主播：来野、野人 本期节目我们是坐在堆得乱七八糟的一堆箱子袋子中录制的，我们就要搬家啦！本来想着有点忙，不更新了。但！收到了非常暖心的催更留言，一边小心地催一边还怕打扰到我们，让我们心里暖呼呼的，这么可爱的听友必须满足啊！ 也感谢听友群的群策群力，一起帮我们想到了这期的选题：断舍离。 你有哪些明明用不上又舍不得丢掉的东西？它的背后又是你舍不得的什么呢？欢迎留言与我们一起互动。 加群或找来野做心理咨询：tasiaqiang 投稿：3166285689@qq.com

这期我俩录得特别开心，就跟平时在家瞎闹一样。我们聊了聊为什么好的夫妻感情，得“玩”起来，敢跟对方放屁、两个三四十岁的中登像小学生一样学柯基扭屁股、当导盲犬...... 很多人以为婚姻靠忍让、靠沟通、靠讲道理，后来发现，能玩到一起，比啥都管用。我俩现在虽然忙得连旅游都没空，但天天在家搞这些乱七八糟的小游戏，感情反而越来越好了。 这期没什么实质性内容，就聊我们那些又蠢又好笑的瞬间，顺带扒了扒背后的原因。你听听看，说不定今晚就能跟你家那位玩起来。 加群：tasiaqiang 投稿：3166285689@qq.com

最近热播的《夜色正浓》，把洋酒行业的职场暗涌拍得真实又扎心。 权力博弈、职场诱惑、人性拉扯，还有最戳人的亲密关系与夫妻博弈，每一段都值得我们好好聊聊。 职场里的明争暗斗，真的避无可避吗？面对骚扰与不公，普通人该如何守住底线？当欲望、利益、感情搅在一起，我们又该如何选择？ 欢迎和我们一起，在《夜色正浓》里，看见职场，也看见自己。 【时间轴】 02:01 精英夫妻的职场与生活，为何越努力越纠结？ 04:25 高层权谋与职场阴影：那些藏在光鲜背后的真相 08:56 职场骚扰不分性别：当道德与现实碰撞 13:24 工作遇阻，被骚扰时，我们到底能做什么？ 17:55 李东明与乔海伦：两种职场人生，两种结局 22:22 商战风云骤起，有人退场，有人陨落 26:50 权力是蜜糖也是毒药：乔海伦的悲剧与警醒 31:18 热血青年闯入职场：在欲望里迷失，还是守住初心？ 40:16 赵玫的选择：爱情、诱惑与自我坚守 44:45 幸福的真相：不伤人，也不委屈自己 49:13 许云天事件给我们的启示：诱惑面前，如何不丢失自己 加群：tasiaqiang 投稿：3166285689@qq.com

主播：野人、来野 本期主题：听友投稿（超台偶！超抓马！） 十八岁投稿太青涩？手滑表白、竞选班长被骂爱出风头、暴雨中闯入球赛为女友出头、串通学妹演出轨大戏逼退女友……青春就是又傻又勇。你当年也这样吗？ 02:00 阿桨：少年时光中的风云人物 05:02 初遇：阿桨和小晴相识于校友群 15:11 初吻：小晴和阿蒋的校园爱情 25:18 抉择：阿蒋与小晴的挣扎与矛盾 35:26 失落：阿桨闯入正在进行的球赛为女友出头 45:34 分手：阿桨串通学妹演出轨大戏，逼走小晴 加群：tasiaqiang 投稿：3166285689@qq.com

主播：来野、野人 本期主题：哪个瞬间让你格外厌恶/欣赏你的另一半？ 02:02 来野的表演性人格 04:40 Dota让野人面目狰狞 14:03 胡来CP要离婚？ 23:26 枕头的优先使用权到底归谁？ 28:07 群内文明聊天，共建清朗行动！ 32:48 真出了事儿才能看出人品 46:52 选另一半选好人而不是只对你好的人 加群：tasiaqiang 投稿：3166285689@qq.com

主播：来野、野人 本期主题：胡来cp在一起五年啦，五年之后，感情变了吗？ 五年感情变淡了？看剧都看不到一块儿！我们重答“36问”，聊聊陪伴、追剧和理想生活。你有多久没和重要的人好好吃顿饭了？ 02:02 看剧看不到一块儿是大问题吗？ 04:07 《我亲爱的X》超好看！全都去看！ 07:38 尾鱼大大的《枭起青壤》终于开播啦！ 11:29 五年后，重新回答亚瑟阿伦36问，我们的生活发生了什么变化？ 加群：tasiaqiang 投稿：3166285689@qq.com

