在几乎每个人都在畅想AI将带来的巨大生产力提升，以及对于整个人类的福祉的时候，我特别想看一看硬币🪙的另一面。在大家都在给自己或者别人科普AI技术以及其应用的时候，我特别想了解“文科生”对于人类文明体制的担忧。 【时间线】 05:30 AI 与 人类就业 12:53 AI 与 社会公平 16:33 普通人对自己的数据掌控力极其有限 18:11 算法 🆚 自由意志 20:55 数据霸权👊 与 科技生态的更新换代 23：08 为什么普通人在得到便利的同时应该关注数据霸权？ 28:04 被驯化的“数据牛”🐮 29:50 从土地到工厂到数据的争夺 31:42 超级智人 🆚 普通智人 34:15 AI 🆚 Web 3 --> 生产力 🆚 生产关系 提到的播客🎙️ 书籍📚 - 《今日简史》 - 《枪炮、病菌与钢铁》 - 《思考，快与慢》 - EP019 躺不平的《身份的焦虑》 - EP020 如何放下《身份的焦虑》 - EP024 浅谈ChatGPT 与其恐慌 不如拥抱和TA的合作 来这里找FANG_FANG 📒 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Substack文章和播客的集合⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠即刻：FANG_FANG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ins: @nohustlenobustle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 微博：不慌不MANG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小红书🍠： 不慌不MANG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: coffeeandwineandtea@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support

每一次谈话都是在打开一方【小世界】 让我们借助Amy作为红娘的视角， 看看硅谷婚恋🎎市场的另一面。 【时间线】 01:58 相比于dating app, 红娘有什么特别之处？ 04:20 红娘的匹配算法经验？ 06:20 红娘会帮助客户调整期望吗？ 11:30 为什么有些客户更倾向于找红娘？ 14:39 红娘视角下一些婚恋市场的观察 17:47 红娘对first date的小建议 23:19 红娘观察下离异女性再次寻找幸福的历程 25:05 原来美国本身也有红娘业务，甚至有红娘执业证书 27:08 红娘机构之间也会共享人才资源库 33:40 红娘通常如何扩展客户？ 35:50 发展顺利的情侣通常是怎样的？ 37:37 把兴趣开展为副业之后，会对红娘产生不一样的想法吗？ 41:42 Amy的书籍推荐 【小番外】 除了红娘的身份， Amy也是⁠篮子华人百货⁠的联合创始人。 请关注⁠Entrepreneur Voices: Fresh Off The Boat Edition⁠ 🌊🚢 💰 在马上播出的第一期节目里，Amy会分享在加州☀️服务华人社区的商业故事。 来这里找FANG_FANG 📒 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Substack文章和播客的集合⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠即刻：FANG_FANG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ins: @nohustlenobustle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 微博：不慌不MANG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小红书🍠： 不慌不MANG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: coffeeandwineandtea@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support

