今天这一期的社会观察，我们来聊一聊债圈搭子。所谓债圈搭子，指的是那些身背借款的人，他们在网上寻找同类，组成的社群。 在聊债圈搭子之前，我们先看一组数字：有信贷记录的自然人有8.3亿人（包含信用卡、消费贷、网贷等各类个人信用借款，当然也包含房贷在内）。 很多人会误以为，逾期都是年轻人超前消费乱花钱。但现在大量不良资产包的数据显示，逾期主力是35到45岁的中年人，上有老下有小，很多不是透支买奢侈品，是失业、生病、生意受挫、轻信朋友借钱等情况之后，靠信用卡和网贷周转现金流，最后窟窿越滚越大，掉进债务泥潭。 绝大多数欠债的人，默默自己扛，不会上网找同类。只有其中一部分寻找债圈搭子抱团。而这片痛苦的灰色地带，也正是各类骗局滋生的地方。 这个圈子里肯定有真的无私的，只是正向报团取暖打卡的，但这是少数，也不是我们本期节目讲的。我们聊的是披着搭子外衣，专门收割负债人的骗局。 本期节目，核心就讲几件事： 债圈搭子是怎么找到彼此？ 这个圈子里面藏着什么样的不良动机？ 已经背上债务的人，又是如何在网上被盯上，被骗走更多钱的，常见骗局有哪些？ 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 トンチンカン — AKASAKI 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

温馨提示：好物推荐系列不接广告，均为主播真实使用感受，请放心收听。 半个月不见，先跟大家问个好，希望大家刚刚过去的双节假期，不论是宅家休息，还是出去溜达，都能过的开心满意。 这半个月，哈刺去了土耳其和埃及，亲身的感受了一下古罗马和古埃及文明，非常尽兴。小乐去了西班牙，看了球赛，景色看美了，酒也喝美了，过得也很值得很过瘾。而我们的帕特里克，一个人跑到巴厘岛，第一宿就被床虱咬了，也是提醒大家住酒店民宿，一定要先检查床品安全。 不光是旅行，还是平时生活，我们也都攒了很多实用和让你心情好的好东西，也是马上要双十一了，就做一期好物推荐给大家。 本期推荐的好物详情，均发布在公众号：出逃studio，欢迎边听边看。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 哈刺 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Tomorrow’s Saturday — EEEKU 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

这一期，我们说说文化圈的那些事儿。今天的故事，都发生在很多年年前，在那个文青盛行的年代。那时候，一个畅销书作家、一个系列就是百万册销量，是大家都耳熟能详的名人。 而如今，现在再问最近看了什么书、喜欢哪个还持续有创作的现当代作家，很多人可能说不上来了。一方面确实没那么多好看的书，一方面看书的人也变少了。 这期我攒了很久，因为很怕大家来问我是谁。但我觉得这期节目里说的很多文化圈的人，没有破圈，所以不担心被听出来，很多投稿也是几年前的事儿了。 本期三个故事，三个主人公，红姐、周冉、南哥（名称为虚构，如有雷同纯属巧合）。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 SINGYE (feat. Karma Euden Norbu) — SONAM WANGCHEN,Karma Euden Norbu 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

上一期职场鉴人系列大受好评，大家纷纷表示：早知道有这个系列，我可就早来投稿了。可见，不上班，哪能遇到这么多神人。又可见，大家的班儿，上的都不容易啊！ 我们这个系列的宗旨始终不变：讲的都和工作无关，纯纯都是脑子有泡人品有问题的那些人的离谱故事。秉持原则，让大家毫无压力的，纯，享，释，放。 话不多说，开启本期的鉴证实录。 1、“离职带上你”的王总 2、“零成本打工”的小leader 3、“哭丧不能输”部门总 4、“下属日子必须不好过”领导 5、“体检报告情报站”柴姐 6、“痔疮盆退货”小作坊领导 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Kiss Me In The Groove — Penguin Groove 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

