录制时间：2026年7月19日11点 欢迎多多赞赏、留言、评论、转发 本期奖品：奥特曼橡皮人偶，送给3个听友，要相信光啊，朋友们。 英法双双止步半决赛，如人生的当头棒喝。 00:02:20 * 英格兰被淘汰的那一秒，图赫尔三个字被输出十亿次。 * 苦楚如黑巧，品尝一块就好。 * 法国超跑突然抛锚，初看惊讶细想却不意外。 * 姆巴佩：在人生的转弯处。 欧美超级杯组合胜出，如柳暗花明的礼物。 00:22:23 * 作为巴黎球迷，这一次我可以说，梅西是真正的传奇。 * 首轮0比0佛得角，西班牙的榛仁巧克力。 作为看客的我，为球迷而动容。 00:28:37 * 像吃到一颗不是那么好吃的巧克力，没关系，总有下一颗。

本期奖品：A. 姆巴佩补水啦6瓶装送1名幸运听友；哈兰德王老吉6罐装送1名幸运听友。 B. 卡游XPANINI世界杯球星卡（抽3名留言听友，告诉我喜欢/好感的国家队【最好多说几个】，我会在卡池中挑出对应国家队的球员的若干张球星卡进行赠送） 欢迎您多多关注、赞赏、留言、分享、点赞！ 瑞幸德比相遇，葡萄不幸板鸭幸。 * 灾难运营马丁内斯：2026年了，生椰拿铁还能做重点品吗？ * 梅超锋的弗朗门戈跳跳茶，玩的就是心跳。 * 恩里克是最大赢家：西班牙晋级，3名麾下葡萄牙主力放假 那杯高能量的Shake Shack魔都魅紫：佛得角。 * 被轻视是一件好事，我有120%的能量惊艳世界 * 男人四十，大运当头，沃齐尼亚。 五星米其林巴西掉星：供应链与研发联合烹制的事故。 * 点球战犯吉马良斯，他是因，还是果？ * 外籍战犯安切洛蒂？这个问题不应该成立。 新店炸子鸡挪威启示：大爆单品长板效应要无限放大 * 哈兰哈兰，我心中最会养好运的蹴鞠男孩。 把汉堡节当作风味人间制片组的美国。 * 就那几个SKU，还以为是山珍海味？ 最后的最后，我想说的是： * 足球的风味，来自琢磨，琢磨自己，琢磨交互。

本期奖品：A. 王楚淇新书《绿茵之王：世界杯英雄传》2本（抽2名留言观众） B. 卡游XPANINI世界杯球星卡（抽3名留言观众，告诉我喜欢/好感的国家队【最好多说几 个】，我会在卡池中挑出对应国家队的球员的若干张球星卡进行赠送） 欢迎您多多关注、赞赏、留言、分享、点赞！ 韩国即将迎来黑色72小时：这是一个需要竞体娱乐化的国度。 00:02:45 * 从首战胜捷克，到总统下场骂，韩国有哪些后悔药可吃？ * TO 李刚仁：先告别，再出发吧，你需要是韩国的未来。 贡萨洛·拉莫斯的雾霾人生：2022不首发，会不会更好？ 00:13:08 * 巨额转会惊呆众人，主播连夜下单祈福。 * C罗不是葡萄牙的症结，假忙的教练才是。 梅西、登贝莱与姆巴佩：曾经互为队友，还会是对手吗？ 00:22:23 * 作为巴黎球迷的我会接受：天才总是让人恋恋不舍。 * 打开进球账户的金球先生：脚下有细活心中有点爱。 * 国家队中生龙活虎的姆总：希望这段经历能反哺你。 佛得角让扩军有了些许意义：平凡又超凡的奇迹。 00:32:17 * 普通人也可以有盛夏。 *更正一下，因为深夜录音频脑子有些缺氧，在讲述韩国的部分中讲错了赛果，希望听众朋友多多包涵

录制时间：2026年6月19日10点 一个在考虑线下要不要组织一起观赛的KD 世界杯的戏剧魔法：张力之下，必有猛夫。 00:03:34 * 西班牙的梦魇、佛得角的暖光：沃齐尼亚。 * 冠军显化大师、相信学践行者：日本队。 00:10:20 * 在另一个半球、好好踢着足球：澳大利亚。 00:14:05 美加墨的表演魔术：主场之上，遍布星光。 00:18:33 * 美国达人秀：巴洛贡、普利西奇、麦肯尼。 老强队怎么魔怔了？不进则退，众目睽睽。 00:27:10 * 美丽巴西，一去不复返了？ 老巨星怎么回春了？八金球王，宝刀不老。 00:32:35 * 梅西让我动容的：不是成就，而是记忆。

