人到中年，我不再向往自由的轻盈感，而是喜欢责任的重量感。

最近看了一部奈飞的新剧叫《怒呛人生 Beef》，别名还叫《怀恨在心 / 牢骚 / 𬺈龁yǐhé人生》，一看就知道整部剧的主旋律就是愤怒。 主要讲述了两个亚裔的陌生人因为路怒事件引发一系列互相报复最后全面失控的故事。 剧情非常好看，报复环节的设计和心理都刻画得相当精彩。 另外，男主是韩国电影《燃烧》的主演，女主是脱口秀女王黄阿丽，都是我个人非常喜欢的演员，所以私心会更加推荐。

上周的信里，我分享了关于家长情绪失控的问题，然后就有家长来沟通，最难面对的，是孩子对家长的攻击过分该怎么办？ 过分的攻击包括辱骂家长，朝家长扔东西，对家长拳打脚踢，力气大的孩子甚至可以把家长压在地上不得动弹。这些事迹听起来确实让人神经紧张，看了监控视频更是惊心动魄。

在最近一周的心理咨询服务中，我都遇到了类似的亲子关系困扰： 家长在孩子面前情绪失控了该怎么办？ 有的是家长事后内疚想要反思，也有孩子想要寻求应对父母情绪失控的方法。

春天到了，外面生机勃勃，我却有一点忧郁，看了视频app上新上线的《深海》，就更emo了。只想坐着什么都不干。 然后我就盯着窗外的一棵树，看了好久，树木新长的叶片嫩绿无比，就像在跟我炫耀它的生命力。 我突然想跟它对话，想让它教教我。 所以，我就找chagpt，让它代表这棵树，给我写一封信。 所以，以下就是这棵树的声音，分享给你听。

有一天晚上，儿子睡觉前想要我陪他一会，然后沉默了好久才跟我说，他今天跟一个朋友绝交了，很难过，觉得心里空落落的。说着说着就流泪了。 我马上就意识到，这是一次关键时刻的关键对话： 我接下来的表现不仅仅决定了我们之间的信任关系是加深还是减少，还会影响他的友谊观，以及将来他在建立关系上的信心。

作为一个女性个体，在改变不了大环境和结构的时候，又能做些什么呢？我觉得更简单的就是一个人影响另一个人。

第一次讲开放麦

我理想中的AI咨询师不仅能千人千面，存储个人的所有信息和数据。更重要的是，AI咨询师是具备人格，而且是不同的人格。

我想跟你分享旅行中的一些趣事。 其实趣事都是意外，意外呢，就包括好的和不怎么好的。 在我看来，这些就是旅行中最有意思的部分。

我们每个人对每个词语的理解和解释很大不同，甚至对同一个词有着完全相反的褒贬定性。这就导致了沟通的困难重重。

祝你发财，发大财发小财发各种财，做财神的朋友！

年底，我们都放下了一些情绪，这些情绪的转变其实都是我们看待事情的角度和方式不一样了，我们对那件事的感受也就不同了。

嘉宾：宋可以，原「死亡体验馆」CEO，心理咨询师 主播：蟹老板，自由撰稿人，独立私域操盘手，播客：蟹蟹老板

在我怀疑自己的价值的时候，当时交往的朋友或者同事，他们说的都是同一句话：你在那里就可以了呀。