喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 主播： 老刘：我可太爱看英国的时政新闻了 小毓：约喝酒对东北姑娘不是个事 钦钦：我咋就让前男友改论文了呢？ 阿鑫：哗人喜剧李小龙 这期应该算是跟哗人喜剧的一次串台， 三位英国留子聊聊他们的海外生活点滴。 从初到英国的不适应到后来的文化融合， 从英式口音的趣事到对绅士风度的看法， 你是否也对英国充满好奇？ 想知道更多关于异国他乡的生活体验吗？ 快来听听他们的精彩分享吧！ 08:20 英国各区域口音之谜 25:00 吃在英国有多难 41:41 学点英语也不容易 58:21 钦钦的神奇前男友 01:06:44 租房遭遇种族歧视 01:23:24 英国的鬼天气啊！ 01:31:46 在英国你得看好自己的手机 如果你也喜欢这期的话题， 或者您对我们这期的话题有想交流的， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 主播： 老刘：保健品和药我可分的老清楚了 大婉：保健品可不能瞎吃 老刘和大婉这期聊聊保健品那些事儿， OTC和小蓝帽你知道吗？ 保健品不是药，但你真能分清吗？ 从鱼肝油到各种网红产品， 我们今天就来扒一扒广告背后的真相。 别再被忽悠了，一起学会辨别真假吧！ 02:02 保健品与药品的辨别方法 08:50 鱼肝油正确摄入的益处与注意事项 17:39 褪黑素、叶黄素、有那么神么？ 22:04 解读虾青素、胡萝卜素和自由基 26:30 了解多元的重要性与适量摄入 39:46 辅酶Q、褪黑素等的临床效果揭秘 44:11 保健品 vs. 神药：你对养生产品的期待是否合理？ 48:36 选择保健品的关键：生产正规化与个人身体状况匹配 如果你也喜欢这期的话题， 或者您对我们这期的话题有想交流的， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。

2月末的时候，大婉和闻叨萌生了做女性专栏节目的想法，起因是两人共读了一本书——王慧玲的《基层女性》，这本书曾在去年大热，书中的一些观点也让王慧玲本人受到了来自网友不同程度的攻击。攻击的余波在今年并没有停止，就在我们刚刚开始读这本书的时候，王慧玲的全网账号被封，直至今日。 在聊这本书之前，我们也简单梳理了自己过去几十年的生活，聊了聊那些藏在记忆表面，一不小心就会被想起的，关于性别带来的困境。虽然都只是一些隔靴搔痒的问题，但是很多事情回想起来，还是会心头一颤，当时的难受、别扭、委屈的情绪还是记忆犹新。 《基层女性》这本书，虽然有一些内容稍显偏激，但仍然不能被全盘否定，那些颇具指导性与实践性的观点，让我们都有不同的收获。精神独立对女性意味着什么？生育对女性意味着什么？彩礼的意义又是什么？如果让我给这本书打分，我会打4星，为书的现实意义，为王慧玲的真诚。 00：00：41 两位女主播共同主持的节目，聊什么？ 00：01：14 以《基层女性》这本书为切入点，聊一聊我们何时意识到性别的存在，以及性别所带来的问题的存在。 00：03：45 我们被性别限定、裹挟的“拧巴人生”：女孩一定要文静么？男孩一定要勇敢么？ 00：14：05 关于性别的刻板印象：女孩学不好理，男孩不能学文？刘佳一定是女孩？ 00：21：35 月经羞耻，黑色塑料袋究竟在掩盖什么？ 00：30：31 女性为什么总喜欢内耗、自省、焦虑。《植物妻子》中的女性角色，《出走的决心》中的女主角。 00：34：05 虽然讨论的问题都很复古，很“不值一提”，但只要存在，就应该一直说下去。 00：38：40 《基层女性》中，给我们留下深刻印象的片段。关于女性精神独立、男女平等、两性关系、婚姻、彩礼、生育……以及一些社会新闻中对女性受害的模糊化表述代表着什么。 01：16：32 说出那些内心的疑问，你身后站着无数女性。

