节目简介： 本期节目主要分享[美]戴维·麦卡洛的《1776：美国的诞生》。 同时参考[美]约瑟夫·J. 埃利斯的《革命之夏：美国独立的起源》。 节目内容主要分为： 一、作者简介。川普恰逢250周年国庆。本书主要内容。 二、乔治三世的决定。波士顿围城不战而胜。 三、大陆军纽约大溃败。 四、华盛顿的两次反击战。 五、简要介绍美国独立战争的胜利。 与谈人：碎叶 刘京广 封面：华盛顿横渡特拉华河（局部） 片尾曲：James Bray-Victory at Yorktown & the World Turned Upside Down 时间线： * 00:21 本书聚焦于1776年这一年的战场情况，缺少地图，本书主要内容，波士顿、纽约 * 06:29 乔治三世的决定，无代表不纳税，伯克、吉本，邦克山战役，1775年的战略模糊 * 11:49 波士顿围城战，无序的北美民兵，梅尔·吉布森《爱国者》，纳瑟内尔·格林，亨利·诺克斯 * 14:13 缺乏经验的华盛顿，服役一年，民选军官，维持部队，德意志黑森雇佣军，逃兵，合同到期回家 * 20:45 远途运炮，多切斯特高低，威廉·豪不战而走，亲英分子，空间换取时间 * 26:37 纽约战役，战略失误，长岛防御体系，英军奇袭，大撤退，黑奴问题，潘恩《常识》 * 39:39 1776年底的失败气氛，特伦顿和普林斯顿的反击，雇佣军的军纪，康沃利斯 * 45:29 美国独立战争的艰难，自由与纪律，萨拉托加大捷，法国参战，约克镇大捷，《巴黎和约》 1776年纽约战役 美国独立战争（1775-1783） 涉及知识： 邦克山战役：1775年6月17日，美国独立战争期间的第一场大规模战役，此时大陆军刚刚建军3天。此役有一千多名英国士兵和约四百多名美国爱国者伤亡。战役结果表明经验相对不足的大陆军在战场上能与英军正面对战。

节目简介： 本期节目邀请梁彦军老师，这位77级北京理工大学的工科生，来聊聊AI时代的教育，对知识系统的理解，大学应该如何学习等相关话题。 节目中主要谈了以下几个方面： 一、AI时代将出现0阶级（层）人。 二、人类的知识分为理工文史哲。史学和哲学比较特殊。理工文三大类知识的基本概念和内在联系。 三、大学生应该利用AI自学，自我提升。 四、经济学、政治经济学、社会化学，是一门重要基础学科的不同名称。 与谈人：梁彦军 刘京广 封面：梁老师请我吃工作餐 时间线： * 01:15 AI对教育和就业的革命性改变，0阶级将掌控社会，知识就是权力，知识变得廉价，学子要成为知识的主人 * 05:33 要广泛地学习，教育必然发生根本性变革，全面驾驭知识，AI快速学习 * 09:17 中小学阶段缺乏关于知识的知识，历史、哲学很特殊，理、工、文学科的底层逻辑，选专业可参考， * 22:22 大学要更主动学习，利用AI辅助学习，要有关于知识的知识 * 27:02 文科比理科更难，文科教材的错误知识，社会化学的概念，要积极主动地学习 后记： 与梁老师这一次录音让我回想起当年读书会的快乐时光。 友直友谅友多闻。共勉。

本期节目从2026年6月18日乌克兰无人机群袭击莫斯科聊聊乌克兰的反攻与无人机战争。 主播：刘京广 节目主要分为三部分： 时间线： 第一部分： 00:48 莫斯科炼油厂被袭击及后果，古德里安，拿破仑，俄军的反击，泽连斯基的声明，俄国炼油产能的下降，基辅洞窟修道院被炸 第二部分： 09:02 G7峰会与俄乌战争，马克龙的乐观，特朗普的软化与调整？霍尔木兹海峡再次关闭 第三部分： 13:51 俄乌战争持续时间已超过一战，前线的胶着，空袭战，无人机群，战争教科书已被改写 无人机袭击关键词：远距离、饱和、灵活，消耗战，防守方的优势，无人机战争，AI盲飞，俄国寡头的忍耐限度

