来到多伦多的留学生们都在做什么？今天的嘉宾Ella Shi有点不一样，她这中国文化的“客场”攒了一些对戏曲感兴趣的小伙伴，上演了一场中国戏曲大戏。 她到底是怎么做到的，快来听听吧。

为什么有的人疫情以后压力更大了？ 社会工作为什么这么好就业？ 社工工作和心理咨询有什么区别？ 这位多伦多华人心理治疗师Fen告诉你。在国内被调剂到社会工作专业，一路辗转来到多伦多继续深造，毕业工作7年后开始以心理咨询师的身份独自执业，我们一起来听听她的故事。

橙色衬衫日，又是真相与和解日，是加拿大为原住民设置的一个纪念日。这样的大是大非，学校是怎么教育孩子的呢？今天，我的嘉宾是我十岁的儿子Jason，虽然在加拿大这么多年，他能够用流利的中文和我一起做广播节目，我非常欣慰。感谢家里老人悉心的教导，也谢谢儿子保留中国文化的意愿。 一起来听吧~

最近进入了八九月份，又有一批现象级的综艺节目哈。进入了我们的视线，陪伴我们度过一个又一个工作之后很疲劳的晚上。那最近吸引我眼球的，那就是脱口秀大会第五季又来了。这个节目呢，我是每一年都会看每一期呢，都会有不同的热点的话题。跟社会比较相关的这种社会现象通过这个节目让我了解到。所以呢，这一期就非常想来聊一聊这样的一个节目。今天呢，我们直播间的嘉宾也请到了一位脱口秀的相关人士。 本期嘉宾：多伦多本地双语脱口秀演员，心理学背景，袁小雨 本期话题：1、怎么走上脱口秀的道路 2、聊聊脱口秀大会5，你喜欢的和不喜欢的 3、脱口秀背后的社会文化现象 4、幽默怎样疗愈心灵

每个人都在某一个阶段会迷茫，最近，老天从上头直接扔下来的一块大石头，就落在了我的面前。我知道我需要翻这座小山，但怎么翻，我却不知道。归根结底一句话，想法太多，而行动力太少。 然后，我迷上了人格测试，一种是Myers–Briggs Type Indicator，也叫十六型人格测试。 [图片] MBTI 测试初版是一对母女 Katharine Cook Briggs 和 Isabel Briggs Myers 学习了荣格的“人格理论”后，发明的一个测试量表。 完整版一共 93 题（也有一些简单版，有 48 题、23 题版本等等），每题大概长这样，描述某种思考或行为风格，让你来选有多符合/多不符合自己的情况。 [图片] 这些问题，其实是从四个维度来判定你是什么样的人： 你做完 93 道题之后，会得到一个属于你的结论。其实就是经过这四个维度的排列组合，产生 16 个人格类型之一。 [图片] 不出我所料，我这个处女座果然是高敏感人格的代表：就是下面这个不知道在干什么的老头。 [图片] 调停者人格 类型的人是真正的理想主义者，他们总是从最坏的人和事中寻找最好的一面，想方设法让情况变得更好。虽然可能看起来冷静，内向甚至害羞，但他们内心的火焰和热情可以光芒四射。他们仅占人口的 4%，常常被人误解，但当他们找到志同道合的人时，他们之间的和谐就像是快乐和灵感的源泉。 来看看INFP的特点，这种人格类型的人也可以叫做“治愈者”、“幻想家”或者“哲学家”，INFP的几个重要特征包括腼腆，敏感，文静，完美主义以及自卑。 INFP把内在的和谐视为高于其他一切。他们敏感、理想化、忠诚，对于个人价值具有，一种强烈的荣誉感，个人信仰坚定，有为自认为有价值的事业献身的精神。如果有一群人一边脚踏实地，一边仰望星空，说的就是他们。 有人叫INFP治愈者，他们共情能力拉满格，也有人叫这个类型的人格“废柴”，他们内心戏多，经常EMO，因为完美主义导致拖延，经常性自我内耗，因为自己的心情裸辞就是他们能做出来的事。 但悲哀的是，虽然这样，但是他们却有个过分成熟的灵魂。即便他们的内心已经风雨飘摇，却还是处处以他人的利益为先。 看到测试和分析结果，我真的吓了一跳，这不就是老夫我嘛！ 有趣的是，我把测试发给了几个好朋友，那些愿意测试的朋友们都是有点偏“直觉”和“情感”型的。 感兴趣的朋友可以登录 https://www.16personalities.com/free-personality-test 来测试，奇怪的是，我把这个网页发给朋友，显示测试太多，被微信禁用了。 