又是好久不见的一期！音如其名，这是一期窝窝和瓜瓜对之前一段时间的生活总结，和近期我们对影视剧综的安利分享（瓜瓜疯狂为罗小黑举大旗！）内容不长也不是很干，轻松地听听就好~ 主播： @这是瓜瓜 base杭州 变成少儿英语教培人了 @窝窝 _wow base上海 外企电商打工人 窝窝yu瓜瓜是两个01年的小姐妹首创的播客频道，想通过我们的小视角以探索生活为基础，大力插脚各个领域，积极表达情绪，连接世界。 如果喜欢听我们叭叭，欢迎在小宇宙、荔枝FM、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐寻找我们！或者来我们的微博“窝窝与瓜瓜”下面留言哦！愿普通的我们所经历的，能给你带来些许共鸣。

好久不见！大家过得如何呀？ 转眼间窝窝与瓜瓜已经正式工作有一年多了，对于我们所在的职场，都有了些新的理解，关于所在行业、关于职场人际关系、关于个人成长…… 这次，瓜瓜在工作上又有了新的变化，新的感悟，这是一场朋友之间的聊天，希望对即将找工作、新入职场的小伙伴们带来一些参考~ 6月是个“悲伤”的月份，雨一直下，高考、毕业、搬家、新工作，基本上都在这个月份发生，不管怎样，祝大家一切顺利！雨后就是彩虹🌈 主播： @这是瓜瓜 base杭州 短暂gap中 @窝窝 _wow base上海 外企电商打工人 窝窝yu瓜瓜是两个01年的小姐妹首创的播客频道，想通过我们的小视角以探索生活为基础，大力插脚各个领域，积极表达情绪，连接世界。 如果喜欢听我们叭叭，欢迎在小宇宙、荔枝FM、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐寻找我们！或者来我们的微博“窝窝与瓜瓜”下面留言哦！愿普通的我们所经历的，能给你带来些许共鸣。

好久不见！！被工作拖延的我们被这部由IU和朴宝剑主演的韩剧炸出来了，看了前几集窝窝和瓜瓜就坚定了要录本期播客的决心！本期我们将聚焦前1-8集，分享剧中打动我们的情节，结合我们的经历和感受探讨剧集想要表达的议题和观点，希望能向你安利这部让我们又笑又哭（主要是哭），痛心又治愈，感动又释怀的好剧。都给我去看！（怒吼.jpg 本期歌单： 나랑 아니면 - 黑裙子 主播： @这是瓜瓜 base杭州 图书公司打工人版 @窝窝 _wow base上海 电商打工人版 窝窝yu瓜瓜是两个01年的小姐妹首创的播客频道，想通过我们的小视角以探索生活为基础，大力插脚各个领域，积极表达情绪，连接世界。 如果喜欢听我们叭叭，欢迎在小宇宙、荔枝FM、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐寻找我们！或者来我们的微博“窝窝与瓜瓜”下面留言哦！愿普通的我们所经历的，能给你带来些许共鸣。

复工啦！大家这个年过得如何~25年第一期新鲜出炉陪伴大家，这期聊得比较杂，还是想把我们最近的状态和想法同步分享给大家，废话不多说，快听听吧，配合下面时间线食用更佳哦！ 时间线： 12:46 是到年纪了嘛，开始学习命理学了 16:58 本命年“末期”的痛苦，某种不知名病毒 32:35 生活中的每日运势时刻 37:22 我俩去年关键词和今年本命年的主题 40:45 工作、身体、感情感触 58:50 下一个本命年的想象 62:33 最近的好看的、好吃的、好玩的分享 提及到的好看的动漫——《胆大党》《关于地球的运动》《悲喜渔生》《双城之战》 今年动漫之最——《葬送的芙莉莲》 74:46 瓜瓜大“骂”《影后》，窝窝推荐《人生切割术》 今年综艺之最—— 喜剧节目、《再见爱人》 今年院线电影之最——《好东西》《里斯本丸沉没》 87:58 瓜瓜广播剧推荐《从万里高空降临》《千杯》 96:26 好吃的好喝的推荐——跟着王刚老师的土豆茄子，视频链接在这里！b23.tv 红糖烤年糕，比例在这！ 宾得宝干姜汁碳酸饮料 102:18 瓜瓜开启游戏之旅 歌单： ChiliChill-屑屑 Creepy Nuts-Otonoke（胆大党OP） 从万米高空降临-概念预告·甚高频相遇 主播： @这是瓜瓜 base杭州 图书公司打工人版 @窝窝 _wow base上海 电商打工人版 窝窝yu瓜瓜是两个01年的小姐妹首创的播客频道，想通过我们的小视角以探索生活为基础，大力插脚各个领域，积极表达情绪，连接世界。 如果喜欢听我们叭叭，欢迎在小宇宙、荔枝FM、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐寻找我们！或者来我们的微博“窝窝与瓜瓜”下面留言哦！愿普通的我们所经历的，能给你带来些许共鸣。

