随着互联网及自媒体的迅速发展，面对公众健康意识的薄弱和健康知识的匮乏，越来越多的医生利用业余时间开通自媒体账号，在网上科普健康知识，曾维根就是其中之一。 曾医生从2017年开始在网上进行科普，至今全网已经积累500多万粉丝。他的初衷是为了分享一些自己在临床上见到的比较好玩或有意思的经历，通过科普帮助大家提高健康素养、养成良好的生活习惯。 T3小组第19期，曾医生为我们揭秘了他的网红养成之路、真实的医生工作日常，以及科普健康知识的初心与体会。 嘉宾简介 曾维根，北京朝阳医院普外科主治医师，北京协和医学院肿瘤医学博士，擅长胃肠道肿瘤的微创手术治疗，以及减肥手术和微创手术治疗糖尿病等。全网拥有500多万粉丝，其中抖音平台上有300多万粉丝。 本期看点 学医的过程是非常辛苦的，我本硕博一共读了11年的书，除了看书之外，还要搞科研、锻炼手术和与患者交流的技巧。 我在网上做科普的初衷是，想分享一些自己在临床上见到的比较好玩或者有意思的经历，没有考虑经济方面的利益，后来账号越做越大，科普的内容也越做越多。 有人说我在视频中眼睛有时会不聚焦，但其实我并没有在看字幕，只是我在镜头前还没有完全放开。所以，录视频对我来说也是一个自我提升的过程，可以锻炼我面对镜头时的逻辑思维和表达能力。 虽然我拥有很多粉丝，但作为一名医生，我觉得我和粉丝们一样——大家都是普通人，都是为了更好地实现自我价值，只不过我们干着不同的工作，其实工作没有高低贵贱之分，每份工作都是对社会有意义的。

本期简介 沈帅波的人生路径一直在加速和转向：大一就做了微博大V，之后成为第一批知识付费创业者，在看到天花板后转身做了餐饮加盟，再然后决定创业做自己擅长的媒体内容，就有了「进击波财经」和湃动影响力。 内容是基础盘，商业是一生热爱，如今沈帅波已经成为90后一代最有洞见的财经作家之一，也是最懂下沉市场的品牌战略咨询之一。 本期T3小组，我们与沈帅波一起聊了他的创业进击之路。 嘉宾简介 沈帅波，新生代财经作家，头部财经媒体「进击波财经」主理人、湃动影响力CEO，研究领域主要为商业创新、品牌营销和消费心理。著有商业畅销书《迭代》，代表文章包括《藏在县城的万亿生意》、《世间再无新零售》等。 本期看点 我2009年开始做微博，我上大一，微博刚刚推出内测版。那个时候我就发现微博可以改变世界。我开了各种号，什么冷笑话、读书、语言学习，总之大一暑假我主要干的事情就是在家里吸粉，开通微博的第二周我就有1万粉了。 如果一个创业者说自己看上了一个模式，希望快速复制，大概率是失败的，因为他本身对事情本身不感兴趣，只是用资本的钱去试错。但是那种苦行业出身做成巨头的，全是靠自己艰难创业、艰苦摸索、精益创新，摸索出了一条最正确的道路，然后突然到一个拐点爆发了。 我默认在长时间的博弈里面，我做的自媒体总有一天会不火的。如果50年后还能火，只有一个原因：在中国改革开放的后60年，一个年轻人从20岁奋斗了奋斗到80岁，一直在时代的前沿记录这个时代的企业，给大家传递观点。 出品：有文化电台 主编：边妍丹 视觉设计：刘莉/Chancy

本科进入中国第一家3D打印实验室——清华机械系增材制造实验室，硕士师从林峰教授，博士师从“3D打印建筑之父” Khoshnevis教授，再到创办自己的医疗器械3D打印公司「智塑健康」，张靖深耕3D领域十几年，经历了行业数次高峰与低谷，但他将一直坚定地走下去。 本期T3小组，我们与有史以来的第一位“博士嘉宾”聊了他从科学家向创业者的转变，以及在“大热赛道”创业的真实感受。

