再聊梦，我们都在各自的低迷心境中摸索已久，解梦有了更重要的意义。暗黑狰狞的梦会让白天黯淡下去，梦很无辜，它只是你把生活的真相用一个秘密的形式返还给你自己。 梦馈赠的礼物，早就暗中标好了答案。除了身体，它是我们另一个忠实盟友，只要活着就永远陪伴左右。魔镜只会告诉你谁是世界上最美的人，梦镜会给你更多细节，关于美的必要和美的代价，它保护你不被表象牵着鼻子走，安抚你的精神，在你准备好的情况下看到更大的现实。 今夜，你准备好接过它的馈赠了吗？ 内容导览 00:40 再聊梦境的三个理由 03:24 一直梦到回不了家，是身体和内心的失联 11:01 每个梦都在提醒你一些真相 16:40 解梦要按照能实现你最大利益的方向解 21:47 积极运用无意识，你会发现真我：恐怖梦的积极含义 25:40 神秘的共时性的梦 30:58 解梦的意义在于拆解掉梦的象征性看到本质 36:45 噩梦：我们从来没有看到过任何我们在精神上没有准备好看到的东西 41:03 重复的力量：留意你重复做的梦，观察细节的变化 44:32 进入清醒梦的四种办法 50:19 情绪指引梦境，梦境指引你 57:40 盲人的梦和不做梦的人 59:38 梦见生育和繁殖意味着什么 1:03:24 强大的梦者能为所有人而梦，人确实要有梦想 1:09:51 梦境与天使数字 1:11:31 身体是你的盟友，梦也是 本期提及书影音 书籍：《梦的指引》 电影：《新桥恋人》《造梦之家》《盗梦空间》《奥本海默》 本期提及播客 《Vol.44 梦是强悍的谜团：解梦还得做梦人》 《Vol.80 身心灵疗愈，向宇宙发出求救的信号》 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 插曲： All In Your Head - Marius Masalar asleep - Quinn Bouchard / arson archive Ylang Ylang- FKJ I don't know, it's just been here all the time (intro) - tilekid 片尾曲：浓缩蓝鲸 - 裘德 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 夏明明：资深媒体人、前大厂人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 大瑶（微博@商余_）：半只脚在门里的心理学门外汉 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

用弗洛姆温情的眼光看，人生无非亲情、友情、爱情。用马基雅维利残酷的眼光看，职场无非老板、下属、合作伙伴、竞争对手。如果将这两位前辈的眼光叠加，也暂且不论稍显复杂的职场亲情与爱情，职场似乎只剩下一种感情：友情；也只剩下两种关系：权力关系或者利益关系。这三种关系都难免短暂、功利，或者肤浅。 人生而自由却无往不在各种关系中，如果开放式关系是我们打败父权制爱情的可能解，那么第四种关系就是我们超越职场权力、利益与点赞之交的更优解。难得一见，却值得思索。关系之锁，钥匙都在你相信的事物之中。 *本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 *点击进入「坏世界·好工作」投稿通道（或关注公号【自由地Wonderland】，点击【正在招募】） 内容导览 建议阅读：职场“第四种关系”，你可曾拥有？ 01:25 人生而自由却无往不在各种关系中 03:54 亲情，父权的血缘绑架 09:43 友情，命运的安排和自由的选择 14:45 爱情，荷尔蒙、社会规训和人格模式的三重作用力 20:11 第四种关系：可近可远的战友关系，不只是友情也不只是同事 25:45 第四种关系为何难，男性塑造的职场难有平等可言 27:36 第四种关系建立在一个伟大目标之上 32:25 「奇怪」的cp感， 搭档之间的第四种关系 36:56 夫妻间存在第四种关系吗？ 38:57 第四种关系和开放式关系的相似之处：平等、开放、诚实 42:27 可见的第四种关系：自由人团队、Monster女篮团队、《芭比》摄制组、冲浪板上的公司Patagonia 51:20 第四种关系只能存在于小团队吗？ 54:01 某一类人更容易进入第四种关系 本期提及书影音 书籍：《占有还是存在》 《文艺复兴的故事02：我的朋友马基雅维利——佛罗伦萨的兴亡》 电影：《人间中毒》《火山挚恋》《芭比》 综艺：《一年一度喜剧大赛》《极限挑战》《明星大侦探》 本期提及播客 Vol.75 开放式关系：爱是最小单位的共产主义 #015 停止围观，上场灌篮 | 和100个女孩的对话 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：That! Feels Good! - Jessie Ware 背景音乐歌单 制作团队 本期主播 夏明明：「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 马一萌（微博@马一萌yimeng ）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 剪辑包装：一萌、加七 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：夏明明、加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