节目简介： 本期节目主要聊聊电影《诺曼底72小时》（Pressure）与诺曼底登陆作战气象预测的真实故事。 节目主要分为两部分： 第一部分：简单评价电影《诺曼底72小时》，剧情、演员， 电影制作和几处重大改编。 第二部分：梳理诺曼底登陆战之前，气象学家真实的工作情况。斯塔格如何向艾森豪威尔提供气象预测，最终登陆日如何确定。 1、登陆作战的天文和气象要求。登陆战的细节。 2、斯塔格的背景，从平民到军官。 3、英美军方主要气象部门的介绍。 4、斯塔格如何通过电话会议展开工作。 5、1944年6月初，确定最后登陆日的过程。 主播：刘京广 封面信息：《进入地狱之门》（Into the Jaws of Death）。 拍摄地为法国诺曼底，奥马哈海滩（Omaha Beach）的“易红”（Easy Red）滩头。 摄影师是罗伯特·F·萨金特（Robert F. Sargent），美国海岸警卫队首席摄影兵。 片尾曲：福禄寿FloruitShow-我用什么把你留住 时间线： * 01:48《诺曼底72小时》简评， 《拯救大兵瑞恩》 《最长的一日》，科学家的办公室内战，舞台剧Pressure，片名双关 * 05:52 本片的导演和主演，斯科特，费舍，角色定位，影片缺乏电影感，登陆场面，三处重要改编 * 14:10 老虎演习，情报战，不容拖延的压力 * 18:51 登陆作战的天文和气象条件，圆月与潮汐 * 24:34 1943年11月，斯塔格受命，从平民到军官，向艾森豪威尔汇报 * 30:03 短暂解职旋即复任，1944年4月，汇报天气预测，每周预测、演习，英美军方主要的气象部门：Widewing与Dunstable * 33:12 加密电话会议，数据核准，会议流程，汇报机制，副手耶茨，克里克的乐观，美方偏向历史数据类比，即时数据的缺乏 * 42:50 道格拉斯、彼得森的工作方法，英美解读数据的差异，6月2日的危机预测 * 47:50 6月4日发现气象窗口，晚上九点半的最后建议，最后的命令、最后的机会窗口，6月5日下达最终命令，神意 * 51:20 登陆日的战斗，德军未能预测到气象窗口，隆美尔为妻子庆生，6月19-22日的大风暴，斯塔格的孙子参与了电影制作

本期节目为纪念玛丽莲·梦露诞辰100周年特别节目。 主要通过梦露的藏书和阅读，更多地了解她的内心世界。 主播：刘京广 梦露手稿 时间线： * 00:01 梦露诞辰100周年，享年36岁，金发性感女郎，性感符号 * 02:47 梦露的生平，三次婚姻，阿瑟·米勒与梦露的恩怨，梦露的死因，成就 * 06:53 梦露的藏书数量，读过的痕迹，藏书的不同领域，文学书 * 10:02 藏书举例：劳伦斯、卡赞扎基斯，对俄国文学的钟爱，《卡拉马佐夫兄弟》，格鲁申卡，凯鲁亚克《在路上》、《欲望号街车》 * 15:24 《叶芝诗选》，梦露对诗歌的喜爱，《玛丽莲·梦露私密手稿》，诗人梦露？ * 17:33 非虚构书籍， 各种政治类书籍，007的小说，弗洛伊德， 心理学书籍，友人回忆梦露读书 * 23:40 梦露读书的照片，阅读对抗好莱坞，梦露身处的转型时代，靠演技和实力的女演员

