在Joyce六月回国前，三位主播聚在一起聊了聊最近的日常生活，本期节目不仅有啼笑皆非的猫狗趣事，也有新体验为她们带来的感悟和畅想。欢迎大家在评论区留言，和我们分享你的生活~ - 00:19 Joyce喜订特斯拉 - 08:43 冰冰生日感悟 - 14:08 大美家猫咪的猎手生活 - 20:50 每一只猫狗背后都有个不容易的家长 - 24:30 英国婆婆与中式母亲的不同 - 33:01 关于老年生活的畅想 - 41:16 大美crossfit初体验 - 50:00 冰冰在课余体验了“唱歌跳舞”志愿者 有可持续或环保创业、商业、志愿者相关的资讯，或者关于节目的任何意见建议，都可以在评论区留言，我们期待与大家共同交流探讨！ 本期主播：大美/Joyce/冰冰 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：9thbistro2020@gmail.com

本期播客，我们邀请到返场嘉宾新西兰ACC注册认证的1000小时人生教练CIAO与我们分享她两年数字游民生活以及1000小时的教练经历。她从新西兰回到中国，在大理开始了数字游民的生活方式，一路上不断升级进化，又遇到了许多有趣的人与故事，在本期节目中，我们将讨论以下内容： 1.如何移居到大理开始数字游民生活的； 2.大理数字游民的基本现状，都是什么人，每天都在干嘛，生活成本如何，显著的游民职业，介绍个人职业的反映； 3.数字游民的利：自由、多元、收入能力与个人心智增强、环境滋养等； 4.数字游民的弊：不稳定性、孤独感、家人朋友链接、找对象难、时间管理、在地文化等； 5.这种一直on the move的生活方式是否会让人感到疲惫； 6.海外用户或者国内用户咨询的问题是否有很大不一样； 7.如何处理焦虑情绪，会提前焦虑担心失去现在所拥有的一切； 8.不做自由职业就一定要去给别人打工吗； 9.面对最近很火的ChatGPT，有种失业边缘的感觉，如何面对这种新科技带来的变动； 10.如何放弃职场工作，确认要深耕教练这一领域的； 11.不喜欢自己的工作，每天都想辞职，却没有离开的勇气怎么办 12.人生教练的职业发展方向； 13.100与1000小时教练体验的不同 想联系CIAO的小伙伴可以通过以下联系方式： Email: hello@lifepotentialnz.com 微信公众号：ciaobellaciao 本期主播：CIAO, DAMEI, JOYCE 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：9thbistro2020@gmail.com

年轻的时候从来没有想过要小孩的问题，随着年龄增长到三十岁后的几年，明显感觉身体和精力的变化，对于感情和家庭也有了不一样的想法，在生小孩这个问题上有了年龄带来的紧迫感。大美，Joyce， 和冰冰三人都不约而同的选择了冻卵/冻受精卵，这期节目来分享一下这个决定背后的一些思考。 -年纪大了对生孩子产生的焦虑 -机会成本vs时间成本 -冻卵还是冻受精卵 -新西兰冻卵的社会支持 -AMH值是什么 -一个周期的卵子数量多会不会透支未来的卵子呢 -原来打促排针的同时还要打抑制促排的针 -旁观者看“取卵”手术过程，女性真的了不起 -能自然生育，但还是选择了试管婴儿的原因 大家对本期节目有什么看法，欢迎在评论区留言哦～～ 周末愉快～

小时候，大家对于爱的想象都是五光十色，充满甜蜜泡泡和浪漫色彩。到了中年，随着阅历增长和对自我的认知，慢慢放下对爱的幻想，逐渐意识到好的关系在于经营，并开始向往长久、稳定的亲密关系。本期节目冰冰首次公开她和伴侣十五年感情生活的细节，欢迎大家一起来围观~ 【特别鸣谢UPKO对本期节目的赞助】 - 亲密关系是多种关系的集合，没有遇到那个他/她，并不一定是自己的问题 - 关于结婚，大家的想法各不相同 - 总有一些需要越过的大槛和一定会遇到的倦怠期 - 人生总在不断变化，好的倾听和沟通会让生活变得更加有趣 - 不必追求“懂我” - 学习避免用消极或批评的方式沟通 - 关于个人感受的事情有必要持续坚持的沟通 - 推荐奈飞真人秀：《How to build a sex room（爱爱房间大改造）》 - 多元关系引发对于底线问题的讨论 - 激情退却对长久关系的影响 - “你要让它过去” - 保持一定的边界感 - 表达感激，赞美对方 - 找到共同的兴趣，花时间在一起，建立只属于对方的高质量时间 大家对亲密关系有什么见解与看法，欢迎在评论区留言，期待看到你们的故事！ 【听众专属福利】 对UPKO产品感兴趣的朋友们，可以通过以下方式获得专属下单优惠： 1. 点击这里（https://market.m.taobao.com/app/tb-source-app/shopact/pages/index?wh_weex=true&pathInfo=shop/activity&userId=2206490845892&shopId=564611869&pageId=372249435&alisite=true）跳转或复制完整链接28￥bQoLdkxEsrr￥ https://m.tb.cn/h.UsqdCS5 CZ3457领取专属UPKO天猫旗舰店优惠券，99-5元，199-10元和399-30元，下单立减。 2. 也可在淘宝搜索【UPKO旗舰店】，私信客服，报暗号【9号酒馆】领券下单 3. 海外用户购买可以到upko官网www.upkoofficialshop.com, 下单时使用code“9thbistro”获得20% off惊喜折扣 本期主播：大美/Joyce/冰冰 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：9thbistro2020@gmail.com

