在上海这座“卷到极致”的城市，35岁仿佛一道隐形的分水岭——事业、婚恋、生育压力交织，都市女性如何直面焦虑，跳出社会规训的“标准答案”？今天我邀请到了CC，我们两位“沪漂”与“沪籍”姐姐，以亲身经历剖析婚恋市场的残酷真相：从“超市式择偶”到“六边形战士”内卷，从“姐弟恋困境”到“跨国婚恋新思路”，带你重新定义“赢”与“幸福”。 📍你在这期将会听到： * 上海择偶市场现状 * 30岁vs35岁焦虑的本质差异 * 上海的择偶潜规则 * 给年轻女孩的清醒剂 📍本期主播： 萧萧，大家更熟悉的标签是《末日狂花》主播萧萧，一个16年入行，经历了7年MCN风口的网红营销从业者。在自己的播客断更半年后，我准备重新开启《萧萧一刻》，每期与大家深度聊聊30+都市女性正在遇到的各种生活及情感困扰。小红书/即刻：萧萧Carol 📍时间戳： 00:41 上海的婚恋市场有多恶劣？ 06:09 大家都会抱着逛超市的心态来择偶 08:45 上海的卷是没有天花板的 10:45 30岁危机 vs 35岁危机 15:11 上海好男人“不可能三角” 19:52 男生往往更现实更理智 20:53 上海择偶潜规则 29:08 可以适当拓宽择偶的边界 31:07 恋爱前，首先要稳定自己的内核 📍主播社群&账号 主播小红书指路：萧萧Carol 听友群指路，添加小助手进群，和大家一起唠嗑：👇🏻 📍节目介绍 这里是萧萧Carol的个人播客，分享日常思考碎片、分享和朋友们关于都市生活议题的讨论。 我是爱琢磨 “这事到底为什么会这样” 的INTP，担任过上市公司董事长助理、宸帆的商务总监，拥有7年MCN网红营销的商业化经验，爱美爱喝酒爱思考。 ✨✨✨欢迎点击上方订阅按钮，感谢收听✨✨✨

情感、职场，一切都成为了好胜心的战场，我就是想赢！然而，“胜负欲”是把双刃剑，一方面它能激发斗志、促成目标；另一方面，它使我们过度关注对手、无意识伤害合作伙伴、影响自我价值认知，甚至变得贪婪和虚荣。步入30岁后，萧萧和诺仔两位在事业上有一定成就的姐姐，分享我们眼中的胜负欲、以及如何正确处理这个心态！ 📍你在这期将会听到： * 东亚人一生都在突破规训中的“期待和要求” * 学会和自己对话是解决不良胜负欲的好方法 * 怎么建立个人价值体系，来判断是输还是赢 📍本期主播： 萧萧，大家更熟悉的标签是《末日狂花》主播萧萧，一个16年入行，经历了7年MCN风口的网红营销从业者。在自己的播客断更半年后，我准备重新开启《萧萧一刻》，每期与大家深度聊聊30+都市女性正在遇到的各种生活及情感困扰。小红书/即刻：萧萧Carol 诺仔，小红书@诺诺陈，细腻非典型北方女生，做过时尚品牌，善推动商业的消费人/博主，喜欢自然，纯素面包品牌Veganic 创始人，可持续时尚博主。 📍时间戳： 02:23 在感情和事业中我们的胜负欲 05:27 年轻人为什么有更重的胜负欲？ 11:43 大环境那么差，为什么萧萧还有胜负欲？ 13:38 胜负欲是合理的吗？步入30岁后的胜负欲和之前有什么不同？ 18:32 找自己的过程中，一定要设立成功标准 24:23 步入30岁后，我们还能接受失败和重头再来吗？ 📍主播社群&账号 主播小红书指路：萧萧Carol 听友群指路，添加小助手进群，和大家一起唠嗑：👇🏻 📍节目介绍 这里是萧萧Carol的个人播客，分享日常思考碎片、分享和朋友们关于都市生活议题的讨论。 我是爱琢磨 “这事到底为什么会这样” 的INTP，担任过上市公司董事长助理、宸帆的商务总监，拥有7年MCN网红营销的商业化经验，爱美爱喝酒爱思考。 ✨✨✨欢迎点击上方订阅按钮，感谢收听✨✨✨

