突发奇想，记录生日这天。录了些不尽如人意的素材和有些笨拙的表达，但还是硬着头皮剪了出来。emmmmm，姑且先这样吧！做出来就很好了！ Timeline 00:29 正篇开始，刷牙的时候可以用Apple watch 录音 01:25 护肤在听「声东击西」，开始碎碎念okr 03:05 打开电脑阅读微信消息，谢谢大家的祝福 06:27 出门前收拾细软，带了猫弟送的绘本 10:00 星巴克不太适合录音 11:35 愉快的吃吃喝喝完回到家 12:38 顺着《带壳的牡蛎是大人的心脏》 ，复盘30岁甚至很久之前。 26:56 Nice Day 40｜月光奏鸣曲 最后提到的文章，曹蔚的生日总结写得真好😭我还是太菜了，努力💪

努力成为了月更的厕所读物，祝你阅读愉快，且通畅。 Room 01 冲浪是在阿兹卡班里感受世界变化的唯一娱乐活动 * 越烤越糊-保护区不就是家庭主妇吗？！ 主播们围绕「沙漠」从生态经济学聊到人类学，是一场交叉学科漫谈，聊天的「碰撞感」很足。我第二次花一整天处理团到的猪肉之后，不能更赞同芒芒说的这段话了「这悲伤只是过妈妈的生活而已」。食物「调度」太难了：冰箱空间有限，开团品类不受控制，先吃什么如何搭配，每天要花掉不少时间。体验过这些具体的生活艰难才更理解节目里聊到的「生态女性主义」。#Podcast * 珊越拾穗-罗安清与《末日松茸：资本主义废墟上的生活可能》，在前一期节目里被安利的宝藏播客，这本书还挺适合当下这个时期来看的。节目里同时也提到了「生态女性主义」。#Podcast #Book * 口头拼贴-地球迟早要灭亡，宇宙移民哪家强？ 这期节目从普利兹克建筑奖引入，邀请了宾夕法尼亚大学物理学博士聊太空建筑师，太空旅行，太空环保等话题。可以搭配阅读《太阳系度假指南》收听效果更佳，外出跟去宇宙一样难，不如畅想点更遥远的旅行。在聊到太空旅行时，主播们还讨论了在封闭飞行环境中宇航员如何保持心理健康，NASA 有一个太空种菜项目 Veggie ，让宇航员通过照料绿植来疗愈自己，这点跟「早咖啡-春日宅家指南智能科技如何实现种菜自由」有异曲同工之妙。#Podcast #Book * 那些无法开幕的建筑与展览现在都在做什么？ 这篇文章邀请了四个延期的建筑和展览相关的负责人，一起探讨当物理接触缺失时，这些场所与空间如何继续把设计与文化传达出去。文中涉及的项目有：上海图书馆东馆、成都复星艺术中心、没顶美术馆与 UCCA Edge 的「托马斯·迪曼德：历史的结舌」展览。#Article * 假电台-此刻我们还能做什么？恰好听到这期播客也在聊相同的话题，嘉宾有吴琦，野狗书店的主理人不二飞，假杂志主理人言由。我是看到公众号推文里部分的对谈精华，才决定要去听完整的节目。现在待播清单实在是太长了，决定先听哪期播客需要更多的 context 才行（苦笑。#Podcast * 威尼斯双年展依然是艺术世界共通的语言吗？2019年我去过威尼斯双年展，当时激动惨了，一点没觉得十几个小时的飞机很累，还开心地计划着下一次再去，现在只剩无限的苦涩。尽管通过文章、视频可以云游展览，但逛展的要素之一就是置身其中，现在是不是只能寄希望与VR了（苦笑max 。#Article ## ## Room 02 在阅览室里进行「阅读能力复健」 * 读库立体声-未来的阅读，与阅读的未来，这期节目真是值得反复收听。我不知道是不是自己做设计的原因，对于文字阅读真的有障碍，遇到排版糟糕的文章更是难读下去。加入「阅览室」内测之后，明显发现自己的「阅读能力」在恢复，除了App能优化排版之外，简单的成就系统对我也很适用。同时阅览室里其他先锋读者的推荐也很高质量，推荐大家去申请内测排队。#Podcast * 设计乘数-我们始终需要更好的工具，最近看了不少工具相关的文章，不管是「阅览室」作为阅读工具还是 Notion 这类效率类工具，对我日常行为的改变和影响是肉眼可见。「Tools shape our thinking」这篇文章配合听这期播客不错。#Podcast * 墨水屏阅读器值得拥有，专物专用能更沉浸地阅读，配合Z-Library 可以获得阅读自由。