距离万万出生只有两天的时间了，虽然怀孕的过程对我们来说都有点漫长，但是直到最后一刻，我们似乎都还没有做好准备，此时的大脑仍旧对两天后的生活一片空白。 一周前，Tutti 停下了工作开始休产假，父母也相继来到上海照顾她。从和他们的相处中，我们不禁开始回忆自己的童年和成长过程，也对自己性格的养成有了一些看法。所以我们想在万万出来之前，聊一聊未来生活中我们一定要做到和一定不能做的一些事——尽管未来多多少少一定会打脸的，但是，在还没有真正开始育儿的时候给自己一些提醒、原则，应该也是必要的。 节目录制的时间距离我们跟万万见面还有两天，而节目上线的时间还要再晚一天。就在见面的前夜，Tutti 写了一篇文章，可以在这里阅读。 预祝明天，见面愉快。

怀孕是啥感觉？ 在这一期节目中，我们将带你一起体验怀孕的神奇旅程——一段混杂着焦虑、不安、欣喜、期待、爱与能量的经历分享。从早孕反应的“反胃交响曲”到宝宝首次胎动的“肚皮舞会”，怀孕期间的每一天都能带来超出日常生活的奇特感受。 Tutti在节目中分享了孕期各个阶段的酸甜苦辣，身体和情绪的变化、职场中面临的隐形压力、公共环境中感受到的“特殊”照顾，以及如何在这些挑战中不断调整心态、找到生活的乐趣。 米周通过准爸爸的视角，从设想中的“早有准备”，到面对各种状况时的措手不及，如今也终于在万万即将到来时，有了老父亲身上的深思熟虑。 怀孕——它不仅是妈妈一个人要面对的身心挑战，更是准备养育新生命的伴侣双方需要一起完成的课题。不论你是否有生儿育女的打算，希望这期节目能让你了解生命是如何被孕育的，我们是从哪里开始的。 相信我们相互之间给予的爱与能量，是为小天使（恶魔）的到来做出的最充分准备！

朋友们好。本节目又一次诈尸式更新。这次我（其实主要是Tutti）们（又一次）打算（尽量）认真做这档播客，最主要的契机是我们即将迎来我们的女儿“万万”。为了迎接她的到来，我们将播客做了更名，叫做【万万有引力】。这次播客的更名可以被看作是第一次为人父母为孩子所作的重大牺牲（bushi。 在这一期节目里，我们一起聊了聊生娃这件事。从一开始似乎并不想生娃，到慢慢觉得生娃也许是一个选择，到发现其实生娃可能并不像想象中的那么“可怕”，再到最终觉得自己可以去迎接这个新生命，甚至在认清了社会格局，纵观了世界形势之后，最终我们发现，也许我们似乎永远也不会真正“准备好”生一个孩子。但这似乎又并不重要，因为与其完全准备好，不如放轻松，坦然面对随之而来的所有惊喜（和惊吓）。

疫情解封之后，我们去东南亚休了我们的十多天的婚假。这是三年多来我们首次走出国门，也是我们两个第一次一起出国。 这次出行去了菲律宾的薄荷岛和泰国的曼谷。Tutti 在薄荷岛完成了水肺潜水的学习，然而虽然结果是好的，但是过程及其坎坷。不过还是没有辜负一切的努力，我们看到了非常壮观的海下世界。从薄荷岛狂野的海边离开，我们一下子来到了超级国际化的大都市曼谷。让我们都没有想到的是，曼谷是一个我们都非常喜欢的地方，甚至想要有朝一日在这里生活。 旅行过于美好，我们回来之后马上就把热乎的见闻录了下来，希望感兴趣的小伙伴们能够喜欢。 结尾曲：Get You Out 一些旅行的记忆：

这期，我们在四下一片宁静的崇明农场录制节目。 这个周末与往常没有什么两样，突然计划换个环境待上两天，就兴冲冲地安排好了小狗叫上三五好友一同出发。我们似乎早已经习惯了这种平淡中创造一点点小变化、小惊喜的生活，亲密关系，也在这样的新鲜感中得以不断升温。 我发动米周写下我们的关系中能给自己提升幸福感的几件事情，在这个安静到几乎只听得到彼此呼吸声的夜晚，月光配红酒，我们一起聊聊生活中的几件小事。 ——这本身，不就是提升幸福感的事情之一么。 「分享」上海秋天： 对这片理念至上的农场感兴趣的朋友可以搜索公众号“椿庭朴门”找到他们。