节目简介： 本期节目为纪念妇好墓发掘五十周年，也为致敬郑振香女士。 节目主要分为以下几个部分： 一、简单介绍一下妇好应该是“妇子”。 二、妇好这一称谓的详细介绍。子，是她的娘家的方国名。 三、妇好墓的发掘，武丁与妇好。 四、妇好的祭司、将军身份。嘬口铜罐与娘家子方。 五、妇好的收藏小情趣。 主播：刘京广 时间线： * 00:01 妇好的大众认知，刘涛扮演妇好 * 01:33 妇好是不是应该念作妇子？子是方国名 * 04:50 妇好墓的发掘，1976年，郑振香的坚持，妇好墓的考古价值，安葬区域问题，武丁与妇好的关系，司母辛鼎 * 17:17 妇好的祭司身份，铜钺，将军身份，妇好的娘家子方，铭文书体证据，子方现为晋中地区 * 27:13 妇好的玉器收藏，异域风格的铜镜，妇好墓文物的坐标价值 涉及知识： 灰坑：考古学家使用的一个专业术语，指古代人类將废弃的各种物品堆积在窖穴形式的空间中，又经过地层的作用埋藏到地底之后所形成的现象。简单讲，就等同于现代人所使用的“垃圾坑”。 大邑商：商朝人对本国都城的美称，多见于甲骨文记载。也可以泛指商王朝的政治、经济与化中心或整個王畿地区。

节目简介： 本期节目是5·18国际博物馆日特别节目。 主要围绕[英] 蒂姆·英戈尔德《制作：人类学、考古学、艺术学和建筑学》（Making: Anthropology, Archaeology, Art and Architecture）展开。 节目主要分为三部分： 一、介绍作者，分享本书印象深刻的内容。 二、介绍本书结构。按章节分享其中的核心案例。 三、基于作者观点的发挥，AI时代，生长的制作，即兴。身体的重要。 与谈人：碎叶 刘京广 片尾曲：平原綾香-Jupiter 时间线： * 00:15 介绍作者英戈尔德，印象最深的例子，大教堂，阿舍利手斧 * 08:50 本书结构，反学科超学科，本书核心概念：互通（Correspondence），耦合，反者道之动，本书是没有结论的制作 * 14:33 再说大教堂，中国古建的生成生长，建筑师的典雅化，亚里士多德形质说，看得见的钟表匠，DNA设计？艺术家的工作 * 25:53 圆形土丘与天地世界，编篮子教学，门框画框的案例，人与自然 * 35:21 奔跑的身体，雕塑从死到生的案例，放风筝，书写的意义，AI时代身体的重要，甲骨文的制作 * 46:16 柯布西耶与施特劳斯的案例，对抗异化，浪漫化的后现代理论，播客的即兴生成，本书的未完成式 本期节目提及的其他书： [英] 理查德·道金斯 盲眼钟表匠 自私的基因 [美] 贾雷德·戴蒙德 第三种黑猩猩 相关单集： T080 欢迎来到甲骨文动物园，看看那些消失的大象，被误解的水牛，不是猫咪的猫，不是白兔的兔……还有神秘的龙、凤与虹

节目简介： 本期节目是5·12国际护士节特别节目。 主要围绕美剧匹兹堡医护前线（第一季、第二季）展开。 并简略提及相关书籍钢的城。 主播：刘京广 时间线： * 00:12 医疗资源的缺乏 * 01:05「匹兹堡医护前线」简介，工作1小时对应剧集一集，加班是常态，纪录片感，紧张感，动作剧集，PITT 的双关 * 04:20 主演诺亚·怀尔，美剧《急诊室的故事》，本剧的批判性，高分剧集，充斥不适感镜头 * 06:43 护士长 Dana Evans，人力不足，患者滞留，患者的暴躁、暴力 * 10:43 护士的专业素养，对被性侵者的取证，少数族裔护士，护士遭遇暴力袭击 * 15:38 「钢的城」，钢铁之城到医疗之城，匹兹堡大学医疗中心，AI辅助医疗，医疗系统对人力的压榨 * 20:25 非法移民的岗位，迎接挑战，护士节快乐 涉及知识： SANE（Sexual Assault Nurse Examiner，性侵犯护士检查员）是受过专门培训的注册护士，负责对性侵幸存者进行体检、搜集法医证据、提供医疗护理并在法庭上作证。 ICE，即美国移民与海关执法局（ U.S. Immigration and Customs Enforcement），是美国国土安全部下辖的联邦执法机构，主要负责边境管制、海关执法及移民事务。