我挺希望有个黑莓手机专门用flomo的……所谓差生文具多（也不是。#Tools * 为了获取更多优质文章，Meco 也是每天必开的App。经过四月的洗礼，从公域渠道获取信息有何弊端大家都深有体会了。科学配置下 Gmai l邮箱，再配合 Meco，你会打开新世界大门。#Tools #Newsletter ## ## Room 03 成为赛博浪人 * 科技早知道-马斯克竟然真的收购推特了？！所以推特会成为一个更伟大的平台吗？这期播客从媒体人、投资人、产品人三个视角，解读推特被收购一事。其实之前 Carter 还有聊过 Alt-tech 相关的内容，但是由于不可抗力下架了。对于国内的社交媒体，我们除了赛博接力好像也做不了什么，早见的文章没有被秒删已是幸事。#Podcast * 维生素E-电报作为方法，在芒果的 newsletter「藏进 Telegram 里的小房间」发现的这期播客，Telegram 有何妙处在节目里讲的很清楚了。我平时把 Telegram channel 当作 inbox 来存放资讯，轻量、顺滑，输入无负担。最近也看到更多的创作者「逃」到 Telegram，我列了一些常看的 Channel，如果有不错的推荐也欢迎留言。#Podcast #Tools * Rest of World， 在椒盐鸵鸟简报发现的「一篇关于世界各地集权政府用各种手段作为某种武器的报告」，国内相关的事件可以看这里。如果当我们面临不公平对待时无能为力，那至少事后，可以尽力去做一些改变，让自己下次不至于如此被动。#Tools Room 04 有一天我也想两耳不闻窗外事的只画画 * 声东击西-这个特殊的金三银四，这期节目里提到的「不把平台当实力」也是我做个人项目的动力之一。工作相关的作品应该是个人作品的副产物，尤其是在时间精力有限的情况下，在热爱与工作中间取交集就格外重要。#Podcast * 组织进化论-向上两级思考问题，且不说职场晋升，我理解这期节目的精髓是「系统思考」。刚入职场的时候，我的 leader 让我去看《系统之美》《系统思考》，这两本书太硬了，当时哪看得懂啊。有一定的工作经历之后再观察个人与组织的关系，会更好理解些，早几年有「组织进化论」这种播客该多好……#Podcast * 《李诞脱口秀工作手册》《编辑部的故事》是连着看完的两本书，不长且轻松。无论是创作剧本还是杂志还是播客，只要是创作或者工作产物即自己的「创造物」，就不可能把工作与生活切割开来，至少在我看来。比如我最近看综艺《嗨放派》就在琢磨它每期的主题和实验之间的逻辑以及整季节目的结构，对做播客能有啥启发，边看边琢磨，很难纯路人视角地看节目。（推荐从这期开始看，导演是姚议天，又离谱又好笑。）#Book * 打鱼晒网-我想成为噩梦世界的居民，看完藤本树的《再见绘梨》之后总想起藤本理，最后一幕爆炸属实给我炸傻了，那种眩晕感跟看完《梦晕》 一样样的。#Podcast #Book * cbvivi-Look Back：自由的藤本树和自由的漫画，关于藤本树我看到朋友圈有朋友这样评价「他是为 SNS 而生的漫画家」。我准备鼓起勇气去看《电锯人》了。#Podcast 写在最后的废话 * 本期依然是「业余公司」的项目，节后要开始忙佳勋的新节目上线了，所以趁着假期赶紧做完。就在上午我还在犹豫，要不这月鸽了吧。但是废寝忘食追星三天后，实在有些愧疚。 Sounds * 坂本龍一 - Happy End * 宇多田ヒカル - 夕凪 * Daisy the Great - Record Player * Elyon - Clara [Sister] Cover * Day Dream 的旧图

