本期节目的线路大部分都在山西境内，我们是从长治出发，一路往南，经过晋城的陵川，晋城，运城。初步想的是这样的。适合从北边往南访古的朋友，比如从太原一路南下访古的话，我们这条线路就比较有参考意义了。那如果是从晋南的南边来山西访古的话，跟我们就是反着的。其实不管是什么线路，不是有句广告词是这么说的嘛，不在在乎目的地，要感受沿途的美景。 经常听到一种声音说山西的景点分布的太散了。 那我在开始仿古之初就不这么觉得的，这次的自驾行程完了之后更觉得景点分布散才有意思。先说一下古建筑，其实对于普通爱好者来说，需要前期查一下资料，然后到了实地去看古建筑，回来之后再查资料，这样一个闭环是极有趣的。而这个分布比较散，正好给了你查资料消化的时间或者说这个过程。而慢慢的还会发现古建筑和自然景观是分不开的，很多时候古建筑都是建在深山里，比如青莲寺，它就在珏山风景区，还能看到太极湖风景区。这种自然与人文的结合也正好可以消除一些枯燥。同时这种人文与自然的结合跟我们去年走青甘大环线的感觉是一样的。 喜欢古建筑，一次次的仿古也是一种打发时间的方式，正是因为山西古建筑分布散，所以我与我喜欢的古建筑，有一种慢慢相处的感觉，这样不也是很幸福的吗？ 让我们去节目里感受晋南古建筑的魅力吧。 本期节目提到的古建及地点： 陵川：西溪二仙庙、龙岩寺、崔府君庙、南吉祥寺、北吉祥寺 晋城：泽州玉皇庙、青莲寺、小南村二仙庙 运城：永乐宫、广仁王庙、寿圣寺、蒲津渡遗址、解州关帝庙、飞云楼（后土祠）、运城市博物馆、绛州大堂、绛州三楼、新绛天主教堂、龙兴寺 地点：风陵渡、三门峡大坝、虢国博物馆 声音设计:毛妮卡 封面设计:阿特红 节目策划:麻神喵

节目开始之前，咱们先聊聊美食。 那美食是什么的，分享一个前段时间去看姥爷的小故事。 我们一般到了大的节假日就会去看看家里的老人嘛，那天见了姥爷也是东一句西一句的乱聊，慢慢就聊到了兰州，起因是老爷年轻的时候在当兵去过兰州，而且他喜欢跑跑，所以就聊起他年轻时候当兵去过的地方，兰州，资阳什么的，那紧接着就聊到了美食。老爷说现在没有什么好吃的，但是西沟村有一家饸饹汤不错，他说他现在走不动了，要不然早上还是会去西沟喝饸饹汤的。 为什么开头聊了这么多关于美食的话题，就是因为我们今天分享的一本书《燕食记》，那《燕食记》是一本怎样的书啊。明线是写饮食和厨子，暗线是写旧时代消失的风骨、气节，是写小人物在大时代背景下的无奈与执着，是写食物中藏着的人情与智慧。若是熟悉粤港两地和广府菜的读者，读起来应该更有乐趣。 几年前我很迷那种自己喜欢的东西有关联或者说是有联系的感觉，尤其我在之前一起节目里说过我小的时候很喜欢《离别》这首歌，后来有很喜欢弘一法师，再后来去了杭州的西泠印社发现《离别》与弘一法师的关系，嘿呦，那时候就觉得可有意思了。随着时间久了，我现在感觉一个人喜欢的东西，大概率是一定存在着某种联系的，区别可能只是能不能找到这种脉络，但是当你找到了那个脉络之后就特爽，就像我很喜欢《燕食记》然后发现了它和我喜欢的《南海十三郎》的关系一样。 《南海十三郎》是怎样一步作品呢？开片是说书人因聚众滋事，被警察（黄霑饰）带到了警局问话，借说书人之口讲述了粤剧金牌编剧——南海十三郎艺海浮沉的一生。 接下来让我们一起去节目里了解这两部时代烟尘里的作品吧。

如果说运城是中国古建第一市，晋城高平则是中国古建第一县，不可移动文物1574处，明清古建暂且不算，光是宋金时期的古建筑总量，高平就占了全国总数的近三分之一，全市22处全国重点文保单位，难怪被誉为“中国古建博物馆”。还有四处古建之最——二郎庙戏台、崇明寺、开化寺与姬氏民居。高平古建辉煌至极，但在旅行圈低调至极。 接下来分享一下我们这趟----高平访古之旅。 这次访古依次去了高平市博物馆、定林寺，游仙寺、崇明寺、开化寺。 节目提到的被采访的播出时间：2024年7月13日CCTV2晚上6：30《欢乐大猜想》 欢迎大家开启自己的访古之旅，欢迎大家点赞评论转发。 声音设计:毛妮卡 封面设计:阿特红

