最近接到一本书的合作，书名叫《我可能错了：森林智者的最后一堂人生课》，我从听到名字的那一刻起就非常喜欢。果然，这本书我阅读得非常迅速，也真正跟随作者视角，进入了他几经转折的一生——从经济学商界大佬，到出家修行僧侣，到巡回演讲大师，到渐冻症患者。 这是瑞典作者，比约恩·纳提科林德·布劳的独特人生经历。被诊断出绝症和告知死期之后，他对待生命的态度仍旧非常积极、乐观、感恩，但这和他的悲伤等情绪并不冲突，这本书让我看到巨大的对于生命与无常的情绪与接纳共存。 他此生学会大最大的一个「咒语」就是：我可能错了。 于是，很多东西，在他有生之年，被写入了这本书里。 今天我的分享只是这本书所展现的片段，非常推荐大家去阅读完整的版本。 【时间轴】 02:05:「我可能错了」是一句重要的咒语 07:40: 当一个光鲜亮丽的CFO决定裸辞 14:25: 大脑的念头，内心的情绪，都是「假的」 28:30: 人生底层三元素：金钱、精力、喜悦 33:41: 外在也许不能带来最终的满足 38:29:不同于东亚的临终态度：peace and love 48:08:去寻找死亡、爱情、性教育的多元样本 52:56:你的创作，一定能帮助一个真实的海星 【本集福利】 在评论区留言你对本集节目的感想，或者分享你在什么时刻发现“我可能错了”？我们会抽取2位幸运听众，送出由北京科学技术出版社赞助的《我可能错了》一书。 【CAST】 策划/录制/剪辑：@凌空小鱼儿（鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌教练） 本集BGM：Dustin O'Halloran - An Ending, a Beginning Chris Thebeau - Life is Short 商务：yakina_yi@163.com 听友群：kuakuafish（备注听友群） 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

2024年7月1日，我在朋友圈发了篇辞职小作文：“26岁的夏天，我不想再错过花香、蝉鸣和夕阳。” 但一年后，曾经幻想成为“云游作家”的的我，却变成了曾经最讨厌的“商人模样”。 原本期待生活回归正轨，却过上了凌晨两点睡、十点多起的毫无秩序的日子——自由职业的真相，比想象中更复杂。 上集和大家分享了一些纯意识流，而这一年，我实际到底经历了什么？ 本集再次和商业赛道大V《满地找钱》串台，成为她们史上返场次数最多的嘉宾，一年里三上节目，和嘉宾四字妹妹又来给大家分享新的成长故事了！ 这集没有营销，只有真实状态分享； 没有刻意造势，只有感想认知回顾。 从大厂副业到一人公司再到团队创业，月收入从小打小闹到远超从前，却更懂计算每一笔成本； 从焦虑小高峰到渐进式躺平，自由职业的情绪曲线比上班更跌宕。 从单打独斗到快速发展60人学员团队，逐渐摸清“人无我有，人有我快”的生存法则； 从无意义的重复工作到热爱的创新事业，我说：“真正的自由，是能为你的每个选择承担代价” 如果你也在犹豫“要不要裸辞”、思考“自由职业真的自由吗”，或者好奇“裸辞后的创业到底有多难”，希望这一期节目，能给你答案！ 【时间轴】 04:25 朋友圈写血书，却被裸辞前想象的松弛创作生活打脸 09:34 理想与现实的碰撞：摇身云游作家还是沦为市井商人？ 12:07 裸辞的真实动机：大厂的无价值感VS潜力赛道的“触手可及” 16:47 焦虑曲线实录：刚裸辞的兴奋、担心收入的崩溃、现在的“躺平” 23:37 创业一年来最大的收获竟然是？与人有关 29:34 搞钱真相：从副业到一人公司再到团队化，踩过哪些坑 38:19 裸辞收支大公开：收入更高，却更懂“计算每一笔成本” 44:58 想裸辞者的建议：别因情绪冲动，先找“能兜底的好项目” 【CAST】 策划/剪辑：@四字妹妹/@凌空小鱼儿 商务：yakina_yi@163.com 加听友群：kuakuafish（备注听友群） 本期BGM：《I Still Do》Mokita 《California》Claire Ridgely 体验与了解沙盘项目：关注「鱼你重启」公众号，20城市60主持人，累计带盘数百场，影响上千向内探索个体。 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

