一场微醺下的流淌式聊天。 原谅我不停喷麦。 祝披萨生日快乐！

五一假期和新朋友宇萌吃完火锅后，即兴录了一期。播客大佬带我感受了什么叫做专业录制！以及高效剪辑！ 这一期关键词是搞钱和存钱，以及自律。 但实际上，在我心里，宇萌是一个积极又努力的人，（和这期节目的名字不太符合，说的一定是我）大家可以多多关注她的播客节目 红楼慢炖 非常有料！ 无论是活在当下的生活态度，还是永远为未来做充分准备的生活方式，希望我们都在其中过得不拧巴，不痛苦，不伤害他人且爱护自己，构建好一种内心秩序。 bgm 《在我成为井井有条的大人之前》 郭采洁 《美好的事可不可以发生在我身上》康士坦的变化球

志伟和东东是我在北京的一对情侣朋友，他们都在互联网公司工作，做事风格高效，思维逻辑缜密，这些也都体现在了囤货这件事上。（他们的播客叫“我们俩”，安利高质量狗粮！） 早在一个月前，志伟和东东就准备好了2个月的物资。这两个月的物资是他们通过《中国居民膳食指南》的建议，并且通过严密的计算得出并购买的。以下是囤货清单的部分截图： 除了他们高效理性的囤货本身外，我们还聊到了囤货之外更多面。我们发现，囤货的过程，不仅让我们更加了解自己，也更加了解我们身边的人。同时，志伟和东东分享的“反脆弱”“抗风险”的思路去理解囤货这一行为，也给了我很大启发。 我们略带忧伤和惆怅地发现，这或许是我们人生的第一次囤货，它可能只是一个开始，提醒着我们人生本身的无常，而我们不得不迎接这一切。 而我们只能一次又一次，像这次一样，做好准备。 06:11 如何根据中国居民膳食指南来整理自己的囤货 13:50 将冰箱塞满的囤货，可能会让我们无形中吃的更多 15:09 我们到底需要多少食品？ 18:20 我的精神抚慰囤货 21:22 囤货中食物的迭代更新该如何解决？ 34:57 囤货让我们更加了解自己，也更加了解我们身边的人 40:00 断舍离的生活方式，我们这一代人会永远抛弃吗？ 43:00 应对随机事件，我们应该采取一些反脆弱的策略。囤货就是如此 45:40 梳理囤货清单时，我用了OKR的方式 46:40 90后的人生第一次囤货，我们终于开始面对人生的无常 52:55 历史在重复，但我们也在进步 54:30 关键的时刻，要靠自己。在自己能主动控制的范围内去努力 58:15 乐观主义，以及不要忘记 bgm: 万晓利《土豆》 痛仰乐队 《美丽新世界》 提到的微博和书 《黑天鹅》 《反脆弱》 《无穷的开始》 《资本之后的世界》 聊到户外极限运动相关的微博

这一次是和老朋友木南、楠楠的聊天。 他们生活在上海，刚刚经历了一场为期两周的居家隔离。并且接下来依然要面对不可控的生活。 我们聊了聊他们这个三月的上海生活——囤菜、宠物、核酸、小区门口与周边……还有这期间对于互联网上发生的种种事件的观察与思考；以及疫情以来，我们各自的变化。 真的好想念远方的朋友。无论过去的日常是否还成立，希望我们能尽快相聚。 木南推荐： 电影 ：沃伦 书：傅斯年 楠楠推荐： 纪录片：约翰·威尔逊的十万个怎么做 阿怪推荐：恋地情结

来广州4年，粤语听力勉强好了一点点，至少有次两个出租车司机吵架，我听懂了全程的芬芳。 但绝大多数时候，我还是听了好像懂，张嘴不敢说。 所以今年我的一个flag就是，学粤语！！ 闲逛者flanuer的第一期，我邀请到了老广豆丁来教我学粤语。 这一期，豆丁教了我以下几个词：眼浅 眼瞏瞏 眼金金 长气 卸膊 牙搽 硬颈 肉紧 肉酸 还有一句超经典的和叉烧相关的句子。 新的一年，快来和我一起学粤语！