小饼干是我们认识的第一个不随父姓也不随母性的女孩，起初她的身份是观鸟爱好者，然后是被系统怀疑但被爸爸坚定选择的女儿，被双胞胎妹妹敌视的成功姐姐，在云南和台湾刷新贫穷和性别新知的社工人，大斑啄木鸟、北京雨燕和柳莺的暗恋者。 小饼干拥有三段互不占有的关系，这些关系让她对同温层和原则的理解更为动态，贫穷和性别的界限确实存在，但自然和城市的边界可以模糊。新时代海的女儿不再会化为泡影，她正在成为自然和女性的连接者。 🏃🏻‍♀️「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 👉女孩故事投稿通道 本期对话女孩 小饼干：观鸟萌新，拥有N个化名的女权社群运营者。做过三年女权社工，有较为丰富的失败经验。2023春天在北京创建了不限于观鸟的女性社群——出门散步去（公号同名），希望和更多女性相遇在公园、荒地和野外。 内容导览 02:08 野外观察的启蒙者：有精神问题的大姨 10:47 不随父姓也不随母姓的特殊家庭 17:37 热爱八卦和女足的妈妈，喜欢分享感受的爸爸 26:13 爸爸的选择：有些东西可以跨过同温层 36:17 对立的双胞胎妹妹：不要成为敌人的镜像 46:21 在云南的乡村支援，重新理解小孩 53:09 台湾妇女团体初体验，同温层更要学会保留异见 1:00:14 望远镜是重新理解世界的眼睛 1:04:32 观鸟和女权主义的历史 1:13:57 ADHD对观鸟者的影响 1:17:20 我们和鸟的关系，是不能也不必占有 | 本期提及书影音 剧集：《小猪佩奇》《万物生灵》 电影：《麦兜响当当》 本期提及播客 Vol.62 从沼泽深处的女孩到中国最后一位女酋长 #005 十年后，我砸碎了我的成年礼 | 和100个女孩的对话 #003 我不在城市生活的理由 | 和100个女孩的对话 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Pliocene - Cosmo Sheldrake 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng ）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

世界一大未解之谜：甩不掉臭渣男的好女孩，离不开坏老板的好员工。工作十年、四份工作都开心的西西，认为找到好工作的第一秘诀就是找一个好老板。找工作，跟老板谈，老板对了，什么都对了。职场就是人和事，事也在人为，人不对什么都不对。周末疯狂call你的领导，开会时派无用工作的领导，比你还焦虑影响大局的领导，都该治！世界是个草台班子，职场是个照妖镜子，让老板做回普通人。 *本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 *点击进入「坏世界·好工作」投稿通道 本期对话职场人 西西：传媒行业，工作十年，熬过夜，赶过稿，高铁写过PPT，机场打过concall，如今仍然深爱着所做的行业，但更关注自己工作时的感受。公司可以没有我，但是我不能没有自我。所以工作就和男朋友一样，如果不合适，bye bye就bye bye，下个会更乖。 内容导览 03:28 找到好工作的人，往往是找到了好老板 11:58 如何判断你的领导是否配得上你？ 14:56 解世界未解之谜：好员工离不开坏老板，好女孩离不开臭渣男 17:43 治老板小妙招：永远不要高估你的老板 26:32 跟老板做朋友是有风险的 35:37 女性擅长共患难，但分蛋糕的时候千万不要退缩 37:22 难以做决定，就定一个ddl 41:22 找工作，跟自己谈：提升配得感，不轻易降低标准 48:34 对别人眼中的好工作祛魅，好老板更重要 53:04 善用「摆烂」，公司好不代表你好 本期提及书籍 《等待周末》维托尔德·雷布琴斯基 著 本期提及播客 Vol.55 复盘工作，不要复盘人生 | 坏世界·好工作 Vol.52 当不会上班的人走进大公司 | 坏世界·好工作 Vol.47 曾经沉迷MBTI的我们都入坑了感理分化说 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：思绪的尽头 - 杨乃文 (feat. 傻子与白痴) 背景音乐歌单 制作团队 本期主播 夏明明（微博@夏明明2022）：「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：一萌、加七 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

