获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 真正的朋友：淡淡交，慢慢处 人生中，观众向来比朋友多。观众只会让人从视觉舒服，朋友却让你内心感动。 朋友不是天天见面，吃喝玩乐，相互吹捧。 而是懂你，在精神上，灵魂上，支持你，鼓励你，帮助你。在你有所不足时，指正你。 关心，不需要甜言蜜语，真诚就好；友谊，不需要朝朝暮暮，记得就好；爱护，不需要某种形式，温暖就好。 真正的朋友不是不离左右，而是默默关注，一句贴心的问候，一句有力的鼓励。 友不友情，要看相处；永不永恒，要看时间。日子久了，与你无缘的自会走远，与你有缘的自会留下。 朋友，或许不能朝朝暮暮，或许没有甜言蜜语。但一定要真心、真情、真爱。 不要轻易试探朋友的心，更不要怀疑朋友的情，再好的感情，都经不起一颗猜疑的心。 人，总会在乎一份情，在乎在对方心中的位置。缘分不在于长短，而在于交心。 一生中，能成为真正朋友的不多。珍惜该珍惜的，拥有该拥有的。如此，安暖、安好。 02 人活着，圈子不要太大，容得下自己和一部分人就好；朋友不在于多少，自然随意就好。 有些人，只可远观不可近瞧；有些话，只可慢言不可说尽。 朋友，淡淡交，慢慢处，才能长久；感情，浅浅尝，细细品，才有回味。 朋友如茶，需品；相交如水，需淡。 一份好的缘分，是随缘；一份好的感情，是随性。 相交莫强求，强求不香；相伴莫若惜，珍惜才久。有些人，慢慢地就散了；有些情，渐渐地就淡了。 从最初的无话不谈，到慢慢的无话可谈；从一开始的无所顾忌，到渐渐的有所顾忌。 来得热烈，未必能长久持续；不远不近，未必会很快离分。 感情，需要的是理解；相处，需要的是默契；陪伴，需要的是耐心。 虚情留不住，真心总会在。 一份情，因为真诚而存在；一颗心，因为疼惜而从未走开。 一生中，能成为朋友的也就那么几个，好好珍惜那些在很久以后还称为朋友的人，真的很难得。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 作者：雯雯 你有没有过这样的感觉？ 从前，他晚归，你不会多想；他手机响，你不会多看一眼。你把自己的心毫无保留地交到他手里，从没想过要设防。 可是后来，一句谎言，一次隐瞒，那个叫“信任”的东西，就裂了一道缝。你再想说服自己“没关系”，心里却已经有了疙瘩。 信任这种东西，真的很贵。贵到一旦碎了，就再也拼不回原来的样子。 一段感情能走多远，从来不是看两个人有多相爱，而是看彼此有多信任。 爱可以是冲动，是一瞬间的心动，但信任是日复一日的选择——是你说“加班”时我不追问，是你看手机时我不紧张。 作家冯骥才说过：“信任是一种有生命的感觉，信任也是一种高尚的情感，信任更是一种连接人与人之间的纽带。” 在爱情和婚姻里，信任就是那根看不见的线。 线在，两个人再远都连在一起；线断了，面对面也像隔着山河。 可惜，我们常常低估了信任的脆弱。 你以为撒一个谎没事，以为瞒一次小事无妨，却不知道对方要花多少个夜晚，才能说服自己再信你一次。 每一次辜负，都是在对方的心上划一刀。伤口会愈合，但疤痕会一直在。等到你终于后悔了，想弥补了，对方却已经不敢再把心交出来了。 不是不爱了，是怕了。 《三十而已》里的顾佳说过一句话：“出过轨的男人，就像掉在坑里的钱，捡起来恶心，不捡可惜。” 其实不只是出轨，所有对信任的辜负都一样——你让那个最信任你的人，开始怀疑自己的判断，开始变得敏感多疑，开始再也回不去从前那个无忧无虑的自己。 这份代价，太重了。所以，如果你身边有一个无条件信任你的人，请你一定好好珍惜。 他不查你手机，是因为相信你；他不追问行踪，是因为不想给你压力；他给你自由，不是他傻，而是他把你放在心里最重要的位置。 别把他的信任当成你任性的资本，更别用一次辜负，毁掉他花光所有勇气才建起的信任。 愿你把信任交给值得的人，也愿你不辜负任何一份赤诚的交付。好好守护那个敢把心掏给你的人。毕竟，这世上最难得的不是爱，而是爱过之后，还选择信任。