不要因为假期没有更快乐而懊恼， 假期不光是快乐的放大器，也可以是清理情绪垃圾的契机。 新年的假期，你会忐忑于年终总结和新年展望吗？如果是的话，那你不是一个人！来听一下我的碎碎念吧，希望你也可以好好鼓励自己的每一个努力，哪怕还没看到期望的成果🍎。 【时间线】 00:48 “我需要更快乐一点儿，不然就浪费了假期”的隐形压力 03:08 假期“简单模式”： 旅行✈️ 然而真正进入度假模式其实需要一两天的缓冲期 04:24 假期“困难”模式： 在家度假🏠 然而我们依然对假期有挺高的期望 11:36 年终假期也会陷入关于年终总结和新年展望的思考🤔 12:36 除了家庭整体的小小里程碑，作为个人的我自己一年之后有哪些小成就呢？ 15:50 今年没有达成的目标😮‍💨 * ⏰ 6am project * 📰 每天读报纸 * 👨‍🏫 Master Class只完整上了1门课 18:51 今年做的还不错的👏 * 📢 今年完成了15期播客 * 💤 睡眠变好了一些 * 📚 完整读完12本书 21:13 在空闲的假期忍不住仔细观察自己的时候， 那些积压在心底的心事才慢慢浮现 23:42 不敢给自己定目标，害怕实现不了， 又是空立志😨 29:13 为什么小时候的假期每天都很开心？ 32:19 如何提高自己的精气神儿？ 35:18 假期压力不仅仅是东亚的, 是全球的🌍 提到的播客🎙️ EP021 给自己的新年目标松松绑 EP007 情绪低落时 可以做的几件小事 10 ways to mange stress & anxiety during the holidays 来这里找FANG_FANG 📒 ⁠⁠⁠⁠⁠Substack文章和播客的集合⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠即刻：FANG_FANG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ins: @nohustlenobustle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 微博：不慌不MANG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小红书🍠： 不慌不MANG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: coffeeandwineandtea@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support

这些道理其实我们都懂，并不是多么新的理念。只是很多时候我们想不起来了，仅仅把他们停留在了纸面上。如果从运动这个角度出发来观察并体悟这些，说不准倒是真的可以知行合一，身体力行了。因为我们会因为肌肉的酸痛，身体的舒展，大汗淋漓的畅快而加深我们的感悟，让这些道理也停留在我们的身体里💪。 【时间线】 03:06 瑜伽🧘‍♀️： 呼吸breathe & 舒展 05:34 跑步🏃‍♀️： 积极 be positive & 帮我走出低谷 08:58 羽毛球🏸️: 很开心看到自己的好胜心 12:02 高尔夫⛳️： 和自己的比赛 & 特别的比赛美学 15:06 Zumba💃： 感受到自己的完整性 & 带给我很多关于生命的启发 来这里找FANG_FANG 📒 ⁠⁠⁠⁠Substack文章和播客的集合⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠即刻：FANG_FANG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ins: @nohustlenobustle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 微博：不慌不MANG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小红书🍠： 不慌不MANG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: coffeeandwineandtea@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support