本期邀请到名副其实珠二代Kathy跟大家一起分享关于珍珠的种种故事： 1.珍珠传奇：从堆成山的珍珠中长大的珠二代 2.中国东珠与南珠的主要区别 3.妈妈的第一份工作：珍珠世家的缘起 4.勇敢离职，从体制内来到南太平洋小岛的家庭 5.珍珠商业化的开始，日本人为养殖马氏贝壳技术突破及深海养殖技术的复制 6.养殖珍珠是人造珠吗 7.养殖场是否会对周围水域造成破坏 8.珍珠收藏的价值金字塔，淡水珠与海水珠的主要区别 9.可再生珍珠的稀缺性 10.南太平洋黑珍珠在珍珠界的地位 11.异形珠突起的原因、如何设计异形珠，最具有艺术表达形式的珍珠 12.珍珠制作的全过程如何量产化生产，如何留住人才 13.开采，挑选，制作珍珠的全过程 14.珍珠行业的时代性红利 15.年轻继承家业是否会有未完成的心愿，是否希望子女继承家业 16.从业多年遇到的有趣客户 本期主播：大美，Joyce 本期嘉宾：Kathy 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：9thbistro2020@gmail.com 以下为Kathy家养殖并由她亲自设计的几款珍珠作品：

本期我们邀请到在国内有二十余年HR经验的强哥和在新西兰连续遭遇两次裁员的小敏来和我们分享“裁员”的一些故事以及一些干货知识。希望在职场的小伙们都不要遇到，就算万一遇到了，也会了解可以从哪些方面帮助自己更好的去谈判。 你将会听到 - 在新西兰遭遇两次被裁员的惨痛经历 - 公司裁员都有哪些原因 -HR一般会从哪些角度和员工沟通 -国内赔偿的N+1 具体是什么意思 -遇到不公正的“被裁员”该怎么处理 -如何让自己保持长久的职场竞争力 -在变化中把握机遇，如兼并重组也会带来的新岗位要努力争取 -被裁了不代表是你是失败者，保持好心态，找到自己的优势，重新出发 如果你还有其他问题，欢迎给我们留言哦～～ P.S. 本期用腾讯视频录制的，音频效果有点差强人意，还请大家多担待！ 本期主播：冰冰 本期嘉宾：强哥/小敏 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：9thbistro2020@gmail.com

主播们最近一起去了趟名声在外的米尔福德步道，然而此次行程并没刷新她们心中新西兰徒步步道前三排行榜。本期节目将和大家分享此次徒步经历，同时update一下近况： 4:00 新西兰全飞秒体验全过程 12:15 整体费用及国内外术前检查差异 15:38 全飞秒解决了近视问题，但无法避免未来可能出现的远视问题 16:56 对于户外爱好者来说，近视存在诸多不便还费钱 23:49 大美力荐《Physical 100——体能之巅：百人大挑战》 28:56 男女同台竞技优劣势及赛程公平性讨论（含剧透） 35:15 是时候抛掉对健美运动员的刻板印象了 40:53 持续推荐《克拉克森的农场》 44:15 洪水飓风天的四天三晚米尔福德步道 54:12 新西兰徒步步道前三排行榜 期待听友们来奥克兰约主播们一起玩耍哟！ 本期主播：大美/Joyce/冰冰 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：9thbistro2020@gmail.com

