我是七八，继续阅读分享栏目。 今天分享：崔恩荣的《对我无害之人》，一本气质跟《我的解放日志》有点像的短篇小说集。 有复杂又深邃的女性情谊，有着无法张扬的阴暗心情，有熟悉但别扭的东亚亲情。人与人只要还在交互，爱与伤害就在源源不断地产生着。 本期阅读分享也有视频版，欢迎移步：https://www.bilibili.com/video/BV1S7pqeiEcn/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=b85633699978a4940f7c31956a32622a 主播：七八 b站/red：七八解放日志

找回了我单口播客正确的打开方式。 多发废话，多发即时的热腾腾的生活，发给未来的自己。 闭上眼睛录了5分钟声音日记，一刀未剪录完即发，畅快极了，舒服极了。 如果你听完也一起松弛下来，那就再好不过了。

七言八语的声音日记又回来了！！！ 元素很多，叠加了很多音轨，只当播客听自我感觉听感不错。 也欢迎查收本期视频版！【P人高速运转的24小时（见到朱一龙版）｜出差 首映礼 逛天坛公园｜Lifevlog-哔哩哔哩】 https://b23.tv/5VltR87

我是七八，这是我的第二期阅读分享。 这一期聊的是【普通女性】【柔韧生命力】【平民史诗】，题材集中于 中国普通女性的群像故事 和 与苦难相伴而生的深沉情感。全都是人均有效的话题。 第一本：《秋园》（3h，不忍心重读） 第二本：《豆子芝麻茶》（2h，几乎会一口气读完） 第三本：《盐镇》（9h） 本期阅读分享也有视频版，欢迎移步：https://www.bilibili.com/video/BV1TM411d7zB/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=b85633699978a4940f7c31956a32622a 主播：七八 b站/red：七八解放日志 研究怎么把每一天过好，记录infp的解放日志

我是七八，这是我的阅读分享。 可以概括成“给打工人推荐点午休也能读进去的好书”。省思应该早些到来，在我们来得及好好生活的时候。祝大家生活愉快！ 00:15 打工人的3个选书标准心得 01:25 《伊凡伊里奇之死》托尔斯泰 08:35 《我与地坛》史铁生 读书也只是一种平常的爱好，看的时候开心一次，能分享出来再次获得共鸣就再好不过了。 本期阅读分享也有视频版，欢迎移步：“在所有的光阴里，你逃得开某种意义，但逃不开意义” | 打工人午休读些啥 | INFP阅读分享_哔哩哔哩_bilibili 附上我的阅读plog： 主播：七八 b站/red：七八解放日志 研究怎么把每一天过好，记录INFP的解放日志

聊聊那些送不出去的热忱、无疾而终的爱意和旁若无人的幻想。这是一期本该出现在两年前七夕前夜的节目。我和朋友，从过往的心动时刻里挖出记忆胶囊，也许有点酸腐味，但那些坦白和狡辩都是真诚的。 下期会再聊聊无疾而终的另一种形态，以及分享一些应景的书影音。 【Highlights】 07:28 亲眼见到偶像之后：他腿好短，我下头了 08:43 热恋结束后：他也只是一个散发汗味的普通男生 11:42 上头后反而会更怀疑自我：我是否在表演一种狂热？ 14:28 暗恋日记：无意义的花痴却给我巨大的能量 16:35 来自六年前的坦白：就算双箭头也会错过的故事 24:09 我们仍不知道如何去爱：暗恋“修成正果”，恋爱无疾而终 29:50 观察一场恋爱的结束：幻想的爱人和真实的人 31:47 恋爱是一种观念还是本能：解构之后还能再去爱人吗 33:19 心动是一种生理反应：手心出汗头皮发麻 【Music credits】 In The Fall Of My Heart (Reply 1988 OST) - ahnatni 一格格 - 卫兰 【关于主播】 本期唠嗑：阿八&小钱（阿八前室友） （附上一张我俩看一次笑一次的毕业合照）