这是《金钱心理学》作者写给儿子的一封信的部分内容： “有些人出身于重视教育的家庭，而有些人则出身于轻视教育的家庭。有些人出身于鼓励创业的朝气蓬勃的经济环境中，而有些人则出身于动荡和贫穷的环境中。我希望你能成功，也希望你能通过努力赢得一切。但是，你要知道，不是所有成功都源自努力工作；同样，不是所有贫困都是因为游手好闲。在评价别人和自己时，都要牢记这点。” 我很喜欢这种尊重个体机遇差异，对财富祛魅的观点。整本书论述的关于金钱的心理学建议也相当朴素实用。 【时间线】 00：52 为什么这本《金钱心理学》朴素？ 02:53 抛开了对财富成功的滤镜，运气和风险都太随机了 07:55 普适性模式：复利❗️❗️❗️然而复利背后的指数增长是反大脑🧠知觉的 10:40 地球🌍的5次冰川期 与 复利 14:00 活的时间要够长❗️ 15:10 财务规划上的容错空间，第一要务就是存钱 20:28 变富 🆚 锻炼 23:48 完全不需要在意自己的穿着打扮是一种特权，而少数群体需要额外注重得体从而得到尊重 26:28 悲观的想法💡可能会阻碍我们收获复利 28:08 悲观来自于基因🧬的本能，乐观的相信人类长期的进步让我们更容易坚持到复利 34:14 真正的财富是看不到的部分，这种看不见的特性让它很难学习模仿 提到的书籍📚和往期播客🎙️ 《The Psychology of Money: Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness⁠》 《微小的总和》 EP019 躺不平的《身份的焦虑》 EP002 买买买 ! = 对自己好一点 来这里找FANG_FANG 📒 ⁠⁠⁠Substack文章和播客的集合⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠即刻：FANG_FANG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ins: @nohustlenobustle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 微博：不慌不MANG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠小红书🍠： 不慌不MANG⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: coffeeandwineandtea@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support

很多时候，我们在权力这个话题上还像一个相信童话的孩子， 是时候要告诉自己世界另一面的真相了。 这本关于权力的书确实不是所有人都甘之如饴可以欣然接受的， 愿意读下去的话， 就会发现“权力不是圣诞老人赐予的礼物🎁， 是踏过荆棘丛后属于胜利者的果实🍒”。 “人是由复杂的矛盾组成的，人既有长远的眼光，又很狭隘，人既聪明又愚笨，既伟大又渺小” — 德尼·狄德罗 就好像阳光和影子是对立统一的不可分割的， 接下来要讲的是甚少提及的B面， 它并非世界运行的全貌， 却是我们应该了解的非常重要的一部分事实。 【时间线】 07:05 关于权力几个常见的误解 * 误解1: 普通人不是权力话题的受众 * 误解2: 世界是公平 * 误解3: 只有获得权力之后才能挺身而出 21:30 权力是“演”出来的 30:25 权力是“说”出来的 36:18 权力的巩固需要建立声望 40:06 第一印象与社会知觉（social perception） * 注意力下降 * 认知漠视 * 行为动力 * 偏见同化 49:06 权力与声望的正循环♻️ 50:26 🌰 Leadership without authority 55:00 打工人在权力变化中要好好照顾自己 提到的书籍📚 《Power: Why Some People Have It and Others Don't》by Jeffery Pfeffer 来这里找FANG_FANG 📒 ⁠⁠Substack文章和播客的集合⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠即刻：FANG_FANG ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ins: @nohustlenobustle ⁠⁠⁠⁠⁠ 微博：不慌不MANG ⁠⁠⁠⁠⁠小红书🍠： 不慌不MANG⁠⁠⁠⁠⁠ Email: coffeeandwineandtea@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support