一直想做这样一期企划，邀请我们的朋友们上播客。于是在10月份的晚秋，波波回英国前一天录制了这期节目，一直拖到了波波再次回国才发（真的没想到这么快又回来了哈哈 总之，真的很感谢波波愿意答应我的邀请，百忙之中来聊这期，我们也是第一次录制这种，期间租的会议室断了两次，聊得很开心但又不够尽兴，感觉一切匆匆忙忙的，匆匆忙忙的录完，再见……但是记录了此时此刻最真实的所思所想和当时的氛围，何尝不是另一种感受呢，希望带大家看看我们的朋友，了解我们的奇遇，记录他们的过去现在和未来，往事暗沉不可追，来日之路光明灿烂，这可能是这系列企划的原因吧~ 没有瓜瓜的声音不知道大家习不习惯，反正我是有些不习惯，下次瓜瓜的朋友会是什么样呢，让我期待下吧！ 主播： @这是瓜瓜 base杭州 图书公司打工人版 @窝窝 _wow base上海 电商打工人版 窝窝yu瓜瓜是两个01年的小姐妹首创的播客频道，想通过我们的小视角以探索生活为基础，大力插脚各个领域，积极表达情绪，连接世界。 如果喜欢听我们叭叭，欢迎在小宇宙、荔枝FM、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐寻找我们！或者来我们的微博“窝窝与瓜瓜”下面留言哦！愿普通的我们所经历的，能给你带来些许共鸣。

记录分享10月份好东西们，没想到11月底要12月了才发出来……家人们这次真的对不住了！因为11月窝窝和瓜瓜的工作都进入了年底忙碌模式，10月的【一箩筐】系列姗姗来迟，可算是产出来了！（喜极而泣呜呜 本期我们依旧从本月热点话题、影视剧综音、好物分享、近期生活新感悟四个板块和大家分享我们在这个月里发现的好东西们和各种各样的情绪。如果你听完我们的分享就去搜索相关作品or信息立马开看or行动，我们会超有成就感的！ 本期时间线： 热点话题 · 1:06 10.19小宇宙线下活动面基了！ · 7:35 10月内娱好多新学问和课件！ 影视剧综音书 23:01 韩国女作家韩江与她的《素食者》 29:46 讲述苦难但不歌颂苦难的《山花烂漫时》 35:10 让窝窝坚定反战且在电影院一顿爆哭的电影质感纪录片《里斯本丸沉没》 39:02 不知不觉就看下去了的综艺式纪录片《守护解放西》和《闪闪的儿科医生》 48:50 鱿鱼游戏版做饭综艺《黑白厨师》 58:10 细田守的《夏日大作战》与《未来的未来》 63:30 今敏的《红辣椒》与《未麻的部屋》 65:32 美国漫画《80亿个精灵》（可以去看B站@努力的Lorre解说哦） 70:20 前几季的《刺客伍六七》还是很好看的哦！ 76:02 广播剧：《恶意》听完不起鸡皮疙瘩算我输 好物/生活方式 79:50 物美价廉且实用性高的艾草经络锤你值得拥有 82:25 石塑黏土三分钟热度挑战 84:01 ZARI这里Korean Bistro韩食酒馆炸酱面超好吃 84:48 窝窝推荐的居酒屋#鸟醺烧鸟居酒屋·酒场# 各种烤串和寿喜锅吃超饱 87:55 TX淮海附近的创意类奶茶店#红楼honglou# 值得一试 89:43 白象香菜面：香菜党必须冲一冲！ 主播： @这是瓜瓜 base杭州 图书公司实习生版 @窝窝 _wow base上海 外企电商新员工版 窝窝yu瓜瓜是两个01年的小姐妹首创的播客频道，想通过我们的小视角以探索生活为基础，大力插脚各个领域，积极表达情绪，连接世界。 如果喜欢听我们叭叭，欢迎在小宇宙、荔枝FM、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐寻找我们！或者来我们的微博“窝窝与瓜瓜”下面留言哦！愿普通的我们所经历的，能给你带来些许共鸣。

