1:30 开放式结局和视角的切换 3:20 弹钢琴的情绪和情节点的呼应 3:40 儿子的视角至关重要 4:50 肢体暴力一旦开启覆水难收 6:15 女主很少展示脆弱的一面 男主经常展示癫狂的一面 8:30 经典的争吵桥段：Are they talking over each other? 10:30 男主深陷受害者心态 是否能真正获得女主的共情？ 11:30 一直被消耗也会失去耐心 被愧疚深深困住 13:45 guilt trip和过分补偿心态 15:00 有意义vs无意义的牺牲 17:50 婚姻关系中的极致拉扯 19:30 看的时候为了两个人感到痛苦 21:30 能力和power和悬殊 23:00 悲痛的代价太大了 25:00 女主否定了男主的全部价值 28:00 关系失衡的时候会真的想要伤害对方吗 30:15 恐惧 阴暗面 无法原谅自己的课题 31:00 当原本的问题没有被解决 在极端的情况下就会被放大 32:55 突破点在男主身上 男主的软弱和被抛弃妄想 35:20 是否需要把男主当成病人看待 女主更高的精神的追求可能也是自救 39:20 自愈进程的差距其实很残酷 41:00 女主的情绪稳定让她成为更好的parent 42:00 post trauma维持生活的秩序和节奏 43:30 男主情感细腻感受力强 但承担了更多业力 44:50 sex life的讨论反映了关系中的power dynamic 46:30 通过自杀来夺回power 48:00 录音的目的和意义 两个人变得陌生 50:00 男主录音行为的心理暗示 51:55 结局让人觉得荒唐 但也代表了儿子的选择 54:50 女主多线暧昧的关系 Song: Outro: 流浪者之歌— 陈绮贞

0:35 如何和秘鲁亚马逊丛林的死藤水相识？ 00:50 My name is James 我一直对xx有兴趣 2:00 世界上最厉害的xx What’s special about it? 3:00 2022年被裁员之后 阴差阳错空出来的位置 5:00 纯天然产生的致幻剂 来到了秘鲁的灵修中心 7:00 同行的人来自哪里 有什么特殊的经历或创伤 8:30 原本用来疗愈和治病 南美是最灵性的地方 9:16 萨满教关于死藤水的传统 原本只有萨满在喝 10:15 作为一个ritual帮助寻找丢失的儿童 11:30 灵修中心的大概布局 有哪些准备工作 14:35 第一天的经历 没感觉到什么特别 15:35 清洗创伤之前要再经历一遍 16:33 第二天喝了60ml 开始看到奇特的景象 17:30 看到了世界的尽头 Apocalyptic scenes 19:00 无法承受的可怕景象 让我不想回到hut里面 20:50 让我深刻的体会到了母亲过世前的痛苦 22:00 我们这一组的能量非常的黑暗 24:00 有人之前半途放弃 整个活动被搁置了 26:00 第二天我感到了深深的恐惧 但是学会了控制这种情绪 28:00 颠覆了所有之前的认知 “全知全解” 对大自然充满了敬畏 29:30 之后整整一年我都在寻找意义 到底什么是重要的 31:00 我感受到了“死亡”的具体形态感受 回到自然 回到永恒 我重生了 34:00 突然想到母亲的痛苦 but I let it go 我把爱传给了别人 36:00 有没有可能不经历suffering直接获得疗愈 38:00 我们出生是否是一张白纸 看到past lives 39:00 痛苦的记忆储存在身体里 瑜伽trigger了过去的记忆 40:00 我们最终都将回归宇宙 我就是宇宙 41:00 But we only suffer alone there’s no way out 43:00 痛苦有尽头吗？Happiness is a choice 45:00 爱是本我的状态 痛苦是自我的体验 47:30 带着遗留的业力活着 经常感觉被身体困住 49:00 我和本我产生的分离 我希望逃离人形 50:00 我为什么不是一个钢琴？一个遥控器？ 52:00 突然跳出身体第三视角看自己 55:40 面对死亡的孤独感 是一切痛苦的本质 56:00 意识到灵魂的本质是完整的 59:00 depressed了之后突然看到了艺术 Songs: Intro: Shenzhou- Yin Yin Outro: Pingpxng- Yin Yin

