在小习惯里加入旺自己，好好玩，要爆了💥 01:01 🧲吸引力法则yyds！！ 08:29 养动物🐶🐱/植物🌳 16:18 培养一个输出型爱好：运动 23:01 每天早上洗漱前带上耳钉耳饰blingbling💖 25:00 毛选小卡：感受一下伟人的顶级治愈 28:13 自己给自己写小卡暗示 29:39 通勤时间选择看长文，避免刷碎片平台 30:15 到工位之后不急于“救火” 31:45 坚持发朋友圈：朋友圈的访客是未来的自己 🗨本期主播 朝九晚五擅长用大块时间滋养自己的阿华 单休奔波但是最懂如何忙里偷闲旺自己的洛仔 👀我们是谁 人间烟火也可爱是一档反焦虑、反"精英主义"的播客，由两个95后甜姐主持。在这里，我们讨论职场生存指南，聊如何提升幸福感，也分享生活的趣事和糟心事。 🎙 全平台同名：小宇宙 苹果播客 喜马拉雅 汽水儿等 🔈听友群：添加微信 keaifm1117，拉你入群~ 商务合作：微信 keaifm1117 或 📮邮件 rjyhyka1117@126.com

🗨本期主播 闺蜜纷纷出走的阿华 闺蜜都在循规蹈矩的洛仔 👀我们是谁 人间烟火也可爱是一档反焦虑、反"精英主义"的播客，由两个95后甜姐主持。在这里，我们讨论职场生存指南，聊如何提升幸福感，也分享生活的趣事和糟心事。 🎙 全平台同名：小宇宙 苹果播客 喜马拉雅 汽水儿等 🔈听友群：添加微信 keaifm1117，拉你入群~ 商务合作：微信 keaifm1117 或 📮邮件 rjyhyka1117@126.com

友情提醒：本期节目不间断穿插主播咽口水的声音，适合边吃零食边听~ 【饮品类】 天洲溪糯香碎银子 山云浓纯红糖姜枣膏 好望水薏米水 东方树叶 【人人都爱吃】 草原今朝风干牛肉 哈尼牧场牛脆脆 【辣口系列】 山姆鸭掌 六必居魔芋丝 里奈零食烤面筋片 滇二娃辣条 【甜口系列】 无花果干儿 芒果干 西梅干 老金魔方黑芝麻丸 陈西八紫米饼 来伊份紫薯 【早餐推荐】 和善园 酸辣豇豆鸡丁包 逸刻 红糖包 酒酿桂花米糕 奥乐齐 黑米山药奶酪馒头 🗨本期主播 喜欢健康但好甜口的阿华 喜欢酸辣口的洛仔 👀我们是谁 人间烟火也可爱是一档反焦虑、反"精英主义"的播客，由两个95后甜姐主持。在这里，我们讨论职场生存指南，聊如何提升幸福感，也分享生活的趣事和糟心事。 🎙 全平台同名：小宇宙 苹果播客 喜马拉雅 汽水儿等 🔈听友群：添加微信 keaifm1117，拉你入群~ 商务合作：微信 keaifm1117 或 📮邮件 rjyhyka1117@126.com

🗨本期主播 最近完成职场黑化的阿华 即将成为万粉博主的洛仔 👀我们是谁 人间烟火也可爱是一档反焦虑、反"精英主义"的播客，由两个95后甜姐主持。在这里，我们讨论职场生存指南，聊如何提升幸福感，也分享生活的趣事和糟心事。 🎙 全平台同名：小宇宙 苹果播客 喜马拉雅 汽水儿等 🔈听友群：添加微信 keaifm1117，拉你入群~ 商务合作：微信 keaifm1117 或 📮邮件 rjyhyka1117@126.com

