你好，欢迎收听“要不算了吧”。五一假期过去一个多月啦，主播保护酱今年终于在香港麦理浩径体验了一次重装徒步，并且在走完第一天之后华丽失败，主播西西也曾经在2019年在尼泊尔布恩山体验徒步。借着两位主播为数不多的徒步经历，本期节目我们来聊一聊“徒步”这种旅行方式。再回想当时的台阶与美景、累与快乐，我们现在依旧觉得很开心。 端午假期即将到来，你想好去哪里玩了吗？欢迎在评论区和我们分享。祝收听愉快。 本期timeline丨 01:50 尼泊尔布恩山（Pooh Hill）徒步 05:46 香港麦理浩径（MacLehose Trail）徒步 14:38 大好的假期为什么要用徒步来折磨自己 25:04 徒步最大的体验：好累！好快乐！ 29:03 徒步者们会在途中互相鼓励 34:49 麦径重装失败的最大原因——又菜又担心自己吃不饱 55:09 差生文具多，新人认为最有用和最无用（离谱）的徒步装备 69:12 徒步新人竭尽所能总结的一点tips 75:14 时隔三年第一次出境好忐忑 87:28 拥抱自然的文艺作品推荐 本期cue到的文艺作品丨 短片《乔利塔》，2021 日本动漫《摇曳露营△》（ゆるキャン△），2018 台湾电影《悲情城市》，侯孝贤，1989 主播丨 西西（微博、B站@西西不是小名） 保护酱 剪辑丨西西 文案丨保护酱 LOGO设计、原创音乐丨lele桑 如何收听丨 你可以使用苹果播客、小宇宙、汽水儿等泛用型播客客户端订阅我们，也可以通过喜马拉雅、荔枝FM（荔枝播客）收听我们的节目

你好，欢迎收听“要不算了吧”，我们的年更播客终于又上线了。本期节目录制于主播西西搬进新家一个月的时候，经历了一年的装修，今天她终于要和大家分享一下打造一个完美小屋所要付出的血泪。在接下来干货满满的两个小时里，西西会从第一步确定风格开始，聊一聊装修过程中各个阶段需要注意的细节和容易踩到的坑，结尾还有一些省钱小妙招奉上！大家也可以查看shownotes中的照片，参观主播西西的装修成果。 希望正在装修、将要装修的朋友们可以进展顺利，早日搬进梦想中的新家。 关于装修，你有什么糟心事和tips想要分享吗？欢迎在评论区告诉我们。祝收听愉快。 本期timeline丨 02:25 如何确定装修风格 05:05 施工选择半包还是全包 11:28 如何与设计师沟通 22:05 我是如何被设计师“PUA”的 34:58 找监理的重要性 37:31 面试工长 44:49 换窗户 46:10 水电阶段：新风、中央空调、水系统、无主灯 56:21 瓦工阶段 61:37 木工阶段 64:52 油工阶段 69:22 慎重选择微水泥 74:18 全屋定制 82:18 安装收尾及开荒保洁 85:20 软装是个无底洞 89:06 搬家是项漫长的劳动 92:44 通过血泪经验总结出装修中需要特别注意的地方 99:45 装修省钱小tips 112:52 不装修不知道这些东西要这么贵 116:53 设计师索要回扣 西西的新家丨 主播丨 西西（微博、B站@西西不是小名） 保护酱 剪辑丨西西 文案丨保护酱 片头、片尾音乐丨 孙燕姿，《完美的一天》，from《完美的一天》，2005 LOGO设计、原创音乐丨lele桑 如何收听丨 你可以使用苹果播客、小宇宙、汽水儿等泛用型播客客户端订阅我们，也可以通过喜马拉雅、荔枝FM（荔枝播客）收听我们的节目

好久不见，欢迎收听“要不算了吧”。本期是我们2023年第一期节目，也是春节前的最后一期节目，今天我们鼓起勇气决定聊聊过去的一年。创伤、疲惫、浪费、面对现实——这些都是我们关于2022年的关键词，当我们回忆起不愿回忆的这一年，有魔幻的瞬间也有快乐的时刻，今后我们也将用这些记忆来对抗遗忘。 希望大家春节假期过得愉快，新的一年里平安健康。 关于2022年，你有什么想要珍藏的瞬间吗？欢迎在评论区和我们分享。祝收听愉快。 