bgm: 《礼物》魏诗莹 《broken cd》beabadoobee 《礼物》浅堤、HUSH 公众号：COLA diary

00:15 正文 07:30 朋友的祝福 07:32 鲨鲨 07:57 zy 08:18 lfy 08:29 xyx 08:56 浪漫 09:17 妮妮 09:37 wqb 09:51 小羊 10:54 鳕鱼 我深刻地察觉到我的幸福感不是毫无波澜地过每一天，而是能体会到自己感情的变化，是能继续用文字表达，是还能提起笔的每个时刻。 ​ 我开始努力抓住每一个我能感到生命力的时刻，不停记录，循环，放映，人总是靠记忆来拯救自己。 我闭上眼回顾这一年，我用力感知阳光洒落在我脸上的瞬间，也一个人走在老城区的小路，透过树影婆娑看见远处的滕王阁，也独自在公园的湖边吹风，虽然瑟瑟发抖，但是风声悦耳，这种所有的感受都只集中在我一个人身上的愉悦感，才是我活下去的勇气。 人类作为动物的本能是生存下去，痛苦像沙，撒在生存的荒原，但我回看，所有的不配得感，焦虑感具体成一滴滴眼泪，似乎在慢慢蒸腾，变成水蒸气，虽然汇成的是乌云，却让这片沙漠变成绿洲，我迎来了十字开头的最后一年，结束了要依靠感情才能获得安全感的十八岁，游离在摇摇晃晃的十九岁，我看见芳草萋萋，而不是一片死寂。 不感谢痛苦，我拥抱每一滴眼泪，也只感谢自己。 本期bgm：《Here comes the sun》 SYML 《Rain Watcher》惘闻 《失败者的飞翔》陈绮贞 公众号：COLA diary

本期的主题是“在我成为井井有条的大人之前” 我承认自己的懦弱，也坦然面对自己会犯错的事实。 在距离十九岁只剩下一个多月的十月初，我感知到自己成长了的moment：“就是我好像可以迅速地把一件事情或者自己的情绪处理好，拥有了犯错的勇气。”不再因为一个错误而否定自己，推翻自己。拥有了犯错的勇气，很多事情都不再能压倒自己，我不觉得自己变得强大了，我只觉得自己有了面对的力量。 wb:@有人在沙发海吗 （分享图片、日常和完整版脚本） redbook：可乐池 wyy：六层半6.5FM bgm：《在希望的田野上》朴树 《fish in the pool》岩井俊二 《自说自话》椅子乐团 《呕吐》mla 《在我成为井井有条的大人之前》郭采洁

hi，我是池子，在6.5层，录下我这一周写下的一些无聊文字。已经两个月没有更新了，这段时间和一些人产生了新的关系又断开，假期也让自己变得浮躁迟钝，我喜欢让自己敏感起来，所以我决定记录下我的心情，让我觉得我还活着。 （“七彩祥云”） （咖啡店偶遇） （最近拍的一张照片，觉得这个路锥很像自己） 本期出现的bgm 1.《Rollin'On》 椅子乐团 2.《America The Beautiful 》Nathan East 3.《天黑黑》孙燕姿 4.《秦皇岛》万能青年旅店 日常：redbook：可樂池 bilibili：可乐池和贝斯手

Hi，大家好，我是池子，又见面啦。 希望我可以做一个可以很快从焦虑心情里挣脱出来的人。很喜欢的博主“s呐_”的微博置顶写着“可以学习的还有很多。未来还有很长的路。所以要一直活着。活到三十岁。四十岁。五十岁。邂逅爱情，年轻的忧愁 与寥寥。”是呀，我要好好活着“邂逅爱情，年轻的忧愁与寥寥”。 在此再次感谢放学以后的放友们，是你们的鼓励和支持，让我有勇气把播客做下去。也感谢所有偶然遇见我的听友们，谢谢你们愿意听我的碎碎念。 本期bgm：《银色山坡（Silver Hillside）》Bad Sweetheart 《Aqua》坂本龙一

