我打开我的年历，在3月其上细致入微地写下本月必做清单，寻求人生可控的安慰，同时撕去2月那页，想着那几天我若是拒绝了饭局，书架上的那本评分很高的小说一定可以读完并在豆瓣写下一篇高规格的书评。我带着期许填满规划，但最终让我失去了坦荡的勇气。 农历正月的故事完结，我们回归职场，奔赴新学期，说着2023对我好一点，做着弥补去年遗憾的计划。本期谈话，在海外安定下来的Ophelia时隔半年回归，和我（吴信号）一起谈一谈她“初来乍到”的体会，如何为全新的未来体验进行规划。我们在此时此刻，正为长期和短期的规划有着怎样的焦虑。 毫无疑问，规划是每个人的习惯，即使它可能不够系统不够丰富，也毫无疑问，我们的各种日计划至年计划并不是全部百分完成。我们坚定地认为，规划其可爱在期待与安慰，其也可憎在让我们的狼狈对自己无处可藏。我说，别让自己的时间像偷来一样！ 本期谈话，我们来聊这件事，我俩定下方案：给规划留白。 【收听提示】 01:52 Ophelia去到海外，迎接更多方面的人生与生活计划，她正在找寻平衡。 04:52 很多时候，我们进行规划并不是向着某个目标迈进，而是生活与经历的惯性。 11:05 我们常常对某件事很确信或有准确的预期，却仍为此紧张为此焦虑，为此设下心理障碍重重，放在规划里迟迟不敢划去。 15:27 当规划带来焦虑，我们是否还需要cover事事？我们其实陷入了一个恶性循环。 21:20 无法兼容的完美主义与拖延症，“那件事”是否有最佳的启动时间？ 28:01 我们在规划中太贪，而且经验贴并不那么完美。 38:32 她做了一个新的人生决定，停下来。 43:30 在这样的一个情况下可以或者不可以放过自己呢？事事有回应是人生的伪命题。 44:30 Be kind to yourself！允许生活的《无状态》。 【插配素材】 片头：寂寞留白—告五人 片尾：无状态—张悬 封面来自插画师 ins｜@mariamedem 【主播｜平台】 Ophelia 吴信号 平台：微信公众号 小宇宙APP 喜马拉雅

冬季再临，年节将至，我们又该想着有关回家的事了。 年初在准备有关成长教育的一期节目时，我们曾谈到教育带给我们的影响，我们都想到了一点，那就是远行。我们怀着相似又不同的心情远行至与家完全不同的目的地，偶尔回望，感受各异。总会有人问起：你以后想回家吗？ 这期的节目，我们就来聊聊那些远行的“我们”是否想回家。正在收听这期节目的你，作为我们的一员，你想回家吗，你又如何与家相处？ 【收听提示】 3:52 疫情以来，更多机会长时间居家，我们重新去感受家，感受亲缘。 6:20 我们聊到的很多人的共同点，回避沟通冲突，预设未成立的隔阂。 10:40 看似没有叛逆期的安静乖顺的我们怎么现在不一样了？ 14:27 我们从小习惯情绪上的独立，天然不信任家能成为“港湾”，习惯于自我处理。 16:00 你会“报喜不报忧”吗？我们聊到一些报忧的尝试。 21:45 在家这么长时间，我们到底产生了怎样的转变。 25:30 一个态度：到大城市不是打拼，而是逃难。 31:00 当我们听到他们口中的“忘本”。 32:00 你会想要回到家乡久居吗？原因是什么？ 40:39我们永远期待新的开始、经历新的离别，也尽量避免着与更多人产生深的联结。 41:16 我们好奇为什么你又会想回到家乡呢？ 56:18 无论是走向何处，排斥始终不能成为我们选择的唯一原因。 【配乐】 片头：Five Hundred Miles-电影《醉乡民谣》插曲 片尾：家-罗大佑 《女朋友·男朋友》片尾曲 【封面】 Maria Medem作品 【主播|平台】 陈稳|我与我的同谋 吴信号|闲散人员 平台|微信公众号、小宇宙、喜马拉雅 希望我们选择内心的安居。

