2025年12月4日，美国白宫网站公布了特朗普总统第二任期的“国家安全战略”（National Security Strategy）。 这份文件仅有33页，简明扼要地论述了美国安全战略的重大转变。其中包括国家主权优先，聚焦国家利益，新版门罗主义，通过实力寻求和平，谨慎干预与介入，合理分担全球安全责任，美国全球战略的区域优先次序等核心原则。 总体而言，美国新的安全战略以实际利益的现实主义政治理念取代了以往强调自由民主、正义与人权的理想主义价值观。 本期节目就是对该战略报告的简要介绍。 主播：刘京广 时间线： 00:50“美国国家安全战略”及其历史 03:50 2025的新战略，特朗普外交政策的重大转变，不再作阿特拉斯 05:00 此报告的结构，川普告美国同胞书，商人总统的特质 09:00 导论，什么是美国战略，外交是唯一重点，优先次序 10:50 美国应该想要什么？军事优势 11:38 美国的再工业化，亲近工人，工作的价值 14:30 边境安全，软实力，人口问题 17:10 门罗主义的川普推论，重塑全球化，恢复西方文明，美国的手段 19:21 战略，专注于国家利益，透过实力达到和平，互惠的公平的贸易和全球化 22:40 区域的优先次序：西半球、亚洲、欧洲、中东、非洲 相关书籍： Oren Cass The Once and Future Worker 相关节目： T070 特朗普的「起源」：其《交易的艺术》、生财之道与对抗性、表演型人格

本期节目是三位教育工作者的漫谈。 小航子，从河南、北京到爱尔兰，是中国应试教育下成长起来的教育工作者。 在爱尔兰从事教育工作让她更能体察中国教育的优势与不足。 朵朵老师，是郑州某公立小学的数学老师，她所在的学校比较非典型。 本期话题聊到了爱尔兰幼儿园严格的管理，孩子充分的户外活动，还有他们充满活力也不学怎么学习的状态，问题孩子的保障制度等等。 对比之下，中国的学生已经不会玩，且学习状态每况愈下，社交愈加封闭。 应试教育让中国的孩子更早发力，但也许代价太大。 我们的教育还是应该松弛一些，让孩子保持元气与活力，迎接未来的挑战。 节目中也谈到了电子产品对学生学习能力的影响，这是一个大问题。 与谈人：小航子 朵朵老师 刘京广 封面：都柏林轻轨车站小景 封面拍摄：小航子 时间线： 00:30 两位嘉宾自我介绍，小航子在爱尔兰的工作状态 02:20 爱尔兰的课后托管班，公立学校的延时服务 04:25 小孩不怎么学东西，对儿童的保护，严格的工作流程 13:30 学生的心理问题，特殊照顾的制度 18:30 爱尔兰学生的活力与朝气，体育锻炼的重要，师生比例的底线，国内学生的退化问题，电子产品的管理 28:50 中国教育的长处，被浪费的天赋，大北京大视野 35:40 碎片化的信息，学生数学能力退化，教学越来越困难，爱尔兰语问题 39:35 海外的中文教学，中餐受欢迎 42:40 工作中的平等，教师的身心健康，对教师的支持系统，睡眠好了，同工同酬 49:22 应试教育也不算差，学霸应该留在中国，我们的教育还是要松弛一些 说明： 节目中的些许鸟鸣声，来自朵朵老师家养的鸟。

