1⃣️荷兰的鲱鱼： 由于海流的变化，每当夏季，大批的鲱鱼就洄游到荷兰北部沿海。荷兰人每年捕获1000多万公斤的鲱鱼，一半人口以此为生。 1358年，在荷兰北部的一个小渔村中，一个名叫威廉姆·伯克尔斯宗的渔民发明了一种新的方法，用一种特别的小刀，只需一刀就可以除去鱼肠子；把鲱鱼的肚子剖开，把内脏取出，把头去掉，然后把盐放在里面，这样可以保存一年多的时间。 2⃣️荷兰🇳🇱在17世纪， 制度创立了资本主义capitalism,荷兰东印度公司 金融然后建立了世界上第一个股票交易所， 科技的发展：25%的发明来自荷兰。 3⃣️瑞达利欧的经济周期理论 The three big issues * End of the long term debt cycle * Wealth and political gaps * The rises of a great power China to challebge the excinting Great Power

1⃣️五一劳动节的由来～第二国际在1904年阿姆斯特丹的会议上号召“各国社会民主党组织和工会联合会都要在每年五月一日坚决要求从法律上规定八小时工作制，拥护无产阶级的阶级要求和拥护世界和平”[8][22]。大会还责成“各国的无产阶级组织，凡在有条件于五月一日停工而无损于工人利益的地方，应当争取停止工作”[ 2⃣️5 月 5 日是荷蘭的解放日Bevrijdingsdag 在 1940 年 5 月納粹入侵後，正式被捲入二次世界大戰。儘管荷蘭政府希望可以在戰爭中保持中立國的立場，但在納粹德國將鹿特丹用飛彈炸為平地之後，荷蘭政府和皇室也不得不投降，並由英軍護送到倫敦避難。直到 1945 年的 5 月 5 日納粹德國簽下投降書之後，荷蘭終於正式被解放，於是 5 月 5 日也是荷蘭的解放日（Bevrijdingsdag ） 3⃣️社会科学引文索引（Social Sciences Citation Index, SSCI）是一种跨学科的学术引用文献索引，由美国科学资讯研究所（Institute for Scientific Information, ISI）所发展，类似于科学引文索引，为汤森路透（Thomson Reuters）的产品。 科学引文索引（Science Citation Index、缩写：SCI）是由美国科学资讯研究所（Institute for Scientific Information，简称ISI）于1960年上线投入使用的一部期刊文献检索工具，其出版形式包括印刷版期刊和光盘版及联机数据库。

三十年战争（德语：Dreißigjähriger Krieg；1618年－1648年）是由神圣罗马帝国的内战演变而成的一场大规模欧洲战争。战争以波希米亚人反抗哈布斯堡家族统治为肇始，最后以哈布斯堡家族战败并签订世界首个国际公约《威斯特伐利亚和约》而告终。 这场战争使各日耳曼邦国的人口被消灭了约25-40%；路德城维滕贝格75%人口阵亡，波美拉尼亚65%的人口阵亡，西里西亚25%的人口阵亡，日耳曼各邦国男性有将近50%阵亡，包括平民有约800万人死亡。 法国大革命战争（法语：Guerres de la Révolution française）指的是1792年到1802年间新建立的法兰西共和国和反法同盟之间的一系列战争。法国大革命战争在军事史上有重大意义，是历史上的第一场“现代战争”。 法国军队开创了以普遍征兵制，就地补给制和多兵种合成编制为核心的现代军事体制，成为现代军事体制的先导。新兴的民族主义和军事制度，随着拿破仑战争传遍了欧洲，彻底改变了人类战争的形态，使得席卷全民的残酷的世界大战成为可能。 “”武力的使用一定要慎重，必须服务于现实政治目的。在强调国家利益至上的国际无政府状态中，国家目标的实现必须建立在强大的国家实力基础之上；同时，国家实力的使用要慎重，应当把国家拥有的强大实力与灵活的均势政策结合起来，以更好地实现国家目标和利益。“”——俾斯麦（奥托·爱德华·利奥波德·冯·俾斯麦（德语：Otto Eduard Leopold von Bismarck；1815年4月1日－1898年7月30日

