新疆美食变了！八年前聊过的新疆美食如今有啥新花样？鸽子捞面、面肺子，回乌鲁木齐发现家乡认不出，新菜老味怎么吃最地道？ 02:03 新疆美食探秘：鸽捞面与鸽子料理的奇妙之旅 05:05 创新美食体验：海蜇皮与苹果的奇妙组合 10:13 口感独特的米肠子，只有在英阿瓦提路才能找到的美食！ 15:20 新疆特色美食之谜：阿社、骥岚和羊头的奇妙世界 20:26 口感丰富的酸奶粽子：探寻新疆美食之旅的必尝美味 25:34 探秘领馆巷：美食爱好者的天堂之旅 30:41 北京路附近的美食天堂：安米西街的那仁美食等你来尝！ 35:49 新疆美食之旅：马肉汤和诺鲁滋粥的惊艳口感 40:54 新疆之行：探寻失踪的汉语和美食之旅 46:03 美味的肉夹馍和扁豆面旗子：新疆美食的回忆与发现 51:09 回民特色美食：面旗子与油香的完美搭配 56:12 新疆美食之旅：探寻奶皮子和巴克拉瓦的美味 参与录制 樓宗遠 蒜辣 血宗 节目剪辑 樓宗遠 节目封面 樓宗遠 节目选题 樓宗遠 SONG LIST Erkin Abdulla - 花儿为什么这样红 (伴奏)

你有没有因为一件“社死”小事，十年后还焦虑到睡不着？敏感、健忘、强迫回忆……我们聊了那些看似微不足道，却在心里扎了根的尴尬瞬间。焦虑到底从哪来？又该怎么放过自己？ 02:03 年轻时的搞笑往事：强制别人吃辣食引发的趣事 07:03 影视公司的老板与我的缘分：从大学作品到跨国公司的工作机会 14:08 探讨年龄焦虑、经济焦虑与迷茫的关系：何时到达五十岁，人生过半？ 21:12 探寻人与事的背后的逻辑：建立准则的必要性与挑战 28:16 如何面对自己的焦虑情绪？探索内心的接受与改变 35:22 解脱焦虑的钥匙：探索自我与哲学的奇妙之旅 42:23 生存问题与道德标准的冲突：社会的挑战与个人的抉择 49:30 无法自控的沉默与敷衍：焦虑背后的人际沟通难题 56:35 问题与解答：揭秘杠铃深蹲时足背区受限的问题解决方案 01:03:38 解决焦虑问题的关键：认识自己无法解决的事情 01:10:43 他是否能摆脱相亲焦虑？个体差异与婚姻观念的冲突 01:17:47 与优秀同行：为他人的成功感到高兴与压力 参与录制 樓宗遠 蒜辣 血宗 节目剪辑 蒜辣 节目封面 樓宗遠 节目选题 樓宗遠 SONG LIST Khruangbin - Cómo Me QuieresKhruangbin - May Ninth Jasing Rye - Une Hirondelle A Fait Le Printemps（独燕成春）

敏感是天赋还是诅咒？有人因它先人一步，有人被它拖入内耗。你是否也常因一句话、一个表情反复琢磨？工作时格外在意反馈？社交中总在揣测关系？聊聊那些让你“想太多”的瞬间。 02:07 敏感与内耗：探寻敏感性的天赋与诅咒 08:03 超越社交范围的不痛快：一个人的孤独与困惑 16:07 敏感性思维：察觉人际关系中的不对等和自保行为 24:12 朋友之间的心思与期待：债务问题的敏感与误判 32:16 日本文化中的敏感性与恐怖题材：村子里的奇怪习俗与压抑情绪 40:20 面对面沟通中的不礼貌行为：上海话使用的争议与不满 48:24 尴尬时刻：当支付出现误差，自尊心与责任的较量！ 56:28 年轻人的自尊心与社交：透视敏感背后的动力 01:04:33 沟通中的好胜心：对话的深度和密度影响沟通效果 01:12:35 中国人的敏感：社会规则与个人行为的关联性分析 01:20:39 吃饭时的筷子分配：谁来倒水？ 01:28:45 沟通与理解：在对话中达成共识的重要性 参与录制 樓宗遠 蒜辣 血宗 节目剪辑 蒜辣 节目封面 樓宗遠 节目选题 樓宗遠 SONG LIST Tom Misch,Yussef Dayes - Tidal Wave Khruangbin - May Ninth