每一个心里没有解开的结，因人生际遇的不同，都有可能会让我们掉入某一个思维陷阱而不自知，从而困顿好久。对于站在河岸上洞若观火的人来说，我接下来要说的可能是一个显而易见的常识。可是对深陷泥沼中的人，确实又很难把深陷的自己从淤泥里拔出来。所以对于他们来说，可能是过了好久才有顿悟。慢一点，没关系，最好的时机永远只能是现在。 现在反观自己，才惊觉原来我一直在等待骑士的拯救带我走出“自我的困境“。 至今，我才幡然醒悟，原来我自己就可以就是屠龙的战士，救自己于水火。这是一个比喻，那么我现在开始慢慢讲述究竟我的困境是什么，我又在等待什么样的骑士，我又如何做自己的屠龙战士？你或许或多或少有相似的经历或者感悟 ❤️ ✏️⁠完整的文章⁠在substack 封面 由 openart.ai 生成. 来这里找FANG_FANG 📒 ⁠Substack文章和播客的集合⁠ ⁠⁠⁠⁠即刻：FANG_FANG ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ins: @nohustlenobustle ⁠⁠⁠⁠ 微博：不慌不MANG ⁠⁠⁠⁠小红书🍠： 不慌不MANG⁠⁠⁠⁠ Email: coffeeandwineandtea@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support

每一次谈话都是在打开一方【小世界】 当我在思考为什么不愿称呼自己为“码农”时，碰巧看到了四火的博客。《致那些自嘲码农的苦逼程序员》这篇文章中表达的愿景直接说出了我的心声，不能认同更多： “我有一个伟大愿望。我希望凭借自己的努力，净化程序员的环境，提升程序员的层次。愿 IT 界再无黑心企业的剥削，无人自嘲 “码农”、“码畜”，技术人员受到足够尊重，写程序重新成为一种创造性的劳动。软件行业，重新成为令人羡慕的行业。自由、开放、创新、包容。” 我的私心是想为程序员“正名”，多聊几句热搜词和搞笑视频 范畴之外的程序员，让更多人了解这个群体的不同面向：和其他打工人一样，程序员工作有辛苦单调，也会充满乐趣和创造；他们踏实肯干，她们也天马行空； 他们理性严谨实事求是 ，她们也平等交流乐于分享。 【时间线】 02:36 “码农”是不经意的自嘲还是妄自菲薄？ 04:45 十年前写下《致那些自嘲码农的苦逼程序员》文章的机缘 11:32 要意识到自己所讲述的故事narrative对自己的暗示， “自我验证预言”与现实的交互影响 15:38 误解之一： 程序员是无趣的人？ 17:23 误解之二： 程序员的工作单调乏味？ 24:17 程序员也需要全面的能力， 写程序只是工作中的一部分 30:08 《你不适合做程序员》？ 做程序员的必备特质 34:10 在转码的潮流背景下， 这些程序员的必备特质是自带的天赋还是后天可以培养的？ 37:56 “程序员需要独立解决问题，程序员解决问题不是民主选举。世界上绝大部分优秀的系统的绝大部分，总是由很少的人设计出来的” 那么作为普通程序员， 可以享受到什么样的乐趣？ 40:33 如何看待一辈子只做程序员？ 这是一种无奈的被动选项吗？还是也可以是一种认清楚自己喜好之后的主动选择？ 41:10 误解之三： 程序员是一份“不体面”的工作？ 44:01 匠人 🆚 程序员 45:51 程序员科学的思考方式也让我在生活中解决问题的时候大大受益 48:38 喜欢工程师文化中的平等交流，就事论事 54:20 需要意识到的程序员思维定势（陷阱）： 生活中没有程序里100%的因果和确定， 以及非黑即白的0与1 57:30 四火的书籍推荐《大败局》 嘉宾 四火 提到的文章✏️和书籍📚 * ✏️《致那些自嘲码农的苦逼程序员》 * ✏️《你不适合做程序员》 * 📚《大败局》吴晓波 封面 由 openart.ai 生成. 来这里找FANG_FANG ⁠⁠⁠即刻：FANG_FANG ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ins: @nohustlenobustle ⁠⁠⁠ 微博：不慌不MANG ⁠⁠⁠小红书🍠： 不慌不MANG⁠⁠⁠ Email: coffeeandwineandtea@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support