裸辞之后，原以为自己会有非常丰富的表达和创作激情，但现实是骨感的。 在停更很多东西很久之后，那天晚上，我明明对自己想说什么一无所知，但在卧室鬼使神差拿出了积灰的话筒，开始了长达40分钟的单口。 这次表达是一次自己近期碎片感受的整理，也是一次表达欲的重拾。而且我首次发现，完全漫无目的的表达，反而将我送去了某个神奇的未至之境。不仅剪辑时发觉竟然少了这么多口癖，同时突然意识到，所有的留白和停顿还有意象，反而成为了珍贵的思考空间。而我非常感谢这40分钟的心流体验，让我找回这种久违的感觉。 距离我正式裸辞一周年，还有14天，谨以本单口分享。 【时间轴】 00:56 从专栏日更到停更：写作计划在现实生活中搁浅 03:50 公众号遗忘之路：表达欲的消减与人生阶段变化 08:58 你的30岁、人生末尾，回头看，还剩什么？ 13:16 创作意义：为人生提供长久的记忆、沉淀、影响力 15:44 创业实感：无限游戏背后也是有限游戏 20:10 在每一个小挑战之后，获得令人兴奋的奖赏 25:48 乌龟哲学：如何找到正确的道路？ 29:47 我们每个人都是乌龟 33:10 创业者的追求与欲望：多巴胺和平静生活的平衡 36:29 辞职、幸福与自我认知 【CAST】 策划/剪辑：@凌空小鱼儿 商务：yakina_yi@163.com 加听友群：kuakuafish（备注听友群） 欢迎听众体验重启人生沙盘，关注「鱼你重启」公众号，20城市50主持人，累计带盘250场，影响上千向内探索个体。 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

去年反传销电影《草木人间》撕开了传销的面纱。而说到传销，我有很多的发言权。虽然我几乎从不和朋友提及，但至今回想，前年与众人口中的“传销组织”接触、深度参与和离开反思的几个月里，都成为了我自我成长与发展路上非常重要的一个事件。 它完全加速了我对于商业、人性、人群、人生、做事等综合维度的全面认知。 去年同期，我邀请了本期嘉宾@冰淇淋，作为两位亲历者和大家完整分享我们23年入局“传销”的真实经历与事后思考，本集内容是非常细节的剖析。但因为觉得比较真实、也易引发利益相关的舆论，一直没上线。 而最近也是听到一些外行人，动不动就有“xx做的xx是不是传销啊？”“我怀疑xx是传销吧”此类发言。因此，这集节目也提上日程，纯粹为帮大家全面“科普传销”，希望破除魔障与迷信的极端思维，从真实事件中回归理性客观来看待这个「贬义大词」，从而收获一些新视角。 我有一个核心观点：勿在了解一个标签的定义之前，就用这个标签去给人下定义。 【时间轴】 01:24 听前声明 本集非专业学术视角，纯个人经历+个人感悟，无诋毁评判，无不良引导。请大家理性收听，勿断章取义。 03:10 经典反传销电影《草木人间》里的几个典型片段 - 蒋勤勤吴磊母子高架桥对峙：为什么入局者不想清醒？ - 养生馆骗局背后：孤独老人选择主动被骗，有错吗？ 09:50 直销到底是不是传销？入局全记录 - 没有任何商业和金钱认知，从小白到种下美梦 - 各类大佬，宏伟理想，绝顶商业模式 25:40 三天收手机的封闭培训 - 请假躬身入局，震撼体验后的群体痛哭 - 一次此生从未经历的事情（保密），从恐惧到战胜，到信念深种 36:30 到底直销还是传销？常见法律盲区 - 恐传销，我们到底在怕什么？ - 直销牌照意味着一切行为合法吗？ - 我国《禁止传销条例》的红线究竟是如何规定的？ - “涉嫌传销”里的灰色模糊地带有哪些？ - 传销模式是如何发展、到被大众躲避的？ 48:30 直销者为何愿意孤注一掷？ - 直销团队积极氛围vs打压式原生家庭，你怎么选？ - 微商、保险、知识付费、社交电商，类直销传销商业模式 - 复利、高杠杆、睡后收入的本质，正是人们的终极追求 56:10 理性客观中正的社会学反思 - 播客《忽明忽暗》单集：学者袁长庚对直销团队的一次人类学田野调查 - 我们应对从商业模式的批判，过渡到对个体真正需求的叩问 - 传销和直销教会我最大的一个重要思维方式 - 限制性信念、好奇心、深度思考能力与自保 - 为什么我们建议每个人都要“躬身入局”一次？ 【CAST】 策划/剪辑：@凌空小鱼儿 嘉宾：@冰淇淋 后期：@黄小邪 商务：yakina_yi@163.com 加听友群：kuakuafish（备注听友群） 本期BGM：The Great Empire Classics 05 The Art Of Violin-Arthur Grumiaux

AI滚滚我好怕怕，劈得我浑身掉渣渣！最近，小鱼儿再次邀请到老嘉宾00后AI博主@泛函（即刻万粉博主/首批Manus内测者）来对谈啦！ 这次他带着玄学命理师女友@小溢（八字水晶定制主理人）返场，而我也正是在他们良渚的舒适小家中，录了这集播客。 在这一集里，我们先聊了最近一码难求的Manus，同时探讨了今年DeepSeek的出现对我们的工作与自我探索产生的实质影响。比如DeepSeek+心理咨询师治好内耗、DeepSeek+life coach赶走拖延症，DeepSeek+重启人生沙盘深度复盘，DeepSeek+八字排盘准是不准... 在这场理性与人性的思辨对话中，和大家一起窥见AI时代人类存续最后的护城河。 【时间轴】 01:00 杭州良渚数字游民最后一站生活揭秘 04:12 恋爱暴击：小溢通过播客追到泛函全过程！ 05:45 Manus硬核解析：AI+云电脑，3大核心革命 11:01 DeepSeek顶级大脑+Manus顶级牛马，人类还有啥用武之地？ 12:24 自由职业工作中还有哪些是无法被AI替代的？ 15:47 场景摩尔定律，人还不能被替代只是AI还没做到极致 21:16 每天醒来给豆包打电话，治好了我的精神内耗 23:46 招了个实习生，没想到办公室的饭菜香变成了创业动力！ 27:36 老爸用Meta搜索后突然不想退休，老妈竟用kimi截图回自己消息 31:11 一人公司vs初创团队：AI不能替代人味儿和团魂 33:31 人能让你发现需求，人本身也会变成目的 36:11 个人IP的气质能帮你吸引到真正同频的人 39:10 DeepSeek算命的3大漏洞！八字先生会被替代吗 44:13 所有泛咨询行业的经典问题：DeepSeek来了，张雪峰会被取代吗？ 46:30 泛函小溢参加完重启人生沙盘，差点分手！ 48:83 一场沙盘emo三天后，毅然决然开启人生第二曲线 50:17 真人社交是情绪体验的护城河，力量只会由人产生 54:55 不远未来实现全民基本收入，人只负责输出判断力 57:12 差异性+感受力+专注力，人不被替代的根本 【本集福利】 嘉宾@小溢基于我的生辰送了小鱼儿一个五行水晶手串（下图一），听说针对个人五行的喜用来搭配水晶有奇效哦！如有需要的听众朋友，欢迎联系节目小助理（V：kuakuafish），备注【凌播微步-手串】，可以享受优惠券配置适合自己的手串～ 【CAST】 策划：@凌空小鱼儿（重启人生沙盘金牌教练，鱼你重启创始人，可下图扫码预约沙盘） 剪辑/后期：@黄小邪 商务：yakina_yi@163.com 加听友群：kuakuafish（备注听友群） 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

三八妇女节之际，和大家再来聊聊女性话题！从小就因为外貌或身材而自卑焦虑的我们是如何告别容貌焦虑的？本集放出我们的“劲爆黑照对比图”，不灌鸡汤，让我们一起做自己定义的大女主！ 嘉宾Vicky：曾是130斤被孤立的学霸，现美学博主，前互联网战略，职业咨询师，鱼你重启VIP学员，重启人生沙盘银牌主持。 嘉宾Jenny：曾140斤被同学霸凌群嘲，现自爱美人，500强外企市场，塔罗咨询师，凌播微步常驻嘉宾。 主播小鱼儿：曾因不典型美女自我PUA，现中性自洽，前互联网产品，OH卡咨询师，凌播微步制作人，鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌主持。 