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 这是闲篇四年来最特殊的一期， 录制的时候是想凑个酒局聊聊我们的喜剧生活， 制作的过程中你泽离开了我们， 而这期的素材可能是他留给我们最后的声音， 所以我们重新剪辑， 力求最大程度保留他的部分， 所谓最大的遗憾不是离开， 是遗忘， 我们用这种方式让他保留下来！ 用最闲篇的方式，也是最播客的方式！ 时逢清明， 就很正式的说一句：泽哥，挺想你的！

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 主播： 老刘：沈阳地区非著名公考模拟面试稻草人 高爽：哈尔滨地区公考名师！ 老刘和高爽老师在哈尔滨饭店里边吃边聊， 带来了一期特别的公考经验分享。 从面试中的突发状况到公考对不同专业学生的影响， 再到如何选择合适的岗位，这期节目不仅接地气还干货满满。 不论你是公考小白还是资深考生， 都能从中获得启示。 02:03 公考面试：百分之五十的关键，学生面临的挑战与策略 12:01 如何选择适合自己的公务员考试单位？盲目的报名行为可能会带来哪些风险？ 15:59 基层工作经验与考试题目的现实情景模拟，共情与解决问题的重要性。 20:01 公务员面试：不仅看技巧，更看个人发展意愿 24:02 面试中的表达能力：如何培养孩子的好习惯？ 32:01 换位思考与建立互信的关系 36:03 如何在领导面前从容自信地说话？分享说话技巧和方式！ 40:03 组织社区活动：如何抓住关键点和可能的问题？ 44:00 公务员考试：考察沟通协调能力和组织管理能力的重要性 如果你也喜欢这期的话题， 或者您对我们这期的话题有想交流的， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 主播： 老刘：现在是刚入职时最烦的样子 大婉：职场张三丰 闻叨：我对三十岁没那么焦虑 昊男：我要干翻喜剧届（老刘说的） 这是闲篇2025年人最齐的一期， 也是我们最正能量的一期， 我们聊了聊我们现在的样子， 和我们刚进入社会的时候的差别。 这是我们希望的长大的样子么？ 工作中的挫败感， 从满腔热血到认清现实， 成年人的世界真这么难吗？ 02:03 探寻大人世界的秘密：从小孩子到社会新人的成长之路 17:15 职场中的稳定结构与自我牺牲：一场觉醒的教训 28:48 努力没有反馈？接纳现实，重新开始！ 34:33生日：对时间的感知与生活的改变 46:04 现在的自己是否满意？探讨自我成长与改变的重要性。 51:49 内耗与付出：探寻小蝴蝶和INFJ的内心世界 57:37 工作与生活的分离：拥抱创意与积极应对工作 01:03:22 大人模样：自我认可与内心稳定的成长之路 如果你也喜欢这期的话题， 或者您对我们这期的话题有想交流的， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 主播： 老刘：这个电影可太敢拍了 Doctor：我来过分解读一下啊 这期我们聊聊中国电影史票房冠军哪吒2！ 我们相信收听了我们节目的朋友们都有看了这部优秀的电影。 我们是怎么看待2025年的春节档？ 看电影之前我们对这部片子的期待是什么？ 电影给我们最大的感受是什么？ Doctor为什么认为导演很敢拍？ 老刘怎么认为这部片子倒反天罡？ 两个人作为体制内的社畜怎么看待这部片子里构建的三届关系？ 为什么后期我们都认为这部片子已经是一部成人动画电影了？ 我们对下一部的期待是什么？ 如果你也想聊聊哪吒2甚至这一个系列， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 主播： 老刘：薛之谦唱《方的言》太戳了 昊男：上春晚的本子和作品可不一样 四四：cucci，LV，gay！ 