每一个你今天看到乘风破浪的姐姐，都是曾经呆在水底的少女。更多女性的声音需要被这个时代听到、记住，也需要有更多“姐姐”出现，为“少女”们点亮前进的路。 于是，「闪光少女」出现了。这是连续创业者斯斯创立的女性项目，迄今已记录了几十个在各行各业风起云涌的女性们，高管、作家、创业者、制片人、律师…… T3小组第16期，我们与斯斯一起聊了她在内容创业路上的纠结，对女性事业、女性成功的思考，以及如何在用自己的方式，尝试帮助每个女性“闪闪发光”。 嘉宾简介 斯斯，「闪光少女」创始人，少女野心家&时代记录者。连续创业5年，前头部情感号合伙人，2018年创立「闪光少女」项目，以敏锐商业嗅觉和精准内容把控力做内容，陪伴200万“闪光少女”成长。 本期看点 l 2020年是“姐姐元年”，我们以前说女性偶像时就是指“年轻姑娘”，但是现在大家对于女性偶像的认知也不再仅仅局限于年龄，而是以更加多元、包容和积极的心态去发现女性美，不论是从生理保养还是心理年龄层面看，女性的青春、年轻的时间都在被延长。对女性偶像的重新定义打开了很多这一代小女孩的想象。 l 当代年轻人最大的一个需求就是“被看见”。「闪光少女」的愿景就是要让每个女孩都能看到自己的价值。 l 有一个种状态叫做“年轻人的悬浮”：不知道自己追求什么、目标是什么，甚至不知道自我是什么。事实上，年轻时的迷茫、遭遇坎坷和倍感焦虑都再正常不过，但不能因此失去梦想、目标和信仰。不如设想一个切合实际的目标，再在努力实现的过程中收获喜悦和满足感，破除“存在主义危机”。 l 人生就像是在玩两种游戏：一个是超级玛丽；另一个是俄罗斯方块。你不能仅像超级玛丽一样跳过城墙赢得了公主就满足阶段性的胜利，因为人的一生很漫长，你也要找到属于自己的俄罗斯方块，因为它是你喜欢做的且能让你一直开心的事情。

5岁从四川到北京，进入北大附国际部，然后Gap Year，选择创业，他是T3最年轻的嘉宾——「探月学院」的创始人。 他有不同于20出头少年的沉着和冷静，语气温和，内心坚韧。他说要培养「内心丰盈的个体，积极行动的公民」，「我要做的是创新学校，不是国际部」，他和团队探索出一套学校创新体系并进行迭代，2018年9月招了39个学生，开启了探月学院的第一个学期。他是Jason王熙乔。

【本期简介】 坐拥超过13亿人口和高速发展的移动互联网市场，印度是全球创业的新热土，也吸引了无数中国创业者前往闯荡。小米、OPPO以及PayTM、Krazybee这些“前浪”还在印度风起云涌，年轻的“后浪”就已经开始搅起新的波澜。 T3小组第15期，我们与后浪中的“浪尖”、两位进军印度游戏与社交领域创业的90后，一起聊了在印度创业的喜悦与兴奋，波折与困惑，以及真实的印度市场，和有趣的印度年轻人们。 【嘉宾简介】 王鹏宇，MiniJoy创始人，从清华大学毕业后入行风险投资，2019年创立了主要面向印度的社交休闲游戏公司 MiniJoy，目前已拥有超过2000万用户。 刘建松，印度Startup创始人，毕业于电子科技大学计算机系，担任过腾讯IEG游戏平台产品经理，做过疯狂游戏增长负责人、操盘千万级小游戏用户流量，也在印度本土社区ShareChat负责过增长产品。目前主攻印度市场文娱方向的创业。 【本期看点】 ·年轻人创业，开放度可能会高一些，另外就是年轻人都越来越求真，越来越real——这对创业来说是两件很重要的事情。创业公司只能“趁”大公司不那么real了，以及不看好某个方向时，创始人却很求真、或者选对了这个方向，才能跑赢他们。 ·印度是个很年轻的国家，走在街上看到全是年轻的面孔，年轻意味着背后是增量的市场。当地的移动支付与4G通讯也发展得很不错，街边摊贩和商超餐馆都能扫码支付，移动互联网的土壤已经有了，虽然印度的人均消费支出与国内还有距离，但对于一些行业来说是入场的好时机。 ·创业公司组建国际化团队，首先要在招聘前细化职责，甚至在工作量上做一些精准的计算，因为招聘和后续的管理是连贯起来的。其次就是要找非常有渴望的人：年轻的、有想法的、敢做且能抓到一些机会的人。 ·印度是世界的印度，对于闯荡印度市场的创业者，要面对的不仅是长期影响甚至统治流量入口的欧美平台，还有来自印度本土以及东南亚的巨头竞争者，所以需要用更开放的心态来面对整个市场。

“Geek”是什么？聪慧、执着与狂热，这是大部分人对“Geek”的印象。 T3小组第14期，我们请到了一组近乎极致“Geek”： 三位“95后”算法天才，分别来自清华、北大与上交，他们是多个世界编程比赛的金牌与冠军得主、也是新锐的技术创业者。 他们既和其他“Geek”一样，出于纯粹的理性愉悦，有对技术的热爱、对真理的追求和对极限的挑战，但同时又有不一样的热忱与浪漫——他们希望，知识可以像火种一样传递给更多的人，“星星之火，可以燎原”，因此连续多年无偿举办编程夏令营，燃起一批又一批年轻人用技术改变世界的梦想。 这期对话中，我们可以看到三位“Geek”严谨而又有冲动的执着技术人生，和通往未来的无数种可能。