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 作者：大写的矫情(from 简书） 可是你知道吗，粤语正在一天天消失。 粤语长期被矮化成方言，让很多人觉得粤语是从属于普通话的一种语言。然而事实是，粤语在隋唐时期早已形成，至今超过了一千多年。而普通话则是大约在300年前，才从辽宁的沈阳被满人带入北京内城，并以之作为汉语标准推向全国。许多古籍，用粤语朗读都比用普通话朗读通顺很多。因为粤语是从隋唐时期开始就一直存在的语言，而普通话甚至还没参与过清朝中期前的中国历史。拿普通话来教古文，本身就是奇怪的事情。 正是有了这种矮化方言的宣传，使我们不敢使用自己的词汇。比如不敢说“饮水”，只敢说“喝水”，不敢说“行过”，只敢说“走过”，却不知道“饮”、“行”等粤语词汇，在中国以前已经流行了数千年，因为连我们自己都会觉得，粤语就是名不正言不顺。 就这样，在全国推广普通话的大潮中，粤语正不断受到冲击，传播空间逐渐变小。 02 粤语影响力的退化是十分显著的，短短几十年间，广府已经失去了大部分粤语可以生存的空间。比如，随着大量外地人口的涌入，曾经盛行粤语的深圳，如今将普语作为主要语言。 同时，普语在绝大多数的公众场合及服务场合大行其道。许多服务行业都要求工作人员使用普语，街头巷尾也时不时挂着大大的横幅，鼓励大家使用普通话，众多当地报纸期刊均以普语编写，甚至连许多粤语台也主动或被迫地放弃了粤语播音。不知不觉间，普语融入了当地的生活，也减小了使用粤语的频率。现在我们已经习惯与外地人用普语交流，只有当地人聚在一起时才会说着熟悉的乡音。 而更无奈的是，我们的下一代也渐渐远离了粤语。孩子们从小接受普语和英语的双语教育，幼儿节目大都以普语播出，书籍课本也大都使用普语。基本上我们的孩子每天超过10小时会在纯普通话环境中长大，从小就被灌输着要讲普通话的观念，粤语在他们心中也只能扮演着方言的角色。 粤语的日益受冷，不能简单归咎于外来人口的涌入，或是政府的强势文化输入，更深层的原因是社会流动性增加后对彼此价值观融合趋同的渴望。我们不能否认普通话给不同地域的人们带来沟通上的便利，但粤语承载着中国悠久的文化，它不仅是广州人的语言，也是广府人的语言，更是中国的语言，同样值得我们珍视。 03 在广州，很多小孩竟然不会说粤语，父母能说流利标准的粤语，都是做人不能忘本，但这不是从小就教导小孩要忘本吗？ 母语都能丢掉，那还有什么不能丢的？语言是一代人传至下一代人，口耳相传，不求发扬光大，至少要让下一代会说吧。 要是下一代不会说，那下下一代呢，下下下一代呢？是不是百年以后，粤语就将不再是广州的特色语言了呢？是不是粤语的传承之地不再是起源之地了呢？ 之前，陈小春发了一篇长微博，其中对那位毕业来广州5年之久仍不会说半句粤语的湖北妹子颇有微词，原因是湖北妹子认为学粤语没用。 其实我认为，外地人学不学粤语是他们的自由，他们认为学粤语有用与否，这也是他们的看法，我们本地人无权干涉。 广州的确不排外，只是想融入广州，唔系话一定要识讲粤语，但建议要学会听懂简单的粤语，总不能仗着广州人愿意迁就外地人就认为粤语没用。 任何母语非粤语的同胞都可以认为学粤语没用，但绝不能认为粤语没用，这是原则问题。 无论是谁，每到一个新的地方，外地人必须尊重这个地方的文化习俗，而语言是其中具有地方特色且相当重要的一部分，请那些轻视粤语的外地人（当然是极其小部分，很多人还是很喜欢粤语的）不要再强迫粤语使用者都说普通话。 再者，这世界上的任何一种语言（包括方言），都是经过漫长的历史才最终渐渐形成的，所以语言没有地位高低之分，任何一种语言都值得被尊重及传播。 作为母语为粤语的广州人，我绝不希望看到有任何人敌视粤语，甚至诋毁粤语，一旦出现这种情况，我想所有母语为粤语的人，都会站起来共同捍卫粤语。 我并不是想表明粤语的处境多么委屈，也没有期望有天粤语能取代汉语。只是希望还会说粤语的地方能保护好它，只是希望喜欢粤语的你就当是喜欢一件艺术那样喜欢，只是希望有更多人能了解本来就属于我们的文化宝物。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 不知不觉，8月又过几天了。 