估计很多小伙伴都知道新西兰物产丰富，有着国内少有体验的海边抓海鲜，钓鱼，在野外摘果子，去农场打猎等活动。冰冰的朋友阳阳（小红书I D：爱赶海的阳阳）有着和她的长相不符的勇气和热情，经常和小伙伴去赶海打猎和打野，本期就邀请来她和赶海拍档Kyo，一起来分享一下他们赶海钓鱼打野考枪证的趣事以及相关的实用信息。 你将会听到： - 赶海：抓贝壳，鲍鱼，螃蟹，海胆的实用攻略 - 钓鱼：如何进行湖钓，海钓和岸钓 - 打猎：新西兰如何考枪证 - 打野：哪里去采免费的水果 提到一些信息软件： 海水潮汐APP：Tides NZ 赶海信息APP： NZ fishing rules 奥克兰公共果树的信息：New Zealand fruit and food share map 本期主播：冰冰 本期嘉宾：爱赶海的阳阳（Sunny）& 赶海搭档Kyo 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：9thbistro2020@gmail.com

过年回家，大美开始帮助妈妈断舍离丢了超过20多个麻袋的垃圾，于是邀请大家一起分享了给自生活中断舍离，整理和极简的想法，新一年希望大家轻装上阵，身体健康，兔飞猛进！ 本期提到的节目： -Get Organized with The Home Edit -Spark Joy -Watch Tidying Up with Marie Kondo怦然心动的人生整理魔法 -我的家空无一物 本期主播：大美/Joyce/冰冰 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：9thbistro2020@gmail.com

这是2023年的第一期节目，也是我们在2022年录的最后一期节目。继Joyce回国之后，大美时隔三年终于也回国了，本期节目我们在空中相聚，聊了聊近况。在节目尾声，大美的年度复盘，唤起了大家一年来的回忆：也许当下是不适的、痛苦的、煎熬的，但生命也时时刻刻会给你以快乐、感动的瞬间，可别让它们轻易从指尖溜走。在评论区留言，记录下2022年的精彩瞬间，我们将抽出5位听友，送出大美同款的趁早效率手册，期待你与我们一起记录和分享噢~ 4:21 Joyce在新西兰购买了新冠特效药 7:15 冰冰顺利完成本学期学业，开始了暑期装修生活 13:37 大美领养了两只小猫，领略了初为人母的喜悦与焦虑 24:38 Joyce重启运动、戒酒生活 26:40 私教的两个建议：1.实际的目标才能逐步获得进步；2.运动前不要进食，运动过程中身体不会感到饥饿 29:30 戒酒平替过度：无酒精啤酒、椰子水、益生菌 31:30 2023年的徒步计划 35:48 年终总结带来的惊喜：也许你比想象中过得更好、更快乐 39:58 生命中还有很多东西值得感激 44:40 《巨人的工具》：收集与重拾幸福感的方法 本期主播：Joyce/大美/冰冰 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：9thbistro2020@gmail.com

火火和大米的新西兰之旅临近尾声，终于有时间和大美、Joyce面对面一起喝喝酒、聊聊天，这次的旅行让他们亲身体验到澳新间的异同，大家还互相分享了近期旅行过程中的趣闻轶事，一起来听听吧！ - 新西兰kiwi文化与澳洲土著文化的差异 - 在北半球冬天的时候，新西兰的雪山上会长满美国人 - 新西兰和澳洲自然环境的差别 - 建筑物的巨大，让人感受到个体的渺小 - 新西兰ACC意外制度：所有境内发生的意外都由政府承担医疗费用 - 夸夸新加坡旅游体验，高度多元化让人完美融入 - 酒、咖啡、榴莲、自行车和衣服尺码 - 徒步经验交流，情侣间的相处方式和人与人之间的差异 终于快要熬到疫情结束，明年大家都有什么旅行计划呢？欢迎评论区与我们分享噢~ 本期主播：Joyce/大美 本期嘉宾：阿火和大米 本期酒单: 2016 Greenstone Reserve Shiraz 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：9thbistro2020@gmail.com

本期节目嘉宾Tiantian的求学和工作之路一直比较顺利——大学法律系提前毕业，但去做了销售和市场，后移民读了MBA双学位之后又在投资领域工作，看起来一切都好，但是总觉得哪里不对劲又说不上来。直到前不久辞职开始重新学习成为一名职业生涯规划师，才觉得找到了自己的人生赛道。本期她和大家分享了她成为职业生涯咨询师的历程，以及职业生涯规划为什么值得每个人去做。也祝大家都能找到自己擅长的，喜欢的，能带来财务结果的事情。。。（虽然不容易。。。） 你将会听到： Tiantian对《EP48躺平》大明小毛的隔空留言 工作多年，看起来一切都好，但总觉得哪里不对劲又说不上来 选择的能力是需要训练的 对职业生涯咨询师的误解 到底什么样的工作能发挥我的天赋，潜能和优势 自我探索的直通车-强大的能力四象限工具 心理测评有用吗 国外高中生就开始做职业生涯规划了吗 从性格测评看冰冰读书的纠结与痛苦 Tiantian的小红书：Tiantian阳光职业生涯 推荐的几本书： 《成为黑马》 （冰冰也很推荐） 《非暴力沟通》 《小狗钱钱》 聊天中提到的测试： 盖洛普职业优势测试 本期主播：冰冰（又是我一个人….该合体了哟喂….） 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：9thbistro2020@gmail.com

