润润、崔老师夫妇是我的好朋友。两人的小朋友在 2021年两岁半时确诊为自闭症谱系障碍。在 2024年4月2日世界自闭症日之前，我和他俩录制了这期播客。两个人也有自己的播客，名字是《没事找事》，在小宇宙更新。 【时间线】 01:23 自闭症、孤独症、ASD、 阿斯伯格综合症、孤独症谱系障碍、 来自星星的孩子..... 说的都是一回事吗？ （谢耳朵、马斯克 和阿斯伯格综合症） （何为“谱系”？） （你认识一个自闭症那只意味着你认识一个自闭症） 05:04 自闭症原因可追溯吗？ 08:04 自闭症如何判定？ 09:58 去什么医院诊断？ 13:09 自闭症的表现有哪些？ （看 指 应 说） （刻板行为 眼神回避） 16:26 自闭症家长谈影视剧中呈现的自闭症天才形象 19:29 自闭症能彻底治愈吗？ 20:41 越早发现越好吗？ 22:53 如果孩子刚被发现自闭症 家长该怎么办？ 26:11 孩子刚确诊自闭症后 努力扮演一个正常家长 27:55 孩子确诊前后的人生想象 梦想是一步步破灭的 （自闭症孩子的未来发展） 33:55 自闭症家庭的时间表 （妈妈时间和爸爸时间） 40:42 自闭症父母也要面对更长辈能否接受现实 （自闭症的“妖魔化”和“天才美化”） 47:45 臭名昭著的“冰箱妈妈”理论 51:05 自闭症家庭要面对的问题和人生规划改变 01:02:31 如何从生活中获得能量？ 01:08:07 社会和他人能为自闭症家庭做些什么 01:13:10 每天幸福好事三件分享 【本期提到影视作品】 美剧《生活大爆炸》 电影《海洋天堂》 韩剧《非常律师禹英禑》 电影《雨人》 韩剧《精神病院也会迎来清晨》 电影《好像也没那么热血沸腾》 【主播十月微信号】moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

主人公：YOYO 2003 年生人 大二学生 9.5万粉丝英语博主 （小红书账号“碧螺知春”） ——时间线—— 00:52 主人公及背景信息介绍 02:44 四级没过 03:54 我是体育生 05:22 热搜之后 06:46 回应各种网络评论 （为爱发电？误人子弟？挣大钱？） （四级过不过不重要，9 万粉的账号更重要？） （不是学英语的料，是做自媒体的料啊！） 14:32 不同的短视频平台有区别吗 （开始做账号时身边朋友很质疑） 18:43 热搜后，账号转型？ （不会继续再做英语相关内容了？） 24:51 为什么会选择现在的模式做短视频 25:19 制作短视频花多久时间？ （内容也是根据网友反馈完善的） 28:35 自我复盘账号成功的原因 29:37 自媒体人心态论 32:14 一年的商业成果 34:53 谈“网络流量” 36:36 接下来账号拍什么 38:18 YOYO 的声音时间胶囊 39:27 谈大学生活 【主播十月微信号】moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

主人公：刺猬 95 年生人 28 岁 现居重庆 ——时间线—— 00:01 引子 00:33 背景及主人公介绍 04:32 关于“她” 世界上独一无二的人 08:03 “严格意义上”她算我的初恋吧 （我也试过和男同学”谈恋爱“） 13:57 两个人浪漫的确认情侣关系 19:27 从”姐姐“”妹妹“到”老婆“ 24:15 对象做过让我感动的事 29:04 感觉人生在慢慢下沉 （从工程建筑到烘焙） 34:20 对“工作”的灵魂拷问 39:36 裸辞后找过两份工作 打击很大 是噩梦 48:10 尝试了下创业 53:01 短期规划 54:55 我现在处于找不到自己的状态里 （谈人生中的“主动性”和“被动性”） （世界上没有100%做自己的人） 01:06:10 刺猬的声音时间胶囊 【主播十月微信号】moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

