FP，Podcasts with our Followers。 连线听友：云关，汉三 主持人：KD 连线时间：2026年2月21日23点 讨论话题： 一．阿莫林、马雷斯卡、阿隆索、弗兰克、德泽尔比、肖恩·戴奇，其实最该去哪里执教（五大联赛范围内） * 很多教练目前的段位，都只能是早去早回。 二．KD作为新球迷的疑惑，不管是Manager还是Coach，教练都是在用别人花的钱作为工具出成果，为何他们的资产意识如此欠缺？ * 资产向左，成本向右，风险向上，成绩向下，教练该何去何从？ 三．好马不吃回头草，但坏马......emmm，还是吃吃吧，哪些教练值得俱乐部回头呢？ * 万般事物的回头，不是重归于好，而是焕发新生。 四．《等你下课》的下一个演唱嘉宾会是谁？ * 不下课的是侥幸，下课的呢？是人生。 五．在赛事过载、内卷激烈的环境下，一个教练的最佳算力是不是也就三年左右？ * 人脑面对世界，不过蚍蜉撼树。 六．用几句话给出我们心中的好教练的画像。 * KD觉得：A Full Man，这是一个一旦被翻译就会破坏意境的词，但我相信，大家都能感受到是什么意思。 这一次连线，是春节时一时兴起，想了几个跳入脑海的问题，就把大纲发给了听友。 直到连线时，在这些问题被解答的过程中，我发现了这些短短几个字的问题，其实是需要抽丝剥茧、层层叠叠地回答的。 所以，学会提问很重要，想了想，有时候恰恰是因为提问的方式不对，或提问的问题不够准确，才会有一些不必要的分歧。把问题做成一个小的切口，是一个非常重要的能力。 而在连线的过程中，我又一次感受到了自己的匮乏与浅薄，所以交流很重要，通过交流，我才知道“无知”的范围在哪里。 非常感谢两位听友在百忙之中抽出时间参与连线，谢谢你们的付出。 期待下一次的相会。

录制时间：2026年2月20日21点 祝大家马年快乐！欢迎多多打赏、点赞、转发。 00:00至 14:35 兵荒马乱的赛事综述 15:18 德比一火并，意甲两行泪。国米折戟，尤文沉沙，16强席位，岌岌可危。 28:56 马德里竞技，开年马戏团？哀兵必胜，骄兵必败，是01二进制球队吗？ 34:35 巴黎圣日耳曼，请学会如何慢！ 41:50 阿森纳的误区：防守的学问真的比进攻的学问少吗？ 阿森纳的马年关键词——课题。

录制时间：2026年2月13日23点 欢迎大家多多打赏，助力主播迎马年！音频后期有点杂音，请见谅。 02:50 托“马”斯·弗兰克马失前蹄：有些话说出就是咒语，热刺不应该在第十七。 * 中游球队的教练才俊：是骡子是马，去强队遛遛。而现在，我们知道了。 15:18 被“马”赛炒掉的德泽尔比：至情至性的球痴，该如何走眼前路？ * 塞翁失马，焉知非福？学会感受人与人的不同，很重要。 27:04 船王“马”里纳基斯怒炒肖恩·戴奇：诺丁汉森林，遭遇英超斩杀线困境。 * 认错，买单，才能在英超混得下。 35:11 斯洛特，马勒—————————————————————————— * 克洛普，是利物浦的骨血。 45:42 阿尔特塔的马年任务：20260322和20260418. * 阿森纳的好看三要素：快、宽、妖。 56:32 马竞4: 0大胜巴萨：硬通货，硬道理。 * 巴萨，尽快回到1比1，就在马年实现吧。

录制时间：2026年2月6日23点 给牛马中仍然爱着足球的我。 03:48 尤文尤文，你是巴黎圣日耳曼的镜像吗？而斯帕莱蒂，是否是你的恩里克？ 11:28 意甲意甲，请在欧冠亮剑吧！ 13:51 皇马啊，审视你自己！皇萨仁塔纯毛妇，远离英超的竹林七贤。 21:52 曼城阿森纳会师联赛杯决赛。 阿尔特塔，Can you kill your tutor? 瓜迪奥拉，Can you protect your future? 31:14 热刺的加拉格尔&帕利尼亚，我们的生命中需要这样的士力架男孩。 37:44 曼城的换人疑难症。 39:24 令人刮目相看的曼联！就是，得多注意防线。 拉门斯，为前锋们争取了很多很多很多时间。 卡里克，在缘分与责任之间。 51:27 我们希望别人有迭代，我们的播客也会升级。

无知，无感，还是无奈？ 00:53 欧冠尖叫之夜，某些队的球迷，声带还好吗？ 06:27 皇马皇马，蚂蚁在爬。 24:29 一个瓶子预言平局，巴黎圣日耳曼心态降级，且看下方不知所云的宣传图。 34:17 马竞窘境，美资来改？ 37:32 阿尔特塔：请改变你自己，让全宇宙帮阿森纳一把。 51:14 司马光砸缸，是救人，斯马光砸缸，只是搞砸罢了。利物浦老丢球，比赛咋踢啊？ 不知所云的海报是这样： 正常海报是下面这样：

