写日记、拍vlog、拍照、发文、发限动……当代人们记录生活、表述自我的方式百百种，但记录有时只是手段，而非目的。 「你为何记录」是这集节目最初的提问，却长出曲折离奇的谈话触角：为了变现、因为习惯、想舒缓心情、希望被别人关心、只要「那个人」看到就好……最后收穫了一套当代社群媒体使用心理指南，人类真是好複杂的生物啊！ #本集话题 1、murmur日记，就像妮妮的兔子 2、和工作脱钩后，动力源源不绝 3、怎麽读懂社群媒体世界的空气 标题底图出处Photo by Georgia de Lotz on Unsplash #时间轴 01:54 各种工作os，都写进murmur日记里 09:13 写写写，当自己最大的啦啦队 11:14 长大后看妮妮揍兔子，好有道理 13:56 为什麽Shawn到荷兰后开始拍vlog？ 19:56 拍vlog和记录生活，是两码子事！ 21:48 正为住房公积金烦恼中……欢迎听友给建议！ 25:20 朋友相聚必拍底片，照片洗出来就像送礼 29:35 低度社群媒体使用者，像闲云野鹤，也像间谍！？ 34:29 发文谈离职，是当代网路礼仪 38:47 微信朋友圈超过一千人，只看得到一人过得不好的样子 39:43 在社群媒体上的我，字里行间都是待破解的暗号 42:03 公开发文，其实只希望那个人看到

音乐和回忆会连结在一起，所以人们到一个年纪后总只喜欢听老歌。但如果能看着音乐从无到有诞生，对这首歌又会产生更深的羁绊，这就是Sophie喜欢音乐综艺的原因。 最近，Sophie看了韩国节目製作人金泰浩和GD的音乐综艺 Good Day，作为Bigbang歌迷和金PD节目的忠实粉丝，对Good Day的感想是……有些一言难尽！？ 这是关键字 #韩综 的系列专栏第一集，首次单口，各种乱聊，欢迎随意听听～ 本集话题 1、看Good Day之前，必须认识无挑歌谣祭 2、吃了诚实豆沙包的Good Day观后感 3、MAMA传奇的14分钟影响今年选题 #推荐的无挑歌谣祭曲目 1、G-Dragon、朴明洙《哥要风流 (바람났어)》feat.朴春（2011，西海岸高速公路歌谣祭） 2、IU、朴明洙《Leon（레옹）》（2015，岭东高速公路歌谣祭） 3、G-Dragon、郑亨敦《试试看吧 (해볼라고)》（2013，自由路歌谣祭） 4、李笛、刘在锡《言之命至 (말하는 대로)》（2011，西海岸高速公路歌谣祭） 5、五大天王（hyukoh、郑亨敦、长谷川阳平-张基河与脸孔们）《帅气的库房》（멋진헛간）（2015，岭东高速公路歌谣祭） 时间轴 01:22 聊起韩国娱乐圈八卦，精神都来了 05:06 被金泰浩音乐综艺宇宙支配的人生 10:20 音乐综艺的有趣之处：参与、养成、看人受苦 13:46 命运多舛的Good Day 16:30 集数过半，歌在哪里？ 22:43 社畜的疲惫夜晚，因站在同一片土地上而感动（虽然是误会

大家会给虚拟服务付费吗？从什么时候开始愿意在这方面花钱呢？又购买了哪些服务呢？ 本期节目，我们从自身的使用情况出发，从学习、工作、生活方面给大家推荐几款我们喜欢的虚拟服务，本期节目全程无广，大家可以安心使用。 本期节目： 1、学习语言的好方法 2、咨询服务值得购买吗？ 3、控制屏幕又有新招啦 时间轴： 2:18 我以前都是免费仔耶 3:05 奇迹暖暖我都忍住了！一件衣服都没买 4:00 消费陷阱让人开始购物 08:55 实用的学习资源：八十八元购买终身会员 13:25 爱到用它的名字命名植物 17:52 除了多邻国，学习语言的另一个app 22:20 英文聊天APP与真人教师哪个好啊？ 31:19 一直看免费的东西，好吗？ 40:15 Shawn与屏幕使用时间的比赛 44:44 选择我喜欢的还是被我喜欢的？ 49:13 观影体验升级的方法

