* 距离上次更新过去了一年多，其实上次更新的节目也是存货哈哈哈，不过我现在没货了。突然冒出来是因为吃了褪黑素，现在依旧眼睛瞪得像铜铃，虽然没照镜子，但是仿佛看到了高中数学老师那副无奈又气愤的表情复制粘贴到自己脸上，于是决定来此正经叭叭。 * 往期节目被我删掉了几期，在很早之前。（学英语有惯性了，写中文也下意识用英文语序，或许后面还会出现很多语法问题，忍忍吧，忍不了就退出去）删掉是因为我觉得那些节目实在难以面向不特定多数人，怕听众一口吐在手机上，但我也会宽慰自己不会的，因为根本没人听！ * 细数断更的这一年，发生了许多事情，其中大部分，我都记不起缘由了。若不是对照着相册里的照片和日期，实在回忆不起过去的生活。人还真是聪明，从前用纸笔记录现在用电子记录，到老了再写本回忆录或者制作电子相册。年轻时以为有无限可能，站在终点回望才发现原来路只有一条。老人们是这样说的，我这个年纪自然是悟不到的。 * 不更节目是因为没表达欲了。很多问题要考虑，很多东西要学习，脑子不够用的。去年夏天甚至发现自己长了好多根白头发，难以置信。有考试任务的时候，仿佛一条蠢鲫鱼或者傻白鲢，在考试渔汛的尾声挨一记耳光后飞跌出门外。小时候老师说要做伟人，就得吃伟人的剩饭背诵伟人的咳嗽，我想不挨耳光，就得每天踱着步子咳嗽各种各样的声音。 * 分享一些为数不多被记住的时刻吧！ 好Q的指示牌。猛地看见，以为所有闪送小哥只能在此地完成交接，实际上旁边是一所小学，家长是闪送员孩子是后备箱里的物件，同城一小时闪送，使命必达。 春天来了，我们去踏青。民园广场好多人，我和越哥躺在草坪上看着各种年纪的孩子奔跑嬉闹，我俩被逗的一直笑。 幸福旅程。一人勇闯怀柔音乐节失败，于是越哥陪我去日照看小鬼。起初懊恼于没买上高铁票，后来越哥幸运的候补上了，并且和小鬼同一列高铁，一下车就如此近距离看到鬼。和爱的人在一起会幸运。 那段时间坚持健身、吃干净食物，身体变得紧实健壮了。以前只追求瘦，现在觉得恰到好处的线条感和健康元气的生命力才是最棒的女性身体美。很久没踏进健身房了，想念流汗的感觉。 五月份，五台山。到的时候正好下雨，幸好我穿了羽绒服，行程紧张却一路顺利。搜攻略时，网友说要提前想好愿望。有时我觉得或许许愿从来都不是迷信，而是心中有所期待，你以为来到某些地方心就静了，实际上在别无选择的时候才知道最期待什么。山风扬去香灰，连同带走的还有繁杂的心绪与不安。 第一次给一个班的孩子讲课。班上有认真学习的孩子，也有故意为难老师的孩子，无论哪种，我都觉得很可爱。他们穷尽自己小小的身体和空空的脑子与我过招，被我三言两语击退，如此不畏惧，值得学习。 两眼一睁以为自己到三亚了。如此萌物拍摄于老北京二环里的胡同串子口。众多椰子里还混迹着一个大西瓜，不仔细看谁会发现呢，管你椰壳还是瓜皮，能让人驻足便是了。 * 前段时间似乎有些焦虑症躯体化，咨询了医生后我也没在意。自己发明了一个疗愈方法，心烦意乱时坐下来看书，5页即可。给自己一个缓冲地带，然后抛弃坏情绪继续出发。有时我也会听王阳明、老子，在接受教育的过程中，我们更多的学习马恩，强调理性和经验，有清楚的逻辑框架。中国哲学则不同，它不是为了增加关于客观事物的知识，而是为了提高人的心灵，超越现实世界，追求精神解放。举个例子便可清晰明了，“否定之否定”在黑格尔和马克思的哲学体系中有着重要的地位，任何事物都包含内在矛盾，矛盾激化否定，新矛盾的产生又再次引发否定。比黑格尔和马克思早两千多年的老子早就用简短的话语阐明了这个道理。“反者，道之动”，道总是往相反的方向运动发展，若要做成一件事情必要从它的反面开始，若要长久的保持一件事必要包含它的对立面。最黑暗的时刻便是最接近光明的时刻，最辉煌的时刻也是最容易滑坡的时刻。外在环境恶劣时，找到安顿内心的方法，再高压的环境也可平静度过。 * 最后祝精神愉悦，人生一直傻乐！（音频是一首很喜欢的音乐，与大家分享）