本期timeline丨 01:08 关于2022，“创伤”“疲惫”“浪费”“面对现实”都是我们的关键词 13:50 没有倒的flag里有五年日记和哈利波特的魔法袍 20:00 分享一些2022的瞬间——被踹开的防火门、瞬间的共振、仅乘一人的电梯与猫来猫去 31:00 这一年也有一些快乐的时刻，比如竞技体育和漫步在京郊的秋天 38:13 不可抗的三年、不可抗的空白 40:49 没有如实记录过往是最大的遗憾 46:30 被放大的疲惫 47:16 这一年我们喜欢的舞台剧、影视作品、播客、书籍 66:30 期待一下2023年 本期cue到的作品丨 舞台剧《枕头人》 舞台剧《春逝》 舞剧《只此青绿》 电影《伊尼舍林的报丧女妖》（马丁麦克唐纳导演），2022 电影《爱情神话》（2021） 电影《犯罪都市》（马东锡、尹启相），2017 电影《犯罪都市2》（马东锡、孙锡久），2022 电影《共助》（玄彬、柳海真、林允儿），2017 电影《共助2：国际》（玄彬、柳海真、林允儿），2022 美剧《黑道家族》第1-6季（1999-2006） 书籍《始于极限》（上野千鹤子、铃木凉美），2022 反派影评 “壮丁”“哑谜”“伥鬼”（2022年11月） 主播丨 西西（微博、B站@西西不是小名） 保护酱 剪辑丨保护酱 文案丨保护酱 片头、片尾音乐丨 Bee Gees, “Spicks and Specks”, 1966 LOGO设计、原创音乐丨lele桑 如何收听丨 你可以使用苹果播客、小宇宙、汽水儿等泛用型播客客户端订阅我们，也可以通过喜马拉雅、荔枝FM（荔枝播客）收听我们的节目

你好，欢迎收听“要不算了吧”。结束为期3个月的偷懒停更，我们终于回来啦！在疲惫的工作日里，韩剧可谓是暂时解放都市上班狗紧绷心灵的一剂良药，主播保护酱在停更的日子里也主动利用韩剧来平复情绪、麻痹内心。从1997年央视电视剧频道引进《爱情是什么》开始，韩剧的流行已经25年，本期我们就从观看韩剧的个人史出发，聊聊这些年来韩剧的演化。本期提到的作品片单请参考我们长达三米的shownotes，也许可以唤起你一些关于韩剧的古早记忆。 还记得你的第一部韩剧吗？欢迎在评论区和我们分享。祝收听愉快。 本期timeline丨 02:31 年幼的我们与韩剧的初遇，是电视里哭哭啼啼的背景音，是脱线的绿色毛线裙 16:07 在韩剧流行的25年中，梳理一下我们印象深刻、重要的作品们 56:03 我们喜欢和讨厌韩剧的理由：关于煽情、工业化、套路和反套路 59:02 从悲情的1.0时代进化到精致而多元的3.0时代，我们聊聊各时期韩剧的特点和惯用梗 71:00 韩剧主配角的形象设定变化反映了受众观看需求的变化 84:22 无论设定有多卷，韩剧内核依旧热衷传达“纯情专一”与“真善美” 88:05 如何看待时常出现的韩剧“烂尾”事件，到底怎样的烂尾才算烂尾 一个勘误：国产情景喜剧《家有儿女》自2005年2月开播，一至四部共367集，原来真的很长啊。 本期cue到的韩剧作品丨 KBS《嫉妒》（崔真实、崔秀钟 ），1992 MBC《爱情是什么》（崔民秀、夏希罗），1992 MBC《星梦奇缘》（崔真实、安在旭、车仁表、全度妍），1997 SBS《天桥风云》（张东健、金南珠、韩载硕、廉静雅），1997 SBS《顺风妇产科》（吴志明、金灿宇、宋慧乔、李泰兰、金素妍），1998 SBS《我心荡漾》（朴信阳、韩载硕、金南珠、李太兰、全智贤），1998 MBC《看了又看》（金智秀、郑宝石、尹海英、许俊浩），1998 MBC《泡沫爱情》（安在旭、金喜善、郑俊浩、李太兰），1999 SBS《忽然情人（汉城奇缘）》（金锡勋、金喜善、金智英），1999 KBS《蓝色生死恋》（宋慧乔、宋承宪、元斌），2000 MBC《夏娃的诱惑（爱上女主播）》（张东健、蔡琳、金素妍、韩载硕），2000 KBS《冬季恋歌》（裴勇俊、崔智友），2002 SBS《明朗少女成功记》（张娜拉、张赫），2002 MBC《人鱼小姐》（张瑞希，金成泽），2002 MBC《大长今》（李英爱、池珍熙），2003 KBS《浪漫满屋》（Rain、宋慧乔），2004 KBS《对不起，我爱你》（苏志燮、林秀晶、郑敬淏），2004 MBC《皇太子的初恋》（车太贤、成宥利），2004 