世界上经不起反复试探的三件事，分手、离职和底线。不能活成孤岛的社会人每天都要经历被没有边界感的人骑脸，进入随处开战的赛博空间，铁杵边界都能给你磨成针。另一边，集体穿刺个人，性别各领规训，系统默认侵入边界，谁点了确认键？ 讨厌被雨淋湿，可以骂我爸但不能骂我妈，借书必须一个月还而且不能折角——每个人的边界都古怪又复杂，自我是这样有了生动的雏形。本期节目，我方来守护很小但绝对重要的边界感！ 本期福利 感谢专注于提供线上心理咨询服务的App Glowe阁楼对本期节目的支持。Glowe阁楼平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 ❤️‍🩹在评论区分享你对「边界感」的思考，我们将赠送3位听友200元优惠券（仅限双周方案使用）。 ❤️‍🩹 下载Glowe阁楼的App，注册时使用专属邀请码【libero】，可享受50元优惠券。 内容导览 01:31 在我们的边界反复试探的：过度服务的保安、找你借钱的朋友、过度分享的男人 13:18 集体越界个人，性别规训是典型的边界线 18:57 东亚社会在极强和极弱间反复横跳的边界感 22:49 公共交流中的「剪刀石头布」，消解一切讨论的边界 27:35 少做「能做，但不想做」的事 33:52 情感隔离or情绪上头时个人边界的不同 37:40 戏剧三角，被动攻击，令人窒息 44:21 亲密关系，必须亲密有间 49:43 流动的边界和「害怕错过症」 54:11 晚上不回消息、旅行要吃好的、尽量别碰我，那些很小却明确存在的边界构成了自我 58:19 偶尔打破边界的意外收获 本期提及书影音 书籍：《人际界限》《社会性别视角下的摩梭民居研究》《乡土中国》《自我决定的孤独》《掌控分寸》 电影：《芭比》《蜀山传》《海街日记》《春潮》《孤味》《飞屋环游记》《关于我和鬼变成家人的那件事》 本期提及播客 《Vol.80 身心灵疗愈，向宇宙发出求救的信号》 《燕外之意 | 芭比：我有逼了》 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Record Player - Daisy the Great / AJR 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 大瑶（微博@商余_）：半只脚在门里的心理学门外汉 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

自由人谈「性」系列2.0来啦。在上期《Vol.39 羞答答的玫瑰，赤裸裸地开》里，我们回顾了残缺且带有地域特色的性启蒙，好奇和恐惧的性之初体验。这一次我们聊聊被改写的性感和女人的fetish，扭曲的性幻想看似美妙，实则操作起来相当受罪，女人真实的欲望和需求更为蓬勃壮观。 自我探索不只是身体行为，更是一次精神开闸，你不允许，生命力永远无法自由流动。情趣用品作为自我探索的最佳拍档，从取悦另一性别到真正成全女性之爽，走过了漫长的历程，这些坎坷伴随着一代代女性对身体的厌恶和远离。找到并培养自己的fetish，也是一次反抗成功。肉与灵，潮水与烟花，我们都有，我们也都要。 本期嘉宾 DQ：电影宣传小学生，热爱快乐的喜剧敲门人 小帕：单口喜剧演员，也干点编剧活儿 🌊小帕近期演出🎆 8.6 北京硬核喜剧(财富中心) 拼盘演出 8.18 北京喜番club 拼盘演出 8.19 北京喜番club 拼盘演出 8.26 洛阳笑场喜剧 专场演出 本期福利 🌊🎆感谢情趣用品beU对本期节目的支持。点击领取专属福利，私信客服【自由人】可以获得专属小礼包，也欢迎找客服领取独家【女性高潮秘籍】！ 内容导览 02:18 beU，小玩具的神 05:11 扭曲的性幻想：性感的想象，拉胯的现实 12:43 刮毛与身体羞耻，性与核心力量 19:54 没有信念感的dirty talk，如何把握文戏的尺度 24:03 禁止女性自我探索，是为了掩盖真相 33:52 女人的fetish比你想的有趣 41:44 女性情趣用品的发展历程，想爽不容易 49:47 自我探索时，需要的听觉、视觉和嗅觉 57:13 性幻想的人数、骨科的性张力和消遣读物里的性别意识提升 1:08:39 女性如何找到自己的fetish 本期提及书影音 书籍：《上海魔术师》《白鹿原》《秦腔》 电影：《我要我们在一起》《堕落天使》《咒怨》《午夜凶铃》 剧集：《绝望主妇》《老爸老妈浪漫史》《随性（easy）》《瑞克和莫蒂》《蓝色生死恋》《恶魔在身边》 网文：《燃起星火》 本期提及播客 《Vol.39 羞答答的玫瑰，赤裸裸地开》 《#019 被动如鲠在喉，主动凝视深渊 | 和100个女孩的对话》 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Morning Renewal (feat.Diva Li) - thruoutin,Diva Li 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

