大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！ 这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“问题的内在工作”——一种理解内在世界与关系的心智工具。 在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：生活经历与“自我”内在世界的关联）。 我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？ 希望通过【衍声物】，你能发现： 原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。 通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。 本期【衍声物】精选自Slow M.播客第2-52期节目： 《当“学历”和“性格”被“从小”决定之后的“迷茫”：“你想活出怎样的人生”》 收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题： 喜马拉雅 https://m.ximalaya.com/sound/660720494?from=pc 小宇宙 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64ed55db06d277f152b59362 网易云音乐 https://y.music.163.com/m/program?id=2528232392&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.3.15 因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。 深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课： https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自Slow M.©； “问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。 背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

注：本单集为现场录制。 感谢你收听这一集的Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： 问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课） https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 侯迎春 应用心理学博士（澳门）；国际精神分析协会（IPA）候选分析师； 中国心理学会注册心理师；硕士阶段主修教育心理学，具有英美文学学士学位。 完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/6y9zqoEVV0NfjneysDLqCg 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ 问题的内在工作 应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 关系建构论 以下是AI提取的内容： 毕业两年毫无进步迷茫中找工作处处碰壁与父母关系紧张找不到生活的意义感觉被安排得喘不过气想要独立却不知如何是好这不仅是个人经历更是许多年轻人面临的困境吧你是否也曾经历过类似的情况或者有不同看法一起来聊聊# #毕业两年没有找到满意的工作迷茫焦虑与父母矛盾不断想要独立却找不到方向这种困境是不是让你也有同感或许你正处在这样的阶段或许你已经找到了解决之道来分享你的故事和观点吧（AI没有短句，读起来已是令人窒息） 02:02 迷茫与困惑：无法找到生活意义与工作的焦虑 04:03 探索生活没有意义和无力感的本质：一份浑浑噩噩的工作和无效的人生规划 06:03 家庭环境与个人发展：父母安排引发的冲突与挑战 08:34 咨询师的含绒（涵容）功能：是否能真正为自己负责？ 11:26 突破困局：如何赚钱养活自己并追求自由生活？ 14:14 自主性与工作：如何在不满意的岗位中坚持并做出决策？ 17:07 寻求忍耐饥饿的能力：寒荣（涵容）的功能与人类欲望的冲突 20:01 追求自我意愿的艰难之路：一个没有建立起自主性的人的困境 22:51 自主性与自我认知：探索个人成长的关键因素 25:43 了解自我：探索涵容功能的重要性与应用 28:31 寻求涵容的能力：在关系中成长的能力之旅 31:29 体验与能力：重要的一环缺失，你还在努力吗？ “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！ 这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“问题的内在工作”——一种理解内在世界与关系的心智工具。 在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：社恐与自我否定）。 我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？ 希望通过【衍声物】，你能发现： 原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。 通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。 本期【衍声物】精选自Slow M.播客第1-14期节目：《世界很美好，而我却在社恐》 收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题： 喜马拉雅 https://m.ximalaya.com/sound/461555605?from=pc 小宇宙 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61650089bcb2fee71fae4c94 网易云音乐 https://y.music.163.com/m/program?id=2516929473&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.3.15 因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。 深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课： https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自Slow M.©； “问题的内在工作”不同于心理咨询，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。 背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