时隔一个夏季，我们回来了。 在这段没有与大家相见的日子里，我们的主播Ophelia完成了一个持续并独立默默进行的计划，并已经背上行囊前往大洋彼岸开始新的学业探索。这段经历在我们的好友圈泛起了一些波澜，但作为朋友的我（无信号）亲眼见证了她在过去的准备中如何成长，在我眼里to be Ophelia即to be 勇敢并坚定的人。 在这里，我想引用Ophelia在她个人公众号里的一篇推文。 链接：mp.weixin.qq.com 我喜欢她激励自己的一句话：因为在说出“我不知道”的同时，她有一种内驱力，一定，一定要疯狂地解决自己的“不知道”。 这期特辑节目，祝福Ophelia一路顺风。 片头曲twenties -Bren Joy，片尾曲Ophelia-魏如萱 从此刻后，我们会在时差下相聚，我们的节目也会在时差中成型。祝我们好运！ 主播｜Ophelia 平台｜微信公众号、小宇宙、喜马拉雅

2022年4月19日，#年轻人为何愿意为鲜花买单#这一话题标签上了微博热搜。不知不觉，“草树知春不久归，百般红紫斗芳菲”，农历三月末，已到人间晚春。春日给人的感觉总是明媚温暖的——无论是自然界一点一点变得缤纷起来的色彩，还是被我们纳入瓶中的、浓缩着春雨日光脉络的一枝花。 无疑，2022年的春天是特殊的。四月这期虽迟但到的节目，就缘起最近一个关于“花”的故事。在春日逝去之前，我们想要探讨与大自然花草树木的缘分，探讨我们的遗憾与思考。 【收听提示】 01:00 一拍即合——我们为什么想谈谈买花？以及我们对于春天的感知。 07:12 一个小试验： 突然给朋友送花，发现花花的“无用之用”真的很有魔力。 08:45 实用主义者：我为什么要“花钱”去买一束过几天就会枯萎的花放在家里？ 13:14 我们去奥林匹克森林公园寻找一棵歪脖子树的故事。 22:15 我上了一街花店，问他们需不需要一个月的寒假工。 25:00 今年的春天为何“特别”？为什么我们不那么开心、甚至害怕？ 31:50 我们究竟有没有“两耳不闻窗外事”的权利？ 34:00 我们的声音“有用”吗？“有用和无用”如何定义？ 41:38 从一个community出发，做点什么。 44:00 一些对于2020年春天的回忆。 【本期提到】 《夜晚的潜水艇》——陈春成的首部小说集。九个故事，游走于旧山河与未知宇宙间，以瑰奇飘扬的想象、温厚清幽的笔法，在现实与幻境间辟开秘密的通道……关于藏匿与寻找、追捕与逃遁，种种无常中的一点确凿，烈日与深渊间的一小片清凉。 《加缪致一位德国友人的信》——加缪作于1944.7，文章选自《加缪作品：评论文集》，上海译文出版社。 《给一个青年诗人的信》——莱内·马利亚·里尔克：“如果春天要来，大地会让她一点一点完成。” 【配乐】 片头&插曲：晚春——腰乐队 片尾：绿草如茵——高旗&超载乐队 【主播】 Ophelia|暂停营业 陈稳|我与我的同谋 平台：微信公众号、小宇宙、喜马拉雅

2022.3.8，国际妇女节这天，我们录制了第三期节目，作为我们的节日礼物，虽迟但到。 正在阅读或收听这期节目的你，作为一个正在或曾经接受成长教育的女性，是否曾怀疑过学历教育的意义，又或者对在学历教育中的某些规训感到难以理解？你有没有觉察到，大人们教育男孩与你的话语体系似乎有所差别？在看大女主“爽文”时，你是否呐喊又迷茫？生而为女性，你为自己感到骄傲吗？ 又或者，屏幕对面的你是一位男性，中学时的你，是否曾对老师告诉女孩们的话感到疑惑，你对女孩的美丽与成功又有怎样的定义？ 在这期节目中，我们分享过去曾经历或了解到的女孩的成长故事，以及我们心目中的女孩需要的成长教育。 【收听提示】 2:07——从我们所接触的女性成长作品和成长过程中的观察谈起，学历教育能否在一定程度上代替成长教育？ 11:40——Benevolent Sexism（仁慈的性别歧视）到底是不是一种性别歧视？为什么我们很少对男生说“晚上太晚了不要出门”？ 15:45——为什么我们认为学历教育和成长教育可以被认为是两件事？学历教育的环境是否对成长教育存在一定的限制？ 20:20——女生不适合学理科？女生应该怎样穿着？美女在车间里工作……对于女孩子我们听到过哪些隐形规训？ 24:00——男女性确实存在的生理差别，真的能让社会对于男女能力、职责、工作的传统区分合理化吗？ 