heyyy大家好，本期是Shawn年度关键词的第一期节目，没错，Shawn今年想聊聊「腐剧」。 第一部想要和大家分享的是美剧「中年失恋危机」，我一直很好奇中年同志的生活，也很好奇，当年龄增长，生活趋向稳定，感情在岁月的累积下生根发芽后，突然的分手、离别将是何种痛苦？如何走出伤痛，如何接受抽离，这些都是我在看这部电视剧时所好奇的。 当然，除了电视剧，我们也分享了彼此关于失恋、长期稳定关系的看法～本期听点： 1、三人爱的腐剧推荐 2、哪种分手更让人痛苦 3、长期稳定的爱情关系，能被取代吗？ 时间轴： 1:45 CP感很強的《去唱卡拉OK吧》，也推荐《估算錯誤的心》 6:05 大推和山山的作品啦， 12:10 Shawn推荐的《解除跆拳道的诅咒》、《紧急呼救：孤星》、《中年失恋危机》 18:15 Shawn在荷兰养老院遇到的老年同志爷爷 24:50 那些乱七八糟的分手原因——《分手擂台》 29:55 终于！恭喜！ 呜呜呜，恭喜哦 44:15 身边的长期稳定关系，还有多少呢？ 48:15 长期稳定的爱情关系，能被取代吗？

二月快乐～我们终于上线今年的第一集节目，感谢点进来收听的你� 在这集我们报告了关于接下来一年节目的新规划，在各自忙碌的生活中，希望仍然能够维持稳定的更新频率和大家见面，因此有了这次的调整，我们也分享了关于一月的近况，以及最近沉迷的事物。 欢迎留言和我们分享： �吃火锅一定要加哪种料 �新年立志要做，但已经放弃做的事情 �最近沉迷的小小兴趣是什么 Shawn和同学的春节火锅到底有没有变成黑暗料理？当天纪录可以在小红书搜索“连一卷” 时间轴： 1:13 大家年末的公司尾牙都算是吃得欢乐，Shawn的春节火锅是否注定会成为黑暗料理 11:03 一月的近况更新，与已经放弃的新年新希望（一年初始真是学语言的好机会，也同时会是半途而废的倒数开始） 15:55 这一年我们都在运动方面大有斩获，谁能想到刚开始做节目时只有Shawn一个人有在规律运动 24:23 节目有新的规划！请最有组织性的Sophie为大家说明 31:48 Shawn因为箱根驿传点燃对于跑马拉松的热情，大家请都去看《强风吹拂》！！！ 43:06 I人的浪漫就是，Sophie盖印章盖的很开心，这个印章只有Sophie自己一人 50:45 想要挑战春节投身一部影视作品的Brenda，参与了一场聊天室狂欢

时间来到年尾，代表哩哩叩叩这个节目又度过了一年，今年是我们的四岁生日！一边感叹时间怎么过得那么快，一边觉得真是不可思议我们竟然一起做了四年节目。哩哩叩叩从我们的研究生时期开始，一路到现在有人持续在第一份工作、有人换了一份工作，也有人决定转换跑道，做这些改变的时候，彼此说不上提供了什么实质协助，但是在做节目的过程中倾吐和倾听，是这个节目为我们带来最大的收获。 谢谢各位听友的陪伴，感觉一路上这个节目也历经满多变化，谢谢大家总是给予我们最热情的回应。 这集你会听到： 我们三人的近况更新，先在这边祝福所有人平安顺利度过今年 个性的改变、人生道路的改变，关于我们今年做出的选择 节目的未来是什么，前方还有一片未知，有些时候则要随缘 时间轴： 2:35 Shawn在欧洲衡水垂死争扎 7:35 Sophie要准备出差采访，发现有些心境和Shawn有点类似 10:38 Brenda出差回来啦，谢谢老父亲们>< 12:20 给去年的自己一些建议，勇敢做出改变、感受一切不舒服 17:14 Shawn每天会自问事情的重要性来安排一天的行程 18:48 Sophie与江边与棉被之约，以及与回归的偶像站在同一块土地上 20:58 Brenda近期尝试着好好睡觉！想要重新找回睡着的能力 22:17 Shawn想要打工，但同学建议他经营小红书，那做哩哩叩叩的意义又是什么呢 27:20 Sophie认为今年做节目是离自己最远的一次 29:12 诚实来说，Brenda认为今年节目的优先程度往后排了 33:08 好的、坏的、有趣的事情，哩哩叩叩今年发生了哪些事情 39:30 Sophie绝地重生的一年，在深夜的巷子与电影的共舞 44:55 见证Shawn到荷兰读书的过程，果然是很棒很棒的人，也是超级恋爱脑！ 48:09 Brenda今年散发出一种暖暖黄黄的光 50:57 鳗鱼！！烤鳗鱼好好吃！！鳗鱼公主落难记 55:16 太细腻的人都是自虐狂 57:13 对节目的松弛有度，让我们再来讨论讨论，也感谢听友们这一年的陪伴！爱大家！