本期节目是老何在山西出差时利用业余时间仿古、游览的见闻。 老何从山西运城出发，从临汾下辖的洪洞，霍州，一路北上经忻州，朔州，最后到大同。 节目中提到的主要文物遗迹和景点有：襄汾的陶寺遗址，朔州的峙峪遗址，广胜寺，飞虹塔。 碧霞圣母宫，娲皇庙，霍州署衙，梵王寺，朔州马邑博物馆，宁武长城，忻州、朔州、大同的古城。 当然，老何也聊到了文物保护、地方文化、经济发展等内容。 与谈人：老何 刘京广 老何北上路线 时间线： 02:00 路过运城，襄汾陶寺遗址、丁村文化，广胜寺大藏经 05:00 临汾霍州，碧霞圣母宫，娲皇庙清代壁画，魁星阁状元村，村里的文保员，降级的赵城 10:43 洪洞赵城大地震，地震与移民 12:12 元明之广胜寺，霍州署衙，辛置镇玄武庙，悬塑，山西村村有庙 19:20 宁武关，明长城，烽火台，朔州梵王寺，尉迟恭墓，班婕妤的故乡，马邑博物馆 30:55 朔州北齐城墙，清末民国教堂建筑，长城一号公路，朔州馅饼、羊肉 37:11 大同古城，两狼山与杨继业的传说，六百多一斤的老陈醋，老陈醋可乐 41:14 探索小众景点、精品景点，“你们是来盗墓的吗？”，《线条的盛宴》纪录片 涉及知识： “匼河—丁村系”：中国华北旧石器时代文化的重要代表，以大型石器为特征，属于采集经济阶段，主要分布在山西芮城、豫西三门峡等地，与西侯度文化有渊源关系，后发展为丁村文化体系。 洪洞赵城地震是元大德七年八月初六（公元1303年9月17日），晚8时许在中国山西洪洞、赵城一带发生的特大地震，震级8级。这是中国根据历史文献确定的第一个8级大地震。破坏面积沿汾河流域分布，南北长500千米，东西宽250千米，极震区烈度达11度。此次地震给平阳路、太原路造成惨重的人员伤亡和经济损失，伤亡人数“不可胜计”、“靡有孑遗”。 学者研究称山西洪洞大移民的主因是大地震 长城一号旅游公路是山西省规划的旅游公路之一，覆盖大同市、朔州市和忻州市，总规划里程1201公里，串联大同关堡群、雁门关等100余个景点。起于天镇县新平堡镇平远头村，止于左云县三屯乡立石村。 《线条的盛宴》，导演：谢梦茜，主演：陈丹青 相关节目： T052 一位洛阳市民关于洛阳旅游的漫谈：游客带来的混乱，小众景点推介与大众餐饮点评 T078 说不尽的大槐树：老家山西的集体记忆，移民的血泪史与家国情

本期节目主要分享安德烈娅·武尔夫的《创造自然：亚历山大·冯·洪堡的科学发现之旅》（The Invention of Nature: Alexander von Humboldt's New World）这本书。 亚历山大·洪堡，被达尔文誉为“最伟大科学家”，被普鲁士国王称为“大洪水后真正伟大的人物”，美国总统托马斯·杰斐逊称他为“我们时代最伟大的荣光之一”。 21世纪，我们知道地球是一个“由内部力量驱动的自然整体”。 这种认知，大约起源于两个世纪以前，亚历山大·洪堡，用自己的脚步丈量世界，用现代仪器测绘自然，用一种整体的眼光观察地球。 他提出自然是“生命之网”的创见。在这张网中，自然界的各种力量相互交织。世上的一切都以某种方式彼此相连。 他重新创造了我们眼前的世界，激发了我们对自然的爱与全新的理解。 《创造自然》是一部个人传记，书中对洪堡的家庭和个人生活，学业，旅行和科学考察，作了详细的介绍。 同时，本书也是18、19世纪的科学史与社会史，书中有大量篇幅描述了洪堡与文人、贵族、革命者等各色人等的交往和相互影响，其中包括歌德、康德、威廉三世、玻利瓦尔、杰斐逊等等。 本书又涉及到科学知识的传播与传承。洪堡的著作和思想影响了众多的同仁与后辈学者，其中最重要的当属达尔文。 与谈人：碎叶 刘京广 时间线： 00:15 《创造自然》及其作者简介，亚历山大·洪堡的家庭，严厉的母亲 06:25 进步的时代，机械宇宙论，贵族的壮游，矿业专业，自然哲学 12:35 与歌德的交往，康德的影响 16:45 南美洲的自然探险，水土流失问题，钦博拉索山，欧洲人的实用主义，理性的时代 24:00 洪堡是同性恋吗？“生命之网” 26:30 拜访杰斐逊，废奴问题，农业共和国，美墨边境，西班牙的殖民统治 32:10 回到欧洲，柏林，巴黎、伦敦的生活与科学研究 36:10 与玻利瓦尔的交流，民族主义思潮，华兹华斯、柯勒律治，浪漫主义文学 39:25 洪堡思想的传播，侍臣 41:45 俄罗斯的科学考察，欧洲各国的地磁观测站 43:43 洪堡与达尔文，《旅行故事》，演化论，巨量通信，科学畅销书《宇宙》 49:45 洪堡的晚年、逝世，柏林大学，洪堡的深远影响