上个月我们聊了男性，这一期我们聊聊女性。 说在前头：所有故事和特点，取样于我们收到的上千条投稿，具有局限性和主观性。有这些情况，不代表一定出轨，全当故事听就好。感情这回事，经不起全盘否定，更经不起拿着放大镜审判。我们只是把投稿里那些没入选“每月渣女故事”的细碎观察，捡出来说说。 在盘点和总结过程中，跟男性相比，我们发现女性因为生理因素出轨的占比不高，背后动因更为复杂。复杂的成因，注定导致复杂的结果，为了掩盖就要用更加曲折缠绕的方式。你将听到： 1、 开始保养不易发现的地方 2、 突然不再争吵 3、 用力过猛般的对你或你的父母好 4、 若手机查不到，那就去购物软件看看 5、 那个挂在她嘴边的普通同事/朋友 6、 收起你们相爱的证据 7、 报备闺蜜局的细节，突然那样事无巨细 这些信号，说到底是一件事：一个人的注意力从家里挪走了。 希望大家都有看清真相的勇气，也有经营好关系的耐心。以及，希望我们都能找到那个不需要靠出轨来找存在感的人。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Play Like A Kid — grgr_playlist 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

我们每个人都有经常去的理发店，有御用多年的Tony老师，也有每次上课都聊得超开心的健身教练，还有每次都姐妹宝贝叫得亲热的美甲师。 因为他们是服务我们的人，是我们生活里最常接触的一群人。久而久之，我们和他们的关系就变得模糊起来。 你会在去做美甲的路上，顺手给美甲师带一杯奶茶吗？ 你会因为教练业绩不达标，抹不开面子又买了10节课吗？ 你会因为跟理发师关系好，明明轮到你了却心甘情愿等着，让她先去服务其他客人吗？ 这一期，我们要探讨那些我们花钱买来的服务，和我们之间到底是什么关系。 首先声明，我们不否认存在真心换真心的服务者和客户，那属于理想关系的上限。我们今天要探讨的，是会影响我们利益和情绪的——下限。 任何关系一旦太熟悉了，边界感就会慢慢消失。尤其是和服务的人成为朋友，你就失去了客观评价的权利，也失去了自由选择的底气。所以我们的结论很简单：花钱的事，就别谈感情。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 哈刺 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 จักรวาลไหน (feat. MONICA) — Jigsaw Story,MONICA 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

朋友们看到这个标题，激动不激动，惊喜不惊喜！ 相信我台渣男渣女的老听友们，都懂我们对着圈的期待。 都知道地产圈，你可让我们苦等太久了啊！！！ 温馨声明：各行各业都有八卦，不因为几个渣男渣女故事一棒子打死一个行业。也不纠结这个故事投稿的真实性，我们也没办法证实和溯源，就是来听人类多样性才是奥义。 那前言讲完，我们进入这一期的节目，我继续还和以前一样，带着我台特色的故事性叙述，给大家讲述，且听我娓娓道来。 今天的故事，都各具风味： 故事一：饭局的权（圈）利（套） 故事二：从样板间走出来的花，出淤泥而…… 两个故事，一个讲被动入局的人怎么把自己演成了赢家，一个讲主动布局的人怎么把自己绕回了原点。她们都住进了想住的房子，都嫁给了想嫁的人，但她们都说不清楚，自己到底赢了还是输了。 *因为故事中涉及到很多地产行业的术语和知识，也欢迎地产圈的朋友们听到来做勘误。我们接受大家的批评指正。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 decide to be happy — MisterWives 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

很多人判断伴侣出轨，总盯着晚归、手机藏得严实这些耳熟能详的线索。但我们整理出逃在即上千份听众投稿后发现，往往是一堆反直觉的细碎变化，让大家发现了出轨。 本期节目有点类似于每月付费节目的周边余料，把那些上不了付费节目的观察，我们看到的一些好玩儿的点，集合在一起。 今天我们先说男人出轨的那些特点，放心，还有下期，下一期我们说说女人出轨的事儿。 说在前面：节目提及的特征不代表一定出轨，切勿对号入座。 第一，人走下坡路的时候，比走上坡路更容易出轨 第二，觉得自己老了，35到40岁是个坎 第三，从实用主义，转向审美追求 第四，兄弟会的讹传 第五，老公的过节福利不往家里拿，大概率有问题 第六，不知何时起，忽然想“个人成长”了 第七，开始主动记住节日了 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Sweet Boy — Malcolm Todd 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