注意力不是让你只盯一件事，而是把心放在该放的地方。手机变黑白真有用？冷水澡能抗压？番茄钟是垃圾？聊聊怎么在信息爆炸时代守住自己的专注力。 02:10 如何控制自己的时间和提高工作效率？实用方法分享！ 05:20 如何通过沟通解决问题：注意力的重要性与提升抗压能力的方法 10:41 如何提高工作专注度？探讨戴耳机和听力损伤的关系。 16:03 追寻失去的注意：探索注意力偏斜的人群和他们的故事 21:23 如何在工作中保持状态？探讨黑白环境对集中注意力的影响。 26:45 理解小学生的学习困境：注意力、兴趣与压力的关系 32:08 我为什么无法理解人们随时随地看手机的行为？ 37:26 暑假最后几天的作业狂潮：背后的原因与对策 42:46 无法享受学习的乐趣：探寻学习意愿的来源与影响 48:09 克服注意力不集中：从小到大的必修课 53:30 短视频：大脑损伤的两倍，相当于吸毒的伤害！ 参与录制 樓宗遠 蒜辣 血宗 节目剪辑 樓宗遠 节目封面 樓宗遠 节目选题 樓宗遠 SONG LIST home alone. - fling 库库小队,杨涵越,黄铭宇 - 哦，十分钟 (童声经典版)

QQ空间藏着多少人的青春秘密？那些年发过的说说、相册和网名，你还记得吗？从偷菜抢车位到恋爱日记，我们聊透这个又土又暖的社交起点。 02:00 回忆中的QQ时光：从拥有到失去，再到重新获得的历程 04:09 探索社交软件的功能：从QQ到微信，年轻人的偏好如何变化？ 08:20 从QQ空间到微信：社交媒体的变迁与选择 12:32 回顾经典游戏怪物猎人，共同回忆恋色八重音的故事 16:44 青春岁月中的卑劣回忆：一段不堪回首的聊天记录 20:54 窥探青春的QQ空间：偷菜、爱情与硬核作品的畅游 25:04 网络游戏与网友：他爸天打魔兽事件揭秘，你认识网上的朋友吗？ 29:16 揭秘小时候的社交平台经历：性别认知与好友添加 33:27 微信上的“我在吗？”：探讨及时反馈和沟通的重要性 37:38 那个热闹的宗远迷妹群，我竟然加入了！ 41:49 QQ空间：商业、朋友圈和微博的混合体，为何我更喜欢它？ 45:59 寻找记忆的线索：QQ头像和微信好友的差异 参与录制 樓宗遠 蒜辣 血宗 节目剪辑 蒜辣 节目封面 樓宗遠 节目选题 樓宗遠 SONG LIST 茶电子 - 罗百吉-I Miss You hardcool（茶电子 remix） Iwamizu - Thiely徐良,小凌 - 坏女孩

物质够了，爱情就能保鲜吗？没钱真的会让感情变味？聊聊爱情、婚姻和现实的那点事儿。 02:05 爱情与物质：分开聊还是结合聊？ 04:33 爱情与物质：如何让爱情保鲜并创造更多回忆？ 09:09 爱情与婚姻：责任与选择的平衡之道 13:41 你的状态是否适合结婚？稳定性与幸福的关系分析 18:17 工作与完整性：人类必须工作，工作成就完整性 22:52 结婚不只是两个人的事：彩礼、嫁妆和婚姻的物质交换 27:26 女性嫁妆的逻辑：为家庭保障还是被剥夺的象征？ 31:57 真正的门当户对：婚姻关系与家庭性格的关系 36:37 偶像剧与现实：价值观的转变与追求美好生活的故事 41:10 爱情与婚姻：探讨两者之间的差异与关联 45:46 未来生活的不确定性：面对孤独死的思考与选择 50:19 追求完美与黑帮剧的悲剧：一个中年男人的迷思与困惑 参与录制 樓宗遠 蒜辣 血宗 节目剪辑 蒜辣 节目封面 樓宗遠 节目选题 樓宗遠 SONG LIST Hola Hola - Don't Look Over wamizu - 俗世Iwamizu - Für Elise 99 God - 飞1999

