大家好，我是虾丸，这是上传大脑播客的第14期，记录一下我对《悉达多》的感受。 感谢好友的推荐，感谢臭李的捧哏 [00:00:07] 带着自知和勇气，阅读《悉达多》 [00:07:24] 唵ong（圆满） [00:13:00] 阿特曼（生命力） [00:23:59] 河（生命） [00:30:15] 智慧与尊重 [00:36:30] 爱的分别心就是生命力 [00:37:49] 语言 [00:45:31] 敏感 [00:52:53] 孤独 [01:02:30] 认识你自己 黑塞故居旁的景色： 《悉达多》朗读版： https://xima.tv/1_wUR6yO?_sonic=0

未来一段时间上传大脑的底色：探讨爱与权力！如何去爱！坚持去爱！ [00:00:18] 权力关系无处不在 [00:04:22] 爱来自于权力的让度 家庭关系是个很好的例子，父母永远在权力之上，是无法要求孩子真正爱自己的。下放权力，让对方在权力上位，是给予爱，反之才能获得爱。爱的流动，就是权力的流动。 [00:10:43] 对于巴黎奥运会开幕式，那些不适的人，就是权力之上一直获得红利的老白男。他们的批评，愤怒，就是我的勋章，说明我触动了他们的生来就有的优越感，我认可的新世界是美好的！p.s.奥运会本身的更高、更快、更强，这种精英主义已经是该抛弃的糟粕了。 [00:16:15] 作为少数的我们，作为下位者，勇敢地站在舞台中间！ 像付航一样，做生命里最值得做的事！我的播客也一样，希望自己坚持下去，讲最能撼动自己的思考。目前，这个思考就是权力与爱。 [00:19:49] 反对知识理性！ 知识易得，而事实背后的观点才是人性。资本主义对效率的追求，抹杀人之所以为人的一切，人矮化到只剩工具性，掩盖了人性的光辉！ [00:26:44] 爱是解药！ 可什么是爱？爱一定是在关系中产生的，更是在平等的关系中产生的。在对自己好，和对你好之间选择了对你好；爱就是，权力的让度。爱的流动，就是权力的流动。 [00:33:44] 爱的瞬间1: 朋友免费为我做的life coaching，让我感受到纯粹出于爱的动力。爱就是，只是希望对方变得越来越好。 [00:37:52] 爱的瞬间2: 《时而散步》讲抚触，我们在家也用心地尝试。爱就是，用心主动地感受对方，努力地看到对方！ [00:40:48] 爱的瞬间3: 她一直说我坚持不懈地每周打电话，用心地交流改变了她！其实，是她认真地倾听我，让我感受到了无尽的爱。爱就是，被看见，被倾听，被惦念！ [00:42:21] 爱的瞬间和爱的证据，让我在操蛋的世界里，仍然在passion地放光，传递爱！永远去做让自己有力量的事！去爱，就像从未被伤害过那样！ [00:46:25] 感受更复杂的情绪，就是对工具理性的反抗！ 从音乐和艺术开始，让自己的感受更加丰富充盈。 [00:53:20] 看到了这个世界地阴暗面，但是仍然相信自己心里那道光。

大家好，我是虾丸，这是上传大脑播客的第12期，记录一下我和老公与爸妈同游巴黎的经历。 现在AI可以总结播客，生成片头，确实有水平，比我写的有感染力。 但它要是过分夸大，不是我的事儿哈，那我现在可就要念了： 走心旅行笔记：从巴黎到内心深处的探索！爸妈的异国之旅，不只有风景，还有笑与泪的挑战。智斗交通难题，省钱大作战，连买票都是奥运级别操作！从助行车的温馨到金牛座的抠门艺术，每一刻都充满爱的“算计”。穿越浮雕下的家庭风暴，再到未完成的法式大餐梦，我们在路上找回了旅行的真谛：同行的温度，比风景更难忘。一趟旅程，不仅是地理坐标的变化，更是心灵版图的扩展。快来听听，这场笑中带泪的亲情探险吧！ [00:04:39] 从劝退开始的巴黎之旅，做好充足的旅行准备是我旅程中的一大奖励 [00:18:41] 旅行的意义是同行的温度，是彼此完成梦想的深度愉悦 [00:20:23] AI后社会，需求是神圣的 [00:23:37] 争执、生气太正常了 [00:27:00] 巴黎公交APP太不靠谱了 [00:29:57] 以自己的能力让爸妈在铁塔房住了两天，我太自豪了 [00:37:28] 卢浮宫见闻 [00:45:01] 知识与感受的角力 [00:53:02] 艺术与人的关系 [00:58:18] 对艺术祛魅，艺术只关乎自己 [01:07:13] 巴黎的变化让我们还想来 本期配图： - 稠李，有名臭李 - 我爸的助行车 - 旅馆视角的埃菲尔铁塔 - 卡米耶·毕沙罗的三幅画 Morning in June, Saint-Ouen-l'Aumône Spring at Bougival Hoar-Frost at Ennery 加入上传大脑听友群，加小助手wx: brainupload