这是一期集合了八九月热点话题、影视文娱、生活方式和感悟的播客，我们称之为声音杂志。这里有我们近两个月所有关注的话题、观看/收听的影视剧综和有声书、生活指南和好物分享，一起听起来吧！ 秋冬已经悄悄降临啦，大家注意保暖，祝大家身体健康，愿我们［都可以］幸福快乐❤️ 本期时间线： 热点话题 • 2：55 不咋玩游戏且菜的我们被《黑神话》硬控了一个多月。 • 14：34 作为女生怎么能不关注女性安全问题：结婚不用户口本草案、韩国Deepfake事件、代孕实验室事件、以戒网瘾为幌子展开的黑色产业。 • 27：16 等了近两年的脱口秀观众们过年啦！女演员们姐姐妹妹站起来！ • 41：33 10月19日小宇宙上海线下活动一起打破次元壁叭！ • 43：46 一起为赵丽颖获得飞天奖视后鼓掌！ 影视文娱 • 46：25《EVA：新世纪福音战士》：机甲战斗的外表，个人成长的内核，补番的坑只挖了一半。 • 48：28 《龙与虎》：习惯直给感情线的你看本番需要做好心里建设。 • 52：19 《夏日重现》夏天的尾巴来看看悬疑和多重反转的高能日番。 • 54：08 《斩神》：多年后再接触国漫，很燃很帅制作配乐一流，值得一看！ • 55：56 《夏目友人帐》：将更第七季，是重温的时候了。 • 58：01 《我们美丽的夏天》：两集小韩剧，看养眼帅哥美女，感受动人的亲情。 • 59：59 《边水往事》：强强强推《鸽血红》章节！ • 61：47 《去唱卡拉OK吧》：窝窝强推！黑社会大叔和少年的动人漫改电影。 • 69：12 《心动的信号》和《令人心动的offer》：吐槽归吐槽，想看的还是会想看。 • 70：01 《思想辩证区域：The Community》：大型人类观察实验，打败《恋爱兄妹》的大尺度烧脑获奖韩综。 ▪ 提及的测试网站：https://thecommunity.co.kr/home ▪ 节目中河马对贫穷的讨论 • 83：26 有声书《悉达多》：从恋综种草的图书，听完感悟颇多。 • 84：40 有声书《高智商犯罪》：完成一个完美犯罪需要多高的智商？ • 85：20 有声书《告白》：日本作家的悬疑作品，声优戏感超强！ • 86：40 有声课《蒋勋细说红楼梦》：漫谈推荐！深刻体验《红楼梦》到底是中国历史上多厉害的小说。 生活方式/生活好物 • 92：08 实习生中午带饭团制作小tips。 • 97：28 永久酸奶自制指南。 • 100：53 养生女孩的养生壶及养生茶制作配方。 生活状态 • 105：10 凌晨开车接人的过程中感受到了长大成人的瞬间。 • 107：09 和亲近的人去KTV唱歌真的好快乐！ • 110：41 台风让看似永恒的大树轰然倒塌。 • 115：22 一场PTE考试让人意识到学生时期结束后注意力的快速下降。 • 118：14 苏州郊游后迎来一场反复发烧的感冒。 本期歌单： 茜さす (TVサイズ) - Aimer 主播： @这是瓜瓜 base杭州 图书公司实习生版 @窝窝 _wow base上海 找新工作版 窝窝yu瓜瓜是两个01年的小姐妹首创的播客频道，想通过我们的小视角以探索生活为基础，大力插脚各个领域，积极表达情绪，连接世界。 如果喜欢听我们叭叭，欢迎在小宇宙、荔枝FM、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐寻找我们！或者来我们的微博“窝窝与瓜瓜”下面留言哦！愿普通的我们所经历的，能给你带来些许共鸣。