【时间轴】 01:10 最早对美丑产生概念的年纪？服美役的成长烙印 05:12 Jenny：初中因外貌被排挤，用“喜剧人设”掩盖自卑 10:22 Vicky：初中因体重遭霸凌，用学霸掩盖身材问题 15:30 小鱼儿：初中对比闺蜜自我PUA，自证性别价值缺位 20:46 和班花撞衫被指"东施效颦"：复仇念力显化生效！ 23:00 意念减肥法：突破物理办法，减肥40斤 26:00 雌竞与阶级跨越：容貌是否是女性唯一的"杠杆"？ 31:12 是否一定要证明自己不丑？为什么一定要维护美？ 36:25 容貌焦虑的自治应该接纳，还是改变？ 41:36 一次五位数肖像写真，接纳了最原始不带滤镜的自己 46:48 追求美貌又怎样？承认自己肤浅就是快乐来源 52:02 婚恋跨越阶级，财富分配结果导向的雌竞焦虑 57:14 追求美丽的悦己or悦他 【本集福利】 小鱼儿复购两次的肖像写真馆，推荐上海听友来线下门店体验拍摄。本集给到1个名额，原价399元的套餐，可以享受以199元的优惠价格体验2套服装2张精修～本集节目【留言+转发朋友圈】，抽取1位幸运听众！ *上次去，发现我的写真被门店做成了一本样片册 *肖像写真和传统各种磨皮大眼瘦脸的写真在对人物的细节的纪实塑造上，有非常大的差别 【CAST】 策划：@凌空小鱼儿 剪辑/后期：@黄小邪 商务：yakina_yi@163.com 加听友群：kuakuafish（备注听友群） 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

本集节目是《1001自由客》半年前对我的一次采访，最近刚剪辑出来。当时的我刚刚辞职，提到了自己早期ENTJ到INFP的一些转换过程，我觉得会对大家有一些启发，所以保留了部分【人格分析】内容，也收录到凌播微步的重启人生系列。 【时间轴】 02:07:撕掉社会规训下的伪装者ENTJ人格面具 04:10:融汇发展的人格才是空性的体现 06:00:N人+学习+关联优势，不断重塑对世界的立体理解 11:22:为何INFP看似极端理性？逻辑逆生长：类INTP冷酷人格出现 16:01:性别角色的理性/感性束缚：凭什么女性能量就是弱 21:32:最小单位建立女性主体性的一个很重要的方式 23:54:雌雄同体，阴阳平衡，破除偏见后的视人为人 25:45:害怕主动分享后隐私被窥探？底层是自恋和没有自我接纳 31:54:先想明白自己的模式，然后就直接冲了 35:30:突破短期焦虑，是重启人生沙盘系统视角给到的转念 41:00:放弃构建一个完美的系统，去小步快跑 44:34 不用强求知行合一，先行后知也可以 【CAST】 策划：@凯瑟琳不上班/@凌空小鱼儿 剪辑/后期：@1001自由客 商务：yakina_yi@163.com 加听友群：kuakuafish（备注听友群） 欢迎听众体验重启人生沙盘，关注「鱼你重启」公众号，20城市40+主持人，2024年累计带盘180场，影响800+向内探索个体。 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

我最近刚刚经历了一段「顿悟时刻」。 在“被男朋友冷暴力”的7天里，我对世界和自我的认知彻底被颠覆。 之前我发过多个单集都和这几个关键亲密关系课题（包括创伤）相关，这一次没想到把很多事件全盘串起来了。 而这集节目我实在没法写shownotes，因为从事件发生、到情绪感受、到最后思考，一气呵成。有缘人自会收听，这个世界如你所想，你听到什么就是什么，祝大家自有启发。 - 如需本集原文，请移步个人公众号「凌空落雪」，万字长文今晚同步发出。 本集节目关键词：冷暴力、冷战、爱情、友情、关系课题、创伤应激、情绪闪回、情感隔离、全能自恋、情绪、信念、投射、因果、业力、轮回、欲望、爱、凡所有相皆是虚妄、修行。 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。 商务：yakina_yi@163.com 听友群：添加kuakuafish

