本期标题来自 何勇《钟鼓楼》 有段时间很爱听这首歌 特别喜欢这句歌词 “是谁出的题这么的难！到处全都是正确答案！” 所以到底应该怎么选啊啊啊 只能自己做决定 有时觉得怎么选都可以 有时又觉得怎么选都后悔 太难了 好像大都要走过很多路 做出很多决定 经历迷茫 困惑 纠结 无奈 然后继续前进 再进入下一轮的循环 在此真心祝愿大家在经历有限的循环后 终能找回自己！ 收听愉快！ 【本期主播】 豪杰、慢递、Sharky 【音乐】 调肆钓贰(The 4&2 Scenes）— 《630》 Lu1/Cee feat.陈绮贞—《自己做决定》

本期录制于2022年10月中旬，氛围是欢乐也对于未来带有一丝希望和期待。然后在重庆的我们以及全国各地大家都经历了魔幻似噩梦的三个月。在此期间没有任何动力去剪辑去表达。突然一夜之间后放开，回头想想竟记不得那失去的三个月、那三年。选择性失忆，选择性自我保护。 被推着来到2023年，4月有太阳的温暖，也有春天的凉爽；有春游也有唱片集市，都在新生发芽，那快乐需要捡回来。 动物园回来了！！这次我们分享了成长路上听过的歌，事后发现遗漏很多歌曲来不及分享。没关系，下次见面告诉你，也请告诉我你喜欢的歌，就这么愉快的决定啦～ 【本期主播】 ManD、Sharky、Soda、豪杰 【收听参考】 0:00—4:10 观看的一次印象深刻的演出 4:10—12:00 小时候流行音乐启蒙史 12:00—30:24 看live现场的入坑史 30:24—38:58 各自分享最近循环的歌曲 【音乐】 开头：调肆钓贰(The 4&2 Scenes）— 《630》 提到的音乐人： （太多宝藏音乐人，自己去搜来听！） 万能青年旅店、岛屿心情、周杰伦、SHE、Avril Lavigne、花儿乐队、许巍、后海大鲨鱼、inspirative、Lu1、龙胆紫、马赛克、HVOB、Ratatat、哪吒、权振东、Jony.J、秘密行动.......

此时此刻，我正敲打着键盘输入，空格键确认，来回删除键来校正文字的准确性。想把心里所想的文案书写出来，简明扼要表达这期播客的主题。 当下的我获得情绪来之不易的平静，有点小兴奋，新的一期播客出来了 __2022.9.2 晚 是的，这期我们围绕 “关注自己情绪，关注当下、活在当下” 相关进行了探讨。试着抛下船锚，让这个不确定的生活之船停泊下来，去发现生活细节之美，看到事物的美好一面。相信自己，我们可以做到的！不信？去问豪杰，他会给你答案！哈哈哈哈哈 ps 经历了山火、疫情、高温的重庆，在9月初终于降温转凉，感恩能呼吸到新鲜青草香味，听到鸟叫虫鸣，感谢大自然的馈赠。 新的一月开始啦，珍惜现在，保持热爱，奔赴山海～ 收听愉快！ 【本期主播】 ManD、Sharky、豪杰 【收听参考】 0:00—2:10 祝 Soda 7月生日快乐～ 2:10—34:38 对于“当下”理解&情绪的识别、处理 善于处理情绪、关注当下的榜样—豪杰故事分享 【音乐】 调肆钓贰(The 4&2 Scenes）— 《630》 久石让 — 《Summer》

有关于独生子女与非独生子女的情况是否独属于我们这一代？ 本期节目我们一起探讨了计划生育政策下，各自不同的成长经历，对于自己分享和爱的能力的反思以及未来婚姻与生育的想象。 最后的最后！友情提示：本期节目纯属毫无实践经验的我们的瞎扯。未来会发生什么，谁知道呢？！ 收听愉快！ 【本期主播】 ManD、Sharky、Soda、豪杰 【嘉宾】 Lea 【收听参考】 0:00—21:06 独生与非独生的各自生长经历 21:06—34:46 爱的能力探讨 34:46—end 各自婚姻观&生育观的瞎扯 【音乐】 调肆钓贰(The 4&2 Scenes）— 《630》 Dorena—《Let Us Live》