对岸的metoo如火如荼地进行时，我们听00后女孩CC讲了她「不要就这么算了」的故事。经历了持续两年的来自同一人的性骚扰，维权的艰难外，年轻学生第一次感受到和更大结构对抗时的「价值观崩塌」。受害者不止一位，女孩们各有顾虑，CC作为妹妹挡在了所有人的前头，在抑郁状态中和「他们」漫长拉锯，争来了那个不算完美但心愿已了的结局。蓬蒿剧场王翔、北电艺考培训班杜英哲、编剧史航……无数男性猎手在艺术遮羞布的背后，被利益联盟保护，绞杀女性的梦想和尊严后依然手握免罪金牌，只是这次年轻女孩们站出来了，她们要砸碎这个虚伪的领奖台。 🏃🏻‍♀️「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 👉女孩故事投稿通道 本期对话女孩 CC：一位虽然有很多缺陷但努力坚持勇敢而善良的人类（女孩）。00后infp小蝴蝶，艺术硕士在读，不断在发展和塑造自己的世界观中，希望艺术能够真的给人带来美好，希望艺术界也是这样。 本期福利 本节目由0添加无蔗糖，小瓶易饮，国内首创风味葡萄酒Jollee冠名播出。Jollee简化了葡萄酒的入门门槛，在经典葡萄酒的基础上加入天然花果原料，精致小瓶、亲民定价和更好懂的酒标都让选择葡萄酒变成一件简单的事。 🌈79元购买Jollee风味葡萄酒2瓶装，下单备注【自由人】再赠【磁力冰箱贴1个】。 🌈优惠券：复制【18￥sirydFYPDcR￥ m.tb.cn CZ3457 Jollee-自由人】在手淘打开即可领券，或前往手淘Jollee官方旗舰店和客服报暗号【自由人】领取。 内容导览 00:55 实习过程中遭遇前辈性骚扰 07:35 精神崩溃却无法逃离 14:48 女领导的消极处理 18:37 男性主导的圈子文化必然滋生侵害女性的惯犯 26:23 在剧组常被开性暗示玩笑 31:44 曝光施害者后，被校方全面围剿 47:47 发现其他受害者，更多证据出现 49:45 施害者被辞退（或劝退） 57:20 站出来的意义有很多，包括需要确定自己是个正直、善良、勇敢的大人 本期提及书影音 书籍：《同意》 综艺：《女人我最大》 本期提及播客 《Vol.34 女人，你到底在怕什么？》 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Smells Like Teen Spirit - Malia J 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng ）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：大瑶、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

工作四年的老白突然被提拔为leader，title变了工资涨了人却瘦了。登上leader的棋盘真正成为棋手，需要一次内心的觉醒。从不和下属比武功开始，学会排兵布阵，能让别人发光也能不动声色地开人，在每场战役之后最后一个吃饭，不必为i做e同样可以下好职场这盘大棋。突获晋升是一次甜美的折磨，从职场小白到职场老白，是从专业能力到管理能力的一次飞跃，安全降落时才发现最大的快乐不是权力感，是终于可以从容掌握风的方向。 *本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 *点击进入「坏世界·好工作」投稿通道 本期对话职场人 老白：传媒行业，从事外宣传播，工作4年，INFP，人类行为不定期观察者，生活片段间歇性收藏家。曾经梦想做一个旅行、生活方式博主，博主没做成，生活方式也变了，但目前相对有规律的自律生活让我体会到了另一种乐趣。 内容导览 05:32 突然成为leader后，没意识到身份的转变 09:58 称职的leader，不会和下属比武功 17:19 如何安排长板和短板都很突出的员工 23:24 开掉不合适的人，是对TA负责任 27:33 i人如何活跃团队气氛 32:34 面对下属压不住火：leader的情绪决定团队的状态 36:58 如何和下属开启深度对话 44:00 定一个伟大目标，可以重燃团队激情 50:07 不擅长表现的leader如何让团队被看见 54:24 leader要做下属都不愿意做的事 58:20 开放问题：你想成为什么类型的leader？ 1:00:04 职场女性需要工具箱 本期提及书籍 《刘澜极简管理学》刘澜 著 《原则》瑞·达利欧 本期提及文章 《ANCESTRY公司CEO黛博拉·刘：女性需要重构自身与权力的关系》from《哈佛商业评论》2023年6月刊 本期提及播客 Vol.66 「坦克女孩」的迭代之路 | 坏世界·好工作 Vol.72 强风吹拂，自由是方向 | 坏世界·好工作 Vol.80 身心灵疗愈，向宇宙发出求救的信号 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：sunset - Caroline Polachek 背景音乐歌单 制作团队 本期主播 夏明明（微博@夏明明2022）：「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：一萌、加七 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