录制时间：2026年1月23日23点 天寒地冻，火急火燎。 03:43 巴黎圣日耳曼，那—就—这—样—吧。我质疑，我改变。 16:52 曼城，那......就这样吧....... 窝瓜可上《再见爱人》。 26:07 国米，那？就这样吗？老天指路，专注意甲。 33:54 阿森纳，那就这样吧~~~~ 塔子哥，要不要用妖男埃泽？ 36:26 皇马，那——就这样！人本主义教练，迫在眉睫！ 45:06 薪资啊薪资，那就这样吧，还能咋办呢？ 51:28 射术啊射术，那就这样吧，大浪淘尽，方见英雄。 56:27 求听友理解 欢迎留言，随机抓取2名听友，发狂的足球将会送出不具名礼物各1份！

录制时间：2026年1月16日23点 02:23 在皇马研究院，阿隆索下课后可以学到什么？ * 自在与实在 19:21 小因扎吉烘焙的国米饼干，齐沃吃到了。 * 遇强不胜>遇弱不强 27:32 金牌讲师才能说：“我是manager，不是coach。” * 埃梅里的梦幻维拉公园 埃迪豪的纽卡进度表：距离联赛前五还有—— * 财务有镣铐，只能保一个 40:12 低压神药谢什科，背身神器霍伊伦 * 或许球员像美丽的水母，有各自适合的水域 48:24 体系的良心：一种“我本该如此且需要做更多”的责任 * 伯纳多·席尔瓦、维球王与帕利尼亚 热烈邀请听友们加入FPL联赛群——发狂的足球惊喜联赛派对 邀请码: tpvt7n

录制时间：2026年1月7日23点 比赛覆盖时间：20251231—20260107，欢迎听友们在评论区留言，随机抽取2名听友赠书——《奇特的一生》。 03:03 理性终结之处？ * 足球逢乱世，教练须自保。马雷斯卡与阿莫林犯了哪些职场大忌？ * 在切尔西的大语言模型下，成绩是什么？21:00 * 曼联的《痒》，来呀，快活呀，反正有大把时光。 26:27 双输怨。 * 努诺·桑托与诺丁汉森林：只拧下了一颗螺丝，整个体系就崩塌了。 * 如果能重来，我要选—— 34:00 等对的人来。 * 阿尔特塔的独自等待，阿森纳的果实会来吗？ 41:27 等下一个天亮。 * 意甲跑团，整装待发。 47:35 一句扎一万根针。 * 卡尔唤起的拜仁最深的恐惧。 54:22 谁是下一个头条新闻？ * 热刺聊点啥停更了，弗兰克下课还会远吗？ * 阿隆索，你呢？ 推荐图书：《奇特的一生》 这本书的主角柳比歇夫是一个生物学家，但他最出名的是他的“时间统计法”，他将自己的一生的每一天，都巨细靡遗地罗列了出来，看了多少书，做了什么事，有多少时间用来闲暇，这样做了整整56年。初听下来这很疯狂，确实称得上“奇特的一生”，但其实要坚持一个习惯，并不是那么难，只要他愿意认真地去感受时间，记录时间留下的痕迹。 在跨年之际，时间又流过了一年，把这本书推荐给你们。

FP，Podcasts with our Followers。 连线听友：汉三、JOKER、爱睡觉嘴也很贱的山顶洞人、Hytzzzzzzz 主持人：KD 连线时间：2026年1月1日23点 Terri元旦较忙，因此本期节目原音频直出，希望听友们多多体谅。 讨论话题 一. 英超的欧冠席位，是 6-1 or 6-2 还是3+1 or 3+2 ? 二. 是5大联赛，还是（1+0.5+....+0.1联赛）？ 三. 高薪功勋去留：在续约的刺目与不续的无情之间游荡。 四. AI浪潮该冲击哪些人或哪些职位？因为真的或许不如AI啊！ 五. 随机跳档：混得很差，混得有点差，混得一般，混得好，混得很好。 在运营的不稳与流量的高企间摇摆。 六. 听友给发狂的足球的新年寄语 希望我们都一起进步。

🎄祝大家圣诞快乐，这期没有聊太多比赛，是一期围炉夜话的节目，邀请大家聆听🎄 01:46自言自语：要学会摆脱晕眩感 * 意甲鸽子和战术童子 07:09优雅何在：华服之下藏匿的虱子 * 曼联，切尔西，巴萨，生活习惯。 20:22期待改变：在现代与传统之间 * 皇马，利物浦，热刺，好自为之。 42:36凝视自我：被冒犯真有那么坏？ * 最怕的是无人在乎。 51:06主动买单：真的都是别人的错吗？ * 纳赛尔，以及其他。 59:05圣诞寄语：本能，分享，情感。