3:30 2023像是折叠的一年 什么时候脱困？ 5:00 今年年初和道士聊了聊 天生就爱玩 7:00 说我适合帮人策划财务 放弃艺术 11:00 关于金融的一些哲思 13:00 和缅甸的一些奇怪缘分 16:30 对正桃花的描述 像浣熊一样的人 20:00 浣熊妈妈和一个道士奇遇 23:00 一切都是full circle 24:00 身体和头脑需要做体操 25:00 讨厌打工不等于讨厌工作 26:00 文科课让人看到了观点的多样性 27:00 ethics道德课上提出的讨论问题 30:00 商业道德基于人文道德本身？ 31:33 商业的唯一目的是利益最大化？还是创造力和巧思的体现？ 33:06 毛毛立马改变她的ideology 34:30 疯狂截图毛毛训斥的表情 36:00 在班里作为一个liberal的存在 38:12 在商学院最有趣的是观点的碰撞 40:30 Is business a social science? 41:30 企业是否会剥削人的价值感 43:30 消费者社会的价值感来自哪里 44:10 我感到无聊是因为我穷吗？ 47:00 Does it really take away the pain? 48:00 世界末日来了 我还会选择去上班吗？ 49:00 What if我没有什么想创造的？ 50:00 2023年大家的“人生瞬间” Songs: Intro: 让我们平静地走进黑夜-- 小老虎 outro：You Deserve This-- Men I Trust

4:00 从莫斯科往回走 飞到伊犁的另一边 5:00 另外两个斯坦都没去成！ 6:00 提前读了《失落的卫星》 6:15 流在血液中的俄罗斯文学 12:00 沉默的国度 被世界遗忘了吗 17:00 抓饭中心 和新疆美食的区别 20:00 被吉尔吉斯斯坦拒签耿耿于怀 22:35 乌兹别克国图有哪些藏书8 24:00 “百变”的塔什干 巴扎应有尽有 26:00 开朗的精神面貌 不同的民族性格 29:00 哈萨克斯坦独特的街道建筑风格 30:00 动荡历史造成了如今的社会局面 31:44 比比哈努清真寺 浣熊差点噶了 33:00 浣熊靠可爱搞到饭的故事 38:00 浣熊靠可爱换奶喝的故事 39:55 热情的哈撒人民 旅行照片: 普希金饭店 莫斯科河 撒马尔罕—夏伊辛达 亚洲抓饭中心 大阿拉木图湖 雷吉斯坦广场灯光秀 巴扎大南瓜 巨好吃的阿拉木图的格鲁吉亚餐厅 Songs： Intro: Asuu — NaraBara Outro: A gift — Zion.T

0:58 没法真正讨厌Ken 芭比的世界很简单 2:30 在现实世界被友好对待 辛辣风格发挥出三成 5:00 独特的叙事芭比成为女性之前的旅程 7:20 同样展示了男性的困境 顶多算是吐槽 8:21 像芭比一样美 一样情绪稳定 一样处处完美 9:40 所有的抨击没有打到到男权身上 10:50 资本家大反派也有redeeming qualities 12:00 有在努力尝试在颠覆已有的男性叙事 13:15 哦是吗? 现实中的男的可不是这样的 14:20 性别之后的主体感 存在主义的探讨 15:30 无性社会— 社会性别— 生理性别 16:00 没有性别意识下也不会有性别的dynamic 19:20 接受了自己的社会性别 接受自己的身体 20:13 芭比改写了被物化的命运 成为了自己 21:35 解放家庭主妇 也制造了新的身材焦虑 22:15 对女性的剥削一直没有停止 23:25 营销导向让人以为是所谓的“女性向”电影 24:50 “全能妈妈”的陷阱 隐形剥削无处不在 28:00 女性更多的社会责任 女性是第一性的社会 35:20 芭比是第一性 Ken是附属 如果反过来呢 36:00 motivation是求偶 雌竞本身是无意义的 38:00 第三幕内斗的解决方式反而很真实 39:00 Louis CK眼中男孩和女孩的区别 40:21 被“捧杀”的母爱 自我牺牲的陷阱 43:00 每个人身上都兼具男性女性的能量 45:00 芭比创造者的初衷 她empower了自己 48:50 跳出传统ending的模版 "男性拯救者" 51:24 小美人鱼要的不是王子是灵性探索 54:00 方头明们功不可没 感受x10000 55:00 Imagine a day as a woman Songs: cupcakKe - Lawd Jesus Mahalia - Hide Out Woman's Hour - Her Ghost

