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暑假结束，两个月没更新！带娃、旅行、听播客的疲惫与乐趣全在这期。为什么现在连新播客都懒得点开？法国婚礼有多离谱？带孩子旅行是种什么体验？听听我们的真实故事。 02:11 做家务或带娃时的奇怪采访体验：听听鲁豫和姜思达说了什么？ 08:25 迷人的法国庄园婚礼：艺术氛围中的高端DressCode 16:54 旅游狂热：在香港、北京、东北和崇礼等地疯狂游玩！ 25:21 回国旅行引发的健康警钟：一个认识的人最休闲却最放松的背后故事 33:48 我的眼睛问题：了解青光眼和高眼压的知识与治疗 42:15 圣诞节的旅行计划：新加坡、荷兰还是意大利？ 50:43 照顾孩子的辛劳：手指发麻与手腕疼痛的困扰 59:11 眼压与视力问题：黑暗中看手机对眼睛的影响 01:07:38 科技带来的便利与烦恼：医疗挂号信息泄露与国内旅游体验的差异！ 01:16:05 明年四月，去日本相见！计划自驾游，探索神秘的左驾车体验！ 01:24:32 神奇的物流速度：从上海到伦敦，十二个小时就能拿到做的鸭！ 01:33:02 AI短剧：超越电影的震撼与幽默，中国书籍的沉重与乐子

欢迎关注公众号: 老不休 欢迎添加主播微信加入听友群！ 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

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老不休“死了嘛”系列，旨在把我们的老嘉宾们拉回来，一期聊聊这两年还好嘛，活得怎样，人生几何！ 第8集请来本节目两位知名嘉宾：朝阳伊能静 - 鲁兮兮女士！& 倪下！ 一起聊聊旅行，观人，观鸟！ 二位嘉宾往期播客也是太多： 倪女士：EP67, EP78, EP101, EP126 EP183, EP207,老不休香港番外 鲁女士：EP36, EP83, EP155, EP188, 欢迎关注公众号: 老不休 欢迎添加主播微信加入听友群！ 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

老不休“死了嘛”系列，旨在把我们的老嘉宾们拉回来，一期聊聊这两年还好嘛，活得怎样，人生几何！ 第7集请来本节目唯一情感类嘉宾Chole！！聊聊她这两年的法国爱情生活~ |本期嘉宾| Chloe 往期播客: EP105 人生到底要去哪里呢，35岁还是一无所知呀 EP154 一期荷尔蒙铺屏的返场

长老孙和阿莲的随机聊天

老不休“死了嘛”系列，旨在把我们的老嘉宾们拉回来，一期聊聊这两年还好嘛，活得怎样，人生几何！ 第六集请来话最多的嘉宾奶油号角，聊聊她怎么一再重生！ |本期嘉宾| 奶油号角 往期播客: EP222 EP221 EP220 EP215 EP214 EP155 EP52 EP37 EP26

继去年走完熊野古道之后，KC和老邢又来走终点西班牙的朝圣之路了！一举拿下双朝圣！为我们体能一般，追求舒适，就要吃好吃的的中年人又出一口恶气！ 两条世界级朝圣路，一条在西班牙海边平坦好走，一条在日本山野崎岖原始。宗教意义真那么重要吗？没信仰的人走它图啥？中年人用十三天亲测，脚疼但值得。你更爱人文还是自然？选哪条才对味？ 就让老几位从路线，装备，感受各方面给大家详细缕一缕到底该怎么走，怎么住，怎么吃这条让人有点闻风丧胆的280公里朝圣之路。 02:01 穿越宗教与文化：日本与西班牙朝圣之旅的对比与思考 16:05 开放自由的旅行选择：在大城市中寻找独特的住宿体验 32:11 必备装备：防晒霜、遮阳帽和魔术头巾，防摩擦膏、急救包和褪黑素的重要性分析 01:04:26 朝圣之旅的艰辛与感动：一次难忘的住宿经历 01:20:33 语言障碍与文化差异：在葡萄牙小镇上的独特餐饮体验 01:36:37 广播中的未知车辆：信任小孩哥的冒险决定！ 01:52:47 神奇的百欧娜之旅：探险美食与海洋之间的奇幻世界 02:08:53 朝圣者的免费晚餐体验 02:25:00 走进奢华的教堂世界 02:41:06 旅途中的邂逅：与不同年龄层的人聊天，领略生活的奇妙 海岸路線（Camino Portugués de la Costa） ｜距離：約 280 公里（波爾圖起點） ｜適合喜歡宜人氣候與海景的旅人 海岸路線從波爾圖出發，沿著葡萄牙北部與西班牙西部的海岸線行走，途中經過維亞納堡（Viana do Castelo）、維哥（Vigo）等美麗的濱海城市。與中央路線相比，這條路線的氣候更為涼爽，即使在夏季徒步行走也不會太過炎熱，沿途還可以欣賞壯闊的大西洋海景、金色沙灘與傳統漁村風情，步調輕鬆愜意，能在自然與文化之間取得完美平衡。 其他相关集数： EP189 徒步，古道，一种诱惑 EP198-200 熊野古道中边路 - 体能一般的人走的完吗 那么咱们这次从路线，装备，和感受各个方面给大家缕一缕朝圣之路葡萄牙海岸线怎么走，怎么吃，怎么玩！