24:45——“穷养男孩，富养女孩”，成长过程中我们有必要对男女生划分教育吗？我们和一个人的交往，并不是以ta作为男性/女性的特质来交往，而是以ta作为人的特质来交往。 32:50——“大女主爽文”是否对女性成长有一定作用？ 42:30——我们在作为女孩的成长过程中有哪些遗憾？我们心目中的女孩需要的成长教育是怎样的？ 【本期提到】 《成长教育》/An Education——这部由罗勒·莎菲导演的电影是一个成长中的少女在诱惑中沉沦又梦碎的故事，更是一个女孩成长的故事。在其中，有对女孩读书意义的思考，有对女孩面对金钱捷径的思考，也有爱的思考。 《你当像鸟飞往你的山》/Educated——这部2019年出版的畅销书，成为众多女孩的励志启明，它不仅仅只是一部关于读书励志的小说。一个从大山走出的女孩，教育带给她新世界，她的怯懦与怀疑，她的勇敢，就是女孩的成长教育。 《那不勒斯四部曲》——2011年至2014年，埃莱娜·费兰特以每年一本的频率出版《我的天才女友》《新名字的故事》《离开的，留下的》和《失踪的孩子》这四部情节相关的小说，被称为“那不勒斯四部曲”。它们以史诗般的体例，描述了两个在那不勒斯穷困社区出生的女孩持续半个世纪的友谊。 播客|随机波动045——“随机波动”是一档精品中文播客，在045这期节目中，他们做出从教育男孩到性别平等教育的讨论，“我们如何培养人，就如何培养男孩”，我们如何培养女孩，也应基于如何培养“人”。 公益组织|有灵且美（Bright & Beautiful）——发起于2013年，是国内首个致力于支持青春期女孩身心成长的教育公益机构。以“用身体学习”为核心理念，通过多元化的成长仪式助力乡镇地区10-18岁的女孩身心健康成长。 【配乐】 片头：Girl In the Mirror——Sophia Grace/Silento 插曲：姊妹仔——旺福（《俗女养成记》插曲） 片尾：一人一半——旺福（《俗女养成记》插曲） 【封面】 《我的天才女友》剧照 【主播】 Ophelia|个人公众号：文渚 陈稳|我与我的同谋 吴信号|闲散人员 平台：微信公众号、小宇宙、喜马拉雅

虎年伊始，我们的第二期节目。 在诸位点击播放键之前，我们先用文字送上幸福安康的祝愿。 新年「走亲戚」，是一个不算热点但几乎人人近日亲历的话题，「团建」也是一种越来越受欢迎的社交方式。本期节目，我们想探讨当代人逐渐不适应群体交流而更愿意独处的现状——群体交流的范围可以扩充到工作社团团建、酒桌饭局、社交场合等一系列场景——我们究竟是排斥其本身，还是有更深层次的原因？我们选择独处，究竟是沉浸于字面意义独处的免于喧嚣，还是自足于精神独处的更深层的平静？ 毫无疑问，独处正逐渐成为越来越多人的习惯。从中学到大学，从校园到社会，我们似乎一直在脱离曾经的集体，那么，我们如何在过渡的湍流中安稳立身，又从中汲取什么样的燃料与养分用以继续前行？ 这一期节目里，你会听到Ophelia、吴信号与新朋友陈稳的交流。或有笑谈，或有不解，或有怀疑。希望收听中的你也能找到独处的意义，以及它与人际交往的奇妙关系。 【收听提示】 1:45——我们对大家呈上真诚的新年祝愿，然后一起聊聊自己在春节阶段「走亲戚」的体验。 8:46——为了避免社交关系中的内耗感，我们采取什么方式？我们独处的时候会做什么？感受生产力，消化情绪，抹去自己的存在？ 14:30——我们怎样定义独处？它的意义是什么？ 19:09——并不是所有人都天生爱独处，一个人是怎么转变到独处的？刚上大学的你，有经历过艰难的过渡期吗？ 26:00——独处的意思是不与人交往吗？ 32:26——有必要刻意追求独处吗？如何确认自己的独处方式或程度？我们探索独处与人际交往的推拉边界，感知外界，从而摆正自己的位置。 37:40 现在的年轻人缺乏「集体感」吗？年轻人越来越多地选择独处，真的会造成一场集体的精神危机吗？ 40:35 我们喜欢团建吗？来聊聊自己团建的经历和对它的看法。「团建」可以是什么？凝聚团队的最好方式是什么？ 