SBS《巴黎恋人》（朴信阳、金贞恩），2004 MBC《美妙人生》（金载沅、柳真），2005 MBC《我的名字是金三顺》（金宣儿、玄彬、郑丽媛），2005 KBS《这该死的爱》（Rain、申敏儿），2005 SBS《市政厅》（金宣儿、车胜元），2009 SBS《绅士的品格》（张东健、金荷娜），2012 tvN《请回答1997》（郑恩地、徐仁国、申素毓、殷志源、李浩沅），2012 tvN《仁显皇后的男人》（池贤宇、刘仁娜），2012 SBS《欲戴王冠，必承其重—继承者们》（李敏镐、朴信惠、金宇彬），2013 SBS《来自星星的你》（金秀贤、全智贤、刘仁娜、朴海镇），2013 tvN《请回答1988》（李惠利、朴宝剑、柳俊烈），2015 KBS《太阳的后裔》（宋慧乔、宋仲基），2016 tvN《奶酪陷阱》（朴海镇、金高银），2016 tvN《Signal》（李帝勋、金惠秀、赵震雄），2016 tvN《孤单又灿烂的神—鬼怪》（孔刘、金高银、李栋旭、刘仁娜），2016 tvN《机智牢房生活》（朴海秀、郑敬淏、丁海寅），2017 tvN《我的大叔》（李善均、李知恩），2018 tvN《爱的迫降》（玄彬、孙艺珍），2019 JTBC《浪漫的体质》（千玗嬉、全汝彬、韩芝恩），2019 Netflix《王国》（朱智勋、裴斗娜、柳承龙），2019 tvN《机智医生生活》（曹政奭、柳演锡、郑敬淏、金大明、田美都），2020 Netflix《D.P：逃兵追缉令》（丁海寅、具教焕），2021 Netflix《鱿鱼游戏》（李政宰、朴海秀、郑浩妍），2021 tvN《二十五，二十一》（金泰梨、南柱赫），2022 JTBC《我的解放日记》（李民基、金智媛、孙锡久、李艾儿），2022 ENA《非常律師禹英禑》（朴恩斌、姜泰伍），2022 MBC《黑话律师》（李钟硕、林允儿、金柱宪），2022 Netflix《苏里南》（河正宇、黄政民、朴海秀），2022 KBS《若你说出愿望》（池昌旭、成东日、崔秀英），2022 主播丨 西西（微博、B站@西西不是小名） 保护酱 剪辑丨西西 文案丨保护酱 片头、片尾音乐丨 Why《운명（命运）》，from《浪漫满屋OST》，2004 LOGO设计、原创音乐丨lele桑 如何收听丨 你可以使用苹果播客、小宇宙、汽水儿等泛用型播客客户端订阅我们，也可以通过喜马拉雅、荔枝FM（荔枝播客）收听我们的节目

你好，欢迎收听“要不算了吧”。7月即将结束，在“最难毕业季”中厮杀一番的职场新朋友们也纷纷开始入职了。本期节目我们将和嘉宾小子（读作三声）一起，从HR和“职场老人”的视角聊聊我们眼中的职场新鲜人。当然，每一个老职员都有着自己的萌新岁月，在适应水温之前，我们都会局促无措，也会做许多令人啼笑皆非的蠢事。因此，我们也会从个人的工作经历出发，讲讲可以让新晋打工人们快速融入职场的小tips和可以令你人见人爱的好品质。祝新朋友们在新环境和人生新阶段里一切顺利。 你还记得刚入职的那一天是什么心情吗？欢迎在评论区和我们分享。祝收听愉快。 本期timeline丨 02:25 初入职场干过的蠢事 10:26 面试官喜欢的面试者有哪些特点（个人观点） 15:20 遇到令人反感的面试行为 20:14 集槽点于一身的职场新人 42:56 从学生思维到职场人的转变 56:40 给职场新人分享一些经验 60:05 不要带着“整顿职场”的心态上班 主播丨 西西（微博、B站@西西不是小名） 保护酱 嘉宾丨小子（三声） 剪辑丨西西 文案丨保护酱 片头、片尾音乐丨 张蔷-上班，上班 LOGO设计、原创音乐丨lele桑 如何收听丨 你可以使用苹果播客、小宇宙、汽水儿等泛用型播客客户端订阅我们，也可以通过喜马拉雅、荔枝FM（荔枝播客）收听我们的节目