三十岁还在断舍离？搬家搬出一堆“舍不得”，杯子四十个、线材成堆、旧信发霉……到底该扔还是留？物理空间和心理执念，你怎么断？ 02:04 断舍离：从物理到心理，重新审视物品与心灵的关系 05:31 断舍离：从购买到扔掉不必要的物品，你敢吗？ 11:03 我的那些留恋：为何我们总是对物品情有独钟？ 16:35 断舍离的艺术：拥抱简约生活的哲学之道 22:09 断舍离背后的故事：删联系人时的情绪纠结与释放 27:41 不要把钱花在一次性的快乐上，投资旅游和家庭时间带来更持久的快乐。 33:16 购买纪念品的诱惑：是否值得购买旅行中的纪念品 38:48 你真的了解自己对手机的需求吗？探索屁与效率的辩证关系 44:20 断舍离：如何通过精简生活实现真正的幸福？ 49:50 贫穷与财富对购买决策的影响：扔弃频率与生活质量的思考 55:26 笑翻！椭圆机、游泳池、谐音梗，一个胖姐姐的疯狂购物之旅！ 01:00:56 鞋柜里的意外惊喜：探索人际交往与自我提升的思考 参与录制 樓宗遠 蒜辣 血宗 节目剪辑 蒜辣 节目封面 樓宗遠 节目选题 樓宗遠 SONG LIST Khruangbin - August 10 Khruangbin - Zionsville Soundtrack for Your Backseat

主播们带你走进假期趣事，聊聊陪老爸考摩托车驾照的囧事，分享搬家新体验。还有意想不到的旅行故事等你来听！老爸的驾驶生涯大转变背后藏着怎样的秘密？这次的播客里，我们不仅有笑料百出的故事，也有对生活的小思考。你想知道更多吗？快来听听吧！ 02:18 你的驾照级别是什么？你知道A一和A加的区别吗？ 10:53 新疆魔旅：穿越天山山脉的摩托车探险之旅 21:50 新疆烤肉与黄皮蛋的美味组合，探寻味觉新体验！ 32:47 探秘乌鲁木齐：黄土山到三环的变迁与浪漫之旅 43:41 日本政治风云：总裁选举背后的党派联合与分裂 54:38 探寻唐朝魅力：从长安的荔枝到妖猫传的盛唐梦想 01:05:33 人类的诞生：巧合与社会性动物的比较分析 01:16:29 日本签证背后的真相：低端劳动人口的引进与社会阶层的变迁 01:27:24 宠物殡葬：火化与土葬的对比与思考 01:38:21 逆天而行的人类天命：超越三十五岁的生命之旅 01:49:15 沙漠中的震撼之旅：胡杨林与红杨林公园的壮丽景色 02:00:13 独库公路：寒冷中的心灵震撼之旅 参与录制 樓宗遠 蒜辣 血宗 MIA 节目剪辑 樓宗遠 节目封面 樓宗遠 节目选题 樓宗遠 SONG LIST Jean Claude Borelly - Dolannes Melody Lyn - Beneath the Mask 王菲 - 清平调

聊聊那些我们吃不了的东西吧！香菜、韭菜、葱姜蒜...你有没有一听就皱眉的食物？今天咱们来扒一扒这些让人头疼的“美食”，顺便聊聊食物过敏这事儿。为啥有人觉得豆芽像石楠花味儿，西兰花能分成两种完全不同的味道？还有人吃饭得有规矩，否则一口都不吃！快来看看你是不是也中招了？ 02:04 挑食与味觉适应：小时候不爱吃的东西成年后可能变得爱吃 05:33 我小时候不爱吃的东西，现在却变得喜欢，是成长的痕迹？ 11:07 食物过敏的苦恼：香菜、芹菜与大盘鸡的美味抉择 16:43 神秘小吃摊的美食诱惑：山东煎饼果子等美味登场！ 22:17 食物引发的惊险事件：永不放弃对汉堡的追求！ 27:52 美食探寻：寻味烤冷面与鸡蛋灌饼的奇妙之旅 33:26 他的特殊食物之旅：品味独特食材的奇妙旅程 39:02 昆虫美食：探索带籽儿的蛾子和其他美味昆虫！ 44:37 神秘美味：探寻三只儿和活珠子等奇特食物的奇妙之旅 50:07 神秘病毒的诱惑：人是否能吃含有软病毒的食物？ 55:45 想象与现实的落差：肉食爱好者与蔬菜爱好者之间的饮食差异 01:01:20 美食之旅：卤肉饭与台湾小吃的味觉盛宴 参与录制 樓宗遠 蒜辣 血宗 节目剪辑 樓宗遠 节目封面 樓宗遠 节目选题 樓宗遠 SONG LIST 李智祥 - 轻风 (小号独奏) Dennis Kuo - Sweet Saturn RIIZE - Love 119