感谢你收听这一集的Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： 问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课） https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 李杨 当代自体心理学派咨询师。 擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。 完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ 问题的内在工作 应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 关系建构论 以下是AI提取的内容： 今天聊的是一个高一学生关于学习焦虑的故事。他（？）考上了普高，却觉得自己已经“废了”，不知道学习的意义在哪里。我们探讨了这种焦虑背后可能隐藏的问题：是对未来的迷茫还是对自身价值的怀疑？是外部评价的影响还是内心的自我设限？在成长的路上，我们都曾面临类似的困惑与挣扎。这个故事或许会让你想起自己的某个时刻，也可能会引发你对未来教育、个人价值的新思考。希望这段讨论能够给你带来启发。 02:13 讨论高一十五十六岁的困境：问题与答案的距离 05:06 讨论问题的意义与困惑：听众反馈与建议的探索 10:13 学习的困惑与咨询目标的商讨：多轮讨论才能确定问题的本质 15:20 学习的意义与学校分类：普高与重点高中之间（差异）的思考 20:28 学习的冲动与价值判断：考上普高与学习活动的联系和相互影响 25:33 学习的意义与挑战：普高教育的评价与个人成长 30:40 学习的意义与困惑：我们是否能改变自己的处境？ 35:44 学习的意义：好奇心回应与考试结果的内在联系 41:06 就考试与努力的关系看，失去意义与获得动力的辩证思考 46:04 追寻自我认同的力量：探索父母祝福与失望之间的平衡 50:59 讨论中的认知努力与提问者的需求：了解、认可与焦虑 56:18 焦虑的力量：挑战与成长的辩证关系 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！ 这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“问题的内在工作”——一种理解内在世界与关系的心智工具。 在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：表达自己感想时候感到有阻力）。 我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？ 希望通过【衍声物】，你能发现： 原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。 通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。 本期【衍声物】精选自Slow M.播客第1-1期节目：《自我表达及其困难》 � 收听原单集完整讨论，请点击这里： 喜马拉雅 https://m.ximalaya.com/sound/447671779?from=pc 小宇宙 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6144030620e274fa9f729eb2 苹果播客 https://podcasts.apple.com/cn/podcast/自我表达及其困难/id1583923032?i=1000665952818 网易云音乐 https://y.music.163.com/m/program?id=2516033647&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.3.15 � 深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课： https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

【� 新栏目预告】 亲爱的听众，我们全新的“SlowM.衍声物”栏目将在2025年6月14日惊喜上线！ 它将是原节目的“精炼导读版”，助你轻松探索“问题的内在工作”。期待为你带来新的思考！ 了解更多详情，请关注我们近期发布的新栏目公告！ 感谢你收听这一集的Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： 问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课） https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 李杨 当代自体心理学派咨询师。 擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。 完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ 问题的内在工作 应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 关系建构论 以下是AI提取的内容： 二十七岁男士（？），原生家庭争吵中长大，自己婚姻也以吵打收场。渴望亲密又害怕重复悲剧，这种矛盾心理从何而来？他（？）为何仍向往婚姻？孤独是否与成长经历有关？背后隐藏着怎样的故事和思考？一起探讨吧！ 03:17 婚姻关系中的争吵与渴望：探索亲密关系的特殊意义 05:20 婚姻关系的特殊意义与渴望：恐惧背后的原因分析 10:10 亲密关系紧张、孤独、婚姻关系渴望又恐惧，如何应对？ 15:16 婚姻中的争吵与父母关系的联系：一个提问者的观察和感受 20:20 吵架与孤独：关系中的孤独感受与需求解答 25:33 探索亲密关系与孤独感受：提问者内心的矛盾与追求 30:30 情感互动与关系层面：了解对方感受的重要性 35:40 讨论中的沉闷感：如何应对提问者关注的“怎么办”问题？ 40:41 如何应对沉闷的讨论局面？探讨吵架在解决问题中的作用。 45:48 情感互动与肢体互动之间的关系：如何调整自己的关注点？ 50:53 心理现象与个体咨询：探讨情感困境与应对方式 55:58 理解与提问：如何处理关系中的冲突与困扰？ “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