建筑中运用的几何图形 热情友好的伊朗人民 街边雕塑 波斯地毯 "Uninterrupted solitude" “看报纸” “八菜一汤” Songs： Charge it- Enny Attention- Doja Cat Passport- Sza

0:09 前情提要 显性NPD VS 隐形NPD 1:18 5对cp背景介绍+关系阐述 6:20 从Lexi&Rae想到过去的行为 7:10 这个节目的设置：两周trial marriage 8:40 Lexi和Vanessa的beef以及和Rae的三角关系 "finger gate" 12:10 Rae破罐破摔 长反射弧 缺少清晰边界 14:30 Lexi善于操纵narrative 用细节挑拨情绪 16:50 本质上还是reflect两人不平衡关系 Vanessa不停被抓出来鞭尸 Rae出轨？！ 22:25 回避型依恋人格x2 Xander天生的lover 25:30 同一天的处女座咋差这么多？Vanessa的爸爸真正的“大魔王” 17:10 Yoly和Xander到底是怎么好上的 “我可以随时随地开始” 看似恋爱脑但能及时止损 全身而退 30:00 Yoly的复杂性 是真爱为什么不坚定选择？ 34:00 Latina和Chinese的激烈碰撞💥 Mildrid平等地吼每个人 36:30 PTSD典型的表现：如果我更过分一点 你会不会离开我？ 42:20 Aussie和Sam竟然还在一起？！ 45:50 stuck在“中国妈妈”和“中国儿子”的身体里 49:21 三观正常的Natasha一下火了 最佳主持人选 50:35 Mal对自身masculinity和femininity都secure 53:10 Lexi's new girlfriend 半个网黄 最好的关系就是能一起赚钱 55:00 Rae其实超级有个性 “善恶观”会被带跑 59:00 Rae目前没有能力主动跟Lexi分手 1:00:00 来自拉美裔的血脉压制 Mildrid一直拿race说事 1:02:00 对亚裔拧巴 自我压抑的刻板印象被再度核实 1:04:00 Vanessa为什么变成众矢之的 过分自信惹到了所有人 1:07:40 节目之后Mal和Lexi的友谊 Lexi高能量导致两人互相欣赏 1:09:10 看完之后觉得处处在照镜子 一生善于自省的东亚女人 Mildrid永远在找架吵 1:17:00 进入每一段关系都是带着mission的 Songs Intro： Here B4- JNR Williams Interlude： You Don't Listen- General Electrik Outro： 橘子汽水- 窦靖童