本期节目主要聊聊漫画《七龙珠》主角孙悟空也就是卡卡罗特的年龄。 主播：刘京广 配乐：橋本潮-ロマンティックあげるよ 时间线： 00:20 5月7日，天下第一武道会，孙悟空（卡卡罗特）的年龄问题，《七龙珠》漫画和动画的版本，线性时间设定 05:04 孙悟空年龄的分歧点，日历年龄、物理年龄（肉体年龄）、心理经历年龄，电影《本杰明·巴顿奇事（返老还童）》 06:36 与布尔玛相识时12岁，21届天下第一武道会时13岁，天神殿精神时间屋 09:00 拉蒂兹战斗前24岁，第一次年龄分歧，精神世间屋修炼一年，第二次年龄分歧，心理经历年龄31岁 11:02 与沙鲁战斗后牺牲，在阴间7年，第三次年龄分歧，打完布欧后又过了10年，心理年龄48岁＞ 日历年龄47岁＞物理年龄40岁 13:28 卡卡罗特出生于艾纪737年， 0岁到3岁的误差，赛亚人体质与人类不同，美好的回忆，对小林（克林）的偏爱

节目简介： 本期节目介绍史杰鹏《古人的活法：中国古代生活常识》这本书，并分享其中关于古代「牛马」生活相关的精彩内容。 本书作者史杰鹏，学者、作家，江西南昌人，代表作有《先秦两汉闭口韵词同源关系研究》《畏此简书：战国楚简与训诂论集》，长篇小说《亭长小武》《刺杀孙策》《城南少年》《紫云村：大唐小吏的生死逃亡》等。 主播：刘京广 时间线： * 00:11 史杰鹏介绍，本书的特点，简牍材料，主观色彩，轻松调侃的风格 * 06:44 饮食，粟、稻、黍、麦、麻、菽，各种菜，《世说新语》之顾容，古人的饭量，二战后期日军大便的情报，盐、糖，季羡林《糖史》 * 23:21 服饰，缟衣，夹衣，裘皮大衣，深衣，黑衣白衣赤衣，印绶，唐代青衫，腰带，佩剑，进屋脱鞋脱袜 * 33:20 居住，茅草屋夯土墙，随地吐痰，胡床，上厕所是真更衣，中世纪城堡的厕所 * 39:20 交通，马车，骑马，骑驴，王安石不坐轿，异地访友 * 44:11 秦汉的基层公务员，有钱才能当官，科举 ，唐代进士 * 46:49 古代奴婢的地位，奴婢可以杀但要备案，田儋列传，赵广汉查杀奴案，《红楼梦》金钏、晴雯 * 49:55 本书内容丰富而又专业，值得一看