近处的疫情，远方的战争，慌张、焦虑充斥着我们的生活。不确定性的方方面面被凸显、看见。作为个体的我们处于时代洪流中，唯一可以保持理智的方式就是守住自己的小天地。积极去线下社交、真实的你我要保持联系。 2022年的新的一期，延迟发布，邀请了我身边三位朋友来谈论游戏。这个可以让自己过另一个人生的娱乐载体，可以获得快乐或痛苦，抑或是某一种程度的自由。开心点，朋友们～ 【本期主播】 Sharky 【嘉宾】 岛主、春秋、Yoko 【收听参考】 0:33—5:45 小时候的电子游戏记忆 5:45—13:40 各自玩电子游戏的初衷 13:40—15:25 电子游戏就一定与快乐挂钩？ 15:25—17:05 引发的育儿观 17:05—23:15 英雄联盟起源，与王者荣耀区别 23:15—24:33 电子游戏的NO.1是？ 24:33—28:00 电子游戏会影响亲密关系？ 【音乐】 调肆钓贰(The 4&2 Scenes）— 《630》 塞尔达传说:荒野之息—原声纯音乐

回想过去的一年，感慨时间流逝之快，记忆模糊、空白。处于疫情时代的我们，口罩、健康码、疫苗、居家等充斥着2021年，这不正常的生活还需过多久呢？ 谁也不知道答案 没关系，先总结下2021年！回顾过去一年各自经历的挣扎与痛苦，正所谓关关难过关关过，现在想来不过已成为过去式。本期大家围坐在一起聊了过去一年中的收获与成长，以及对未来的计划与展望。节目的最后也邀请了朋友分享了他们的新年愿望。 欢迎在留言区分享你的新年愿望，祝大家新年快乐 【本期主播】 ManD、Sharky、Soda、豪杰 【收听参考】 0:33—11:22 总结各自2021年的关键词 11:22—19:00 直面2021年的焦虑来源 19:00—26:50 回顾去年的最大变化 26:50—32:18 2021年给予自己最好的礼物 32:18—38:57 对于2022年的三个计划 38:57—end 节目的彩蛋，推荐！ 【音乐】 调肆钓贰(The 4&2 Scenes）— 《630》 房东的猫—《New Boy》

现在我们为了提升生活幸福感，总是会有意无意做一些事情：购买衣物、吃顿美食、外出旅行等。其实除了消费行为，我们还有其他选择，比如拥抱。 你有多久没有去拥抱身边的人了？无论关系、性别、场合。 本期节目我们决定跟大家分享：关于身体力行的拥抱，这个无意间的想法却成为了我们的日常习惯。希望未来可以一直保持这个习惯，好好享受跟大家在一起的时光。 最后也祝福大家，不妨尝试给身边的人一个拥抱，给自己一个拥抱，因为你值得拥有。 【本期主播】 ManD、Sharky、Soda、豪杰 【收听参考】 0:33—3:36 提出“拥抱”约定的缘由 3:37—8:03 开始实践“拥抱”大家的感受、变化 8:04—12:08 存在男女性别差异的“拥抱”吗？ 12:09—13:37 对”抱抱团“的印象 13:38—15:45 与他人拥抱 15:46—21:08 印象深刻的拥抱 21:09—23:42 见面和离别时的拥抱感受差异 23:43—28:53 去拥抱吧！ 【音乐】 调肆钓贰(The 4&2 Scenes）— 《630》 龙神道—《拥抱》

第一期历经各种花样百出的拖延后终于完成，也仅仅只是完成。我们深知不完美有瑕疵是它的特点，完美的终点是达不到的。就像工作，我们总是向往完美理想工作，但真的就有完美的工作吗？对于这个疑问，本期我们决定从自身经历谈起，分享各自对于工作的看法。 ManD：对工作意义执着又理不清，擅长说服自己知难而退 Sharky：从被动工作到主动角色变化中，还在寻找那个自己的选择 Soda：有国内外工作经验加持，坚定走在自己选择的路上，对于工作是清晰认真的 豪杰：爱好和事业两手抓的实践者，坚持和平衡是让人羡慕的点，也分享了作为HR的小tips哦 【本期主播】 ManD、Sharky、Soda、豪杰 【收听参考】 0:45—8:35 第一份工作的选择 8:36—18:00 换工作的原因、HR筛选简历的标准、对于跳槽的探讨 18:01—结束 理想工作的畅想哈哈哈 【音乐】 调肆钓贰(The 4&2 Scenes）— 《630》 朴树—《别，千万别》