本期主题：马钊《弃夫潜逃》 北京作为“帝都”，其历史离不开帝王将相，无论是君临天下、指点江山，还是割地赔款、丧权辱国，王朝的兴衰与城市的起伏息息相关，于是书写北京的历史，也就成了书写国家的历史。恐怕中国没有其他城市能与北京相媲美，能将国家政治完全地融入城市发展的肌理，能将王朝的兴衰写进百姓的日常生活。不过这也带来一个问题，除了帝王将相，还有谁生活在这个城市之中？如果历史中没有底层、没有女性，那这个历史势必是不完整的。——马钊 01:00 不是娜拉，不是李红，这里是千千万万个普通老百姓 05:05 对于她们而言，“国家”只不过是一批又一批的过客 07:39 国家的思想宣导VS下层民众实际生活的矛盾 13:06 弃夫潜逃成为女性“自食其力”的生活方式 15:40 除了弃夫潜逃之外，你还可以读到什么 本期音乐：日子-小柯 了解我们—— 喜马拉雅/小宇宙/苹果podcast：北三宿舍

本期主题：2025年度总结—我最推荐的7本书 01:09 《比山更高》：在8000米绝壁上，这群平均31岁的孤勇者用生命诠释了真正的自由：超越恐惧，忠于内心 07:54 《天生有罪》：我命由我不由天 09:54 《来自纳粹地狱的报告》：回忆并落笔是多大的勇气 12:02 《巴黎烧了吗》：我们活在当下，也活在历史之中 14:21 《路西法效应》：对人性更为熟知，就更有可能对抗人性的弱点 18:17 《康熙的红票》：一张在拍卖会上亮出的红票，原来能够塑造一个昌盛的王朝 21:11 推理作家陈浩基：证据严谨、推理有据，本格社会派宝藏推理小说家 本期音乐：新年快乐-好妹妹乐队，陈粒，粒粒，焦迈奇 了解我们—— 喜马拉雅/小宇宙/苹果podcast：北三宿舍

本期主题：拉莱·科林斯/多米尼克·拉皮埃尔《巴黎烧了吗》 在1944年8月25日，巴黎解放的当天，希特勒在他的指挥部对总参谋长发出了提问，问，巴黎烧了吗。 总参谋长没有立刻回答。一阵沉默之后，希特勒一边用拳头砸着桌子，一边重复问：“约德尔！我要知道——巴黎烧了吗？约德尔，就是现在，巴黎烧了吗？” 现在，我们当然知道巴黎没有烧。 00:28 巴黎烧了吗？ 04:07 巴黎为什么要烧：回到1944年8月 08:13 如何烧巴黎：德军的焦土部署 11:30 巴黎没有烧：肖尔铁茨的叛逆 15:34 解放巴黎 本期音乐：La Seine-Vanessa Paradis 了解我们—— 喜马拉雅/小宇宙/苹果podcast：北三宿舍

本期主题：特雷弗·诺亚《天生有罪》 幸福的国家都差不多，而伤痕累累的国度则各有各的原罪。所有的荒谬离奇与不可思议，都值得让我们思考，也不管我们有没有淋过雨，都应当为他人打上一把伞。 00:23 特雷弗·诺亚：我生而有罪，但我有罪吗？ 02:55 伤痕累累身负“原罪”的南非 09:24 种族隔离的具体措施：荒谬离谱，而至今伤口仍在淌血 22:44 用喜剧演绎悲苦，特雷弗讲了一场大型脱口秀专场 25:09 特雷弗母亲帕特里夏：来去如风、手握烂牌而打出漂亮结局 29:54 我成了帕特里夏的唯粉 36:23 宗教与巫术 本期音乐：超级玛丽（Super Malio Remix)-Orkaxjan Emar 了解我们—— 喜马拉雅/小宇宙/苹果podcast：北三宿舍

本期主题：菲利普·津巴多《路西法效应》 本期参考书目—— 《路西法效应》（菲利普·津巴多） 《浪潮》（托德·斯特拉瑟） 《水中血——1971年的阿蒂卡监狱起义及其遗产》（海瑟·安·汤普森 ） 《来自纳粹地狱的报告》（米克洛斯·尼斯利） 《现代性与大屠杀》（齐格蒙·鲍曼） 善恶之界存乎一心，谁愿意摧毁自己心中的一部分？ 00:37 菲利普·津巴多其人 01:51 斯坦福监狱实验：六天时间炼就人间地狱 14:34 一场模拟的试验是如何逐步演化成一个真正的监狱的：披着意识形态的系统程序，往往被视为合理而正确 16:47 米尔格拉姆电击实验：系统让不具有理性的任务衍生出理性的特征——服从 21:39 美国历史课堂的浪潮实验：成为纳粹只需要五天 25:20 阿蒂卡监狱起义：善恶转换非固定特质，而是环境产物 28:12 伊拉克虐囚审判：无为之恶亦是恶 29:37 奥斯维辛的沉默：情境增饰角色 32:16 那身为一个普通人，我能怎么办？ 本期音乐：Fight 了解我们—— 喜马拉雅/小宇宙/苹果podcast：北三宿舍