白日梦，常被说是不切实际的幻想，是痴人说梦，是异想天开。 但幻想自己期待的生活，想象某件事达成的时刻，也不是一件错事。 10月主题月的最后一期——“白日梦”，我们聊了聊“吸引力法则”，从不切实际，到愿望达成，吸引力法则究竟做对了什么？我们该如何去实现自己各种各样的“白日梦”呢？ 本期节目，你将听到： 1、一部关于”吸引力法则“的奇怪影片 2、白日梦成真的关键元素 3、三人的”白日梦“ 时间轴： 0:50 上期节目的异样——Shawn的录音档缺失了 5:40 Brenda的白日梦：抽奖抽中我吧 6:50 拜拜也是一种白日梦吗？ 9:05 Sophie：脱离现实的畅想，才是白日梦吧 11:10 Shawn：人生抉择都是靠白日梦 15:00 Shawn妈妈，种下吸引力法则的种子 19:50 纪录片——自然法则，吸引定律，心想事成的秘密 25:30 实现白日梦的关键：行动 30:30 时间管理也是一种吸引力法则吧 35:10 吸引力法则的操作手册 37:40 采用吸引力法则的一周 49:45 三人三个月内的美好“白日梦”

你都做过什么梦？最常在梦中发生的剧情是什么？最令人害怕的是什么梦？ 本期节目我们和大家分享开心的、恐怖的、最常出现的梦境～有些与我们现实生活毫无关联，有些却和现实生活紧密结合。 也欢迎大家在评论区和我们互动，分享你有趣的梦境～ 本期节目你将听到： 1、恋爱脑人看短剧后的狗血梦 2、压力一大就出现的噩梦 3、另辟蹊径，破解噩梦的好方法 时间轴： 1:33 Shawn印象非常深刻的狗血梦 9:15 霸道总裁送我的金戒指 12:30 Sophie常做的噩梦——跑步、山洞、老人 19:55 Brenda的梦境——一个人的秘密空间 23:55 希希来信，生病发烧时的噩梦 28:20 讨厌的人为什么总是出现在梦里 32:05 梦中出现的动物 36:50 什么动物最常出现在梦中？ 37:25 梦到它，是缘分，又是关系不顺 42:30 这个梦，和现实生活太像了吧！

有一种互动模拟游戏是，就是你会以第一人称的视角推进剧情，遇到不同的人、不同的事件，你会面临不同选择，像是要讲什么话、要做出哪种反应，这些不同的选择也会导向截然不同的结局。不知道大家有没有那种事后想想，希望能做出不同选择的事件呢？ 前阵子Brenda和Sophie看了藤本树的动画电影《暮然回首》，当中也有演绎到类似的概念，如果从未遇见这个人，是不是他会过得更好？今天的节目我们想要加入一点互动，如果把我们的人生交到另一个人手上，彼此会做出什么不同选择呢？ 本集你会听到： 不管什么考量一率送到重考专区 不管何时都要考虑脱欧的影响 宇宙啊，究竟谁会是超时空守护者呢？！ 时间轴： 2:15 今天的游戏说明，兼论如何玩坏别人的一天？ 4:58 Brenda的抉择之一：大学考试失利，下一步该怎么办？ 12:00 Brenda的抉择之二：在台北住了十年，一些离开台北的工作机会 18:08 Shawn的抉择之一：研究所要去哪里读书？大学直升、出国或出境读书 23:24 Shawn的抉择之二：研究所毕业后的第一份工作，不同职业、不同城市 28:00 Shawn的抉择番外篇：一份时空胶囊请查收 34:42 Sophie的抉择之一：这个想参加、那个也有兴趣，是否要顾及情谊呢？ 39:14 Sohpie的抉择之二：或许会是最影响哩哩叩叩这个节目是否诞生的问题

