最近我的好朋友淇淇作为一位新入职的高中代课老师，在初入职场的过程中遇到了许多在正式成为老师前从未预料到的问题，例如被男学生言语骚扰、在学校受到明显的性别歧视…这些问题和现象不仅让她倍感困扰，也让外行的我非常惊讶。 而我另一位好朋友小乘做高中外语老师的过程中，也让我了解到很多以前从没意识到的教师这个行业需要面对的特殊状况，所以今天我们就邀请两位老师一起来聊一聊高中女老师的行业生存现状（及吐槽）。 提示： * 本期节目所分享内容，仅代表嘉宾个人观点及感受，不代表整个教师行业。 * 本期节目在户外公园录制，有较多不可控的环境音（如蝉鸣、风声和小朋友的叫声），后期处理时很难完全消除，如果因此给大家带来不好的收听体验，还请多多包涵 ❤ 本期主播：大文 本期嘉宾： * 小乘：曾经的高中外语老师，教龄两年，现已离职（裸辞） * 淇淇：新入职的高中外语代课老师，教龄一周 内容提示 07:55 刚入职就变成了以前自己最讨厌的那种老师？ 09:18 除了上课之外，原来还有这么多事情等着我 16:17 比起高中女教师，我更像坐在猴山上的猴王 17:02 备受尊重？周末双休？寒暑假期？此处辟谣！ 23:24 作为老师你会不会加家长和学生的微信？ 27:02 失去穿衣自由的我被男学生在课堂上言语骚扰 32:01 除去老师的身份，作为女性的我感到恶心、愤怒和恐惧 34:45 无论受伤害者是谁，这个环境最终袒护的依然是男性 37:51 当我与教师工作毫无关系的一面被暴露在外、指指点点时，令我感到极大的不适 40:57 作为老师，我最无法容忍学生在课堂上的这些行为！ 43:30 老师上网课被网暴？我替同行感到代替性创伤了 48:42 “高校女教师就是为精英男性们准备的最佳伴侣”？ 50:32 被高中班主任性骚扰的我决定要成为真正的好老师 54:10 上班路上被车撞飞的我，第一反应是早课不能迟到！ 57:08 我不仅接受了这套规则，而且默默内化了它 01:07:45 原来性别困境在教育行业是个重灾区 本期配乐： * 《Jacaranda Tree》—— Josh Garrels * 《十七岁 seventeen years old》—— royster lee

你们身边有没有这样的朋友？ 他们好像不用去公司打卡，又能随时随地展开工作，最重要的是一直有稳定的收入。这种既完全不同于我们习以为常的传统工作模式、也不完全等同于更为人所熟知的自由职业的群体，就是我们本期节目中想和大家分享的「数字游民」。在这期节目中，大家可以听到我们的好朋友Sally燕燕是怎么从一个大厂996产品经理，转变为一个自由职业者，最终走向了搞钱自由的数字游民。 如果你是对数字游民感兴趣的社畜，那么本期节目中你可以听到一个社畜走向数字游民的全过程——从心态转变到简历投递； 如果你已经是一位数字游民，那么本期节目中你可以听到另一位数字游民对这种生活方式的思考与体悟——从过于自由到找到节奏； 如果有你也在探索尝试主流之外的工作生活方式，或是对数字游民感兴趣——欢迎在评论区留言交流~ 本期主播：大文、穗子 * 大厂裸辞二人组，正在探索逃离主流的生活（赚钱）方式 本期嘉宾：Sally燕燕 * 曾经被996虐到爆，现在成为数字游民爽到爆的跨国团队市场负责人 * 节目中提到的求职网站 * we work remotely * indeed * RemoteOK * Toptal * Upwork 本期内容 04:25 成为数字游民前也曾被996虐到爆的工作经历 10:40 在午夜出租车上无意识流泪的加班机器 15:19 被海外裁员后拿到留学offer的我为何选择放弃？ 16:10 尝试回归主流工作模式的PlanB为何失败？ 30:50 在大理做自由职业者的是一种怎样的快乐体验？ 33:00 如何找到一份海外自由职业的工作？ 37:05 自由职业&远程工作&数字游民的区别及心态差异 40:01 如何找到目前这份数字游民的工作？求职路径&心理建设 42:45 找海外远程工作和国内求职的最大区别：被拒绝是一种常态，于是我给自己设定海投300份简历的小目标 45:00 实用求职小tips：梳理优势、重点打捞、开放心态 51:45 成为数字游民后我不仅拥有拒绝加班的权利，更获得边上班边旅行的自由 54:45 成为数字游民第一阶段：适应突如其来的自由 59:56 成为数字游民第二阶段：从单兵作战到找到组织 1:06:00 成为数字游民第三阶段：学会打破自我界限 1:10:10 被动地解构原有生活，重新建构内心想要的状态 1:13:55 996没有给我的安全感，数字游民给了我 1:22:00 快问快答①：数字游民如何缴纳社保？ 1:22:36快问快答②：成为数字游民最需要具备的能力？ 1:22:57快问快答③：给想要成为数字游民的朋友们一条建议 本期配乐： * 《Your sunday》——Sunny Shin * 《自由》——张悬