光明小学，位于“广西全州”“湖南东安”“湖南新宁”“两省三县市”边境。背靠越城岭大山脉，又名老山界，隶属湖南省新宁县一渡水镇光安村，全村1700余人，有近900人外出，80%的人在广东务工。2009年，导演首次走进村小，到2015年，这六年时间，他用镜头记录下了光明小学22个留守儿童的故事。 这是一部记录片，名字叫做《村小的孩子》，导演蒋能杰。从2009年到2015年，再到2024年，影片中那些稚气未脱的孩子如今已然长大成人。通过关注导演的相关讯息得知，22个孩子中有的辍学做美发了，有的考上大学了，有的去打工了。外出打工的人们把孩子和父母留在家里，希望能通过背井离乡的努力让孩子好好读书不再重复自己的辛苦，可几乎每一个孩子说起未来想做的事都是：打工，像爸妈一样。 导演曾说，后来拍不下去了，因为看见他们的未来有一种无力感。而正是这种无力感，触动了很多柔软的心，促使很多人做出了改变。这让我想起了列夫·托尔斯泰的那句话，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。他们的意识改变不了他们的环境。改变他们的意识却不改变他们的环境只会增加痛苦和冲突。思想意识很重要，不管是对决策层还是弱势群体，而行动更重要，不管是看见还是听见。 我们没有资格对每一种生活做出高下的判断，更不忍心将繁华的城市撕开一个口子给这些纯真的小朋友们看看，鼓舞他们向往另外一种生活的心，却浑然不去考虑究竟他们之中有多少人能够走到这一步，又有多少人因为这一眼产生的晕眩而丧失了现实感，从此活在绝望之中。 面对这些苦难，我们在风中颤抖，在雨中低头，却仍瑟瑟站立，没有人能够永远天真，但所有细微之下都隐藏着春暖花开冰面破裂的巨响，微弱的希望之火往往在不经意间熊熊燃烧。纪录片所呈现的东西就是本质，在这部片子中，你看到的是黑暗的画面，简陋的环境，听到的是嘈杂的收声，因为那就他们无比真实生活，导演只是忠实的记录。很多东西，我们不曾看见，不代表不存在。 农民为中国现代化发展做出了巨大的贡献，包括孩子的童年，现在反转了，救救孩子。

哈喽，好久不更，我又回来啦~ 关于心态的转变，当我开始不关照他人时，我舒服多了。 看晚霞是晚霞，看晚霞不是晚霞，看晚霞还是晚霞。 及时祛魅，和懦弱的自己告别。 连接自己和自己，更加自洽和自如，如是我这样生活。 最近的一些小小感悟啦，祝大家生活顺利！

读书分享--纪伯伦《先知》 “爱除了自身别无所予，除了自身别无所取。”

同上期，毫无营养，慎点。 也是一期存货，那段时间过的很辛苦，不得不说精神胜利法真好用哇！！！

这是一期存货，录制于2022年11月4日。 温馨提示：本期播客毫无营养可言，慎点。

聊聊我们眼中的朋友。 如果我朋友和别人去卫生间没叫我，我就是被全世界抛弃了，不会再爱了。 小女孩儿通常都会对自己的朋友说：我要在你的婚礼上做伴娘！ 青春经典桥段之助力朋友谈恋爱。 isfp非常致力于为自己营造一个安静且隐秘的环境。 嘉宾：穿毛衣---一位每天接受押韵熏陶的鬼马少女。 如果你也有一个很久没说话的朋友，给TA发条消息吧，人生海海，不要就这样走散了。

本期播客录制于半年前，采访对象为苗苗--主播的高中同桌兼好友。 考试时撒了一地的蓝莓、楼梯间的苏炳添、还有金蝉脱壳的大动作，这些都是我们高中时期最痛苦也最美好的回忆。 上一次见到苗苗是在11月初，我被封在学校里，她过来看我。因为一些原因，她一直没能返校，所以整个人比较down，后来几经辗转终于回到学校，没过多久又因为不可抗力的因素而回到家里。 或许我们每个人都会被一些糟糕的事情影响，但没必要因为世界变得荒诞而自己随之变得乖戾。很多时候苗苗都是一个chill的人，尽管世道艰难，但我希望我们都能继续chill下去。 他强任他强，清风拂山岗，这也是这期播客重播的意义。

每次写show notes都很烦。 思路打开，这是我最想说的话。

关于这集播客讲了什么，讲的是你听了就知道了的事情。