这是一期激动的安利分享，准备前很激动，准备时更激动，分享时更更激动的一期！ 你或许没看过这部番，甚至没听过，但你肯定走在街上看到过，不过没关系，这是一部何时入坑都不晚的动漫！这不是一般的运动番，这里没有主角，但人人都可以是主角，趁着《排球少年》十周年间，跟着我们一起走进小排球的世界吧！ 小排球带我们重燃激情，每当生活感到不顺的时候就看看他吧，相信世界的某个角落真的有这群人的存在，或许他就存在在我们的身边…… 本期音乐： BURNOUT SYNDROMES - FLY HIGH!! CHiCO with HoneyWorks - 決戦スピリット [Haikyuu!!_ To the Top ED] Mashi Mashi (nico touches the wall) - Haikyuu!! END 5 主播： @这是瓜瓜 base杭州 图书公司廉价实习生版 @窝窝 _wow base上海 备考版 窝窝yu瓜瓜是两个01年的小姐妹首创的播客频道，想通过我们的小视角以探索生活为基础，大力插脚各个领域，积极表达情绪，连接世界。 如果喜欢听我们叭叭，欢迎在小宇宙、荔枝FM、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐寻找我们！或者来我们的微博“窝窝与瓜瓜”下面留言哦！愿普通的我们所经历的，能给你带来些许共鸣。

我们终于见面啦啊啊啊！！虽然发出的时间距离录制已经过了一周的时间，但是回想起当时窝窝和瓜瓜时隔近一年重新见面重逢的场景还是会忍不住嘴角疯狂上扬哇啊啊啊！ 这是一期轻松愉快的闲聊节目，也算是我们时隔两个月重新回归的节目啦，窝窝和瓜瓜坐在29层的飘窗上看着悠悠的蓝天白云录下了这期闲聊节目。不像有特定主题时那样围绕主题疯狂输出，我们各自在过去两个月的回忆里翻找那些细碎的、闪着光的故事和感悟，可能娓娓道来，也可能磕磕绊绊地将他们描述出来，记录下来，同时也在大脑里将它们整理好，放进记忆宫殿里珍藏~ 关心我们的听众朋友能在这期节目里听到窝窝和瓜瓜这两个月中在学习、工作、生活、情感方面上发生的变化和新的近况，感谢收听和关心❤请期待我们之后的节目吧！ 主播： @这是瓜瓜 base杭州 图书公司廉价实习生版 @窝窝 _wow base上海 养生休息开启下一阶段版 窝窝yu瓜瓜是两个01年的小姐妹首创的播客频道，想通过我们的小视角以探索生活为基础，大力插脚各个领域，积极表达情绪，连接世界。 如果喜欢听我们叭叭，欢迎在小宇宙、荔枝FM、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐寻找我们！或者来我们的微博“窝窝与瓜瓜”下面留言哦！愿普通的我们所经历的，能给你带来些许共鸣。