与此同时，我还测试了另外一个工具，叫做盖洛普才干优势测试，也是通过直觉性的答题测试，找到你的优势和劣势；和十六型人格相结合，我好像在用上帝视角审视自己，哇，原来老夫是这么一个完美，独特的小老儿啊！ [图片] [图片] 做了这么多测验，其实并不同于星座、血型或者是八卦易经，不管是性格还是才干，都是需要在了解自己的基础上刻意练习才会变成优势的。知道自己的性格特点，也就更容易让我们扬长避短。 当我接受了自己，我忽然发现，我的那些缺点都很美好，也很可贵，我开始慢慢理解我的种种所谓的“失败”，理解我想追求的那些光环，并不适合我；我开始小心呵护我从骨子里带来的不完美。 如果这些缺点是与生俱来的，是上天送给你的礼物，是不是就不用太自我折磨了呢？那些想把自己变成另一个人的努力，真的毫无必要。 今天的节目里，我们请来了Annie，既是我哈三中的亲师姐，还是Gallup优势教练，一起聊性格测试这个话题，我还近水楼台的请Annie为我解读了我自己的MBTI类型。到这一刻，我才真的明白，做不好时间管理，真的不是我的错啊，那是因为臣妾真的做不到哈哈。 下个星期，师姐就要回国了，希望我们的缘分只是刚刚开始，也期待未来某天的再次相遇。

一位老移民，一位“新移民”，她们过中秋的方式都是怎样的呢?

上一个星期五，紧赶慢赶完成一周的任务，快速收拾行李，飞奔去了cottage。 加拿大夏天太短，户外太美，cottage是大部分人偏爱的夏日休闲方式，我也不例外。当时在确定出行日期的时候，也不是没有注意到刚好是我的生日，但却完全不在意。一是生日真的没什么可过，二是我也不需要用一年那么一天的生日来走个形式。 去年夏天，我的生日愿望是find my way。在不断探索的过程中，这个愿望竟然实现了。而这个过程中有多么痛苦，只有我自己知道。放弃得心应手的工作，跳出舒适区的，义无反顾去探索新领域，从零开始学习新技能，为自己寻找新的方向，中间经历的迷茫，挣扎、自我怀疑，现在回想起来都觉得难以忍受。 [图片] 知道那个时候我最痛苦的是什么吗，是我抑郁到不行，同时寻找了几家心理咨询机构求助，当时看着自我诊断中到重度抑郁，我真的不相信我能撑过那段时间。我知道没有想轻生的念头，但却总觉得第二天的日子没有希望，那段黑暗如今想起来真的是黎明前的黑暗。 从去年开始，我辞职，读心理学的课程，写日记，看书，开始慢慢的发现和喜欢上自己，开始接纳自己的不完美，允许自己偶尔偷懒，但依然不喜欢微突的小腹。到了今天我变了很多，可真实的我却依然没有变：挑剔、完美、贪心，凡事都不放过自己，自我折磨的自己依然在那里，但好像我却有足够的力量去承担这一切。 [图片] 离四十不惑只有两年，却感觉不到年龄感，这也许就是在海外最大的好处。 生日当天，我坐在蓝天碧水之间，看着眼前的云聚了又散，花栗鼠跳上我的膝盖，求投喂；儿子在旁边的水里边和其他小伙伴嬉笑玩耍，而早餐的pancake，清香甜美，胜过世界上最好吃的生日蛋糕，我的手机完全没信号，我也全然不在乎，因为此时此刻、此情此景，没有什么比我存在更重要，没有任何人可以强迫我完成什么规定动作。 [图片] 今年的生日愿望我要先保密，但五年、十年甚至百年以后的自己是什么样，我想得很清楚，我要成为一个治愈者，我要出一本自己的书，有足够的能力养活自己，我要在我的墓碑上写，“一个writer，她的文字给人温暖和力量。” 我依然会有迷茫，探索，挣扎，痛苦，也会有爱别离、求不得，也许会被贪嗔痴迷失双眼，那又如何，人生这么复杂，而我只是一个普通人，我要越来越爱自己，每一天都比前一天更爱，爱自己的不完美，爱自己的一切。 [图片] 六年前移民前自己的志向依然清晰的记得：我要做一只异乡自由的小鸟，不为高飞，只为欢畅。 欢迎来听在cottage的我和Shelly，以及Shelly女儿的访谈。这次的访谈是我最惬意的一次，Shelly也在节目里袒露心扉，分享移民创业女性的真实生活经历和亲子相处的秘诀。 欢迎收听！