闲聊一下不同的居住体验以及当中的心路历程。在现实生活的打磨验证中， 发现那些自己以为的想法💡和实际体验结果之间存在的巨大差异。 【时间线】 04:50 好想有个属于自己的地方，不要每年都搬家了 🆚 在加州生活了6年后， 更想主动地把自己抛掷 在一个新的环境， 看看会发生什么奇妙的际遇，遇上什么有意思的朋友 11:23 买房自住大概率稳赚？ 🆚 买&卖房的坑以及房奴的代价😭 18:47 数字游民好自由 🆚 身子骨吃不消 😂 23:41 租房会提高生活地点选择的灵活性 🆚 租房的居住体验降级以及可能的居无定所 封面 📷 于跨州搬家公路旅行的途中 来这里找FANG_FANG ⁠⁠⁠⁠即刻：FANG_FANG ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ins: @nohustlenobustle ⁠⁠⁠⁠ 微博：不慌不MANG ⁠⁠⁠⁠小红书🍠： 不慌不MANG⁠⁠⁠⁠ Email: coffeeandwineandtea@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support

每一次谈话都是在打开一方【小世界】 回美国已经一周了, 还在持续emo中。 症状就是无限怀念和家人朋友在一起的日子， 对现在的生活工作提不起任何劲头儿 。 回国两三周的体验就像是捂热了一块冷冰冰的石头， 又好像是一块石头砸中了湖心， 荡起的涟漪至今还未平息。 我不禁开始思考为什么回国的后劲儿如此之大？ 答案或许在5年未回国🇨🇳的想念里， 在短暂却记忆深刻的回家🏠体验里， 也在10年闯荡如今已经有些寡淡了的在美🇺🇸的工作生活里...... 【时间线】 01:30 回国见家人是一个充能🔋的过程 05:46 家人的全方位关爱就好像在220v充电 🆚 在美国的单方面输出就只有110v 06:27 回家的我有多“富足”：不需要关注远方的新闻来和世界建立联系 每天也不听播客了 睡前也不思考人生意义了 08:45 回国要忙的事儿太多了： 更新身份证， 体检， 串亲戚... 09:25 人对同一个事实的解读会随着境遇的变化而完全不同。在家🏠：好难有片刻的清净啊 🆚 在美🇺🇸： 在家的生活好充盈啊 10:25 回国就好像我的电脑💻用的时间长了要重新开机一下🔌 12:44 回国感觉哪儿哪儿都特别亲❤️ 丝滑融入本地生活。“我就属于这里”的感觉好好 15:00 10年前，享受来🇺🇸冒险的刺激。如今没有新鲜感了， 却又还没有建立起足够的亲密感 16:36 emo来自于“温差” / 落差： 从在家🏠亲密感到在美🇺🇸 清冷感 21:11 从不想办婚礼💒的抵触到后来的“真香”： 前二十年的生活记忆🎬因为见到了从小看着你长大的亲人&叔叔阿姨而一下子勾连在了一起 23:36 接机的“羞涩”的爸爸： 明明很想你，却又不知道如何表达。他变矮了，变老了。 25:49 emo也来自于10年间不到2个月的朝夕相处： 在外的生活得有多好， 才能让我觉着这么多分开的时间是“值得”的？ 27:42 追求成就感的想法没那么强烈之后， 开始更向往情感上的滋养 29:51 可能是觉着在美国的生活总是一种“临时”的状态， 所以没有主动的拓展自己的社交 【跑题😁】 30:43 - 35:06 我们对“酒肉朋友”的看法， 以及朋友的“断舍离” 【下半场聊点儿轻松的🔛】 35:12 盛夏里生活的烟火气 39:28 生活越舒适好像越容易对一些鸡毛蒜皮的事儿抱怨 43:55 见老朋友，感觉更亲了❤️： 你可以“放肆”， 你可以当小孩儿 48:18 回国像吃了一块儿糖🍬 48:50 回家🏠感受： 你不需要是谁或者做成什么才被爱， 你本身就是被爱着的 53:08 有空闲的时间去思考人生是一种奢侈， 告诉自己不能“既要又要” 😁 现场嘉宾 我的朋友👬 老边 封面 📷 于2023年的北京盛夏 @颐和园.佛香阁 来这里找FANG_FANG ⁠⁠⁠即刻：FANG_FANG ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ins: @nohustlenobustle ⁠⁠⁠ 微博：不慌不MANG ⁠⁠⁠小红书🍠： 不慌不MANG⁠⁠⁠ Email: coffeeandwineandtea@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support