自由人的第一期付费节目，一直在等待一个特别的话题。巨星离世，遍地抑郁，我们也想讨论一下你为什么不快乐。幸福手册上没说的是，地球人一直拥有自己的神奇海螺——身心灵疗愈。聊过命理后，我们再次体验塔罗和脉轮解读，看到真实的自己，瞬间破防。 有趣的疗愈师，除了邀你成为自己，还会带来额外认知。神秘学作为一种哲学思想，和心理学共振，同时标记着地球文明的进程，母系到父系的转换；中国特色的低能量脉轮，背后也有深刻的现实原因……灵性世界的箴言是过好当下，再探索未知。世界熄灯的时刻，如何找回生命力？抽张牌，我们向宇宙发出求救信号。 一次付费也是一次能量交换，感谢我们彼此都有收获。 本期嘉宾 筱梦：女性主义者，曾经因为深陷情绪问题而患甲癌，从深渊爬出后，成为一名将关注点放在情绪探索、释放和心灵成长的疗愈师。既是冥想、颂钵、塔罗疗愈师，也是阿卡西执行师。不拘泥于某种疗愈形式，喜欢以案主的情况，将落地的疗愈方法整合使用。 工作微信：healeraurelia（如不能加可去下方平台留言） 小红书：筱梦梦的疗愈花园 b站：是筱梦梦呀/singwiththesoul 内容导览 00:55 现场大众占卜：选一个你喜欢的数字，看你当下的状态 09:46 关于脉轮、塔罗和神秘学。让我们大破防的脉轮解读体验，认识身体里的七大脉轮，从塔罗里重新看到创伤。神秘学不是玄学，而是一种哲学思想。 22:57 玄学、神秘学、心理学从业者，都有不该做的事 32:11 塔罗和心理学的共鸣：荣格是一个横跨了神秘学、占星学和心理学的特别人物，MBTI背后的荣格八维理论和塔罗牌里的四大角色有着奇妙的呼应。 37:13 塔罗牌与女性的强链接，神秘学领域被消失的女性人物。脉轮同时对应着地球的文明进程，从对大地女神的崇拜到对父神的崇拜。女性力量的崛起，标志着地球准备进入平衡的「心轮」阶段。 54:21 海底轮中的母亲：和母亲的和解是一个绕不过去的课题，代表我们人生中各种各样的卡点，关乎金钱、事业和亲密关系。 1:01:50 当你开始主动求救，全宇宙都会来帮你。改善脉轮能量、日常的能量交换小tips。 1:19:04 环境很重要，在微观环境里节省生命力，大于在宏观环境里瞎努力。 1:27:09 一个小课题：写出「我是谁？」 本期提及书影音 书籍：《梦的解析》《当神秘学来敲门》 电影：《奇异博士》 剧集：《火影忍者》 *脉轮测验链接，内含简单解读，结合塔罗的解读需塔罗疗愈师操作完成。www.eclecticenergies.com 本期提及播客 Vol.71 在写信中迎接「我」的降临 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：High Hopes - Pink Floyd 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 大瑶：半只脚在门里的心理学门外汉 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

人口出生率持续走低，不想生育只是故事的一半。在医院生殖科工作的Yixin，带着自己的云南往事和从业经历，向我们讲述了故事的另一半。想生而没有生育能力的女性，在贫困山区的解决方式是婴儿交易，在城市里是辅助生殖，回到女性个体身上，是比起没有生育意愿更隐形的痛苦。而开始辅助生殖也只是这场漫长「战役」的开始，成为妈妈之前，要熬过的不只是内部压力和身体之痛，还有灰色产业链的恶性循环，还有最终还是不能成为母亲的无望。生孩子，不只是主观题，也是客观题。 封面阐释@萝卜咚：女性的生命力和身份像气球一样，或许会经历干瘪的过程，也会被重新充满能量。本期女孩从事的是生殖辅助行业，虽然生育并不是每个人生命中的必须项，但至少她们的工作可以让有生育意愿的女孩们拥有选择，不为生理问题所困。气球也是新生，在女性互助之间传递下去。 🏃🏻‍♀️ 「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 👉女孩故事投稿通道 本期对话女孩 Yixin: 33岁，在医院生殖科从事患者服务管理及科普宣教工作，目前在读英国OU心理学学位，希望通过对心理咨询技术的系统学习帮助更多受情绪困扰的不孕症患者。结婚5年，深刻感受到被一段良好的亲密关系所治愈的美好。喜欢和自己进行真诚对话，期待在每个不同的人生阶段和所爱之人一起去探索、去创造、去疗愈。 本期福利 本节目由0添加无蔗糖，小瓶易饮，国内首创风味葡萄酒Jollee冠名播出。Jollee简化了葡萄酒的入门门槛，在经典葡萄酒的基础上加入天然花果原料，精致小瓶、亲民定价和更好懂的酒标都让选择葡萄酒变成一件简单的事。 🌈自由人听友价149元购买Jollee风味葡萄酒3瓶装，下单备注【自由人】再赠【盲盒Jollee风味葡萄酒1瓶】。 🌈优惠券：复制【18￥1WZTdsQ2Ndd￥ https://m.tb.cn/h.UAk4hPT CZ0001 自由人-Jollee】在手淘打开即可领券，或前往手淘Jollee官方旗舰店和客服报暗号【自由人】领取。 