人到中年，你有什么最后悔的事？ 从来没有过这个调查，我只记得有一本书采访了即将离世的老人，他们百分之八十以上最后悔的事是，没有做自己想做的事。 幸好现在的时代让我们可以不用做选择：成年人可以都要。 “斜杠青年”这两年挺火，这个词来源于英文Slash（斜杠），出自《纽约时报》的一本畅销书《双重职业》，指的是一群不再满足“专一职业”的生活方式，而选择拥有多重职业和身份的多元生活的人群。 [图片] 今天我说的是斜杠“中年”。他们披着中年的外壳，捧出一颗百分百纯正斜杠的心。 身为60、70、80后，彼时爸妈千叮咛万嘱咐的终极目标便是：好好学习，天天向上，日后寻着个好工作，平安一生。转眼到了2022年，突然发现从一而终对于很多人已成为了传说。互联网拉近了彼此的距离也模糊了职能和身份边界，在不同行业深耕的螺丝钉开始自由跨界。 [图片] 其实我身边，创业的人真的不少，尤其是在加拿大，华人在主流社会能走向真正决策层的并不多见，再加上各种其他的限制，毅然决然离开体系、大厂出来全职创业的并不在少数。 之前的采访中，我也曾经和一些科技创业公司的老板聊过，其中一位和我说过一句很有意思的话：创业只有两个状态，一就是持续创业，二就是创业结束，生意死掉。 不是所有人都能够毅然决然去创业，尤其是人到中年，顾虑也最多，所以今天的中年斜杠，通常是有着一份稳定的工作的同时，去开创自己热爱的小事业。 就比如今天的两位斜杠中年，和他们创立的“绿圈”。 知道绿圈是在今年年初，因为之前的一段工作经历跟绿圈的创始人之一DXF有过几面之缘， 当她坐在我面前，我们两个人都点了一碗面，她几口就把面吃光，之后的时间都在滔滔不绝的聊她的商业构想。 之前跟她很少打交道，但一直知道这个人很厉害，没想到是这么的有条理、有抱负、有雄心，有执行力。 一个只有4名初创人员的公司，管理结构、人员配置、商业模式都很完善，更令人惊讶的是他们竟然在用年轻人的打法和最前沿的宣传方式去运作，比如连我自己都没有玩过的Discord，这个专门为游戏玩家提供的一种社交平台成为了他们的大本营。舍弃华人重度依赖的微信，换成一个如此年轻的平台，他们的胆子真大。 他们的创业核心：做一个完全免费的北美股票投资媒体社群。 我是一个老股民，我对炒股简直是一窍不通。之前在牛市的时候自我安慰，我的投资理念就是和巴菲特一样买入并持有，但是在熊市，这种买入和持有的自我安慰简直就是一个笑话。更好笑的是，我爸也是这样，买到一个股票，一直持有，直到跌成狗，忍不了了把它卖掉，随后股票开始强势反弹。 我想所有的散户可能都是这样，而股市生来就不是给散户玩的，那些在股市中赢钱的真的是少之又少。如何掌握这个游戏规则，能够在这种零和游戏中稍占上风，并且持续几十年，能够以小博大，这是每一个散户的梦想。 在DXF的邀请之下，我来到了绿圈，进入到他们的工作群之后，我发现这简直哪里是一个中年初创团队该有的样子，这简直就是一个军队。 每个人都在投入极度的热情，有纪律、有步骤、有方法在做着这件事，这个跟我想象的志愿者团队是大相径庭的。 [图片] 核心人员和志愿者团队每天都在开发新的渠道，邀请新的意见领袖带领社群里的小白们学习成长，有问必答。他们每天更新社交媒体，微信、YouTube、小红书、Discord和网站，他们的社群不断发展壮大，人员呈几何数级的增长。 让我最敬佩的是他们的决心。几个初始人员我都见过，他们的picture都很大，他们并不在乎一时的眼前得失，他们坚信自己做的是正确的事，是在渡人渡己的有价值的事，是他们生命深度和广度的延伸，是他们将要为之奋斗几年，几十年的事业。 我喜欢这种心很大的创业者，就好像明星里我很喜欢章子怡，因为她的“野心”从不藏着掖着，都写在脸上。只要有正确的方向和同在一个频道上的人，这件事情就能够坚持下去。 说到斜杠中年，不得不提到的是他们的牺牲。他们很多都是在管理层，有家庭、有孩子，有老有小，每天被繁忙的日程压得喘不过气，但依然还能抽出时间去学习、去工作。 比如说董事长在巴黎，另外一个创始人，他被称为股票大神，为了有时间看盘炒股，他放弃了朝九晚五的职位，申请到倒班岗位。