注：本单集为现场录制。 感谢你收听这一集的Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 侯迎春 应用心理学博士（澳门）；国际精神分析协会（IPA）候选分析师； 中国心理学会注册心理师；硕士阶段主修教育心理学，具有英美文学学士学位。 完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/6y9zqoEVV0NfjneysDLqCg 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ 问题的内在工作 应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 关系建构论 以下是AI提取的内容： 四十岁面临选择难题，是继续还是放弃？今天我们探讨的主题是“四十岁的选择力量”，讨论在中年阶段如何面对明知错误的选择。当两个选项都不理想时，该如何抉择？是两害相权取其轻，还是寻求第三条路？我们邀请到侯迎春博士一起来聊聊这个话题，看看四十岁是否真的无路可选，又如何通过变得优秀来改变现状。 02:03 中年人生活的现状与挑战：抉择与困境的思考 04:04 如何摆脱困境？追寻快乐的秘诀在于选择轻松的那个不快乐（？） 07:32 在困境中的绝望与无力感：选择的困惑与挣扎 11:26 提问者与选择之间的关系：困境中的寻求确认与连接 15:05 选择的困境与情感的连接：如何应对孤绝感和痛苦？ 18:55 选择的力量：四十岁的人生巅峰还是风水岭？ 22:43 四十岁的孤独与安慰：寻找相似的人的心灵共鸣 26:31 信念的力量：在选择中找到支持与指导的方向 30:16 内心深处的孤独与陪伴：哈利波特与哈姆雷特的相似处境 34:04 当你需要时，我在这里陪伴你：支持与关爱的力量 37:50 哈利波特：在成长中寻找自我，最终面对伏地魔的挑战 41:38 解放思维，寻找积极的转变：解读积极问题的背后意义 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

感谢你收听这一集的Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 李杨 当代自体心理学派咨询师。 擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。 完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ 应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 关系建构论 以下是AI提取的内容： 面对工作恐惧，这位26岁男士（？）是否该换工作？刚复工就遇新领导，要求严苛，他感到无比恐惧甚至自暴自弃。这份恐惧源于工作能力不足，还是新环境适应困难？或许换工作能暂时逃离，但真正解决问题的关键是什么？让我们一起探讨如何克服职场恐惧，找到自信与成长的路径。 02:11 困惑不解：离开一段时间后回到原工作环境的不安与恐惧 04:47 对于工作的无比恐惧：是否应该考虑换工作？ 09:53 领导要求高，自我怀疑：换工作还是努力适应？ 14:51 职场新人的挑战：适应新领导、完成任务的困境与恐惧 19:49 毕业之路：大学生面临的挑战与目标 24:45 大学毕业要求的松弛与严格：对考大学与工作的对比思考 29:41 职场与学校的差异：适应变化的挑战与成长机会 34:40 你并非独自一人：工作场景中需要沟通和协作的要求与学校不同 40:28 成长中的困惑与探索：不同阶段面临的挑战与需求 44:38 职场恐惧：任务、领导和环境的综合影响 49:35 职场恐惧：是否需要换工作或行业来应对工作挑战？ 54:30 情绪的折中表达：当现实世界与内心感受之间的差距太大 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 李杨 当代自体心理学派咨询师。 擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。 完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ 应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 关系建构论 以下是AI提取的内容： 相亲结婚八个月，感情基础薄弱，经常吵架。现在决定离婚，但对方不肯，担心找不到对象和别人议论。这种情况下怎么办？面对无尽争吵，真的能忍受下去吗？还是勇敢迈出改变的一步？ 05:27 无法名状的感觉：离婚背后的困惑与挣扎 07:30 无法逃避的心灵探索：理解离婚背后的困惑与迷茫 10:32 空白中的等待：感知内容与合适语言的寻找之旅 15:45 “八个月的时间，够不够了解一个人？”——结婚决策中的时间考量 21:04 没有感情的婚姻：丈夫的冷漠与提问者的内心挣扎 26:24 感觉讨厌的东西就像爱情中的硬凑一样，让人无法逃脱 31:41 你的婚姻没有感情？离婚是否能让你的生活回到正轨？ 36:51 离婚的思考与行动：揭示婚姻关系中的真实状态 42:14 爱情与争吵：如何看待相亲（结婚）后的争吵与离婚？ 47:30 婚姻中的逃避心理：当离婚变成必然的选择？ 52:49 我们为何难以接受真相？——探讨逃避现实的困境与挑战 58:02 信任感知，探索真实自我：Slow M.播客节目的挑战与收获 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 王晓春 北京大学医学学士；国家二级咨询师； 中德舞动®治疗师；精神动力学与艺术治疗取向咨询师。 