大家好，我是上传大脑的主播虾丸，距离上次更新居然已经有...两年了... 两年前那个时候，正是我被裁员，得着新冠带病面试的几个月；我想每个人这几年都经历着外界带来的冲击：病毒、经济状况、各种战争的消息、还有人工智能抢饭碗。嗨，内心难以平静，那就索性激动起来，尝试以情绪为突破口，发现自己独特的形状与色彩，不再要求把自己装到什么模子里；任由感性引领自己，告诉自己“我的情绪是真实的，我的情绪是正常的，我的情绪是可以袒露的！” 春节前和老同学“大米”聊了聊她从事了8年的自然教育。多年没见，我们在成熟美好的年纪，借着播客又重新认识了彼此，有着内心深处的共鸣，我觉得既幸福又温暖。 好啦，让我们一起听听吧～ 关注大米的wx公众号，参加自然观察线下活动：北极星自然 [00:03:36] 大米的个人经历：从学习园艺到对转基因菊花的研究，透露出大米对美的追求，无论是与景观相关的美还是科学研究中的美。 [00:09:36] 大米小时候在麦田里玩耍的经历，让她感受到自在和舒适，也意识到农民的辛勤耕作；立志学习有关植物的知识来帮助农民。 [00:11:35] 自然教育不仅是传授知识，更是培养人们对自然的感情和体验；儿童时期接受自然教育，对人的影响最大。 [00:16:28] 社会对于功利主义和绩效的强调，导致了人们对于无用之用、放松和享受的能力的丧失；使得人们容易陷入焦虑和自我施加压力的状态。 [00:23:33] 自然教育能够为孩子提供一个自由发问的环境，鼓励他们提出任何问题，哪怕是看似“傻”的问题，从而激发他们的好奇心和思考能力。 [00:25:53] 自然教育的课程通常在户外进行，充满了不确定性，鼓励孩子们自主探索和发现。 [00:29:21] 自然教育培养的不仅是知识，更重要的是对孩子的尊重；教育的真正价值应该是孩子在学习过程中的成长和家长与孩子之间的关系，而不仅仅是技能的学习和表面的成就。 [00:35:44] 家长对孩子的影响力远大于老师，因为家庭教育深入孩子的内心世界，塑造其人格。 [00:40:25] 从人类中心主义转向生态中心主义。这种转变有助于家长和孩子建立更加平等和尊重的关系。 [00:43:07] 自然教育还可以帮助孩子树立对生物多样性的尊重和包容态度。家长可以通过观察自然界的生物多样性，让孩子体会到每种生物都有其存在的价值和意义，避免将某些生物简单地归类为“有害”或“无用”。 [00:48:04] 自然教育课程的设置顺应孩子的天性，激发好奇心，充满挑战；家长们可以在课程中充当观察者、引导者或者鼓励者，与孩子一起分享学习的乐趣。 [00:59:25] 孩子们好奇和期待的目光给予了大米很大的精神滋养；课后孩子们开心地与分享自己的学习体验，这种及时反馈与感激的表达都非常有成就感。 [01:03:04] 与自然互动能让孩子们感受到生命的力量，增强他们对生活的热爱和对世界的关注。 [01:07:51] 双语绘本里的博物学课程：在牛津树绘本中涉及的与自然相关的内容可以在户外进行实地体验，使孩子们更深入地理解故事中的内容。 [01:09:20] 诗经里的博物学课程：通过诗经中的文字，带领孩子们跨越3000年的时间，与古人对话，感受古人对自然的观察和感悟。 [01:10:33] 观鸟课程：三个月的计划，目标是在北京观察100种鸟类；北京作为候鸟迁徙通道的重要站点，拥有丰富的鸟类资源。 本期配图：瑞士苹果园 加入上传大脑听友群，加小助手wx: brainupload

2022年元旦，我收到了床榻的新年祝福，她说，我们要以一种不曾想象的方式去扩展生命的宽度和广度。感谢床榻这么走心的祝福，也说出了我们这期节目的主题。 没错，2021年都在我俩身上留下了和这世界碰撞出的痕迹，应该比往常更深、更惨烈�。然而，同时也更加坚定了我们的决�，世界虐我千百遍，我待自己如初恋，就继续感受自我、接受自我吧。 新年的第一期节目，仍然是我俩不怎么准备，絮絮叨叨地开始，但干货终究会和着稀的出现，感谢你们耐心的陪伴～祝大家新年快乐～ 附上我俩手机拍的“大作”： 晚霞：by 床獭 登高: by 虾丸