时间如此紧张的情况下，他还管理绿圈的投资板块、每日带着群友喊单交易，每天都做新的视频发给群友。这样决心和意志，如果没有热爱，是肯定坚持不了的。 [图片] 所以对于我这种“一瓶子不满半瓶子晃”的人，我的选择是跟对人，跟着那些有决心、有毅力、本身更是在不断学习，并且乐意教授、影响我的人，连滚带爬的把这件事情做下去。 绿圈承诺永远对散户免费，我知道他们背后会有更缜密的商业模式，毕竟一个成功的财经媒体是永远提供优质内容的，甚至也许有一天他们做内容付费，我都会继续的支持，因为对于一个做内容的人来说，我最清楚为内容付费是一种最高的奖励和认可。 我们总是说投资是一辈子的事，但因为是一辈子，现在就偷懒不学习，那你可就要输一辈子了。 自己不懂的事，还是越早搞清楚越好，不是吗？如果你想要培养自己的完整的股票投资体系，在以后漫长的岁月里用最适合自己的方式去投资，去赚钱，看着自己的钱点滴积累才会踏实，而不是以赌博的心态把凭借运气赚来的钱凭实力亏掉。 静下来想想，“斜杠中年”的出现绝非偶然，我们每个人越长大，也就越在不断突破身份的限制和束缚，释放天性，更接近真实的自己。其实，把投资当成你的斜杠，做个投资副业，同又能获得一份不错的经济回报，何乐而不为呢？ [图片] 我们成年人不用做选择，我们可以都要。

每座城市都有自己的名片。或许令人眼花缭乱？却也留下五彩斑斓。霓虹灯下喧闹街头。一次次擦身而过一段段独家记忆。在你我，他的故事里感受多伦多的魅力多的魅力。 说起Susan，我们的缘分已经持续了几年。 我是在几年前一个多伦多本地的女性社团里认识Susan的，她小小的个子却有着无穷的能量。每次看到她，就好像看到一个小太阳，她的眼睛笑起来眯眯着，灿烂得不得了，好像她的字典里没有“烦恼”这两个字。 [图片] 我们慢慢熟悉起来是在疫情期间我做新闻媒体的时候，就孩子上公校私校的问题采访过她。Susan提前几分钟就上了Zoom，脸上画着适宜的淡妆，背景就是她明亮宽敞的办公室。全程20分钟，我其实没有机会说几句话，因为她真的是很善谈。完美地回答我每一个问题，她还会增加很多的细节和相关的知识，跟她做采访主持人真的是不怕冷场。 慢慢就跟她熟悉起来，开始了解到，Susan和先生一起创业，共同拥有了两家保险经纪公司，名字震天响，叫做：World Financial Group。她有两个儿子，在之前也曾做过全职家庭主妇，现在全身心的投入到工作里，老人、家庭、孩子、同事，在这样的忙碌中，看起来做什么都游刃有余，不慌不乱。 [图片] 作为自己公司的老板，Susan平时所做的事情，就是不断的和不同的人才聊天，寻找潜在可能的合作伙伴，发现每个人身上的特质，对于志同道合的人穷追不舍。虽然从事金融行业，但这姑娘绝对不是专家型人才，她是社交型人才，和她聊过的人总是不由自主的就被她吸引了去。 每次跟她见面，她都在“游说”我加入她，她似乎总能眼看到我内心的担忧和彷徨，告诉我这一切都是可以解决的。 判断一个人，就要看她周围聚集了什么人。看着她对朋友、同事、合作伙伴都是披荆斩棘的哥哥和乘风破浪的姐姐，连我这个最爱纠结的人都曾经一度在考虑，要不我就跟她走吧。 [图片] 当我们越来越熟悉了，我发现，她的这么大的能量其实是来源于对于一切的不彷徨、不纠结，目标定好了，实现就行了；困难出现了，解决就行了；挫折永远是暂时的，因为未来一定是光明的。 但到了她这样高度的人，也有自己的苦恼。相比我们还在担心寻找适合自己的职业，她更着急的是怎么帮助自己的同事看清她们的道路，发挥她们的才干，怎么样能够和这些她心爱的同事们一起往前走的更远。有一次我一起吃饭，聊到事业上该怎么突破，她也会犯愁，聊到同事们遇到的难题，那也会落泪。 她也知道不是所有人都和她一样，面对困难无所畏惧，每个人都有各自的课题要去面对。她能提供的吃苦是陪伴，是全力支持，是真心相待。 她最向往的团队是我们每个人虽然都有各自的困难，但是我们依然愿意一起向前走。 浪姐每年都火一波，每年也都提醒着我们，快快重视这个正在并且一直被忽视的群体吧。