主播：来野、野人 本期主题：胡来CP带着老丈人、丈母娘粗去玩~ 以下为AI简介： 十四岁的小听众分享了他的恋爱故事，引发我们对早恋话题的思考。紧接着是和爸妈去天津旅游的经历，从行程安排到与父母相处的小插曲，笑料不断。到底如何让旅行既尽孝心又愉快？快来听听我们的经验分享吧！ 02:02 爱情的年龄界限：面对十四岁小男孩的纯爱情体验 04:39 生理喜欢与心理喜欢：探讨青少年异性喜欢的正常性与潜在风险 09:19 出游攻略心酸历程：父母的奇葩行为让旅行变得压力山大 14:01 安排旅行担心父母扫兴，但结果出人意料地开心 18:42 找饭馆儿的经历：两点关门儿的挑战与尴尬 23:22 滨海新区希尔顿酒店：五星级住宿体验与价格之间的平衡 28:03 “奢华住宿与海鲜大餐：我在滨海新区的丰富体验！” 32:41 那夯姆的广场与海风广场：一段遥远的旅程和一个壮观的场景 37:24 烟花盛宴，暗藏惊喜，一场别开生面的夜晚之旅！ 42:05 天津之旅：大悦城、美食和家庭聚会的愉快体验！ 46:46 天津之行：家庭压力与婚姻幸福感的思考 51:26 简单而纯粹：婚姻、恋爱回归本源的感情 加群：tasiaqiang 投稿：3166285689@qq.com

主播：野人、来野 本期主题：赛博判官-自媒体上那些情侣们的迷惑行为大赏 最近野人沉迷小红书的情感八卦，发现老多特有趣的事儿，比如男友不提醒女友加衣该不该生气，或是生日旅行遇大雾跟不跟男友分手......这些小事看似微不足道，却是影响感情的常见因素。如果你是赛博判官，你觉得谁更对呢？听完这期，也许你会有新的看法。别忘了评论区告诉我们你的想法哦！ 故事1：天冷了，出门时男朋友只顾给自己加衣服，没提醒我，我很生气，很难理解吗？ 故事2：30岁生日，我让男朋友安排天门山旅行来庆生，结果他特别不用心，安排的贼糟糕，我不想跟他结婚了。 故事3：我给老公发了17条某音视频，他一个没看，多次提醒下，还是没看，我用衣架子打他手心作为惩罚。 故事4：我饿了，想吃羊肉粉，老公出去买，买成了鹅肉粉，太生气了，一点不把我的话放心上！ 加群：tasiaqiang 投稿：3166285689@qq.com

主播：野人、来野 本期主题：关系里如何健康地表达需求 前段时间在听友群里看到一位听友说：对爱人没有期望，给予而不指望，建议而不命令，请求而不要求，降低自己的需求。 需求真的能降低吗？我蛮好奇的，于是跟他聊了几句。 他后来又说：如果期望超过对方的回应，就会有失落感，一开始没有报以期望的话，对方做的很多事情都可以成为惊喜。 多心酸的一段话啊，他哪里是没有需求没有期望，他明明是害怕失望才假装不想要。 感情里真的能做到没有需求吗？为什么那么多人不敢表达？如何健康地表达需求？欢迎收听本期节目！ 欢迎大家关注我的心理学播客《动点心思ThingsChange》 动点心思是一档由多名北师大临床与咨询心理方向研究生开设的对谈类播客，将至少包含心理学角度解读热点话题、心理学书籍分享、心理咨询常识科普等三个专栏，感谢您的订阅。 加群：tasiaqiang 投稿：3166285689@qq.com