四个月前，我在《放学以后》的听友群里偶遇了和我在同一个城市的苏苏和淇淇。她们俩的出现对我来说像是给平静的躺平生活埋下了一颗惊喜的种子，于是在网聊4个月之后，我们在我生日的前一天“奔现”了。 按照原计划，这期播客应该在我们“奔现”第一天录制，但没想到第一次见面的我们就“临时变卦”，把「录播客」改成了「去拍照」，因此有了许多意料之外的丰富体验（比如三个新朋友一起和人吵架），也因此把录播客改到了第二天进行——我28岁生日当天。 于是在28岁第一天，我和两位"网友"冒着大雨在麦当劳录了这期节目，我们从初次见面聊起，不仅分享了「当代女性网友见面一日游」的整个过程，更是从开怀大笑聊到抱头痛哭。在不断深入地自我剖析中，我们拥抱了彼此，也拥抱了自己。 录完节目时，外面依然下着大雨，我赶回家和家人一起过生日，苏苏和淇淇找了一家安静的书店看了一下午书。 这一切都像淇淇在节目里说的那句话"一切都是最好的安排"。 最后，希望听这期节目的你在接下来的生活中也能有一些新的、惊喜的际遇。 本期主播：大文 本期嘉宾： * 淇淇：《开腔姐妹儿》主播，最近正在发掘自己的攻击性 * 苏苏：青年教师，第一次录播客并打算制作自己的节目 本期内容 03:00 通过《放学以后》听友群，三个同城网友相识了！ 07:25 年龄、性格、状态各不相同的三人 09:50 “当代女性网友见面一日游”分享 16:10 对你来说，怎样才是完美的一天？ 22:08 “完美”究竟意味着什么？对“完美”的过分追求，其实暗含了自我批判 28:35 究竟拍照时遇到了什么，让我们和陌生人吵起来 33:02 面对冲突，不同性格的我们如何对待？ 37:40 越没有攻击性的女孩，越担心自己会伤害到他人 38:30 我既没有退让，也没有陷入撕扯，而是有一种更平和的心态 46:10 如果你将在一年内死去，你会改变目前的生活方式吗？ 46:45 27岁这一年发现原来躺平可以这么爽 55:35 《被讨厌的勇气》点状的人生：Every moment counts. 58:55 成为更厉害的自己，到底意味着什么？放弃另一种可能， 你会不甘心吗？ 1:06:30 灵魂拷问：你以为那个更厉害的你，快乐吗？ 1:13:35 线性的、非黑即白的、过度概括化的思维方式，容易使人抑郁 1:18:40 不是所有抓在手里的都是救命稻草 1:20:12 大龄母胎单身，又如何？ 1:24:36 找到“另一半”才能变得完整吗？不，我们本身就是完整的个体 1:32:41 每个人自救自愈的方法有很多，通过情感治愈自己的前提是不要盲目依赖他人 1:35:38 和爱哭的自己和解，希望我们都能应哭尽哭 本期配乐： * 《没什么特别》——藤井風 * 《Rollin' On》——椅子乐团 相关书籍 * 《被讨厌的勇气》 岸见一郎 / 古贺史健 * 《工作、消费主义和新穷人》 齐格蒙特·鲍曼 * 《变态心理学》 钱铭怡 关于友台 * 【开腔姐妹儿】是CatchUp性别公正姐妹社群创立的一档播客节目。我们想要通过线上发声和线下活动的形式，探索女权主义者的新的生活方式。