提示：本期节目中 28:30-46:54 为心灵解暑内容，氛围音乐和聊天内容可能会引起你的不适，请谨慎收听（跳过也可以的，毕竟主播自己也十分害怕）。 你好，欢迎收听“要不算了吧”。本期是一次夏日闲聊天。提到夏天和暑假，你首先想到的是什么呢？海水、白衬衫、刨冰或者告白？今天两位主播要来消费一下拥有众多符号的夏日，也回忆一下我们再也不会拥有的暑假。当然炎炎夏日也少不了纳凉环节，让看恐怖片会睡着的主播西西给大家介绍一下鬼屋和密室的经历（主播保护在一旁瑟瑟发抖）。 关于夏天，你有什么特别的回忆吗？欢迎在评论区和我们分享。祝收听愉快。 本期timeline丨 00:46 小时候被父母拖去旅行的经历 06:08 宅家看少女漫画的悠闲暑假 12:03 随着年纪的增长夏天带给我们不一样的感受 14:50 夏天的符号：世界杯、学游泳、吃葱姜蒜味的西瓜、批发冰棍 30:29 关于恐怖片的一些回忆 35:58 童年诡异的经历 40:39 人菜瘾大之鬼屋、密室体验 46:54 亲测夏日好物推荐 52:47 适合夏天看的影视剧 本期cue到的作品丨 日剧《西瓜》（すいか），2003 日本动漫《悠哉悠哉日常大王》（のんのんびより），2013 日本动漫《寒蝉鸣泣之时》（ひぐらしのなく頃に），2006 北野武的电影《菊次郎的夏天》（菊次郎の夏），1999 《花火》（HANA-BI），1997 美国电影《阳光小美女》（Little Miss Sunshine），2006 日本动漫《夏日重现》（サマータイムレンダ），2022 主播丨 西西（微博、B站@西西不是小名） 保护酱 剪辑丨西西 文案丨保护酱 片头、片尾音乐丨 少女时代 - PARTY 李宇春 - 夏天的电影 山岡晃 - Never Forgive Me, Never Forget Me（bgm） LOGO设计、原创音乐丨lele桑 如何收听丨 你可以使用苹果播客、小宇宙、汽水儿等泛用型播客客户端订阅我们，也可以通过喜马拉雅、荔枝FM（荔枝播客）收听我们的节目

你好，欢迎收听“要不算了吧”。本期我们的“三无小诊所”要结合两位主播自己的经历来盘点一下“潮人恐惧症”的各大症状，聊聊为什么我们在看到精致的潮人时会恐惧应激，为什么我们会被fancy的高级场所打败。 你有过什么关于“潮人恐惧”的经历感受吗？欢迎在评论区和我们分享。祝收听愉快。 ## 本期timeline丨 01:37 八条潮人恐惧症症状，你中了几条 09:25 Lululemon和BM，是我不配 14:06 小红书上的精致看看就好 27:25 面对潮人会有“应激”反应 33:20 对贵价餐厅和高端商场会感到不适吗 46:43 放轻松是种能力，没那么多人在意你的穿着 52:05 请远离那些对你穿搭指指点点的人 ## 主播丨 西西（微博、B站@西西不是小名） 保护酱 ## 剪辑丨西西 ## 文案丨保护酱 ## 背景音乐丨 Kevin MacLeod - Barroom Ballet ## LOGO设计、原创音乐丨lele桑 ## 如何收听丨 你可以使用苹果播客、小宇宙、汽水儿等泛用型播客客户端订阅我们，也可以通过喜马拉雅、荔枝FM（荔枝播客）收听我们的节目

你好，欢迎收听“要不算了吧”。摆烂一个多月之后，我们带着“回忆特辑”小系列回来啦！这是一期长达3小时的轻松听（水）老（时）歌（长）节目，两位主播主要聊了聊20多年以来喜欢听的流行歌和我们熟悉与不太熟悉的歌手们。详细的歌单及专辑信息请参考我们长达3米的timeline。 （本期节目主播西西热血剪辑13个小时，让我们为这次具有舞娘精神的剪辑鼓掌！） 你的回忆里都放着哪些音乐和歌手呢？欢迎在评论区和我们分享。祝收听愉快。 本期timeline及歌单丨 05:27 邓丽君《甜蜜蜜》，from《甜蜜蜜》，1979 08:06 汪明荃《万水千山总是情》，from《万岁千山总是情 电视剧原声带》，1982 13:20 4 In Love《一千零一个愿望》，from《谁怕谁》，2001 15:07 蔡依林《你怎么连话都说不清楚》，from《Lucky Number》，2001 19:45 蔡依林《Because of You》，from《1019》，1999 23:53 蔡依林《Don't Stop》，from《Don’t Stop》，2000 26:16 蔡依林《快有爱》，from《Show