“在哈萨克族文化里，人与人之间产生友情或者爱情，是由于「被看见」，所以在哈萨克语中，我喜欢你，意思是「我清楚地看见你」。”因为遗漏了这段印象深刻的对白，正好又是521，那就直接取名为标题吧。 虽然清楚地知道热度已过，能力有限，不过还是很想一起聊聊这部治愈的，可以短暂逃离的“理想国”，聊得过程中有共情也有碰撞总之聊得很开心，感兴趣的话就听听吧~希望也能带给你片刻的逃离和欢乐！ 关于我们和我的阿勒泰的故事就告此段落，但相信李娟老师的文字始终会陪伴着我们、治愈着我们，关于巴太和踏雪、文秀的遗憾，我觉得我们可以相信，所走之路、所遇之人、所留之遗憾，都是应该经历的。是非不由人，允许一切发生！ 顺便和各位小伙伴们说下，窝窝与瓜瓜因为各自生活的变化会停更一两个月，我们会尽快回来的，期待下次遇见哦！ 本期配乐&推荐： 于适-《月光》 纪录片《蒙古草原，天气晴》 主播： @曾瓜瓜0404 base英国 回国倒计时版 @窝窝 _wow base上海 又工作版（这次是服装行业） 窝窝yu瓜瓜是两个01年的小姐妹首创的播客频道，想通过我们的小视角以探索生活为基础，大力插脚各个领域，积极表达情绪，连接世界。 如果喜欢听我们叭叭，欢迎在小宇宙、荔枝FM、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐寻找我们！或者来我们的微博“窝窝与瓜瓜”下面留言哦！愿普通的我们所经历的，能给你带来些许共鸣。

先提前祝所有的妈妈们母亲节快乐！这是一场关于“旧时代”女性脚本和“新时代”女性脚本的探讨，从我们身边最亲近的女性“妈妈”开始，回想从小到大我们与妈妈关系的变化和成长，我们渴望的母女关系是什么样的…… 女性在这个社会上有太多的身份了，她是母亲，她是妻子，她是女儿，但万千归宗，她是她自己。当女性从众多角色和标签回归到她自己，这是一句话可以概括的历程，却要用无限的时间去完成。 我们第一次在节目里聊妈妈，但好像在这期说了很多“坏话”，但其实我们真正的希望是她们能自私一点，多爱自己一点，快乐一点，自由一点，希望她是自己人生剧本的女主角！ 希望有一天能把这期分享给我们的妈妈，也祝愿吧，愿所有的女性今后都有选择的自由，活出自己想要的人生！ 歌单： 黄绮珊、希林娜依·高 - 是妈妈是女儿 主播： @曾瓜瓜0404 base英国 回国倒计时版 @窝窝 _wow base上海 疯狂面试中 窝窝yu瓜瓜是两个01年的小姐妹首创的播客频道，想通过我们的小视角以探索生活为基础，大力插脚各个领域，积极表达情绪，连接世界。 如果喜欢听我们叭叭，欢迎在小宇宙、荔枝FM、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐寻找我们！或者来我们的微博“窝窝与瓜瓜”下面留言哦！愿普通的我们所经历的，能给你带来些许共鸣。

本期要抽奖！要抽奖！抽奖！说三遍也抽仨人！ 感谢收听和支持我们的听友，我们会从评论区抽取三位留言的小伙伴，待瓜瓜回国后会给大家寄来自英国的小礼物! 超长英国节能留学干货预警❗ 话不多说，全是瓜瓜在英二百多天掏心窝子的心里话! 关键时间线： 5：43 生活部分 1：21：47 学习部分 2：00：33 社交部分 节目中提及的英国生活碎片plog 英国经典乱穿衣现象 不知名的白人小姐姐穿着简单的吊带背心于图书馆沐浴在日光下 I人视角拍的英国Sainsbury超市 看似很丰盛其实就那几样的瓜瓜在英晚饭 一些上课或课后摸鱼瞎画实录 录制这一期前瓜瓜做了很久的心理准备，一方面确实觉得自己的生活一片灰色没什么值得分享的，但又渴望能留下点什么，朋友圈是彻底放弃了，那还是最熟悉也有安全感的播客吧，于是录下了又破时长纪录的一期节目哈哈哈。 不知道收听这期播客的你是不是即将踏上独自前往异国他乡的留学生呢？又或者你有没有和瓜瓜类似的感受呢？无论如何，愿即将启程的你留学生活活出独属于你的精彩，愿有类似经历和感受的你和我们能找回属于我们的玫瑰色生活。 毕竟，世界仍然值得期待。真心希望本期超长内容能切实地帮到你哇！♥ 本期歌单： FREAK - 宋雨琦 主播： @曾瓜瓜0404 base英国 回国倒计时版 @窝窝 _wow base上海 疯狂面试中 窝窝yu瓜瓜是两个01年的小姐妹首创的播客频道，想通过我们的小视角以探索生活为基础，大力插脚各个领域，积极表达情绪，连接世界。 如果喜欢听我们叭叭，欢迎在小宇宙、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐寻找我们！或者来我们的微博“窝窝与瓜瓜”下面留言哦！愿普通的我们所经历的，能给你带来些许共鸣。