每一次谈话都是在打开一方【小世界】 因为播客相识， 这是我和🎙️漫游地球的主播东东的一期闲聊。 我们从书籍📚出发，聊了关于阅读背后的对于数字的焦虑， 也聊了成长与目标。 在交流的过程中，一些困惑变的清晰， 很多有意思的想法💡被点亮。 希望你也可以通过这期播客， 感受到被点亮💡的愉悦 ❤️ 【时间线】 00:36 随着自己的成长，对于《lean in》的想法有所变化： 慢慢进行祛魅 06:01 “尽信书 不如无书” 08:08 如何养成阅读习惯的？最困惑的时候 11:22 看什么书？看缘分😂 15:26 读书就是一个让自己慢下来静下来思考的过程， 有些道理需要反复思考和实践才能化为己用 17:44 利用读书笔记把自己的灵光乍现记录下来 20:16 喜欢读书 还是 喜欢读书时的美好氛围感？ 25:40 什么时候看书？ 30:03 给自己的目标松绑后的读书近况？ 33:46 会同时看几本书吗？ 34:11 如何看待那些没看完的书？表演性读书？分享过即看过？ 37:56 为什么我们不必读完每一本书？📖 40:33 过度强调量化，会导致人的异化 42:52 你看过的书，走过的路，经历的事情，会让你慢慢变成你喜欢的样子。 45:48 我们的成长不是线性的。 47:26 活人不能让死目标卡死。 提到的播客🎙️ 🎙️ EP021 给自己的新年目标松松绑 🎙️ EP010 困在数字里的我们：有些美妙无法被量化 封面 由 openart.ai 生成. Model: Nozen/Watercolor 来这里找FANG_FANG ⁠⁠即刻：FANG_FANG ⁠⁠ ⁠⁠ins: @nohustlenobustle ⁠⁠ 微博：不慌不MANG ⁠⁠小红书🍠： 不慌不MANG⁠⁠ Email: coffeeandwineandtea@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support

如果你也和我一样向往新的旅程 却又不知如何开始 甚至因为对未知的恐惧而又踌躇不前 那么可以听听我结合《The Pathless Path》和《了不起的我》这两本📖的自问自答 或许对你的困惑会有一些启发💡 【时间线】 00:35 《The Pathless Path》阅读感受 03:33 《了不起的我》阅读感受 06:17 《The Pathless Path》概要 default path 🆚 pathless path 10:13 为什么会有一种人生卡住了的状态 ？ 12:00 自我不是一个静止的状态的 TA是在和现实互动的过程中不断变化的 在不同关系里会生长出不同的自我 14:15 用关系，角色，以及动态自我的概念来解释默认道路上单一的自我 15:18 为什么我们会向往the pathless path? 谁不想一辈子活成🔟辈子的样子呢？ 16:36 “人生如戏，只不过有时候我们扮演一个角色的时间太长，入戏太深，就把这个角色当做了唯一的自我。” 19:04 为什么会经常有那种“特别没劲”丧丧的状态？ 20:20 成年是一个从天真(naive = hope - critical thinking)到犬儒主义(cynicism = critical thinking - hope)的过程 而真正的英雄主义是看清生活的真相 却依然带着信念热爱它 23:04 我们为什么会犬儒主义？ 24:36 逃离是第一步 然后需要创造 来一砖一瓦的搭建理想世界的雏形 30:38 Pathless path这么好 那我为什么还在default path上打转儿呢？ 33:16 "如果你眼前的路十分清晰，那么是因为你在走别人的路" 36:00 The most common regret? Not staying “true to themselves” in their lives and focusing too much on what others expected of them. 36:50 该如何和自己迷茫的状态和解？ 39:49 先推倒第一块多米诺骨牌 然后摸着石头过河 42:17 default path上遗留下来的思维陷阱： 做这事儿有用没用？ 44:50 如何在金钱上💰有安全感？define your "enough" 48:45 我们的努力是出于恐惧还是爱？ 51:48 该如何面对在pathless path上非常多的不知所措和搞砸的瞬间？ 成长型思维 53:22 “人生最后烟消云散，不会留下什么痕迹，但在消失之前，我们要让一切先发生。” 提到的书籍📚 《The Pathless Path： Imagining a New Story for Work and Life》by Paul Millerd 《了不起的我：自我发展心理学》陈海贤 《The One Thing》 by Gary Keller with Jay Papasan 封面 由 openart.ai 生成. Model: Nozen/Watercolor 来这里找FANG_FANG ⁠⁠ins: @nohustlenobustle ⁠⁠ ⁠⁠小红书🍠： 不慌不MANG⁠⁠ ⁠⁠⁠即刻：FANG_FANG ⁠⁠⁠ 微博：不慌不MANG Email: coffeeandwineandtea@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support

