年更播客突然更新啦！ 聚在一起录播客是因为环山最近看到一个很好玩的游戏，这个游戏来自韩综「地球游戏厅」，环山的本命播客“展开讲讲”也玩了，非常适合跟互相熟悉的好朋友一起玩，刷新彼此了解的同时也非常适合展开深度的对话。 不多说了，大家听起来玩起来，enjoy~

阔别九个月之久的我们更新啦！ 三个人太久没有机会坐在一起聊天了，每天都忙忙碌碌的，也一直没有把播客这件事作为重要又紧急的事情排在自己to do list上，但似乎还是需要这种聊天，梳理自己，关照彼此，哪怕频率降到一年一度，也是必不可少的呢！ 三个人在这一年里都有些改变但都好像没有改变—— 筱堃依然是工作狂，想不到什么“有意思”的时刻，但是意外发现了自己的“黑暗能量”，在被这股能量震惊到的同时，开始了星盘能量解读和自我探索之旅。 承婧在爬雪山的难忘经历里错过了日落金山却收获了神奇的“蓝调”，感谢自己的坚持和毅力，同时作为紧绷的J人又在这一年找到了一些“松弛感”。 环山在这一年开始关注身体，爱上户外和运动，作为一个悲观主义者在一点点积攒能量，同时迎来了从打工人到合伙人的重大职业转变，加入筱堃的创业团队。 聊天结束的时候我们在慨叹这一年似乎过得异常得快，而我们三个带着“水瓶的悲观、天蝎的恐惧、双鱼的黑暗能量”依然在自己的路上，努力地往向前走着，在这充满了“一点点”希望的一年。

主播之一筱堃这次化身被访谈嘉宾，携上她的“创业搭档”同时也是“生活搭档”的悦诚来跟我们聊天啦！本播客画风突变，这对创业三年的夫妻档分享了许多“干货”——关于“如何做好一家中古家具的心得”全盘真诚分享，关于“夫妻创业每天吵架”的背后故事和心声，附带一份给在职打工人的创业建议，一份中古家具如何挑选的专业tips。 这期播客的信息量是过往节目的很多倍，话题也从日常生活情感闲聊转变为创业心得，希望给我们的听众收获一些新鲜感的同时也能有些不同于以往learning~ *筱堃的中古家具店值白仓仓实拍 🏠关于中古家具这个生意 05:40 大厂打工人wife与连续创业husband夫妻档的创业契机 10:37 决定在深圳做一家中古家具店的原因 16:05 名词解释：究竟什么是中古家具？ 17:28 大部分的中古买手是在做自己的“审美表达”，而筱堃夫妻是在认真“做生意” 24:10 “值白仓仓”品牌名是怎么来的？ 26:48 公司的价值观不是一个“道德准则”，而是“游戏规则” 29:47 创业初期的一些“没想到”事件 34:38 中古家具这个生意的专业性体现在哪些方面？ 37:56 让客户感觉到买你的商品很“值”的一些方法论 41:49 创业者的焦虑：当你速度快起来的时候，轻微的偏差都令人紧张 44:25 杠杆不算高又是非标品的生意模式的确是个辛苦活 💑关于夫妻创业背后故事 50:34 从不吵架的soulmate一起创业后为什么频繁吵架？ 51:50 在工作上的碰撞痛感不会仅限于“同事”之间，一定会蔓延到“夫妻”之间 53:46 如同玻璃一样的夫妻关系，经过创业的历练会破碎，但修复得当就会成为水晶 55:17 工作中的“沟通方式”是这对夫妻间很核心的矛盾点，筱堃分享解决这件事的办法 59:20 悦诚认为筱堃一直是“打工心态”，想过自己退出公司，让她成为真正的“老板” 01：04：03 “工作狂”夫妻在生活中也享受讨论工作，dating做的事竟然是一起“脑暴” 01：05：59 创业这件事让感情变得更“中古”，有划痕有包浆有韵味 01：07：29 “感性”给创业团队带来的真实力量 01:11:31关于这份事业的未来设想和计划 👂🏻还有一些也许对你有用的聊天 01：12：52 给想要创业或迷茫期的“打工人”的一份真诚建议 01：18：45 收下这份中古家具购买tips 说了这么多，想去这家美丽的中古家具店吗？ 地址：深圳南山区中山园路9号君翔达大厦B栋B101，可直接导航“值白仓仓” 营业时间： 周三-周日 10:00-18:00（周一二闭店别白跑哦） 线上全网同名 🔍值白仓仓（主要经营：小红书、微信小程序、闲鱼）