刘得本：小品的世界应该上春晚啊 这期我们聊聊被广泛诟病的2025央视春晚！ 我们相信收听了我们节目的朋友们都有看了这个， 曾经被誉为文化年夜饭的一台全国人民很难逃掉的晚会！ 今年春晚有什么抽象的节目， 为啥我们再也没有能用来玩一年的梗了？ 小品咋就非要改的这么不伦不类？ 舞台和观众席怎么就这么割裂了？ 昊男是怎么看待是否会为了作品完整性放弃春晚机会这件事？ 我们为啥对甄子丹的节目抱那么大的不解！ 叶童可以反串，那宇文秋实为啥不能女装？ 春晚提前公布演出节目表式好事么？ 哪些节目我们认为还行？ 明年有什么期待？ 如果你也想聊聊春晚， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。 昊男：王岚嵚还是可堪大用的 四四： 刘得本： 这期我们聊聊被广泛诟病的2025央视春晚！ 我们相信收听了我们节目的朋友们都有看了这个， 曾经被誉为文化年夜饭的一台全国人民很难逃掉的晚会！ 今年春晚有什么抽象的节目， 为啥我们再也没有能用来玩一年的梗了？ 小品咋就非要改的这么不伦不类？ 舞台和观众席怎么就这么割裂了？ 昊男是怎么看待是否会为了作品完整性放弃春晚机会这件事？ 我们为啥对甄子丹的节目抱那么大的不解！ 叶童可以反串，那宇文秋实为啥不能女装？ 春晚提前公布演出节目表式好事么？ 哪些节目我们认为还行？ 明年有什么期待？ 如果你也想聊聊春晚， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 主播： 老刘：祝大家早年都有事干！ 大婉：祝大家中年快乐！ 昊男：祝大家晚年幸福！ 这一期是新春特别节目， 我们聊聊怎么总有人觉得年味在消失呢？ 啥是年味？ 哪些是是有年味的？ 我们又是什么时候开始不喜欢放鞭的？ 过年的仪式感什么时候开始变成枷锁了？ 我们咋就开始不喜欢串门了？ 怎么看待那些指指点点的亲戚的？ 最后我们聊了聊对春节还有什么期待。 如果你也喜欢这期节目， 或者您对我们这期的话题有想交流的， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 主播： 大婉：我朋友圈最近都是卖试纸的！ 老刘：我朋友圈最近都是晒试纸的！ 这一期是我们的火线加更， 因为我们婉所长和老刘最近都发现周围好多得甲流的朋友， 为了帮助大家安稳的度过这段时间， 让大家能清楚的了解这个病症， 我们就继续浅入浅出告诉大家， 这，就是甲流！ 什么流感？而什么是甲流？ 什么情况下最容易感染？ 流感和感冒的区别是啥？ 为什么流感会在冬天更容易发病和传播？ 都有哪些治疗方式？ 治疗之前不得研究研究退烧这事么？ 治疗和康复期的饮食生活都要注意什么？ 有什么预防手段么？打疫苗要注意什么？ 希望大家听过这期之后能消除对这个疾病的恐惧， 而用更科学的手段去预防和治疗！ 最主要的还是希望大家健健康康， 在新春佳节即将到来的时候， 把爱和思念待会家，而不是病毒！ 如果你也喜欢卫生所这档节目， 或者您对我们这期的话题有想交流的， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 主播： 大婉：珍爱生命别老急眼 老刘：激恼的胖子是不是甲亢啊？ 闻叨：脑袋大脖子粗不一定是领导和伙夫 对不起大家， 因为年底所有主播都很忙， 我们出现了久违的拖更现象， 我们将努力改正， 保证节目恢复正常更新！ 总有朋友跟我咨询关于甲状腺的问题， 比如甲功报告单怎么解读， 彩超发现了结节怎么办， 我们觉得有必要和大家分析一下甲状腺是个什么线， 到底什么是甲状腺？ 甲状腺究竟是干啥的？ 甲状腺都有哪些挂件指标？ 关系到甲功的报告单怎么解读， 三项，五项，七项都有啥区别？ 甲状腺怎么就结节了？