主播：来野、野人 嘉宾：康拉德 本期主题：听友投稿-我相亲了上百次，依然还是不懂女生...... 以下为AI时间轴 02:02 上学时期的男生调皮行为：小学时的困惑与初中后的认知 05:21 网恋的初体验：青春岁月中的懵懂情感 10:46 网恋之谜：喜欢与保持普通朋友关系的奇怪关系！ 16:10 语言风格与表达欲望：探索个人的独特表达方式 21:33 交往四个月后，他突然拒绝了我，这是为什么？ 26:56 分手后的细节回忆：沟通不畅导致的问题 32:19 分手后的误解与脑补：真相还是错觉？ 37:43 你离近点近，你自己想办法。争吵中的信用卡话题引发的矛盾。 43:04 掌握边界与底线：在关系中维护自己的独立性与自主权 48:29 最感恩的礼物：她花两千多元为我买了一双鞋！ 53:52 他的相亲对象是IT男？一个脑补引发的误会！ 59:16 吵架也能有收获：解决问题和提高关系的机会 欢迎大家关注我的心理学播客《动点心思ThingsChange》 动点心思是一档由多名北师大临床与咨询心理方向研究生开设的对谈类播客，将至少包含心理学角度解读热点话题、心理学书籍分享、心理咨询常识科普等三个专栏，感谢您的订阅。 加群/相亲：tasiaqiang 投稿：3166285689@qq.com

主播：来野、野人 本期主题：天津旅游爆笑记录！ 以下为AI简介 周末来了一场说走就走的旅行，陪野人去天津听相声，没想到欢乐谷男模成了焦点！ 02:00 说走就走，相声、美食和欢乐谷之旅！ 04:02 欢乐谷男模的魅力无法抗拒，天津欢乐谷的快乐你是真知道呀！ 07:31 野人又又又买错票啦！ 15:01 盛况空前的花车巡游：男模引来了最多观众的关注 18:49 跟时尚男模合影的秘诀：背对花车，姿势多样，留下美好瞬间！ 22:35 帅气的男模们其实也很辛苦！ 26:18 盛装出席的小姐姐，美含量超高！ 30:05 顶级模特的付出与回报：内心的开心与哇凉哇凉的古装模特儿对比 37:38 “欢乐无限！天津盘头大姨带你体验疯狂头发造型！” 41:21 拆洗头发成了大难题！ 照片放在下面啦~ 欢迎大家关注我的心理学播客《动点心思ThingsChange》 动点心思是一档由多名北师大临床与咨询心理方向研究生开设的对谈类播客，将至少包含心理学角度解读热点话题、心理学书籍分享、心理咨询常识科普等三个专栏，感谢您的订阅。 加群/相亲：tasiaqiang 投稿：3166285689@qq.com

主播：来野、野人 本期主题：听友投稿-交友软件认识的男朋友，恋爱当天跟我断崖式分手！ 以下为AI简介 这期聊聊一个留学生交友软件上的闪电恋爱故事，从相识到牵手只用了两周，却在关系确定后突然被分手。为什么她会这么快就放下戒备？又是哪里出了问题？她的经历是否让你想起了自己的青葱岁月？听完这个故事，你也许会对网恋有新的看法。 02:00 虚拟社交软件上的跨文化聊天，让两个陌生人间的距离越来越近 04:12 网恋的真相：见面后的意外与惊喜 08:24 社交软件上的滤镜现象：照片处理与个人信息的虚假性 12:36 因为他喜欢小狗，我们彼此靠近 16:47 网恋的速度：两人见面两次就确定关系 21:02 爱情经历的断崖：如何接受分离的痛苦？ 29:25 拒绝承担责任与维系关系的代价：警惕回避型依恋的人 33:39 爱情的抉择：当他再次联系你时，该如何应对？ 37:52 分手的理由：安全感的缺失与情感的挣扎 46:15 建立关系的风险与快乐 欢迎大家关注我的心理学播客《动点心思ThingsChange》 动点心思是一档由多名北师大临床与咨询心理方向研究生开设的对谈类播客，将至少包含心理学角度解读热点话题、心理学书籍分享、心理咨询常识科普等三个专栏，感谢您的订阅。 加群/相亲：tasiaqiang 投稿：3166285689@qq.com

主播：来野、野人 本期主题：看《在人间》，聊聊如果我们有多重人格，会是什么样？ 以下为AI简介 爱奇艺新剧《在人间》已开播，讲述多重人格互杀背后的故事。赵丽颖主演并首次担任出品人，剧中角色引人入胜，引发我们对自身多重人格的想象。如果你也能分裂出多个人格，你想成为怎样的自己？一起来聊聊你心中的那些个“小我”吧！ 02:00 多重人格的水中倒影，一千个人眼中有一千个贾小朵 04:03 多重人格的谜团，《在人间》中角色的隐藏身份和人格分裂 06:54 外卖员铁林，一个愤怒小男孩儿背后的伤痛与愤怒 13:48 隐藏的愤怒：探索压抑在人际关系中的影响 17:15 谁是剧中最正常的人？贾小朵还是徐天？ 20:42 互联网时代的网络喷子：只想喷喷喷，不想解决问题！ 24:10 追求万人迷的魅力：从现实到幻想的自我分裂之旅 27:36 努力成为更好的自己：探索人格分裂背后的努力与成长 31:04 减肥困难户的自救之道：创造一个自律的柳条儿人格！ 34:32 多重人格背后的真相：接纳自我、拥抱变化！ 37:58 猜剧情：到底谁才是主人格？ 欢迎大家关注我的心理学播客《动点心思ThingsChange》 动点心思是一档由多名北师大临床与咨询心理方向研究生开设的对谈类播客，将至少包含心理学角度解读热点话题、心理学书籍分享、心理咨询常识科普等三个专栏，感谢您的订阅。 加群/相亲：tasiaqiang 投稿：3166285689@qq.com