时隔半年之久，我们终于终于终于更新啦！作为我们仨里最年轻的一位， chengjing女士即将迎来三十大寿，本期节目我们想以此为契机聊一聊关于三十岁的话题。 本期你将听到： * Chengjing分享了她的三十岁生日大型策划 * 筱堃在三十岁生日当天走了一遍在北京生活和工作的所有地方，留下了难忘的照片 * 环山的三十岁生日正好疫情爆发，爸爸为她在即将封闭的蛋糕店买到了宝贵的生日蛋糕 * 三十岁跟二十岁最大的不同会是什么呢？ * 宇宙的能量让大家在三十岁不约而同地开始内在探索 * “找到热爱”“自我认知”“学会接纳”是人生的课题 * Chengjing憧憬的33岁和37岁又会是什么样子？ * 环山希望在35岁前找到真爱 * 筱堃希望在40岁前住进别墅 希望大家想要的都能实现！ 祝刚刚三十岁的chengjing生日快乐！无忧无虑，勇敢坚定！ 三十岁，在十几岁、二十几岁的时候是那么遥远又特别的人生坐标，而当它真正到来时，我们好像都平静又坦然地成为了那个三十岁的自己。无论是否如曾经憧憬的一样，接纳每一个年龄的自己，才是最好的状态。人生终究是一个开放世界的游戏，去探索不同的人生体验是每个人都应该尽情去享受的游戏任务啊。不管几岁，快乐万岁！ ps.结尾的歌不叫三十岁的男人，叫二十岁的眼泪，它跟三十岁就没啥关系！不过歌是真的好听，认真推荐（但因为众所周知的原因，这位我们都很喜欢的歌手在内地已经听不到了）

本期节目我们邀请了一位在有友有往期节目中从没有出现过的嘉宾类型——遵循传统人生时间规划模式的已婚已育人士，一位两个娃的妈妈——yusi 据不完全统计，yusi在录制节目期间劝我们生娃的次数高达8-10次，在这个不婚不育保平安的年代，到底是什么促使这位勇士对生儿育女抱有如此大的热情？ 本期你将听到： * yusi分享生娃养娃经历，令人感慨是适合生娃的幸运体质 * 筱堃在生育年龄进入窗口期的阶段，依然没有下定决心 * chengjing是一个跟谁结婚都必须生的坚定“生娃主义者” * 环山实在不舍得放弃现在单身的美好生活进入另一种人生模式 * 我们总结了yusi分享的完美生娃养娃经验所必备的个人条件 * 在人生价值排序上，生娃竟然比不上睡懒觉、喝酒、旅游 * 在生娃养娃这件事上，男人的重要性真的不高 我们也没想到有友有会聊这样的话题，但在“社会时钟”运行下生活的我们，这也是绕都绕不开的现实话题。讨论完之后，每个人好像也没有得出那个确定答案。唯一确定的大概是：不管有没有娃，依然要用力过好自己的生活，爱自己。

赶在过年前更新啦！本期我们邀请了好朋友Steven来当飞行嘉宾，他跟我们（不怎么坦诚地）分享了自己和他的朋友小A最近的感情故事，想通过跟我们仨聊天获取一些过于亲密关系的问题来自女性视角的解读。聊得过于尽兴，本期节目又创了时长新纪录。 本期你将听到： * 去年分手后Steven为寻找新恋情做了哪些改变？ * 择偶漏斗模型真的合理吗？ * 朋友小A为追女神上头当舔狗的故事 * 筱堃的爱人能够给予她“全然的接纳” * Chengjing更注重亲密关系里的精神交流 * 环山觉得亲密关系不存在仰望和被仰望 在辞旧迎新的节点，我们也都许下了2023年的新年愿望，希望新的一年我们的愿望都可以实现，成为更好的自己，拥有让彼此都变得更好的亲密关系。

好久没更新了！最近我们仨都围观了一部综艺《跃上高阶职场》，没想到看个职场类综艺也能上头。作为前广告从业者的筱堃看完也非常有共鸣，到了看二十分钟节目要讨论四十分钟的程度，所以我们决定这一期热烈讨论一下这个节目。 本期你将听到： * 我们仨对这个节目上头的原因 * 前广告人名词解释：阿康、文案、美术、策略都干些啥 * 筱堃以前在广告行业的身份转换经历 * 我们觉得自己更像节目中的谁 * 为什么Leong是一个人见人爱的老板 * 节目中有哪些职场行为让人大无语 * 如今广告行业的真实走向 * 筱堃为什么一直热爱广告 * 承婧为什么不再做那个追求真相的记者 * 环山为什么决定放弃做综艺 我们三个作为前广告人、前记者、前综艺节目导演，都在这个节目中找到了一些共鸣和启发。无论你有没有看过这个节目，无论你对广告行业有没有兴趣，都希望我们仨的聊天能带给你一些能量。 最后结尾配了一首歌来自棱镜乐队《总有一天你会出现在我身边》，提前送给我们下一期的飞行嘉宾。对，他刚失恋。