比赛覆盖时间：20251212-20251220 01:32 B费直言：高层想我走，痛心猪队友。 本台辣评：能力与尽力，先鸡Or先蛋。 * 句式诅咒：只要赢XX，就进欧冠区。 15:08 马嗨冷语：我的至暗时刻，过去48小时。 本台锐评：做事如煮火锅，情绪是那浮沫。 * 伯利物理：地球啊，照样转。 24:03 恩叔嘴硬：老将新秀，水平一流。 本台嘴毒：若不扑救，无药可救。 * 应激人格：路线忽左忽右，状态忽上忽下。 34:47 弗兰克喷火：热刺的下限还是很低？很遗憾，我认为这个评价很中肯。 本节目灭火：嚼颗口香糖冷静一下，对欧联冠军班底，不能这么说。 * 高层须知：换教练没学曼联，留教练要学曼联。 43:07 孔蒂找补：逆风赛季，你不能视而不见。 本台找茬：逆不逆风，最后账单说了算。 * 足球公约：借口越多，反噬越快。 50:27 彩蛋：塔子哥&本泽马的私房话

比赛覆盖时间：20251206-20251211 02:59豪门有心事，最近比较烦。 * 而拜仁，安坐高楼。 05:00被前任新欢秀了一把，阿森纳芒刺在背。 * 莫急～是＋2，不是－2哦。 * 少有人走的路：某种心流。 15:21恍恍惚惚，起起伏伏，切尔西一身冷汗。 * 成熟像城池，不在一夕之间建成。 23:46我们恐惧的是恐惧本身，国米有强敌心魔。 * 专注联赛，冲淡情绪。 31:55手拿把掐是情绪陷阱，巴黎有掉链子的病。 * 抽离体系，专注自己。 41:17 热刺连胜卸压，纽卡绝平添堵，双线苦不苦。

比赛覆盖时间：20251129-20251205 02:59 25/26赛季初印象——半瓶水晃荡 * 两个一瓶水晃荡的球队，主播决定紧闭两周。 06:33 速效救心丸销冠——曼城 * 丢出去的球，像洒出去的水。攻防这碗水，90分钟怎么端？ * 弧顶，端水路上的绊脚石。 18:55电梯惊魂VIP玩家——切尔西 * 端水有点像bewater，强与弱像不同的容器，水会因形而变。 * 12月狂赛9场，联赛的水更难端！ 30:59核心很强，端水之王——阿森纳 * 但仍然，小心磕碰。 39:13端水前请看碗对不对——巴黎圣日耳曼 * 就现在，积少成多。 46:11如履薄冰端平352——AC米兰 * 端水的决心：进球应该是对手配得的，而不是我们送的 53:43在战战兢兢与碎碎不安之间摇摆的433——巴萨 * 端水安全须知：留心观察

比赛覆盖时间：20251121-20251128 02:51 真低位=75m2性价比住房，假高位=150m2豆腐渣豪宅； 宜人性是眼高手低的天敌。小家也可以越住越大。 * 诺丁汉森林：善于收纳，技惊安菲路。 * 纽卡斯尔：粗野派，克曼城。 * 埃尔切：小麻雀，啄皇马。 24:38 社交网=共享，原子化=独美； 付出是装腔的克星。 * 切尔西：雾都魅蓝，强队限定。 * 阿森纳：枪炮、益生菌与钢铁。 43:07 煞有介事≠实际成事，要相信眼见为实。 * AC米兰：隐忍而勃发。 * 国际米兰：改变与蓄积。 50:21 隔岸对望，躲避锋芒，刀不在杀，而在藏！ * 巴黎圣日耳曼：新赛季的目标——藏拙。 * 拜仁慕尼黑：赫内斯，不造口业。

录制时间：2025年11月21日21点 欢迎您在评论区踊跃留言，我们就抽取4位听众，各送1本《山洞四律》或《正念的奇迹》的实体图书。关于《山洞四律》和《正念的奇迹》的具体图书实拍展示，我们将在shownotes最下方予以呈现。也欢迎大家多多分享本节目，借由你们的指尖，将我们触达更多的听友。 The First Half 03:01 为何做播客？充盈在生活的缝隙 * 漫步，旅途，家务；通勤，健身，躺平⋯⋯ 09:20 足球播客的四种律动：写下，具身，戒屏，做事。 * 因为写下来，我们收获了最爱听的评价——认真。 * 与屏幕的关系：出现又离开。 18:54 足球与生活的艺术：当下的奇迹。 * 训练日，比赛日，正念日。 * 最重要的时刻就是现在。 Time Break 27:05 哪些事情，我们深感不解？ The Second Half 33:09 足球与生活的关键：边界，边界，边界 * 薪资、去留、战术⋯⋯足球的边界 * 话题、范围、态度⋯⋯我们的边界。 43:16 足球与生活的源泉：爱与尊重 * 感谢足球将你我相连。 下方图片是《山洞四律》和《正念的奇迹》的实拍展示，欢迎留言、购买。 如在收听单集的过程中，有一些音质纰漏，请多见谅。