25岁的他经历丰富，北大毕业，已参与过两家知名创业公司核心团队，现在做投资，别人眼里的亮丽人生，却时时在迷茫焦虑中，难道这是现在年轻人的主题？ “哈哈哈哈哈哈哈哈哈嗝”，这是刘思毅和人交流的开场白，看起来很00后。看上去很开朗。总之，现在和95后00后聊天的规律就是这样了，说事情前先甩出一串“哈哈哈哈哈”至少5个“哈”起，这样你会看起来很简单开心，局面一下子就打开了。 可是刘思毅却说自己“欢乐的外表下内心悲凉”。纳尼？！什么鬼，你才刚刚25岁！你悲凉个啥？ 1993年出生，北大毕业，已作为核心团队成员参与过两家知名创业公司的创建，后来凭一身的流量增长技能加入了两家顶级巨头公司，分别待了一周后就离开，认为不适合自己，现在在嘉程资本做早期投资，做得活色生香，已是两家公司的董事，人称社群流量喊麦小王子。 难道这不是偶像剧中的开挂人生吗？刘思毅却一直说自己是焦虑的，迷茫的。T3小组的几位老师回顾了一下自己苦哈哈的奋斗过来的青春，表示愤怒，甚至认为他有点Zuo！可是刘思毅却说他身边认识的所有人都焦虑迷茫，可能是这个年代年轻人的主旋律——真是丧啊。 △ 刘思毅和T3小组的合影 啊？！刘思毅提醒T3小组成员，难道你们每个人的青春，不是在迷茫焦虑中度过吗？大家陷入深深的思考中，我们的青春？真的忙到回忆不起来了……倒是感受到刘思毅就是这个时代的年轻人中的一个典型的焦虑样本，这也是T3小组和他“灵魂对话”的起因。

从硅谷到北京，刀姐Doris敢想，敢做，走出了一条独特而精彩的路。 △ Doris录制T3小组时的现场照片 她有很多名字。在美国的时候人们都叫她Doris，回国后多了一个“刀姐”的名号，今年夏天《创造101》火了之后，很多人把她称为“营销界孟美岐”。 她也有很多经历。大学毕业的时候就手握10份实习，联合利华和宝洁争相向她伸出橄榄枝；她先在联合利华闯出一条路，接着跃入美国时尚轻奢行业，成为Michael Kors 纽约总部的第一位华人媒体经理；不久后她又潇洒转身去了硅谷，担任北美支付宝市场负责人。 这些，其实都不算她的传奇。刀姐Doris最传奇的是，她通过逻辑分析、推理判断，从渣男较多的纽约毅然飞到硅谷定居，遇到一个合眼缘的男生后，然后让这位Uber的工程师疯狂追求自己，最终他们喜结良缘。 去年，这对年轻的硅谷小夫妻一起回国，刀姐Doris加入了新锐创业公司衣二三。国内有越来越多的人认识了这个拥有传奇经历的姑娘，她有一个略显中性的名字：柯润东。

我们和“一本正经地胡说八道”代表人物，清华博士生毕导，聊了他的自媒体网红之路，以及红了之后的偶像包袱与对内容创业的思考。 T3小组的访谈做到第9期，我们发现所有嘉宾都有一个相同点：涉足多个领域，而且在每个领域都能做到出色。这期的嘉宾也不例外：“毕导”，真名毕啸天，清华化工系本科生、博士生，但他更为人知的身份是“自媒体网红”——著名“秋衣外穿理论”奠定者，一举炒红“兵马俑酒店”的幕后推手（不明真相的读者请搜索“兵马俑，毕导”）。 是的，就是这位动辄朋友圈100+关注，100+读过的毕导。现在“毕导”是个自媒体矩阵了，微博、B站都有涉足 自诩一本正经胡说八道的大V、网红很多，但真正做到严谨可能只有毕导一个。毕导给自己的定位是“专注于用科学一本正经地胡说八道”，他用科学的理论、反复的实验对生活做出生动有趣的解读（简称“杀鸡用牛刀”），造就了具有反差的笑点，独树一帜的风格吸引了大量粉丝，前段时间甚至已经红到时尚界了，和刘昊然、欧阳娜娜、迪丽热巴同框…… 本期T3，我们和红出圈的毕导聊了他的内容创业之路，以及他作为网红兼名校高材生的“偶像包袱”和焦虑，戳下方音频听完整故事！