久违的大厂系列！！久违的嘉宾聊天局！！重振职场赛道💪💪 🗨本期主播 👀我们是谁 人间烟火也可爱是一档反焦虑、反"精英主义"的播客，由两个95后甜姐主持。在这里，我们讨论职场生存指南，聊如何提升幸福感，也分享生活的趣事和糟心事。 🎙 全平台同名：小宇宙 苹果播客 喜马拉雅 汽水儿等 🔈听友群：添加微信 keaifm1117，拉你入群~ 商务合作：微信 keaifm1117 或 📮邮件 rjyhyka1117@126.com

🗨本期主播 终于谈上甜甜恋爱的阿华~ 专心吃瓜的洛仔~~ 👀我们是谁 人间烟火也可爱是一档反焦虑、反"精英主义"的播客，由两个95后甜姐主持。在这里，我们讨论职场生存指南，聊如何提升幸福感，也分享生活的趣事和糟心事。 🎙 全平台同名：小宇宙 苹果播客 喜马拉雅 汽水儿等 🔈听友群：添加微信 keaifm1117，拉你入群~ 商务合作：微信 keaifm1117 或 📮邮件 rjyhyka1117@126.com

今天来和大家品品职场“怪咖”图鉴——特务、纪律委员与strong哥的荒诞日常 🗨本期主播 👀我们是谁 人间烟火也可爱是一档反焦虑、反"精英主义"的播客，由两个95后甜姐主持。在这里，我们讨论职场生存指南，聊如何提升幸福感，也分享生活的趣事和糟心事。 🎙 全平台同名：小宇宙 苹果播客 喜马拉雅 汽水儿等 🔈听友群：添加微信 keaifm1117，拉你入群~ 商务合作：微信 keaifm1117 或 📮邮件 rjyhyka1117@126.com

聊点成年人的话题：要不要随份子？随多少？ 🗨本期主播 👀我们是谁 人间烟火也可爱是一档反焦虑、反"精英主义"的播客，由两个95后甜姐主持。在这里，我们讨论职场生存指南，聊如何提升幸福感，也分享生活的趣事和糟心事。 🎙 全平台同名：小宇宙 苹果播客 喜马拉雅 汽水儿等 🔈听友群：添加微信 keaifm1117，拉你入群~ 商务合作：微信 keaifm1117 或 📮邮件 rjyhyka1117@126.com

运动 or 控制饮食？更适合社畜宝宝体质的减肥方法，被我们发现了！ 🗨本期主播 运动上瘾塑身成功的阿华 控制饮食减肥成功的洛仔 👀我们是谁 人间烟火也可爱是一档反焦虑、反"精英主义"的播客，由两个95后甜姐主持。在这里，我们讨论职场生存指南，聊如何提升幸福感，也分享生活的趣事和糟心事。 🎙 全平台同名：小宇宙 苹果播客 喜马拉雅 汽水儿等 🔈听友群：添加微信 keaifm1117，拉你入群~ 商务合作：微信 keaifm1117 或 📮邮件 rjyhyka1117@126.com

最近再见爱人的风好大，我们也来蹭蹭。主播在【熏鸡事变】的周末激情开麦，仅个人观点，欢迎友善交流~ 👀我们是谁 人间烟火也可爱是一档反焦虑、反"精英主义"的播客，由两个95后甜姐主持。在这里，我们讨论职场生存指南，聊如何提升幸福感，也分享生活的趣事和糟心事。 🎙 全平台同名：小宇宙 苹果播客 喜马拉雅 汽水儿等 🔈听友群：添加微信 keaifm1117，拉你入群 商务合作：微信 keaifm1117 或 📮邮件 rjyhyka1117@126.com