开分9.2，三集过后9.6，2024开局最“神”的恋综？ 和自己的手足一起上恋综是什么样的体验？猜猜自己手足喜欢的人？8个人，有28对cp可以磕，这些都是节目的看点。本期窝窝与瓜瓜就来聊一聊最近大火的这部恋综，它不仅仅是恋综，它还关乎于原生家庭、亲情、爱情、友情…… 很喜欢有人评论过的话： 所谓的温馨无关亲情，也无关爱情，甚至无关友情。 它其实是我们对人际关系的期许。 在当下的环境里，无论是职场还是家庭，我们所面临的压力总是远大于轻松。 但即便如此。 我们其实也会在内心渴望着奢侈品般的舒适与幸福。 并试图相信： 无论现实世界有多么残酷。 总会有那么一个乌托邦，可以安放我们敏感脆弱的心。❤ 歌单： Romantic Revolution - LEEBADA You and I - 赵美延 主播： @曾瓜瓜0404 base英国 赶due想回国版 @窝窝 _wow base上海 疯狂面试中 窝窝yu瓜瓜是两个01年的小姐妹首创的播客频道，想通过我们的小视角以探索生活为基础，大力插脚各个领域，积极表达情绪，连接世界。 如果喜欢听我们叭叭，欢迎在小宇宙、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐寻找我们！或者来我们的微博“窝窝与瓜瓜”下面留言哦！愿普通的我们所经历的，能给你带来些许共鸣。

想说的话都在音频里啦！❤❤ 生日快乐哟！🎂🎂 永远活泼！永远热泪盈眶！✨✨ 期待早日见面！🎉🎉

死神近距离：“点兵点将，点到谁谁就跟我走一遭~” 人食五谷杂粮，生病是每个人都有过的经历。本期播客窝窝和瓜瓜来聊聊从小到大生过的那些大病小病，以及和死神擦肩而过的意外瞬间。我们总是年纪越大，胆子越小，很多因为生病和意外带来的恐怖瞬间小时候觉得没啥，长大了回想起来真的狠狠后怕了...... 聊到生病和活着，我们也不可避免聊到了死亡，就像古话说的：“不知生，焉知死？”所有人自出生的那一刻起就在朝着死亡这个注定的终点前进，不能拖动进度条，也没有能调整倍速的按钮。我们无法修改死亡这个目的地，只能尽力让这段路途更精彩一些，让到达终点的姿势更帅气一些了吧。爱、性和死亡是我们应该终生学习的课题。我们还年纪尚轻，或许若干年后再来聊死亡，又会有更多感悟吧。 真心希望音频另一边的你和你的家人朋友平安、健康、幸福 本期歌单： Re: pray——Aimer 主播： @这是瓜瓜 base英国 再写三篇论文就能回国了版 @窝窝 _wow base上海 疯狂面试中 窝窝yu瓜瓜是两个01年的小姐妹首创的播客频道，想通过我们的小视角以探索生活为基础，大力插脚各个领域（ps:目前主要插脚生活向/影视番剧向内容 : ），积极表达情绪，连接世界。 如果喜欢听我们叭叭，欢迎在小宇宙、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐寻找我们！或者来我们的微博“窝窝与瓜瓜”下面留言哦！愿普通的我们所经历的，能给你带来些许共鸣。