本期节目是保罗·托马斯·安德森（PTA）2025年的影片《一战再战》（One Battle After Another） 的不仅是影评的简评。 主播： 刘京广 时间线： 00:15 本片的时间交叠感，寓言色彩，政治镜像，小李子对不上的暗号 04:05 保罗·托马斯·安德森 （PTA）简介， 奥斯卡奖展望 06:49 影片主要情节和主要人物及其中的梗 10:00 法兰西75、地下气象员、《葡萄园》，左翼理想 14:45 安提法（Antifa），反非法移民及其抗争 16:20 拉丁社区的力量，庇护城市 21:00 墨西哥移民的国旗和他们的自豪感 22:40 非法移民的岗位，MAGA基本盘，左右"内战” 地下气象员的宣言： FROM HERE ON IT’S ONE BATTLE AFTER ANOTHER—WITH WHITE YOUTH JOINING IN THE FIGHT AND TAKING THE NECESSARY RISKS. PIG AMERIKA BEWARE. THERE’S AN ARMY GROWING IN YOUR GUTS AND IT’S GOING TO BRING YOU DOWN.

本期节目主要介绍日本政坛的新版图。 2025年10月20日，日本自民党与维新会达成协议，准备联合执政。此前两周，日本的大小党派分分合合多轮谈判。 节目简单介绍了自民党与维新会达成协议的情况，以及公明党、维新会、立宪民主党、国民民主党等党派的政策差别。 主播：刘京广 封面：青年高市早苗 时间线： 01:00 自民党与维新会达成协议，将联合执政 03:04 日本维新会的主要诉求，大阪副首都问题 05:23 公明党、立宪民主党、国民民主党各怀心事，自民党的右倾 09:36 日本共产党、令和新选组 10:13 维新会与高市早苗的段子 12:25 未来的展望，疯子高市

本期节目是老何“十一”假期回乡探亲的所见所闻。 老何的家乡是黑龙江省齐齐哈尔市富拉尔基区，是一个工业区，又与牧区相邻。 节目中聊到了家乡的人口和消费情况，国企现状，在职和退休职工的生活，东北早市和超市的物价，KTV和洗浴的凋零，台球厅的复兴。 最后，老何又追忆了一番自己成长的老街区和住过的老房子。 与谈人：老何 刘京广 涉及知识： 齐齐哈尔市下辖龙沙区、建华区、铁锋区、昂昂溪区、碾子山区、富拉尔基区、梅里斯达斡尔族区等7区，龙江县、依安县、泰来县、甘南县、富裕县、克山县、克东县、拜泉县等8县，并代管县级市讷河市。 时间线： 00:21 富拉尔基区简介，牧民季节性来放牧，重工业基地 03:21 家乡的社会经济，国有企业情况，市面萧条 06:26 车多人少的现状，早市，齐齐哈尔烤肉，物价 10:35 房价，退休职工二次下乡，全区人口现状 14:21 下馆子，菜量菜价，消费，县城婆罗门，洗浴，KTV 24:42 回忆老街区和老房子，俄国人的遗产

本期节目是关于韩国——主要是首尔——旅游的一些经历、见闻与感想，以及关于韩国文化、韩国年轻人的漫谈。 节目首先介绍了韩国旅游的一些签证、汇率，住行的技术问题。其次是对韩国的购物、医美、美食的体验和观感。 接着聊到了韩国的夜场文化、社会内卷和躺平更久的年轻人。最后是旅行中有趣的遭遇，还有韩国文化的一些交流分享。 嘉宾：王山茶 主播：刘京广 封面拍摄：王山茶 时间线： 03:40 签证、汇率问题，自由行又可以跟团购物返点 09:10 变美四件套，中日韩妆造之比较 12:35 韩国泡菜、醒酒汤与夜场文化，职场文化，吃辣 15:30 首尔的地铁、住宿，汝矣岛 18:08 韩国人的精致，伪精致，韩国的旅缩力 20:40 韩国的躺平年轻人，韩国的收入分配 25:40 再谈职场牛马，白天黑夜都在一起，韩国交际文化、夜店文化，街头文化，咖啡文化 31:00 韩国人的小偏见？ 35:50 韩国的医美产业、审美，韩国的流行文化、影视文化