2020年和2021年的十一假期我都是在大理度过的，更准确的说是去大理找娅姐一起度过的。 因为娅姐在2020年春节后做了个令周围人出乎意料的决定——关掉自己经营的广告公司、一路从广州开车去大理，并且在大理开了家民宿。自从她在大理落脚后，她在大理的小院子理所当然地变成了我们这群广深社畜的精神乌托邦，只要有假期就想跑过去赖着。 娅姐身上的故事很多，这是娅姐第一次做客【可回收对话】，所以我们就先从她是如何【逃离一线、在大理一边开民宿一边躺平】聊起吧。 本期主播：大文、穗子​ 本期嘉宾：娅姐 * 喜欢开皮卡的斜杠老阿姨一枚👻 * 前广告公司 CEO、品牌营销策划师 * 心理咨询师、个人职业规划师 * 2020年离开职场来到大理成为民宿主理人 * 大理周边小众景点私人定制露营领队 * 滇藏线(大理一拉萨) 自驾游领队 本期内容： 08:09 反情怀第一步：原来「广告公司CEO」面对工作也会度秒如年 16:26 疫情成为逃离「北上广」的最后一根稻草（附送营销行业大吐槽） 24:33 为什么是从「广州」到「大理」？ 27:33 反情怀第二步：当我试图用一门新爱好来养活自己 30:03 从「学手艺」误打误撞变成「开民宿」 32:00 反情怀第三步：你还认为「开民宿」等于「向往的生活」吗？ 35:53 非典型性大理民宿主的典型一天 38:17 「民宿主」VS「广告公司CEO」：逃不过伺候甲方的宿命 40:53 「开民宿」和「裸辞」最大共同点：除了不赚钱，一切都很好！ 47:33 面对经营压力，真的能彻底躺平吗？ 56:47 在大理重新思考生活和生命的真正意义 60:04 开民宿遇到最好玩的客人是什么样的？ 74:30 大理到底是「精神乌托邦」or「下沉式堕落」？ 81:33 假如回到两年前，还会选择「逃离北上广」吗？ 87:05 转型民宿主之后对未来生活的计划如何？ 94:42 承认自己是个普通人真的会活得更快乐一些吗？ 本期配乐： * 《Baskin'》- Isbells * 《就是不听话就是想放假》- 陈劭康 在娅姐的院子看苍山的云： 和娅姐一起去「大浪坝」露营： 关于我们在大浪坝和大理的vlog， 欢迎在小红书或微信视频号搜索【大文纸】，即可观看哟~

裸辞后的我跟穗子约了好多次旅行，但每次都因各种奇怪的原因没能成行。终于，这次在穗子也加入裸辞行列后，我们裸辞姐妹一起去新疆旅行了17天。 加上一位在小红书上约到的妹妹，我们三个女生一路自驾走过了伊犁和南疆，从草原到雪山，从森林到峡谷，从天马浴河到土拨鼠出洞，从烤包子到手抓肉，从穿短袖到穿羽绒服，从担心路况到越开越嗨。最终我们在南疆喀什和直飞过来的燕燕汇合，又一起体验了整段旅行中最精彩的塔县部分。 整段旅行中我们不仅体验了各种令人震撼的风景，也遭遇了很多或搞笑或头疼的经历，更重要的是在这个过程中我们对彼此和自己都有了更多新的认识。 为了在记忆最鲜活的时刻记录下这次旅行，我们在离开新疆前两天的晚上，在喀什民宿院子里的维族大床上开启了这期播客的录制，后面又转移到了二楼临街的房间。当时我们在二楼的窗边边聊边录，古城里的维族老人们就在我们窗下的街边抽烟说笑，这个场景给我们这次录制又增加另一层奇妙的体验。 最后希望你能听得开心，如果需要攻略欢迎戳我！ 本期主播：大文、穗子​、燕燕 本期内容： 04:36 我们这17天在新疆自驾走过了哪些地方？ 08:49 万万没想到旅行初始就遭到迎面痛击 13:52 某人为何会在在雨中疯跑向「班迪尔蓝湖」 19:36 离开「塔县」时雪山给我道别的拥抱 25:27 意外在「独库公路」和土著哥姐蹦迪跳舞 32:39 「夏塔」让我走进《海蒂与爷爷》的电影场景 36:11 你试过在「赛里木湖」躺下来吗？ 41:56 自驾一路啪啪打脸的“车神·文文” 46:36 “深圳社畜“在新疆秒变“旅行社牛” 51:36 穗子姐姐如何靠超强行动力打破困局 57:25 女孩子们的旅行才是最快乐的！ 60:07 大文·自我觉察：试图控制的心态底色 72:12 把燕燕厉害又温柔打在公屏上 77:51 姐姐们的旅行小tips！ 本期配乐： * 《Simple Life》- The Weepies * 《只带一个行李箱》- 莫文蔚 民宿推荐： * 昭苏：昭苏故里（院子超美，饭超好吃，老板95后） * 喀什：鲸野（环境超赞，老板老板娘非常友好且经历非常牛逼） 人越来越多的合照： 非常完美的录制环境：