节目简介： 本期节目围绕白马寺展开。 节目内容主要分为两部分： 第一部分：春游白马寺，一些注意事项。白马寺的看点，包括中国古建和木雕，印度、泰国、缅甸佛殿的风格和看点，相关佛教、印度教知识的介绍。 第二部分：佛教入华路线，佛教入华早期发展，佛教与道教的关系，层累构建的白马寺传奇，寺庙建筑的发展等佛教文化和历史话题。 与谈人：老何 刘京广 片尾曲：The Beatles-Within You Without You 时间线： * 00:25 释源祖庭，汉魏洛阳故城遗址博物馆，现场购票，交通避坑指南 * 04:15 白马寺传说的演变，汉服小姐姐打卡，韦陀菩萨像，齐云塔 * 15:26 印度佛殿和游廊，泰国佛殿仿大皇宫，东南亚佛像的金身，四面佛，有些佛像最好不要拜，缅甸玉佛像 * 28:23 白马寺内的小博物馆，佛教传播路线图，汉明帝，楚王刘英，东方朔与佛教的传说，《高僧传》，《四十二章经序》，伪书问题 * 39:50 佛道斗法，《冥祥记》，层累的白马寺建立史，白马之名何意？梵语音译？白马寺的真实历史，最早到魏晋，佛教与道教 * 49:47 佛教的小乘与大乘，寺字的通假使用，郊祀，大鸿胪，佛教寺院的官衙化、山林话、世俗化，神佛仙开会 * 56:18 旅游小建议，洛博叙利亚文物展，洛阳隋唐大运河文化博物馆圆明园兽首展，牡丹花，金村文物，白马寺、洛邑古城和洛博汉服小姐姐最多 白马寺的位置 白马寺导览图 涉及知识： 主流的白马寺介绍：洛阳白马寺始建于东汉永平十一年（公元68年），是佛教传入中国后兴建的第一座官办寺院，被尊为「释源」与「祖庭」，在中国佛教史上具有极高地位，被誉为「中国第一古刹」。现存风格以明清建筑为主，在21世纪后增设了国际佛殿区，包括印度、泰国、缅甸风格。 上座部佛教（Theravāda）：又称为南传佛教、长老教，是现存最古老的佛教派別，侧重原始教义与释迦摩尼的言传身教，强调「戒、定、慧」三学修持，以「个人解脱」为目标，达到断除烦恼的阿罗汉果位。其经典使用巴利语，流传于斯里兰卡、缅甸、泰锅、柬埔寨、老挝等东南亚地区。 《后汉书·光武十王列传·楚王英传》记载：“楚王诵黄老之微言，尚浮屠之仁祠，洁斋三月，与神为誓，何嫌何疑，当有悔吝？其还赎，以助伊蒲塞、桑门之盛馔。” 据《冥祥记》《高僧传》等记载，永平十年，他们与中天竺僧人摄摩腾、竺法兰赍佛经、佛像回洛阳。 金村文物：指1928年于河南洛阳金村东周王陵出土的一批珍贵历史遗存，绝大多数在近代被盗掘并流失海外，国内目前仅确认存有三件。这批文物代表了东周时期最高等级的工艺与艺术成就，是研究东周历史与陵寝制度的关键实物资料 。 本期特别福利： 本期节目涉及佛教专业知识较多，若有朋友想进一步了解，可加群或发邮件，老何会给你发一些电子书继续深入学习。 相关节目： T096 老何山西访古记：一路向北，临汾、朔州、大同，混乱的村庙，破败的长城，六百多一斤的老陈醋 T086 少林武术的历史与传奇：从寺院、战场到江湖与庙堂，从被遗忘的角落走向世界 T052 一位洛阳市民关于洛阳旅游的漫谈：游客带来的混乱，小众景点推介与大众餐饮点评

节目简介： 本期节目聊聊把超市作为景点的小旅行。 春天来了，大家可以逛逛超市，购物同时也能赏心悦目。 节目中山树老师主要谈了农夫刘先生、胖东来、华豫佰佳、鲜风生活四家商超。涉及到们各自的特色和购物体验。 我们连带又聊了下折扣牛连锁便利店。最后又延伸到审美、经济等话题。 与谈人：山树 刘京广 片尾曲：Malente-Funk The Rich 时间线： * 00:25 把超市作为景点，网络、网购，商超复兴、升级，郑州作为零售业试验田 * 03:06 主要谈四家超市，第一家：农夫刘先生，小而美，入门前台，主打生鲜蔬果，肉类选品好，东西好吃 * 10:18 第二家：胖东来，全国著名景点，优秀的美陈，经验丰富的保安，服务细节，小东西不踩雷 * 19:49 熟食日清，强烈的信任感，五星级服务，员工的动力，超市带动整个城市，新乡胖东来的例证，反向破窗效应 * 27:57 第三家：华豫佰佳，复刻胖东来，自营茶叶不错，就在超市买了吃，拉家常买这买那（建议快进），贴牌商品，成熟的获客日用品，光环效应 * 37:23 第四家：鲜风生活，时尚风格，超市上二楼，清爽，白色系美陈，品牌差异，多巴胺色水果区，生肉区不设操作间 * 48:29 商超在学习、进步，胖东来没得比，刘先生主打生鲜，华豫佰佳亲民平价，鲜风生活时尚年轻化 * 51:05 折扣牛连锁便利店，便宜方便够用，胖东来要来了不得不改进，超市小旅行，曾经的超市，国人的审美，资本主义，消费主义 山树老师的其他节目： T016 闲话插画师的创作、生活与美学 T043 郑州 city walk ：老城区的漫游，寺庙、遗址、烤鸭店，然后在城市边缘香山集市吃菜馍

2026年4月3日，美以伊战争已持续一月有余。 这一天，美军F-15E战机在伊朗境内被击落。 机上两名飞行员，其中一人很快获救。 第二位飞行员在5日凌晨成功获救。 本期节目就是对此次营救行动的简单梳理与相关背景介绍。 主播：刘京广 封面：「小鸟」直升机 美国飞行长官（weapon systems officer）战斗与逃生的大致区域及方向 波音网站显示的CSEL设备