为什么要走这条花壶线呢，有时候朋友们坐在一起就说旅行说起来山西也是宝藏旅游地，我就在山西为什么不能多在山西跑跑呢，通勤成本这么低。其实朴鲁更深的感触还是因为古建筑，比如有大量文保的运城只是在很多年前匆匆去过一趟，晋北压根就没去过。我们通过短视频看到了更多的那种像泡沫一样的美好，常常忽略的就是我们身边的人，身边的事，身边的美景。于是乎这种离得不远，就在本省的资源就慢慢看的多了，大数据也推了很多这条线路的消息，于是乎就有了这次南太行的旅行。 节目中先分享了花壶线是怎么一条线路。花壶线是驴友棒红的一条景观公路，是指河南林州花园村到壶关县的玉峡关这一段，全程五十一公里。花壶线途经金灯寺、小西天等景点，还可以转到神龙湾观景台看阱底挂壁全景后去游阱底村，然后走太行天路到石板岩镇。花壶线可谓是一条没门票的风景线，特别是从金灯寺到小西天这一段，站在路边可俯览整个林州市全貌，可看到正中时分山谷中云雾缭绕，可看到许多山头上白色的风车在悠悠的转动。在网上大多有关花壶线的攻略都是从林州出发，过八达村开始穿越的，很少看到从长治出发的。那我们就是从长治出发的，可以说是花壶线的反向穿越路线。 那让我们一起听节目吧，欢迎大家点赞转发。 声音设计:毛妮卡 封面设计:阿特红

休息了挺长时间了，100期节目我从认识的人，自己的收获，对播客的一些思考这三个维度去展开，中间穿插一些身边的发生的故事跟大家分享一下。 最开始我是在2020年开始做自己的电台节目的，那时候我的节目叫《英雄电台》，就是因为我们当地有一条街叫做英雄台，而那时听了比较多的电台节目自己也想尝试。下自会想起来最有意思的就是当时我当时不知道这些录音设备该怎么搞，怎么连接起来，身边也没有玩过的人啊，所以找到了我们当地的电脑城，跟一个卖功放的就是广场舞那种喇叭的一个中年老板在午后的街边聊了好久，抽了好几根烟。其实那个老板带点口音，我听起来有点费劲，但是他也许是感觉到了我真诚的，好学的态度？反正讲的有点不知疲惫，最后没啥实质性的收获就开始在网上看一些录音设备。就是不断的买一些录音设备，再不断的尝试。 ...... 欢迎大家收听第一期节目，也欢迎大家点赞转发，分享自己与热爱的事情的故事。

借着过年的机会，许久没有见面的《英雄电台》,《英雄不上班》主播们齐聚一堂就过年聊了各自的理解。当然这期节目各位主播也分享了自己收藏的小物件，这些小物件里竟然有好几把刀。那到底是谁带来了刀，谁带来了乐高和纪念币呢？大家对过年又有什么期待的与讨厌的呢？欢迎大家收听节目踊跃留言。 声音设计:毛妮卡 封面设计:阿特红

说到春晚，这个词只代表cctv的春晚，除此之外的各地方台的春晚都得加上地名，否则听上去就会给人一种僭越的嫌疑。踏入信息时代和自媒体时代之后，为了表达的精准吧，我们平时聊天仍然沿用了春晚这一口语，而出现在电视上、新闻上的相关内容则会以央视春晚为标准称呼。1983年，央视首次举办春节联欢晚会，应该说是一个偶然事件。 1983年，央视第一届春节晚会，是一个里程碑式的开始，至此开始成为了我们中国人过年的重要元素之一，是娱乐年夜饭，更是全球华人的视听盛宴。 从文化发展的角度看，中央电视台春节联欢晚会开创了电视综艺节目的先河，且引发了中国电视传媒表达内容、表达方式等方面的重大变革。随后，全国大大小小的地方电视台频频效法并力求创新。央视春晚涵盖小品、歌曲、歌舞、杂技、魔术、戏曲、相声剧等多种艺术形式，把现场观众和电视机前的观众带入到狂欢之中，打造“普天同庆，盛世欢歌”的节日景象。 ...... ...... ...... 除夕夜里的春晚盛宴，辞旧迎新的精神大餐，当代中国的集体记忆，光辉岁月的长情陪伴！用欢笑给年轮加个封面，以温情为成长做个标签，传递思念，见证团圆，舞动吉祥，唱醒春天。任凭时光流转，祥和欢乐不变，岁岁难忘今宵，年年不见不散！ 声音设计:毛妮卡 封面设计:阿特红