在强调个体表达的今天，Deep talk（深度对话）成了筛选朋友和伴侣的必要能力。这其中有原子社会的个体孤独，有确认自我存在与意义感，也有童年缺失，成年后疯狂弥补的种种原因。是的，我们需要深度对话，来激活灵魂深处的共鸣。 但是，Deep talk在现实中的实现难度，可能远超大家的想象。 首先我们要厘清什么是Deep Talk： 和日常寒暄 Small Talk（浅层闲聊）完全对立，双方的价值观碰撞、情绪共鸣、不维持人设、不客套、不说场面话，敢于袒露脆弱、偏执、阴暗、创伤、虚无、原生心结这类不会在普通社交展示的内容，并且对方不是说教、纠正、鸡汤安慰，而是接住你的全部思绪、同频思辨、共情你的矛盾。我们想要的 Deep talk：交换世界观、阴暗面、底层偏执、未经修饰的真实自我。强调的是双向性、去表演化、情绪落地。 两个人高谈阔论时政、书籍、艺术，全程只输出观点炫耀学识，从不聊自身感受与执念，依旧属于浅层装逼聊天，不属于 Deep Talk。 本期将从四个最惯常的对话对象，探讨Deep talk的难度： 1、 伴侣：亲密关系需要坦诚，但不需要赤裸。 2、 父母：Talk都费劲，就别提Deep了 3、 朋友：只是陪你一段的旅人，不是陪你灵魂到底的信徒 4、 陌生人：也许是最安全的，但也许是风险最高的 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 哈刺 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Soft Shoulder Sundays — AnliD 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

我们现在生活在物质极度充裕的年代，可快乐却成了奢侈品。 小时候，过年老妈给买套新衣服，能从年前说要买，开心到除夕穿上新衣服。现在呢？外卖随叫随到，短视频刷到手软，游戏玩到凌晨，按理说我们该幸福该知足，可事实恰恰相反：我们看似拥有了很多，却好像弄丢了快乐的能力。 你发现没有？ 现在很多人吃饭不刷手机，居然会烦躁；走路不听歌，浑身不自在。我们像被施了咒，每一分钟都要被填满，否则就焦虑。 哈刺从去年底才深刻意识到这个问题，觉得自己应该重视。放心，绝对没抑郁，绝对不至于；但你说真正的快乐吧，确实是也太久没见过了。就算偶尔有点开心事，或者取得了什么成就，快乐的保质期也短得可怜，稍纵即逝。 后来，哈刺看了脑科学博士“疯狂的西蒙斯”的科普，才明白：这不是矫情，是大脑的奖赏通路被我们玩坏了。 这里简单的用疯狂的西蒙斯视频的内容，给大家讲解一下原理： VTA（腹侧被盖区）负责生产多巴胺，NAC（伏隔核）负责接收。当我们狂刷短视频、狂吃甜品时，VTA疯狂喷射多巴胺，一开始爽翻天，但大脑为了平衡，会下调D2受体的数量。说白了，通过这种高频的刺激，我们把快乐的阈值抬得太高了，日常那点小确幸，就我们快乐不起来了。 更可怕的是跷跷板理论：快乐和痛苦共享同一机制。 当我们把快乐那头压得太狠，大脑就往痛苦那头猛加砝码。放下手机那一刻的空虚焦虑，就是戒断反应。为了逃避它，我们又拿起手机。得，直接死循环。 那怎么办？ 三件事： 第一、减少刺激。 取关那些挑拨情绪的账号，删掉低质量APP。 第二、出门见阳光。 光照通过视网膜刺激视交叉上核，调节昼夜节律，提升血清素，帮你扛过戒断期的焦虑。 第三、做难的事。 先苦后甜释放的是低浓度长效多巴胺，慢慢重建NAC敏感度。 说实话，前两条是硬道理，第三条更像是帮你找个替代品，毕竟廉价快乐不能碰了，总得有点事干。 过去半年，哈刺试着做的N件事，戒断让自己过载的事。现在回头看，那些廉价的快乐，都在暗中标好了价格：它们拿走的是我们对生活的控制权。 所以，别指望七天重启，给自己一点耐心。慢慢来，让大脑重新学会感受那些细碎的、真实的、属于你自己的快乐。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 哈刺 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Mystical Magical — Benson Boone 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