在这期节目中，我们召集了七位因为Succession继承之战而结识的网友，一同讨论这部史诗级美剧的最终篇章。对谈嘉宾（不分先后）：Dandelion、Richelle、读佛心得、春雨咩、Mia、NerdComm、Starlit Sky、J.Deer、虎虎泥 2:30 最高热度cp tomgreg 百年孤独式结局 5:40 sibs当中谁会先走出来 Shiv is in deeper shit 8:00 Roman恋父又恋母 一场Logan模仿大赛 10:12 厨房scene：相亲相爱还是相爱相杀？ 15:00 Matsson最有killer instinct 典型tech guy 17:00 KRS的内在小孩 长不大的巨婴 20:00 极端自恋的父亲造就内核匮乏的孩子 24:00 脱离有毒循环是机会 Kendall反抗的意识 Roman重感情 33:00 Logan教科书NPD手段：三角测量 play favorite 双重困境 37:00 KRS深陷权利与精神困境 对PUA有意识但无意改变 40:40 无法展现脆弱 冒犯的语言风格是防御的表现 42:20 每个人打工人都greg过 Tom出色的向上和向下管理能力 44:40 Self-made的Tom和Logan有很强大的内心 46:30 出企业家 “二代诅咒” 三个孩子谁的能力最强？ KRS各有天赋 Shiv公关一流 上一辈更容易出实干家 50:00 很多角色都现实的原型 代表了传统传媒企业向科技数字的转型 55:00 KRS的集合是最靠近Logan的 放弃模仿Logan是最后的救赎 58:00 传播方式的变革让过去的模式不再相关 1:03:00 当代科技大佬很多本质上都是Logan 亲身经历的toxic culture 1:04:16 NPD为什么更容易成功？获得了金钱和权利牺牲了爱和价值 1:05:00 社会对NPD的奖励机制 自身的孽力回馈 Dating culture中的自恋者 1:08:00 反复观看厕所的那一巴掌 Tom这个dick sucker也需要被捧 1:12:00 Greg演员现实生活中被是指控滥用权力的predator 1:14:00 一些无底线的“上位”小技巧 1:15:00 If I give you something good, can you give me something great? 1:16:50 最不内耗的角色 从不羞耻说出需求 1:18:00 Tom和Matsson餐桌对话的loyalty test 1:19:45 反PUA第一课：如何抵抗NPD人格的操纵？ 1:22:00 Connor is another level Songs from album Succession: Season 4 (HBO Original Series Soundtrack) Intro: A Piacere di Nuovo Interlude: Lamentoso - 'Needy Love Sponges' 'My Dear, Dear, World of a Father' Outro: It’s Done

01:15 “维护和气”的本能 免除他人尴尬的责任 03:00 讨好= being nice for no reason? 04:20 替过错方考虑是不是一种讨好in disguise 06:50 第一时间的愤怒和争取应有的权益 08:10 对熟人很难生气 反观对陌生人“路怒人格” 10:40 维护原则和底线不会轻易被影响 12:10 边界感很小就形成了 对情绪绑架特别敏感 13:00 为了保护亲近的人激发“斗志” 14:35 当下伸张正义和砍价中的面子问题 18:00 只要不是局内人 尴尬的就是别人 20:00 建议在职场中练习拒绝和亮明底线 23:00 退回到level 1 把讨好当成社交货币 24:30 社交产生的情绪压力 介绍朋友认识（？突然的ntr 26:50 做调和者的割裂感 不同社交群体的人格 28:00 每个人都是复杂多面的 很多友谊似乎是为了建立某种联盟 31:00 人格在evolve 健康的成长是产生新的共识 33:50 开放式的态度反而容易有惊喜感 当没有特定完美形象的时候接受度会更高 36:20 “讨好型“or高敏感人格 贴标签的行为可能造成二次伤害 39:00 在错误的地方释放善意 40:00 郎朗的教学视频太上头了 Songs： Intro: Gone Girl— SZA Outro: Eye In The Sky— The Alan Parsons Project

02:16 大多数羞耻感是“人工”的 05:12 迫害来源于对女性力量的恐惧 09:30 男性在择偶上的不安全感 12:40 女性最初对生命的绝对掌控权 14:20 对男老师表白被slut shaming 18:40 上学时来自女性长辈“淑女”的规训 32:38 羞耻情绪是对自己的self worth产生怀疑 33:33 对拉黑别人“做坏人”的羞耻感 38:50 正义感的倾斜 没有绝对正确的底气 42:27 对即时满足 “能吃能睡”的厌弃 50:30 说别人酒后失态算一种shaming吗？ 53:29 自我克制是常态 释放天性后更真实立体 58:22 “乱花钱”产生耻感 但越压抑越想买 1:01:36 羞耻感可能是对尊严的保护 1:04:30 对不能无法照顾自己的耻感 1:06:17 关于一个反复出现的噩梦 1:12:40 用心而不是脑去思考 1:14:30 用心感受可以解锁自己更多的内在自我 1:17:45 清空大脑 终于得到了休息 1:19:50 冥想需要持之以恒的练习 Songs: Intro: Wildfire- Berndsen Outro: Louie Bag- YEBBA/Smino

