简介： 当我们在社会生活中遭遇到各种压力，导致精神紧张、睡眠质量不佳时，没有意识到这其实是人体对外界的恐惧的一种本能反应，如果我们选择逃避恐惧或焦虑，而不去面对，这些症状是不会自己消失的。 为了寻找答案，他用1年时光，旅行10万公里、花费50万美元，向20多位世界顶尖大师求教，自此走上终身学习之路，最终写出本书《终身成长：哈佛毕业后的六堂课》。 本期《樊登讲书-作者光临》将会邀请本书作者黄征宇，我们将告诉你如何在生活和工作中不断地成长和进步，体会到作者分享的这段人生经历，希望大家在各自人生征途中都能走得更加顺利、更加成功。 作者简介： 黄征宇，金融科技服务及跨国投资专家、宇沃资本美国董事长、首位来自中国大陆的美国白宫学者、亚洲协会21世纪青年领袖、考夫曼基金会学者、英特尔前董事总经理。 1977年出生于上海，10岁移民美国，在斯坦福大学获得经济学学士学位、工业工程学士学位和计算机科学硕士学位，在哈佛商学院获得工商管理硕士学位。在英特尔公司的7年中，曾主导英特尔公司与中国政府之间的项目合作。2009年，在美国前总统奥巴马的授权下进入白宫，并在美国国务院担任国际开发署署长特别助理。 完成白宫学者任期后，回到中国创办“宇沃资本”等多家企业，开启跨国创业之路，致力推动资本、商业、科技和文化的全球化融合。其个人著作包括《征途美国》、《终身学习》等。 【本期樊登读书APP-书单】 《终身成长：哈佛毕业后的六堂课》 【时间线】 3'23 如何定义健康？ 8'35 控制情绪，甩掉郁闷，迎接幸福 14'29 犯错，其实也是一个很好的学习机会 19'40 在人际关系上的巧妙之处

【简介】： 我们一直觉得《道德经》玄妙难懂，但西安交大哲学教授韩鹏杰的这本《道德经说什么》为我们揭开了它的本来面目，它不仅现实易懂，还是一本领导学的经典！不仅写给帝王将相，从家长、管理层到领导者，都能从中受益。 何为《道德经》？如何去学习其中的奥秘？ 本期《樊登讲书-作者光临》将邀请到西安交大哲学教授韩鹏杰教授，他将使用“以经解经”的方式为我们进行逐章解读，带领大家了解《道德经》中讲了什么。 【本期作者】 韩鹏杰，西安交通大学人文学院哲学教授，北京大学、中国人民大学MBA特聘教授，主讲哲学。带领西交辩论队荣获1998年首届全国大专辩论赛冠军和1999年第四届国际大专辩论赛冠军，培养出包括路一鸣、郭宇宽等在内的一大批杰出的华语辩手，是华语辩论界最优秀的教练之一。 【本期樊登读书APP-书单】 《道德经讲什么》 【时间线】： 聊一聊“老子” 2'40 《道德经》如何阐述“道”？ 10'30 何为“人道 ” 13'19 道生一，一生二，二生三，三生万物 20'40 中庸的动态平衡 21'45 如何读《道德经》？ 26'00

【本期书籍】 《裂变式创业》 【本期简介】 听过了第六期《人心红利》，今天我们来讲讲《裂变式创业》。 互联网大潮汹涌来袭，传统企业增长乏力，互联网公司跨界冲击，转型之路迫在眉睫。如何创业？如何转型？其实只需要你的一个小小的改变或许就可以创造出更加自由、平等和创新的生态。 本期《樊登讲书-作者光临》将会告诉你 “对新事物保持好奇心，就是此生最好的投资”。 【作者简介】 宗毅：芬尼创始人兼CEO，中欧创业营及湖畔大学一期学员，被誉为传统企业转型互联网最成功的企业家，荣膺美国最具影响力的商业杂志《Fast Company》评选的“2014中国最具创意人物100”。开创独特的裂变式创业模式，先后创立8家裂变公司，创业成功率100%，裂变式创业已经作为中欧国际工商学院的经典教案和湖畔大学一号案例。 小泽：两家传统制造型企业创始人。实战型财经作家，自媒体人。2015年初写作《座山雕是一位顶级CEO》一文被正和岛等知名财经媒体转载，总阅读量超过百万。坚持原创文章，从跨界的角度阐述传统企业在移动互联网时代该如何转型，并帮助企业实现内容创作与人格化的品牌传播。 【时间线】 3'00 裂变式创业的重要性 8'15 用人民币来进行项目选举 11'03 企业界为什么这么看重裂变式创业？ 27'35 企业能够长远发展，是靠什么取胜？