鉴于前几期，大家反馈说有点过于炸裂和烧脑，听完久久不能平静。考虑到今夏酷热难耐，不想让大家过于动肝火。遂，贴心出逃本期策划“本格系”的渣男渣女故事，渣的彻底，渣的狂浪，真·原教旨主义的渣，且均选取不令人恼火和暴躁的留学圈投稿，请放心收听。本期三个故事： 1、 跨界顶豪独苗的扼颈前半生 2、 达摩白月光之剑 3、 不知是开放的忠诚，还是忠诚的开放 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Elevator Slience — 3 tails 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

最近看到一篇很通透的行业文章，瞬间梦回早年做投放、做品牌的职场年代。是一个叫做“开森观察”的公众号，叫做《公关负责人如何给老板制造茧房》。 我们一个PR圈的群有人转发以后，大家看完热血沸腾，七嘴八舌聊起了当年的那些血泪史。也因为这篇公众号，有了这期节目，顺着这个话题，说说我们身边的、听友投稿的那些故事。 我们结合多位听友真实投稿：PR、品牌策略、互联网产品、明星经纪圈。带你拆解一个成年人绝对通透的潜规则：所有上位，都是“视野操控”。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Undressed — sombr 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

在谎言里面，有一种毫无收益、纯纯自找，那就是：撒一个毫无必要的小谎，然后用很长时间的狼狈、无数次的编造和提心吊胆，拼命圆场。 可笑的是，我们大多数谎言，根本不是为了牟利、避险，也没有迫不得已的苦衷。只是一瞬间的面子、一时的省事、一句随口的嘴硬。明明实话一秒就能翻篇，我们偏要逞强装体面，最后硬生生把小事，演成大型社死现场，甚至拖垮关系、困住自己。 这也是这期播客最扎心的核心：所有尴尬到抠脚的翻车，根源从来不是谎言本身，是我们高估了自己的演技，低估了圆谎的代价。 很多人觉得撒谎是捷径，殊不知，但凡需要圆的谎，从开口那一刻就已经输了。本期我们收集了6个故事，每一个都是典型的自找麻烦。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Speedometer — Post Malone 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

最近的世界杯，我们收到了很多听友投稿，关于和另一半世界杯期间作息不一致啊，或者是因为看球带来的争吵。仔细一想，我们很久都没做情感相关的节目了。 这一期是讲双方吵架的点，不是常规的那些，但也没怪到没参考性。 有因为租房子的租金问题，有因为俄乌战争的争吵，有因为买钻戒是品牌钻戒还是定制款的…… 总之，问题各式各样，不管是你有想法要发表，还是想分享自己的问题，都可以在评论区畅聊或找小客服投稿，我们永远欢迎。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 No Plans Today — LOOPWAVE 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

六月的最后一天，2025年上半年的终点。在这个特殊的日子，我们不聊人生理想，不聊任何有营养的，就聊八卦。用一些奇奇妙妙的故事，给你的上半年画上一个充满震撼的句号。 今天的两个故事，一个发生在旅途中的洗衣房，另一个横跨二十余年。一个是小乐本人经历，一个是听友投稿，各有各的风味，保证让你听完之后，心情久久不能平复。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Carat Cake — Paul Russell 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）