1:00 《方舱即兴计划》 4:00 特定环境下的化学反应 6:00 Techno音乐像是“机器在歌唱” 8:00 “空气纸”乐队名的由来 11:30 怎么想到做一个小区派对？ 14:40 保持表达/创作的习惯 17:30 从《夏夜舞步》到现在审美的成长 23:00 追求技术的革新 25:00 疫情前后国内地下场景 28:00 Gravitational Factory立足小众的独立厂牌 35:00 “不正经的”小区party 小孩、阿姨、年轻人 37:30 party 2.0特殊原因无法进行 39:40 想搞一个小区电子厂牌：居民exclusive 41:30 没有在做行为艺术 想找回属于自己的生活方式 46:00 音乐是天然的自我表达 Songs： Intro: Shifting-刘炀 李睿洋 Interlude: Logic Two-刘炀 Scene feedback-刘炀 Outro: Amber Dark-刘炀 Photo credit： 郭狗子 海报设计： JasonVee

本期节目请到了爱读书的浣熊🦝 精华概要： 又红又丧的俄罗斯文学/曹雪芹也看救猫咪吗/ 数学是宇宙的语言/沉溺与共情/我能选择吸收什么吗/科幻小说是狭隘的吗/作家的功利心/男频向的精髓是机车/了解、理解、掌控/陈绮贞knows it all/除了stimulation之外精神空间的创造/文学可以脱离文字存在吗/负面情绪更容易上瘾/被击中和被选中的人/作为能量吸收方的“愧疚感”/人人都有做白日梦的特权/带来红利的同时也伴随着裹挟 Timecodes： 02:44 冬天读卡拉马佐夫兄弟的后劲 04:20 书带来的即视感是否会让现实生活显得乏味 09:00 最近在读的《失明症漫记》 11:04 创造力来源于我和自然的连接 12:30 很难沉浸在别人创造的作品和情绪里 13:20 保护自己的频率对影视作品的选择性观看 15:22 读书积累的历史拼图逐渐完整 16:46 姜峯楠《Exhalation》“刘慈欣格局小了” 19:28 女性的声音越来越有力量 20:40 老板让我写赛博林冲 23:36 逻辑无法穿透对方 理解和掌控是相反的 31:16 对情绪的操纵 “爽文”的上瘾性 像在写代码 34:50 “feel good” “feel bad” 总结了一套方法论 39:15 把自己收回来的能力 没兴趣扮演上帝 42:01 如何不走心地创作 故事都是疗愈之旅 43:00 用力地讲已经存在的故事 奇奇怪怪的brief：让斑马和猪生个孩子 47:00 表达形式是无限的 人类的意识是有限的 49:00 物理是讲经验合理化 数学是人类的真理（蚂蚁？ 52:22 圆为什么是圆的？外星人为什么都像大章鱼 55:00 反思比展望更触动 承认人类的失败 58:40 脱口秀中的以小见大 敬佩宏大叙事的作品 62:30 人类命运的叙事也在加速变革促使直面内心 66:20 传下去：作家和编剧都是天使👼 69:53 视觉化的能力给我们带来什么 75:00 少数民族地区的灵性 80:00 吸收别人作品的能量产生的“愧疚感” Songs： Intro: Seven- Men I Trust Interlude: 一首歌 让你带回去- 陈绮贞 甜蜜蜜- 吴赫 Outro: Dani's project- Dani