二月开始，每周我会总结自己的看听读，形成文稿在团队内部分享，锻炼自己的表达能力。这个方法是在读了 Paul Graham 的《Beyond smart》之后开始的刻意写作训练。最近因为报名了「业余公司」，于是想把这些内容公开发布，当作自己的试验（偷懒）项目。形式和内容还在摸索，欢迎反馈感受。 ## Room 01 在疫情漩涡里自处 * 「不时来信」，信中磬说到「请大家好好照顾自己的内心，保护好自己的情绪、好奇、善良、热情。这样一个乱世之中，保护它们也是为一个更好的未来留下种子。」这句话在激励我的同时，让我开始回顾被隔离的一个多月里，那些无形中保护着自己的事物有哪些。 #Newsletter * 《致“业余者们”——写在第二届abC艺术书奖揭晓前》，文中讲到「专业性」与「业余」，我又翻开去年在书展上买的《地图不是疆域》，去理解赵阿萌所说的「如果一位『毫无敬畏之心的外行』成功跨过了这些难关，那么『专业性』就是他应得的战利品。」买书的时候我对制作这本书的成员还不甚了解，在加入「灵感买家俱乐部」之后，逐渐了解了这个组织里成员的奇妙：一群各种专业背景的「业余创作者们」重读《全球概览》，然后将工作坊成果集结成书，记录自己研究的过程和想法。第一次听说《全球概览》是在李如一的播客里，听说了这本书对于乔布斯的影响，但因为绝版我也没看过。「Echoes from 1960s」是印在《地图不是疆域》小册子封面上的一句话，感觉大家通过再创作的方式与原作对话，其中很多内容在今天看来都不过时。去创作不会过时的内容，是我认为可以自制确定性来对抗焦虑的有效方式。#Article * 声动早咖啡：遇冷的金三银四，如何换个赛道出发，我因为一直 WFH 所以没感受到疫情对工作的影响，听了这期才发现在疫情下换工作是很艰巨的。如果工作也充满不确定性，生活状态确实更容易崩溃。可能受团队氛围影响，我今年的OKR是基于长期主义在思考自己当下需要重点积累的是什么。双月目标与日常事务关联，保证自己的工作能有条不紊的进行。哪怕是上月被拉去酒店，也能快速调整工作状态。 #Podcast * 《好心情练习手册》，挺松散的一本书，很快能读完。作者建议主动避开会引发烦恼的事情，特别是社交网络。糟心的社会新闻常有，在微博更是大型糟心。请卸载微博玩即刻，世界会清净很多。选择接收更优质的信息源，可以避开生活中大半烦恼。#Book * 吴琦在播客里提到自己会在抖音看翡翠直播，生活中总需要适当的「垃圾时间」来放松大脑。而我最近的快乐就是国产剧里的塑料爱情，任嘉伦和谭松韵着实有点甜啊，磕CP可真快乐。尽管剧情拉胯，特效粗制滥造，但当作消遣的话，问题不大。#Video * 声东击西：上头又上瘾，我们的大脑在干嘛？，除了磕 CP，我对任嘉伦这个颜属实有点上头。他的颜并不算完美（追星女孩不会来小宇宙锤我吧），但我不知道为啥就是觉得他很可爱！然后我就去研究他的长相：虽然他是宽颅面，骨相也有死角，但是他的颅面比是1:1，这让他在古装半相里，显得脸很小，而且低眼位看着幼态，才显着可爱。我上头的就是这种有些软的幼态，谁能拒绝干净软萌不油腻的男性呢。在明白大脑上瘾的点是什么之后，希望55集看完我能下头……（昨晚刷他视频到2点的我毫无说服力 #Podcast ## ## Room 02 观察他人的主体性时，反思自己的身份认同 * 放学以后：世界上有一本书是为你我而写的：它让源泉涌流，被这期播客种草了《源泉》和Seesaw 的咖啡液。很喜欢主播聊及自己的女性觉醒过程，他们的播客总在传递一种力量，鼓励听众去捍卫自己的完整性。「去做创造者，通过创造和表达建立共识，不把世界留给我们鄙视的人」。女性主义的播客我听过很多，恰好点醒我让我意识到自己主体性的播客则是「放学以后」。如主播所说有时候读一本书需要机缘，听播客或许也如此。更巧的是，前几天在即刻安利这期的时候，有听友截图告知主播，让我结识了主播并且莫不谷还介绍了Seesaw 的商务给我，即友真厉害！#Podcast * 《工作的对谈 007｜今天你的电量如何？》，这是「灵感买家俱乐部」的两位成员之间的对谈。文章里@芒果_子 说道「我们每个人都可以有一套自己的词，那个东西是没有办法被别人给拿走，然后你也不会轻易被别人给影响」。芒果的个体自主性在生活和工作中是如何体现的，文中还有很多描述。比如主动选择与 ego 较小的老板共事；根据自己的生活节奏来选择想要工作的城区。这些思考方式，很有启发。