【🎤本期嘉宾】Momo、Vivi 【⏱本期市场】1小时45分钟 【🎵本期音乐】The King Cole Trio - Homeward Bound (1993 Digital Remaster) 本期内容 粤摇摆的关系，我和vivi有机会来到momo家中 她有一盏绿色的星空灯投射在墙上，黑胶碟里响起爵士曲儿时，我们就兴致勃勃的聊天，还有她家蓝白相间的曼基康，时不时跳到我们挤在一起的沙发上，我们聊了聊我们都喜欢的摇摆舞。 欢迎大家在评论区里，分享你自己通过跳摇摆舞获得了什么？或者你想获得什么。 也可在私信留言。 momo 深圳自由舞者、 DJ vivi 榕城摇摆主理人 7:20 摇摆舞者、组织者、老师三者之间的不平衡 Momo： 10:00 摇摆舞是个人的事情 15:59 新人舞者时期，被老舞者势利对待 20:34 给我一年，变成更好的舞者 22:34 放弃做老师的选择，喜欢表演，停留在DJ的身份 車： 26:30 跳舞能看见舞者的性格 27:50 舞者拍摄者好于请来的专业摄影师 Momo： 31:55 积累了大量作为DJ的经验 35:30 为比赛DJ的高难度 想让比赛选手在比赛的时候，更享受DJ的音乐 41:10 成为活动的志愿者 46:30 跳摇摆舞经历的事情，让自己情绪起伏，逐渐最后回归理性 車： 49:10 摇摆舞圈中，经历透社会化训练的人少 50:06 如何向新人摇摆舞者介绍真实的摇摆舞世界 53:19 社交摇摆舞并非适合所有人，每个选择摇摆舞的人需求不同 Momo： 54:50 solo routine 的学习，理解音乐结构 車： 56:15 因为社群的滋养，因为喜欢social进入摇摆舞 57:57 有框架有结构有逻辑的跳舞方式，更适合自由跳舞的人 1:00:12 应该用包容的眼光看林迪舞在历史里的进化 1:01:22 美国舞者在林迪舞传播中放入了很多不同的舞种 1:06:05 对身体的觉察，有更高的认知 1:07:57 国内摇摆舞价值的单一化 Vivi 1:10:40 抗拒当（古筝）老师，获得自己老师的建议，直到成为摇摆舞老师 1:13:45 因为不喜欢不会air step 觉得自己不配当老师 1:15:06 去上hotshot初代老师的课，听他们聊关于舞蹈的理解 1:16:20 保留自己的选择，按照自己喜欢的方式 1:22:54 舞者之间的交流很重要 車： 1:25:55 吊儿郎当跳舞，反而跳的时间长 1:31:30 用生活中交朋友的方式去看待身边的舞者 1:35:03 摇摆舞改变了我面对生活和做事的方式 Momo： 1:38:13 因为音乐留在摇摆舞的世界 Vivi 1:41:03 摇摆舞让自己不断成长

最近，社交媒体上充斥着中年人离职潮、失业潮的声音。说起来我也是其中一员，面对这样的处境，自然也成为朋友们关心的对象。于是，我们Blabla的第二期节目，爆炸糖就以对我这个遇到中年危机人的好奇，开启了一次对话。 既然这不是我一个人要面对的问题，我也在自己的朋友圈邀请有过相似经历的朋友，以录音的方式参与进来，聊聊他们经历危机时刻的一些应对，以及一些真实的想法。思考人生，是人类独有的一种存在方式，这种方式一方面帮助人们整理过去，一方面也在为自己点亮前行的火把。如果你此刻正经历着一种危机，那么不妨暂时放下眼前的困境，来进入思索时刻，问问自己究竟什么是你觉得重要，什么又不重要，我该如何走下去？！ 希望能给你停顿中的你，带来一份拨开云雾的能量。 嘉宾 车二文、Rose、康Joe、侯子 主持 爆炸糖 shownotes 4:44 中年回乡求职经历 33:15 职业境遇陷入瓶颈 43:42 让自己感到快乐，有意义有价值感的事情 47:32 上什么班，找一个什么样的工作 57:44 对我价值的肯定 1:13:43 Rose 发言 1:24:50 康Joe 发言 1:40:34 顺境做事 逆境读书 1:44:40 侯子发言 1:59:12 从青年到中年的面对问题的心境 2:04:34 困境与命运 开场音乐：Jonathan Stout and His Campus Five/Hilary Alexander a 《Spreadin' Rhythm Around》 中场音乐：陈奕迅 《陀飞轮》 结尾音乐：艾敬《果实》 节目封面 《装眼镜的鸟》画家：Yang Chongguang