hi，我是池子，在6.5层，录下我这一周写下的一些无聊文字。之所以叫6.5fm，是我的寝室在六楼，在我每次想一个人呆着的时候，就一个人在六楼往天台走的那个楼梯间，听歌看书。或许，这是我的一个安全属地。 ①五月六日17 ： 38 做完核酸不想回寝室，四五点的太阳还是很毒，就打算在图书馆随便哪个书架下面坐着看会儿书。透过书架的缝隙，看见有几个学姐穿着学士服在拍照。 五六月是离别的季节，每一次升学、毕业都伴随着成长的阵痛。大一快要结束的我总是感叹时间过的太快，似乎还没体验到什么，大学生活就过去了四分之一。 就像寒假的时候，我到原来上高中的学校给学妹送东西，看着一群熟悉又陌生的脸，门口还停着原来高中班主任的蓝色小轿车。我拍给高中同学看，她们都很默契的说出高中班主任的口头禅来回应我。 时间带给我们什么呢，不知道，一茬又一茬的人走了又来，故事都是崭新的，这种回忆是一群人经历了共同情境，带给我值得怀念的“情感价值”。或许在那时那刻，痛苦比快乐多，可是现在回忆起来，痛苦好像都随着时间慢慢淡去。 我希望我可以在三年后，成长为一个很好的人。其实不怎么好也行，毕竟人生还长。 ②五月九日16 ： 46 走在路上听《like someone in love》，路过之前经常看见的开满大红色小花的树。每次拍了花我都发给妈妈，妈妈说这是石榴树。 之前总是和朋友路过，每次都想拍，匆匆拍下的总是不满意。今天一个人路过，好像可以不那么赶时间了。 红色的花瓣还有零星的花苞落在石板阶梯上。有种颓败又热烈的美感。 在早些年讨厌红色，觉得艳俗，这几年反而喜欢红色，觉得活力有生机。 昨天晚上听了放学以后最新一期的播客。我问妈妈，你在生我之前想干什么。我知道了很多她之前从未提及过的事。当我真的去了解她的过往，才会发现很多东西都可以释怀，都可以和解。 我庆幸我敏感又情感丰富。 石榴花开了又落，但至少一树火红，是存在过的。 ③五月十三日 18 ： 31 之前和朋友在图书馆贴了一些宣传画，还有设置了一个卫生巾互助袋，因为这个活动，我认识了一些和我志同道合的好朋友，从她们身上获取到了很多能量。 最近开始沉迷于播客，最爱的是宇宙乘客和放学以后，偶然在微博发出了一个评论，被一个听友拉进了放学以后的听友群。我在里面把这件事和大家说，得到了莫大的鼓励。 我很高兴做了这件小事，然后就吸引了很多愿意和我同行的朋友。一开始点燃了行动的火把，就会有很多同样渴望光明的人，和你一起打破枷锁。 就像《牧羊少年奇幻之旅》里说的一样，只要你想做一件事，整个宇宙都会帮助你。 我从女性身上得到的能量和温暖，让我有勇气找到自己，去做自己想做的，并且想用自己的行动，鼓励更多姐妹觉醒。 我在看完上野老师的《从零开始的女性主义》之后，把这本书推荐给了很多朋友，也送给我身边最好的朋友，并且她在最近也买了《厌女》这本书。我真的很惊喜，愿意学习和打破自己固化思维的人，真的很棒！我为你感到骄傲@静想花钱 很多事，我相信是我可以做到的。 ④五月十四日 0： 55 啊，我真的不知道如何形容自己的心情。。 坏心情从吃了一份很难吃的猪脚饭开始，肚子没填饱的感觉真的让人很难受，下午不仅要上课还要值班、做核酸，我选择逃离到图书馆。我这阵子真的很喜欢把图书馆当成避难所，不看数学的话，好像也可以原谅自己。 忙完一切再去图书馆的路上，看到一辆车停在路边，又是那条郁郁葱葱的路，这条路永远可以治愈我，每次阴雨过后，好像这条路可以最先感知到阳光和新生，透过树影的阳光，晒透了不安的心。 七点多学姐约我一起散步，我们走到操场，看见有卖花的小摊，很精致很好看，她说想拍照但是不想买哈哈哈，不过最后还是买了，居然送给我了，花，我永远会爱花。 通过一个朋友认识新的朋友，是奇妙的体验，我喜欢敏感的人，爱思考的人，很多东西的缘分真的说不清楚，音乐就像桥梁，把有缘的人牵引到一起，我那些文艺的，不切实际的思考，好像都有处可说，不知道说什么，好像只能说谢谢，谢谢你，谢谢所有互相理解的人。 当我听到一首歌，直击心灵的感觉带动身体不自觉的浮动，手机放在胸口，感知到清晰的心跳，忽然觉得生命真的好奇妙啊。人作为群居动物，社交是避免不了的，可是当我有选择的进行社交，主动去寻找和自己同频的人，说出对方可以懂的语言，这就是在自救。 也想要昨天晚上有个网友找我聊天，起因的她觉得一个博主的思维很清晰（正好是有关女权的），我们就开始聊起别的东西。开始聊起表达欲和表达能力的问题，我感觉我们的表达能力被“没必要”“我不敢”“我害怕”扼杀。想说的好像都压抑在喉咙里，再吞下去，这样就是在自耗，不如大方说出来，表达能力是不会影响表达的高低的，因为这就是你此时此刻想说的。 bgm：《遥远的她》毛不易 好多好多想说，下次再聊。