Your Love》，2000 28:41 S.H.E《恋人未满》，from《女生宿舍》，2001 34:26 S.H.E《热带雨林》，from《青春株式会社》，2002 38:04 丁文琪《不说》，from《我的丁文琪》，2002 41:12 丁文琪《Beautiful Boy》，from《kiki 2骗子》，2002 43:39 S.H.E《美丽新世界》，from《美丽新世界》，2002 46:46 S.H.E《Yes I Love You》，from《美丽新世界》，2002 49:40 S.H.E《魔力》，from《美丽新世界》，2002 55:10 张智成《末日之恋》，from《搜藏 新歌+精选》，2004 57:35 萧萧《花》，from《Beautiful Angel》，2003 59:30 萧萧《想忘了》，from《I‘m 萧萧》，2006 62:30 王心凌《当你》，from《Begin》，2003 65:50 蔡依林《说爱你》，from《看我72变》，2003 67:48 蔡依林《假面的告白》，from《看我72变》，2003 70:31 戴佩妮《什么都舍得》，from《No Penn, No Gain》，2003 72:49 S.H.E《Super Star》，from《Super Star》，2003 76:28 S.H.E《Only Lonely》，from《奇幻旅程》，2004 82:10 周杰伦《东风破》，from《叶惠美》，2003 85:48 戴佩妮《一九九九》，from《So Penny》，2004 90:20 蔡依林《就是爱》，from《城堡》，2004 92:46 王心凌《月光》，from《爱你》，2004 95:05 王心凌《第一次爱的人》，from《爱你》，2004 98:58 JS《飞向札幌的班机》，from《Bianco我知道你爱我》，2007 101:06 S.H.E《我爱你》，from《Encore 安可！！》，2004 104:49 林冠吟《毁灭爱情》，from《我是火星人》，2004 107:19 张韶涵《Mama Mama》，from《欧若拉》，2004 109:32 宇珩《爱情天气》，from《宇宙永恒Happy Day》，2005 111:38 宇珩《朋友们都结婚去了》，from《从这里到那里》，2010 113:58 戴佩妮《爱疯了》，from《爱疯了》，2005 116:33 Twins《瓶中沙》，from《见习爱神》，2005 119:35 林俊杰《简简单单》，from《编号89757》，2005 122:01 金莎《空气》，from《空气》，2005 125:26 蔡依林《天空》，from《野蛮游戏》，2005 128:41 周杰伦《夜曲》，from《十一月的肖邦》，2005 133:17 S.H.E《月桂女神》，from《不想长大》，2005 138:49 蔡依林《舞娘》，from《舞娘》，2006 140:55 蔡依林《怪美的》，from《UGLY BEAUTY》，2018 145:40 林俊杰《杀手》，from《西界》，2007 150:41 林俊杰《可惜没如果》，from《新地球》，2014 154:13 五月天《后来的我们》，from《自传》，2016 157:14 李宇春《1987我不知会遇见你》，from《1987我不知会遇见你》，2014 162:10 新裤子《一场游戏一场梦》（Live），乐队的夏天，2019 165:55 李宇春《给女孩》（单曲版本），2020 主播丨 西西（微博、B站@西西不是小名） 保护酱 本期cue到的作品丨 卡乐帕-蔡依林《怪美的》研究报告 剪辑丨西西 文案丨保护酱 片头片尾音乐丨 王心凌《爱你》，from《爱你》，2004 陈慧娴《千千阙歌》，from《永远是你的朋友》，1989 LOGO设计、原创音乐丨lele桑 如何收听丨 你可以使用苹果播客、小宇宙、汽水儿等泛用型播客客户端订阅我们，也可以通过喜马拉雅、荔枝FM（荔枝播客）收听我们的节目