03:10 巴西的天价国内航班 04:00 绝美沙漠有海lencois 04:20 公共假期的一些不成文规定 06:20 朋友让我多拿一套睡衣 帮我挨过巴西的寒冬 08:15 变幻莫测的南美气候 08:50 巴西人坚信上帝会给他们所有想要的 能安心躺平 10:40 虽然办事效率低 但是擅长“表面社交” 14:18 人人都会冲浪🏄 随处可见的滑板公园 16:00 新奇运动：沙滩网球🎾 17:30 巴西是狗狗的天堂 20:17 热情的巴西人找各种理由喝酒 聊天尺度大到惊人 25:30 巴西人种多元 没有一个固定的样貌 27:40 全民足球健将 技术让人叹为观止 29:40 在本地看现场球赛的体验 圣保罗本地俱乐部水平都很高 守门员正代表巴西征战世界杯 31:05 11.18世界杯开始了 比赛日巴西政府建议不要上班 32:00 圣保罗繁华的CBD和危险的downtown形成鲜明对比 34:20 毫无城市基建：走路费脚 35:18 来巴西之后彻底乱掉的生物钟 36:30 巴西很火的食物Kilo 37:50 生活成本很高 但是房价亲民 40:17 里约是最宜居的城市之一 41:10 巴西的靠海城市 气温有自己的想法 44:01 想像一个巴西人一样在巴西生活 法律禁止加班 打工人友好 45:10 腐败的巴西政府 地大物博但社会问题很多 47:30 本地甘蔗美酒Cachaca（卡沙萨） Songs： Intro: Perhaps, Perhaps, Perhaps- Cake Interlude: So Easy- Estelle/ Luke James Outro: Fire For You- Cannons

本期嘉宾桃桃侠：一名相信玄学的医生🔮 00:43 塔罗牌科普101 有哪些牌面 对应的星座体系 04:30 对塔罗牌兴趣缘起：从牌面大量的信息中串起一个故事线 05:30 解牌的结果是波动的 需要读取现在的能量 07:40 怎么开始觉得自己可以摸牌的 不摸自己的事和社会新闻 09:05 摒弃主观因素 摸一个完全不了解的事 享受被验证的乐趣 10:25 信玄但是更相信逻辑 科学和玄学的结合：“你说的是量子纠缠吗？” 12:25 以前唯一的玄就是右手戴着黑曜石手串 看牌消耗能量：“一滴都不剩了” 14:20 我对摸牌的体感就是毫无体感 在玄学上五感尽失 15:05 不喜欢正确的废话 喜欢有针对性的结果 16:32 同一件事不同人摸牌虽然有相似的结果 但是呈现不同的角度 17:40 摸牌的人也是能量参与者吗 需要很了解对方吗 18:39 一则摸牌案例：摸出朋友玩牌输钱 朋友改变了策略 能量的走向谁负责 21:30 我就是小哥白尼 控制一切变量 23:24 一个人能窥见所有人的隐私根本不合理 我的逻辑适合摸出别人自己对这件事的态度 24:28 目前摸过最好玩的牌 “所答即所问” 28:00 摸牌变成一种新型消遣 29:30 问不存在的事被牌教育了一顿 33:23 对同一套牌的解读超出自己的主观认知 37:03 我对不好的结果经常视而不见 中医一定程度上也是一种玄学理论 44:00 中西方体系很多是相通的 在身上集齐了金木水火土？！ 46:00 Rick and Morty有一集讲陷入对未来的预测中却没有投入当下 从过去看到未来的镜像 52:23 重建的过程就是像考古一样一层又一层 会突然有重生的感觉 53:50 怎么看待抽离和空虚的区别：空虚是只能感受到时间 57:00 雷诺曼解牌高光时刻 桃桃侠现场摸牌✨ Songs: Intro: Time For Space- Emancipator Interlude: First Day of My Life- Bright Eyes Outro: Enjoy- Janet Jackson

00:30 九月的季节性焦虑 02:25 来自本科老师的肯定：大学期间的挥霍和探索 09:15 “看起来你找回了自己的能量” 随之而来的显化事件 13:48 给自己的疲劳和压力是无意识的 潜意识没有接受自己躺平 15:00 过去所谓的想明白没有那么可靠 16:42 做减法 make room for new energy 22:12 "It's ok you’re still figuring out" 25:10 理想主义中的多重标准 27:12 对资本主义的scepticism 很多工作让人很难有价值感 36:46 作为一个自由人反抗资本是很powerful的 41:04 成熟的瞬间是思考能为这个世界贡献些什么 42:08 情绪价值也是价值 每个人都有自己的生命能量 45:05 学习是不停突破认知上限 48:16 很多困难和短板可能是人生课题 为了找到属于自己的voice 53:20 觉得无法改变的人和事并不是不可改变 Songs: Intro: Good reason- Mahalia Interlude: 最好的时光- 张悬 Outro: Feeling myself- Wolf Alice