2024年了，两位主播重新回到自由人状态，暂时告别职场，修复自己被上班儿伤害的精神和身体。 作为10年工龄老上班人，好好的青春，都喂给了职场那些糟心事，反观上班这些年，收获的愉悦感和满足感，只是某些闪光，更多的时候都被会议、PPT、老板甩锅、业绩压力、无效沟通所职场恶习挤占。 这一期，我们细数自己通过上班吸取的教训，一致认为这个班真的不是非上不可，也不是所有人都适合上班。 本期主要内容： 1. 上班而已，不用上头 2. 为什么做领导和做父母一样都不需要考试？ 3. 学会对职场中的一切光环祛魅 4. 并不是人人都能好好沟通，有时候需要发疯 5. 发展自己的职业第二曲线比上班更重要 6. 在工作中“吸收”要排在“释放”前面 Playlist：《公司裁员三百人》——My little airport 祝大家龙年快乐！早日摆脱不合适的职场！

提示：本期因为场地原因，我们选在了户外录音，27分—37分之间出现了收音问题，影响收听体验，如果介意的朋友可跳过，感谢大家理解！ 前几天冬至，有一条上海本地的新闻，“由于当天气温过低，徐家汇公园的湖面结了冰，原本在湖面上自在游泳的黑天鹅面对突然结冰的湖面，一时间不知所措。”这一天是上海今年冬天最冷的一天，不仅是黑天鹅自己遭遇了“黑天鹅”事件，陈导也在原本开心的12月里接受了一次生活的暴击。 原本住了四年，自己精心装修的出租房，突然因为房东留下来的热水器管道爆裂，把家里变成了一片汪洋，与此同时，还要遭受物业的恐吓，房东的无视，前任的冷漠等由此引发的一系列连锁反应，让她不由得代入《伦敦生活》女主角fleabag的感受，体验人生如戏的荒诞和无奈。但幸好有朋友和邻居们的帮忙，让她从这场突发的灾难中挺过来，也从中吸取了一些教训。 （图为部分损失情况） 岁末年初，总有一些转变可能会以一种出其不意的方式降临，但还是希望大家在2024年都能平平安安，健健康康，越来越好！ Playlist：《伦敦生活》经典对话片段

这是一期夹杂了太多私心的节目，赶在八月的最后一天，告别暑假！ 整个八月，陈导都沉浸在一部英国青春校园剧《Heartstopper》中，并且逢人就要按头安利， 这是一个简单纯粹的故事，却在很多细节上打动了她，那些给予爱的时刻，那些反击伤害的时刻，都像夏天里畅快喝下的气泡水，解暑又清爽！这部围绕LGBTQ群体的剧集，没有青春剧中的伤痛、迷茫、混乱和纠缠，反而跟像是一部科普剧，手把手教人如何学会爱，学会尊重，学会包容和理解。 本节目包含部分剧透，如果介意的朋友可以看完剧再来听！ 以下来自陈导本人的咆哮：“一个i人自己录播客，简直是天下第一孤独的事！” 本期没什么重要的内容，大家随便听听，认真看剧，秋天快乐�

首先要勘误：节目中提到的“东迎新华农贸市场”应该为“东华新迎农贸市场” 今年四月，陈导和毛毛一起去了云南旅行，这也是我们第一次去云南。18天的旅程，她们一路从昆明——大理——巍山——保山——潞江坝——腾冲——芒市，又从昆明返程。这一整期的长节目，她们将会分享旅途中路过美景，尝过美食，体验的当地生活，但这只是她们接近云南的开始，留有一点遗憾，总会满满填补。 P.S由于陈导设备操作的失误，这期的录音效果并不理想，但夹杂了小狗爪子的声音和夏日蝉鸣，也是一种不一样的收听体验。 嘉宾：毛毛 主播：陈导 本期内容： 1. 回忆云南旅行高光时刻的快问快答环节 2. 与昆明有关的记忆 3. 对大理的吐槽和喜欢 4. 盛赞巍山的质朴与原生态 5. 保山是旅途中最刺激的部分 6. 在腾冲开启疗养模式 7. 在芒市切换东南亚模式 8. 去云南你需要准备两样东西就够了：《Lonely Plante》和《从菜街到厨房》 9.留一点遗憾下次再见 希望大家收听愉快！有机会一定要去云南旅行！