#Article * 声东击西：当一个河南人，决定自豪地说出家乡的名字，听这期的时候有点想家。很长时间里我都更愿意介绍自己是四川人，好像说我来自XJ会很土一样。尤其是来上海之后，对「外地人」这个身份的理解更深刻了。前阵子《风之旅人》出了十周年纪念专辑，我听的泪流满面。加上对电影《沙丘》的喜爱，沙漠里的巨大建筑场景，真是毫无抵抗力。慢慢地我才正视自己对沙漠和西域的感情，那些打小就奠定我审美基础的事物，现在觉得它们美极了。《风之旅人》的场景就是我小时候对楼兰古城的印象，在电视里一遍遍播放的残垣和西域音乐，如今想来都是乡愁。现在我也可以很自豪地说出自己来自XJ，同时也为当年支边的父辈们感到自豪。#Podcast * 影视中的沙漠，——征服还是逃离？「日知录」这期以「沙漠」为主线，聊了好多部相关的电影，可以攒着慢慢看。#Podcast ## ## Room 03 从记忆深处翻开羊毛地毯和马赛克墙砖的美 * 福里杰斯公馆 的照片引发了我对波斯、阿拉伯艺术的好奇，文章发表在《读库2201》。以工业革命为基础而兴起于十九世纪末二十世纪初的新艺术风格，在建筑领域，铸铁、玻璃成为里重要的新材质。而福里杰斯公馆则是在波多尔建筑风格的基础上，又融合了东方艺术。章鱼造型的铁铸扶梯装饰在波斯地毯风格的马赛克地砖印衬下，有一种混搭的冲突美。浴室和喷泉的马赛克图案也很吸引人。顺着这个，我去搜集了波斯、阿拉伯相关的信息。#Book * 波斯帝国的历史，按时间线捋了伊朗四千年的历史，适合下饭。#Video * 列国志：伊朗，中东三国演义之悠远的波斯，「东腔西调」的列国志这一系列都好听。施展老师以山西的地理环境做类比，让我对伊朗有了更形象地理解。#Podcast * 时差档：镜头下的伊朗，被低估的文明与未被看见的真实，这期听着就很美。嘉宾是国家地理资深撰稿人、旅行摄影师晆时，聊他镜头下的伊朗。show notes 里很多照片，诶呀，马赛克墙砖好好看！#Podcast * 崔瑾的以色列旅行，如果选出「声东击西」我最喜欢的Top5，这两期必须列进去。崔瑾是豌豆荚/轻芒/光涧的联合创始人，同时也是我们的投资人。跟她共事的时间里真是受益匪浅，可以说是除涛老师和Diane之外，在我职业上的Role model。有她们的照耀，我对自己的三十岁，四十岁一点都不焦虑。#Podcast ## 写在最后的废话 * 写完这些远比我预期更花时间。按照OKR的计划，我还是想把业余时间更多的用在画画上，所以这篇的行文比较朴素。工具的选择也尽量是现有的，音频暂不做多余设计，只是我写稿子在听的背景音乐。 * 内容选择上，由于我的工作、生活、爱好都是围绕播客的，不免会有很多声动活泼的内容。并不想避开，我非常欣赏并认可团队所做的内容。秉承着屈臣氏柜姐的意志，向周围任何有潜质被安利的人投以热情，「诶～播客、newsletter了解一下！」。 * 最后感谢 @傅丰元，如果不是他把我的 flag 立起来了，我可能这月又糊弄过去了。关于傅丰元是谁，可以听DC的播客去了解鲍勃和他们的灵感买家俱乐部。 ## Sounds * Traveler - A Journey™ Symphony ## Cover * 今晚「解散派对」边听边摸的鱼，土豆发芽成精的随笔。 ## Tools * Notion 写稿+贴link，小宇宙的编辑器可以直接识别，一键粘贴，方便 * 音频合成用的小宇宙Studio，合并音轨直接投递到后台，方便

## 说点什么 * 随手录的，分享给了迪卡，他随即告诉我这个声音是蓝矶鸫。我看到的是中间那种灰蓝色的。 * 封面是去年今日，准确说是去年四月，结果发现自己除了存很多表情包，就是赛博截图（苦笑。应该多出去拍拍生活的。 ## 为什么开了试播 * 一是想记录声音，就像Google相册用图像记录一样，我想「声音」也是需要被记录的。虽然视频也可以，但是拍视频又会在乎画面构图、颜色等等，「输入」太重了，录音简单很多。 * 二是想看看小宇宙的后台，不得不说，很优雅，一如既往的优秀。 * 三是想尝试下，播客还能怎么玩。欢迎在评论区留言，哪怕跑题。