有人说自己永远在有毒关系里轮回、有人说希望和朋友永远灵魂共鸣不冲突、有人觉得亲密伴侣要一生绑定……什么才是真正的深度关系？ 我们常常囿于自己过往的伤痛，并将它投射到了目前眼前的人当中。不断期望对方达到自己的标准是一个好的沟通方式吗？对方就要为我们的需求负责吗？ 本期塔罗咨询师嘉宾Jenny返场，借由小鱼儿最近发生的一件真实事件展开探讨，一同回到情境中分析当时的内心痛苦和醒悟后的释然，希望给大家一些启发。 【时间轴】 01:40 【开场】被评论每次“塔罗算得都太准”，为什么不好？ 04:10 只看牌结果没什么必要，命运早就写在你的潜意识 06:01【案例】 被自认为的深度朋友“冷漠攻击”后赶出家门 09:40 调动出创伤应激体验：自保中的对外抨击 11:07 关系中的自我审视：人会「习惯性挑刺」对方达不到的点 14:14 让对方表达需求的同时不加评判，才是真正的尊重和看见 16:20 大多数关系破裂都在于「没能分清伤害来源」，直接毁灭 20:26 所有的痛苦和暴怒，本质都是对方没达成你的期待 23:02 不允许变数发生，就是给自己制造烦恼的可能 25:30 内心越匮乏，外界的反馈和映射也越匮乏 28:08 没有觉知的「有毒关系轮回」，本质是被潜意识奴役 30:30 为什么大多数人就是没法改命？ 34:02 世界上根本没有「方便的法门」 35:30 只有输入新经历才能改变固化旧模式 37:46 婴儿的全能自恋是天生的 39:30 双向情感障碍、加害与被害者的身份需求 43:15 羁绊的存在就是业力的纠葛，深度关系是困住吗？ 46:12 《出走的决心》课题分离，建立完整的自己才是要义 【本期福利】 遇事不决，塔罗出面！如果各位听众年底有一些事业和感情中想不明白的问题，欢迎找Jenny咨询师算一算。添加微信：qijiu_79JN（备注：凌播微步）获取天蝎月的限时福利算牌～ 【本期主要书籍】 【CAST】 策划：@凌空小鱼儿 嘉宾：@Jenny 剪辑：@凌空小鱼儿 后期：@黄小邪 本期BGM：Wrecked - Natalie Taylor 商务：yakina_yi@163.com 添加听友群：kuakuafish *本集收录于凌播微步第三系列「我与关系」。 凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

原生家庭课题中，当小孩出现问题时，往往人们会把矛头指向父母、家长的责任。 但其实，我们家庭里其他的成员可能也都是歪歪扭扭长大的，他们每个人也有自己的创伤，所以才没法好好应对养育中发生的各类问题，导致一代又一代的负面遗传。 如何尽早避免小孩在童年时期遭遇创伤，其实是需要第三方的专业视角来支持整个家庭系统的。我们这集将对谈老嘉宾@小彤，带着大家一起看看：你以为的创伤背后，父母是什么状态，如何从家长教练视角缓解原生家庭中的关系问题？ 嘉宾@小彤：心理语言学硕士、育见养育家长教练督导、心理咨询师、累计咨询时长500h+，凌播微步「Vol.12 我们终将面临的人生选择：30岁，丁克和生育」嘉宾 01:56 【开场】职业转型的现状 04:29 原生家庭「关系重建」的心理学视角：疗愈过去 vs 面向未来 07:50 影视作品中对原生家庭的「刻板描绘」源于真实存在 11:17 为何家长总「忍不住控制」你？养育中那些未察觉的潜意识 20:19「打孩子」不是家长和孩子的问题，只是我们都需要被照顾 23:43 第一个「霸凌孩子」的人，往往正是父母 28:14 互联网人「转型之路」：从运营到心理咨询再到家长教练 33:12 精神科里「青少年创伤」诊断的局限和治疗困难 36:54 6D 养育系统观：养孩子真的需要一个「村庄的力量」 46:15 医者难自医：碰到「育儿问题」，或许你需要找个人聊聊 53:27 什么样的人适合「从事家长教练」？ 59:39 希望所有小树都可以不再歪歪扭扭地长大 【本集福利】 1、每个月嘉宾小彤的Parent Lab都会有家长教练职业沙龙体验（可免费参与哦！） 