传传是我09年住在团结湖期间认识的好朋友。 他是北京土著，曾经在我的撺掇下，十年前他从公务员辞职，成为了一名搬砖码农。之后他沉浸在互联网行业，而现如今他是一名独立游戏公司创业者。 最近他和他的团队创立的游戏上架了，我们终于又有时间和机会坐在一起聊聊天。我们聊了聊游戏，以及与游戏行业有关的热点事件：毛星宇的离世。但这段聊天中，让我觉得的有趣的是两点，一是其中隐藏了他人生选择的草蛇灰线，二是因为相同的原因，我们竟然在中西医的理解与看法中，讨论出了某种哲学的意味。 他说：做自己喜欢的游戏是表达自我的一种方式。于是我相信，与他而言，做游戏和在人间冒险，应该是同一件事。 备注：本期播客参与评论的用户，将有机会获得游戏“噗噗的冒险乐园”提供的盲盒玩具 Shownotes 03:14 从公务员辞职成为程序员，到独立开发游戏创业 10:15 创业的开始 12:45 游戏创业团队的配置，与大团队的区别 16:50 “噗噗的冒险乐园”游戏上线 19:30 天地劫 幽城再临 游戏主题曲 21:00 腾讯游戏大神毛星云离世的讨论 24:30 中国的游戏工厂的惯用做法 26:50 游戏品类的生存差异 28:25 游戏创业团队如何协调员工的工作与生活 29:25 生活中的兴趣，古琴与把脉 32:33 做自己喜欢的游戏是表达自我的方式 35:35 米哈游的世界 36:40 A sweet smile 甜美的微笑，元神游戏插曲 37:47 人生的选择与沉浸在做自己感兴趣的事 40:20 创业的资金 42:00 关于父亲的渐冻症 44:02 成长的过程和原生家庭 48:40 中医和西医的讨论 1:03:02 孤勇者-祖娅纳惜

这一期《东三环房客》。VJ来自白兔 东三环房客曾借用他的场地开展录制工作，今天他则借用东三环房客的虚拟空间开展实验探索。 “_事情要从两年前说起。那天，我给外婆拍照，在镜头前，她说，你外婆现在又老又丑。 我想都没想就说：哪儿有！你现在多慈祥。 但事后回想，那是因为我认为慈祥是老人应该有的样子，我并不知道也并不在乎另一个人年轻时是什么样子。外婆就是外婆，似乎一辈子就是眼前这个样子。 但外婆知道自己年轻过，记得自己被时间改变前的样子。但也许，只有她自己记得..._” From 白兔 他外婆说了什么？ 带着对变老的焦虑和困惑，他发起了语音征集。 问题如下： a，什么时候，你意识到人类会变老？ b，哪个瞬间，你感受到自身在变老？ c，现阶段，你对“变老”的态度是什么？逃避它、接受它、抵抗还是什么？你的方式又是什么？ d，如果变老意味着失去，你最害怕失去什么？ e，如果变老意味着获得，你最期待获得什么？ 也许有多少种人生就有多少种变老，来听节目里面都记录了谁？他们如何看待变老。 shownotes 03:47 白兔外婆 05:59 小姨 12:43 北5.8环的沈女士 17:13 思达达 21:02 小满 26:28 夏天 30:20 三好 36:41 天野 41:53 赵老师 48:06 车二文 55:04 徐小棣 1:07:03 与I feel good的对谈 Background Music FKJ 《Ylang Ylang》 藤原ヒロシ《かすかなしるし》 金子隆博《Open Your Heart》 张彤《等——远方的彩虹》