关于“提亲”我们听过太多金钱“交易”的故事。 虽然我们也在继承这一项中华民族的传统仪式，但是在新时代的今天，我们努力将这个尴尬的流程变成一次多方会议。计划时间，安排行程，两个家庭地位卑微的年轻人组织四位领导在国庆佳节顺利完成了这次亲切友好的会晤（掌声）。 提亲是一个增进双方家庭了解的过程。 这不过是一个多方会议而已嘛。

我们本来以为，结婚是一个充满仪式感的事情。实际上就是某一天在民政局发的小本本上盖了个萝卜戳。从小到大我们听到的婚礼都更像是一场对亲朋好友的表演和交代，直到我们成为了这场婚礼的主角，我们终于可以亲自决定一场婚礼是什么样子了。因此，我们决定把这件事变成一个很大的party。这一期，我们聊聊这场（应该比较）盛大party的筹备过程。对，我们的婚礼在此刻还没有举办。

在疫情封控期间，没有了堂食，没有了外卖，自己做饭成了一件很重要的事情。这一期我们从厨房开始，回顾了一些跟美食相关的记忆，以及疫情之下，对好吃的这种东西的更深的理解。 00:00 隔离在家的一些厨房声音片段 04:47 疫情让“吃”重新变得重要了起来 13:13 做饭享受的是一个什么样的过程 19:00 美食里面承载了许多美好的回忆 23:24 我们都爱看美食节目 28:28 《饮食男女》 29:33 《Chef's Table》 31:31 《Parts Unknown》 37:11 我们对从前旅行时吃到的食物十分怀念 48:30 疫情期间对美食的期待 56:12 对打卡美食的态度

我们始终觉得，当事人在当事时留存的声音记录是一件非常有意义的时代作证。无论承认与否，新冠疫情都显然会成为将来出现在人类历史书上的一件事情。作为这件事情的亲历者，我们以志愿者的身份投入到与疫情的抗争之中，希望提供一个普通但又不是那么普通的视角，对当下的情况进行一个存档。千百年后如果真的有人感兴趣挖掘出了这段录音，听到的应该是一对小夫妻在2022年的中国上海，在一个宏大的历史叙事面前，所做的一些微小的努力......至少我们觉得是这样。 03:38 梳理本轮上海疫情的发展过程 07:48 对疫情的轻视和信息流通不畅导致大楼内极易发生疫情反复 12:17 我们在封楼一周后主动觉醒开始居民自治 13:17 一道圣光照亮了Tutti老师 18:29 “不能说假话，真话不全说” 21:17 一场惊心动魄的营救行动 29:53 宏大叙事下面个体的故事总是多面的 34:48 志愿者面临的困境 37:08 志愿者被骂以及志愿者对道德低下者的抨击 42:22 人间有真情，人间有真爱 48:07 楼长下一步的打算

我们来上海这座城市定居已经快十年了。这些天大楼和小区都被封禁，宅在家，每天都被上海的疫情牵动着神经。 闲来无事，我们索性坐下来，聊了聊上海这座城市给我们的感受。这里是我们除了家乡之外，住过最久的地方，也是最熟悉的地方。 希望上海疫情早日过去，我们的生活早日回归正常。 还有，我们永远热爱这座城市。

这一期聊了聊大家眼里的斜杠青年（我俩），以及因为米周打岔过渡而被Tutti暴打的故事。

因为米周找不到护照，引出了这一期的主题。我们回忆了之前旅行过得地方，也憧憬了疫情结束之后想去的地方。 背景piapiapia的声音是坦克的脚步声。

米周和Tutti聊了聊两个人的年是怎么过的，两个人的家乡新年都有什么传统，都做了些什么有意思的事，有哪些感想，以及驴唇不对马嘴的感慨了一下爱情和父母。

504室是一档亲密关系对谈节目。 在节目中，我们想把平凡生活中的琐事展开讲讲，也会把生活中的一些观点拿到节目上说说。我们主张即便是最亲密的两个人，也需要频繁的沟通。 希望这或许能让你对亲密关系有一些憧憬，或加深你对它的恐惧。