本期节目从预制菜争议出发，介绍分享陈连生口述、杨原著《变迁中的北京“勤行”》这本书。 主要引述书中老北京餐饮行业并非遥远的历史和彼时从业人员的工作状态。 主播：刘京广 时间线： 01:30 《变迁中的北京“勤行”》介绍，预制菜的概念和近年来的大发展 04:12 小吃事业大有可为，科技进入餐饮业，工厂化食品生产，餐饮业要与时俱进，被淘汰的餐饮 07:45 老北京的社会风貌，餐饮业经营情况，穷人的生活，二荤铺、跑大棚 16:40 从四做鱼的新旧做法看餐饮业之与时俱进，非标品与标品餐饮 20:50 有人做菜就是拢味，劳动之美，劳动者之美 24:01 老北京饭店的女招待，小费收入与分配，好掌柜和坏掌柜 26:02 几代人就是做一个事，精益求精 涉及概念： 预制菜：预制菜也称预制菜肴，是以一种或多种食用农产品及其制品为原料，使用或不使用调味料等辅料，不添加防腐剂，经工业化预加工（如搅拌、腌制、滚揉、成型、炒、炸、烤、煮、蒸等）制成，配以或不配以调味料包，符合产品标签标明的贮存、运输及销售条件，加热或熟制后方可食用的预包装菜肴。 不属于预制菜而可能被误解为预制菜（饭）的食品： (1)仅经清洗、去皮、分切等简单加工未经烹制的净菜类食品，属于食用农产品，不属于预制菜。 (2)速冻面米食品、方便食品、盒饭、盖浇饭、馒头、糕点、肉夹馍、面包、汉堡、三明治、比萨等主食类产品不属于预制菜。 (3)中央厨房制作的菜肴，不纳入预制菜范围。 (4)不经加热或者熟制就可食用的即食食品及可直接食用的蔬菜(水果)沙拉等凉拌菜不属于预制菜。

2025年9月10日，美国保守派社会活动家、演讲者、网红查理·柯克在犹他州的校园活动中被射杀。 本期节目首先介绍了查理遇害案件侦破的情况，凶嫌的情况。 接着聊了查理的观点，他的行动还有他身后的事业。也涉及到美国民粹主义暴力问题，举报不当言论等问题。 与谈人：杨林 刘京广 时间线： 01:15 查理·柯克遇害的经过 11:45 嫌犯泰勒·罗宾逊的情况，筹划射杀的经过，美国民粹主义暴力的现状 25:20 查理的生平和主要观点，他在校园中的活动 49:20 查理身后的事业将如何进行，举报不当言论的讨论，人性高于政治

本期节目主要分享小熊英二的《活着回来的男人：一个普通日本兵的二战及战后生命史》。 本书主要分为三个部分： 一，谦二的青少年时代、入伍及被俘后西伯利亚的经历。 二，谦二回到日本，在战后经济高速发展过程中谋生、工作、创业的情况，他的家庭生活。日本战后的社会发展。 三，谦二参与对日本政府要求赔偿的诉讼过程和结果。 与谈人：碎叶 刘京广 封面：漫画版小熊谦二 时间线： 01:00 本书简介和分享读过本书后印象最深的内容 05:45 谦二的青少年时期，家庭和亲人，日本庶民生活，战时社会经济 18:55 谦二体检入伍，东北被俘和西伯利亚苏联战俘营的日子 37:14 谦二回到日本，战后的紧日子，干过的各种工作 41:55 谦二在疗养院治疗肺结核的五年 43:20 日本经济腾飞，谦二工作、创业，生活宽裕，一亿总中流，赤塔会 56:45 谦二参与对日本政府的赔偿诉讼 62:00 关于国家现代化的一些比较