精神动力学方面聚焦于克莱因与比昂。 完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/szA6D7YOViV-iL1zu_9wwA 李思思 国家三级心理咨询师；石家庄市心理学会精神分析委员会专业会员； 家+校教育咨询定制服务顾问；醍羲心理主笔。 完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/-3Qin-0MfrXAHvGKs8YPkw 不知道是怎样的巧合，今天和我一起讨论问题的两位正在组织共读活动，而第一本书便是经常令读者感到“晦涩”的内容： “比昂作品共读团体——《思想等待思想者》” https://mp.weixin.qq.com/s/F-i2YVZqZgdVDCZFdPJDgg 同样很巧的是，这本书也是“问题的内在工作”架构中的一个部分…… 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ 应用心理学 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 关系建构论 以下是AI提取的内容： 本期节目邀请到“白日梦翻译小组”的两位心理咨询师，一起探讨阅读心理学书籍遇到的困惑。从初学者对精神分析感到晦涩难懂，到逐渐理解内心，再到用学习来完成自我疗愈的过程，讨论者将分享各自的经验与见解。我们还讨论了人们面对痛苦时的不同选择，以及如何寻找最适合自己的应对方式。如果你也正经历类似困扰，或许可以从这场对话中找到共鸣和启示。 02:11 如何解读晦涩难懂的心理学书籍？探讨阅读心理书籍的方法与技巧。 05:54 阅读心理学书籍：探索内心之旅的勇气与挑战 11:50 书籍与心理咨询：两种疗愈方式的比较与选择 17:45 选择与失去：在岔路口分别的时刻，各自的人生之路不同交汇 23:35 面对面交流与阅读：人际关系中的真实与虚拟世界 29:35 药物、咨询与自我成长：探索痛苦背后的帮助与支持 35:21 药物治疗的效果与移情：探索心理药物的局限性和依赖性（？） 41:27 仪式感与情绪疗愈：探索药物与情感之间的关系 47:21 面对困难：探寻心理状态与药物治疗的复杂关系 53:19 晦涩书中的转化之旅：探索内在的变化与成长 59:14 心理学书籍的晦涩与困惑：探索心灵的迷雾之旅 01:05:05 心理学书中的晦涩与痛苦之间的关系：寻找理解与应对的方式 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 廖彬彬 国家二级心理咨询师；中德舞动®治疗师； 中国心理学会临床与咨询心理学注册心理师；福建省团体心理治疗学会理事。 完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/udgwjl_CYAtViDaYsnc0Mg 刘志勇 国家二级心理咨询师；精神分析/心理动力取向。 完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/uJhsGBRKfpmIw6YZhZPIEQ 另外附上今天和我一起讨论问题的两位共同带领的团体介绍： “Reverie in O 梦境漫游 ——比昂精神分析视角下双带领者线上体验团体” https://mp.weixin.qq.com/s/Liackdt1xgOJHvfMx3kizQ 供大家了解，并欢迎大家参与：当我们汇聚成一个团体，如何在一起“以梦为马”，逐渐触及体验中的（内在）现/真实。 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ 应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 关系建构论 以下是AI提取的内容： 今天我们邀请了两位心理咨询师朋友，一起探讨如何面对生活中的焦虑与不安。从规律作息到情绪表达，我们尝试理解提问者内心的波动，并分享各自见解。过程中发现，自我对话、自我安抚或许正是治愈心灵的良方。那么，你是否也曾在深夜里和自己对话？你觉得这样的自我拥抱有效吗？期待你的思考和反馈。 02:01 拥抱自己：一个努力调整生活的提问者的思考 04:21 放松心情，迎接更好的自己：从现在开始养成好习惯！（？） 08:44 寻求安慰：绘画和网络空间中的心灵交流 13:05 文字的表达与自我治愈：探索网络平台中疑惑与情感的互动 17:28 文字中的情感变化：自我拥抱与自我安抚 21:49 拥抱的力量：感受真实自己与他人的情感连接（联接） 26:10 拥抱的质感：贴合身体的实在感与分离的节奏 30:36 爱的紧抱：当拥抱变得有节奏和轻拍时，发生了什么？ 34:58 寻求安慰与独立思考：内在的养育之路 39:20 拥抱内在的情绪：如何通过文字表达关切与支持？ 43:42 寻求拥抱的渴望：语言的无力（有力）与真实的拥抱 48:07 释放情感，探寻可能性：拥抱的象征意义与内涵探讨 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

注：本单集为现场录制。 感谢你收听这一集的Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 侯迎春 应用心理学博士（澳门）；国际精神分析协会（IPA）候选分析师； 中国心理学会注册心理师；硕士阶段主修教育心理学，具有英美文学学士学位。 完整简介 https://mp.weixin.qq.com/s/6y9zqoEVV0NfjneysDLqCg 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ 应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 关系建构论 以下是AI提取的内容： 今天聊聊一位咨询师的成长之路，从文学到心理学的转变。她如何通过文字的力量帮助人们更好地表达情感？（本次所讨论的问题里，）游戏中权力与规则的失序，又折射出我们内心世界的哪些隐秘角落？一起探索吧！ 02:01 咨询师的洞察力与文学表达能力：解析来访者内心世界的重要性 05:30 游戏中的孤独感与人际关系：单机游戏 vs. 联网游戏 11:04 权力的诱惑与挑战：如何在失序情况下合理运用权力？ 