舞台上的大腕明星们，在自己30、40、50+的年龄，还在舞台上拼命的舞蹈，歌唱。如果你说她们依然光鲜亮丽，依然赚得盆满钵满，我完全同意，但同时，我们也开始看到她们光鲜亮丽的外表下的普通一面，看到她们在面对演艺圈等天花板，依然勇敢的去拼搏。 [图片] 我们这些成熟女性在生活中所面临的考验其实也是一样的，尤其是移民海外的我们，整个的人脉连根拔起，与主流文化总是存在隔阂，和父母因为疫情两三年都没法团聚。在这种不利的条件下，依然要顾着自己的事业，顾着家庭和老公，承担着身为女性被赋予的责任，但却依然遭受着各种性别的不平等以及系统性的性别歧视。 我说的系统性性别歧视并不是真的像男女不平等的观念，女性低人一等的意思，而是说这个社会一直到现在为止，很多的标准依然以男性的标准来制定的，决策者和政策制定者依然有80%，甚至更多是男性。他们怎么能够体会女性日复一日的那些无法言说的困境，怎么能够真正做到性别的平等？ 做这个节目之前，我和Susan闲聊了两句，她告诉我她并不是故意的，不过她自己的团队大部分都是女性，女性支持女性是世界上最美妙的事情。她爱她的每一个同事，真心的欣赏、珍惜她们，为她们的每一点成绩加油助威。 [图片] 这跟浪姐三里谭维维说的一句话不谋而合：谁能想到，自己还能经历“人到中年，姐妹情深“的美好？ [图片] 年轻时，我们因为同样的经历和爱好成为朋友，而人到中年，我们则因为互相理解，彼此扶持成为姐妹，这样的关系虽然姗姗来迟，却将经得起往后岁月的考验。 我坚定的告诉她，我就是个女性主义者，如果我们女性都不自己挺自己，还有谁愿意听我，还有谁愿意听到我们的声音？ 我有的时候想这个节目换成一个男主持话题，内容关注的焦点将和我多么不一样，我也很庆幸我能够作为一名主持人，把我看到的我感受到的分享给我的读者，我的听众，我更想谢谢你们愿意透过我的视角看一看这个世界，听一听那些我认为有趣的值得听的故事。 这次的访谈还是没有按照我和Susan准备好的提纲来，还有很多的问题没有问出口，就被她一不小心带了节奏。相信我们以后还会有更多的机会，通过电波分享我们自己的感受，周围人的故事。 先来听节目吧！

认识这对夫妻算是机缘巧合。在我家附近的一个shopping mall里边，他们开了一家小小的餐馆，已经开了十年。我们经常路过商场，所以时不时也会经过他们的店，但是我从来没有进去吃，因为看起来非常不起眼，就是那些所谓的“外国中餐”，你知道的，像左宗棠鸡、甜甜的肉段儿等等。 不过前几天，我们破天荒的走了进去，本来抱着尝尝鲜的想法，没想到实物竟然出乎我们意料，不是出乎意料的好吃，而是出乎意料的有一种家的味道。 另外一个特点就是量大，不到10块钱的价格，能吃上满满一盘子的饭，如果吃不饱，饭和菜还可以免费再加量，但是这种价格我都觉得他们一定会亏，所以总会不由自主的多点饮料、春卷。 [Image] 尤其是女孩子出门总是想吃点健康蔬菜的，当看到一家店可以不收十几二十块，却给你满满一盘子菜的时候，什么时髦菜系、什么网红店这些真的都抛在脑后了。 这家店是夫妻店，我们永远看到太太站在收银台前面为客户点单、盛菜，而先生戴着口罩在后面炒菜，我从来没有见到他转过身来，也没看到他休息一下，他好像是永动机，一刻都不停歇。 [Image] 最近，《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》在中国社媒成了一条现象级的视频。不到12分钟的影片，通过“我”的旁白与纪实画面，述说了“二舅”苦难的一生。 视频中讲述了二舅“阿甘”式活着的故事，向众多网友内心注入强大“治愈力”。“二舅”由此成为全网关注焦点，也引发各种争议，有人质疑它的真实性，有人鄙夷他上价值，蹭流量。 视频的“二舅叙事”可以概括为：“天才少年”初中时打针落下残疾，自此离开校园，学会了木匠手艺，帮人做家具成了他的谋生手段。他经历了一场不符合社会伦理的爱情，无疾而终。其后领养了女儿宁宁，并在宁宁结婚时，拿出一点点攒起来的十几万积蓄，给宁宁在县城买房子。 