春节，俗称“年节”，传统名称还有新年、大年、新岁等，口头上又称度岁、庆新岁、过年，是中华民族最隆重的传统佳节。中国的年俗文化源远流长，全国各地衍生出纷繁多样的过年习俗，南北迥异，各具特色。新春贺岁围绕祭祝祈年为中心，以除旧布新、迎禧接福、拜神祭祖、祈求丰年等活动形式展开，内容丰富多彩，热闹喜庆，年味浓郁，凝聚着中华文明的传统文化精华。传统年俗多是具有仪式感的活动，比如，办年货、扫尘、贴春联、团年饭、守岁、压岁钱、拜年、舞龙舞狮、拜神祭祖、燃放烟花爆竹、逛庙会、赏花灯等等，这些习俗活动是节日元素的重要内容，承载着多彩的节日文化内涵。 声音设计:毛妮卡 封面设计:阿特红

随着生活中细节之处悄悄的开始穿上过年的新衣裳，我们的日子也来到了年关，不知道朋友们有没有对过年像小时候那样满怀期待呢？朴鲁、老李抢先给朋友们说一声过年好，希望大家能有一个幸福开心的假期。本期节目您将收听到的内容有： 1.生活中充满年味的气息改变了我们在这一时间段的心境 2.春节这个我们最重要的节日是怎么来的呢 3.悠悠五千年里我们过年的内容是怎么样丰富起来的 4.我们的老祖先们又是如何过年的呢 5.我们记忆中的年是怎么过的，跟现在又有什么不同 6.剖析为什么会觉得年味越来越淡了 声音设计:毛妮卡 封面设计:阿特红

本期话题的创作主人公是一位科长，而他的作品中的主人公是一个小偷 在国外获奖无数的贾樟柯，在国内却并不受大众所喜欢，而他的噩运大概是从开拍《小武》开始就已经注定了。当贾樟柯凭借电影《小武》在第48届柏林国际电影节“沃尔福冈·施多德奖”等8个奖项时，国内的一纸禁拍令，却瞬间将这个刚刚从电影学院毕业的年轻导演给判了无期徒刑。 一、先聊聊片子本身 1、贾樟柯为什么要拍这样一部片子 2、名字的故事：《小武》这个电影原来的题目是《胡梅梅的傍家，金小勇的哥们儿，梁长友的儿子：小武》。 3、拍摄风格：拍摄《小武》的时候，用的是16mm镜头，用于支持长镜头的拍摄。在小武和胡梅梅的对戏中，整体风格保持一种手持摄影。它的好处是，有一种很强的现场感，它的调整，颤动，都给画面带来了一种呼吸感，给人一种沉浸式的体验，不会被打断。 4、非职业演员 举一个例子，《站台》里赵涛演的角色有一场戏是跟钟萍在床前抽烟。拍摄前我跟她说：“你刚从街上过来，进来之后就跟她谈张钧去了广州的事。”结果她一推门进来，就说：“我看到外面在游街。”就是犯人在卡车上，在街上让人家看，这在1980年代初的汾阳很常见。 5、小武亲情、友情、爱情的破碎 6、主播印象比较深刻的片段 二、外延环节： 1、角色在历史变化中能不能适应这种环境的变化： 2、小武里的街景 3、后期： 在拍摄《小武》的时候，对于影片后期的非线性剪辑，花了很多精力，包括声音阶段，高音喇叭，流行音乐，录像声音，都是一轨一轨地加。当时市面上的影片，大多在追求一种声音上的干净，认为把声音做得干净，就是好的声音表现。 4、作者电影： 安德烈•巴赞曾经说过，每个电影都应该留有一个空洞，让观众去投射一个自己的经验进去，让观众自行去判断，不应该对观众有主观的情绪操纵。