你并不普通！年轻人副业的第一选择是当网红吗？怎么赚到这笔钱？前头部MCN机构运营总监和商务总监全方位起底网红产业，听完这期，赶紧实践起来~欢迎在shownotes底部扫码添加萧萧加入听友群，交流&获得更多自媒体实操方法论！ 📍你在这期将会听到： * 网红到底有多赚钱？谁能赚这笔钱？ * 为什么我们劝年轻人去试试自媒体 * 从0到1当网红赚大钱方法论 * 其实还有这些网红行业的职位！小众又吃香！ 📍本期主播： 萧萧，大家更熟悉的标签是《末日狂花》主播萧萧，一个16年入行，经历了7年MCN风口的网红营销从业者。在自己的播客断更半年后，我准备重新开启《萧萧一刻》，每期与大家深度聊聊30+都市女性正在遇到的各种生活及情感困扰。小红书/即刻：萧萧Carol 思安，前头部MCN KOL运营总监&直播运营总监；现头部美妆博主合伙人，擅长IP变现&内容转电商，操盘的直播累计GMV破10亿 📍时间戳： 02:02 网红到底有多赚钱？ 06:24 现在靠当网红来赚钱，还来得及吗？ 09:32 你适合当网红吗？ 17:04 内行人才知道：网红账号起号的方法论！ 21:19 什么样的网红可以长红？p.s.奇葩网红吐槽！ 24:19 为什么不要羡慕网红赚到的钱？ 32:35 年轻人真的该去试试自媒体！ 34:31 网红行业还有这些工种！ 📍主播社群&账号 主播小红书指路：萧萧Carol 听友群指路，添加小助手进群，和大家一起唠嗑：👇🏻 📍节目介绍 这里是萧萧Carol的个人播客，分享日常思考碎片、分享和朋友们关于都市生活议题的讨论。 我是爱琢磨 “这事到底为什么会这样” 的INTP，担任过上市公司董事长助理、宸帆的商务总监，拥有7年MCN网红营销的商业化经验，爱美爱喝酒爱思考。 ✨✨✨欢迎点击上方订阅按钮，感谢收听✨✨✨

15年毕业0份实习的职场老手萧萧，24年毕业8份实习的职场新人Tera，和面临求职的年轻人聊聊：如何找到心仪的第一份工作？ 📍你在这期将会听到： * 我们青睐什么样的第一份工作？如何判断这家公司是否符合我们的期待？ * 在第一份工作中，要注意什么？ * 怎么才能找到心仪的第一份工作呢? 📍本期主播： 萧萧，大家更熟悉的标签是《末日狂花》主播萧萧，一个16年入行，经历了7年MCN风口的网红营销从业者。在自己的播客断更半年后，我准备重新开启《萧萧一刻》，每期与大家深度聊聊30+都市女性正在遇到的各种生活及情感困扰。小红书/即刻：萧萧Carol Tera，魔都985研究生即将毕业，美妆集团待入职。 📍时间戳： 04:17 24年毕业8份实习的Tera，更期待什么样的第一份工作？ 07:41 15年毕业0份实习的萧萧，更期待什么样的第一份工作？ 09:42 企业文化会给年轻人带来什么可能性？ 13:12 前董助萧萧分享：职场新人需要掌握领导的沟通风格 19:26 八份实习的Tera，在实习中遇到过的难题 23:58 第一份工作中，该和同事保持一定距离感吗？ 27:00 换个角度看dirty work，就赢大了 28:56 阅应届生无数的萧萧，总结了三个维度帮你判断适合什么工作 32:35 求职信息丰富的网络环境中，先问问自己：我是谁&我想要什么？ 34:17 九月提前批招聘上岸，Tera的4步方法论 📍主播社群&账号 主播小红书指路：萧萧Carol 听友群指路，添加小助手进群，和大家一起唠嗑：👇🏻 📍节目介绍 这里是萧萧Carol的个人播客，分享日常思考碎片、分享和朋友们关于都市生活议题的讨论。 我是爱琢磨 “这事到底为什么会这样” 的INTP，担任过上市公司董事长助理、宸帆的商务总监，拥有7年MCN网红营销的商业化经验，爱美爱喝酒爱思考。 ✨✨✨欢迎点击上方订阅按钮，感谢收听✨✨✨

解决内耗的方法只有 A. 躺平；B. 发疯吗？对症下药，你是否思考过自己内耗的根源呢？两位姐姐以过来人的角度，在本期先带你拆解内耗 + 提供解决方法，希望帮助大家彻底和内耗说“拜拜”！ 📍你在这期将会听到： * 内耗的来源，我们身处的环境发生了什么变化？ * 自身在作祟，带来了更多的内耗？ * 转变几个思路，就可以解决内耗。 📍本期主播： 萧萧，大家更熟悉的标签是《末日狂花》主播萧萧，一个16年入行，经历了7年MCN风口的网红营销从业者。在自己的播客断更半年后，我准备重新开启《萧萧一刻》，每期与大家深度聊聊30+都市女性正在遇到的各种生活及情感困扰。小红书/即刻：萧萧Carol 小野酱，VC机构投资人，作家，出版作品《内心尚未崩坏的地方》 、《愿你往事不回首，余生不将就》、《假装拥有这座城》、《人生很贵，请别浪费》。即刻：小野酱大漂亮 📍时间戳： 01:44 环境变了，年轻人的期待也要随之改变 03:11 同样的环境，为什么有些人会内耗、有些人不会内耗？ 05:37 互联网拉平信息差，也让我们认识到很多遥不可及的可能性 07:11 原来中国人内耗的种子从小就有了！ 08:50 目标感和内耗的关系 14:04 小野酱与俞敏洪老师共事时，感受到的“目标感” 17:27 创造性解决问题：要杀死昨天的自己 20:37 请停止通货膨胀“EMO、PUA”这些词！ 23:53 如何解决压力呢？ 26:56 是什么可以让我们不再普通？ 📍主播社群&账号 主播小红书指路：萧萧Carol 听友群指路，添加小助手进群，和大家一起唠嗑：👇🏻 📍节目介绍 这里是萧萧Carol的个人播客，分享日常思考碎片、分享和朋友们关于都市生活议题的讨论。 我是爱琢磨 “这事到底为什么会这样” 的INTP，担任过上市公司董事长助理、宸帆的商务总监，拥有7年MCN网红营销的商业化经验，爱美爱喝酒爱思考。 ✨✨✨欢迎点击上方订阅按钮，感谢收听✨✨✨