昨天和朋友聊天，他说，他感觉自己变化了很多，好像比以前更成熟，也更稳重了。 他所谓的成熟，是指开始理解和包容自己；是指在工作和生活中全力以赴之后，听天由命，不为难，不责怪自己；也是指不再困于过去，顺势而为，随遇而安。 我觉得这样的改变挺好的。 很多时候，我们都是寄希望于别人，期望从别处得到温暖和力量，等待救赎和帮扶。 我们常常会忘记，其实真正可以拯救和治愈我们的，从来只有自己。 就像那句话说的：“生活从始至终都是一个样的，有阴晴，有圆缺，有高潮，有低谷。不管遇到什么，真正会好起来的，从来不是生活，而是那个不放弃，死拼到底的你自己。” 是你的阳光和乐观，从泥泞里开出希望的芬芳；是你的坚持和光芒，照亮黑暗之境的阴霾；是你的善良和温暖，给予你枯木逢生的源源希望。 所以，如果要说感谢，我们最该感谢的是自己。 感谢那个越来越坚强，一个人也能咬牙走很远的路，一个人也能活成一支队伍的自己。 感谢那个拿得起，放得下，心有猛虎，却愿细嗅蔷薇，不困于情，不乱于心的自己。 感谢那个风雨中独自撑伞，黑暗中独自摸索，痛苦中独自承受，再难再累也不哭不喊，不叫不闹的自己。 感谢那个历经世事风霜雨雪，归来仍心怀善念，不忘初衷，不计得失，愈发成熟温柔的自己。 最后，送一段我很喜欢的话与你共勉： “被现实裹挟轮转，一日三餐奔波忧烦。你咽下命运的为难，其实已足够勇敢。”

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 文字丨霞 有时候，清晨醒来，你会感到一层若有若无的倦意，像薄雾般轻笼在心头。它不沉重，却悄悄稀释着日子的浓度。 其实，那不是身体的疲惫，而是我们内心那份对生活的“欲望感”，在不知不觉间，蒙上了尘。 加缪曾说：“对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。” 如果，我们连对生活此刻的渴望都遗落了，又该拿什么去拥抱未来呢？ 所以，亲爱的，请永远不要弄丢了自己对生活的“欲望感”。 因为，那里藏着你蓬勃、热烈的生命力。 请唤醒你对事业的“征服欲” 那不是非要功成名就的野心，而是一份“想做成点什么”的心动与执念。 或许是深夜修改方案时，一个灵感突然划亮屏幕的瞬间； 或许是独自扛过艰难项目后，心底那份无人知晓却滚烫的骄傲； 或许是摊开一本专业书，清晰听见自己仍在向上生长的声音。 这份征服欲，无关内卷，而是你确认自己“正在路上”的印记。 请点燃你对自己的“打扮欲” 清晨出门前，在镜前多停留的几分钟，精心挑选的衬衫，为搭配而选的口红色号，或只是认真梳顺的一头长发—— 都是你在对这个世界说：“我在这里，我认真地准备迎接今天。” 你的衣是舒展的旗帜，仪态是沉静的诗篇。 你尊重自己的形象，世界便会以更珍视的目光看待你。 好好打扮自己，就是你与生活之间的一场美好的双向奔赴。 是你先郑重地迎接了今天，生活才以光彩回赠于你。 请守护你对生活的“体验欲” 照着菜谱笨拙却开心地尝试一道新菜； 拐进从未走过的巷子，撞见一墙无名的花开； 学一点看似无用却让你眼睛发亮的技能，比如用口哨吹一首简单的歌…… 这些“我想试试”的细小念头，正是生活质感的经纬。 它们把日子从单调的平面，拉伸成温暖而生动的立体空间。 这份好奇，让我们不再只是时间的路过者，而是每一刻的“在场者”。 请在心中为这份体验欲，永远保留一簇永不熄灭的小小火苗。 亲爱的，当对事业的冲动、对自己的爱惜、对万物的好奇，依然能在你心底泛起涟漪。 你便没有老去，你便依然在热烈地、细腻地、丰盈地生活着。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 文字丨柳雪敏 听过一句话：“人生就像坐地铁，一会儿上车，一会儿下车，你不可能一直在车上，也不会一直在车外。” 正所谓，有得就有失。得与失之间，你总会占一样，它们也总会不停变化。 没有永恒的“得”，也没有彻底的“失”。 错过一次机会，是“失”；但你不必为此熬夜加班赶进度，这就是“得”。 