

EP48 足球说话之道:曼联流量局B哥雷霆语;车子破不胜马嗨猛吹风;巴黎四连扑恩叔硬输出;热刺失魂主帅喷火;孔蒂借口帝比赛覆盖时间:20251212-20251220 01:32 B费直言:高层想我走,痛心猪队友。 本台辣评:能力与尽力,先鸡Or先蛋。 * 句式诅咒:只要赢XX,就进欧冠区。 15:08 马嗨冷语:我的至暗时刻,过去48小时。 本台锐评:做事如煮火锅,情绪是那浮沫。 * 伯利物理:地球啊,照样转。 24:03 恩叔嘴硬:老将新秀,水平一流。 本台嘴毒:若不扑救,无药可救。 * 应激人格:路线忽左忽右,状态忽上忽下。 34:47 弗兰克喷火:热刺的下限还是很低?很遗憾,我认为这个评价很中肯。 本节目灭火:嚼颗口香糖冷静一下,对欧联冠军班底,不能这么说。 * 高层须知:换教练没学曼联,留教练要学曼联。 43:07 孔蒂找补:逆风赛季,你不能视而不见。 本台找茬:逆不逆风,最后账单说了算。 * 足球公约:借口越多,反噬越快。 50:27 彩蛋:塔子哥&本泽马的私房话
EP47 足球情绪管理法:阿森纳忐忑坐榜首,切尔西起伏过山车;国米高端局包袱重,巴黎低端局骨头轻;热刺卸压纽卡添堵。比赛覆盖时间:20251206-20251211 02:59豪门有心事,最近比较烦。 * 而拜仁,安坐高楼。 05:00被前任新欢秀了一把,阿森纳芒刺在背。 * 莫急~是+2,不是-2哦。 * 少有人走的路:某种心流。 15:21恍恍惚惚,起起伏伏,切尔西一身冷汗。 * 成熟像城池,不在一夕之间建成。 23:46我们恐惧的是恐惧本身,国米有强敌心魔。 * 专注联赛,冲淡情绪。 31:55手拿把掐是情绪陷阱,巴黎有掉链子的病。 * 抽离体系,专注自己。 41:17 热刺连胜卸压,纽卡绝平添堵,双线苦不苦。
EP46 足球端水指南:曼城攻防惹惊吓,切尔西强弱波动大;枪手主力累趴下,巴黎轮换让人麻。比赛覆盖时间:20251129-20251205 02:59 25/26赛季初印象——半瓶水晃荡 * 两个一瓶水晃荡的球队,主播决定紧闭两周。 06:33 速效救心丸销冠——曼城 * 丢出去的球,像洒出去的水。攻防这碗水,90分钟怎么端? * 弧顶,端水路上的绊脚石。 18:55电梯惊魂VIP玩家——切尔西 * 端水有点像bewater,强与弱像不同的容器,水会因形而变。 * 12月狂赛9场,联赛的水更难端! 30:59核心很强,端水之王——阿森纳 * 但仍然,小心磕碰。 39:13端水前请看碗对不对——巴黎圣日耳曼 * 就现在,积少成多。 46:11如履薄冰端平352——AC米兰 * 端水的决心:进球应该是对手配得的,而不是我们送的 53:43在战战兢兢与碎碎不安之间摇摆的433——巴萨 * 端水安全须知:留心观察
EP45 足球人性小测试:真低位>假高位,社交网>原子化;煞有介事≠实际成事,躲避锋芒≠低人一等。比赛覆盖时间:20251121-20251128 02:51 真低位=75m2性价比住房,假高位=150m2豆腐渣豪宅; 宜人性是眼高手低的天敌。小家也可以越住越大。 * 诺丁汉森林:善于收纳,技惊安菲路。 * 纽卡斯尔:粗野派,克曼城。 * 埃尔切:小麻雀,啄皇马。 24:38 社交网=共享,原子化=独美; 付出是装腔的克星。 * 切尔西:雾都魅蓝,强队限定。 * 阿森纳:枪炮、益生菌与钢铁。 43:07 煞有介事≠实际成事,要相信眼见为实。 * AC米兰:隐忍而勃发。 * 国际米兰:改变与蓄积。 50:21 隔岸对望,躲避锋芒,刀不在杀,而在藏! * 巴黎圣日耳曼:新赛季的目标——藏拙。 * 拜仁慕尼黑:赫内斯,不造口业。