如何预防？ 桥本、甲亢和甲减都是什么？ 甲状腺结节的外科治疗方式都有什么？ 如果你也喜欢卫生所这档节目， 或者您对我们这期的话题有想交流的， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 主播： 老刘：历史就是个大回旋镖现场 大婉：尹锡悦是不是太自我了？ 这期是我们第一次尝试聊时事新闻事件， 也是我们为了2025年新版块的尝试， 新一年我们将用我们的方式讲讲我们觉得好玩的故事给大家听， 这期我们要聊聊这次韩国突发的戒严， 我们从《首尔之春》这部电影和当年全斗焕发动的戒严开始讲起， 光州事件是怎么发生的，给后世造成了什么影响， 韩国的检察系统有多强势， 他们是怎么登上历史舞台并开启了青瓦台魔咒的？ 李在明是何许人也？ 尹锡悦为什么要发动这么一次抽象的戒严？ 故事的后续会是什么样的？ 如果你也喜欢这期的故事，， 或者您对我们这期的话题有想交流的， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 主播： 老刘：曼联这调整阵痛期是不有点长？ 力宏：赢娜娜可得跟阿森纳球迷一起看。 铭铭：芒特凭啥穿七号？ 这是一期拜仁球迷跟曼联球迷们的群聊， 一个对红魔respect的拜仁球迷， 对这几年的曼联的不解， 和两个曼联球迷， 对这几年的曼联的无奈！ 这期记录了两个曼联球迷的红魔养成史， 每个人心中的经典时刻和传奇名宿， 对爵爷和后弗格森时代的感受， 索帅和鸟帅谁更适合曼联， 对成绩和球队DNA的思考， 和对当下球队的阵容和战绩的无奈。 最后我们也展望了新教练能给球队带来的变化。 如果你也喜欢体育的话题， 或者您对我们这期的话题有想交流的， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 主播： 老刘：在书店见到了饭圈的初始形态 阿潘：开书店需要头脑发热 闻叨：书店才是我的阅读角 李泽：千禧年间租书屋VIP 大婉：看完鲁迅可能就学医了 喜大普奔，闻叨回来啦！！！各路相亲奔走相告啊！ 这次我们应该搞的事读书馆本年度的大活， 跟沈阳的独立书店--打盹儿书店来了一次串台， 我们和潘老师以及你泽聊聊我们跟书店的故事， 以及潘老师在做独立书店这些年的一些思考和感触。 我们小的时候和现在的书店都是什么样的？ 我们怎么看待阅读喜欢的变迁， 独立书店是怎么样运营的。 如果您对我们的看法有什么想跟我么交流的， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 主播： 老刘：有生之年咋的也得来个半马！ Aaron：大连马拉松成了跑主场 小彧：这我还能加个速呢！ 值此秋末初冬的时节， 我们又要聊聊很户外的运动了， 马拉松！一个老刘一直有点念想但是总够不上的运动。 （这期两个嘉宾小彧和aaron） 从节目准备录制， 小彧和Aaron就是互彪黑话， 什么破三，什么跑量， 还有什么比赛的时候追兔子， 给老刘弄得一愣一愣的， （鲅鱼圈和大连两场马拉松的金牌，真好看） 跑马拉松一般都什么装备？ 为啥跑的时候一定要戴墨镜？ 赛前吃火龙果有什么特殊的用途？ PB，PW，甚至还有SB到底是个啥。。。 马拉松比赛中间夹杂流水席是什么鬼？ （小彧和她的。。。流水席红肠） 谁能理解到跑到快中暑的时候那块西瓜的含金量？ 跑团对他们是个什么样的存在？ 随后给一些想初步接触跑马的朋友提供一些建议。 节目最后我们还补录了一些两个嘉宾闲聊的内容作为彩蛋， 其实还是希望大家能够找到自己喜欢的运动方式， 在获得健康的同事也获得快乐！ （18年沈马的大毛巾，是挺好看） 如果您对我们的看法有什么想跟我么交流的， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。