欢迎大家收听上传大脑，我是主播虾丸 希望终有一天，我们都能找到并完全接受真实的自我。 太久没更新了，给大家汇报一下怎么回事，简短截说，我们并没有偷懒，而是正在对自己身处的世界认真审视，构建新的世界观，然后在实践中观察，被打脸，被世界教训得遍体鳞伤；而后，在自我怀疑和自我肯定中徘徊；目前，暂时的结果是，我坚持了自我肯定，然后坚定地站在这里，给大家诉说我的红色星球世界观。 相对于我们大家正在生活着的蓝色星球，弱肉强食，强调竞争，强调自我保护，甚至像三体所说的黑暗森林法则；我更希望活在一颗红色星球上，这里的人们对彼此充满尊重、信任和爱。我正是在一位好朋友不竭余力给予我充分的信任与爱，这样的尝试下，终于打开了自己，感觉到了与她在一起时真正的安全，开始了与她，与自我，真诚、坦诚地交流。从那以后，我像是被点燃了，和她的火焰一起燃烧，我们组成了一个小小的红色星球。于是我也开始去尝试点燃他人，在蓝色星球上，播撒着小小的红色种子。 后来我发现了蓝色星球上，人们所追求的优越与权利，应该就是尊重与信任的反面。我尝试着在我周围的一切环境中，给自己创造红色星球。第九期节目，记录了我最近成功的尝试，让我感觉像是站上了人生巅峰～ 其中，最艰难的就是这场赢得我妈爱与信任的，耗时几年的拉锯战。引用这期主题：妈妈我想活在红色星球。 正在播放的这首歌，歌名叫everyday, 创作是里面的男生，他出道用的名字叫Conner Youngblood, 他好像还挺低调的，spotify上都没有留下介绍；主场的女生是请来合作的Nylo。

这一期就是要来聊一聊如何从性的角度认识和接受我们自己的身体。 听起来，讨论性这个话题有点儿不正经，或者博眼球，不择手段的想火！ 没错儿，您说对了，我们就是想火！可是，我们也不至于靠三俗来成名，我们是坦坦荡荡，严肃又不失轻松地来讨论这个话题的。 这期呢，我邀请到了又一位优秀的高中同学，luna小姐姐，她是北大毕业，硕士到瑞典留学，学习性别研究，之后一直从事性教育相关的工作，先来听一听，她的妙语连珠吧。 ——————————————————————— 大家联系luna小姐姐请搜公众号：luna小姐姐呀 联系上传大脑-小助手来加入群聊：brainupload 扫码听一节干货满满的免费课 ——————————————————————— 我们从性观念，性知识，聊到了约会，以及对伴侣的支持，听到这些金句，是不是非常期待这期节目呢。 但是，出于我的私心，请允许我再多表达一些个人的想法。 我们从几个月前就开始筹划这期节目，当时我看到北师大出版的一套小学性教育教材被下架，我觉得有些惋惜。亲戚家里的小侄子侄女也都是上学的年纪，大一点的都到青春期了，我很希望他们能从正面的渠道里了解到性的知识和普遍被世界所接受的性观念。通过做这期节目的准备，我也才深刻地理解到性这个话题如此之大，它是个人三观的体现，也是社会文化的突出表现。我希望这期节目粗浅地尝试，能给大家带来启发，也希望我的小侄子侄女们有一天也能听到。 03:13 luna小姐姐分享自己的故事 从大学约会性骚扰，选择了性别研究和性教育 09:00 性不是女人吃亏 年轻女孩有约会需求，怎么办呢？如何看第一次和处女情结？ 17:46 先了解身体和爱身体 性生理误区；多看自己的外yin，对身体培养自信 26:27 如何看待ZW? 积极的意义：纾解压力、自然需求，在ZW中了解和开发身体 34:18 安全约会指南 女生主控、准备TT、坚定戴T；如何增加约会；约会中的潜在风险和自我负责。 43:22 给予伴侣支持 如何理解男性在xing生活中的角色？享受当下，放下压力；情侣互相鼓励对方和引导。