标题党一下，这个话题是在本期48分钟之后才开始聊的啦~如果是为了标题来的可以直接跳转（虽然我们也没聊出啥来哈哈哈） 本期你将听到： · 贵州真是一个被低估的旅游城市，强烈推荐大家去chengjing的快乐老家玩耍 · chengjing真实感受了乡村教育的现状，引发讨论中西教育的对比，三人开始回忆小时候受过的“打压式”教育 · 筱堃在家居展看到抄袭设计和正版设计一起参展的荒诞现象 · 环山的灵魂背着她出演了一部很丧的韩剧 · “大厂毕业”成为绕不开的热点话题，三人分享了关于自己FIRE的设想 ——环山提到的韩剧：《我的解放日记》 ——筱堃提到的“大明和小毛”是前段时间小宇宙上很火的一期播客节目的嘉宾，那期播客标题叫做《不工作躺平的第4年，我只是不再恐惧，去感受生活》 最近大家被宇宙的能量驱使，都在“不确定性”“焦虑”“精神内耗”“摆烂”这些词之间挣扎，越是在艰难的时刻，大家去认真思考审视生活的时间也会变多，希望每个人都能更清醒、更通透、更释然地去接受宇宙的安排，同时好好对自己。

整个六月我们竟然没有更新，工作的节奏上来了，加上各种各样繁杂的事，录播客这么开心的事也被一拖再拖，还好赶在六月的尾巴我们还是录了一期。本期没有邀请飞行嘉宾，也没有固定的主题，回到有友有的初心，聊日常过往，从点滴之中打捞星辰。 本期你将听到： * 环山回到家乡小镇看到要拆迁的老房子，瞬间穿越回童年 * 三人回忆了一波童年动画片和关于青春疼痛文学的羞耻过往 * 筱堃作为客服遇到不守信的客人，在线上世界承诺就真的这么廉价吗？ * 创业夫妻系列：筱堃学会了先处理情绪而不是纠结于问题 * 一直乐呵呵的环山最近为什么如此emo，情绪该如何找出口？ * 认真讨论了一下究竟如何定义“文艺青年” * 前面觉得很无聊的话千万不要走开，本期有头版头条大新闻！chengjing最近又有甜甜的恋爱啦！ 盛夏来了，经历了一言难尽的春天，希望每个人都能拥有快乐又闪亮的夏天！ 环山推荐的电影：祝你好运，里奥·格兰德 Good luck to you,Leo Grande 片尾音乐：《三万英尺》迪克牛仔

热烈庆祝我们的播客第一次出现了男人的声音！本期飞行嘉宾是拥有迷人外表与声音的玉龙，跟玉龙聊天有一种来到深夜电台的感觉。本次有友有讨论了关于“独处”的话题，这个话题发起者当然还是失恋的Chengjing 本期你将听到： * 筱堃喜欢独处的时候可以什么都自己做主的感觉 * 从小懂事的玉龙在努力学会任性，一个人去海边豪华酒店看烟花 * 环山想要直面自己对“孤独终老”的恐惧 * Chengjing讨论的独处好像是特指失恋“空窗期” * 每个人都有一段美好又青春的合租生活 * 独处时的12个小建议 聊了一个多小时以后，我们才发现chengjing想聊的“独处”还是与亲密关系有关，但她说“可以直面自己的脆弱并不觉得自己很弱” 简直就是大女主发言！ 希望我们可以找到美好的亲密关系的同时，保持个体独立。希望我们学会享受独处，人终究是要学会自己跟自己相处，人生的底色也永远是“唯有孤独，恒常如新”。

本期邀请了首位飞行嘉宾Sasa同学参与我们的聊天，并且聚焦在“亲密关系”的话题上展开了各自的“有有有”，因为飞行嘉宾的加入，聊天尺度有一些突破之前节目的边界！（当然非常飞的部分也已做了些许处理 狗头） 本期你将听到： * Chengjing又去相亲了！大家帮她选一选男嘉宾吧 * 外表看上去是霸气大女主的Sasa的恋爱故事好甜 * 失恋的环山学会了对自己坦诚 * 筱堃跟老公真的是soulmate * 在亲密关系中学会个人成长才是最大的长进 * 有XX在亲密关系中真的非常非常重要 本期节目时长创新高，在当下这么荒诞的时刻有这样一场非常“悬浮”的聊天，颇有些“商女不知亡国恨”的意思。但是，每个人在这个世界上的生命体验最美妙的部分都与“爱”有关，就让我们用这份美妙治愈一下大家。即使世界很坏，但“爱”依然是个好东西，去爱吧！