你好，欢迎收听“要不算了吧”。本期节目我们要聊一下这个丧丧的话题——关于最近的疲惫感和情绪低潮。我们生活中多多少少都经历过一些低潮期，在最近这个特殊的时期更是不必说，它可能由社交媒体上匆忙又拥挤的信息集散引发，也可能源自周遭环境令人猝不及防的变化，甚至有些时候它悄然来到你的生活，没有任何理由。本期节目中我们决定直视这种低潮，找寻它可能的来源，也努力尝试不被它打败。如果你也在经历情绪低潮，希望你能早日找到无论发生什么事情都可以让你快乐起来的小药丸。 关于对抗低潮期，你有什么行之有效的方法吗？欢迎在评论区和我们分享。祝收听愉快。 本期timeline丨 02:31 关于上期“友谊”话题的后续故事 06:47 低潮期“玄学” 09:22 处于低潮期的表现 14:59被《黑道家族》影响的情绪 18:55微博是中年抑郁的源头 25:44我们抵抗低潮的小方法 38:40影视剧中无处不在的虚无感 主播丨 西西（微博、B站@西西不是小名） 保护酱 本期cue到的作品丨 美剧《黑道家族》（The Sopranos），1999-2006 韩剧《我的出走日记》，2022 韩国电影《燃烧》，李沧东，2018 剪辑丨西西 文案丨保护酱 片头片尾音乐丨张敬轩-不吐不快 LOGO设计、原创音乐丨lele桑 如何收听丨 你可以使用苹果播客、小宇宙、汽水儿等泛用型播客客户端订阅我们，也可以通过喜马拉雅、荔枝FM（荔枝播客）收听我们的节目

你好，欢迎收听“要不算了吧”。本期节目我们要从一个十年友情坍塌的八卦开始，聊一聊友谊走到尽头的那些事。原来感情纠葛、追星，甚至是政治立场的不同都可以让友谊分崩离析，年少时亲密的伙伴也可能因为时空的距离而渐渐疏远。友谊的维持需要我们投入情感、时间和注意力，而我们成年人太累了，交一个新朋友简直和凭空找一个对象一样难。在这个大家情绪都很低落的时刻里，不妨打开手机列表，和好久没有联系的朋友们制造一些连结吧。 你有着怎样的友情故事呢？欢迎在评论区和我们分享。祝收听愉快。 本期timeline丨 00:45 故事会之友情崩塌 25:53 因为政治观点不同而取关 31:06 请不要对你朋友喜欢的偶像冷嘲热讽 32:56如何看待朋友渐行渐远这件事 36:22你会依赖朋友吗 38:04物理距离不足的友谊还是需要赛博距离来弥补，喂小鸡和偷能量都可以 40:50怎样能称之为朋友 42:56你无法交一个“老朋友” 46:45如何看待影视剧里常有放大女性为爱情竞争的情节 主播丨 西西（微博、B站@西西不是小名） 保护酱 剪辑丨西西 文案丨保护酱 片头片尾音乐丨林俊杰-陌生老朋友 LOGO设计、原创音乐丨lele桑 如何收听丨 你可以使用苹果播客、小宇宙、汽水儿等泛用型播客客户端订阅我们，也可以通过喜马拉雅、荔枝FM（荔枝播客）收听我们的节目

你好，欢迎收听“要不算了吧”。本期节目我们要聊一个也许会让大家感到不安和恐惧的话题——安乐死。对于任何一个人来说，一经降临在这个世界上，死亡便是一个注定的终点，而当一个人罹患绝症，承受巨大的痛苦与不便，他们是否拥有带着尊严离开这个世界的权利呢？安乐死对于我们来说是一个既熟悉又陌生的话题：公共话语中对于它的讨论由来已久，但关于它的实施过程和身处其中的人，我们仿佛又知之甚少。为了避免进行一些大而化之的举手和站队，我们想从有关的书籍和影视作品入手，了解安乐死是什么，说说目前存在的模式、争论的焦点和我们个人对此的理解。这个话题也许是复杂且令人无法轻易做出判断的，但了解和讨论永远不会没有意义。 你对于死亡、安乐死抱有怎样的想法呢？欢迎在评论区和我们分享。祝收听愉快。 本期timeline丨 00:38 我们为什么想要聊聊安乐死的话题 04:09 广义上安乐死的概念与分类 07:07 安乐死合法化的国家和地区 09:08为什么谈到安乐死就会首先想到瑞士 14:40以瑞士机构为代表，说说执行安乐死的条件和流程 28:48在近一个世纪的讨论中，一些支持或反对安乐死合法化的理由 46:22生前预嘱与安宁疗护 47:40对待安乐死或广义上的死亡，关于理性与情感层面的冲突与撕扯 58:31不同文化对于死亡的不同观念 主播丨 西西（微博、B站@西西不是小名） 保护酱 本期相关作品及人物丨 书籍： 《安乐死现场》宫下洋一，上海译文出版社，译文纪实系列，2021 《生命的自主权——堕胎、安乐死与个人自由的论辩》罗纳德·M. 