希望终有一天，我们都能找到并完全接受真实的自我。 这是我们的第7期节目，这回绝对是发自内心的深深地自我剖析。我和床獭两个人都第一次袒露了自己小小的伤疤，我想这是我们向自我疗愈卖出的关键一步，至少我们现在没有以前那样在意别人的眼光了，这应该是《上传大脑》带给我们最大的变化吧～ 下面摘了几条金句： 剪辑到这句的时候，我发现，当时录音，我没能及时表达出自己的情感，床獭我要告诉你我同样为你感到骄傲，同时，我自己感受到深深的幸福。因为你让我感同深受这样如此真实，有力量的情感，我特别庆幸自己收获了这份友谊。 不过，不只是这一份友谊，这期节目，就是要特别献给我在上海的朋友Chloe。 其他的朋友们不要吃醋，因为你们早就是我踹到兜里的宝儿了。 Ok, 现在听到的这首 Times infinity, 是一部小青年儿、爱情片的主题曲，这部电影叫Keith， 爱上凯斯,还挺感人的；Mexicolas这支乐队，好像也只有这么一首代表作，但它就是如此简单，打动人心。 说了太多了，正式节目开始吧～ ——————————————— 提到的书 《牧羊少年奇幻之旅》作者 保罗·科埃略 《too much and never enough》 中文《永不满足》作者 Mary Trump 《被讨厌的勇气》 作者 岸见一郎 / 古贺史健 电影：爱上凯斯

希望终有一天，我们都能找到并完全接受真实的自我。 时隔将近四个月，我和床獭终于克服懒癌，录制了第六期节目～ 在2020年的夏天，我们又经历了很多起伏，甚至在低落的情绪里难以自拔，那个时候我们还悄悄地录了一期隐藏节目，没有发出来。 因为我发现，在失落中假装坚强，不够真实，我们只想展现真实的自我。 大家放心，我们又全身全影儿地回来了，没有鸡血，没有自责，我们水水地聊了聊目前的生活，希望借此开始回归思想碰撞的旅程，感谢大家的陪伴。 大家一定都在像我一样追这个夏天的各种综艺节目吧。正在播放的这首就是我一下子被牢牢圈粉的大波浪乐队的， no such disease，好像也挺贴切地描述了我最近的心态。不知道大家是不是也喜欢他们呢？请留言告诉我们你支持的乐队吧。 在聊天中我们说到的一些材料： - 《少有人走的路》 - Fit4life https://www.ximalaya.com/zhubo/102487658/album/ - Rive app https://www.relive.cc/?hl=en - youtube-dl https://ytdl-org.github.io/youtube-dl/ - easygerman https://www.youtube.com/channel/UCbxb2fqe9oNgglAoYqsYOtQ - 我爱我家 https://www.youtube.com/playlist?list=PLy13jEoAZfgdr3vn-luQIiXhwidEb2ICe

欢迎大家收听上传大脑，我是主播虾丸 希望终有一天，我们都能找到并完全接受真实的自我。 这是我们的第五期节目，本期我和床獭本来想蹭蹭罗志祥的热度，从妈宝开始谈起，可是作为跑题二人组，我们怎么能踏踏实实地，照着词说呢！ 于是我们聊起了中西方妈宝的差异，做慈善的同时不要自视甚高，歌剧魅影是个关于“被看到”的故事，最重要的是如何与妈宝的妈妈们同款的,各类PUA们斗智斗勇，活出自我。 今天剪辑完已经是母亲节了，我们拖了两个星期上线这期节目，拖到了最棒的一天来聊如何摆脱畸形原生家庭的控制，但是正如床獭所说的，有美好的家庭关系，健康长大的孩子是幸福的，但是我们仍然祝福每个，像我们一样的很多人，都能完善独立的人格，当然也祝福母亲们，活出真正的自我，节日快乐～ 这期节目片头和片尾的歌曲，都来自著名的美国乐队The killers, 我不仅喜欢它们的旋律，这两首的歌词也都应景，第一首的名字叫做 when you were young, 第二首叫 Some kind of love. 好啦，一起来听吧 最后附上两副spaceX 60颗startlink卫星连成线的图片: （图片Credit: Alamy Live News） （图片credit: https://www..com/watch?v=pgysWWwESfU）

