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能量实验室
话缩力,钱缩力,决策缩力,你身边有这样的朋友吗
被朋友背刺过?有这4种特征我绝对不会结交
质量,频率,成本=内容创作的不可能三角
找到天赋与擅长|连续2月记录美好时光
心力绝非天生拥有,怎样搭建自己的最小阻力生活系统
157 创作,健身,存钱,我要把长期主义放到我的人生系统里
157 生活中怎么区分良师益友和要来给我当爹
156 天生擅长给自己找乐儿,坦然享受成年人的孤独时刻
155 长期主义“坚持”,是无数次中断之后把自己拉回来
154 拒绝别人不需要解释!守护边界是一项需要刻意练习的能力
153父母逻辑|我生你养你,所以我可以随意对待你
152 吃不了外卖熬不了夜,聊聊中女的初老症状
151 费曼学习法|打造内容复利系统
150 被上海精致漂亮饭硬控了本期是主播的生活分享,适合大家在无聊和睡前听 一起闲聊生活播客分享了3月份去上海迟到的三个非常惊艳的餐厅,分别是 湖南菜湘椒 新中式创意菜龙吟山房 日本料理静冈胜政猪排饭
149 22 超越百岁|给未来存一笔“肌肉和活力的养老金本期播客分享了 前两天观看油管上博主petter attia 同时也是超越百岁这本书的作者的一期播客。 他提到了如果想要在我们晚年的边缘10年获得一个好的生活质量,和健康质量就要从现在开始,为将来的自己攒肌肉和健康的养老金。 本期播客将结合8年的瑜伽练习经验和作者提到的稳定性力量二区运动最大摄氧量4个板块展开。 以生活化运动的方式来设计如何给自己在生活流中融入一些简单的运动 开始攒钱,第一步!😁
《能量实验室》是一档女性成长播客,这里有10年自由职业者骏子向内觉察的真诚分享,有普通人用得到的身心赋能秘籍。通过聊自由职业,学习,运动,和关系,探索适合自己的能量激活方式,建立身体,心理和情感维度多重支持体系。不卷不躺,主打陪伴,做你的精神充电站和赛博闺蜜。愿穿透无聊与低沉,成为你通勤,家务,睡前的忠实电波。
⚡️主播骏子:
不客观生活观察家骏子,会说三门语言,主业经营英语培训工作室,副业斜杠人生教练(life coach),全美瑜伽联盟RYT200认证瑜伽教练。没正经上过班,旅居全中国,爱说话的E人,想要链接100个“播客er”,用好奇心拓展认知边界。相信表达即治愈,输出即思考。
💌听友群,报名播客嘉宾,深度链接骏子:huohua0618