【本期提到】 《Normal People》——译为“正常人/普通人”，这部在2020年推出的高分英剧受到众多美誉，尽管有“青春疼痛”的诟病，但对于成长仍有参照意义。孤独而底色美丽的两人不断地破碎与重组，诸如我们此般更平常的普通人，也许能偶有共情。 《哈佛大学幸福课》第九课：亲密关系——简单聊了聊泰勒·本·沙哈尔教授讲解的OLA（optimal level of arousal,最佳激励水平）理论，如果你是一个内向的人，也许这可以帮助你理解为什么在参加完无所事事的聚会后，仍能感到身心俱疲。 《但是还有书籍2》第一集：我们的图书馆——这部宝藏纪录片迎来第二季啦！如果去看第一集，你会认识一位非常可爱的国家图书馆管理员顾晓军，看他在读诗时感性的落泪，以及他的古希腊语自我介绍。 《孤独的人是可耻的》张楚：“孤独的人想像鲜花一样美丽，为了美丽在人们眼中变得枯萎。” 封面来自插画师Andrea Serio作品 【配乐】 片头：It’s going to take some time—Carpenters 片尾：孤独的人是可耻的——张楚 【主播|平台】 Ophelia 吴信号 陈稳 平台：微信公众号 小宇宙app 喜马拉雅

第一期节目中，我们希望聚焦当代人接收信息的碎片化现状与表达欲涨落之间的矛盾，以局内人的身份来畅谈自己的经历，探讨如何选择。深陷其中的我们，是该与碎片化和解，还是奋力脱身？通过这一期节目，我们并不是希望向听众提供我俩的观点，而是不同的思考角度，以此帮助你我共同把握生活中信息出入的尺度，收放自如。 碎片化信息正在侵蚀我们的表达欲，也在重塑我们的表达方式。当碎片化信息向我们涌来时，我们获得了什么？它如何冲击着我们的生活？我们又是从何时意识到其不可磨灭的影响？当我们受此影响进行表达时，我们是否依旧真诚，依旧平等？又或者，我们是否变得pedantic？ 【收听提示】 开头——我们是谁？我们的企划源头？我们如何定位节目？我们想如何讨论？我们怎样看待听众与我们的关系？ 04:20——先聊聊我们对短视频的看法，以及其他套了「利用碎片时间」外壳的碎片化传播方式。我们如何被碎片化冲击，又是在什么时候瞬间意识到问题而下头的？我们分享了我们的经历，也期待你的经历来信。 18:00——我们在什么时候感觉到自己的表达欲的旺盛？我们表达欲旺盛阶段的体现与因果。 28:00——碎片化的信息接收对我们表达方式的影响。它是否会带来碎片化的表达？我们眼中的「碎片化表达」是什么样子的？这样表达的人，目的是什么？ 37:55——我们如何以自己的方式对抗碎片化？我们觉得什么样的谈话是一场好的谈话呢？我们如何去了解一个人？深入、真诚、平等是我们的理想答案。 最后——回到「无信号通信塔」的定位，我们共勉。 【本期提到】 伍迪·艾伦： 《午夜巴黎》——我们讨论了侃侃而谈、卖弄自己的保罗，还为你挑了一首一定会让心情变得明亮的一首歌。 《安妮·霍尔》——伍迪·艾伦的代表作，如果你也没看懂他的“内行人幽默”，那么有机会我们一起看第二遍吧。 伍绮诗：《无声告白》——“我们终此一生，就是为了摆脱他人的期待，找到真正的自己。”不要因为句子的表面而记下它，去找找它的出处吧。读那本书或看那部电影，不仅能知道为什么有这句话，你还能收获一个美妙或悲伤的故事。 史铁生：《我与地坛》——从个人的读书和写作感受，我们发现，书籍和电影给人带来的影响，虽然是潜移默化的，但一定比碎片化的信息接收方式有成效的多。这也鼓励我们做出更有意义的知识面、而非知识点的分享。 《非暴力沟通》——这是一本我们想推荐给你的很有意思的书，也期待你的互动，我们会把它送给因真诚而幸运的你。 村上春树：《海边的卡夫卡》《且听风吟》——有时间再谈谈陪跑的他和他的文字吧。 纠正：“泛文化”一词非指宽泛的文化主题，本期节目作此用​。​ 【配乐】 片头：Crash For Loneliness——橘子海 片尾：Let's Do It——Eartha Kitt 【主播|平台】 Ophelia|个人公众号：文渚 吴信号|weibo：@NoWSig 平台：微信公众号、小宇宙、喜马拉雅