本期节目主要聊聊 史蒂文·朗西曼的《布鲁克王朝》这本书。 本书主要介绍了詹姆斯·布鲁克及其后两代继任者统治沙捞越并在此地建立现代国家的非凡历程。 书中涉及到布鲁克家族的三代统治者与文莱苏丹、官僚，马来贵族，各种土著部落群体，英国、荷兰殖民地政府，英国国会，此起彼伏的海盗集团，华人公司的多方博弈，比较全面地展现了他们建立现代沙捞越国家的情怀、野心与不懈地奋斗。 与谈人：碎叶 刘京广 封面：沙捞越议会大厦 沙捞越国家大事记： 1841年，英国的个体户殖民主义者詹姆斯·布鲁克获得文莱苏丹授予的拉惹头衔，开始在婆罗洲创建沙捞越国家。 1847年，英国与文莱签订条约，承认布鲁克的地位。 1857年，沙捞越发生华人公司（秘密会党）起义，旋即被镇压。 1863-1866年，詹姆斯与英国国会冲突，因其治理方式与海盗战争争议而遭受调查。 1888年，第二代拉惹查尔斯·布鲁克统治时期，砂捞越成为英国保护国，布鲁克保留内政，外交由英国掌握。 1941年，日军占领砂捞越，布鲁克王朝被迫中断。 1946年，第三代拉惹查尔斯·维纳·布鲁克将砂捞越让渡给英国，使之成为直辖殖民地。布鲁克王朝正式结束。 1963年，砂捞越与沙巴、马来亚、新加坡共同组成马来西亚联邦。 节目时间线： 00:10 沙捞越地理和早期历史的简介，《布鲁克王朝》作者的介绍，拉惹的概念 09:45 沙捞越当地土著族群的介绍，苏丹统治概况 13:50 詹姆斯·布鲁克成为拉惹的经历，西方国家在东南亚殖民情况 21:05 婆罗洲的海盗问题，猎头问题 26:15 詹姆斯渴望英国接管沙捞越并接受英国议会的调查，当地经济情况 29:05 华人起义的历史，东南亚华人公司的介绍 38:20 拉惹的继承人问题，第二代拉惹的风格，沙捞越的国家建设，开疆拓土，废奴，根绝猎头，华人移民大量迁入 51:00 第三代拉惹的执政时期，颁布宪法，二战中日军的侵入，流亡与退位

本期节目主要聊聊少林武术的传奇和历史。 第一部分，简单聊聊少林武术创拳的几种说法。 第二部分，主要介绍少林武术在明代中后期到清代前期的发展，少林僧兵抗倭的历史，少林武术的真正形成。 第三部分，主要内容是少林武术在清末民初的发展变化，及其门派化、符号化和纳入国家体育管理的情况。 第四部分，简单介绍少林武术在当代的衰落与再次复兴走向世界的现状。 与谈人：碎叶 刘京广 主要参考读物： 程大力：《少林武术史考略》，《层累的少林武术偶像体系》 朱永光、林群勋、蔡宝忠：《少林武术起源五种创拳说评述》 无谷、刘志学：《少林寺资料集》 唐豪：《少林武当考》 贾磊磊：《写时代风情铸丹心侠骨——张鑫炎访谈》 时间线： 01:20 少林武术的几种创拳说 07:00 十三棍僧的故事演变 15:50 僧兵、少林武术、少林僧兵抗倭 25:50 少林武术成熟的文化、经济、社会背景 40:00 少林武术在近代的符号化 48:00 少林寺和少林武术的衰落与复兴

本期节目是抗战胜利八十周年特辑之一。 一手史料的声音笔记。 主播：刘京广 封面：1945年8月15日《大公报》头版

本期节目是一期新闻汇总与短评。 主要介绍了2025年7月，美国情报总监图尔西·加巴德披露的奥巴马及其团队故意使用不可靠的情报，并就此撒謊的行为。还有「通俄门」相关的斯蒂尔档案的生成过程。 由于这次披露和新证据的出现，2016年以来的「通俄门」事件将得到彻底澄清，而前总统奥巴马、前国务卿希拉里·克林顿等其他当事人或将面临刑事诉讼甚至牢狱之灾。 主播：刘京广 片尾曲：Егор Крид-Будильник