二舅人生的不幸，是我们所熟知的“不能承受之重”，但是我们大部分的普通人，没有那么多的苦难，却依然在不断地“精神内耗”。 回到我们身边，在海外生存的华人，从出国留学工作的学生，到移民的家庭，每个人的情况都不同，不过大部分不是像二舅一样，被迫接受，而是主动去面对一个个重大的人生抉择。 而在我眼里，那些做着平凡的事，接受命运的安排，承担所有选择背后的代价的人，都和二舅一样，压根与精神内耗无缘。所以我突然想到了，或许他们将是我的下一个采访对象。 采访了一个小时，两个人坐在女儿的房间，郑重其事的接受采访，可以看到女儿房间小女生的环境和成堆的书籍。一个小时的时间，大部分都是在饭店里负责掌勺的先生在说话，如果不是这次采访，我真的不知道他这么侃侃而谈。 他们是2000年初移民加拿大的那个年代的移民，比最早期的移民好很多，但也绝对谈不上轻松。夫妻俩一个在国企，一个在外企，扔掉铁饭碗和金饭碗来到这里。说不失落或许也是假的，说没有挫折就更不现实。 但听着他们的讲述，我发现他们对于即将到来的一切全然接受，对于曾经的过往毫不纠结，最重要的永远是眼前，永远是即将迈出的那一小步。 [Image] 谁都知道，餐馆行业特别辛苦。对他们来说，最初的几年尤其艰难，那经历的高峰，经历了低谷，经历了疫情期间彻底的关门，他们竟然自得其乐，他们甚至希望永不退休，因为餐馆已经成为了他们生活的一部分。通过这个小小的餐馆认识的朋友，也已经进入了他们的生命之中。 就算说是不同的语言，就算身体里流着中国的血，就算每个人曾经都有宏大的梦想，但看到他们如今的安居乐业，如此所谓平凡的生活，奉献着，收获着，我依然感动的一塌糊涂。 既然有选择，就有挣扎、纠结和彷徨，“内耗”，也成了无数人需要面对的课题。但今天我采访的这两位嘉宾，却用实际行动治好了我的精神内耗。移民海外，我们追求的不就是这样一份坦然吗？ 欢迎大家一起来跟我走近这个再普通不过的家庭，听听他们普通的人生和普通的故事。 当然不要忘了，如果经过这家小店进去光顾一下，替我跟老板说，我听了你的节目，谢谢你这样平凡而又不平凡的生活着。

上次见到周丽君还是2019年8月份的一个午夜，那天晚上我赶到 MyMulan 舞剧首届的排练现场，丽君和团队还在忙着排练定妆，看着她一身戎装，和导演李林站在一起，我竟然分不清到底哪个是木兰。 [图片] 再次见面就是在这个星期了，三年不见，丽君依然清瘦，经过几年的沉淀，她的眼中似乎有一些我不太了解的东西，这些谜团随后在采访里被解开了。 [图片] 这个曾经被称为旗袍尤物的舞蹈家，从部队走出来，经历了表演者、教师、访问学者、导演这些身份的转换，每一步都在寻觅新的自己。近两年，她在舞剧《红楼梦》中饰演的妙玉，再次在多伦多出演的MyMulan，以及在美国做访问学者时自导自演的舞剧《Chinese Lady》，通过这些仿佛看到了她一步一步的蜕变。 美丽如昨，眼神却更加深邃。 她开始在不同的角色中探索自己， 她有自己的坚持，也开始学会妥协， 一路上她广结善缘，在艺术道路上勇敢突破， 她逐渐发现，自己越来越变成心中那个木兰了。 这个夏天，她将和My Mulan一起继续蜕变，在海外谱写我们的“文化主场”。 欢迎你来和我们一起收听这次节目，听一听丽君自己成长的故事，她和木兰的缘分。 回到My Mulan这部舞剧，相信多伦多很多朋友都已经听过或者现场看过了。导演李林的故事我也曾经采访过多次。 [图片] 加拿大是一个多元文化多族裔的移民国家 ，在这里每位移民都可能经历过挫折，不自信，尤其是习惯含蓄谦虚的华裔和天性追求完美的女孩们，怎么样可以让我们华裔儿女更有文化的自信更有文化认同感，怎么样能帮助到更多现代社会女孩们的自我成长？ 导演李林选择了迪斯尼大受欢迎的非皇室出身的平民“公主”，木兰的爱，勇，善，美，智不但是中国文化崇尚追求的，也是所有现代女性所需要的精神品质。 成长，爱和勇气，每年一次的励志大剧今年将再次由周丽君出演，希望越来越多的朋友能到现场去欣赏这部精彩的艺术盛宴。 [图片] 第一场8月12日，周五晚上7:30 第二场8月13日，周六下午2:30 第三场8月13日，周六晚上7:30 地点：大多伦多中华文化中心Chinese Cultural Centre of Great Toronto [图片] 欢迎大家登录网站购票，让我们一起在异乡搭建一个文化主场。

