这期聊聊全球文科专业的“倒闭潮”。学文真没出路吗？文科无用论成立吗？为什么文科总被说成找不到工作？

拔智齿也可以痛到灵魂出窍！

🎉福利 在小红书关注“学魔法的美羊羊”，并在《明亮的夜晚》的帖子在下留言，我会抽2位小伙送出《明亮的夜晚》纸质书，磨铁出品，台海出版社2023年。 📻内容提要 本期跟大家分享“韩国女性主义”文学《明亮的夜晚》，讲述了主人公智言离婚后从首尔迁居小城的生活。书中描绘了四代女性的情感纠葛与代际创伤。通过祖母、母亲和自己的故事，主人公智妍感受到女性间复杂的情感和无力感。这本书不仅探讨了女性在社会中的角色，还揭示了家庭关系中的矛盾和痛苦。作者崔恩荣细腻的笔触和深刻的描写，让我们得以一起重新审视女性主义的真正意义。 📚拓展介绍 * 崔恩荣：韩国作家，1984年出生于京畿道光明市，高丽大学国文系毕业。2013年中篇小说获得“作家世界”新人奖后，开始踏上创作之路，作品有《祥子的微笑》《对我无害之人》。曾获许筠文学作家奖、金埈成文学奖、李海朝小说文学奖、第五届及第八届年轻作家奖、教保文库评选“2016和2018年度小说家”。

有用的人生真的那么重要吗？

本期节目与大家分享教育心理家多湖辉关于“养育”的畅销书第二本《父母的语言：有效鼓励，孩子更优秀》，江苏凤凰文艺出版社。 我们常忽视了鼓励的重要性，认为过多的表扬会让人骄傲。其实不然，真正的鼓励是看到他人的努力与闪光点。这本书提醒我们要具体而用心地赞美，不仅限于成绩或成就。每个人都有独特之处，即便生活平凡也能发光。一起来探索更多鼓励的艺术吧，让我们身边充满正能量。 * 多湖辉：[日]著名教育家、心理学家、畅销书作家。毕业于日本东京大学文学院心理学专业，曾任千叶大学附属小学校长、千叶大学名誉教授、东京未来大学名誉校长、日本中央教育研究所理事长等职。多湖辉的著作从胎教到小学教育，从教育心理学到具体的教育行为都有详细的论述，被称为“儿童教育的百科全书”。 养育系列①《父母的语言》：爸妈的“批评”经常是让人讨厌的“数落和贬低”！

📻内容提要 本期节目是“心理成长”系列节目之“假自体与伪装”。我们为什么会成为自己曾经讨厌的大人？ 💡时间轴 * 00:02:03成长的烦恼：成为小时候讨厌的大人是种自我保护的机制 * 00:04:03朋友社交与真实自我如何选择？ * 00:08:08心理的压缩与真实的自我：失语症的心理原因 * 00:10:09温尼科特《游戏与现实》中的游戏指什么？ * 00:12:09展现真实的自我的基础是什么？ 📚提及书目 《游戏与现实》：著名精神分析学家，温尼科特。

本期节目与大家分享教育心理家多湖辉关于“养育”的畅销书《父母的语言：正确批评，孩子更自律》，江苏凤凰文艺出版社。东亚小孩的成长经常听到： * 这点事都做不好，你还能干什么？ * 别人怎么都能做到，就你不行？ * 你看看人家，再看看你！ * 你以后爱干什么干什么，我不管你了！ 我们的成长到底要经历多少创伤性养育环境？ * 多湖辉：[日]著名教育家、心理学家、畅销书作家。毕业于日本东京大学文学院心理学专业，曾任千叶大学附属小学校长、千叶大学名誉教授、东京未来大学名誉校长、日本中央教育研究所理事长等职。多湖辉的著作从胎教到小学教育，从教育心理学到具体的教育行为都有详细的论述，被称为“儿童教育的百科全书”。主要著作有《父母的习惯：恰到好处的养育》《父母的习惯：反脆弱养育》《教养的智慧》以及《新头脑开发丛书》等。其中，《新头脑开发丛书》在日本总计销售超过3000万册。

何以解忧，唯有躺平。年轻人为何总被贴上躺平标签？躺平背后的社会压力与个人困境是什么？

从孩子离不开的玩具到成人追求的生活仪式感，都离不开“过渡性客体”。它不仅是孩子的安全感来源，也是我们成年人面对生活时的心灵慰藉。一个温暖的被窝、一件喜欢的艺术品甚至一张手办，都能让我们感到安心和满足。那么对你来说，生活中什么物件扮演了这样的角色呢？

📻内容提要 本期节目是“心理成长”系列节目之“恐惧情绪”。“害怕”已经成为了时代情绪，追求稳定也成为了最安全的选择。我们到底在害怕什么？我们的恐惧根源是什么？打鸡血式的“自信提升”为什么无效？到底有效征服恐惧情绪？ 💡时间轴 * 00:02:03恐惧是天生的吗？ * 00:06:05“完美主义”如何影响恐惧？ * 00:10:07苛责的自我评价如何影响我们的生命状态？ * 00:14:14摆脱恐惧的掌控：学会脱钩和建立屏障 * 00:18:18如何与恐惧相处：稳定的价值观为何重要？ 📚提及书目 * 《自信的陷阱》：作者是澳大利亚的路斯·哈里斯（Russ Harris）博士，享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，压力管理专家，因通俗易懂、生动有趣的培训方式而广受推崇。撰写过多部基于ACT的自助书，包括《幸福的陷阱》，全球销量超过100万册，被翻译成了30多种语言、《自信的陷阱》、《爱的陷阱》、《当你被现实掌掴》等。

本期与大家分享“健康疗愈”新书《神经外科医生教你提升脑力》，作者是日本著名神经外科医生石川九，江苏凤凰文艺出版社出版，2024年12月。 你是否有“脑雾”现象：记忆力下降、健忘、大脑昏昏沉沉，注意力不集中、长时间刷短视频、感觉大脑衰退？如果你有上述情况，那就需要养护、激活大脑了。科学研究表明，持续的刺激和挑战能让大脑保持敏锐。但究竟如何提升珍贵的“脑力”呢？ * 00:02:03脑力的构成：记忆力和思考力 * 00:06:06如何提升脑力：短期记忆、专注力、观察力、思维力、行动力

在这个机器越来越像人的时代，我们如何保持自己的独特价值？感受力或许是一个答案。但这东西真能培养吗？怎样提升呢？

“示弱”是不是真的能带来安慰？有时候，袒露心声反而会带来二次伤害。

这是个问题，但这不是你的问题。

为什么我们总是只和家人分享快乐，却把悲伤藏在心里？