小浅，是我的初中同学。 是我非常熟悉的朋友，在她即将步入中年之际，她遇到了人生中最大的一次挑战，得了脑部肿瘤。 待她做完手术，逐渐恢复后，我采访了她，和她进行了一次关于如何面对这样一件事的对话。 或许会对身边的你也有启发。 shownotes： 09:25 确诊前 11:30 “为什么是我”与“怎么办” 13:05 突发性耳聋 13:59 遇到突发性耳聋的治疗方法 15:52 激进的通过住院获得治疗突发性耳聋的激素药物，但被核磁共振查出脑部肿瘤 18:49 听神经瘤确诊 20:05 听神经瘤的误诊率 20:57 肿瘤生长速度“它已经跟了你很久了” 22:48 李霄云《你呀我呀》 25:25 这是脑外科最精密最难做的手术之一 26:15 听神经瘤手术的难点 28:58 疯狂查阅手术资料 29:45 告诉爸妈的时机 31:27 父母的心里状态 32:25 如何选择医生 33:29 通过病友群反向查找领域里面最好的医生 36:07 挑选团队更重要 37:23 质疑医生团队的数据 39:41 逐步相信医生 44:49 第一次见医生后的对话 47:37 荡失路《最好的模样》 50:27 “期待”住进ICU 54:15 术后反应 56:17 住进ICU后的感受 58:09 麻药过敏止吐 59:50 和护士打好招呼逃离ICU 1:02:15 一级面瘫 1:07:25 ICU夜晚的声音 1:08:39 面神经水肿（面瘫） 1:11:53 找到同样水肿的病友 1:15:36 感谢自己 1:19:37 给别人的建议 1:24:10 相同病情不同态度的两人 1:28:26 购买保险的建议 1:32:16 莫文蔚《这世界那么多人》 节目涉及曲目： -《温泉》杨锦聪 -《你呀 我呀》李霄云 -《最好的模样》荡失路 -《这世界那么多人》莫文蔚

东三环房客第九期。 我采访了我的大学同学，小村村。他从上大学开始，就一边从事着编剧，一边上学，毕了业又从研究生一路考到博士，再到留校当了剧作课的老师。虽然知道他一直从事这份工作，但我也从来没和他聊过他的工作，这次有机会我们认真坐下来聊了聊。 从他的叙述间，不单能听出来他自己对剧作这件事的深刻理解，也有他认真思考人与人之间关系上态度的转变与成长，还有我和他对待影视剧不同的观点。采访朋友，有时候话题很容易聊着聊着变得私人起来，当我们都卸下我们的社会属性时，对话的感受是即享受也适切真诚的，希望你会喜欢这样的对话时刻。 节目的录制在十月初，由于工作的关系，延后了近一个半月的时间，但最终还是剪辑出来，收听东三环房客的你，感谢继续收听。 show notes： 00:03:00 本科时走上编剧之路 / 00:06:59 编剧工作的经历与体悟 / 00:12:55 编剧桥段灵感的来源 / 00:14:25 剧作是思考世界的一种方法 / 00:17:06 关于人的成长 / 00:20:32 故事种类的偏好 / 00:27:43 部分电视剧讨论 / 00:30:11 观众对电视剧的评价 / 00:37:26 编剧工作的困难境遇 / 00:41:18 谈老师与编剧身份的平衡 / 00:44:10 编剧工作对自身的影响 节目中涉及的曲目 * 《车上的人》田燚 * 《忽然》戴佩妮 * 《每个人都是孤独的》苏晗 * 《另一个星球》莫非定律MoreFeel

东三环房客第8期，我采访了一位民族服饰设计师，珂嘉。 今年年中的时候，我待业在家，一直在研究自己感兴趣的汉服，碰巧结实了珂嘉，他是一位从大山里走出来的民族服饰设计师，他曾在海政文工团工作，前几年去法国留学，师从拉夸，学习高定，2018年回国开办个人工作室。 最近他采风回京，我就抱着话筒去了他和他项目策划人一起工作的地方“倒生根艺术空间”，我们喝着他从茶马古道上带回来的普洱茶，聊了一下午。听他讲关于他的家乡，他穿越热带雨林的小时候，还有他曾逗留半个多月的哈尼族阿卡人部落的经历，以及他设计工作中的所坚持的理念。 所以，每个民族的人都有自己独有的审美需求，有幸能作为一个记录者和创作者，我想珂嘉是幸运的。也因此有幸能记录，他关于民族服饰设计这条路的不易，我也是幸运的。 时间轴： 00:02:04 五十六个民族服装服饰时尚化设计项目/ 00:02:51 怎么成为民族服饰设计师的/ 00:04:45 留学巴黎师从拉夸，学习高定/ 00:06:16 少数民族出身/ 00:10:29 少数民族的一些设计元素/ 00:13:11 民族文化设计美学/ 00:21:18 参与中国国际时装周/ 00:23:07 主秀哈尼族阿卡人服饰/ 00:28:32 半个月哈尼族阿卡人部落的经历/ 00:36:30 作为民族设计的困苦/ 00:41:32 采风经验/ 00:44:12 民族文化的侧面，寻找和观察 ​ 节目涉及曲目： * 蝶长/阿朵《苗》 * 常石磊《山花烂漫时》 * 李剑青《出城》