SP12 足球生活家:感谢足球将你我相连。录制时间:2025年11月21日21点 欢迎您在评论区踊跃留言,我们就抽取4位听众,各送1本《山洞四律》或《正念的奇迹》的实体图书。关于《山洞四律》和《正念的奇迹》的具体图书实拍展示,我们将在shownotes最下方予以呈现。也欢迎大家多多分享本节目,借由你们的指尖,将我们触达更多的听友。 The First Half 03:01 为何做播客?充盈在生活的缝隙 * 漫步,旅途,家务;通勤,健身,躺平⋯⋯ 09:20 足球播客的四种律动:写下,具身,戒屏,做事。 * 因为写下来,我们收获了最爱听的评价——认真。 * 与屏幕的关系:出现又离开。 18:54 足球与生活的艺术:当下的奇迹。 * 训练日,比赛日,正念日。 * 最重要的时刻就是现在。 Time Break 27:05 哪些事情,我们深感不解? The Second Half 33:09 足球与生活的关键:边界,边界,边界 * 薪资、去留、战术⋯⋯足球的边界 * 话题、范围、态度⋯⋯我们的边界。 43:16 足球与生活的源泉:爱与尊重 * 感谢足球将你我相连。 下方图片是《山洞四律》和《正念的奇迹》的实拍展示,欢迎留言、购买。 如在收听单集的过程中,有一些音质纰漏,请多见谅。
EP44 足球解忧杂货店:毛抬厂齐平局,各有心头之忧;利物浦败走曼城,何平体系之忧?皇马巴黎,唯有自愈方能排忧。比赛覆盖时间:202511007-20251115 欢迎加入FPL联赛群—发狂的足球惊喜联赛派对 邀请码: tpvt7n 01:03 何以解忧?生于忧患。 * 瓜瓜认错了,瓜瓜低姿态,曼城顶呱呱。 11:45 看似同样的2︰2 ,不尽相同的忧伤。 * 黑猫的爪子,抓乱阿森纳的头发,其实无伤大雅。12:15 * AC米兰,中央空调,时尚暖男,小心报应。22:23 * 节能减排可持续计划书,曼联写到哪儿了?34:52 * 生产资料匮乏,热刺GDP怎么办? 47:38 两场回春,极速入冬,利物浦的心事有谁知? * 承认谁状态不对且不悲不喜,这很重要。 54:24 胸闷体虚,比起找出症结,不如强身健体! * 皇马:平常心与饥饿感是最好的自愈力。 * 巴黎:敬畏运气与门神是最好的免疫力。
EP43 足球营养学:巴黎痛负拜仁缺少快碳水,皇马再输利物浦蛋白质不足,曼联逼平森林要补维生素,热刺丑败—拉高基础代谢比赛覆盖时间:20251101—20251106 祝你的主队体重稳定,体脂率健康。 03:11 巴黎圣日耳曼1︰2 拜仁慕尼黑。 * 受潮的法式面包——登贝莱&杜埃 * 凉了的摩洛哥古斯米——阿什拉夫·哈基米 * 高中锋巧克力,稳定血糖神器。 23:19 利物浦1︰0 皇马 * 红肉蛋白的胜利——迈巴赫&维尔茨。 * 奇隆,怎样秘制您的乳清蛋白? 39:08 诺丁汉森林2︰2 曼联 * Vitamin Defense、Vitamin Duration、Vitamin Danger * 阿莫林,得配好这几种维生素D。 51:23 热刺0︰1 切尔西 * XG0.05——基础代谢严重不足。 * 现在只能:多摄入,少消耗。 参考资料:《阿莫林执教以来联赛(传中+定位球)丢球情况》
EP42 足球孙子兵法:皇萨相争奇隆制胜;黑猫蜜蜂切尔东,下克上反击如风;车西曼城利物浦六神无主。尤文米兰疲惫枯竭。录制时间:10月30日23点,录音连线过程中网络有些问题,对音频质量有些干扰,请见谅。 比赛覆盖时间:20251025-20251030 欢迎您在评论区踊跃留言,我们就抽取2位听众,各送1本《孙子兵法》的实体图书。图书信息在单集封面和shownotes最下方予以呈现。 04:02 国家德比——皇家马德里 2︰1 巴塞罗那 * 凡战者,以正合,以奇胜。善战者,其势险,其节短。 * 阿隆索,是善出奇者吗? 17:05 下克上1——切尔西 1︰2 桑德兰 * 其猫如豹,其疾如风,其徐如林,侵掠如火,不动如山。 * 马雷斯卡,兵贵胜,不贵久! 31:16 下克上2——维拉 1︰0 曼城 * 埃梅里,求之于势,不责于人。 * 瓜迪奥拉,胜可知而不可为。 47:24 下克上3——布伦特福德 3︰2 利物浦 * 出其所不趋,趋其所不意。 * 斯洛特,兵无常势,水无常形,因敌变化,方能取胜。 62:09 久攻不下——拉齐奥 1︰0 尤文图斯;AC米兰 2︰2 比萨;亚特兰大 1︰1 AC米兰 * 主孰有道?将孰有能?法令孰行?士卒孰练? * 阿莱格里,智者之虑,必杂于利害。 72:47 结尾彩蛋 辅助资料:《克洛普在利物浦23/24赛季的联赛首发布阵》 《孙子兵法》实拍图展示:
EP41 足球迷失指南:曼联笑傲,丢了啥?利记连败遗失何物?米兰登顶不迷路;皇马险胜有迷茫。巴黎恩导迷魂记。录制时间:10月24日23点 比赛覆盖时间:20251017-20251023 欢迎您在评论区踊跃留言,我们就抽取2位听众,各送1本《迷失指南》的实体图书。关于《迷失指南》的具体图书实拍展示,我们将在shownotes最下方予以呈现 03:09 曼联的迷失,是一种能力。 * 在不确定性的阴影下,别急躁地追求确定性。 * 红魔丢盔弃甲,与广阔的执念休战。 15:47 利物浦如何迷失,是一个课题。 * 坏运气启示录:遗失的部分,会死灰复燃吗? * 迷失于双前锋,也比懵圈在三前锋更好一些。 33:43 AC米兰登顶,重新定义迷失:是陌生的出现。 * 人品学泰斗阿莱格里:榜首意味着离更五更远。 * 在阴晴不定中泰然自若的3-5-2。 44:09 皇马两场险胜,归纳法的迷失:要改变,而不是找回。 * 盲盒球队,输赢未卜。 * 阿隆索的任务:让要离开的人离开。 62:09 巴黎大胜药厂,恩导迷魂记 下方图片是《迷失指南》实拍展示,欢迎留言、购买。
SP11 足球碎碎念:他人之言,请君自便。录制时间:10月19日9点30分 一家之言,请多包涵。 02:26 缠绕绿茵内外的,是观点的藤蔓。何为客观?彬彬有礼的主观。 * 缤纷面目:排行榜一簇。 * 混沌面相:红黑辣椒酱。 18:18 决定舆论上下的,是实绩的高低。孰功孰罪?索性任他人评说。 * 自证倾向,徒劳无功。 * 世态炎凉,本就如此。 24:29 他人之言,是全球农贸市场。以下是我们讲述足球的方式: * 鱼腩讲意识,中游摸套路,豪门读人性。 35:18 他人之言,是社区活动中心。 * 附近的,才是重要的。 推荐图书:简·奥斯汀《他人之言》
EP40 足球老友记:伊马远游巴萨梦游;魔笛悠扬米兰有望;路迪超神利物浦破局无门;多多保曼城,舍瓦该提升。录制时间:2025年10月11日22点 朋友啊朋友,你可曾想起了我? 02:26 老友1号:伊尼戈·马丁内斯 十年首负塞维利亚,巴塞罗那国庆梦游. * 会造越位,有多重要? * 一记鲜明的警钟比一场暧昧的胜利更重要。 17:41 老友2号:莫德里奇 米兰憾平尤文图斯,金球大师在线开班 * 中场无非六字:熬过熬过熬过 * 阿囧提点莱奥:你要决定比赛 32:42 老友3号:路易斯·迪亚斯 拜仁十连胜VS.利物浦三连败 * 动如脱兔的左边锋,有多重要。 * 利物浦的扑克牌,该怎么出? 48:22 老友4号:多纳鲁马 * 多多喜提零封奖 * 舍瓦能力遭质疑 56:17 老友局——曼联和它的朋友们 * 以及我们的朋友:乌加特,下一站,那不勒斯。 * 拉什福德、霍伊伦等等,曼联学不会的是恰如其分。
EP39 足球金曲奖:皇马《破相》利物浦《易燃易爆炸》切尔西的《红》巴黎是《真的汉子》巴萨留《伤痕》录制时间:2025年10月3日13点 比赛覆盖时间:20250923-20251002 祝大家国庆节快乐! 因为第一次尝试插入音频,所以音量对比人声可能会有些大,请大家多多包容。 02:14 皇家马德里单曲飙升榜TOP1——容祖儿《破相》 “破相,原来是用来称呼这样,历史遗下的账” * 德比五球,刀刀利刃,仅仅只有“问题”吗? * 快乐再光临之前,是否有能力重生? 24:50 利物浦热搜单曲——陈粒《易燃易爆炸》 “赐我梦境,还赐我很快就清醒”。 * 维尔茨是漏洞中的一环,却因转会费而无限放大。 * 要我美艳,还要我杀人不眨眼,这可能吗? 44:13 切尔西霸榜单曲——张国荣《红》 “啊,心花正乱坠;啊,猛火里睡” * 红,像小妖任性的结局,能看到葡萄成熟时吗? * 在老毕等与老壁灯之间摇摆的马雷斯卡。 53:42 巴黎圣日耳曼空降单曲——林子祥《真的汉子》 “成和败努力尝试 人若有志应该不怕迟” * 残阵扛住,真的汉子。 65:15 巴萨空降单曲——林忆莲《伤痕》 “要为自己保留几分” * 弗里克,请回答 71:19 隐藏年度金曲——那英《征服》 * 曼联啊曼联,就这样被你征服,喝下你藏好的毒。
EP38 足球的武林:切尔西自废武功;曼联自甘枷锁米兰改旧立新!曼城破执阿森纳碰壁;马德里双雄参透经书几许?金球登贝莱录制时间:2025年9月26日22点30分 比赛覆盖时间:20250919—20250922 恭喜登贝莱夺得金球奖! 02:09 武林第一问:元气大伤后,残局怎么破? * 切尔西莽断三臂,马大帅追悔莫及。 * 切尔西前教头报:莫急,且看那不勒斯。 15:43 门派第二问:山穷水尽时,起死回生处? * 3421真经大白,曼联米兰嗨圣殊途。 25:27 宗师第三问:放下“我”难不难? * 瓜迪奥拉:难,因此事教我 * 阿尔特塔:难,于是我教事。 42:24 秘籍第四问:参透前,可否先练习? * 皇家马德里,亦步亦趋的高手 * 马德里竞技,见招拆招的苦手 53:48 金球登贝莱:这一盏登,点一盏灯。 * 有灯就有人
EP37 足球补习班:曼城曼联搞清何为重点!巴萨巴黎谁来做附加题?皇马切尔西,陌生试卷要注意!尤文利物浦查漏补缺别耽误。录制时间:2025年9月20日11点,比赛覆盖时间:20250914—20250919 主播也在好好补习。 02:44 欧冠月考拉开帷幕,哪些考生发挥不错? 08:03 瓜迪奥拉痛悟重点,曼城主场暂时过关。 * 别在超纲的题目上浪费时间 16:55 曼联重点为何太多?只要足够菜,处处是重点。 * 从补习班,回基础班。 23:29 拉什福德灵光两现,远征巴萨险取三分; 29:22 牙医秒变修脚小哥,主场巴黎猛擒女神。 * 欧冠竞赛附加题,尖子生必争之地。 35:13 马赛卷名不虚传,皇马初试险崩盘; 43:12 拜仁卷老牌本色,切尔西败试而归。 * 陌生试卷是检验应变能力的利器。 50:48 尤文两场狂砍八球,利记五轮绝杀得救,考神附身终不持久。 55:00 查漏补缺,一分定生死,别过把瘾就死。 * 08:21口误应该是曼联和那不勒斯
EP36 足球罗生门:超值OR水货,任人评说;列维下课,热刺上道?努诺离任,森林进阶?以及德尚教会巴黎的事录制时间:2025年9月12日23点 千万不要既要又要还要。 并欢迎听友们加入FPL联赛群—发狂的足球惊喜联赛派对 邀请码: tpvt7n 02:22 由奥乐齐超值牛奶巧克力和牛肉火锅想到的——。 * 9.9元,12.9元,14.9元,像转会费,再是超值,也溢价啦。 * 转会费像一盘雪花牛肉,成本28,定价38、48、58、68...... 05:34 超值OR水货看什么?转会支出的50%、出勤率的70%。 * 超值:阿森纳莫斯克拉、曼城多纳鲁马、布莱顿科波拉、巴萨霍安加、皇马阿诺德、尤文热格罗瓦、国米苏契奇、米兰拉比奥。 * 水货?*** *** *** 19:07 列维被离任,对他下头的最后一根稻草是什么?热刺上的是哪一条道?巴黎大道吗? * 88%签下埃泽,球迷高层情绪共振。 * 巴黎解锁欧冠,卡塔尔的贤者时间,下一站热刺? 29:43 努诺被解雇,森林船王有问题吗? * 欧联大名单惊呆众人,做人要一码归一码。 * 波斯特克格鲁新工作,带队要一码归一码。 41:25 德尚教会巴黎了哪些事? * 1. 最心疼球员的只有你自己。要留提前量。 * 2. 花钱攒人品,永远不过时。 欢迎在当当、京东采购,特别赠送尼采金句书签。