内容导览 01:09 天生要强的根源 07:10 为了照顾离世闺蜜的父母回到云南 16:43 贫困山区不知买卖婴儿是违法 22:18 生育意愿和生育能力是两回事 28:09 进行辅助生殖的家庭，男女的态度差异 32:51 性别筛查产业链依然存在 40:46 不能生育带给女性的创伤 47:12 医疗手段解决不了心病 50:40 领养受限的现实 本期提及书影音 剧集：《欢乐颂》《三十而已》 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Lackluster No. - Nova Heart 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng ）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：大瑶、加七 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

两周前我们参加了穿堂风（「噢！妈妈」主播）在成都发起的女性播客节，在去之前我们设想的不过是一次普通的活动，但在三天的时间里，我们有了太多意想之外的收获。不管是女主播们的真诚分享，还是听友们给予我们的肯定和爱，都再一次坚定了我们要把播客做下去的动力和决心。 上周，我们也在北京举办了今年第一场线下活动，和16位听友一起，在炎热的欢乐里，交出拥抱、礼物和身份，收回温度、真心和经验。在这场艰难的户外大挑战里，听友们成为众多环节的粘合剂和润滑油，和我们创造了一个限时存在却永恒绵长的自由地。 两场线下的真实接触带给我们的长久回味至今没有消失，我们特别邀请「宇宙乘客」的小姨和我们一起，分享线下与女性联结的梦幻感受。 这个世界真的很糟糕，让人痛心疾首、不寒而栗的新闻每天都在发生，女性的生存空间变得越来越狭窄，哪怕在小小的播客界，女性的发声也还是远远不够。在以男性为主导的行业里，女性的声量往往是被压低的，被消失的。正因如此，女性的联合就显得尤为重要。我们，拒绝成为孤岛。本期节目片尾有彩蛋，不要错过。 @成都女性播客节现场海报墙 本期嘉宾 小姨：播客「宇宙乘客」主播，独立设计师 &「Serious Studio」创始人，现居中国 本期福利 感谢读客为我们提供最新出版的《厌女（增订本）》的赠书 ，《厌女（增订本）》新版收录「性骚扰」「别扭女子」两章，比起旧版更完整也更易读。每意识到一次厌女症，都是一次觉醒，可以在@自_由人Libero关于本期节目的微博下进行互动，我们将抽取三位听友各送出赠书1本。 本期提及书影音 书籍：《厌女》《自我决定的孤独》 剧集：《怒呛人生》 本期提及播客 #019 被动如鲠在喉，主动凝视深渊 | 和100个女孩的对话 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：All Is Full of Love - Rosie Thomas 背景音乐歌单 特别鸣谢 成都浮于野书店 播客：《噢！妈妈》《宇宙乘客》《三姑六婆》《世界莫名其妙物语》《不可理论》《不上不下》 来到现场的所有听友们 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：一萌、加七 封面设计：来自成都播客节现场播客墙 shownotes：一萌、加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

席卷我们青春的台湾流行音乐，依然在席卷青春期后的我们。最近在积极奔赴演唱会的时光，是把被偷走的时间补回来，那份迫切里是试图用世纪初的集体快乐来覆盖这三年的集体伤痛。台湾流行音乐的生命力，不仅在过去，还盘旋在当下。我们在歌里体验一遍友情和爱情，过不敢想的人生，独立女性或者反叛愤青，都不是新鲜的玩意。直到惊觉，十多年失去的不是一两首好歌，而是文化再造集体记忆的能力。回避沉重，各自为营，加速生活，掐灭未来牌香烟，能召唤我们都回来的还是千禧年。还好还好，听什么歌长大，就会成为什么样的大人。少年时代的背景音乐，不会停歇。 封面阐释@萝卜咚：听觉的集体记忆让我们立刻连接彼此！ 本期嘉宾 小猫：一个不被认可是i 人的infj 大瑶：半只脚在门里的心理学门外汉 内容导览 00:13 自由人2023第一次线下活动（北京站）即将开启 01:10 台湾音乐「下沉的生命力」 03:51 爱情嘴替和友情代言人 07:59 在县城流窜的台湾流行音乐 13:05 音像店、mp3和审美先锋 19:42 千禧歌手与理想人格 23:58 听什么歌就会变成什么样的大人：喜欢五月天时到底在喜欢什么？ 34:17 MCHotdog热狗带来的反叛精神 39:53 MV，千禧年的短视频 48:38 可以「隔代共情」的音乐与人文精神 58:29 华语流行音乐中歌词大于旋律的传统 1:01:47 我们失去的不是金曲，而是文化再造集体记忆的能力 1:06:47 加速时代，视觉大过听觉 1:11:29 云空间让人失忆，轻盈不该回避沉重 本期提及书影音 书籍：《新异化的诞生》 剧集：《贫嘴张大民的幸福生活》 综艺：《声生不息·宝岛季》 本期提及播客 Vol.23 菖蒲河公园，老年人的情爱自修室 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：思念是一种病 - 张震岳&蔡健雅 插曲：后乐园怎么走-侯湘婷；懂事-孙燕姿；拥抱-五月天；人生海海-五月天；我们的爱-F.I.R.；躺在你的衣柜-陈绮贞； 爱你爱到死-ASOS；勇气-梁静茹 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 夏明明（微博@夏明明2022）：「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 剪辑包装：一萌、加七 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

