这是一位精神分析实践者送给我们共同的好朋友的播客 我们说好，不跑调。 Shownotes： 1 一切皆语言 2 语言有痛苦的涵容能力 3 心智化功能：语言 4 你在花钱买什么：欲望 5 咨访关系，人与人的关系：模拟安全的“养育”环境 6 高功能假自体背后的无意识幻想 7 权力系统中的施虐者与好学生受害者 8 语言如何保护你 9 精神分析的尽头：学会表达自己。 10 说：如何说不，如何表达自己的感受，如何不让渡自己的权力 11 无意识幻想，带来好处，带来痛苦，症状如何生存。 2023年，辛苦啦。

《痛的心理机制》 转自公众号“无意识研究” 作者：J-D Nasio 纳索 巴黎第七大学精神分析学院教授、法国著名拉康派分析家 「无意识是痛苦的文物管理员。 它不懂遗忘。 ——弗洛伊德」 一、两种心理上的痛苦 二、身体中的精神痛苦是如何发生的呢？ 2.1痛苦的真正原因在它我 2.2无意识的疼痛 2.3微-创伤和无意识的疼痛 2.4谁是被爱的人？ 2.5被爱的人的人 （1）我爱的人就是给我设限的人 （2）我对被爱的人的幻想 三、痛苦是那种无法弥补的确定性 3.1死去的爱人被认为是无法替代的 3.2爱与痛苦 3.3哀悼痛苦的两种模式 (1)哀悼是一种爱的撤出的过程和哀悼的痛苦是爱情的坚持 (2)怀旧是爱、痛苦和欢乐的混合体：我承受着所爱之人的缺位，我通过给他或她痛苦来经历欢乐 3.4病理性的哀悼 (1)“我不想停止痛苦！” (2)焦虑是对想象中的缺乏的一种反应

作者：简-大卫·纳索，1942年出生于阿根廷。他与雅克拉康共同发展精神分析发展事业，1999年荣获“法国荣誉军团”勋章，同时获得拉丁美洲多所大学的“荣誉博士”称号。 作为精神分析师，本书作者倾尽50年的临床经验，为我们提供了理解抑郁的新视角，像剥洋葱一样层层拆解抑郁发生发展的内核，同时也为我们提供了战胜抑郁的工具。 以下摘抄本书目录 第一部分 何谓抑郁症 第二部分 人人都会抑郁吗 07 抑郁症的四个阶段：童年重创→漫长的抑郁症潜伏期→成年新重创→抑郁症形成 08 抑郁症的节奏：精神失认→脆弱→打击→崩溃 09 关于幻想：抑郁症就是失去了让人过度沉迷的自恋幻想 10 抑郁症的“导火线”：失去心头好、神经症患者的脆弱状态-自视过高、过度敏感 11 那些挚爱的“心头好”：失去被过度美化的爱人、失去对自我的爱、失去极端的自尊心、失去自以为的健康、失去自以为常驻的青春、失去房子工作理想金钱或任何珍视的事物 12 现在的情感打击是曾经的心理创伤再次来袭 13 抑郁症的潜在原因 14 抑郁症的创伤来源 15 具有抑郁症倾向之人的性格肖像 16 具有抑郁症倾向之人的两大性格特征 17 创伤与抑郁症 第三部分 如何干预抑郁症患者

心理咨询师必读 《走出创伤》 Exploring the Landscape of the mind An Introduction to Psychodynamic Therapy 作者为Janet Lee Bachant 博士 创伤治疗领域国际知名专家，美国著名心理学家、精神分析学家。 纽约州立大学心理学教授，纽约精神分析中心督导师，从事心理治疗工作与教学督导工作几十余年。 911事后，担任纽约灾难咨询联合会主席，引领350多名心理健康工作者为救灾人员及其家属提供心理援助服务。 本节选取来自第一章《治疗态度》