【本期书籍】 《人心红利》 【本期简介】 由樊登讲书编辑部力荐的企业增长方法论《人心红利》上线本期《樊书TALK-作者光临》 从2019年开始，人口红利逐渐结束，流量成本持续上升，“天花板效应”凸显。 产能过剩、存量博弈，在消费者主权时代，可以预见，一场品牌大决战即将开始。而其种种问题背后，更多的是品牌问题、人心问题。所谓“得人心者得天下”，这也正是江南春写就本书的原因所在。 得民心者得天下，如何把握人心红利？尽在本期《樊书TALK-作者光临》 【本期作者】 江南春，分众传媒创始人兼董事长。毕业于华东师范大学中文系，1992年加入广告业，2003年在全球首创电梯及影院媒体集团分众传媒。2005年分众传媒在美国纳斯达克上市，2007年入选纳斯达克100指数股。2015年分众传媒回归A股市场，成为中国市值最大的文化传媒股，是中国第二大媒体集团。中国4亿城市人口，3亿看分众，分众传媒现已覆盖230个城市，拥有260万个终端，先后获评《中国广告》杂志 “中国广告最具品牌引爆力媒体”、中国广告协会“中国广告产业国际贡献奖”、纽约广告节“最具价值媒体大奖”、釜山国际广告节“最创新数字化媒体平台”等奖项。 【时间线】 5'22 一个企业需要竞争什么？ 13'40 人心红利要不要抓？ 20'25 现在并不是赚钱很难，而是会做生意的人越来越多了。 24'30 品牌不仅仅是一种广告，它更像是一种思维方式。

【本期书籍】 《好妈妈胜过好老师》 【本期简介】 “现代家庭教育中一个很大的问题是，父母可以为孩子付出生命，却不肯为孩子付出时间和心思。” 家长掌握着孩子的命运。任何改变孩子的打算，都必须从改变家长自己做起。家长教育理念上的“一念之差”，可以让孩子的命运有“千差万别”的不同。如何对孩子进行品格教育？不需要说教，不需要奖惩，所有的教育都在日常生活里。本期《樊登讲书-作者光临》将会和《好妈妈胜过好老师》的作者尹建莉老师，一起探讨现代家庭的教育。 【本期作者】 尹建莉，教育学者，作家。北京师范大学教育硕士，“尹建莉父母学堂”首席导师。著作《好妈妈胜过好老师》2009年出版。2014年出版《最美的教育最简单》，2016年出版《好妈妈胜过好老师2：自由的孩子最自觉》，2018年出版《从“小”读到“大”》。2015年出版译作《小王子》 。 【时间线】 6'36 我们要以什么样的态度来对孩子？ 10'16 方法层面上，一个母亲又该怎么做？ 16'45 如何区别爱和溺爱？ 20'55 孩子的品格教育

【本期书籍】 《遇见莫扎特》 【本期简介】 提到莫扎特，我相信哪怕不懂音乐的人，你也一定听过这个名字。莫扎特对音乐的敏感也是许多人无法企及的。13岁他就创作出了伟大的歌剧并写一首曲子。截至19岁，莫扎特已经写了五部小提琴协奏曲而像贝多芬这样的大师可能最多创作两部。 但不是所有名人都一帆风顺，在莫扎特生活的年代，音乐、艺术是廉价的，因此他受到了很多不公平待遇。或许天才、早逝是大多数人对莫扎特的印象，事实上这与本期节目将要讲述的书籍《遇见莫扎特》里的记录大为不同。 本期《樊书TALK-作者光临》，我们将带你一起走进莫扎特的世界，走进在历史学家保罗·约翰逊笔下那个不一样的莫扎特，那个更加真实的莫扎特。 【助讲嘉宾】 田艺苗，青年作曲家，作曲技术理论博士，作家。上海音乐学院作曲系副教授，目前担任《上海壹周》、《时代报》、《21世纪经济报道》、《北京青年周刊》的音乐专栏作家。并创立了田艺苗 “穿T恤听古典音乐” 音乐讲座系列活动，游讲于上海、浙江等地，致力于古典音乐的大众普及与推广。出版著作有《流影留声》、《时间与静默的歌：20世纪西方作曲家的孤独吟唱 》、《温柔的战曲》、《乐理、视唱练耳高考冲刺》等。 【时间线】 1'47 莫扎特为什么那么受欢迎？ 5'07 莫扎特的背景故事 15'18 莫扎特竟然也是一个乐器大师！？ 24'07 莫扎特最后的安魂曲