本期主播：大文、穗子 本期内容： * timeline被我误删了，晚点补回来😭 相关书籍： * 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 * 《不成熟的父母》 * 《被讨厌的勇气》 本期配乐： * 《Time After Time》-Eva Cassidy * 《在成为一个井井有条的大人之前》- 郭采洁

录这期节目的起因是在我被隔离期间，穗子给我推荐了《瀑布》，这是一部以母女关系为主题的家庭题材电影，其中很多情节都会让我们联想到各自的原生家庭，尤其是我们和妈妈的关系。 同时我和穗子都是家庭羁绊很深的女孩，在熟识之初我们就聊过很多彼此的家庭故事，而最近在聊起原生家庭这个话题时，我们发现各自又有了很多新的认识和感触。 所以在这期节目中，借着对《瀑布》这部电影的分析，我们一起认真分享了各自在原生家庭中的很多经历与思考，其中也包括大量我们从未和他人分享过的、内心深处的感受。 这期内容我和穗子花了2个半天、共计7个半小时来录制。很难压缩为一期的时长，因此本期节目将会分为上下两期。希望能够陪伴你度过一些时光的同时也带给你一些新的思考。 P.S:如果对电影《瀑布》不感兴趣，可从 21:25 开始听起。 本期主播：大文、穗子​ 本期内容： 00:25 大文和穗子相识过程及在大理的快乐回忆 04:29 《瀑布》情节介绍及“瀑布”的意向分析 17:30 《瀑布》中的女性力量与婚姻关系 21:25 我们的父母婚姻模式：一定有施害者和受害者吗？ 27:15 我们的家庭教育模式：什么是健康的家庭体系？ 37:53 《瀑布》中的母女关系：当照顾者和被照顾者角色互换 41:44 父母离婚成为我和妈妈关系的转折点 46:54 那个时刻我必须挺身而出成为妈妈的保护者 50:09 不想被捆绑的我只能选择逃避 56:35 对不称职型父母说：你不是故意的，但你伤害了我。 64:16 从妈妈的人生经历看晚婚晚育的必要性 相关书籍： * 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 * 《被讨厌的勇气》 本期配乐： * 《Hero》-Family of the year * 《复活》-野外合作社 * 《I've Never Been To Me》-Charlene

大家好，这里是「可回收对话」的第零期节目，也是我和小乘第一次尝试录制播客。在这期很早就录好但拖延至今刚刚上线的节目里，我们围绕七个问题一起回顾了各自的2021。虽然这一年对我们俩而言都不太容易，但通过这次回顾，让我们对自己和过去一年的生活又有了些新的发现和感触，希望也能给带你来一些小小的启发或思考。 同时非常感谢周围每一位鼓励我们制作播客的朋友，希望接下来可以和大家在播客中快（激）乐（情）聊天。 最后，欢迎收听，欢迎留言，欢迎催更！ > 本期主播：小乘、大文 > 本期内容： 00:59 2021年生活中最大的变化是什么？ 06:41 2021年有哪些关于自己的新发现？ 16:49 2021年有哪些想要分享的高光时刻？ 22:33 2021年有哪些感到充满力量的瞬间？ 26:44 2021年最令自己沮丧的事情是什么？ 42:44 2021年最遗憾的事情是什么？ 45:40 2021年养成了哪些新习惯？（好习惯/坏习惯均可） 58:05 2021年最想感谢的人是谁？ > 关于「可回收对话」： 「可回收对话」由两位非常喜欢和朋友聊天的主播发起， 我们决定用播客来回收那些与朋友间有趣味和意味的对话过程。 这里的每期节目都是一段与朋友聊天的欢乐时光，也是主播和朋友们共同梳理自己日常思考的珍贵过程。 希望我们都能真诚地面对自己， 也愿意真诚地对待他人。