【时间线】 00:00 本期说明 01:44 十岁小侄女的春节感悟 03:11 小学生的烦恼 05:06 小学生的幸福 07:20 “科目三” 08:42 我的“偶像” 10:40 小孩眼中的幸福 11:09 我眼中的大人 12:53 谈对大学的认识 13:44 谈上学 14:52 谈对工作的认识 （好工作、理想工作） 18:07 谈对钱的认识 19:25 谈小朋友中间的“比较”心理 21:27 谈小学生中会有歧视（被欺负）现象吗 22:48 谈买房和租房 24:44 小学生的新年愿望 【主播十月微信号】moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

主人公：郭总（郭老师） 88 年生人 短视频服务公司老板 【时间线】 00:01 背景说明 00:50 快问快答了解主人公 （短视频服务公司老板的2023） 06:16 该怎么称呼老板？ X总、老师、老大、哥... 09:04 自己当老板 资金周转的钱从哪来 10:20 想开自己公司的原因 （我也考虑过社会价值） 14:45 老板困境：招人难 19:47 一个老板眼中现在的就业环境 （双向困难） （不可否认人才是分层的） （小公司需要的人才能力期许比大公司是高的） 25:16 老板困境：要把脸放到地面上自己踩 （越是大公司反而回款慢） 27:58 老板困境：没有自己的私人时间 31:21 当老板后，性格上更淡然了 （问题总会被时间解决掉 解决不掉就放弃） （我是一个平民创业者） 34:55 如果年轻十岁，我肯定会打退堂鼓 （公司九死一生 活过5年的都是少数吧） （没有放弃这个选项） （先活下去再优化和创新） 40:39 最有成就感的是 一年半活下来了 养了这么多人 41:50 谈老板的安全感 （风险管控） 43:44 什么人适合当老板？ 47:48 怎么激励员工 （构建员工和公司的命运共同体） 50:52 老板也是在不断学习的 52:52 公司和老板的压力适合传递给员工吗 【主播十月微信号】moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

【主人公】夏夏 1989 年生人 现居青海、酷儿拉拉 夏夏的三个播客分别是《来，日方长》《大橘大利》《阿门六》 【时间线】 00:01 本期特殊的问答形式+主人公介绍 02:30 夏夏：4 个月播客主心得 （第一期播客曾被替换事件） 05:50 十月：《情绪便利店》的缘起 07:07 夏夏：人人都可播客 我会刻意不太听头部播客 08:53 十月：做播客快乐吗？ 09:43 夏夏：做播客的困难之处 11:03 十月：经常性的想要放弃 投出石子却没有涟漪 13:17 夏夏：什么情况下会放弃做播客？ 14:14 十月：我不会被“负面”故事影响 甚至很想替它们正名 （这里是现代人的心灵版秘密花园） 23:26 夏夏：一条无心之意的评论风波 31:39 十月：我用3年时间小宇宙订阅1300 而过去的这一年，订阅从 1300 到 4900 （辛苦不重要，听众没必要为你的辛苦买单） （传统媒体人在当下的错愕） （数据的现实和残酷） 43:24 做播客能收获什么？ 46:27 流量焦虑 关注焦虑 49:42 四个月来获得的最正面反馈 来自一个听众 52:02 做播客挺累的 时间精力的付出 54:14 做播客到底能图什么呢？ 55:36 自由职业（待业）的这几年 （心态、之后的规划） 01:03:44 青海老家的全职女儿状态 01:07:30 和妈妈已经出柜 过程艰难 01:10:29 老家的熟人社会氛围 交友对我很难 01:13:14 当下的恋爱烦恼 01:18:46 性 少数中的“型号” （圈子外的 酷儿 ） 01:27:52 临近 35 岁 当下状态 （个人的局限性 力量的渺小） （我没有资格躺平） 01:38:16 夏夏的声音时间胶囊 01:40:11 夏夏的3个播客 【主播十月微信号】moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