520这一天我们录制了第100期节目，更巧的是本期嘉宾Kexin和Solar也是一对同性couple。从朋友到恋人，她们在一起的八百多天里让彼此成为了更勇敢的人。视频画面里两个人谈笑间互看的眼神和爽朗的笑声，可能不会让人联想到Solar在原生家庭中的遭遇，也不会想到Kexin在向家长出柜时经受的痛苦。但就是一次次精神上的相互扶持，让她们确信爱是唯一的答案，爱是如此巨大的能量，让彼此成为生命中不可缺失的一部分。她们的故事让我们再一次确认女性之间的情谊是人类最高级的情感体验。原本一板一眼的Solar在睡到凌晨三点起来吃烤鸡的Kexin身上学到了随性生活，而Kexin也因为遇见Solar而有了更勇于做自己的底气。世界很大，世界也很险恶，但只要我们牵着手一起走，就可以抵抗全世界。 🏃🏻‍♀「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 👉女孩故事投稿通道 本期对话女孩 ↑ Solar是前字节跳动产品经理&咨询顾问，ENFJ、深圳人，目前和Kexin一起居住在苏州太湖边 她和Kexin已经领了美国的结婚证，正在和Kexin一起探索尝试成为亲密关系教练！ ↑ kexin，自我介绍苦手，情绪爱好者。目前人生的活法是混杂着积极的虚无主义并臣服宇宙的指令，她可能不愿意听从科学的安排，但一定是直觉和感受的信徒。如果人生只剩下99天，那么她会选择去旅行，去尝试极限挑战，并且和solar一起。 本期福利 本节目由0添加无蔗糖，小瓶易饮，国内首创风味葡萄酒Jollee冠名播出。Jollee简化了葡萄酒的入门门槛，在经典葡萄酒的基础上加入天然花果原料，精致小瓶、亲民定价和更好懂的酒标都让选择葡萄酒变成一件简单的事。 🌈自由人听友价149元购买Jollee风味葡萄酒3瓶装，下单备注【自由人】再赠【盲盒Jollee风味葡萄酒1瓶】。 🌈优惠券：复制【89￥kPkKdoHdhiw￥ m.tb.cn CZ3457 自由人-Jollee】在手淘打开即可领券，或前往手淘Jollee官方旗舰店和客服报暗号【自由人】领取。 内容导览 05:04 爱情的开始总是充满巧合 06:23 由互送生日礼物开启的相处 14:29 一次艰难的告白 17:45 T的心境与困境 29:28 Solar充满家暴的原生家庭与重男轻女的家族 40:17 妈妈不理解，但妈妈也希望你能快乐 45:51 我和父母一起百度同性恋到底是不是精神病 51:14 出柜是一个漫长的过程 58:19 爱女是一种朴素情感 01:00:07 灵魂伴侣或许不是唯一的 01:02:41 两个人在一起之后的改变 01:04:53 一场特别的婚礼 01:12:12 勇敢或许可以让你生活得更舒坦 本期提及书影音 动漫：《大欺诈师》 杂志：《Former Princess上届公主》 剧集：《欲望都市》 播客：Vol. 48 权力、生活、爱：你为什么而喝酒？、Vol. 59 女性友谊这杯酒，你喝你也醉！ 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：soaked - lost memory machine 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng ）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：一萌 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

几周前，我们收到一封自白书般的来信。Diane在大公司待了十七年，其中十四年在纠结要不要离职，进入不惑之年后她做了决定。这是一场跨度很大的实验，她在体制中反复追问那个实现自我的答案，试了很多方法，闪转腾挪后收获的是胃病、抑郁和习得性无助。第二场实验开始，Diane这次想追问的是，安稳体面的真空之外是否还存在真实的生存能力，还能不能把命握在自己手里。40+，积蓄散尽，然后砸碎饭碗，这是一场真正的真心话大冒险。 封面阐释@萝卜咚：搁浅的大船是过去臃肿而疲惫的大企业小职员生活，Diane架着一叶孤舟出走，在中年开启崭新、充满未知，但轻盈的职场人生。 *本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 *点击进入「坏世界·好工作」投稿通道 本期福利 Tezo 通勤耳机品牌的全新产品「鸢」由「迟早更新」主播任宁打造，专为播客爱好者设计。通过智能入耳检测系统和「零感」佩戴体验，无缝贴合耳朵。