每一次谈话都是在打开一方【小世界】 在和Hang聊天之前， 我带着一肚子的问题， 因为“人生教练”之于我只是一个听说过但还是很模糊的概念。 关于答案，我特意没有在时间线里提及。因为比起我三言两语的潦草总结，我带着私心地想让你们听Hang娓娓道来。 来和我一起来感受我们聊天过程中那种舒服又温暖的氛围吧 💡 【时间线】 04:06 为什么高管们站在十字路口时都愿意和人生教练聊聊？ 10:50 鸡生🥚/🥚生鸡问题：是人生教练等各种优质资源使TA们成为高管？还是在成为高管之后才有资本和人生教练聊聊？ 18:56 人生教练 🆚 心理咨询师 ？ 28:03 “人生教练之于来访者，就像雨刷器之于驾驶者。掌握方向盘的还是你自己，人生教练会启发你帮助你更清晰地看到前方的路” ： 那么这个视线变清晰的过程是如何发生的呢？ 34:00 如何看待普通员工 🆚 高管 之间不同的技能需求？ 38:19 我为什么不喜欢“manage up”这个概念？ 43:16 如何转变职业轨道：从CPA咨询到人生教练？ 50:00 如何形容在人生教练这个新世界里的美妙感受？ 58:30 如果一定要总结一下， 那么大多数人的困境是什么？为什么会遭遇这样的困境? 65:00 拥有什么样的天赋会适合做人生教练？ 73:08 人生教练如何给自己赋能？ 86:38 咨询 🆚 人生教练的不同气质？ 89:46 文化的力量？真实自然的女性领导力是怎样的？ 95:26 三个推荐？ 提到的播客🎙️、文章✏️和书籍📚 🎙️ Ep98 如何从“知道”到“做到”：道理都懂的我们缺少什么 🎙️ Ep97 为什么今天过得只是还行，而不是幸福？ ✏️ Hang's Thoughts and Reflections 📚 《清醒地活》 迈克尔·辛格 📚 《Resilient: How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness》Rick Hanson 🎙️ This American Life 封面 由 openart.ai 生成. Model: Nozen/Watercolor 来这里找FANG_FANG ⁠即刻：FANG_FANG ⁠ ⁠ins: @nohustlenobustle ⁠ 微博：不慌不MANG ⁠小红书🍠： 不慌不MANG⁠ Email: coffeeandwineandtea@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support

ChatGPT像一个哈哈镜，照出了人类的渺小。 确实， 我们穷尽一生也没办法读那么多书。 然而也更让我看到了人之所以为人的可贵之处： 我们除了理性的知识，更有感性的直觉； 我们可以诚实地说自己不知道，而不是不懂装懂地根据概率给出答案； 我们可以主动的探索知识， 验证真伪，而非依赖他人的“填鸭式供养”； 我们可以有电光火石般的灵光乍现， 创造出自己独一无二的人生体验。 在使用ChatGPT之初， 我也恐慌过自己的工作可能在不久的将来会被AI替代。 然而经过一些学习， 我也发现了自己的独特性，不可替代性。 ChatGPT是一个丰富强大的工具， 然而TA也只会是我的超级助手。 我只需督促自己做好一个明智的，有判断力有决断力的领导者就可以和TA好好合作了。 【时间线】 03:04 ChatGPT的基本原理: 海量文本输入 + 反馈机制 08:30 ChatGPT不知道自己不知道什么， 就有可能会“一本正经的胡说八道”😂 10:35 由于训练数据的延迟， ChatGPT欠缺及时性, 所以暂时还无法完全替代搜索引擎🔍 12:09 学习Prompt Engineering来让ChatGPT为我所用， 挖掘TA丰富又强大的功能 13:10 不要把TA当老师 要当TA的领导 给超级助手安排工作 14：41 prompt 就是AI模型可以读得懂的指令 15:35 和ChatGPT一起做头脑风暴 20:44 问ChatGPT “为什么这些职业在有了chatGPT之后还能挣钱？” 