王新宇，中国内地男歌手，VARSITY-V成员。2017年5月，以VARSITY-V组合形式出道，是组合中的主唱担当。 2019年1月，参加爱奇艺青年综艺节目《青春有你》在60进35的的选拔中淘汰 。这是王新宇百度百科上的资料，只简简单单的两句话。 而新宇来节目也比较有意思，他是被好朋友鼓捣着来参加节目的，人家跟我说他是一个非常不像爱豆的爱豆，那爱豆是什么样的呢？我不禁想问。一个中年人对偶像世界的好奇，促成了这次采访聊天，但是聊天过程中我发现，王新宇是一个积极，阳光，且明明一个湖北小孩却怎么会有东北口音的激萌爱豆，常常冒出一些非常老成的词语，越听越想笑，但还是会被年轻人身上那股出身牛犊的劲头感动半死。 其实，人和人都是一样的，无论你是什么样子，我们都希望被看到，包括本命年24岁的王新宇。 时间轴： 00:04:12 小时候喜欢唱歌跳舞，想成为偶像/ 00:05:32 参加公司选拔前往韩国成为训练生/ 00:08:25 训练生的岁月/ 00:11:54 最难忘的时刻/ 00:14:25 自己喜欢的偶像以及认定偶像的标准/ 00:17:58 回国发展/ 00:18:39 在韩国的好朋友/ 00:20:42 被排挤和对韩国音乐行业的感受/ 00:25:13 参加“青春有你”/ 00:26:11 主题曲练习与One Take拍摄的经历/ 00:29:42 自我个性/ 00:34:31 比赛过程中的难受事/ 00:37:17 如何看练习生身份/ 00:41:53 看待选秀节目 节目涉及曲目： * 青春有你第6期《你是爱我的（Live）》 * 青春有你第4期《隔壁泰山（Live|Remix）》 * 乐队的夏天第4期《少年（Live）》

东三环房客第六期，来的又是一位十年前的同事，冯老师。我们一起曾经在移动互联网的大潮下打拼过，但现在他做着自己全新的事业，并为此制作了一款非常有趣的产品。 这个产品是一只可以观察孵化过程的蝴蝶。冯老师一直致力于为小朋友带来最直观的户外体验，带着小朋友认识自然，特别是认识自然中的动植物。这个出发点很单纯，源于冯老师当爸爸以后，想努力为自己孩子做的一件事，没想到这件事就成了冯老师的事业。而小朋友从小对昆虫的好奇是与生俱来的，这只可以观察羽化并豢养的蝴蝶，就是冯老师的创造。 冯老师在百忙之中抽了一个小时跟我录完了这期节目，时间紧迫，他的语速也非常的突突突，哈哈。但这是一次很有趣的访谈，我们可以听听他如何走到现在这一步，并做成这么有趣的一件事，在此之外可能也会激发你我对环境保护产生的一些新的认识和遐想。 -00:02:59 冯老师小时候的生活 -00:04:11 创业儿童户外教育 -00:05:53 活动中的蝴蝶蛹道具 -00:08:59 “自然魔法盒”蝴蝶羽化观察产品的组成 -00:11:24 活动中蝴蝶更受欢迎 -00:13:18 蝴蝶羽化的过程 -00:13:56 推产品过程中遇到的困难 -00:15:32 产品的发心 -00:18:11 产品的种类 -00:20:21 产地与基地的难点 -00:22:51 与生态扶贫的结合 -00:24:44 生命教育的谈论 -00:30:30 如何接触身边的自然 -00:32:22 冯老师背景和投身自然教育