感兴趣的听友可以联系小助手「育小扣」报名（添加时备注：凌播微步），也欢迎围观「育小扣」朋友圈获取一手资讯 2、往期沙龙回顾可查看： https://mp.weixin.qq.com/s/FyewyAJq8PZkXtYvulLpHg 3、免费试听课： 《家长教练工作核心方法论》 by Parent Lab 创始人Jill 链接：https://ainfu.xetsl.com/s/1p4ZFd 《真实场景下的深度工作方案》 by 家长教练督导 周远斌 链接：https://ainfu.xetsl.com/s/34sT1L 【CAST】 策划：@凌播微步/@育见学院 嘉宾：@小彤 剪辑/后期：@凌空小鱼儿/@黄小邪 本期BGM：Entirely Beloved - Debbie Wiseman 水晶球破裂那刻 (华丽交响版) - 任盈洁 Merry-Go-Round - 久石譲 商务：yakina_yi@163.com 添加听友群：kuakuafish *本集收录于凌播微步第三系列「我与关系」。 凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

本期是和《满地找钱》半年后又一期的串台节目。 我自己都没有想到半年内关于「金钱卡点」的课题又有了很大突破，居然借助有潜力又适合自己的工具，INFP也可以从羞于谈钱且迷茫的状态，蜕变成一边助人探索还能高效变现的高光模式。 因此今天这集节目，是我首次公开谈钱，也希望能把一年来的副业经历和目前的模式分享给大家，孵化更多「自我探索领域」的有缘人一起收获财富。 —————— 以下简介内容来自《满地找钱》： 24年副业月收入增长50倍，连续3个月超过工资。短短半年，帮助20人开启致富大门，更有优秀学员在0副业经验、0私域经验、非一线城市的情况下，首月变现近3000元。 聊过很多次副业，但还是会被问，有没有适合小白0基础启动的项目？鲜少推荐是因为我只相信亲眼所见。认识小鱼儿两年多，见证她一路成长，从渴望副业月入1千到如今月入4万。 半年前聊过一次重启人生沙盘的体验，她刚金牌教练转正，全然没想到，那期节目会产生如此大的影响。我们为各地听友组建了线下沙盘活动，有不少听友收获颇多，选择加入了鱼儿的主持团队，一起帮助更多迷茫的年轻人，找寻自己的人生主线。 一直想邀请鱼儿返场，聊聊教练是不是好的副业方向，在她宣布裸辞时，我立刻发出了邀约。本期节目从裸辞背后的原因和底气，聊到从零开启副业的打怪升级路，再到重启人生的沙盘介绍和赚钱模式，干货满满不可错过！ 【本期福利】 我计划在10月22日安排一场直播答疑，详细介绍如何低成本入股咱们沙盘教练，以及配套的福利体系和奖金激励，所有想报名游戏、成为教练的友友，欢迎扫描海报二维码进群哦！ 【时间轴】 01:30 开场 04:44 两个副业机会决策：投入精力与潜力回报的评估 09:30 谈到裸辞：两年大厂工作状态无法继续成长 14:16 裸辞的底气是经济基础：连续3个月收入超过主业税前 19:04 回归INFP的起点：一年副业月收入增长50倍 23:46 重启人生沙盘发展：一年拓展全国市场 28:35 6大常见自我探索副业赛道分析 38:06 实现迅速增长：蓝海赛道快速拿结果的2大原因 44:54 哪些人适合加入鱼儿沙盘团队一起跑？ 52:25 从银牌到金牌：把握风险投入，阶梯式晋级 【CAST】 策划：@四字妹妹/@凌空小鱼儿 剪辑/后期：@四字妹妹/@黄小邪 商务：yakina_yi@163.com 加听友群：kuakuafish（备注听友群） 本期BGM： 丢火车 - 浮生 I am alive - 林俊杰 【其他信息】 小鱼儿：沙盘产品玩法与玩家体验 小鱼儿：创立「鱼你重启」团队 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