冬奥会闭幕式，咱们这个节目好久没更新了，做一期新节目，作为一个普通中国人向北京冬奥会致敬。 这期节目我们就聊聊奥运会的传统以及欧洲滑雪运动。 奥林匹克运动会起源于距今3000多年前的古希腊，19世纪末复兴，成为世界上最重要的体育赛事。 从公元前 8 世纪到公元 4 世纪，奥运会每四年（据史料记载，是古代奥运会在 8 月 6 日至 9 月 19 日期间每四年举行一次，）在伯罗奔尼撒半岛西部的奥林匹亚举行，以纪念宙斯神。 第一届现代奥运会于 1896 年在雅典举行，共有来自 12 个国家的 280 名参赛者参加了 43 个项目。 滑雪这个词来自古挪威语skíð，意思是“裂木”、“木棍”或“滑雪”。[6] 也是不断发展的，最初只是北欧人民的日常，后来有一定的军事用途，进入运动会就要到20世纪了。

这一期的节目，我们会先聊聊这个航海大国璀璨的历史；著名的历史人物；动听的法朵；和007不得不说的故事；以及移民的黄金政策。 葡萄牙是大航海时代的开拓者。地理大发现（英语：Age of Discovery；又名探索时代、海权时代、发现时代、大航海时代）指从15世纪到17世纪时期。该时期内，欧洲的船队出现在世界各处的海洋上，寻找着新的贸易路线和贸易伙伴，以发展欧洲新生的资本主义。 恩里克王子（葡萄牙语：Infante D. Henrique，又译恩里克皇子、殷王子，1394年3月4日－1460年11月13日），是葡萄牙帝国早期以及15世纪欧洲海上发现和海上扩张的核心人物，他被认为是欧洲地理大发现的开启者。 推荐节目：<看理想>项飙社会谈 背景音乐：Moriza <Loucura>

如果说万神殿是人类精神的图腾，那么斗兽场就是世俗世界的狂欢。圣彼得大教堂⛪️是那个试图链接人神的宗教存在，也是这片土地上人群几千年的信仰价值。工业化文明对其有强有力的冲击，然而在现代文明新秩序构建完成后，这一精神领域的高峰暂时还没有新的替代品，人类精神世界的安放还是需要空间的。 糊糊老师说，美本来就是多元的，美是一面镜子，折射的都是你当下的心念与价值体系，其源头是人对自己的表达。美是一种发自内心的满足和甜美，是指从生活素材里面提纯出的可以给人滋养，令人享受的那一部分精华。由内而外的美，来自于诗书涵养，来自于对宇宙人生种种价值与其中意义的如实思考。 如果你翻看几百年前的佛罗伦萨图片，这个城市和文艺复兴时候没有太大的变化，美好安静，就是徐志摩笔下那个“翡冷翠”的样子。像个端庄优雅的气质美女，散发着淡淡的清香，但又如红酒般🍷芳香醇厚复杂多变……充满了神秘的气质。

据全球和平指数(Global Peace Index, GPI)评定，冰岛从2011年起已连续6年成为世界上最和平的国家，全球安全指数排名第一。冰岛还是世界上最友好、两性最为平等、女性地位最高、同性恋幸福指数最高的国家之一。联合国官方发布的世界快乐报告： 2018年，挪威，丹麦，冰岛（第三名），芬兰（第5），荷兰（第6）。挪威五国排名都非常靠前。 全球性别差距报告 是一份展示男女间在经济地位、学习机会、政治参与及卫生福利四个范畴中的差距的报告。报告由世界经济论坛于2006年在瑞士首次发表，其后每年发表一次。2017年的报告涵盖144个主要和新兴经济体。全球性别差距报告旨在衡量性别平等的指标。 薪俸及工作机会 在这个范畴中，报告主要针对三方面的差距。第一方面是工作机会的差距，这是指两性在参与各类型工种的机会的分别。第二方面是比较男女薪资的分别。第三方面是比较两性担任管理层，如经理、行政人员的机会。 教育 教育除了指男女接受小学、中学及大专教育的机会外，还包括两性的文盲率及识字率的差别。 政治参与 政治参与主要分三个级别作比较，第一个级别是指男女部长的比例，第二个级别是议会中男女议员的比例，第三个级别是男女行政主任的比例。 医疗健康及生存 这个项目的内容包括比较两性的平均预期寿命，另外亦包括比较两性的出生率，因为部分重男轻女的地区，经常出现失踪女婴的情况。