被朋友背叛和诋毁，是“失”；但你因此对人性有了更深的了解和洞察，这就是“得”。 下雨时没带伞，却意外发现了路边咖啡馆的温暖。 没赶上末班车，却邂逅了城市深夜别样的美。 生活就是这样，它不会让你一直失去，也不会让你一直得到。 当它从你这里拿走一些东西时，一定会在另一个地方，暗暗给你做了补偿。 同样地，当它给你一些东西时，也一定会在某个地方，悄悄给你挖了坑。 所以，不必为“得到”而欢欣雀跃，得意忘形，也不必为“失去”而捶胸顿足，伤心难过。 得失之心淡了，快乐反而多了。 人生如茶，不过满与空之间的流转。世间万物，皆在得失中，交替循环。 得是幸，失是缘，不强求，不执念，方能在起落间，守住内心的平静与安宁。 我们之所以痛苦，往往是因为把暂时的得失，当成了不变的永恒。 殊不知，人活一世，没有多少东西是永恒的，正如一句话所说：“我们不曾真正拥有什么，我们只是在经历。” “得”不是起点，“失”也不是终点，它们都不过是生命的常态。 看淡得失，不是停止追求，而是懂得在追求中保持清醒；不是不再热爱，而是学会在热爱中保持独立。 一个真正看淡得失的人，不是什么都不在乎，而是明白什么值得在乎。 往后余生，把人生当成一场体验，而不是竞赛。因为体验者享受过程，而竞争者执着结果。 当我们不再为外界的得失所困，能够从容接受生命中的来来去去，你就会发现—— 那些曾经让你夜不能寐的，原来如此微不足道；那些你拼命想要抓住的，反而成了束缚你的枷锁。 溪流不执着于任何一滴水，才能奔流不息；天空在不执着于任何一片云，才能广阔无垠。 我们也要如此。失去的人，别再强留；过去的事，不要回头。 只在拥有时，好好珍惜，这就已经是无上的智慧。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 俗话说：“不怕慢，就怕站；站一站，二里半。”意思是做任何事，不怕速度慢，只怕就在原地站。 因为人生这条路很长，为了眼前的蝇头小利就停止了前进，势必会错过前方的风景。 人生的许多收益并不像自动贩卖机一样，投币下去就会立见成效。而是像农夫撒下种子，要经历春耕、夏耘、秋收、冬藏，才会还你一个硕果累累。 很喜欢那句话：“耐得住眼前的寂寞，才守得住未来的繁华。”把眼光放长，路才会更长；经得起岁月漫长，岁月才会还你圆满。 有人说，“我们在人生的道路上，最好的办法就是向前看。”一个人如果总是沉溺于过往，就注定到不了远方。 一个人若没有格局，便只能囿于眼前的鸡毛蒜皮，难成大事。大气之人，必有大格局。越怕吃亏的人，越会吃大亏。 心中有多少度量，就能撑得下多大的船；心中有怎样的格局，就能写出怎样的结局。 谁的人生都不会事事如意，那些能够笑对人生、自我成就的人，不过是学会了不纠缠，懂得了向前看。 把心放宽，往事才会随风而散；把事看淡，苦难才会化作路上的星光。 听过这样一句话，“很多人成不了大气候，不是因为能力不行、机会不够，而是因为过早地选择了安逸的生活，停止了奔跑”。别在该奋斗的年纪选择安逸，在风平浪静时能居安思危，才能在狂风暴雨时从容应对。 欲成大器，先有格局。而所谓格局，不过是眼中有尺、心中有量。 把目光放长，才能不掉入一时之利的陷阱，错过远方的风景；学会向前看，才能释怀掉过往，与今朝把酒言欢，再创明天的辉煌；心中藏忧患，才能时刻保持清醒，一路向前。 愿往后余生，我们都能把格局放宽，活出最好的模样。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 作者：独钓寒江雪 一个富翁突然变成穷光蛋，如果他还想继续生活下去，那就只能彻底认同自己是一个穷光蛋，就当自己从来没有富裕过，一切从头开始。 走投无路的时候，只有清空自己，清空过往，才能轻装上阵，才能有新的希望。 太多的人活在过去，活在沉重的思想枷锁之下，活在很久以前的理想之中。在痛苦的泥潭里越陷越深，却忘记了自己有一键清空的权利。 我曾经听过这样的一个故事：上海一对中年夫妻，背负着好几百万的房贷，每天拼命工作被压得喘不过气来。