上海这座花花城市，总给我们一种“不配得”感：尤其是谈恋爱！怎么这么难！上海的地狱模式有无解法？西蓝发和萧萧本期来给上海都市女性指点迷津~ 📍你在这期将会听到： * 为什么女孩子在上海谈靠谱的恋爱这么难？ * 好男生都去哪里了？ * 不靠谱的交友方式 避！开！ 📍本期主播： 萧萧，大家更熟悉的标签是《末日狂花》主播萧萧，一个16年入行，经历了7年MCN风口的网红营销从业者。在自己的播客断更半年后，我准备重新开启《萧萧一刻》，每期与大家深度聊聊30+都市女性正在遇到的各种生活及情感困扰。小红书/即刻：萧萧Carol 西蓝发，热情的狮子座，全网ID同名。从创业公司品牌0-1到大厂mkt，运动一小时喝酒喝三瓶的健身狂魔，对和美有关的一切花钱都充满无限热情。 📍时间戳： 01:21 上海的婚恋市场像是A股 03:53 换位思考，精英男生的诉求是什么？ 09:33 不靠谱的交友渠道 13:25 相识于正途对婚恋居然这么重要？！ 18:30 我们绝对不会碰的三种男生类型！ 21:18 好难但还是想拥有一段甜甜的恋爱，怎么办？ 📍主播社群&账号 主播小红书指路：萧萧Carol 听友群指路，添加小助手进群，和大家一起唠嗑：👇🏻 📍节目介绍 这里是萧萧Carol的个人播客，分享日常思考碎片、分享和朋友们关于都市生活议题的讨论。 我是爱琢磨 “这事到底为什么会这样” 的INTP，担任过上市公司董事长助理、宸帆的商务总监，拥有7年MCN网红营销的商业化经验，爱美爱喝酒爱思考。 ✨✨✨欢迎点击上方订阅按钮，感谢收听✨✨✨

本期《萧萧一刻》邀请到了对城市文化有着敏锐洞察的小野酱，一起探讨以小红书和上海梧桐区式“精致生活”。你是否也曾追求过这种生活方式？网红打卡点、brunch、bistro、同样的角度和pose、同样滤镜和贴纸，生活的目的是为了出片。在追求这种精致生活的背后，那些额外的金钱和时间成本，又是否曾让你感到一丝心累？这样的“小红书式”生活真的值得追求吗？那么，我们又该如何定义自己的精致生活呢？这些问题，我们将在今天的对话中，一起寻找答案。 📍你在这期将会听到： * 精致生活，为什么我过得那么累？ * 移动社交平台崛起的前后，大众对精致的定义有什么变化？ * 作为女性，什么才是应该追求的精致生活？ 📍本期主播： 萧萧，大家更熟悉的标签是《末日狂花》主播萧萧，一个16年入行，经历了7年MCN风口的网红营销从业者。在自己的播客断更半年后，我准备重新开启《萧萧一刻》，每期与大家深度聊聊30+都市女性正在遇到的各种生活及情感困扰。小红书/即刻：萧萧Carol 小野酱，VC机构投资人，作家，出版作品《内心尚未崩坏的地方》 、《愿你往事不回首，余生不将就》、《假装拥有这座城》、《人生很贵，请别浪费》。即刻：小野酱大漂亮 📍时间戳： 01:36 小红书式的精致一天 06:22 小红书出现前我们依据什么做决策？ 08:01 我们东亚人，是在小红书上抄作业吗？ 16:14 为什么男生不追求精致？ 24:51 女性到底要过一种什么样的生活？ 26:48 我们仍然需要小红书 📍主播社群&账号 主播小红书指路：萧萧Carol 听友群指路，添加小助手进群，和大家一起唠嗑：👇🏻 📍节目介绍 这里是萧萧Carol的个人播客，分享日常思考碎片、分享和朋友们关于都市生活议题的讨论。 我是爱琢磨 “这事到底为什么会这样” 的INTP，担任过上市公司董事长助理、宸帆的商务总监，拥有7年MCN网红营销的商业化经验，爱美爱喝酒爱思考。 ✨✨✨欢迎点击上方订阅按钮，感谢收听✨✨✨

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