【本期简介】：我对新年的期待，在这两千字里，在这十几分钟的音频里开始了。 祝福你我，各得其所，拥有更有韧劲的心脏，并且善待它，不要生气，早些睡觉。 【Highlights】: 01:03 2022过去一个月了，还没有缓过劲儿来 03:40 经历了世事恍惚，快乐和不安如影随形 05:40 但好的事情是，在体验爱 07:43 新的一年里我想要的生活和我自己的模样 09:08 研究了无数自我管理的方法，INFP的1个判断和1个方法 11:20 许愿每天的状态都清爽、敏捷、有所得 12:15 当我专注于当下，我的未来便可顷刻抵达。 【Music credits】: 索拉里斯星 - 昨夜派对 Love is love - 昨夜派对 The Season of Us - 昨夜派对 【关于主播】：暂时只有阿八（即刻/公众号/RED@陈七八） 巨蟹座，25岁，INFP（大写的I型），不会写诗的中文系，结束了裸辞，生活归于日常。 【节目简介】：欢迎来到@陈七八 自言自语的频道。把音量慢慢调大，聊聊今天怎么样，聊聊路人甲、江湖和人间，也聊聊我的盲盒生活。

（点击查收视频版 任意切换感官 感知这50天内我拍下的世界） 坐标魔都 我也没有想到竟然已经居家50天了 终于出门限时三小时放风的那一天 我花了两个小时发呆 用风用云、用一切非必要的体验 给这段日子充个电 手机里堆了一大堆素材 想着还是剪一剪吧 记录这段你我共同经历的低谷期 不要强行乐观，但也不要麻木和糜烂 （再次欢迎：点击查收视频版 任意切换感官 感知这50天内我拍下的世界） bgm： 林生祥 - 面会菜 平井大 - 陽のあたる場所へ She Her Her Hers - Arrows #居家隔离日记

【新年特辑简介】：该聊聊如何不再为焦虑而焦虑了，别被这个词儿吓到，这是相当轻松的一期。一年里180天在焦虑，180天因为自己很焦虑而更焦虑，剩下几天要学会放下这两种焦虑。这几个月里，我才深刻意识到，在没有外界因素的情况下， 我原来也没法完全爱自己，我对自己的肯定与爱是有条件的，是间歇性的。 但我也学会了如何治愈自己。我分享了三个放松正念的平台，五种自娱自乐的方式，很疯很个人化，但不妨一听。也欢迎在评论区分享属于你的方式噢。 新年快乐！万事胜意！ 【Music credits】—— * 自作多情 - 周慧敏 * 情花开 - 罗嘉良/宣萱 * 17岁 - 刘德华 【安利相关】—— 3个放松正念平台： * ① app：潮汐 * ② up主：冥想猴 * ③ 公众号：复旦心理健康教育中心 5种自娱自乐的方式： * ① DIY换一个试错成本低的发型（vodana 卷发棒） * ② 换个眉形 * ③ 加点味道（一念草木中 栀子绿茶） * ④ 添加新的小工具（20元可充电脉冲点火器）+解锁老朋友新功能 * ⑤ 在家自助蹦迪 其他： * ① 剧《俗女养成记》 * ② 书《给青年诗人的十封信》里尔克 * ③ 综艺《一年一度喜剧大赛》 【关于主播】 暂时只有阿八（即刻/公众号/RED@陈七八），巨蟹座，24岁，INFP（大写的I型），不会写诗的中文系。刚从500强快消逃离，开启裸辞后的盲盒生活。 【节目简介】 欢迎来到@陈七八 自言自语的频道。把音量慢慢调大，聊聊今天怎么样，聊聊路人甲、江湖和人间，也聊聊我的盲盒生活。