了解我的朋友都知道，我已经开始了为期5年的心理咨询专业课程，被梦想牵引着，我愿意把它变成我的终身职业。有时候我畅想着，当我七老八十的时候，子孙不在身边，还有一个个来访者陪我聊聊外面的变化，让我一个老太太也不会觉得太孤单，这样的场景是不是很美？ 但是这一路走来，需要心理咨询师投入大量的努力。真的没有躺平的职业，读书、实习、见督导、深造，很多人说心理咨询师是用爱发电的职业，投入的精力、财力远远超过想象。 今天我们就采访了一位心理咨询师，他也是我在完形学院的老师齐珊，齐珊老师非常专业，也非常热爱心理咨询事业，她在社区做了很多工作，深受信任。 [图片] 但齐珊并非心理学本科出身，在国内她经过了职业探索，从一名老师，去香港读书，逐渐找到了心理咨询这个方向，怀着对心理咨询的热爱，她一步步走到了今天。 从上海到多伦多，经过了长时间的学习，培训，齐珊目前在接受心理咨询来访者的同时，还成为了完形学院的老师，我曾经上过她的课，她的风格就如同涓涓细流，引导着学生去探索。 [图片] 说到对心理咨询的热爱有多深，齐珊庆幸自己找到了她一生热爱的职业。今天就请你跟随我们一起来听。 无论你想要成为心理咨询师，还是需要了解这个领域，这期节目都会帮到你。

我这样一个伪文青，不会画画，身边却聚集了很多的艺术家，因为他们在身边，我开始静下心来在一幅幅画里边寻找我在生活中看不见的东西。 接触的越多，越发现自己的浅薄，也越能发现艺术的千姿百态。我开始接受自己去听一场交响乐会，完全听不懂曲子的内涵，却能够在一两个瞬间感受当下音乐的美好，享受弹奏者全身心投入的表情和返场Encore的激动。 我也开始接受自己，走过一个又一个博物馆和艺术画廊，在大的画家面前无动于衷，却在那些不知名的，或许只是我不知道的作品面前浏览忘返。 在疫情还没有来的时候，我曾经一个人跑去纽约，5天的旅行时间，我在大都我在大都会博物馆就整整花了3天，经常饥肠辘辘，也舍不得离去。那个时候的我依然不觉得自己是个文青，也不觉得自己懂艺术，只是觉得在那些画里，我依稀看到了自己的过往，或者看到了自己的喜爱，也或许里边有我的未来。 总而言之，艺术是一场我们和艺术家一对一的对话，他在表达，我们在接受或拒绝。曾经和一位多伦多艺术圈小有名气的艺术家聊过，在她眼里，艺术是提出问题，而不是解决问题的过程。而我们普通人身处艺术之中，也只不过是一场又一场在回答问题的过程中进行的自我探索罢了。 今天想要跟大家介绍的是一名视觉艺术家马良。他不止是神笔马良，他还有一台摄像机，几年前他的作品“移动的照相馆”在国内风靡各大城市，留下了近千幅的作品，挖掘了又一个令人难忘的故事。 [图片] 作为一个上海人，马良曾经在多伦多展出三次，多年来也在不断探索各种艺术形式，不论是文字、图片、视频，他想讲述的都是一个个故事。这次他的作品到底想要告诉我们什么呢？ 这次，我还见到了这次马良作品展的画廊负责人Sophie，她也在节目里介绍了马良的作品，以及她作为本地策展人，想要让当地的华人看到更好作品的愿望。 [图片] 马良 Maleonn 回忆 Memories 展览开幕2022.7.10 (周日) 2-5pm 展览时间 2022.7.5 - 2022.8.5（除开幕式，为确保安全，敬请预约看展） 地址L.L. Contemporary Unit 2, 95 East Beaver Creek RoadRichmond Hill, Ontario L4B 1L4 L.L. Contemporary荣幸推出马良摄影个展“回忆”。本次展览为艺术家在L.L. Contemporary首次展览和在多伦多的第三次个展，将展出《无题》和《邮差》两个系列摄影作品。 