严峻现实下，他们选择了社会责任。 这是T3小组一次特别的节目。和以往面对面访谈不同的是，2020年2月1日的采访，我们是通过微信语音群来完成的，访谈的嘉宾位于不同的国家和不同的省市： 咕噜美国通的联合创始人&CEO 黄振宇Giggs在美国洛杉矶； 新佳宜连锁便利店创始人伍敏谊在中国长沙； 小饭桌创投服务平台CEO李晶和愉悦资本创始合伙人李潇、嘉程资本创始合伙人李黎在北京。 T3小组的这次跨国访谈通过微信语音录制而成 Giggs在美国待了十几年，一直从事电商和互联网行业。近年来Giggs联合创办了两家公司，一家是咕噜美国通，是华人在美国的生活资讯和服务平台，已经帮助100多万在美华人找到车、房、保险、医疗等生活服务；还有一家是社交电商精品平Oscart，已帮助多个中国优质品牌出海到北美。 伍敏谊在大学的时候学医，后来在湖南创办了连锁便利店新佳宜，现在已有1000家连锁便利店。新冠病毒疫情爆发后，伍敏谊决定承担起便利店应有的社会责任，不关门、不停业、不涨价，精确补货确保居民供应。 李晶是小饭桌创投服务平台CEO。从北大毕业后，李晶职业生涯的第一站是在华兴资本，帮助滴滴打车在最难的那一轮获得融资，见证了滴滴的飞速成长。后来李晶和好朋友李黎一起创办了小饭桌创投服务平台，通过创业课堂、资讯、投融资等服务，共服务了2万多名创业者。 这次的T3小组访谈跨越了时区，跨越了地理位置，因为网络信号时断时续，我们的录音效果并不好。但，听完各位嘉宾的心声后，我们认为这是T3小组非常成功的一次采访！ 因为我们看到了在疫情造成经济滑坡的情况下，几位创始人对于社会责任、对于员工的安危、对于创业的思考，这里面有企业家的担当，有人性的光辉。这些都超越了企业经营本身，很闪耀！

上期T3小组，从艰难的业务增长到复杂的团队组建，我们和两位年轻的创业者——十倍课堂的创始人张晋帆（昵称帆仔）和笑盈科技的创始人王博洋聊了很多商界巨子的话题（实际上是大人们的话题，毕竟他们脸上都挂着babyfat）。节目播出后，反响很热烈，我们这次邀请他们返场，聊聊他们的生活，他们的烦恼。 本期T3小组，博洋、帆仔两位嘉宾返场，开诚布公地分享了身为年轻的初创公司CEO，各种“太南了”的时刻——从被投资人放鸽子，到被员工发好人卡；从为了创业理想和父母吵过的架，到因沉迷工作而失去的爱情…… 啊，不要让年轻的梦想生锈，奔跑吧少年！

95后帆仔（张晋帆），对外经贸本科，同龄的朋友忙着出国，忙着进投行、咨询和四大的时候，他在创业、摸索方向、组团队，现在他的理财教育公司——十倍课堂，已经是拥有近百人的高速增长创业团队。 90后博洋（王博洋），北大本科、麻省理工硕士，当校友们涌向光鲜亮丽的金融中心和高端大气的科技巨头，亦或在为工作签奔波时，他带着在美国观察到的轻医美趋势，归国创立 了牙科正畸品牌笑盈smilelab。 在众多职业道路面前和巨大同侪压力之下，两位年轻人都做了创业这个“最难的选择”。 是什么给他们的勇气？他们后悔过，或者纠结过吗？ 本期T3小组双嘉宾访谈，我们不讲成长故事也不熬鸡汤，直奔主题与痛点，与帆仔和博洋认真聊了创业中的烦恼、失误，以及他们的思考。

曾担任头条增长业务负责人、知名社交APP首席增长官，90后月薪10w+的他，却把自己的成功归结给外界——“我的薪水，反映了互联网市场的焦虑”。 可谁又能想到，这个在互联网公司迅速成长的年轻人，大学毕业后第一份工作是餐厅的服务生？ 本期T3小组，我们将和这位互联网奇才聊聊他的梦想和他的不焦虑人生。

赵英男和张琳可能是这届年轻人的优秀代表：出生于95后，清华大学，前者曾是小有名气的《奇葩说》辩手，后者则在《奇葩说》、《快乐大本营》做过编导；大学没毕业就创立了自己的公司——巨有文化，获得了投资、并推出了微综艺《你次饭没》。啊，最近这档节目被网友喜提新浪热搜，被称之为宝藏综艺。 年轻、精力旺盛、意气风发（以及男帅女靓，发量浓密），拥有这样看起来顺风顺水的人生，赵英男和张琳却坦言时常感到焦虑。他们的“综艺巨制”《你次饭没》也以饭局为载体，以访谈、聊天的形式，聚焦一代年轻人的焦虑问题。 啊啊啊，这两位天之骄子们、拥有无限可能的年轻的人儿，是为赋新词强说愁吗？！ 于是本期T3，我们和赵英男、张琳一起，聊了聊青年的“焦虑”与“忧愁”，也发现了他们在焦虑和“丧”背后的奋斗、梦想以及为世界做出些许改变的渴望。