【本期简介】：试播阶段最后一期啦，是即兴的快闪唠嗑，我很悲伤但很好笑，进来快乐一下。聊着天放着歌，就自个儿把自己治愈了聊嗨了，祝大家也能快快乐乐随遇而安。 🎊7言8语的试播完结撒花，原地转正，感谢有你。 . 【Music credits】: 情花开 - 罗嘉良/宣萱 爱人错过 - 告五人 披星戴月的想你 - 告五人 . 【关于主播】 暂时只有阿八（即刻/公众号/RED@陈七八） 巨蟹座，24岁，INFP（大写的I型），不会写诗的中文系 刚从500强快消逃离，开启裸辞后的盲盒生活 . 【节目简介】：欢迎来到@陈七八 自言自语的频道。把音量慢慢调大，聊聊今天怎么样，聊聊路人甲、江湖和人间，也聊聊我的盲盒生活。

【本期简介】：这一期是上集声音日记的续集，依然是我“孤寡”的独居生活体验。形式比较特别，是完全无脚本的声音日记；在一天的不同时段，按下录制键，实时记录我在做啥想聊啥，也会收录一切自然的环境声（有狗狗的喘气声，有我假模假样的周六野健身跟练，还有我说来就来的安利……） 打开听觉，跟我一起沉浸式过一天吧！ ⚠️本集依然是流水账声音日记，碎碎念预警。 . 【Highlights】: 01:03 怕狗人士迎接心跳挑战：只身前往只有狗子在的朋友家 08:58 第一次线下脱口秀repo 11:11 一天轻松一升水的喝水神器安利 14:49 听我做个晚饭 23:06 漫长的10分钟健身和痛心疾首碎碎念 29:34 10元浴室听播客神器安利 32:04 下集预告sayonara！ . 【Music credits】: How to - 橘子海 再见杰克 - 痛仰乐队 sayonara - 旺福 . 【关于主播】 暂时只有阿八（即刻/公众号/RED@陈七八） 巨蟹座，24岁，INFP（大写的I型），不会写诗的中文系 刚从500强快消逃离，开启裸辞后的盲盒生活 . 【节目简介】：欢迎来到@陈七八 自言自语的频道。把音量慢慢调大，聊聊今天怎么样，聊聊路人甲、江湖和人间，也聊聊我的盲盒生活。

【本期简介】：这一期的灵感来源，是我最近“孤寡”的独居生活体验，和高木直子的“一个人住”系列绘本。形式比较特别，是完全无脚本的声音日记；在一天的不同时段，按下录制键，实时记录我在做什么，也会收录一切自然的环境声（有天降的电闪雷鸣素材，有推开窗后听见的邻居吹笛声，有我配饭的综艺和台剧，还有我不听话的天猫精灵……） 打开听觉，跟我一起沉浸式过一天吧！ . 【Highlights】: 00:30 早起引发的“全世界我最牛逼症” 06:00 这期声音版vlog的特别之处和录制形式 06:48 早餐后的notion晨间日记时间 11:10 专注APP的用户体验报告和安利 16:14 手忙脚乱的焖饭全过程+纯靠听觉的吃播 23:03 天赐素材之狂风大作电闪雷鸣 23:57 我在厨房和暴雨撞了个满怀 25:43 下饭又上头的脱口秀reaction 29:54 吹笛子和做晚饭的邻居们 30:24 懒人晚餐吃播+超高分台剧reaction 36:55 录不动啦，上半场sayonara！ . 【Music credits】: It's a Beautiful Day - Evan McHugh 玫瑰往事 - 昨夜派对 sayonara - 旺福 . 【关于主播】 暂时只有阿八（即刻/公众号/RED@陈七八） 巨蟹座，24岁，INFP（大写的I型），不会写诗的中文系 刚从500强快消逃离，开启裸辞后的盲盒生活 . 【节目简介】：欢迎来到@陈七八 自言自语的频道。把音量慢慢调大，聊聊今天怎么样，聊聊路人甲、江湖和人间，也聊聊我的盲盒生活。