这期是在深圳疫情比较严重的时候录制的。因为居家办公，我们仨已经一两周没有见面了，但还是选择线下相聚，喝酒聊天录播客好开心哦！ 本期你将听到： * 环山忽然迷上了老年人的爱好 * 筱堃带爸妈海钓发生的感人一幕 * Chengjing找到了整理和倾倒自己的方法 * 三个超级不自律的人努力向自律的人生迈进 * 子弹笔记大型案例现场 * 低落的筱堃在创业中发现了自己的平凡 其实谁的人生不是一条平凡之路呢？我们去见高山，去看大海，最后又回归自己的平凡之路，笃定安宁地走下去。 送给大家许倬云先生的那句话：不去争，不去抢，往里走，安顿自己。

刚开始做《有友有》的时候，我们就说过，先试试，撑到第五期再说，没想到这个flag竟然实现了！撒花 本期正逢岁末年初，于是决定录一期年度“有友有”。开录之前，刚经历了一次超级长而疲惫出差，两位主播的情绪也有一丢丢低落。没想到一个多小时的录制时间后，大家的心情莫名好起来了。希望听这期节目的你，也可以有这样神奇的感觉。 本期你将听到： * 把脑袋里的想法变成一场展览是多么快乐呀 * 是什么神奇的力量，让我们每个生命阶段都能遇到一群可爱的朋友 * 环山终于可以不再任性的拒绝分离了 * chengjing拥有了平静的力量 * 创业让筱堃变得脆弱又强大 * 安定的家、神秘的长期目标、爱的海洋——是属于我们的热烈的2021 最后我们还轮流分享了新年flag ,欢迎大家把自己的新年flag写在评论区，祝大家想要的都实现！ 最后把筱堃分享的那两段她自己写的歌词贴在这里，也许你也喜欢 一起远行吧 过往风景已安放心中 成长免不了伤痛 总有光亮抚平裂缝 自由生长吧 森林里万物自有方向 相信内心的柔软 是最强大的力量 谁都日夜奔忙 惟愿不负此生漫长 那么相遇时 请忘却疲惫 看见我温柔眼眸 一路跌跌撞撞 也一路莺飞草长 生命浩瀚 你在身旁 未来有光 是旅人 最佳奖赏

《有友有》终于迎来了第四期，太不容易了！ 在经历年底兵荒马乱的密集工作，以及本期剪辑师chengjing 从0-1现学现剪（光是对齐三个人的音频就对齐了一晚上）以后，本期终于从2h19mins浓缩到了1h，激情问世！！ 本期你将会听到： * 被奶奶保护和治愈一生的小昆 * 无论如何也不想知道自己未来命运的chengjing * 从小学霸长大后性格大变的环山 * 彼此互相吹彩虹屁的三个人，实在是太令人难为情了～～～ 元旦前夕，想说声谢谢你2021，也谢谢每一个遇见的人 最有有一句话送给大家—— The best is yet to come.

《有友有》迎来第三期！破天荒在录之前对了半小时选题，这可是开播以来第一次精心准备过的内容呢~ 本期你将听到： * 电影院放错电影了 好气哦 * 彩虹合唱团的现场太让人开心了 * 对北上深三个城市的体感 * chengjing想退休以后回老家开民宿 * 筱堃实践了“极度的坦诚无坚不摧”这条真理 * 乌镇戏剧节让环山感受到了现场艺术形式的厉害之处 * 如何跟孤独相处 * 中古家具店老板分享商品陈列干货 最后我们对做播客的初心达成了一致，是给我们仨创造聊天的机会，同时也可以陪伴在听我们节目的你。 天凉了，希望听我们节目的你可以感受到一些些暖意。 BGM 《醉鬼的敬酒曲》——彩虹合唱团 《Dancing Queen》——ABBA（音乐剧MAMA MIA 经典歌曲） 《Forever Lost》——God Is An Astronaut（筱堃推荐的后摇乐队） 《你离开了南京 从此没有人跟我说话》——李志 《彩虹》——彩虹合唱团（片尾曲） PS. chengjing提到的万能青年旅店新专辑的歌叫做《郊眠寺》，没有放进节目，鼓励大家购买专辑收听哦~