工作靠努力，感情只能认命？ 星盘里写着财富的上限？ 合盘能看一段感情是否走到最后？ 占星师真的年入百万？ 听完这期你就有答案！ 本期我们邀请了研究占星学13年，为上千人看过星盘的资深占星师葱卷儿（�ID：星星卷Bessie）来揭秘99%的占星师都不会告诉你的行业内幕！欢迎大家收听 主播：陈导 嘉宾：葱卷儿 本期主要内容： 1. 身心灵行业大火，做占星师真的能够年入百万吗？ 2. 想做占星师当副业，不如先来看看你的星盘 3. 预见未来，解惑当下，星盘真的掌握了财富密码？ 4. 人生的剧本早就写好，全看你如何表演 5.工作要努力，感情靠命运 6. 尊重知识，尊重个体，是成为占星师的第一要素 节目中提到的知识点： �：星星卷Bessie b站：复旦大学王德峰教授：https://space.bilibili.com/514924891?spm_id_from=333.337.0.0 书籍： 《当代占星研究》 《生命四元素》 《人生的十二个面向》 BGM：《爱情disabled》——My Little Airport

时隔一年，我们终于更！新！了！ 又是一年的炎夏，高温再破记录，汗如雨下的季节里就适合聊一些清爽的话题。于是我们邀请到了拥有17年脱毛史的专家——肘子，来跟我们分享她是如何在脱毛这件事情上，得出来一套实用性高、实操性强又经济划算的「脱毛大法」的。听完这期节目，姐妹们完全可以按照她的经验尽情享受无比丝滑的夏天！ 嘉宾：肘子 主播：咸咸/陈导 本期主要内容： 1. 为了脱毛我们做过哪些尝试 2. 为什么脱毛机构是值得投入的？ 3. 三步帮你找到靠谱的脱毛机构 4. 如何用最少的预算脱最多的毛？ 5.最火脱毛项目VIO比基尼脱毛全流程大公开 6. 关于脱毛有哪些冷知识 7. 没想到脱毛还会影响亲密关系 希望大家收听愉快～

我们终于更新了！！ 在消失的快三个月之后，《业余不业余》的新一期节目伴随着夏至来了！ 在上一期节目录制结束之后，两位主播就再也无法见面聊天（上一期也是线上录制），当我们再次见面的时候，没想到已经是要坐在空调房里录音的季节。有很多话想说，却也不知道该从何讲起。于是这一期，我们就索性给自己的“超长拖更”找了一连串的借口，最后当然不忘在如此艰难的时刻，我们还是看到了一些好的营销案例，让我们觉得正道之光还未熄灭。 主播：咸咸/陈导 本期主要内容： 1. 解封后的生活我们真实的状态是怎样的？ 2. 为何“报复性消费”还是没有来？ 3. 恰逢618，好内容的价值在今年又重回营销视野 4. 做内容的困境从未消失，也从未让人退却 Playlist： The Reason—Hoobastank 《业余不业余》是一档以对广告行业不深入探讨为主题的中文播客节目，主播陈导和咸咸是两位广告圈和市场部的“练习生”，我们将不深入但浅出地跟大家聊聊我们怎么看广告。 相关文字内容和播客节目将更新在 新浪微博：@业余不业余 欢迎将你的建议和想要探讨的问题， 通过邮箱反馈给我们：antiprofm@163.com 两个业余玩家，一场重在参与的人生游戏。 祝大家收听愉快！

今天是4月1日，也是上海浦西人民接过浦东接力棒，开始静态管理的第一天，同时这一天也是白羊座新月。聊到了星座，就一定会请到星盘师葱卷儿，在过去的三月，不论是我们自身亲历，还是每天在社交媒体上看到的接连的爆炸新闻，都让我们感受到了这波“倒春寒”的猛烈，但是在葱卷儿看来，这只是世界动荡变化的开端，或许世界也将开启“2+2+2……”的模式，一起来听她的大胆预言吧！ 嘉宾：葱卷儿 主播：咸咸/陈导 本期主要内容： 1. 三月反复的疫情，生活和工作的常态都被打乱 2. 星座博主所说的2022年最幸运的一天却暗藏玄机？ 3. 面对个人与世界都处在困顿之中，究竟还能做点啥？ 4. 危机之中还有机会，但是眼下我们该如何度过？ Playlist 《抢菜》——CATI2/P.J/Keyso寿君超 《业余不业余》是一档以对广告行业不深入探讨为主题的中文播客节目，由两位广告圈和市场部的“练习生”主播陈导和咸咸Brenda，于2020年创立。 我们用声音记录在日常生活中的对接触到的广告的思考和观察，并会不定期邀请嘉宾一同探讨话题。 每周三为节目更新时间，节目暂定会以季播的形式播出，每季播完将暂停一段时间。暂停期间，我们会以其他的形式与大家进行交流。 新浪微博：@业余不业余 欢迎将你的建议和想要探讨的问题， 通过邮箱反馈给我们：antiprofm@163.com 两个业余玩家，一场重在参与的人生游戏。 祝大家收听愉快！