录制时间：2026年6月13日9点30分 四年前陪我看球的人，还在身边；四年前踢给我看的队，渐行渐远。 00:05:44 * 渐渐熄灭的波兰火焰 * 没能再现的丹麦童话 从32到48，大举扩军，滋生不满；但我们的鸡肋，或许是他人的珍馐。 00:09:46 * 约旦、乌兹别克斯坦、库拉索、佛得角，小国大梦。 看星星，一颗、两颗、三颗连成线。几个超新星托起通往世界杯的飞船。 * 挪威、土耳其、瑞典，大热黑马。 江山代有才人出，不进则退旧人哭。 00:27:07 * 英格兰、法国、西班牙、阿根廷、巴西、葡萄牙。 * 薪火相传，生生不息。 去而复返的诺伊尔，压哨上车的内马尔；浪子回头的登贝莱，何时靠岸的姆巴佩。 00:36:52 * 一期一会，自在人心 四年前的人心惶惶，四年后的混乱动荡。 00:46:45 * 快乐自有赏味期限，希望此刻一起狂欢。

录制时间：2026年6月7日21点 特邀嘉宾：李苒（保塔先锋）、Sam（入坑一年喜迎主队冠军的枪迷） 特别预告：明天进入世界杯时间，将会以高频发布单集，敬请期待。 美资之光：造梦的克伦克，要做自己的名帅手办。 00:02:50 * 联赛杯颁奖神图，击掌间刀光剑影，夺冠后风平浪静。 * 持有耐心是一个特权，创造耐心是一种魄力。 * 五虎换帅动荡，枪手固若金汤，即梦可以生成冠军吗？ 产品之魂：卖点，卖点，卖点，重复，重复，重复。 00:23:30 * 顶级产品经理乔弗尔，34万磅奖金撬出一个盛夏。 * 争议的结果不是对错，是意识到足球的深不可测。 * 接下来的产品方向呢？ 神枪手们：推开冠军的门，是靠他们。 00:44:05 * Rice King: 从0比0时摇头晃脑，到1比2时IT’S NOT DONE * Raya Daddy: 从布莱克本，到小蜜蜂，到金手套。 * 以及—— 竞争者们：到一定的时刻，不用什么人比用什么更重要。 00:57:07 * “他留下”某种程度上是一种诅咒，有谁需要破咒？ * 这个团队，需要不速之客。 黄金捕手：入职一年就拿到结果的贝尔塔。 01:06:58 * 夏天的C位是你的。 折腾不止，继续加油吧。

录制时间：2026年6月3日23点 感谢大家的陪伴，我们朝美加墨进发吧。 欢迎多多赞赏、留言、分享、点赞。 布达佩斯的日与夜，是两种心跳的频率。 00:01:37 在夜空绽放的是暗夜之子巴黎圣日耳曼。 * 心态三重奏：怎么赢，很难赢，没有输。 * 两连冠之路：向钱＋向前＋向虔。 阿森纳的荣耀之路：奔跑，跌倒，奔跑。 00:29:26 * 足球是一门功课，阿尔特塔是面对大S的阿雅； * 那么阿尔特塔也会迎来自己的《奇遇人生》。 热刺惊险逃出生天，帕利尼亚得到了自己的人生照片。 00:45:47 * 从头来过，从检查草皮开始。 AC米兰情节递进仿佛短剧。但是大男主和主线剧情在哪？ 00:53:35 * 别怕吃亏，付出就是得到。

录制时间：2026年5月23日13点30分 欢迎多多赞赏、留言、分享、点赞 希望我们都能成为有志业的人 我为什么可以成功预言阿森纳夺冠？ * 缘分是一道桥：恩师莫耶斯，好友伊劳拉。 00:04:13 * 成绩是基因的表达，阿森纳的基础是用功。 * 22年不再是一个负担，它成为了一种川流。 一代宗师，繁花相送；瓜是宝总，见证时代。 00:20:02 * 教练之德，譬如北辰，居其所，而众星拱之。 * 真的大师，会帮助很多后辈吃上教练这碗饭。 * 瓜熟蒂落，曼城接下来要种什么呢？ 龙哥上车，欲展宏图；没有巨头，也有新愁。 00:33:12 * 切尔西给阿隆索的好处：和球员一起长本事。 爱美丽是美丽的方式不止一种。 00:43:29 * 阿斯顿维拉，地才的奇迹。 而那些不把足球当回事的人呢？ 00:49:40 * 在利己与利他之间、在利己与爱自己之间找到解答。