德沃金，中国政法大学出版社，2013 电影： 法国电影《一切顺利》（Tout s'est bien passé），2021 英国电影《遇见你之前》（Me Before You），2016 法国电影《最后一课》（La dernière leçon），2015 德国电影《前往并离开》（Hin und weg），2014 美国电影《死亡医生》（You Don’t Know Jack），2010 纪录片： NHK纪录片《她选择了安乐死》（彼女は安楽死を選んだ），2019 腾讯新闻纪录片《明天之前》之“告别的权利”，2019 BBC纪录片《如何死亡：西蒙的抉择》（How to Die: Simon’s Choice)，2016 加拿大纪录片《自杀游客》（The Suicide Tourist），2007 瑞士纪录片《退场：安乐死的权利》（Exit），2005 人物： Erika Preisig，瑞士协助自杀机构 LIFE CIRCLE（生命循环）的创始人。 Philip Nitschke，澳洲前医生，论坛Exit International的创始人及经营者，世界上第一位为患者合法执行安乐死的医生，104岁植物生态学家David Goodall前往瑞士接受协助自杀之旅的策划人，Sarco安乐死辅助舱的发明者之一。 傅达仁，台湾著名主持人、NBA解说员，生前罹患癌症，于2018年在家人陪同下赴瑞士接受安乐死。 剪辑丨西西 文案丨保护酱 LOGO设计、原创音乐丨乐乐 如何收听丨 你可以使用苹果播客、小宇宙、汽水儿等泛用型播客客户端订阅我们，也可以通过喜马拉雅、荔枝FM（荔枝播客）收听我们的节目

你好，欢迎收听“要不算了吧”。这一期聊聊我们的宠物，主要是猫猫们。我们都是从茫茫宠海中与我们的宠物互相选中，成为了彼此重要的家庭成员。在陪伴对方的过程中，我们付出很多精力和劳动，有操不完的心，但也收获好多好多的快乐。啊，如果猫猫会说话就好了！本期轻松聊天，祝大家的宠物都健康快乐，长长久久地陪伴大家。 你有宠物吗？你和他们之间有什么难忘的故事吗？欢迎在评论区和我们分享。祝收听愉快。 本期timeline丨 03:11 原来大家童年都养过小鸡 06:41 花栗鼠是个爱洗脸又节约粮食的好宝宝 10:02 猫派混进了一个狗派的间谍 12:10如何在茫茫宠海中选中了它 17:31你与宠物的关系是什么？孩子、室友，还是主子？ 25:48猫猫如果会说话？大概第一句是骂人的话 30:24猫猫给我们带来超多的快乐 48:12如何看待疫情下宠物被打死的事件 54:11想要养宠物吗？我们的几点小建议 主播丨 西西（微博、B站@西西不是小名） 保护酱 本期cue到的作品丨 日本TBS综艺《人间观察》之 “宠物店的猫咪突然开口说话”、“猫的报恩” 剪辑丨西西 文案丨保护酱 音乐丨 片头：瀬川英史 - Hope a bit 结尾：儿歌宝贝 - 我的小猫猫 LOGO设计、原创音乐丨乐乐 如何收听丨 你可以使用苹果播客、小宇宙、汽水儿等泛用型播客客户端订阅我们，也可以通过喜马拉雅、荔枝FM（荔枝播客）收听我们的节目

你好，欢迎收听“要不算了吧”。日本纯爱电影《花束般的恋爱》近期在大陆热映，我们在看过这部电影之后都觉得它是如此细腻和真实，以至于片尾曲都放完了，主播西西还在哇哇大哭。本期节目我们就从这部电影的浪漫细节聊开去，说说天才编剧坂元裕二，吐槽一下国内恋爱影视作品一路下坡的现状，也聊聊仿佛离我们生活越来越远的“浪漫”和“少女心”。祝大家都能拥有灿烂永恒的爱情，也祝大家都能有一颗不会变老的心。 你还记得上一次心动是什么时候吗？欢迎你在评论区和我们分享。祝收听愉快。 