本期为个人solo。这一期录的像一则声音日记，记录一下，也给自己的 2014 年提个醒、定个调，希望让自己放松一点，别太紧绷。

【主人公】 周周 2002年生人 南方四线城市生活 【时间线】 00:02 预告 01:08 开场白 01:55 第一见面，我觉得她惊为天人。 （老师，请问你的CN是什么？求扩列） 04:50 新行业，cos委托（“一日情侣”） （惊喜的第二次见面） 12:47 二次元圈的亲密昵称 （我和她之间称呼的改变） 16:46 关系的转折点 19:35 为了cos，为了她，每次都要跨省 （小城市VS大城市cos环境） 24:23 cos圈、cos委托中的的男女比例 29:43 “cos委托”全解析 （如何寻找、定价、角色选择、委托备注） 35:01 “一日情侣”的一天都可以做什么 39:10 一次委托要花多少钱 44:21 关系的转折点 （从二次元转到三次元） 48:29 关系再次转折（瓜条事件） 58:40 很复杂很纠结的两人关系和未来 01:10:15 难忘的交往事件（录音带） 01:12:53 想让“暧昧”再长点 01:21:32 补充记忆（难忘的kiss） 主播十月微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）

主人公： 小桥，1998年生人 山东县城出生、长大 时间线： 01:14 为什么对“葬礼”有表达欲 03:19 县城女孩 04:59 儿时印象中的葬礼习俗 （上小庙、上大庙） （透过葬礼“偷窥”人际关系） （守夜） 09:37 葬礼摄影师有存在的意义吗 16:31 不同村之间的葬礼也大不同 （治丧委员会） （丧礼习俗和注意事项） 26:37 “头七”的每一天都在干嘛 （二七、三七、四七、五七、六七、七七） 30:47 特别的规矩 （棉花蘸香油擦脸） （亡者身上不能有任何动物皮毛） (葬礼上没人哭 下一辈出哑巴) （“死板”的贡品） 40:35 葬礼的开销 44:13 对待死亡的态度 50:50 我如果要准备自己的葬礼，我会？ 52:34 对姥姥和爷爷的回忆 59:32 姥姥和爷爷的去世 01:10:25 小桥的声音时间胶囊 主播十月微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）

主人公：1874 1995年生人 28岁 目前工作在菲律宾马尼拉 跨境电商行业 时间线： 00:01 开场介绍 01:37 快问慢答 05:11 被动消失了180天 06:46 动态一 本年度最让我呕的两个词， 轻盈、松弛 10:59 动态二 今年最大的感悟就是， 坚持是最好的品格。 11:53 动态三 面试多到让我觉得我是天之骄子 （工作断档期、面试经验总结、GTM） 20:25 菲律宾生活前期的心理建设 24:21 我感受到了“奴隶主”的快乐 25:24 公司两千多人 菲佣真的便宜 34:03 菲律宾打工族的生活 （这里还是现金社会） （当地的网购） （饮食荒漠） （旅行景点） （被西化严重） 47:20 菲律宾的文化娱乐生活 （当地上班节奏 无请假羞耻） （不能离婚、不能堕胎） （关于菲律宾习俗的虚虚实实） 59:15 学城乡规划 为什么跨专业择业 （为什么换城市） 01:02:11 工作四年后如何看待“工作”这件事 （职业规划都是我面试时编的） 01:07:12 疑似癌症的生病经历 耳朵近乎失聪几个月 （我到做手术才和同事说生病了 出院第二天就去上班了） 01:16:53 2024年的年度规划是2025年离职 （畅想了下退休的生活状态） （我一辈子不想结婚生子 感情生活是锦上添花还是屎上雕花） 01:25:59 1874的时间声音胶囊 （老年还想出国读书） 01:29:08 彩蛋 1874回归酒吧歌手身份，来一曲 主播十月微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）