东三环房客第五期，我邀请来我曾经唱片公司的同事，柴美林。那个时候我还是录音制作专员小文，她是唱片公司的企划宣传，而现在我是一名互联网产品经理，她成了一个配音演员。 今天我们不是叙旧，而是对她选择做丁克一族这件事，进行一点儿讨论，她想成为谁，愿意为什么事情付诸心力，因为什么原因决心丁克，这是多年以后我们重新见面时，我最好奇的​部分。我们从生小孩这件事，聊到亲人去世，聊到彼此脑海中挥之不去的声音与画面，尽管畅快，却也在最后掉进互相情绪的黑洞里，一度出现节目语无伦次，无法录音的状况，所以我也不清楚这期节目能给你的收听带去什么，我想生活里可能我们都会遇到这样的时刻，如果你也有很难放下的事情，不如好好珍惜当下，释怀过去。 录完这期节目我经历了一段，可以说非常晦暗的时刻，一方面可能是其中情绪蔓延至生活里，另一方面我可能在经历人生可能最不确定、最困顿的时期。好在当我重新开始剪辑这一期节目后，我有了一点点走下去的动力。 这好比什么呢，如果你叩问人生“我要去哪儿呢”，你觉得应该给你个什么答案。我想，阳光如果能喂饱你的每一天，也许已足够。 时间轴： -00:02:34 成为配音演员的原委 -00:09:06 年轻时对生孩子这件事的看法 -00:14:34 决定丁克 -00:19:09 如何看待知乎上“丁克是一种自私” -00:21:15 经历亲人离开 -00:24:38 丁克之于亲密关系 -00:26:17 看待爱情 -00:27:55 生小孩能绑住双方吗 -00:33:53 人生意义的讨论 -00:40:44 抑郁症时期 -00:43:14 未来的畅想 -00:54:13 长辈去世的交流与讨论 -00:66:05 人生选择的总结 节目涉及曲目： * 陈奕迅《你给我听好》 * Gael Garcia Bernal《Remember Me》 * 陈珊妮《来不及》 * 郑兴《眼泪博物馆》

Vivian是我旅行到荔波时，租住民宿的老板娘，她是一位台湾人。住在她开的峻孑旅人驿站里的时候，我在很多细节上感受到老板的用心，然后我就很好奇她和她在荔波开民宿这件事。 于是，我邀请她上节目，我们聊了一聊。才知道她是旅行到了黔东南以后，爱上了贵州少数民族的文化和艺术，尤其是银饰和布艺，因而她借由荔波古镇招商之际，在荔波置业停留了下来，然后开了一间民宿，同时还能通过这件事，让她有自己的时间可以随时说走就走的去旅行。 我们从一开始我的好奇，聊到了她的旅行观，也有她来贵州以后对风土人情的真切感受，和她对疫情的一些想法。 她的民宿很舒服，我很享受在她民宿里面不出门的状态，我们聊完天，天气闷热似要下雨，我就又回房间睡了一会，一天便过去了，就是这样的一场聊天。 时间轴： -00:03:33 峻孑旅人驿站的命名 -00:08:15 想要去所有的地方看看 -00:12:50 选择荔波停留原因 -00:23:33 做民宿的感受与想实现的 -00:32:37 印象深刻的入住旅人 -00:41:17 少数民族文化的看法 -00:49:50 关于疫情 -00:52:33 了解农村和看待原生态的生活 节目涉及曲目： * 孙燕姿《完美的一天》 * 黄龄《侗情》 * 赵之璧《一个人的旅行》 * 阿朵《世间没有一无所有的人》