这期聊了聊审美与品味，从私密歌单到审美高低，探讨了品味是否真有高低之分。分享了自己成长过程中对审美的理解变化，以及如何在尊重他人喜好的同时保持自我风格。审美这件事，真的能让人变傲慢吗？听完这期，也许你会找到答案。 02:05 审美是否有高低？品味的较量与个人形象的关系 05:50 艺术的感知与审美：每个人都有不同的品味之旅 11:43 音乐之旅：流行音乐与民谣的差异与魅力 17:32 审美品味的天谴之旅：探讨许志远和鲁豫等人的道路 23:28 艺术的边界模糊：张靓颖和浪姐的音乐探索与大众认知 29:20 思考艺术的学院派与个人独特性：教育的产物还是独特的见解？ 35:12 标题9：学习与内心构建：探索良好状态的关键因素 41:03 电影院里的争吵：你不能改变我的电影喜好！ 46:58 电影的力量：从小学到大学，我心中难以忘怀的电影记忆 52:51 地球最后的夜晚：商业电影与艺术电影的辨析 58:42 穿搭中的审美追求：我喜欢的，是微妙的东西 01:04:34 歌唱与键盘的碰撞：当自我表达变成他人眼中的噪音 参与录制 樓宗遠 蒜辣 节目剪辑 蒜辣 节目封面 樓宗遠 节目选题 樓宗遠 SONG LIST BLU-SWING - 光の記憶 (ynkmr. (BLU-SWING) Sea of Love Remix)\Captain Joz - Open Mind - Instrumental Version Iwamizu - 靉靆 慕容晓晓 - 爱情买卖

这期聊聊哆啦A梦的科幻设定，从四维口袋到任意门，哪些可能成真？ 又会带来什么影响？未来科技真的能实现这些吗？听完你或许会对日常生活有新思考。 02:10 “哆啦A梦”的设计创新与突破：从黄色小猫到蓝色机器人，探索其进化过程！ 05:39 科技发展与人类欲望：任意门等想象之门的现实意义探讨 11:18 任意与记忆面包：想象的局限与知识获取方式的思考 16:57 穿越侏罗纪的奇幻之旅：巨大棒棒糖中的恐龙世界酒店 22:37 「果律道具三叫听，撒谎八百」：谎言的代价，因果关系的奇妙纠缠！ 28:17 他与金江结婚，孙子不变，时间线交错的奇幻故事 33:57 道具与自我：改变外貌的镜子和玩乐性道具的玩具性质 39:38 人生模拟机：探寻未来可能性与遗憾的驱动力量 45:17 面对死亡的微妙提问：如何避免给周边人带来不好的影响？ 50:57 任意门与穿墙术：谁才是真正的便利工具？ 56:35 奇幻道具与童年回忆：竹心亭、哆啦A梦与文化象征 01:02:16 科技发展与道德水准的关联：探讨哆啦梦的双面性 参与录制 樓宗遠 蒜辣 血宗 节目剪辑 蒜辣 节目封面 樓宗遠 节目选题 樓宗遠 SONG LIST 山野さと子 - ドラえもんのうた西郷憲一郎 - のんびりした場所 mao - 夢をかなえてドラえもん

当暮色漫过街角，老巷的传说开始苏醒。本期中元节特辑，我们围坐 “声” 前，讲述那些藏在都市缝隙里的离奇故事，正等你在耳机这端，一同揭开神秘面纱。 ​ 02:09 东京巨蛋大小的宗教设施：一个新兴宗教的影响力与财富 06:08 探险小组的恐怖发现：揭秘“恶魔教”设施的诡异之处！ 12:16 诡异的厕所探险：小A的诡异行为背后隐藏的真相是什么？ 18:25 唯一的逃生之路：向下的楼梯和诡异的房间 24:33 迷失的记忆：一场诡异的购机事件引发的悬疑之旅 30:41 失忆者的恐怖之旅：迷失现实与梦境的身份危机 36:51 穿越时空的追寻：探寻陌生世界中的熟悉面孔 42:58 红衣女人的失踪之谜：夜晚的恐怖遭遇引发的连锁反应 49:08 在清醒梦中爆发的激烈情绪：楼主的情绪发泄方式让人震惊！ 55:14 梦境中的自由之旅：从女变男，体验性别认同的奇妙之旅 01:01:25 噩梦中的恐怖遭遇，让楼主分不清现实与梦境 01:07:34 从梦中醒来，发现自己真的醒了！你记不记得那期节目说的答案，可以进入亲情？ 参与录制 樓宗遠 蒜辣 血宗 节目剪辑 蒜辣 节目封面 樓宗遠 节目选题 樓宗遠 SONG LIST 蓜島邦明 - 巫秘抄歌 高梨康治 - 寂れた町 张英奎 - Fear II Howie Lee - 看见山!