【本期简介】：这一期的灵感来源，是我最近加入了一个豆瓣小组，叫做“我知道的浪漫体质”。“浪漫永不会死，它就像月亮，永生不灭。” 七夕将至，虽然阿八无福消受这个节日，但有一些情绪不是只有热恋中的人们可以获得。不如来享受一下日常镜头里的浪漫吧。无论这个节日你是一个人过、两个人过，还是一群人过，都欢迎你听。 . 【一些回听后的摘录】 - siri也可以很浪漫地作诗 - 一个跟你一起感知浪漫的默契友人 - “医生说我散光，我偷偷地笑了；他又怎会知道，乡下的我，拥有十二个月亮。” - 在楼道背书的时候听见外面在放烟花，录音分享给朋友 - 和朋友在老城区散步，散到脚酸还想逛，在十字路口随机向左走或向右走，不考虑目的地。信步闲庭地走过一个老弄堂，抬头发现名字叫“可爱里”。 - 为了夜宵在重庆的街头暴走，赶上了开在社区里的店的最后一锅肥肠鸡。热气腾腾地一起吃东西是很浪漫的事情。 - 我和在杭州的朋友同时给对方发送了眼前的夕阳。一下子就收获了两个城市的美丽。 - 有一本神奇的现代汉语词典，破破烂烂的。我上次翻开这本书，找到了丢了三年的身份证；这次打开这本书发现100块钱；我都要怀疑这本书是聚宝盆了。 - 录播客的此时此刻，我在英仙座流星雨的直播里看到了两颗流星。 . 【BGM】 cozy winter - J'san Pinô - Otto A Totland ☾ - 沙皮 歩いても 歩いても - I Love You So - the walters . 【节目简介】：欢迎来到@陈七八 自言自语的频道。把音量慢慢调大，聊聊今天怎么样，聊聊路人甲、江湖和人间，也聊聊我的盲盒生活。 . 【关于主播】 暂时只有阿八（即刻/公众号/RED@陈七八） 巨蟹座，24岁，INFP（大写的I型），不会写诗的中文系 刚从500强快消逃离，开启裸辞后的盲盒生活

【节目简介】：欢迎来到@陈七八自言自语的频道。把音量慢慢调大，聊聊今天怎么样，聊聊路人甲、江湖和人间，也聊聊我的盲盒生活。 . 【Highlights】 01:07 作为一个无趣的人类，到底该怎么介绍自己啊！ 02:44 马不停蹄地裸辞前，我也害怕过。 11:56 上一份工作是sales，但我竟严重社恐？ 14:38 为什么选择做个容易人格分裂的单口播客？ 16:35 打算在「7言8语」记录什么？ . 【一些回听后的摘录】 - 我身处其中，却时常感到恍惚，一方面是太缺觉了，另一方面是我知道我不喜欢。 - 当身体被stretch到极点，它会告诉你眼前的事是否值得坚持。 - 我觉得我跟那些花一样，都枯萎和凋谢了。 - 因为我已经知道了，如果我7*24h都这么痛苦，那张金光闪烁的offer其实就是一张铜版纸而已。 - 我明明和公司之间是雇佣关系，却总不知道为什么，拉不下面子说我真的要和你分手了。 - 社恐不是无法与人打交道，只是在人群中掉电很快，需要向内来获取能量。 - 辞职之后沟通场景急速衰减，我很害怕我不会说话了。 - 聊聊被放逐的人生，游离于集体之外的躺平人的心理状态。 - 消解一下各种title被摘掉之后，发现自己一无是处的无力感。 - 想要重拾对自我的认知。作为一个人类的自我介绍，而非求职的打标签。 . 【BGM】（这么短的播客竟然要放这么多歌…） 抒情part—— （无名）- HOPERUI =̴̶̷̤̄ - 沙皮 τ - α·Pav Ꮺ - 周大发 春 - 卢明俊 风 - 鲸鱼马戏团 欢快part—— おはようのうた - 本间娟子 Deck the halls - Barbie California Christmas - Barbie . 【关于主播】 暂时只有阿八（即刻/公众号/RED@陈七八） 巨蟹座，24岁，INFP（大写的I型），不会写诗的中文系。 刚从500强快消逃离，开启裸辞后的盲盒生活。