本期主题：罗欣顿·米斯特里《大地之上》 《泰晤士报》“25本此生必读经典” | 《卫报》“生命中不可缺少的100本书” | 英媒《每日电讯报》亚洲十大小说，仅次于《红楼梦》 00:56 一句话简介：加拿大作家写的印度版《活着》 03:46 移居加拿大的作者往事，和70年代的铁腕印度 06:54 伊什瓦和小翁：偌大的国家，无处安放的低种姓族群 14:29 迪娜：高种姓族群又如何，父权反抗是永恒的主题 17:30 马内克：新一代印度青年，学生游行、校园霸凌和阶层跃升 18:37 抗争之后会看到光明吗？不，冲破黑暗是更深的黑暗，正义依旧缺席 22:55 996算什么，我们从未见识到真正的苦难 本期音乐：Hua Hain Aaj Pehli Baar（Armaan Malik） 了解我们—— 喜马拉雅/小宇宙/苹果podcast：北三宿舍

本期主题：蕾秋·乔伊斯《一个人的朝圣》 “所谓书，必须是劈向我们内心冰封大海的斧头。” “一个人对奇迹的信念，永远是一个奇迹或一件美妙的事情能够产生的首要前提。” 00:54 一个65岁老头离家出走的千里徒步之旅 04:35 在手机、地图、信用卡之外，生活可以是什么样子？ 11:23 这趟旅程，朝的是哪里的圣？生活的伤疤需要主动揭开吗？ 12:33 疏离又奇怪的家庭里，因孩子而无法弥合的伤痛 16:22 一个人对奇迹的信念，永远是一个奇迹或一件美妙的事情能够产生的首要前提 本期音乐：一个人的朝圣（徐大乐） 了解我们—— 喜马拉雅/小宇宙/苹果podcast：北三宿舍

本期主题：金惠珍《9号的工作》 “什么时候该放弃，什么时候该前进，什么时候该调转方向……这些与生活息息相关的事情，却都是深思熟虑多久也无法断然决定的难题。这种难题汇集成我们的生活，最后则由没有名字的'9号'赤裸裸地展现出来。”——《锦江日报》评论 01:43 金惠珍：黑色世界的刻画者 03:31 故事简介：一个平凡普通勤恳真善美中年男性的职场危机 13:34 职场危机：牛马的出路在哪里？ 23:05 工作到底是个啥 34:18 经济周期波动下的职场心态变化：看看欧美的牛马 42:47 身边故事：脱下孔乙己的长衫吧，二话别说就是干 本期音乐：我的未来不是梦（张杰） 了解我们—— 喜马拉雅/小宇宙/苹果podcast：北三宿舍

本期主题：丰田正义《被抹去的一家：北九州连环监禁杀人案》 特别预警：本期要聊的书蕴含暴力、血腥元素，可能会引起生理不适，如果介意的朋友可以绕道。如果非要用一个词来形容阅读感受，那就是窒息。 02:25 案件简介：恶魔在人间 06:37 案件过程：你能想到以及想不到的所有手段 15:21 精神控制的心理学理论足够深入解析这个案件吗？ 16:24 受虐者的自我规训心理：自我规训可以在自己忍受虐待之外，还甘愿忍受对她至亲家人的虐待甚至杀害吗？ 17:39 奴隶理论：在一个并非与世隔绝的环境里，受害者为什么自愿回到监禁地？ 18:29 集团性的虐待和生活限制导致的过度依赖：血缘牵绊带来的血缘依赖比起监禁中的等级序列这么脆弱不堪一击吗？ 21:14 习得性无助：松永本人，可以完成对高知家庭、甚至是警察的集体心理引导吗？ 22:45 遗传、教育、成长环境……究竟是什么因素组合造成了松永的性格状态？ 24:03 《乖乖听话：祈祷与服从》：在极端的精神控制下，人和人之间的相处处于失序状态，已经没有了理性的存在 本期音乐：别离（何秋亊） 了解我们—— 喜马拉雅/小宇宙/苹果podcast：北三宿舍

本期主题：韩江（2024诺贝尔文学奖得主） 用强烈的诗意散文直面历史创伤，揭露人类生命的脆弱。 ——诺贝尔文学奖颁奖词 02:03 一路写作一路获奖，欧美世界的韩国黑马 04:19 沉寂已久的韩语文学，有世界影响力吗？ 06:04 《植物妻子》：我曾向往自由，如今终于自由 07:57 《素食者》：《植物妻子》升级版，关于吃肉，也关于女性、家庭、对身体和生死的掌控 15:47 《少年来了》：幸存者有最后的发言权 17:42 《不做告别》：历史应当被如何铭记和反思 21:00 关键词一：用血腥戳人肺腑 23:31 关键词二：无法挣脱的困鸟 25:34 关键词三：黑暗残暴的梦境 27:28 韩国女性作家的崛起 本期音乐：I See the Light 了解我们—— 喜马拉雅/小宇宙/苹果podcast：北三宿舍