最近洛仔居住满意度大幅提升，不禁感叹：沪漂3年的苦，原来独居3个月就能治愈~ 【本期福利】 华泰证券最近有新客开户福利，期限最短35天起，购买限额1000元起，尤其适合咱们这种稳健型理财新手！ 🎁扫码注册，或添加微信keaifm1117解锁福利 （如果有疑问，可以留言，我们让华泰证券的老师微信给你解答） 🗨本期主播 沪漂3年终于实现独居自由的洛仔 不用沪漂但梦想和朋友合租的阿华 👀我们是谁 人间烟火也可爱是一档反焦虑、反"精英主义"的播客，由两个95后甜姐主持。在这里，我们讨论职场生存指南，聊如何提升幸福感，也分享生活的趣事和糟心事。 🎙 全平台同名：小宇宙 苹果播客 喜马拉雅 汽水儿等 🔈听友群：添加微信 keaifm1117，拉你入群 商务合作：微信 keaifm1117 或 📮邮件 rjyhyka1117@126.com

还没想好怎么赚钱？先培养起搞钱sense！ 🗨本期主播 相信自媒体能够赚钱并在不断努力中的阿华 对于搞钱这件事不断颠覆认知的洛仔 👀我们是谁 人间烟火也可爱是一档反焦虑、反"精英主义"的播客，由两个95后甜姐主持。在这里，我们讨论职场生存指南，聊如何提升幸福感，也分享生活的趣事和糟心事。 🎙 全平台同名：小宇宙 苹果播客 喜马拉雅 汽水儿等 🔈听友群：添加微信 keaifm1117，拉你入群 商务合作：微信 keaifm1117 或 📮邮件 rjyhyka1117@126.com

这是一期幸福感爆表的节目！！（全程无广，只有百分百真心） 0:43【零食饮料】 辣条锅巴 滇二娃辣条 一亩瓜田雪糕 纯享好食酸奶 if椰子水 09:42【居家好物】 菓凯桂花香薰 宽松款吊带睡衣 海氏海诺酒精棉片 带镜子的手机壳！ 腾讯综艺《喜人奇妙夜》 台剧《俗女养成记》 22:26【洗发护发】 馥绿德雅小绿珠-蓬松控油，适合细软塌 MASIL玛丝兰-柔顺服帖，适合发量多易炸毛 徕芬吹风机 且悠香体膏，月下梅里 30:41【日常医用】 自带碘伏棉签 大白防护鞋套等-防止洗澡淋湿伤口 外星人电解质水 水溶c100 力度伸泡腾片 中医院季节限定三伏贴 36:07【办公室】 迈从机械键盘 Stanley巨无霸吸管杯 MTG日本花瓣坐垫 大抽屉大格间桌面置物架 颈托 踩脚凳防止二郎腿、长短腿 勃肯鞋 🗨本期主播 逐渐从健身中收获幸福感的阿华 从整洁&收纳中收获幸福感的洛仔 👀我们是谁 人间烟火也可爱是一档反焦虑、反"精英主义"的播客，由两个95后甜姐主持。在这里，我们讨论职场生存指南，聊如何提升幸福感，也分享生活的趣事和糟心事。 🎙 全平台同名：小宇宙 苹果播客 喜马拉雅 汽水儿等 🔈听友群：添加微信 keaifm1117，拉你入群 商务合作：微信 keaifm1117 或 📮邮件 rjyhyka1117@126.com

祝巨蟹座的朋友们生日快乐！你们的存在，让世界更柔软。 祝阿华生日快乐！你是朋友们很美好的存在：）

有些人挺适合当爱豆的，因为从没见他们谈过恋爱😅 🗨本期主播 经常教别人怎么脱单但其实自己不易脱单的阿华 不易脱单体质的洛仔 👀我们是谁 人间烟火也可爱是一档反焦虑、反"精英主义"的播客，由两个95后甜姐主持。在这里，我们讨论职场生存指南，聊如何提升幸福感，也分享生活的趣事和糟心事。 🎙 全平台同名：小宇宙 苹果播客 喜马拉雅 汽水儿等 🔈听友群：添加微信 keaifm1117，拉你入群 商务合作：微信 keaifm1117 或 📮邮件 rjyhyka1117@126.com 🔋创作激励：发电支持传送门>> afdian.net