大家好，最近几期由于个人生活的变化，所以都在重点更新离职系列，常规自我探索系列后续会恢复更新哦！ - 离职系列01：对话Zoey，重点聊下定决心做出「离职决策」背后必须要突破的恐惧和心路历程 - 离职系列02：对话Zoey，重点聊「离职后1年」的丰富经历和人生状态 - 离职系列03：对话申易，重点聊「离职期间」的老板谈判、工作交接等 - 离职系列04：敬请期待 本期是离职系列的第三集，由我的重启人生沙盘07号主持学员申易串台采访。 - 半年离职2次，是在什么情况下想要换工作的？ - 怎么做出这一次裸辞的决定的？ - 如何优雅和老板提离职？在职的情况下怎么面试？面谈的时候会发生什么？ - 离职后自由职业的生活和想象中有哪些区别？ ***本期主持*** 申易，播客和同名公众号《畅所预言ing》，现金融大厂研究员。重启人生沙盘银牌主持，人生八维管理系统实践中 ***本期嘉宾*** 凌空小鱼儿，自我发展播客《凌播微步》主理人，曾先后就职于5家互联网大厂，产品经理转自由职业。鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌主持，半年支持100人探索自我，并独立孵化20人主持团队 【时间轴】 04:00 半年离职2次，才意识到真正想做就是不上班 10:48 拆解小鱼儿裸辞，背后的4步路径 14:00 重新理解曾经写下的“3年后理想状态”：“踏上取经路比抵达灵山更重要” 18:20 如何向老板优雅提离职？ 边上班边面试，离职面谈被挽留，和老板成成功谈判的2大黄金法则 29:28 在重启人生沙盘体验了另一种人生后，发现裸辞根本没那么可怕 38:14 在重启人生沙盘见证过30多种人生后，申易有了管理自己人生的意识 41:18 亲身经历证明，人生模拟游戏真的能照进现实！ 46:19 活动狂魔小鱼儿，不断参加线下活动能获得什么？ 50:35 裸辞了才知道，自由职业的真实生活，和想象有多大差别？ 【活动预告】 对重启人生沙盘感兴趣的听友，目前小鱼儿旗下的20位主持遍布全国10+城市，欢迎关注「鱼你重启」公众号来约组局，带大家内观探索。 最新禅修轮回版特别活动时间于10.26-10.27周末，欢迎各位前来叨扰～ 【CAST】 策划/剪辑/后期：@申易 嘉宾：@凌空小鱼儿 商务：yakina_yi@163.com 加听友群：kuakuafish（备注听友群） 本期BGM： Lullatone - Outside Sandwiches 希林娜依高 - Shine Brighter 「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

本季是近期新栏目「离职重启人生系列」的第二集，我们继续延续上集内容，与目前的硅谷生命教练Zoey跨时空对话，聊聊辞职一年来的心路历程。 【时间轴】 02:03 辞职一年后：在AI时代找到真正天赋、创造力和热爱 04:41 在纽约被惊喜求婚：原计划的生活发生巨变 09:26 如何让跨文化的外国人也找自己做教练 14:10 个人十年愿景：想要引领从善的商业系统 18:54 去硅谷本也源于“贵人”和偶然，不断接纳直觉 23:37 奖学金申请：不确定性下对失败的恐惧 28:21 小红书涨粉修炼：做重复而正确的事情 33:05 破除偏见和标签，用与人的真实相处做coach 37:47 自由职业者一大挑战：要允许自己休息 42:32 十日内观：保持对自己当下的停留 47:16 突破身体无常变化：佛教内在意义与解脱 51:57 从未出世到出世：选择你与世界交互的方式 我终于开通了自己的小报童专栏《小鱼儿离职重启人生日记》，但话题不局限于离职，只是从辞职第一天开始记录自由职业生活，写下对生活的理解、如何学习与思考、如何突破恐惧、如何行动等各种思考。 相比播客即刻众号等公开内容，会更「具体举例」or「结构化方法」，因为思考的本质源于生活小事拆解，并非都是纯抽象大道理，相信它一定可以给你成长干货与某一瞬间的感召，为现阶段迷茫内耗的朋友带来些许启发。 专栏地址：https://xiaobot.net/p/fishrestart?refer=6283c450-8e94-4cd2-aa29-09fcdc0d1eff 【CAST】 策划：@凌空小鱼儿 剪辑/后期：@黄小邪 嘉宾：生命艺术家@Zoey 本期BGM：浪漫世界值得孤身 - 楽七俱乐部 听友群：添加助手 kuakuafish（备注听友群） 商务合作：yakina_yi@163.com *本集收录于凌播微步「离职重启人生系列」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