莫里斯泰皇家美术馆位于海牙国会大厦的一角，这栋建筑是约翰·莫理斯伯爵（Count John Maurits）的故居。在荷兰1000多所博物馆中，属于最受欢迎之列。它也被称为荷兰油画博物馆，收藏了约800幅15-18世纪间一些著名的绘画大师的油画作品。美术馆开发了一个名为Mauritshuis APP, 进入展区前直接免费下载，然后就可以自由观展，输入每一副作品的编号，就可以自由听导览介绍了。 荷兰黄金时代最知名的画家有当时最有影响力的伦勃朗、代尔夫特的大师扬·弗美尔（《带珍珠耳环的少女》），创新的风景画画家雅各布·范·雷斯达尔，和为肖像画注入新生命的弗兰斯·哈尔斯。

荷兰博物馆卡（荷兰语：Museumkaart；英语：Museum Card）是荷兰博物馆协会于1981年推出的博物馆通票，持卡人在一年有效期内（注意：非荷兰居民购买的临时卡有效期为31天）可无限次进入荷兰境内的400多家博物馆。它的本意在于鼓励市民将参观博物馆变成一种常态化的生活方式，如今，也有越来越多热爱艺术、历史或民俗的游客开始使用这一性价比极高的产品，实现轻松便捷的荷兰之旅。以下是荷兰一些热门博物馆的门票价格： 阿姆斯特丹国立博物馆（成人17.5欧元，18岁以下免费） 梵高博物馆（成人17欧元，18岁以下免费） 伦勃朗故居（成人12.5欧元，6-17岁4欧元，6岁以下免费） 安妮•弗兰克之家（成人9欧元，10-17岁半价，10岁以下免费） 海牙莫里茨皇家美术馆（成人14欧元，18岁以下免费） 海牙市立博物馆（成人13.5欧元，18岁以下免费） 一位成年人仅参观一次上面这些博物馆，就需要花费83.5欧元。） 因此，如果你计划去三个以上荷兰城市，或者在博物馆卡涵盖的景点中，想去的超过5个，那么这张博物馆卡，就是性价比最高的选择。

在会期延长一天之后，第26届联合国气候变化大会早些时候在英国格拉斯哥落下帷幕，近200个与会国家最终达成一份成果文件。联合国秘书长古特雷斯认为，该文件反映了当今世界的利益、矛盾和政治意愿。他在会议结束时发布的视频声明中说：“这是重要的一步，但还不够。我们必须加快气候行动，以实现将全球气温上升限制在1.5摄氏度的目标。” 古特雷斯补充说，现在是时候进入“紧急模式”，结束化石燃料补贴，逐步淘汰煤炭，为碳定价，保护弱势社区，并兑现1000亿美元的气候融资承诺。他说：“我们在这次会议上没有实现这些目标。但我们为今后取得进展奠定了一些基础。” The Lewis Model is the latest to gain world-wide recognition, being developed in the 1990s and articulated in Richard Lewis’s blockbuster, When Cultures Collide (1996), which won the US Book of the Month Award in 1997. Lewis, after visiting 135 countries and working in more than 20 of them, came to the conclusion that humans can be divided into 3 clear categories, based not on nationality or religion but on BEHAVIOUR. He named his typologies Linear-active, Multi-active and Reactive.