东三环房客，是一个搜集我身边朋友当前人身感悟的一个节目。今天的3号房客是P总，Piccadill。 P总和我是在一个很巧妙的机缘下相熟，他曾是我之前工作的一个客户方公司的职员，客户会议上见过面，并未说过话。但是很多年以后在朋友的饭局上，才了解彼此后慢慢熟络。 他是一位名副其实的旅行达人，去过很多地方，但他认为自己的旅行并非旅行，只是出行的某种方式。而这次也是一次非常有趣的巧合，我在富民采访小麦，然后看到P总发了他在黔东南的照片。黔东南一直是我挺想去的地方，想去走一走路边野餐电影里的凯里和荡麦，因此我问P总，那里有什么值得玩的地儿，然后他推荐我去肇兴侗寨。 接下来，我便按照P总的经验，高铁从贵阳到从江，去到了肇兴，被肇兴的美惊艳到，也随P总从肇兴徒步去了堂安，感叹P总这深入旅行的能力，因此我在住所的文创旅店的咖啡馆采访了他，所以我们来听听他行走在路上的那些分享。 交谈过程，随性而愉快，P总为自己语速过快表现出了一些不忿，而我则非常惊讶于他的健谈与见识，希望他的经验对你有所启发。 时间轴： * 00:04:00 来肇兴侗寨 * 00:05:00 去过的地方 * 00:07:58 Escalante River (埃斯卡兰蒂)trekking trip第一次长途徒步旅行 * 00:16:48 回顾欧洲留学期间初接触户外运动，滑雪上下课 * 00:20:00 对工作的想法 * 00:22:20 对旅行的见解 * 00:24:15 哥伦比亚的一趟难忘行程 * 00:35:15 Aracataca 加西亚马尔克斯出生地寻踪之旅 * 00:38:30 旅行的偶然性和疫情下旅行、国际关系思考 * 00:51:10 大溪地之旅中的异趣味登山 * 00:58:02 和母亲坐西伯利亚铁路的难忘之旅 节目涉及曲目： * 鲁向卉《造梦间》 * 陈奕迅《不要说话》 * 姚弛《昨晚,潜入离奇星球》 * 林家谦《听风》 * 黄诗扶《清醒记》

东三环房客，是一个搜集我身边朋友当前人生感悟的一个节目。谢小麦是节目的2号房客，真名谢仲伟，一名自由职业者。 他是我的一个前同事，当我知道2018年的时候，他放弃了在北京的工作，卖掉了自己在北京的房子，然后与朋友来云南大理定居，出于对他生活选择的好奇，于是我邀请他来节目​认真聊一聊。 在云南的这两年，他的生活有了巨大的改变，而这种改变也给了他非常多的感受，这期节目，对他来说可能也是一次重新整理与思考的机会。节目中，他分享了自己从毕业后到北京，停留在北京，及白领生活日常的感知与反思，再到选择南方离开北方，和在南方的这两年​。 对于生活，无论我们做什么样的选择，都有自己的理由​。他这一路关于城市跃迁，关于人生的一些思考，​是你认同的吗？同时，如果你也厌倦了一线城市，你觉得他会给你什么建议​？ ​如果你感兴趣，来听听这一期节目。 时间轴： * 00:03:45 彼此第一印象 * 00:07:34 小麦对职业生涯的回顾 * 00:18:53 离开北京选择南方 * 00:22:26 定居大理以后，遇到的大理奇人 * 00:27:27 淳朴且原生态的生活方式 * 00:29:11 还原古诗一般的生活 * 00:36:34 对北京生活的留恋 * 00:42:40 重新审视人与物质的关系 * 00:47:21 给想离开一线城市的人的建议 * 00:52:12 在大理做过的事情 * 01:05:18 融入传统 * 01:14:39 关于逃离北上广 节目涉及曲目： * 达达乐队《南方》 * 王菲《云端》 * 张栋梁《过渡期》 * 蔡旻佑《同一片风景》 * 石白其《灰》

东三环房客，是一个搜集我身边朋友当前人身感悟的一个节目。今天的一号房客是白兔，真名徐松 ，一名独立摄影师。 之所以邀请他来到节目聊天，用他自己的话说，他正处于一个创作的高峰期。在这个阶段中，作为摄影人的他，有很多的思考，包括他对自我成长的回顾，以及如何走上摄影之路，和他目前正在创作的项目。 节目中还有另外一位嘉宾Joe（我另一档节目8090有限公司的老嘉宾），我们一起听徐松讲述，他和他父亲的一些回忆、进入大厂到逃离大厂、寻找突破以及摄影对于他自己来说，究竟是怎样一件事，如何影响着他伴随着他。 节目上架以后，徐松也不断的跟我讨论，对于自己讲述时的状态和他希望传达给别人的东西，也许艺术家本身就是矛盾与统一的综合体，如果你也感兴趣，不如来​听听这一期节目。 时间轴： * 00:05:44 大厂出走与摄影之路 * 00:27:37 摄影让我逃避生活 * 00:50:11 目前的摄影项目