录制时间：2026年5月13日0点 抽奖图书：《心安：致焦虑的时代》2本，从留言中抽取2位听友，图书具体信息于shownotes下方显示 欢迎多多赞赏、留言、分享、点赞！ 枪迷的心跳四百击，塔子的长舒一口气。从阿森纳到章小蕙，最关键是早去早回。 00:03:10 * 升级首发火线，进球早去早回。 * 分清了局外人，苏比早去早回。 * 学会一马平川，冠军早点落袋。 皇马风暴全球瞩目，风声鹤唳人心已远；基层互害谁是祸首？可不就弗洛伦蒂诺。 00:26:13 * 没有谁是正气，没有谁是赢家。 * 矛盾逼着大家把选择放上台面。 * 穆里尼奥何尝不是偶像的黄昏。 若不进前四会如何？就拿起计算器清算；不好喝的米兰奶茶，没必要分哪不好喝。 00:50:05 * 卖人赚钱、稳定前四、打法好看，我心中的不可能三角。 * 现在的问题是，保一角都都难。 巴黎挺进欧冠决赛，巴黎需要感谢主播；每一个故事都很美，足球是没有输家的。 00:59:18 * 巴黎VS阿森纳、拜仁VS阿森纳、巴黎VS马竞、拜仁VS马竞 * 所得皆非所配，等待谜底揭晓。 《心安：致焦虑的时代》展示信息：

录制时间：2026年5月5日8点45分 五一修整就是不一样！ 欢迎多多赞赏、留言、分享、点赞 浑浑噩噩丢两球，小将首秀受重伤；泡沫点球罚不进，森林轮换喜洋洋。 00:02:53 * 切尔西的面壁思过：有没有浪哥的资本。 * 成熟球员过人之处：风云变幻我能自处。 * 清湖资本洗心革面？看怎么选新任教练。 曼联快攻进两球，利记传控绵无力；红魔打盹送两度，红军功败小梅努。 00:25:08 * 卡里克的战术启示录：给我一个支点，我将撬动美丽足球。 * 利物浦的心态节拍器：索博斯洛伊。 * Attention，是红高粱，不是花样年华。 阿森纳广辟空间，富勒姆奉上三分；热刺巧摘放手桃，德圣妙取急三分。 00:40:51 * 心力保鲜黄金法：试错宜早不宜迟，预期宜迟不宜早。 * 曼城绝平太妃糖，西汉姆死磕阿森纳，阿森纳重大利好。 拜仁巴黎齐平局，人品攒到大会战；球员球迷心狂跳，心率稳定很重要。 00:55:30 * 比起投射，我更喜欢映照。 * 听友们，欢迎来客厅狂欢。

录制时间：2026年4月27日22点 欢迎多多赞赏、留言、点赞、分享 KD新书《心安：致焦虑的时代》五一后即将上市，欢迎多多支持！ 从惨败海鸥，到吃下栗子，切尔西人心惶惶。 00:02:48 * 美国清湖，人性之湖，我们在其中看到了哪些倒影？ * SPA建议：因湖制宜，中产水疗。 枪手小胜纽卡，成功止住颓势；枪管开火效率，还是有待提升。 00:22:15 * 阿森纳的理疗中心：舒展筋膜，精油按摩。 热刺惨取3分，保级仍有隐忧。 00:30:00 * 德泽尔比的冥想课：没有假如，只有现在。 拜仁让三追四，能力羡煞众人；巴黎开发贝皇，惊呆吃瓜群众！ 00:37:08 * 孔圣制造，凯迪拉克；恩叔钦点，布斯克茨。 * 请给球迷至尊SPA吧！ 《心安：致焦虑的时代》信息如下：

录制时间：2026年4月22日0点 抽奖奖品：2本KD责编、最近上市的新书《论幸福》，具体介绍在SHOWNOTES下方哦，欢迎大家留言~~ 欢迎多多赞赏、留言、转发、点赞～ 英超天王山之战，像一年一度的高考。 * 高考之后，错题分析不重要，填报志愿很重要。 幸福是把沿途的风景与命运消化成自我。 * 阿森纳的功课：把血、汗、泪编织成一首歌。 幸福是大风吹过绵延的山丘。 * 是一、二、三，不是一、、、、23 幸福是每一分每一刻你我都步向衰老，还要坚守什么战术的信徒。 * 瓜迪奥拉都变了，阿尔特塔呢？ 幸福是对坏情绪不感兴趣，我们向前看。 * 贝尔塔即将迎来一个精彩的夏天。 《论幸福》具体图书信息如下：