没有翅膀却能飞、用超能力拯救地球、和喜欢的人到处去玩……「梦」里什麽都有可能发生，但在经历各种不可思议的奇妙瞬间时，我们往往不知道自己在做梦。 但如果可以在梦中「醒着」呢？ 十月主题月「梦」的第一集，我们试着做清醒梦、分享各种成功或失败的小故事，以及梦如何反射出对现实的担忧、焦虑、期待和渴望。 -本集话题- 做清醒梦，也有SOP？ 我们做了什麽梦？ 为什麽总是出现同一个梦？ -时间轴- 00:34 睽违一个月录音，故作开朗被抓包 01:56 为什麽这个月要聊「梦」？ 04:10 介绍本月读书会书籍、什麽是清明梦 07:47 在梦中「醒着」，我心想事成、飞天遁地 14:00 如何做清醒梦？先从记录梦境内容做起 19:23 不断问自己「我在做梦吗」，其实有点可怕…… 23:03 造梦小天才向大脑下订单：我要做恋爱梦 28:27 许愿时间：在梦中享用《黑白大厨》参赛者做的菜 32:11 从逃脱不了的「考试梦」，思考醒着的我被什麽困住了 39:39 大惊！原来清醒梦不是清醒梦

“如果你问我，洗澡用冷水还热水好？不用考虑，当然是热水澡！关进浴室被雾气围绕，辛苦了一天，给自己点回报。”——蛋堡〈热水澡〉 八月主题“热！”，我们前面聊了很多热带来的伤害，在夏末初秋的这个时刻，这集想反过来聊聊，热说不定会带来的好处，就像歌手蛋堡唱着“不用考虑，当然是热水澡！”，也分别带来彼此的近况更新和关于炎热的快问快答，欢迎收听～ �本集你会听到 Shawn在荷兰安顿两周了，虽然节目中没有聊到，但他头发变很卷！ Sophie无法接受露手臂，但可以接受露肚子 Brenda上周去首尔玩，烤鳗鱼真好吃！ �时间轴 0:57 隆重欢迎调整好时差的Shawn同学，欢迎搜寻Shanw的小红书“连一卷”持续关注荷兰留学生活 4:29 Shawn的东北澡堂初体验——这是一座神庙吗？ 6:07 干蒸和湿蒸分别带来的好处 9:20 为什么夏天天气这么热还要泡温泉呢，来自中医的“冬病夏治” 12:43 韩国烤鳗鱼！！赞赞赞！！！ 15:08 中医观点上，寒凉、温热的体质和食材对身体的影响是什么 19:51 今天夏天变得喜欢吃苦的（食物）Brenda 22:20 即使流汗也要吃辣！ 26:10 冰棒喜欢吃什么口味？结果大家都没在吃冰棒 28:38 游泳能够帮助减脂吗，还是会叫放肆的吃吃喝喝，以及关于夏日泳池的恋爱幻想 33:40 会不会因为对身材不自信不太敢穿无袖～以及一个不穿无袖的家庭 35:45 迎接火热的太阳吧！之默契大考验 36:36 Sophie的童年记忆与台南人的骄傲如何被台北改造了 38:19 从冰箱中拿出来的食物能不能直接吃？

「每年的夏天，都将是你馀生最凉的夏天。」这是成大建筑系教授林子平在谈都市热岛研究时，时常会放在简报中的文字，旁边通常会附上一张红通通的都市气温地图。 林老师说，向政府官员科普高温研究半天，冲击力比不上秀出气温地图。有了图，人们就会比较「为什麽某县市／区域特别热」，更想积极找解方。地图万岁！林老师称其为「图资的正义」。 展现图资的正义，是为了弭平升温带来的不正义。这集哩哩叩叩，我们邀请林子平老师谈他六月底出版的新书《温度的正义》，带大家认识都市热岛效应、了解温度的公正转型之路，以及思考冷气究竟要开几度比较ok...... 本集话题 - 1、什麽是温度不正义？都市热岛怎麽退烧？ 2、认真研究固然好，沟通得找新方法 3、气候研究的「职业病」（或开启斜槓人生？ 书籍资讯 - 1、书名：温度的正义：全球沸腾时代该如何消弭升温所造成的各种不公？ 2、作者：林子平 、出版社：商周出版 时间轴 - 00:49 科幻一下：「凉爽的温度」值多少钱？ 05:00 有人快乐吹冷气，有人住家被淹没 06:46 有色人种易受高温危害，和种族隔离政策有关 09:28 台湾也有温度不正义的问题吗？ 11:28 从南港骑到万华，温度差直接迎来世纪末 12:43 都市热岛关键字：地表、风、树、冷气 15:48 伦敦200年前就发现都市热岛效应，然后…… 18:16 都市该怎麽降温？气候医师开四大处方 24:21 解方就在那，怎麽让做事的「人」动起来？ 29:38 为了政策沟通，用力实践「图资的正义」 33:31 脑中记满关键气候数据，有问必答！ 35:40 除了当学者，还身兼「温度警察」和「温度译者」

