各位朋友们好！好久不见，我终于又来更新播客了！本期播客的嘉宾是小真同学（掌声掌声）！ 上个学期我们都在处理换宿舍的事情，就这么偶然又神奇地成为了舍友，又很巧妙地了解了小真和小假的故事和换宿舍的“内幕”（没错，小真小假当时是舍友，发生什么了呢？卖个关子！）~这一期，就请小真来聊聊她流动的爱情，和她在不同亲密关系体验中的想法。❤ ps 祝福小真与小假！！以及啊！好久不录播客感觉不会讲话了，啊我吵闹的声音qwq哈哈哈！ 这个播客只是作为生活的记录，请偶然点开的你多多包容，避免审判，感恩！ 依旧附上以往都会写的文字，希望接下来朋友电话粥播客继续坚持下去嘻嘻！—— 让我们坚持输入，多多观察感受，并在月末来场语言输出与思维、生活交换！ 也期望我和朋友的聊天，能够记录自己的生命、生活，也能够治愈远方的你。 如果大家想听正片内容，可以直接根据时间线选择哦！ 【时间线】 00:00 小真弹吉他，我们两个一起唱Last dance，开心！！（和小真这就出道.jpg） 02:03 我和小真是如何认识的？我们共同换宿舍的相遇故事，以及背后内幕大揭秘xs（短视频风语言xs） 03:46 小真讲述当时换宿舍的故事~ 05:43 小真当时经常问“你觉得这是爱吗？” / 小真开始讲述和小假的故事 / 小真想法中的“爱” / 第一次意识到喜欢上女生，面对流动的爱，小真的感觉 09:30 是什么时候发现取向“开始流动”了呢？ 出现了一种羁绊的感觉 / 和朋友之间的区别 12:25 之前的感情与现在的感情 / 社会模板中的爱 VS 无法预料到的爱 / “好在这样的探索不是一个人” / 会担心未来的发展吗？ 15:35 小真分享小假“爱”的行动 / 她更会爱人 / 自己在行动上发生了怎样的变化？以前的“模板”里好像自己是更弱势的一方，而现在不会这样了 18:04 关于亲密关系里的"位置" / 为什么做出了一些看起来很“男”的举动 / “男”“女”都是一种位置 21:24 和以前亲密关系的区别 / 没有犹豫地就踏入了这段感情 / 只有此时此刻的宇宙我们能在一起 30:33 有没有因为家庭、上一辈遇到压力? / 小真和家人们的故事，他们更多希望我好好生活 33:33 关于小真的情绪，曾经的本科故事 36:35 自己编织的“乌托邦”VS 更真实的生活——“感觉挺踏实的，面对了很多冲突和考验了” 39:10 为什么小假在这段关系中会有更多爱人的能力？ / 小真写的和小假的“爱情分析报告” 49:00 小真情绪生病中让爱情判断变得“模糊” / 画风突转，开始讲述小美与小丽的故事 / 从初高中到本科自己的变化 1:04:30 小时候会觉得表露心意好像是另外一个性别主导的 / 会想要回到过去吗？现在的心境是稳定的 1:08:05 小真想要给小假说什么呢？/ 小真给小假的宇宙留言 1:09:10 播客结尾 / 一起唱生活因你而火热 【音乐】小真弹吉他，我们两个一起唱的版本（开心撒花！ * Last dance 伍佰 * 生活因你而火热 新裤子

好久不见，好久不更，姐妹月聊又来啦！这次，我们做了一期“2024快问快答”，结合“Stephen 40问（见下）”，KK、金总、“一碗鱼”快速复盘了2024，希望以这种方式记录并跨越到2025！ （好久没录播客感觉说话都不顺畅了哈哈，2025老朋友们还是要多多煲电话粥。） 【时间线+40问】 00:21 1.今年你做了哪些之前从未做过的事? 06:13 2.你有没有遵守年初时和自己许下的约定? 10:47 3.你身边有人生孩子了吗? 11:56 4.你身边有人去世了吗? 13:04 5.你去了哪些城市/州/国家? 10:47 6.明年你想要获得哪些你今年没有的东西? 19:17 7.今年的哪个或者哪些日子会铭刻在你的记忆中? 23:02 8.你今年最大的成就是什么? 25:03 9.你今年最大的失败是什么? 28:31 10.你今年还遇到过哪些困难? 33:00 11.你今年是否生过病或者受过伤? 35:05 12.你今年买过最好的东西是什么? 