老不休“死了嘛”系列，旨在把我们的老嘉宾们拉回来，一期聊聊这两年还好嘛，活得怎样，人生几何！ 第五集请来我们的老嘉宾大快活，聊聊这2年的慢性疼痛走向，以及她是如何走出焦虑、 感受普通生活得珍贵？给大家分享小而具体的情绪自救方法。 02:05 针灸的疗效：中医缓解疼痛的秘密武器 07:27 焦虑情绪无所适从？尝试以下这些方法来缓解焦虑。 14:57 家庭问题的内疚与责任：如何面对和处理家庭困境？ 22:25 沟通难题：如何处理与父母的复杂关系？ 29:53 与不同背景的外国人每周交流，探索生活的差异与相似之处 37:25 释放焦虑，寻找内心宁静：冥想与社群的支持力量 44:53 寻找心灵寄托：加入社群的力量与心理咨询的作用 52:23 从猫咪身上学到的：宽容、爱与接纳的重要性 59:52 如何用自行车和摩托车应对焦虑？探索运动对心理的影响！ 01:07:19 学习新东西的激情：入门认证课和按摩师的建议 01:14:49 探索内心世界：心理咨询和冥想对我的影响 01:22:16 通过肢体表达寻找真实的自己：解压和自我认知的新方式 |本期嘉宾| 大快活 往期播客: EP157 与痛共舞，慢性疼痛指北

- SBTI - 灵休趣闻 欢迎关注公众号: 老不休 欢迎添加主播微信加入听友群 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

老不休“死了嘛”系列，旨在把我们的老嘉宾们拉回来，一期聊聊这两年还好嘛，活得怎样，人生几何！ 第四集请来我们的老嘉宾梦沁，聊聊这四年的约克生活，旅行和英国买卖房经历！ 02:28 隐形歧视与职场挑战 21:56 乡下有钱人的购物喜好 43:53 小约克的吉普赛人 54:52 厕所里的变态 01:05:50 在印度遇到航班延误会发生什么 01:27:51 讨厌的布鲁塞尔 01:38:50 卖房子的烦恼 往期播客: EP77 迷人的外高加索，拜访亚美尼亚与格鲁吉亚 EP76 摩洛哥，坑蒙拐骗闹心之国家 EP08 剧组撞X之后，跌宕起伏的韭菜我躺平了 欢迎关注公众号: 老不休 欢迎添加主播微信加入听友群 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

老不休“死了嘛”系列，旨在把我们的老嘉宾们拉回来，一期聊聊这两年还好嘛，活得怎样，人生几何！ 第三集请来我们的老嘉宾李驰a，聊聊这四年的悲喜交加！肺结节，成为签约艺术家，攀岩和奥特曼！ 02:02 中年人的身体警钟 01:05:30 艺术展览的背后 01:31:41 艺术家的创作困境 01:44:47 中年人的压力与社交 02:11:02 攀岩的乐趣 02:24:07 爱上奥特曼! |本期嘉宾| 李驰A 豆瓣 & 微信：guiltyboi； 公众号：李驰A 往期播客: EP46 四无人民艺术家 EP79 爽，爽爽爽爽的贵阳 欢迎关注公众号: 老不休 欢迎添加主播微信加入听友群 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

老不休“死了嘛”系列，旨在把我们的老嘉宾们拉回来，一期聊聊这两年还好嘛，活得怎样，人生几何！ 第二集请来我们的老嘉宾卡百利，聊聊人到四十身体垮掉、免疫崩溃，还有为什么现在连小说都读不进去了。 是心死了，还是身先老了？ 02:02 年龄对身体的影响 06:48 直觉本能与人生旅程 13:36 《异国日记》 34:03 狗狗的陪伴 47:42 独处 01:14:58 记录生活 三年前的聊天：老不休EP137 与一百人喝咖啡之后 欢迎关注公众号: 老不休 欢迎添加主播微信加入听友群 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/

《富士日记》武田百合子 《Goddesses in Everywoman: Powerful Archetypes in Women's Lives》Jean Shinoda Bolen 《Goddesses in Older Women: Archetypes in Women Over Fifty》Jean Shinoda Bolen 《千面女神》 约瑟夫坎贝尔 欢迎关注公众号: 老不休 欢迎添加主播微信加入听友群！ 长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/ 靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/