马良是中国当代最具影响力的观念摄影师, 也是著名导演、作家，是第一位获得世界黑白摄影大奖金奖的中国摄影师，被国际媒体誉为当代舞台装置风格摄影的代表人物，被国内媒体评为艺术青年中最具号召力的精神领袖。 [图片] [图片] 微信号：llcontemporary www.llcontemporary.com Instagram/Facebook：llcontemporary Unit 2, 95 East Beaver Creek Road Richmond Hill, ON L4B 1L4 电话：+1 905 771 0928 邮箱：info@llcontemporary.com 多伦多真的是一个藏龙卧虎地方，尤其是那些已经经历过看过世事繁华的人，选择了深藏功与名。我很高兴在这个节目里我能够挖到这样的人，把他们请到直播间来跟大家分享经历。 节目非常精彩，欢迎大家点击收听。

第一次遇见熊北蓉教练和Betty队长，还是在去年多伦多线下的一个活动上，当引荐人告诉我这是乳腺癌康复者组成的一个龙舟队，我真的大为震惊。 因为家里的老人也有过曾经手术的经历，同时也身为女性，对于这个特殊群体的健康一直都十分关心，在我的印象中，手术康复后能够静心休养，保持心情愉快，已经很是难得。到底怎么会有那样大的干劲组建一支龙舟队，花费那么多的时间进行体能训练，甚至创造出如此好的成绩。 时间到了今年夏天，又是一个酷热的季节，上个星期天，一个朋友转发了一张火凤凰龙舟队获奖的照片，又一次把这个群体带回到我的记忆中。 第34 届多伦多国际龙舟节于 2022 年 6 月 18-19 日在多伦多湖心岛举办，共有来自加拿大及美国的 75 支队伍参与，火凤凰龙舟队参加了社区组队的比赛，取得了第二名的好成绩。 这个周末在汉密尔顿，他们甚至还打破了湖心岛的记录，获得了铜牌。 疫情两年，她们没有放弃，甚至取得了更好的成绩。她们到底经历了什么？都是谁在背后一直默默的支持，做着大量的组织工作？ [图片] 带着这样的好奇，我邀请到了火凤凰龙舟队的队长和教练一起来到了直播间。 这个节目录的啊！作为主持人，我不停的mute自己，热泪盈眶。 我无数次在脑海中播放他们训练比赛的画面，我多么希望今年的比赛我都能够在场，乳腺癌已经成为第一大女性癌症的高发疾病，谁都没有办法说就能够幸免，我们应该怎样面对？如果真的不幸得病了，我们怎样坚持下去，术后的恢复我们又该怎么做？ 火凤凰给我们树立了一个很好的榜样，就连魏鹏教练也说，他一个7尺男儿也被这群巾帼英雄的精神感动，他执教的其他男女混合的或者更加年轻的队伍，都没有看到过活凤凰这种浴火重生，顽强拼搏的精神。 因为种种原因，我们没有线下录制，我也很遗憾，我特别想看着队长的眼睛汲取她的力量，我也特别想看一看所有的队员们，大声对他们说，好样的。 再次感谢队长、教练，所有队员以及整个火凤凰社区的乳腺癌康复者们，谢谢你们给我们展现的精神力量，你们是最棒的！说好了，明年我一定参加，作为粉丝为他们打气。

去听一场久石让演奏会，绝对是“有生之年”系列。我的 Bucket List 上也有这一条， 但是我不知道怎么着，就错过了疫情期间久石让的票，到了今天，就只能看着大家发朋友圈眼馋。 没想到，刷社交媒体还有大收获，我在小红书上发了一名宝藏女孩：杨雪傲。她作为小提琴手，在最后几天得到了这个宝贵的演奏机会，和久石让同台演奏。 如果说听久石让演奏会，只要买到票就可以，那么和久石让同台演奏呢？估计是所有交响乐团成员的梦想吧。和她聊天，我也知道了小提琴演奏者那些鲜花和掌声背后，有多少辛酸和苦楚。 做小提琴演奏家的求学之路是怎样的？ 在海外与在国内学音乐有什么不同？ 毕业以后要面对怎样的职业竞争？ 学音乐的真正出路在哪里？ 演奏者的收入有多少？ 和久石让同台演奏的经历。 为什么很多观众觉得这次演奏不好听？ [Image] 图片来源：雪傲 多伦多真的是一个藏龙卧虎地方，尤其是那些已经经历过看过世事繁华的人，选择了深藏功与名。我很高兴在这个节目里我能够挖到这样的人，把他们请到直播间来跟大家分享经历。