欢迎大家收听上传大脑，我是主播虾丸 希望终有一天，我们都能找到并完全接受真实的自我。 现在你们收听到的，是上传大脑的第四期节目。 4月25号，是世界企鹅日，我非常高兴地邀请到了我的初中高中同学，李晓航，来做客上传大脑。 她现在是一名南极探险队员，企鹅的超级资深粉丝，这期节目一定会在你的心底种下一枚去南极的种子； 我们在节目中，聊到了很多关于企鹅的趣事，我把其中几个有意思的画面也添加到了节目描述中，记得去看哦。 除此之外，在我们还年轻，还在上中学的时候，晓航就是我的偶像� 那个时候她就非常擅长长跑，后来到了清华，又参加登山队，各种攀岩，跑马拉松；她对世界的探索，对自身能力边界的挑战，一直驱使着她，当然也同样鞭策着我，让我们成为了现在的自己。 如果你想认识她，请搜索企鹅环游，或者给我们的音频节目留言吧～ 也欢迎大家提出各种各样关于 南极的问题，我会考虑邀请晓航，再来节目，回答大家的提问哦～ 现在播放的这首歌的名字 叫做 featherstone, 片尾的曲子叫做 bloom, 创作者都是来自澳大利亚的乐队 The paper kites. OK, 快来开始我们的聊天吧～ 看看我们这期节目中的明星们： 1. 小蓝企鹅 2. 白眉企鹅 3. 帽带企鹅 4. 明星中的明星 阿德利企鹅 5. 还有，嘻嘻嘻

号外号外：上传大脑刚刚注册了微信号,请加上传大脑小助手：brainupload 加入吐槽，出谋划策的大家庭吧，虽说我们的大家庭还只有个位数的成员，哈哈哈 收听预警：仍然有头发撩麦克风的声音。 虾丸已经购买了新设备，再也不会有这个问题啦！！！哈哈哈哈！！！ 欢迎大家收听上传大脑，我是主播虾丸 希望终有一天，我们都能找到并完全接受真实的自我。 现在你们收听到的，是上传大脑的第三期节目。继空前成功的第二期之后，这是床獭和虾丸攒了两个多星期才剪好的精品（划水）节目。 虽说划水，但内容非常丰富，尤其探讨了真诚沟通在我们如今的生活中是多么可贵，甚至奢侈。 因此我们由衷地感谢各位听友，给予我们最珍贵的聆听，同时也感谢自己开始上传大脑的旅程。 现在播放的这首，还有片尾你们会听到的曲子，都来自德国电子音乐人 Ulrich Schnauss，这首歌名是A letter from home; 后面一首 coming up for air. 据说喜欢这个音乐人的都是4、50岁的中年男人，嗯嗯，好像挺符合我的人设的。。。节目中，我会提及看他小型演唱会的趣事。 此处必须加上虾丸提到的演唱会现场图片：是不是好多秃头 � P.s. 这期节目中我们聊到了两个破冰问答， 目前你的生活中正在发生的最美好的事情是什么？ 有什么再普通不过的事，但是就你没有做过？ 期待大家给我们留言哦。

希望终有一天，我们都能找到并完全接受真实的自我～ 主播 虾丸 嘉宾 睡在我下铺的姐妹� 背景音乐 The tides, 《New Beginning》 刚刚发布了第一期正式节目，我们就迎来了第一期的特别节目。 之所以说特别，是因为我邀请到了高中时期睡在我下铺的姐妹，作为上传大脑的第一位嘉宾。 她目前在美国弗吉尼亚理工做assistant professor，研究方向是宏观经济学。 疫情期间，她发表了两篇论文，分别阐述了武汉封城，人力流动不畅，对中国GDP的影响；以及美国stay at home的策略，员工不能到工作地点办公，导致对美国GDP的影响。 How Much of China and World GDP has the Coronavirus Reduced? https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3543760 The Impact of Stay-at-Home Orders on US Output: A Network Perspective https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3571866 第一次尝试用轻松的方式来聊科学研究，很有启发，也许后面可以做一个系列节目，嘿嘿�

希望终有一天，我们都能找到并完全接受真实的自我～ 本期话题来自一部纪录片《剩女》 主播 虾丸和床獭将从这部电影说起，看清自己对于女性，婚姻，中西方文化差异以及自我成长的看法。 背景音乐 AVEC, 《Sailing Away》 提前预警： 1. 虾丸自己发现对于北京人的自黑有点过T_T，下回得来一期大大的自夸^-^ 2. 中间有一小小段（大概一分钟），虾丸上个厕所回来设备没弄好，声音太小没录上，请放心，一会儿就有声了，而且床獭的声音一直能听到 3. 还是因为虾丸上了厕所，回来以后头发一直蹭麦克风，会有一些莎莎的声音，只能见谅了，后期也没能去掉 好啦，请多多支持我们，给我们留言哦

虾丸和床獭两人在朋友的聚会上相识，一见如故的她们好像有聊不完的话题。如今，在瑞士生活的两人也在疫情期间开始了小小的尝试，希望用声音记录下她们的情感与思考。看看她们的抗疫生活，以及创建这个节目的初衷吧～