有一天，他们决定换一种活法，于是把上海的房子卖掉，拿着钱到杭州的农村盖了一栋情调满满的民宿，从此过上粗茶淡饭却自由自在的生活。他们说，做这个决定很难，自己前半生一直想的是在大城市扎根，如今要放弃上海的生活跑到一个农村去，确实很纠结。但是最终还是迈出这一步，一念之间，两种活法，他们发现现在这种自由自在的生活才是自己真正想要的 。 看似简单的一个改变，确实不容易，要顶住旁人的闲话，要摆脱自己的固化观念，若非彻彻底底清空自己，想迈出半步都难。但是，一旦清空自己，迈出新的步伐，你就会突然发现新的人生希望。原来我不仅可以这样，还可以那样，原来人生可以有那么多的可能性。 我有个同学，大学毕业后，考公务员、上班、互联网创业，什么都试过，最后却选择了在夜市卖烧烤。我问他是怎么做到的，好歹也是个一本院校的毕业生，怎么卖起了烧烤。他说，毕业后进了互联网公司干了半年，辞职后就再也没把自己当成大学生看，只要能赚钱，只要自己可以干，那就去干。他家人也反对他卖烧烤，但他是真心喜欢干这个，自由自在无拘无束，赚得也不少。 我为这位同学感到高兴，因为他毕业半年就再也没把自己当大学生看，这种时刻清空自己的人，一定是自由幸福的人。 懂得清空自己，才能有新的希望。懂得清空自己，人生的道路才会越走越宽。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说，不擅交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。 独处也是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。 独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。这时候，我们独自面对自己，开始了与自己的心灵以及与宇宙中的神秘力量的对话。一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。 从心理学的观点看，人之需要独处，是为了进行内在的整合。所谓整合，就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。 独处的确是一个检验，用它可以测出一个人的灵魂的深度，测出一个人对自己的真实感觉，他是否厌烦自己。对于每一个人来说，不厌烦自己是一个起码要求。一个连自己也不爱的人，我敢断定他对于别人也是不会有多少价值的，他不可能有高质量的社会交往。一切交往的质量都取决于交往者本身的质量。唯有在两个灵魂充实丰富的人之间，才可能有真正动人的爱情和友谊。 我身上有两个自我。一个好动，什么都要尝试，什么都想经历；另一个喜静，对一切加以审视和消化。这另一个自我，仿佛是它把我派遣到人世间活动，同时又始终关切地把我置于它的视野之内，随时准备把我召回它的身边。即使我在世上遭受最悲惨的灾难和失败，只要识得返回它的途径，我就不会全军覆没。它是我的守护神，为我守护着一个永远的家园，使我不致无家可归。

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获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 作者：独钓寒江雪 浪在哗啦哗啦地拍着海滩，雨在淅淅沥沥地下，一个人坐在阳台上，任凉风拂过肌肤。此刻的世界，显得无比安静。 当喧嚣成了常态，安静就变成一种奢侈。不仅环境是这样，人心更是如此。不信的话，你想想自己上一次感到心里无比安静，那是多久以前的事了。 人本来只是一个动物，一开始也像其他动物一样简单地活着。后来却因为有了思想，有了社会，变得复杂起来。生活方式变复杂，精神追求变复杂，想要获得满足再也不是吃饱饭那么简单了。如果这是一种进步，那代价也太大了。会不会在上天的眼里，我们的行为只是在糟蹋自己？ 很多人以为，是贪婪让我们变得复杂，让我们失去了快乐。然而，这都不是症结所在，根本的原因在于我们这个不断建构的社会。