主人公：小绿 2004年生人 南方一线城市生活 本集提到书籍：《肠子》 （美）恰克·帕拉尼克 时间线： 01:19 快问慢答 05:49 休学时光 （初中一年、高中已三年） （不想上学真的有理由可探究吗？） 16:24 亲子关系 （宽容教育的蜜罐） 22:36 我会是家里的负担吗？ （我的日常消费） 30:33 家里蹲的三年 又躺又偶尔挣扎自救 （这三年的“好”与“不好”） 37:07 啃老？过于脆弱？ 理解？不理解？ 43:15 找工作 也不想去上学 51:38 我的未来和理想生活 主播微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）

本期为个人solo。 很多人只喜欢，且觉得自己会永远“好”、更“完美”、永远“快乐”、保持“正能量”不变，但这真的是大多数人能有的人生常态吗？最近我叩问自己，你的人生别说永远向上了，能保持多久的水平平稳呢？我不清楚自己的性格算是“悲观”还是“乐观”，但与其“遮掩”和“虚伪”，我永远会更倾向于和乐于听见真话和事实。

本期为主播个人solo 【时间线】 01:32 第一个房子 七星大酒店旁边的地下室 12:32 第二个房子 胶囊隔断间 16:35 第三个房子 我在北京的第一个“正常”房间 21:02 第四个房子 和好朋友合租 24:46 第五个房子 你真的去逛大使夫人会去逛的菜市场嘛 29:20 第六个房子 上海的公寓 30:51 第七个房子 重回北京的过度，继续短暂的公寓生活 31:39 第八个房子 六环边，住了三年半 36:03 第九次搬家前情提要 42:20 近20套的看房之旅 五光十色 59:38 开启录音第二次 01:02:02 生存保卫战 “活下去”可不是易事 01:13:37 找房子的第二心碎时刻 别为失去的哭泣，去争取可以获得的 01:41:31 第九个房子 六环外的生活 01:55:55 蒲公英人生 好想要有一面爬着牵牛花的房子 主播十月微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）

“老友记”系列新尝试，圆桌共读会。本期共读书目：《孽子》。《孽子》是白先勇先生现今为止的，唯一一部长篇小说，里面讲述了诸多“青春鸟”的故事。但正如书中所说“你们是一群失去了窝巢的青春鸟。如同一群越洋过海的海燕，只有拼命往前飞，最后飞到哪里，你们自己也不知道。” 【时间码】 00:22 本集背景说明 03:24 《孽子》成书出版第40年 03:55 共读这本书的原因 05:41 白先勇和他的《树犹如此》 09:54 《孽子》的诞生过程 （杂志连载、台湾版、大陆版） 14:37 性少数在国际大背景下的处境 16:08 《孽子》内容简述 18:43 润：阅读体验从好奇开始， 到带入自己 20:37 可：我最开始是排斥的 22:44 《孽子》的大胆 中国的同志文化 （腐文化、《鬼家人》《黑帮少爷爱上我》） 30:33 谈文化消费心理动因 33:04 谈《孽子》中的“王国” （每个群体都有一个泡泡） 45:16 《孽子》中的角色谈：小玉 （乐观的悲剧） 51:02 白先勇写给《孽子》主人公阿青的信 52:54 主人公爱情线的未解之谜 （阿龙阿凤恋、阿龙阿青恋、阿青老师恋） （躲避爱、爱情中的不配得、爱的缺失） 01:05:56 《孽子》原著和电视剧的区别 01:08:39 《孽子》原著几次改编的历史 （电影版、电视剧版、舞台剧） 01:16:59 《孽子》中的角色谈： 傅老和儿子傅卫（认知带来的悲剧） 01:21:48 作者的悲悯心 小说中的父辈们 01:27:02 小说中的传承和温柔 （蔡康永《那些男孩教我的事》） 01:36:54 人的“自我”和“关系” （“自己“这个东西是看不见的，要撞见什么反弹回来） 主播十月微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）

本期为个人solo，含有电影大量剧透。 看完电影《鱼之子》最大的感受是， 与其颂扬热爱本身， 我更想高赞那些支持和给予热爱机会的人跟环境。 原型人物宫泽正之油管有个人频道， 感兴趣的可以去搜一搜。 主播十月微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）