本期timeline丨 03:36 《花束》中印象深刻的细节和浪漫感 11:22 如何看待绢和麦的结局 18:13 编剧坂元裕二的创作特点和他的作品 30:43聊日剧逃不开的“金句写作”的现象 33:45恋爱影视作品衰落了吗 42:09怎么理解“浪漫”和“少女心” 48:15优秀爱情作品推荐 本期cue到的作品丨 日剧《四重奏》（2017） 日剧《最完美的离婚》（2013） 日剧《Mother》（2010） NHK纪录片《行家本色：致艰难生存的你～编剧·坂元裕二》（2018） 韩剧《爱的迫降》（2019） 大陆剧《暗恋橘生淮南》（2019） 大陆剧《我在他乡挺好的》（2021） 小说《面纱》（英）W.萨默塞特·毛姆 小说《此间的少年》江南（2004） 主播丨 西西（微博、B站@西西不是小名） 保护酱 剪辑丨西西 文案丨保护酱 音乐丨きのこ帝国 - クロノスタシス LOGO设计、原创音乐丨乐乐 如何收听丨 你可以使用苹果播客、小宇宙、汽水儿等泛用型播客客户端订阅我们，也可以通过喜马拉雅、荔枝FM（荔枝播客）收听我们的节目

你好，欢迎收听“要不算了吧”。春节假期大家有去哪里旅行放松吗？从疫情最开始爆发到现在，我们已经经历了三个春节。在便捷地跨出国门已经完全变成一种奢望的当下，两位主播在本期节目中抱着望梅止渴的心态回忆了之前境外旅行的一些点滴。希望我们可以早日抵达我们渴望已久的目的地，也希望你的每一次“在路上”都可以留给你美好的回忆。 你有什么难忘的旅行故事吗？欢迎你在评论区和我们分享。祝收听愉快。 本期timeline丨 00:51 境外旅行我们都去过哪些地方 02:26 第一次境外游的体验 07:57 一个人旅行经历，注意远离黑漆漆的巷子 18:45 旅行一定要做的事 18:51 农贸市场太好逛了 26:40 特别的住宿体验 31:32 在塞班上天入海 36:03 旅行中不愉快的经历和感受 38:06 遭到了种族歧视？ 42:34 旅行中被陌生人治愈的时刻 53:31 旅行的遗憾 56:00 最推荐的境外旅行地 59:51 分享旅行经验 63:55 如果开放境外旅行，第一个想去什么地方 主播丨 西西（微博、B站@西西不是小名） 保护酱 剪辑丨西西 文案丨保护酱 音乐丨Chantal Chamberland - Les Champs-Elysées LOGO设计、原创音乐丨乐乐 如何收听丨 你可以使用苹果播客、小宇宙、汽水儿等泛用型播客客户端订阅我们，也可以通过喜马拉雅、荔枝FM（荔枝播客）收听我们的节目

过年好，欢迎收听“要不算了吧”。本期节目我们想聊一聊在北京和上海生活的不同体验，于是我们请来了节目历史上的第一位嘉宾——临时北漂的上海人大虾。我们对于两座城市不同的感受带来了一些不同程度（有意无意的）拉踩，我们也对心中关于两座城市的一些迷思和stereotype进行了一番真诚发问，并分享了各自最爱的城市角落。北京或上海，或者任何地方，希望你所在的城市拥有你最爱的特质，也希望我们都可以在不断转换的身份之下找到观察城市的新鲜视角。 你所在的地方有什么令你喜欢或不喜欢的特质吗？欢迎来评论区和我们分享。祝收听愉快。 本期timeline丨 01:34 我们三个对北京和上海的城市印象 08:02 看病看到一半医生下班了 09:43 无论是空气差、大风天还是梅雨季节都让人难受 14:41 上海人民文化生活的丰富程度令人羡慕 17:17 上海轻轻松松的精致VS北京的随意 19:13 北京的饭局可太爱白酒了 22:07 上海的精致感还体现在精品咖啡店和随处可见的便利店 31:04 大虾在长沙茶颜悦色体验的贴心服务 33:16 右转车辆和行人类似弹簧的关系 38:33 爱搞钱的深圳人 44:30 关于种种城市迷思的真诚发问 55:00 我们在北京和上海最爱的城市角落 主播丨 西西（微博、B站@西西不是小名） 保护酱 嘉宾丨大虾 音乐丨 GALI-上海情话 剪辑丨西西 文案丨保护酱 LOGO设计、原创音乐丨乐乐 如何收听丨 你可以使用苹果播客、小宇宙、汽水儿等泛用型播客客户端订阅我们，也可以通过喜马拉雅、荔枝FM（荔枝播客）收听我们的节目