当暮色漫过街角，老巷的传说开始苏醒。本期中元节特辑，我们围坐 “声” 前，讲述那些藏在都市缝隙里的离奇故事，正等你在耳机这端，一同揭开神秘面纱。 02:08 神秘的美雪和她的故事：铃木葵的灵感能力是否真实存在？ 06:04 古朴水井背后的诡异存在，探险队伍陷入恐怖困境！ 12:09 探险背后的危险：美雪身上的神秘影子和诡异事件 18:15 神秘的街道与邪恶气息：铃木与伙伴们的奇怪遭遇 24:20 失去的童真：一个孩子在死亡面前的无力感与恐惧 30:27 美雪的噩梦：同学的离世和诡异的白色衣服 36:33 命运的捉弄：大学时期的探险引发的连锁反应 48:43 黑田的阴谋：化妆盒背后的邪术与欺骗 54:49 真假之谜：梅雪身上的那个东西到底是什么？ 01:00:55 迷失在黑夜中的找寻：一位男子的离奇失踪事件 01:07:00 剧本杀和密室：玩过的人都说出了他们的缺点！ 参与录制 樓宗遠 蒜辣 血宗 节目剪辑 蒜辣 节目封面 樓宗遠 节目选题 樓宗遠 SONG LIST 蓜島邦明 - 巫秘抄歌高梨康治 - 寂れた町 张英奎 - Fear II Howie Lee - 看见山!

这期聊点啥？KTV里的小插曲，引出一场关于“视奸”的讨论。是监视还是偷窥？我们如何在数字世界保持界限？当朋友突然关注你的旧日动态，你会觉得惊喜还是惊吓？来听听我们的故事和观点吧！ 02:07 揭秘视奸：偷窥与监视的界限在哪里？ 06:30 在朋友圈直接认识陌生人？如何处理人际关系的尴尬局面？ 13:02 时间的概念在社交网络中的应用：点赞和评论的微妙平衡 19:33 朋友圈点赞背后的含义与感受：探索人际关系的逻辑 26:05 微博时期的关注与偷看：非光明磊落的行为背后的故事 32:36 好友结婚，你却不知道？揭秘通过朋友圈发现朋友的婚礼方式！ 39:07 寻找精神共鸣：人际关系中的关键因素 45:37 好奇心的边界：探寻他人人生的好奇心与实际行动的平衡 52:09 微信分组的秘密：隐藏好友、公司标签和聊天群！ 58:41 社交媒体背后的秘密：探索镇魂和只有粉丝知道的真相 01:05:13 我在推特上的名字和真名的联系，以及个人账号的使用建议。 01:11:44 窥探唱歌软件中的秘密：友情、爱情和数字生命 参与录制 樓宗遠 蒜辣 血宗 MIA 节目剪辑 樓宗遠 节目封面 樓宗遠 节目选题 蒜辣 SONG LIST home alone. - raft 王OK - Go, Bye!

今天聊聊我们都经历过的窝囊时刻，从职场到生活，每个人都有那么几回。你是不是也曾经在某个瞬间感到特别窝囊？为什么我们会觉得窝囊？它跟尴尬有什么不同？听听我们三个的故事，或许你会找到共鸣。别忘了，即使偶尔窝囊，也要勇敢面对自己！ 02:04 深入探讨窝囊：揭开其背后隐藏的内心世界 06:49 挑战极限：从三公里跑到八百米，我的体育转变之路 13:38 小学运动会中的激动时刻：班级荣誉与个人成长的交织 20:27 游戏中的争吵与逃跑：一段紧张刺激的旅程 27:19 在内心深处与自己和解：拥抱大自然的治愈之旅 34:08 滴滴司机的无礼行为引发的尴尬时刻 40:58 莫名其妙的争吵，语言冲突背后的恐惧与兴奋！ 47:49 在电梯遇到突发事件，如何处理？一种冷静回应的方法。 54:38 陌生的电话、不断的轰炸：揭开一个令人不安的谜团 01:01:28 微信里的裸照风波：诈骗犯发送的不雅照片引发的恐慌事件 01:08:18 遭遇诈骗的窝囊经历：通讯录里的骗局让人尺有所短 01:15:08 保护隐私，谨慎授权：手机应用权限管理的重要性 参与录制 樓宗遠 蒜辣 血宗 节目剪辑 蒜辣 节目封面 蒜辣 节目选题 樓宗遠 SONG LIST Jassica Jay,Lottie - Chilly Cha Cha Iwamizu - La Campanella ATARASHII GAKKO! - Fly High