阅读散文对于读者的意义 通过散文能令我们对生活产生怎样的思考 老李和朴鲁对散文的诠释和理解 浅谈诸位散文作家的写作风格，回忆小学课堂的美好 《我的阿勒泰》凸显李娟在社会基层长大的阅历 汪曾祺先生的《槐花》如何在广泛的视角写出属于自己的故事 两位作家的创作理念值得我们去反思和总结，让我们加深对生活的热爱 声音设计:毛妮卡 封面设计:阿特红

今年是《泰坦尼克号》上映二十五周年，我在准备节目的时候在想重看这部经典电影还会给我带来当年那种感动吗？我看过不止一次，很多片段都烂熟于心，而且电影的很多配乐、主题曲在车里放了那么多遍。所以我认为我不会有太多感动。但是那个周六的下午当我去看的时候音乐响起，还是再次被震撼，更是被深深的打动，几度眼眶湿润。这份感动是有关青春、有关爱情、有关离别还有人性、成长。导演卡梅隆在一次访谈中说，“对于十四五年前看过<泰坦尼克号>的人来说，再次看这部电影意义会截然不同。经历过更多的人生成长后，有些人已经结婚了，有的生了小孩，他们看待爱情和人生的角度都和当年不同了。他们所体会的可能不仅是年少时憧憬的浪漫爱情，而是一种责任感和生存目的，以及人与人之间相处的意义。” 今天没有介绍，让我们一起梦回泰坦尼克。 声音设计:毛妮卡 封面设计:阿特红

本期节目与灯展息息相关，也许很多外省的朋友们没有看过类似的活动，可对于我们煤矿的人来说，这是一项极其重要的活动，它既是煤矿辉煌的年鉴，同样也承载了我们美好的回忆，而煤海之光应该是这项活动的顶点。老李介绍的事件始末究竟有没有别的原因？普朴鲁提到的手艺人赵师傅和坚持爱好的高老先生有没有产生化学反应呢？本期节目您将听到： —煤海之光助力亚运 —以赵师傅为代表的一众企业里的巧手 —篷布餐厅中一碗炒饸饹面的美好记忆 —迎泽二字的由来 —金秋灯展前宁静美好的幸福时光 —灾难过后缅怀遇难者 —年轻翘楚王进是如何通过披露真实事件而在文坛声名鹊起 —高老先生对于挚爱的灯展事业是如何坚守并树立品牌的 声音设计:毛妮卡 封面设计:阿特红

本期是《英雄不上班》更名为《喘息之间》的第一期节目，也正如名字喘息之间，对于在自己的故乡访古的朴鲁来说，每一次的访古都好像是他生活和工作之间的喘息地带。那在晋东南的这么多次访古，朴鲁为什么会觉得是一种规律生活里的一种出轨呢？而本老李则是因为传统文化喜欢上了古建筑。也许每个人都会有一个更加个人的原因走进古建筑的大门，但是古建筑的美，也许只有你在某个午后与她相遇，你才能感受的到。本期节目您将听到： —在没有正式访古之前对古建筑的印象 —什么原因开始喜欢上古建筑 —一位邻居大爷带给老李的传统文化熏陶 —附近性消失与小众文化 —山西古建筑为什么保存的比较好 —山西的三条旅游线路 —因为喜欢古建筑，日常生活里的一些变化 —长治平顺金灯寺往事 —古建筑中等级 —主播在访古过程中有什么遗憾 —悬鱼与负屃 节目中提到的地点：龙门寺、天台庵、金灯寺、大云院、沈阳大帅府、浊漳河谷、瓜州榆林窟、吕梁碛口古镇、敦煌莫高窟。 审美一向是个人的事，但也需要修炼。古建是携千百年历史的无字书，心存敬畏，悉心学习。 声音设计:毛妮卡 封面设计:阿特红

前两天朴鲁见到了久违的同学老李，交谈之中就说起了各自听音频节目的故事，老同学见面分外开心，于是就有了今天的节目，关于一座在每个人心中都会有记忆的城市——北京。 本期节目我们会以游客的身份去聊聊我们记忆中的北京，选择什么出行方式，在绿皮火车上发生了什么故事，朴鲁住在地下室的时候又又什么感悟，白天又会游玩什么地方。跟着节目回想一下你第一次去北京时的情景吧。 本期节目您将听到： —四九城时怎么由来的 —故宫为什么叫紫禁城 —传统文化里的星宿 —史铁生、林海音、侯磊、叶广芩关于北京的经典散文 —关于北京的影视剧，《贫嘴张大民》、《阳光灿烂的日子》、《我的九月》 —老李与《千里江山图》的遗憾 —再去北京的一些期待