主播：野人、来野 嘉宾：米哥，鸥帆旅行创始人，十年资深邮轮旅行专家；Moli，资深4A广告人。 本期主题：游轮上又会有怎样的爱情呢？ 以下为AI简介 从李诞小卖部的故事说起，邮轮旅行的浪漫与孤独并存。一个人坐游轮，真的会无聊到找人聊天吗？为了见心上人，不惜花大价钱追船跑，这背后隐藏着什么秘密？听我们揭秘邮轮上的八卦趣事，看看封闭环境下的爱情故事到底是怎样的？ 02:02 游轮上的孤独与八卦：一个人的游轮之旅引发的的故事 05:01 船上生活的孤独与情感：一个女生的追寻之旅 10:07 爱与欺骗：海洋之旅中的感情漩涡 15:10 游轮上的浪漫幻想与现实：邮轮公司禁止亲密关系的行业道德规范 20:12 甜蜜的海洋之旅：老年夫妻在游轮上的浪漫时刻 25:18 在邮轮上的德国蹦迪体验：害羞的人如何融入？ 30:20 地中海之旅：探寻巴塞罗那、那不勒斯和西西里岛的魅力！ 35:25 小孩子托管、魔术表演、电影，游轮上的精彩节目！ 40:29 接触不同国家小朋友，弘扬中国文化！——小朋友旅行俱乐部的魅力！ 45:33 游轮旅行：浪漫之旅背后的挑战与考虑 50:38 游轮上的“免费冰激凌”传说：真相还是谣言？ 55:41 精彩刺激的游轮之旅：单双号猜彩与疯狂赌博 鸥帆旅行 ——您的一站式邮轮体验策划师 成立于德国，专注邮轮旅行十年，30多家邮轮品牌一级代理，全球近万条邮轮航线，懂海更懂你。“从家门到舱门”贴心定制，为你打造海上梦想之旅。 对邮轮旅行或各种合作感兴趣的朋友，请加微信：ofun03或者buxiche24；小红书：鸥帆旅行。

主播：野人、来野 本期主题：如何提升安全感？ 以下为AI简介 聊聊安全感从何而来？为什么给伴侣打分时，会留出零点几分的空间？不可预测性如何影响我们的关系？亲密关系中，坦诚交流真的能带来安全感吗？当一方在吐槽时，另一方应该如何回应才能让对方感受到被理解与支持？ 02:01 刚刚好，我在这里：信息、情绪和安全感的故事 04:43 建立信任感的关键：真诚沟通与认可彼此的价值 09:28 来野，你是我心中的小太阳，给我带来无尽的温暖与幸福！ 14:13 学会宽容与接纳：处理人际关系中的愤怒情绪 18:57 地铁吵架事件引发的争论：野人与来野之间的冲突 23:43 地铁出口的争吵：情绪失控与包容的挑战 28:26 在寻求安全感的过程中，我们该怎样面对不安和疑虑？ 33:11 如何提升关系中的安全感？科学支持的情感表达方法 37:56 建立健康异性关系：保持边界与安全感的技巧 42:39 如何处理彼此的异性关系：建立界限与承诺的重要性 47:26 吵架如何破坏安全感和信任感，吵架后的和解之路却如此简单？ 52:08 寻求舒适圈：解决现代人生活压力的关键 欢迎大家关注我的心理学播客《动点心思ThingsChange》 动点心思是一档由多名北师大临床与咨询心理方向研究生开设的对谈类播客，将至少包含心理学角度解读热点话题、心理学书籍分享、心理咨询常识科普等三个专栏，感谢您的订阅。 加群/相亲：tasiaqiang 投稿：3166285689@qq.com