这是一期过于松弛的节目，松弛到直到剪辑完，陈导才意识到录得时候没有开麦。 继续我们上期聊了一半的冬奥会话题，后半赛程的精彩程度一直让我们想要继续多聊聊观赛感受，总结下来我们发现，在热血澎湃的另一面，我们看到的是谷爱凌和苏翊鸣身上所散发出的舒展及自由的感觉，那是面对极限运动时顶尖运动员必备的波澜不惊，当我们看到他们共同欢快地享受自由的最后一跃时，羡慕的并不是他们年少就能登顶人生的高光时刻，反而是他们在奥运赛场上依然能够真真正正地享受运动带来的多巴胺。 大部分普通人的一生，可能只有在婴儿时才有过那样纯粹的体验， 在生活的罅隙中翻转腾挪，却忘了“放松呼吸”才是生存的根本，人活着，就是要呼吸啊！ 主播：咸咸/陈导 本期主要内容： 1. 继续没聊完的冬奥会，后半程的精彩程度更值得讨论 2. 从运动中获得呼吸的感受，就是一种本能回归 3. 专注才会放松，目标单一才会将自信心逐渐建立 4. 生活、学习、戏剧表演……呼吸才能活下去 5. 与自己和解，不去想放松呼吸，自然也就得到了 Playlist Party in the Lobby——Lewis OfMan 《业余不业余》是一档以对广告行业不深入探讨为主题的中文播客节目，由两位广告圈和市场部的“练习生”主播陈导和咸咸Brenda，于2020年创立。 我们用声音记录在日常生活中的对接触到的广告的思考和观察，并会不定期邀请嘉宾一同探讨话题。 相关文字内容和播客节目将更新在 微信公众号：「陈叨叨的手抄本」 新浪微博：@业余不业余 欢迎将你的建议和想要探讨的问题，通过邮箱反馈给我们：antiprofm@163.com 两个业余玩家，一场重在参与的人生游戏。 祝大家收听愉快！

本期内容刚剪辑好的时候，我们大呼录早了！录完之后，迎接我们的是羽生结弦用不完美的4A再次赚足全世界的眼泪，是肖恩怀特的传奇告别奥运赛场，是苏翊鸣彻底开启热血番男主模式，一飞冲天摘金，是老将徐梦桃燃尽自己最后的力气，终于拼得一块金牌……同时，瞬息万变的冬奥赛场，也让我们一时分不清到底元气森林和瑞幸谁才是本届北京冬奥会中国新消费品中的最大赢家。 难得追一次热点，我们就来聊聊在这届冬奥会上，看到的品牌、广告、平台以及媒体在营销层面所作出改变，每一个都让我们觉得有点意思，相较于之前奥运会常见的铺天盖地的广告，这次的品牌主，更像开幕式上那簇充满凝聚力又不失活力的小小火焰一样，巧妙又令人称赞！ 主播：咸咸/陈导 本期主要内容 1. 3个月前就被苏翊鸣圈粉，陈导的冬奥来得有点早 2. 运动员明星的商业价值在冬奥会上被瞬间放大 3. 从开幕式各大品牌就开始卷起来了 4. 无法绕开的现象级顶流谷爱凌，夺冠后身价过亿 5. 本届冬奥会的广告好看了起来 6. 竞技体育的意义远大于经济，享受比赛是对运动员最大的尊重 Playlist Imagine——John Lennon 《业余不业余》是一档以对广告行业不深入探讨为主题的中文播客节目，由两位广告圈和市场部的“练习生”主播陈导和咸咸Brenda，于2020年创立。 我们用声音记录在日常生活中的对接触到的广告的思考和观察，并会不定期邀请嘉宾一同探讨话题。 相关文字内容和播客节目将更新在 微信公众号：「陈叨叨的手抄本」 新浪微博：@业余不业余 欢迎将你的建议和想要探讨的问题， 通过邮箱反馈给我们：antiprofm@163.com 两个业余玩家，一场重在参与的人生游戏。 祝大家收听愉快！