成功与失败，耻辱与光荣，类似这样那样的评价标准，并不是一开始就有，而是我们建构出来的一套体系，每个人都有意无意参与了这个建构的过程。 我不想探讨社会建构的过程，只是想说，很多看着无懈可击的道理和规则，并不应该成为你的枷锁。如果你内心的喧嚣是因为跟随了这个纷繁复杂的世界，那跟随自己内心安安静静地做一个别人眼中的异类，也未尝不可。当所谓的异类多了，也就成了大众。别让一群跟你没什么关系的人绑架了你的人生。 屏蔽这个喧嚣世界的各种杂音，脱离这个社会建构出来的各种标准，不用顾虑和害怕，因为这并不会让你活不下去。反而是保持内心的安静，可以活得更舒服洒脱。 世上没有神仙，却有神仙一般的活法。你根本都不需要无所不能，安静下来，洒脱起来，这不就是神仙般的活法吗？

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 有人说，我们都渴望以自我意愿为中轴，去寻找自己想走的路。可人这一生，看似在寻找很多东西，但最终不过是在寻找内心中的热爱。 什么是热爱？或许很多人以为，它就是你喜欢和想要干的事。但它还有一个更重要的特质就是，心甘情愿。 心甘情愿地去为其付出，心甘情愿地去承受失败，也心甘情愿地去接纳追寻路上全部的苦和累。 有句话说，“自己选的路，咬着牙也要把它走完。”其实有时我觉得，这个咬牙的动作特别可爱且宝贵。因为它意味着你其实知道自己选的路很辛苦、很难走，但你还是选择了坚持。 而在生活中，有许多人看似活得不那么劳心费力，但他们的心却早已干涸枯萎。 爱一个想爱的人、做一件想做的事、过一种想过的人生，听起来那么美好，可当你真正去践行时却会发现，可能并不是那么容易。真正的爱，就是即使这样，你仍然愿意全心全意地去输出你自己。输出你的时间，输出你的精力，乃至输出你全部的毅力和坚持。 一个人最幸福的事，大概就是活在自己的热爱里。虽然这样的机会，并不是总能碰到。但我始终相信，热爱是长在心里的东西，任何人都拿不走。只要你不放弃，只要你肯真诚地去信任它，人生就会变得快乐而美好。 从某种意义上说，热爱就像是我们人生中的一个灯塔。当你迷失了、疲惫了，至少内心还有一份希望，哪怕在最艰难的时刻，内心也还有一股支撑力，让你不舍得放弃。 人生，其实并不需要总有什么惊天动地的事。因为哪怕仅仅一件心中热爱着的小事，就足以抵过岁月漫长。 在生活中，我最怕把“无聊”挂在嘴边的人。人生怎么会无聊呢？足够打动和吸引你的东西那么多，但如果缺乏一份感受力，就很难获得快乐和有趣。 如果一个人内心里的那束光被取走了，他的生活就会瞬间变得黯淡，即便活得再舒适安逸，也如木偶般毫无知觉。可一旦你内心有了期盼和热爱，有想见的人、想做的事、想体验的人生，那么生活就会变得特别美妙和不一样。 这个世上，最美好的东西大概就是拥有热爱吧。因为这份爱，足以让我们的生活散发出犹如金子般灿烂的光。

故事简介：过年前夕，一对年轻男女面临着被催婚烦恼，相亲多次都遇不到对的人。一年前的除夕，在回乡下的大巴车上，这对年轻男女都彼此有了好感。在一次相亲上，想不到心心念念两个人遇见了，这个世界就是这么奇妙，命中注定的两个人总有一日会遇见。 粤语阑珊广播剧《遇见》为你倾情演绎。 编剧：独钓寒江雪 剧中人物：晴晴——蓝蓝助理 啊朗——吖杰 晴晴姨妈——吖Yan（学员） 晴晴妈妈——茵茵（学员） 晴晴舅父——刘聪（学员） 啊朗大伯——威哥 啊朗妈妈——王小杰（学员） 啊朗爸爸——俊哥助理 旁白——宇婷

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 我们的一生，好像总在被各种标准推着走。小时候要做听话懂事的孩子，上学时要考出优异的成绩，长大后要拼事业、求财富、守圆满，社会用一套单一的标尺，定义着成功与合格，却很少有人问我们，真正想成为什么样的人。 人类制定规则与秩序，本是为了让生活更安稳，可这些外在的规范，渐渐变成了束缚天性的枷锁。我们被驯化着迎合所有人的期待，慢慢丢掉了原本的模样，生活的多样性被磨灭，鲜活的日子，变成了一场永不停歇的奔波。