8个月打工生涯之后，我又离职了！ 今年7.1日是我毕业之后正式工作两年的节点，在这一天我正式提出了辞职，lastday是7.31，这也是我决定开启人生第一次裸辞——不再有稳定的收入，冲破恐惧，为自己的决定完全负责。 非常开心邀请到我们的life coach老朋友@Zoey，正好我决定辞职也是她自由职业一周年，这次内容会分为两集，今天和大家完整分享我决定辞职背后的丰富心路历程与思考，下期和大家展开Zoey这一年的所见所闻和感受。 非常建议各位对现阶段迷茫的朋友们，无论是否打算开启人生第二曲线或者GAP期，相信这集节目都会给大家的「人生活法与选择」、「金钱安全感卡点」、「如何提升能量」、「如何破除底层恐惧」等问题上有一些新的启发。 【本集大纲】 【本集福利】 我终于开通了自己的小报童专栏《小鱼儿离职重启人生日记》，但话题不局限于离职，只是从辞职第一天开始记录自由职业生活，写下对生活的理解、如何学习与思考、如何突破恐惧、如何行动等各种思考。 相比播客即刻众号等公开内容，会更「具体举例」or「结构化方法」，因为思考的本质源于生活小事拆解，并非都是纯抽象大道理，相信它一定可以给你成长干货与某一瞬间的感召，为现阶段迷茫内耗的朋友带来些许启发。 专栏地址：https://xiaobot.net/p/fishrestart?refer=6283c450-8e94-4cd2-aa29-09fcdc0d1eff 目前专栏开通10天已产出7篇深度长文，原价199元，限时66元。订阅后可加入种子读者群，欢迎扫码备注【听友专栏】获取【优惠券】～ 【CAST】 策划/剪辑/后期：@凌空小鱼儿 嘉宾：@Zoey 本期BGM：浪漫世界值得孤身 - 楽七俱乐部 听友群：添加好友 kuakuafish（备注听友群） 商务合作：yakina_yi@163.com *本集收录于凌播微步「离职重启人生系列」。凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。

原来看似简单的「生气」情绪背后，最重要的居然是触发生气的机制！不同触发机制会造成差异化的生气表现型：天真幼稚型、崇尚秩序性、争强好胜型、抑郁倾向型、冷酷分析型、钻牛角尖偏执型……你是哪一种「生气人格」？如何正确应对和表达生气？ - 嘉宾兰德：前HR，现国家二级心理咨询师兰德，从业15年，累计咨询小时数2000+，心理动力学流派为主 【时间轴】 02:07 嘉宾介绍：从 HR 到咨询师 06:03 生气是手段而非结果，PUA如何操纵羞愧 12:13 生气背后大脑和生理层的链路 16:00 经典案例 | 发现男朋友和异性的聊天记录时，女生生气 18:18 生气6大人格：你是哪种人格？ 24:22 对规则和安全感的过度追求：活在权威里 30:29 对父母期待和比较的过度响应：活在竞争中 36:36 另3种内收型生气：低自尊、耗自己 42:44 偷摸写pdf甩你脸上，也属于暴力沟通 48:51 如何面对他人的愤怒？ 54:57 如何表达自己的愤怒？ 61:03 建立自己的边界很重要 67:10 职场&学校里，学会用生气捍卫个人原则 【本集福利】 1、评论「你平时如何生气」抽奖，赠出2本由快读慢活文化品牌赞助的新书《生气的方法》 2、嘉宾兰德的个人标准心理咨询服务，特享「7月内7折限时预约福利」，无论首次体验还是长期预约哦~ （具体了解咨询添加小助手备注「兰德+编号」：kuakuafish） 【CAST】 策划/剪辑：@凌空小鱼儿 后期：@黄小邪 嘉宾：@兰德 本期BGM：而你听见了 - DOUDOU； KNOCK KNOCK 商务合作：yakina_yi@163.com 添加听友群：kuakuafish *本集收录于凌播微步第一系列「向内探索」。 凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。