本期开头预告一下：1月16日我们将作为LOOPER声活市集的摊主，在漕河泾印象城与大家见面，如果有在上海的听众朋友，欢迎来线下与我们面基！现场我们也会派送新年礼物哟～ 2021年即将进入尾声，这一年对两位主播而言，也是百感交集，有得有失，有释怀也有执念，我们回顾了这一年对我们而言最重要的那些变化，却发现我们开始把自己活得越来越“窄”，很多曾经在生活中生命中拼命去抓住的东西，都慢慢被筛掉了。于是我们变“穷”了，却也变强了！ 主播：咸咸/陈导 本期主要内容： 1. 重回职场，我们这次真的没那么慎重，但却十分随心 2. 2021年是转折的一年，经历了积蓄见底的压迫感之后，物欲跟随通膨也降低了 3. 爱上逛1688也是成年人生活的某种乐趣 4. 溢价过高的文娱生活，不如在家躺平，并不是所有的信息都必须接收 5. 2022年，共同富裕的同时也要好好读书，好好生活 Playlist： 《无状态》——张悬 如果对2021年你有什么想说的，欢迎给我们留言，祝大家新年快乐！

《一年一度喜剧大赛》火了，用最近有点儿苦的毛毛的话来说，“一星期就指这综艺笑了”。当然，这是个夸张的说法，但足以见得这个节目确实好看，也让好的喜剧作品和有能力的喜剧人多了一个被看见的机会。 其实，喜剧作为一个正儿八经的艺术形式，伴随戏剧诞生发展到现在，早就变化出了各种各样的形式和技巧。而中国作为文明古国，传统曲艺对喜剧的帮助，也在这个包着sketch comedy概念的节目里有了很多展现。而说到喜剧的定义和内核，有说是对“丑的模仿”，有说是“审丑的优越感”，也有说是悲剧的，众说纷纭。但说到底，作为一个观众，最直接的评判标准也许就是——好不好笑！ 人生苦短，我们都需要大笑！做人嘛，开心最重要～下面给你吃啊！ 嘉宾：毛毛 主播：咸咸/陈导 本期主要内容： 1. 不当《一年一度喜剧大赛》的编剧难道是我不想吗？是我写不出啊！ 2. 即是喜剧粉丝也是挑剔观众，七嘴八舌节目优缺 3. 真当半人马是无厘头吗？不！原型来自希腊悲剧后的“羊人剧”啊！（没错，这里是主播咸咸硬套，如有不对，欢迎《父亲的葬礼》主创来留言，或在评论区征婚） 4. 喜剧成功的一半靠表演，不要小看演员们的花活 5. 笑是一种精神鸦片，喜剧江湖能否分高下？ 6. （我们没有忘本）喜剧人打广告，为什么就不好笑了？ 7. 国产喜剧人物典范：“辽北著名狠人”范德彪 8. “太过清醒恰恰是疯狂“，《我，堂吉诃德》给人留下的喜剧哲学 Playlist： 笑顔のまんま - BEGIN FM更新平台： 1. 主流音频网站搜索“业余不业余”即可订阅 2. 相关文字内容和播客节目将更新在公主号：「陈叨叨的手抄本」 3. 欢迎将你的建议和想要探讨的问题，通过邮箱反馈给我们：antiprofm@163.com 4. 新增即刻平台，欢迎大家关注交流 两个业余玩家，一场重在参与的人生游戏。 祝大家收听愉快！

两周前，我们一起去了乌镇，开启了人生第一次乌镇戏剧节之旅。 虽然乌镇戏剧节已经有八年历史，但直到去年《戏剧新生活》的播出，才让更多的人，也包括我们，想要亲自前往去感受这场戏剧乌托邦的魅力。 在短短几天的行程里，咸咸作为“上剧场”的团员，马不停蹄地深入戏剧节组织内部，每天12+小时的全方位感受着戏剧带来的非凡体验，而陈导和毛毛则是作为毫无准备的游客，直冲景区，幸运地买到最后两张门票，又幸运地偶遇戏剧人，但走进乌镇景区的时候，我们却不约而同的都觉得这里就像是另一个迪士尼乐园，你会不由自主地跟着表演又哭又笑，也会被周围的气氛所感染，像做了一场梦，最后一场剧落幕，梦却还不愿意醒。 这一期，我们就来分享一下第一次的乌镇戏剧节之旅。 嘉宾：毛毛 主播：咸咸/陈导 本期主要内容： 1. 戏剧节初体验：没戏票直接去vs每天只睡5小时的爆肝团员 2. 时隔两年再开，乌镇戏剧节有了新变化 3. 乌镇景区就是一个迪士尼，你看到的所有人都是NPC 4. 全明星团建，那个坐在门框上抽烟的人就是蒋奇明 5. 品牌入局戏剧节，未来会有大动作吗？ 6. 从嘉年华表演到青竞决赛，不一样的形式，却有雷同的脚本 7. 保持热爱，保持敬畏，保持距离，乌镇戏剧节再见再见 Playlist： Creep—Karen Souza FM更新平台： 1. 主流音频网站搜索“业余不业余”即可订阅 2.相关文字内容和播客节目将更新在公主号：「陈叨叨的手抄本」 3. 欢迎将你的建议和想要探讨的问题，通过邮箱反馈给我们：antiprofm@163.com 4. 新增即刻平台，欢迎大家关注交流 两个业余玩家，一场重在参与的人生游戏。 祝大家收听愉快！