很多人穷尽半生追寻的大道，不过是回归本真，前半生弄丢了自己，后半生又拼命找回，这便是现代人最深的无奈。 当我们把财富和权力当作唯一的追求，生命就变得单薄又脆弱。短短几十年，我们忙着追逐外界定义的美好，直到垂垂老矣才发觉，真正的生活，从来不是攀向所谓的顶峰，而是让生命自由绽放。去尝试新鲜的事物，去奔赴心底的热爱，去吹风散步，去大笑奔跑，去感受每一刻真实的欢喜，这才是活着本该有的样子。 财富与权力本无高低，它们的诱惑，不过来自人性的攀比与贪婪。人人都有千万，便想追逐亿万，人人权力平等，便渴求特权，我们在求而不得中痛苦内耗，却忘了幸福最朴素的模样。吃饱穿暖是安稳，家人相伴是圆满，闲时做些喜欢的事，便是难能可贵的快乐。 罗兰说：“真正的英雄主义，是看清生活的艰难后，依然热爱生活。”我们跨过坎坷、战胜挫折，不必等到老去才追悔莫及，阳光、清风、蓝天白云，三餐四季的温情，朝夕相伴的家人，这些触手可及的美好，远比名利更珍贵。 追求财富本是寻常事，只需量力而行，不被不切实际的欲望裹挟，不妄自菲薄也不贪得无厌，在能力范围内耕耘，把更多时间留给平凡的日常。天气好时出门走走，看看世间的风景，体验有趣的小事，用心感受生活原本的温度。 我们来到这世间，不是为了复刻别人的人生，也不是为了活成所有人满意的样子。好好吃饭，好好睡觉，陪伴值得的人，感受每一份小美好，接纳平淡，珍惜当下，用心体验这一生的点点滴滴。即便没有大富大贵，只要认真活过、真切感受过，便是这一生最圆满的意义。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 杨绛：人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善。人的可贵在人自身。 《世说新语》中有则故事，桓温问殷浩：“卿何如我？”殷浩答：“我与我周旋久，宁作我。”二人年少齐名，总被置于一处比较，而殷浩的回答却绕开了所有外在的尺度：一个人与自己相处最久，理应接纳那个唯一的、不可替代的自我，不必仰望他人。 天地宽广，容得下每一种活法与每一程的缓慢，世间万物的价值，亦不需要在同一把尺子下分出高下。人与人皆不同，我们势必要与自己站在一起，千千万万次。要相信，世界定会因为这份坚定，多出一块独属于你我的疆土。 今日，与你分享作家杨绛的散文《隐身衣》节选。他人的高峰与低谷，终是他人的时运。愿你我，翻阅了世间的万千活法之后，依然能合上那本书，心平气和地说一句：我的路，我慢慢走。 人生短促，浪尖儿上的一刹那，也可作一生成就的标志，足以自豪。 但天生万物，有美有不美，有才有不才。万具枯骨，才造得一员名将；小兵小卒，岂能都成为有名的英雄。世上有坐轿的，有抬轿的；有坐席的主人和宾客，有端茶上菜的侍仆。席面上，有人坐首位，有人陪末座。厨房里，有掌勺的上灶，有烧火的灶下婢。天之生材也不齐，怎能一律均等。 我国古人说：“彼人也，予亦人也。”西方人也有类似的话，这不过是勉人努力向上，勿自暴自弃。西班牙谚云：“干什么事，成什么人。”人的尊卑，不靠地位，不由出身，只看你自己的成就。 我们不妨再加上一句：“是什么料，充什么用。”假如是一个萝卜，就力求做个水多肉脆的好萝卜；假如是棵白菜，就力求做一棵糍糍实实的包心好白菜。萝卜白菜是家常食用的菜蔬，不求做庙堂上供设的珍果。 我乡童谣有“三月三，荠菜开花赛牡丹”的话。荠菜花怎赛得牡丹花呢！我曾见草丛里一种细小的青花，常猜测那是否西方称为“勿忘我”的草花，因为它太渺小，人家不容易看见。不过我想，野草野菜开一朵小花报答阳光雨露之恩，并不求人“勿忘我”，所谓“草木有本心，何求美人折”。 我爱读东坡“万人如海一身藏”之句，也企慕庄子所谓“陆沉”。社会可以比作“蛇阱”，但“蛇阱”之上，天空还有飞鸟；“蛇阱”之旁，池沼里也有游鱼。古往今来，自有人避开“蛇阱”而“藏身”或“陆沉”。消失于众人之中，如水珠包孕于海水之内，如细小的野花隐藏在草丛里，不求“勿忘我”，不求“赛牡丹”，安闲舒适，得其所哉。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。