38:08 13.谁的行为值得去表扬? 41:08 14.谁的行为令你感到震惊? 44:32 15.你大部分的钱都花到哪里去了? 44:20 16.有什么事让你感到超级、超级、超级兴奋？ 48:23 17.哪首歌会让你永远想到这一年? 50:45 18.与去年的这个时候相比，你是感到更快乐还是更悲伤了？变得更瘦还是更胖了？更穷还是更富有了？ 52:47 19.你希望自己能做得更多的是什么? 52:55 20.你希望自己能做得更少的是什么? 54:34 21.你是如何度过节假日的? 57:21 22.你今年坠入爱河了吗? 57:48 23.你是否有讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人呢? 58:03 24.你最喜欢的电视节目是什么? 58:57 25.你读过最好的一本书是什么? 1:00:33 26.你今年发现的最好听的一首歌是什么? 1:02:55 27.你今年看过最喜欢的一部电影是什么? 1:09:10 28.你今年吃过最好吃的一顿饭是什么? 1:09:38 29.有什么是你想要并且得到了的？ 1:11:11 30.有什么是你想要却没有得到的? 1:14:18 31.你生日那天做了什么? 1:15:22 32.有什么还未发生的事，如果发生了，会让你的这一年变得无比满足? 1:17:26 33.你会如何描述你今年的个人时尚风格? 1:18:14 34.是什么让你保持理智? 1:19:01 35.你最欣赏哪个公众人物? 1:21:21 36.哪个政治问题最令你有感而发? 1:23:54 37.你想念哪些人? 1:23:13 38.在你新认识的人中，谁是最好的? 1:28:53 39.今年你学到了什么宝贵的人生经验? 1:29:52 40.能够总结你这一年的一句话是什么? 1:31:33 结束啦，我们开始祈福2025哈哈哈！ 【音乐】 AllenSu_Nothing More新专的“Nothing More”与“这世界这么大”。 依旧附上以往都会写的文字，希望接下来朋友电话粥播客继续坚持下去嘻嘻！—— 让我们坚持输入，多多观察感受，并在月末来场语言输出与思维、生活交换！ 也期望我和朋友的聊天，能够记录自己的生命、生活，也能够治愈远方的你（而不是审判哦！！）。 2025一切顺利！！！

本期播客是KK和金总的毕业季闲聊~播客结束后，KK收到了来自金总的情书一封！玩笑hhh，她说“我一直觉得你是一个非常勇敢、选定了目标就行动力超强的人，并且面对不公正会展露锋芒迎面出击，这几年你似乎也凭着这样的一股劲变成一个你热爱的纹理越来越清晰的自己，虽然偶有迷惑，间歇性痛苦似乎多余间歇性的快乐，但都走过来了，想想我们似乎都在向上一秒的自己告别，这又何尝不是一种毕业。” 感谢在毕业季被朋友们的支持和爱围绕，希望我和我的朋友们都要狠狠地接受更多的爱、幸福、健康和更多面的世界！远方的你也是！ 依旧附上以往都会写的文字，希望接下来朋友电话粥播客继续坚持下去嘻嘻！—— 让我们坚持输入，多多观察感受，并在月末来场语言输出与思维、生活交换！ 也期望我和朋友的聊天，能够记录自己的生命、生活，也能够治愈远方的你。 如果大家想听正片内容，可以直接根据时间线选择哦！ 【时间线】 00:04 日常闲聊：在这里，倾诉我们不够成熟的想法，而接下来的每一秒，我们都在更远的地方和自己告别。 / 最近的旅行安排和未来的旅游畅想hhhh。 05:30 金总离开校园的三年：感觉自己还是个小孩子，什么时候会“心智脱离”？ 09:30 金总感受到的社会时差：人生的整体议程好像被外界捆绑了。/ 没有见到一个幸福的婚姻样本，却被催促着进入这个议程。 23:08 在此时间点前后，金总分享两性情感相关的故事~ 模糊的关系，朦胧的判断。/ 两个人聊关于自我情感倾向的判断、社会时钟下的感情同期待下的不同等等。 37:27 毕业前的哪个阶段，你最怀念？现在阶段和那时候的不同。 43:22 每次见到老朋友，都还是说你没有怎么变化哇！