天气已经热到连晚上都可能会中暑了！本月主题“热！”的第二集，想要聊聊如何降温，以及降温小物到底有没有用，也聊聊今年烧烫烫的巴黎奥运，主办方的永续政策如何让运动员热到不行。 本集你会听到 �从绿豆汤到冰美式，这是台南人的骄傲 �不可能都要30岁了还是躺在地上睡觉吧 �为了开冷气大吵一架，听了就很青春的故事 时间轴 1:25 睡地板，果然还是很爽 3:48 如今想起来还是会脖子一凉的夏日鬼故事～～ 7:40 连家的孩子又跑出来玩水了，应该算是社区美谈？ 10:47 我家巷口的绿豆汤和红豆薏仁汤绝赞！ 14:10 小肠汤和凉茶，地区限定的降温美味！ 17:32 冰冰凉凉的商机，手摇、避暑旅游、猛暑对策 33:13 北京的夏天不开空调怎么睡？不开就吵起来！ 44:50 最热的一年奥运，巴黎奥运怎么做？ 54:07 奥运选手如何应对炎热天气，普通人又该如何调整炎热天气的运动？

你是流汗狂人吗？我是手汗狂人！在一年比一年更热的地球，我们难免要处理汗液问题，流汗为什么让人难受？流汗越多，瘦越快？流完汗不能洗澡？本期我们从汗液切入，展开八月关于【热】的探讨～ 本期节目你将听到： 1、Shawn被实证是犬科男孩 2、关于流汗的迷思与探讨 3、被商业资本所塑造的止汗剂 时间轴： 2:45 猜猜谁是汗液狂人 9:30 健身房，人类汗液大融合 11:35 为什么流汗会让人不舒服？ 14:25 中暑要多喝电解质饮品 16:00 年纪越大，对热度的感知就越差 18:25 流汗越多，减脂效果并不一定好 22:50 流完汗后，什么时候洗澡最好？ 29:15 止汗剂，让每个人变成香香公主 38:30 止汗剂的发展史，靠疾病化淤辱骂形成的市场 53:25 止汗剂真的安全健康吗？ 56:34 人类抗热的进化，从脱到穿 参考资料： 紐約時報／How to Stop Sweating So Much 康健／10種天然體香劑 讓你不再尷尬 止汗剂与体香剂在美国的营销传奇

活了二十多年，多少会碰到一些喜欢的人，然后被伤到（凝望远方）……不是啦！是会遇到自己很喜欢的作品和创作者，但当他们宣布休更、休团、休息的时候，我们满满的爱该何去何从？ 这集节目既是回忆杀，也是花式示爱，shout out to 八分半、一天世界、衣橱里的读者、凪的新生活、葬送的芙莉莲、排球少年、SHE、黄玠、阿基师、金英夏、Bigbang……等等陪伴我们人生的好朋友们，也欢迎大家跟我们分享你的爱，及等待的故事。 #本集话题 1、当喜欢的创作者休更，心情千迴百转 2、漫画读者擅于等待 3、碰到心上人，客套话都是客製化 #节目底图出处Photo by Priscilla Du Preez �� on Unsplash #时间轴 00:43 哩哩叩叩快四年了，大家想休息吗？ 01:33 做节目要三人闲聊，还是要多採访专家？ 03:01 聊到一半，气氛越来越紧张！？ 05:39 大家来交换秘密……我不用听，没关係 07:04 如果个人状态不好，其实什麽都不想做 10:21 喜欢的内容创作者休更了，然后呢？ 15:19 当《凪的新生活》、《葬送的芙莉莲》休更 20:49 不强求要知道结局（但排球少年必须看结局！） 24:32 单飞不解散的SHE、好久不见的柴静 28:06 睽违八年发行新专辑的黄玠，与双向奔赴的爱 32:41 在台北夏季旅展碰到阿基师，人好好～ 34:59 请韩国作家金英夏签书，心花朵朵开 36:04 休息、等待，相信会以更好的姿态再见 36:46 Bigbang和〈Still Life〉