16:36 游戏中的挫败感与挑战：玩家的反应速度与游戏难度的平衡之道 22:08 游戏中的体验与现实世界的平衡：青少年的内心需求与游戏中的表达方式 27:40 挑战与成长：在游戏世界中探索“皇帝养成计”的乐趣与挫折 33:14 探索内在的感受：通过游戏来了解自己的需求和诉求 38:41 游戏中的掌控力：挑战玩家的道德判断与责任感 44:19 释放内心的力量：玩游戏是一种创造力的体现 49:52 如何应对突如其来的倒霉事件？探究愤怒背后的情绪失控 55:23 游戏中的成就感如何影响我们在现实生活中的自我定位？ 01:00:47 爱与恨：连接人与游戏的特殊意义 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 李杨 当代自体心理学派咨询师。 擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ 应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 关系建构论 以下是AI提取的内容： 二十八岁单身焦虑？周围人结婚生子让你觉得自己格格不入？不停地相亲，与不喜欢的人接触，似乎成了任务。但结婚真的是到了年纪就该完成的任务吗？面对婚姻和亲密关系时，我们究竟在为什么而焦虑？这个问题背后又隐藏着怎样的个人困惑和社会压力？让我们一起探讨，寻找答案。 02:49 焦虑的婚姻生活：二十八岁未婚的困境与挑战 05:18 婚姻焦虑：Ta所处的婚姻困境与提问者的关系分析 10:38 相亲、恋爱与结婚：年龄与合适的行动之间的关系 15:58 催婚与主流价值观：结婚年龄的个体选择与社会期待的差异 21:17 结婚的选择与压力：在周围环境中的差异感受 26:37 自主选择的挑战：在游戏世界中追寻自主行动的内在驱动力 31:57 挑战性的关卡：探索内心深处的恐惧与压力 37:22 挑战传统观念：少数群体在寻求自我认同的道路上 42:35 探索少数群体：身份、观念与互动的关系 47:57 结婚和生孩子的重要性：一个提问者的思考和感受 53:14 孩子的健康问题：父母的焦虑与关注是否合理？ 58:34 大龄生男/女：被社会标签化的群体，如何面对压力与焦虑？ “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 李杨 当代自体心理学派咨询师。 擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ 应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 关系建构论 以下是AI提取的内容： 交朋友难？或许阻碍不是他人言语，而是内心的怯懦。这种怯懦可能源自对自己不断的负面暗示，让你害怕迈出第一步。但这是真的因为社交恐惧，还是内心深处不愿接受新朋友？探索自我，找到那份真正阻碍你的原因，勇敢面对，也许你会发现，改变自己并不难。 02:01 突破怯懦，迈向交友之路：理解阻碍的来源与表现形式 05:22 如何发现自己在交朋友过程中的怯懦与阻碍？ 10:48 克服怯懦，拓展社交圈：交朋友的心路历程与挑战 16:16 对于交朋友的阻碍和意愿的思考：怯懦的作用与心理感受 21:38 寻找身份认同：除了描述（应是“区别”）外，还有什么方式可以确认自己的位置？ 27:06 恐惧与怯懦：探索交朋友中的阻力来源 32:34 怯懦与恐惧：味道的微妙区别及其心理状态的表达 37:53 面对交朋友中的恐惧与限制：探索提问者内心的感受 43:25 束缚与放松：如何以轻松的状态面对交朋友的过程？ 48:51 注意力的分散：交朋友过程中的心不在焉状态及其影响 54:19 确认自我：探索人际关系与身份认同的交互作用 59:43 自我探索与社交勇气：解开交朋友过程中的怯懦之谜 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明

感谢你收听这一集的Slow M.！ 如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。 在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式： Slow M.'s 心智工具（先导课） - 问题的内在工作 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd 凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。 我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。 讨论者： 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。 Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。 李杨 当代自体心理学派咨询师。 擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。 如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享…… 感谢你的收听与订阅！ 应用心理学 精神分析 话语研究 无意识逻辑 第二序改变 关系建构论 以下是AI提取的内容： 孩子生病妈妈数落，心里难受找不到出路？从照顾生病的孩子到处理家庭关系，压力接踵而至。面对母亲的批评、亲戚的期待，如何摆脱负能量，找到被爱的感觉？听听这段分享，或许能找到共鸣和力量。 03:03 时间线梳理：孩子生病、爸爸到来和亲戚生病的周日困惑解答 05:12 时间线索与困惑：解读提问者在标题中的描述 10:32 孩子生病，妈妈的负面情绪让提问者陷入低谷，如何处理？ 15:52 没有头，没有尽头：探索生命中的无用功与成长的困惑 20:53 文字中的我们：探寻提问者描述中的关系之谜 26:16 亲子关系中的困境与挑战：分离、生病和亲戚之间的矛盾 31:32 你的孤独与痛苦：提问者与母亲之间的关系困境 36:45 妈妈在提问者生活中的存在感：是住在一起还是心灵感应？ 42:02 疲惫爱恋路：父母的关心与孩子的独立之间 47:16 孩子生病，妈妈的介入是否合适？提问者的感受与责任 52:29 孩子的日常生活安排：提问者是否以对待玩具的方式对待孩子？ 57:48 如何面对孩子生病带来的悲伤与无力感？探讨感受不到爱的可能性 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性，亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明