录制时间：2026年4月19日10点 抽奖奖品：2本KD责编、最近上市的新书《论幸福》，具体介绍在SHOWNOTES下方哦，欢迎大家留言~~ 欢迎多多赞赏、留言、转发、点赞～ 这是幸福论的上半场，在春夏之交的路边野餐。 02:07 * 或是续命，或是映射，我幸福的理由。 幸福是成长指数：一根不抓马的上升曲线。巴黎和拜仁，是怎么回报球迷的？ 05:38 * 把指针调回22/23，幸福的起点是许多错误。 * 幸福不是每个环节都做对，而是有些环节对了很多很多。 * 豪门基操：想象巅峰对决，是我给世界的礼物。 幸福是它敲门时：你接得住幸福吗？巴萨淘汰马竞丢冠，接纳力是下一个赛道。 21:21 * 多考虑接纳的方式。少考虑接不住怎么办。 * 接纳力是需要培训的。 TO 切尔西&热刺：下一站，是幸福吗？管理层与球员的维修艺术。 31:22 * 天不会塌，队也不会塌。 * 先维修逆商，先触达幸福 TO 长假后的曼联：下一站，是欧冠吗？ 42:35 * 文艺复兴，不是只靠达芬奇就可以 如果幸福在彼岸，谁可以上船，比怎么去对岸更重要。 48:21 * 皇马，你怎么办。 《论幸福》具体图书信息如下：

录制时间：2026年4月12日9点 抽奖奖品：2本《理解人性》，具体介绍在SHOWNOTES下方哦，欢迎大家留言~~ 欢迎多多赞赏、留言、转发、点赞 阿森纳给球迷的心跳三连击：足总败南，欧冠侥幸，英超丢分。 05:08 球迷对塔子哥的灵魂三连问：进攻何解？防守何固？冠军何求？ * 阿尔特塔要把握的概念：螺旋式上升、量变引质变 * 对立统一是可解的配方：进攻与防守，主力对替补。 * 一部电影收尾不佳，可以打四星，但一个争冠球队呢？ 0射正利物浦VS 3错失大巴黎：没头脑与不高兴。 32:02 斯洛特能力差VS 新换老节奏差：方向比数值重要。 * 崩盘的释义：部分连不动整体，部分会摧毁整体。 * 临时抱佛脚：速度保护防守，高度弥补进攻。 * 不论争五成败，夏窗都要苦功。 巴萨的欧冠主题歌，不应该是2NE1的《我最红》。 50:39 * 一次红牌是偶然，多次红牌是某种必然。 * 裁判像让我们不舒服的同事，但工作是看结果的。 * 11个人完赛，是对佩德里劳动权的捍卫。 皇马的赛季追踪片：《坠落的审判》。 66:30 * 足球不是短剧，可以独步天下。 * 而即使是短剧，也有起承转合。 * 皇马的金牌剪辑师，君在何处？ 《理解人性》信息如下：

录制时间：2026年4月2日21点 感谢嘉宾：播客“红蓝新声Voces del Barca”的主播们（小宇宙可搜到） Lisa、小吴、一帆、Rudy(布指导）、橙老师、铁佛寺 迷信的KD+假期加班，打算节前深夜直接释出全集 欢迎多多赞赏、评论、点赞、转发 进度条还剩下——9场联赛+ 2/4/5场欧冠， 拉菲尼亚牌KitKat断供5周，局势怎么看？ 02:23 * 皇马回暖，西甲冠军，再生悬念？ * 欧冠赛场，内战外敌，胜利几率？ 厨房乒乓赛：在靓锅与漏勺之间来回。 25:21 * 巴塞罗那，巴斯托尼，并非空穴来风？ * 造越位，是要迭代，还是被替代？ 树大招风：拉波尔塔的五十道阴影。 50:09 * 他是《君主论》十级学者，马基雅维利加泰分利。 * 他对梅西的观感，是变化多端的调色盘。 拉玛西亚的奇幻森林：精灵、魔法师与守卫。 55:48 * 亚马尔，佩德里，埃里克·加西亚，有多夯？ 两位中锋的酷冷之境：莱万费兰，有时不灵。 60:25 * 绯闻声破天，实际如何解？ 昨天的你的现在的未来：与弗里克之缘。 84:00 * 从2024，到2028，舞出我天地。