其实荷兰的健康消费指数虽高，但掏腰包的除了个人，还有政府和保险公司，并且个人承担的只占一小部分。 不过前提是你购买了荷兰的基本医疗保险，支付一定保费后，看病的费用就可以由保险公司报销。 荷兰的基本保险涵盖了最常见的医疗保健的所有费用，包括家庭医生、药物治疗和大多数产科护理，而牙医、眼科医生和物理治疗师的费用则不在其中。 如果希望在荷兰获得更全面的医疗保健，可以选择购买私人补充医疗保险健康保险，这一保险的好处除了包含更全面的医疗保健服务，保险人还能在住院期间享受私人设施，如单间等。 大家可以根据个人需求和经济实力自由选择。 对于一般的小病和慢性病患者来说，标准流程是：打电话给离自己住所最近的家庭医生，预约个时间去看病。当然也可以询问是否可以让医生到家里来。 这种住所与医疗服务绑定的制度有一个明显的好处：家庭医生对附近居民的个人医疗记录、身体状况都比较清楚，有利于针对不同情况进行更好的治疗。

哥本哈根化指数（Copenhagenize Index）——全球最全面的自行车友好城市排名。 哥本哈根化指数通过城市自行车的基础设施、文化氛围和相关政策计划三个因素评测。每两年评选一次，只发布前20名城市。今年是该指数的第五次评选。 2019年哥本哈根设计公司再次扩大了城市基数，囊括了世界各地的数百个城市。今年的前三名友好城市一如往年，分别是哥本哈根、阿姆斯特丹、乌德勒支。 同时，第二梯队的安特卫普、斯特拉斯堡和波尔多之间的差距正逐渐增大。而第三梯队的领先者奥斯陆，在过去4年的排名也大幅度上升。亦有很多惊喜，榜单上出现了来自世界各地的新面孔，如波哥大、不来梅、台北和温哥华等。

奶酪（cheese），又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。 ### Gouda Cheese (高达奶酪) 产自荷兰的Gouda镇而得名，是荷兰最有名的奶酪之一。和cheddar一样，其实已经不局限于当时当地产的那一种奶酪了，采用荷兰的制作方法，或者出自荷兰就可以称为高达奶酪。它的形状一般是大大的圆盘状，橙色的外皮（在熟成过程中，使用的时间越久，外皮颜色越深，会逐渐变为黑色），里面会有小孔。味道比较温和，当然放得越久，风味越重。 这里的女同志对于外貌明显没有国人敏感，当然这里美女也多～ 我没有看到铺天盖地的广告，也没有渲染女性特征的宣传，还是感觉我们似乎被消费主义绑架了。。。被社交媒体绑架了。 余英时：“我没有资格建议应选什么价值。我只能提一个原则，即所选价值是开放性、多数文明社会都能接受的。开放心灵尤其重要，想理解世界决不能故步自封，以自己为中心。”

办理居留证 在荷兰🇳🇱入住必须拥有这里的合法居住权，需要pick up your work permit .我来这里虽然是访学，但实际办理的是工作employee，意味着我需要每周有工作4h的义务，我会有工位，需要去和同事social ，并且也可能需要做一些presentation，同时我还要完成和老师的对接完成讲座。 DigiD 是荷兰的一个电子身份（Digital id）。大家来到荷兰之后，需要在官网上自己注册DigiD，注册以后该号码对于大家在荷兰的生活会提供很多便利。比如，对于需要改地址的小伙伴们，可以不需要跑到city hall去，只需登录Digid 选择更改地址那一栏即可。 这个电子身份编号不仅适用于留学期间，只要你还在荷兰生活，都会需要用到。基本上荷兰所有的官方机构（比如市政厅、税务局等等）的网站登录，都需要使用DigiD号码，包括工作以后的税务申报也会用到Digid number。 BSN BSN是Burger Service Nummer的缩写，意为“公民服务号码”。BSN相当于社会保险号码，在大家办理和处理保险相关的事务时尤其重要。每个在荷兰长期生活的人都有这样一个独一无二的登记号码，用于接受政府服务。

您是否知道比利时拥有大约1500个啤酒品牌和超过700种的不同口感？从比尔森啤酒到修道院啤酒，再到法兰德斯红色艾尔以及贵兹啤酒：比利时啤酒的多样性源自于不同的颜色、风味和酒精含量。从高酒精度数到低酒精度数，从自然发酵到混合发酵，从淡啤酒到黑啤酒，从果味啤酒到酸啤酒，等等。不管是谁，在这里您都会找到属于自己的啤酒。