我们终于迎来了第一期串台节目！来自@SeeX 未来电台的两位女主播张佳宁和Tina，给我们发来了“元宇宙”的信号。 元宇宙的概念近一年来开始频繁地在媒体上被提及，我们两个营销人在日常的观察中也无数次接触到这个词，与此同时，NFT、区块链、人工智能等等也开始充斥着我们的生活。这一次我们邀请了两位从事高科技领域的两位主播，来从科学的角度给我们上一课，并且大声疾呼女性科技工作者一定要勇敢表达自己，让我们离一个人性化有温度的未来更近一点。 嘉宾：张佳宁/Tina @SeeX未来电台 主播：咸咸/陈导 本期主要内容： 1. Facebook开发者大会即将宣布转型成为“元宇宙”概念公司 2. 元宇宙概念下的AR和VR究竟被赋予了新的意义吗？ 3. 如何快速理解元宇宙所构建的世界？ 4. 人工语音、虚拟偶像这些为何都是女性形象？ 5. 女性开发者在元宇宙时代发挥了怎样的作用？ 6. 元宇宙的未来会是什么样的世界？ Playlist： Space Oddity-David Bowie FM更新平台： 1. 主流音频网站搜索“业余不业余”即可订阅 2.相关文字内容和播客节目将更新在公主号：「陈叨叨的手抄本」 3. 欢迎将你的建议和想要探讨的问题，通过邮箱反馈给我们：antiprofm@163.com 4. 新增即刻平台，欢迎大家关注交流 两个业余玩家，一场重在参与的人生游戏。 祝大家收听愉快！

在录制这期播客的时候，Ann的微信头像上依然写着“闭关10月1日-10月12日”的大字，然而在进入葛印卡Vipassna的禅修班5天后，她和朋友来劲却一同“出逃”了。回到文明社会的第一件事，她们就迫不及待地想要跟最初推荐她们去禅修课的咸咸，聊一聊这次的奇幻之旅，带着质疑、反思、理解和共情，和坚持完十天体验的咸咸相比，她们用逻辑击退了这场身心灵之旅，并在抽丝剥茧的细节中，挖掘出了一套完整的品牌运营方法论和实操经验。 这一期，我们四个前任和在任广告人一同从个体感受出发，分享此次的禅修之旅。 避雷提醒：本次讨论仅限于主播和嘉宾的个体感受，不做任何价值评判和智识探讨，请大家理性收听。另外，由于我们是第一次尝试异地录音，在操作上不熟练，所以会出现一些收音问题，还请大家多包容。 嘉宾：来劲/ Ann 主播：咸咸/陈导 本期主要内容： 1.选择禅修，是当代都市青年的另一种“隐身”方式 2.葛印卡课程，以为的放松修行却是身心灵的另一种磨砺 3.压倒意念的最后一根稻草是一只蜘蛛？ 4.离开后的反思，这居然是一门品牌运营的课程 5.尊重个人选择，尊重个体感受，找到自己的修行方法，才是真正的平等心 6.从禅修中，发现了自己真正的需求，也正视了别人的选择 Playlist 《文王观山》——窦唯 FM更新平台： 1. 主流音频网站搜索“业余不业余”即可订阅 2.相关文字内容和播客节目将更新在公主号：「陈叨叨的手抄本」 3. 欢迎将你的建议和想要探讨的问题，通过邮箱反馈给我们：antiprofm@163.com 4. 新增即刻平台，欢迎大家关注交流 两个业余玩家，一场重在参与的人生游戏。 祝大家收听愉快！