认真自由联想的一场阅读。 本集有声书《生与死的战斗，与施受虐的对抗》 施受虐是人类永恒的话题衍生物：生本能与死本能。 心理咨询师群体是受虐者的狂欢大本营，从痛苦中可以获得快乐获得爽感，这既是事实层面的症状也是属于独特人群的欲望所在。 童俊老师的序言部分提到，中国从农耕社会迅速进入工业化阶段，需要一部分的解放才能带来人类更好的创造性。 而从冰莹的角度来看，人的物化，在互联网生产的流水线中，几乎是整个受虐的起始端。 有一种莫大的力量与秩序，来自资本与利润的追逐，在这个链条当中的每一个人，都被巨大无声看不见的规则所钉死了位置。 那个位置，没有人。你确实，只是，物品。 没有选择，你停不下来。 无意义的巨大话题由此诞生。 更明显的出现在自伤自sa青少年繁琐而重复性的枯燥生活中。 一类特定被异化的母亲，也在鸡娃的道路上异化了孩子。孩子变成机器，送上父母确定好的秩序。 父母在另一个秩序上，追逐着货币带来的控制感与权力感。 写到这里，回到这个本质问题。 你那么想控制一切，是因为从来没有人被你控制过吗。 这个人，或许指向原初大他者，母亲。 送这本书给每一位有幸遇见的朋友。 你是否痛苦成瘾，你是否在爱恨交织生离死别中重复寻求一种无人之处的确认 你，一定知道的。

睡前读物，有声书《爱与岁月，精神分析视角下的爱情》的导读部分。 拉康里，爱情不存在。一瞬间的理想化破灭后，幻想是一束火花。那只爱欲之手，伸向彼此后，时间褪去，发觉是一场空。 向大家推荐的这本书，来自怀特研究所精神分析培训督导师、纽约大学心理治疗与精神分析博士后项目培训教授，Stephen A. Mitchell M 目录如下 1. 安全与冒险 2.性存在的奇妙环路 3.理想化、幻想和幻象 4.攻击和欲望的危险性 5.愧疚和自怜 6.浪漫爱情中的控制和承诺 这里是精神分析师的哄睡有声书专栏。 期待声音做载体，一种感受，也是一种旋律，互相陪伴一段时光，透过这个任意门穿梭进入一份自由联想。 Have fun

对于心理咨询师而言，学习理论、阅读书籍，是成长过程中不可避免的路径。 理论是一种防御，我们读书，涵容这些文字与概念。 手中有书，心中有书，有你，有我。 冰莹是心理动力学/精神分析流派的咨询师。 希望在这个自留地，通过声音这个媒介，我们可以共同进入另一份平静。 人呐，偶尔痛苦，偶尔焦虑，偶尔孤独，偶尔抑郁。 茫茫人海，我们终有归处。 这份有声书式的哄睡读物，藉此带来一份连接。 祝你收听愉快。

第一期“如果你曾经也想过一了百了” 在2021年还未过去的时刻，我们身边发生了非常近距离的非自然死亡事件，经由这个契机三位主播共同展开一系列话题，并借由这一个小时的时间共同探讨我们自身的看法。 节目最终，诚挚邀请所有小伙伴一起哀悼三十秒。 - 主播嘉宾自我介绍及经历分享 -对个体来说，死亡是一个可选项，我们是可以谈论的 自杀诊断编码CAMS（心理痛苦、压力、烦乱、绝望感、自我厌恶） 附：死亡理由编码SSF（生存理由VS死亡理由） 生存理由：家庭、朋友、对他人的责任、成为他人负担、计划和目标、对未来的希望、令人享受的事物、信仰、自我 死亡理由：他人、不能成为负担、孤独、绝望、自我评价、逃离过去、逃离痛苦、逃离责任 -东亚文化下男性个体构建与中国直男 -权力体系下的主体性与意义构建 -哀伤与哀悼，如果重要他者离去时我们可以怎么做 -生命成员俱乐部与死亡仪式的意义 【愿天堂没有痛苦，愿你的梦想可以实现化作星和云。】 本期主播 易冰莹，精神分析学徒 米亚酱，人类学学徒 本期嘉宾 子宇，《体面主义》作者 《自由想象》是一档基于语言开启自由联想的中文播客栏目，从精神分析开始“认识自我、认识她者”。我们在小宇宙中发射出属于自己的信号，欢迎来这里和我们一起交朋友。