主动降噪功能专门为通勤场景优化，可以识别报站，即使在喧闹的场合中也能听清节目里的人声。配合移动充电仓，连续播放时间达到 25 小时，充电一次通勤 7 天不焦虑。简约的外观设计致敬百年包豪斯。 点击 天猫链接 | 京东链接 ，或在天猫搜索「Tezo 通勤耳机」选购。下单购买前咨询Tezo 客服，输入暗号【自由人】，即可有机会获赠价值 ￥109 元的随身收纳包。 本期对话职场人 Diane，40+的体制人，囚于格子间17年，因无法在工作中找到存在感，获取自身价值与成长，始终迷茫，一路漂泊。囿于工作的好，戒不掉那每月一剂的强心毒，在极乐与绝望中徘徊14载，最终还是决定亲手掀翻这份安稳，到现世中讨生活。 内容导览 05:07 擅长但不喜欢的工作，永远的工具人 12:56 很多领导的坏是因为蠢 17:37 胃病、暴瘦、轻度抑郁袭来 26:44 陷入习得性无助：生命在此终结也可以 30:38 「大公司一定能看到更大的世界」是个误解 42:59 完美主义者不等于事无巨细 46:45 在系统里17年，怎么保持自我？ 53:12 做自己一定会被修理吗？ 56:33 折腾副业积蓄赔光，突然感到自由 1:06:53 在状态最好的时候离职，才不是逃避 1:10:49 得到答案，刑满出狱 本期提及书影音 剧集：《爱情而已》《我爱上的人是奇葩》《漫长的季节》 电影：《海上钢琴师》 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：This Is A Life - Son Lux / Mitski / David Byrne 背景音乐歌单 制作团队 本期主播 夏明明（微博@夏明明2022）：「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 加七宋（微博@加七八九十）：梦想是导演的前制片 剪辑包装：加七、一萌 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

母亲不是单独存在的，她的形状在与子女的互动中清晰。母女关系，是既柔软又血腥的，它常被拿来审美而不负责面对。 有爱的母女，也存在审判的眼神，不耐烦的尾音，一定要喝牛奶，别用我的香水，这个工作好，我当初说什么来着，你能不能小点声。我们套上和解的KPI在血缘战场上疲于奔命，只为换取一点有条件的爱。还有那些绝不可大声的——互相不爱，只生不养，弑子弑母。 女人还没做够自己，就领了母亲或女儿的角色。关系变成咒语，对方的自我从此不能存活。下次回家脱掉外衣吧，作为两个女人，回到日常对话里。还愿意的话，就和她一起结束掉这伟大的窒息。 祝所有想、且成为母亲的女人们，母亲节快乐！ 封面阐释@萝卜咚：母女紧紧相拥，面孔互为负形。每个女性在成长的过程中母女的身份或许会经历互换，边界有时交融，有时分明，彼此依然是独立的个体。 内容导览 01:31 何小培导演丰富而又复杂的母女关系 08:28 巨大的爱也会让人产生压力 10:34 你没出生的时候，我最爱你 14:24 我和我的妈妈之间没有爱 16:03 我在梦里和妈妈和解 19:36 长大后的我更理解妈妈 21:59 这个世界上只有我和我妈两个人 26:35 我们可能高估了血缘的重要性 28:49 妈妈不需要成为贤妻良母 35:29 妈妈首先是一个人 36:16 妈妈的伟大是被迫的 44:21 我生了孩子，但我不想成为妈妈 46:59 身为母亲，你不必内疚 48:09 成年后的我们仍然和母亲之间有着矛盾和张力 53:38 也许我们不曾了解过母亲的痛苦 55:14 感受过无条件的爱，温暖的底色会一直存在 57:49 我们和母亲也会互换身份 01:06:10 爱的表达和互动很重要 01:10:42 没有完美的母女关系，没有必须和解的kpi 01:12:21 妈妈的梦让母女关系拨开迷雾 本期提及书影音 书籍：《中国好女人》 《我本不该成为母亲》 剧集：《金妮与乔治娅》 《坡道上的家》 电影：《中华坏女人》《罗马假日》《阳光灿烂的日子》《兔子暴力》《圣奥梅尔》《忍者宝宝》《妈妈！》 《小妈妈》 本期提及播客 Vol.75 开放式关系：爱是最小单位的共产主义 本期音乐 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：烟花 - 窦靖童 背景音乐歌单 制作团队 本期主播： 马一萌（微博@马一萌yimeng）：环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七八九十）：梦想是导演的前制片 夏明明（微博@夏明明2022）：「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 剪辑包装：一萌、加七 封面设计：微博@萝卜咚lobod shownotes：一萌、加七 实习生：高梦甜 关注我们 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：sysdpodcast@163.com。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。