本期主题：库索《纵身入山海》 初闻《纵身入山海》，来自于一群朋友想要读游记的约定，但最终都咕咕了。 真正读，是在日本行前。 chill？慢生活？精细化？礼貌？ 所有的标签，只有读了去了才能撕掉。 02:02 纵身入山海：一群鸽友的读书约定 07:11 京都的遗憾和坑：贵船神社、川床料理、和和服拍摄 17:13 跟着《自在京都》游京都：马蜂窝攻略锦囊 18:50 独属于线香店的chill，御发神社是年轻人最真诚的愿望 28:29 从餐厅、咖啡馆、酒店看精细化的日本 41:50 吐槽大会之京都鸭川 49:37 吐槽大会之京都花见小路 52:00 tips之贵船神社 53:30 tips之喫茶店的慢生活 57:26 日本的规则：不必妖魔化，正常旅行正常玩耍 01:01:59 遗憾：京都、山海间、镰仓的花火大会 01:07:10 彩蛋：为什么不能投喂野生动物 01:08:31 游记，是旅途的剧透还是锦囊 本期音乐：Summer-菊次郎的夏天 了解我们—— 喜马拉雅/小宇宙/苹果podcast：北三宿舍

本期主题：沈星星《边水往事》 本期因录音环境有限，背景有些微杂音，敬请包涵。 00:56 在新疆，从盛夏到零下 08:25 在日本，能不能再international一点 20:50 《边水往事》简介：金三角的魔幻现实主义 22:52 沈星星的奇遇记，以及和天才捕手计划的互相成就 32:48 三边坡版《羊了个羊》 37:01 印象最深刻的副本任务和NPC 52:26 会想去旅游吗 本期音乐：送你一朵太阳花 了解我们—— 喜马拉雅/小宇宙/苹果podcast：北三宿舍

本期主题：埃德温·A.艾勃特《平面国》 “愿探索能拓宽你们的想象，并孕育出最稀缺、最卓越的美德——谦逊。” 01:06 尘封40载，多维空间第一书 04:17 1884年，是什么时候？那是第二次工业革命还没有结束，现代物理学还没有正式奠基，电磁学、热力学、光学、遗传学刚刚起步，科学还在和巫术、魔法、占星术混作一团，洋务运动还没有开始，大清朝还在的时代 06:10 故事简介：跟着正方形，一起去冒险吧！ 08:24 想要读懂《三体》，不如先看《平面国》 13:44 科幻之外的现实讽刺：荣誉贩卖、贵族垄断、政治腐败VS工商运动、妇女权利、法制改革 17:59 神职人员的社会关怀：虽然我们可以对基督将在世上建立的未来王国保持乐观，但显然也应该容许人们对悲惨的现状表达深刻的不满 20:21 平面国的国度设定，影射维多利亚时代的巨变 28:57 神学家对于神学的终极反思：神是否真的“至高无上”？ 了解我们—— 喜马拉雅/小宇宙/苹果podcast：北三宿舍

本期主题：陈春成《夜晚的潜水艇》 2021年第四届宝珀理想国文学奖首奖 豆瓣2020年度中国文学（小说类）第一名 豆瓣2020年度最受关注图书榜单第二名 00:49 对年轻作家的刻板印象 05:32 《夜晚的潜水艇》，为什么能获奖？ 07:57 《夜晚的潜水艇》：一场虚假到刻意的冒险，皮卡皮卡和种子种子永远留在了深海 18:12 《竹峰寺》：承君此诺，必守一生 25:44 什么样的文学想象，才是好的想象？ 本期音乐：烟火人间（那英） 了解我们—— 喜马拉雅/小宇宙/苹果podcast：北三宿舍

本期主题：亦舒《玫瑰的故事》 我轻松愉快走上大路， 我健康自由，世界在我面前， 长长褐色的大路在我面前，指向我想去的任何地方。 从此我不再希求好运气，我自己就是好运气， 从此我不再抱怨，不再迟疑，什么也不需要， 消除了闷在屋里的晦气，放下了书本，摆脱了苛刻的责难， 我强壮满足，迈步走上大路。 大地，有它就足够了， 我不要星星离我更近， 我知道它们正好各居其所， 我知道它们满足了属于它们的人。 我仍然肩负着我多年喜爱的责任， 我带着他们，男男女女，我无论去哪里都带着他们， 我发誓我不可能甩掉他们， 他们充实了我，我也要满足他们。 ——沃尔特·惠特曼《大路之歌》 00:56 和主题毫无关系的闲聊环节：阿勒泰的以工换宿/德国纯P人的中国冒险/你可以选择更保守安全的生活，但一定也会错过风险和有趣 14:11 读亦舒，不如先读香港：八九十年代的“黄金时代” 24:35 小说里的玫瑰，代表爱情至上、至情至性的香港 32:16 电视剧里的玫瑰，更符合现代人的幻想 37:33 不脱离时代谈作品，时代化和属地化的改编细节 44:08 mbti盘点：estj和enfj(p)的情绪碰撞 53:19 沃尔特·惠特曼《大路之歌》 本期音乐：长夜星光（周日计划） 了解我们—— 喜马拉雅/小宇宙/苹果podcast：北三宿舍