出现在答案里的几个高频词汇： 独特的， 个性化的，有情感的 21:55 让ChatGPT做大量数据或文章的归纳总结 24:43 ChatGPT提供了很好模版参考 27:21 ChatGPT使用者必须具备的能力： 判断力 交叉验证的能力 31:55 ChatGPT的知识建构 🆚 人类的思想建构： 关于水桶和木板的类比 35:15 人的创新性很难被量化，被程序化 36:39 ChatGPT没有独立性： 无法决定自己的输入和反馈 41:20 我的疑惑： 借助工具越来越高的工作效率到底是福祉还是诅咒？资本一直追求增长， 然而什么样的增长才不是对自身的消耗呢？才不至引发自身的崩溃呢？毕竟无限增长的只有癌细胞。 提到的视频🎬 文章✏️ ChatGPT原理分析 视频 ChatGPT 的三个棘手缺陷，能否替代搜索引擎？ 视频 哲学学者余明锋：ChatGPT的回答追求正确，真正的人文教育并非如此 文章 OpenAI创始人说教育一定会适应ChatGPT，他说对了吗？podcast Learn Prompting 学习网站 封面 由 openart.ai 生成. Model: Stable Diffusion 1.5 The prompt is "A painting of robots dance happily, smile and talk vividly, on the sky and cloud as background, in bright color, by Salvador Dalí artist" 来这里找FANG_FANG 即刻：FANG_FANG ins: @nohustlenobustle 微博：不慌不MANG 小红书🍠： 不慌不MANG Email: coffeeandwineandtea@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support

每一次谈话都是在打开一方【小世界】 “没有一个地方能比硅谷有着更为统一的群体画像” -- 噗噗（👸号pp_siliconvalley） 让我们从这个既笼统又精准的画像为观察起点， 来开启关于90年代和70年代留学生在硅谷生活的讨论。从事业和教育的选择作为切入视角，来看看随着20年的变迁，两代人之间有哪些改变？又有什么相似之处？ 【时间线】 00:30 噗噗的自我介绍： “硅谷非码农｜前记者｜教育行业观察者｜文字是我的名片” 04:49 噗噗闯硅谷 (👸号)在尝试书写硅谷的非刻板印象 08:30 “Chinese help Chinese 这也是部分促使我重新开始写作的原因，一方面是满足自己旺盛的表达欲，一方面也是希望能帮好朋友尽自己的一些小小的力量。” 11:09 剥去热门网络标签后，真实体验的硅谷生活其实是简单和朴实的 12:40 “每一个在硅谷的90后都有着不同的选择和理由” 16:18 硅谷统一的群体画像： “家里至少有一辆车是特斯拉，度假想不到好去处时就去夏威夷” 22:20 在规定的道路走的很快很好，稳稳的穿过千军万马过了独木桥，桥的那头又该怎么走呢？ 24:06 一个🌰：看到了50岁老板的生活后，决定回国探索更多生活和事业的可能性 27:29 90年代留学生 🆚 70年代留学生： 90后的选择更多一些 31:06 在某个时间节点后，大家又都齐刷刷地从拼自己的事业转向拼孩子的教育 32:52 从绕自己的圈儿到绕孩子的圈儿 ，迷宫要怎走出来？ 35:25 硅谷家长相较于北京/上海家长会佛系一些： 因为教育资源的优势，以及整个系统更高的容错率 41:08 如何理解“阶层的跨越需要整个群体的努力”？ 43:01 没有可以复制模仿的道路怎么办？ 我们很缺少探索全新道路的经验 47:03 阶层的跃升需要代际的积累 48:36 代代传承的是绝不只有资产和“招式”， 那么独门“心法”是什么？ 51:02 底层的逻辑： 不敢打破思维的枷锁，不敢打破禁锢自己的框， 我们也需要拓荒者的精神 54:09 教育的目的不仅仅只是完成阶级的跨越 55:05 家长对孩子教育的焦虑部分来自于对自身对未来的恐惧和不确定性， 是自己想法的外延 57:38 噗噗自己就是非典型硅谷人 🤣 58:11 好羡慕天生乐天派的充满生命力的墨西哥人🇲🇽 提到的文章✏️ 《特写｜离开硅谷的90后》 《和硅谷顶级私校Harker的家长聊推娃与中产焦虑》 封面 由deepai generator 生成 来这里找FANG_FANG 即刻：FANG_FANG ins: @nohustlenobustle 微博：不慌不MANG 小红书🍠： 不慌不MANG Email: coffeeandwineandtea@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/buhuangbumang/support