友情提示：本节目尺度较大，涉及很多关于性爱观念的讨论，如若身边有未成年人建议戴耳机收听。 性不是洪水猛兽，不是羞耻，希望大家都敢于探索，找寻属于自己的快乐！感谢【大人糖】对本期节目的大力支持，也给了我们动力完成了这期关于性的话题；本期我们邀请到大明一起来跟大家讨论关于性爱，关于姿势，关于爱的语言，你将听到： 1.各自与小玩具的故事，全机场广播寻找认领和大声喊出“sex toy” 2.性启蒙教育晚起步，高中还在问接吻会不会怀孕 3.性启蒙教育模范家庭是如何从小进行性知识教育的 4.互联网时代拉平性知识等传播与学习的途径 5.性是可以被讨论的-新西兰性教育宣传片，set consent programme 6.纳入式姿势才是传统性交？是谁在定义与传播性知识，知识生产的权威又是谁 7.在一起时间久了，频率下降正常吗 8关于爱的语言 9.性不是核心，不是唯一，但一定是亲密关系的标尺 10.通过女身取得愉悦感到羞耻 11.性与爱真的可以分离吗？男女在身心需求上真的有区别？ 12.人的灵魂里是有性爱身心合一的需求的 13.小玩具也许真的可以帮助你探索自己克服一定的羞耻感 14.极端性癖好是一种变态行为吗 15.性爱里不分性别，但是有脚本，双方可以共同书写 16.女权与平权，吃素与吃肉，观点暴力 【听友福利】 对产品感兴趣的小伙伴，可以淘宝搜索【大人糖旗舰店】私信客服报暗号【9号酒馆粉丝福利】，领取专属优惠券，逗豆鸟和小海豹原价分别是359元，领券后到手价299元，这个专属福利终身有效，不论什么时候收听都可以在shownote中找到店铺和产品链接。 店铺直达：淘宝搜索【大人糖旗舰店】或复制 https://m.tb.cn/h.USnsQ73 小海豹直达：淘宝报暗号【到手价299元】https://m.tb.cn/h.U6BEfwe 逗豆鸟直达：淘宝报暗号【到手价299元】 https://m.tb.cn/h.U7n8QZC 想了解更多的的听友们也可以关注下大人糖的自己官方播客账号@睡衣派对Girls'Talk 和微信公众号【大人糖】了解最新动态。 最后，祝大家都生活性福！

在新西兰生活经常听到很多有钱人设立信托的故事，今天我们邀请到汪律师给大家分享一下究竟什么是信托? 为什么信托可以合理保全财产及合理规划税务？做信托的真的都是有钱人吗？公司破产，个人清算了信托里的钱还安全吗？遗嘱为什么又是信托很好的补充？最后汪律师还小小的撒了一下狗粮，希望大家喜欢！ 本期主播：大美/Joyce 本期嘉宾：Royal Reed（小红书，汪君尊） 个人网站：https://royalreed.com/zh/home-royal-reed-ch/ 本期酒单：GOOD SH*T PRE + PROBIOTIC SODA BERRY 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：9thbistro2020@gmail.com

本期冰冰邀请到身边超有才气的纹身师小夕来和我们分享她来到新西兰之后是如何一步步从从设计师转行为纹身师，得到家人朋友的支持，并找到自己的水墨风格，也会分享给客人纹身中的那些趣事。希望每一个你都能找到自己喜欢并且能赚钱的事情！ 你将会听到： - 我为什么想要做纹身师 - 第一个纹身被妈妈发现后 - 纹身师第一次真皮体验 - 纹身前因为太紧张而晕倒和呕吐的故事 - 那些感动的纹身故事 - 纹身哪里最痛 - 做纹身师一定要会画画吗 小夕友情提示：想纹男女朋友名字和头像的盆友们一定三思啊！！！ 今日问题：你有纹身吗？留言分享一下你的纹身故事吧！ 本期主播：冰冰 本期嘉宾：小夕/姚远 本期客串：Vivi 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：9thbistro2020@gmail.com 小夕的Instgram：IRISS_TATTOO 留白工作室的小红书：留白Tattoo Studio 来欣赏一下冰冰因为怕痛没有去补色的手腕水墨 以及几张小夕的作品