【本期书籍】 《超级大脑在想啥？漫画病菌、人类与历史》 【本期简介】 疫情笼罩下东京奥运会充满变数，新型冠状病毒的到来改变了人类世界的历史进程，同时它也成功拖延了东京奥运会等一系列重大活动。在过去，人类也受到了很多的疫情影响，“天花”间接造成了现在美国的种族歧视，革新了英国的政体；“梅毒”造就了一堆艺术家，在精神恍惚间，创造了杰出的艺术作品，“鼠疫”引发了欧洲人对于自己的关注，引发了文艺复兴的思潮；“埃博拉病毒”让世界卫生组织形成了完善的检测病毒对抗病毒的流程；霍乱让欧洲人发明了香水。万事的连接，皆有因果。 新冠疫情的爆发，让国内更加重视了对卫生健康的关注，在当下的疫情时期，如何做好个人防护、避免感染？ 本期《樊登讲书-作者光临》，将和本书作者一起带你了解病菌，通过轻松科普的方式，把流行疫病的科普同世界史联动起来，讲述每种疫病的触发和危害，以及在传播的过程中对历史进程和欧美国家格局的影响。同样还会带你从根源去注意、防护自身。并告诉你如何注重个人卫生及注重个人卫生的重要性。 【本期作者】 张文宏，男，1969年8月出生 ，浙江瑞安人。长期从事感染病与肝病专业的临床研究。主任医师、博士生导师、复旦大学生物医学研究员。 现为国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任、党支部书记、复旦大学上海医学院内科学系主任、上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长、上海市传染病与生物安全应急响应重点实验室主任。 先后入选教育部新世纪优秀人才支持计划、是上海市“优秀学科带头人”、上海市先进工作者；入选国家健康科普专家库、获得全国抗击新冠肺炎疫情先进个人、2020年“最美教师、上海科普教育创新奖“科普杰出人物奖”、获得首届“国之名医·优秀风范”等奖。2021年1月31日,张文宏当选“中国城市人物”。获得2020年度上海市市长质量奖。 【时间线】 3'23 “天花是不是最早被人类驯服的病毒” 13'18 “疟疾为何还没被控制” 19'44 “疫苗接种讨论” 26'40 “疫情防护应该更重视戴口罩，还是应该更重视别乱摸”

【本期书籍】 《活出心花怒放的人生》 【本期介绍】 生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达……然而，我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。 在这样的环境中，我们如何重获幸福感？ 本期《樊登讲书-作者光临》，我们邀请到了美国密西根大学心理学博士，中国国际积极心理学大会执行主席，彭凯平。在本期节目中，樊登老师将与彭凯平博士一起聊聊《活出心花怒放的人生》这本书，积极心理学到底能够帮助我们当下年轻人解决什么问题、如何去消除自己的不良情绪、幸福感是什么？都将在本期本期节目找到答案。 正如本书中所说：“因为生命有限，充分享受每一个瞬间，把每一分钟活得幸福愉悦，我们的生命就会在无形中得到延展。” 【本期嘉宾介绍】 彭凯平 | 清华大学社会科学学院院长 、华大学心理学系教授、博导；伯克利加州大学心理学系终身教授。研究兴趣/方向为社会和文化心理学、文化和认知（包括归因、判断偏差、辩证思维）、文化、自我与同一性。著有《活出心花怒放的人生》、《吾心可鉴：跨文化沟通》等。 【时间轴】 2'27 积极心理学有用吗？ 8'04 积极的力量：拯救“不开心” 11'29 职场幸福：如何过有效率的人生 15'23 人际心理：如何成为受欢迎的人 19'07 寻找真爱：生活不是偶像剧 24'05 积极养育：为孩子注入王者基因