节目简介： 2026年3月24日，著名的网红，企业家，考研、高考辅导讲师张雪峰因心源性猝死全力抢救无效在苏州逝世，享年41岁。 3月28日上午7时，张雪峰的的追悼会在苏州殡仪馆举行，大批民众自发前往送别，其中包括来自全国各地的学生和家长。 其实早在2023年6月，张老师就因胸闷心悸被医院强行要求住院。那时候身体已经在拼命提醒他：该停一停了。 张老师的英年早逝让我们更多地关注到普通人特别是中年人的健康问题。 本期节目邀请陈式太极拳十三代传人葛一凡从传统医学角度聊聊健康贵生的话题。 与谈人：葛一凡 刘京广 时间线： * 00:39 张雪峰英年早逝引发社会广泛关注，郑州大学哀悼知名校友，健康问题不容忽视 * 02:20 跑步机上的最后一程，过度劳累，过度自信 * 06:40 为啥男性猝死率高？男人更好强，跑步的问题，马拉松or散步，天地之“炉”，男性性功能障碍与心脏健康 * 11:45 体证，养生的肝肾底子，导引按跷，山医命相卜，赤马红羊 * 20:00 心脏不舒服？这些信号你得上心，徐文兵、周稔丰 * 25:27 白领们中年人都动起来，找回发呆放空自己，跟着头脑的生活不好，不要让运动反噬自己，贵生 涉及知识： 导引按跷：在早期中医治疗中居于首要地位，也是记载在《黄帝内经》素问篇中传统的五种治疗方法之一。另外四种是：针，灸，砭术，药。它既是一种治疗性医疗技术（如“按”“跷”法），也是一种日常的自我养生保健方法（如揉腹、拉筋）。 徐文兵，本名徐小周，中国著名中医专家、中医教育家，北京厚朴中医学堂堂主，长期致力于中医临床、教学与文化传播工作。 相关单集： T009 陈式太极拳十三代传人讲述二十年武痴人生 T046 去跑马拉松还是去打坐：岁末年初与葛老师浅聊健康养生

节目简介： 本期节目是国际消费者权益日特别节目。 主要分享《贸易打造的世界：1400年至今的社会、文化与世界经济》这本书。 我们熟悉的世界，建立在发达的全球贸易基础之上，全球消费者能够享受丰富的商品和服务，是经济、贸易全球化的成果。这样一个丰裕世界是如何形成的，从前相对孤立的文明是如何连结为一个整体，形成完整的全球市场。本书给出了以众多生动的真实案例拼装起来却又完整多维的答案。 本期播客节目只能挂一漏万地由兴趣指引分享其中的若干例子。 节目主要分为两部分： 一、本书和作者的简介。分享读完全书的整体感受。 二、分章择取其中的案例作比较详细的分享。 与谈人：碎叶 刘京广 片尾曲：Louis Armstrong-What A Wonderful World 时间线： * 00:18 国际贸易造就了现代消费，早期全球化，彭慕兰，大航海时代的丰富多彩，祖宗阴德，非西方视角，全书充满细节 * 07:42 中国的朝贡贸易，旧港宣慰司，福建人，英国在巴西的治外法权，制度先发优势 * 17:44 玻利维亚波托西银矿，金融全球化，白银流向中国，全球化1.0，夏威夷并入美国，移民影响 * 29:22 成瘾经济，墨西哥胭脂虫，奴隶≠工人，麻醉品经济 * 38:33 阿兹特克帝国的经济基础，泉州的衰落，明英战争，打击海盗，“注重商店，忽视工厂”，去工业化与再工业化 * 48:42 本书可以挑着看，熟悉的世界已经远去，全球贸易体系正在转型 相关书籍：英国的课业 相关节目： T087 沙捞越国家的诞生：白拉惹的情怀，无能的苏丹，猎头的部落，剿不尽的海盗与华人公司的悲歌 T107 迪拜作为一种视角：停战诸国与帝国秩序，城市奇观与文化全球化，俄罗斯移民、英国传道人与波兰业务员