每个人的一生将有三分之一的时间是在睡眠中度过的。不论是男女老少睡眠的充足都是相当重要的，高质量充足的睡眠可以是孩子茁壮的成长并且可以增强记忆力是学习进步，对于女性朋友，良好的睡眠能够延缓衰老，改善肤色，对于老人有安稳的睡眠是主要，可以减少心脑血管疾病的病发……高质量的睡眠，对于我们每一个人都是至关重要的。如今失眠确实缠绕在周边的疑难问题。你真的了解睡眠障碍吗？ 「解读【睡眠障碍】」是一档专业论述睡眠障碍的健康教育类节目。 策划/主播： 茯虎，医学硕士，中西医结合主治医师，主治神经内科等疾病。特约撰稿人、“爱问医生”团队成员。