/ 不过，我们其实都变了。 49:20 在这个阶段，不敢再做出更“多”决定，现在最放不下的是什么？/ 金总分享自己的故事。/ 55:20 面对家人生病，到了现在这个年纪，还是不知道该怎么面对？/ 所有的压力和责任向自己席卷而来。/ 一点风吹草动都让自己陷入恐惧之中。/ 不知道自己该如何面对这种局面——20多岁，好像已经中年危机了。 1:01:15 一个假设性问题，有没有想过，想要回到某一个时候？ 1:03:50 遇到无法解决的未知的恐惧，只能求上苍保佑我们，保佑我们自己、我们的朋友、我们的家人们！健健康康，快乐平安，世界和平！ 1:11:40 那年今日，你在做什么？翻开微博记录，能够和五年前等的自己对话，那时候的我们是怎样的？/ KK在翻自己五年前、四年前、三年前的今天在记录什么hhh 1:14:28 发现去年的今日，KK看了1935年阮玲玉主演的电影《新女性》：“我是不会结婚的，因为我不能做一世的奴隶！！” 1:18:05 我们，仅依现在的人生体验，做出当下的回答！我们都是这个世界的新手小白！拜拜~~结尾啦！ 【音乐】 * 更远的地方 AllenSu苏醒 * 柔光灯 张杰

距离上一次姐妹月聊，又过了半个学期。在这个学期，KK、牛奶写完了硕士论文，经过了内外盲审，提交了学位申请，现在终于走到了硕士的毕业终点。本期，我们选择在2024年6月1日儿童节聊聊“毕业”，这次硕士毕业，我们有哪些不同于本科的感受？当一层读书的保护甲脱去，社会又会有怎样突如其来的变化？迈过了一个大型DDL，我们的感受又是怎样的？ 祝福所有的毕业生们，毕业快乐！勇敢迈向下面的一程吧！ 依旧附上以往都会写的文字，希望接下来朋友电话粥播客继续坚持下去嘻嘻！—— 让我们坚持输入，多多观察感受，并在月末来场语言输出与思维、生活交换！ 也期望我和朋友的聊天，能够记录自己的生命、生活，也能够治愈远方的你。 如果大家想听正片内容，可以直接根据时间线选择哦！ 【时间线】 00:24 开头闲聊：缩水的毕业行李hhh，惊呼怎么比本科的毕业行李少了这么多！ 02:35 硕士和本科，不同的毕业季感受：伤感的？淡淡的？相比本科，伤感的情绪少了很多。硕士毕业，只是像关上一个小抽屉。（为什么和学校的情感绑定如此脆弱hhh） 04:00 在答辩季，老师或许刚刚认识你xs / 回顾毕业论文的一（漫）些（长）经历 / 我们：作为乙方的毕业生。 19:08 毕业论文，很可惜，它更多是一个毕业流程，最大的作用是让你毕业，最终走向了垃圾收集场。 23:20 结束最终的毕业论文，失去了很多兴趣？感觉缓冲不过来的累？让自己快乐的点提高了？ 28:41 休息一段时间，肯定会在某个阶段找回能量！ / 毕业季，哪个阶段最开心？ / 我们都是一个个原子，所以毕业季真的淡淡的。 / 是不是没有建立起支持网络？ / 能够持续的友谊感觉变少了。 33:36 社会时钟“突如其来”的变化：朋友圈的变化、身边家人们的变化。/ 脱离了“上学”保护甲，社会突然不一样了。 / 家人们，我还是个宝宝！！ / 浅谈未来的道路与方向…… 49:30 大家都要走向“从零开始”的道路啦 / KK的一段毕业后记！“希望先信任自己的心，往前试一试，拥抱不确定性！” 51:00 浅浅回头看三年，或许某一天回头的时候，你走过的路，可能已经暗中绘成了属于你的轨迹！ 53:40 对比中的“快乐”，相对的快乐 / 幸福是不是对比出来的？什么时候是最快乐的呢？ / 非常非常闲暇的时候，真的快乐吗？ / 找寻未来生活中，最快乐、舒适的“平衡点” 。 1:02:00 量化生活的计划！每天，怎样的时间平衡你最快乐？ 1:05:37 结尾闲聊，最近看的电影、电视剧、综艺等~ 【音乐】 * 余年 肖战 * 浮光 周深

9月的最后一天，我们“集齐”四位小姐妹来了一次超长版本月聊！之前的姐妹月聊，我们说：要勇敢开始、要“事上练”，要“立心”，要体验人生，还做了知识网输入实验……本期播客，则是面向鲜活生活的回归。 当真的自我清零、重新开始，当真的踏入一条新轨道，决定成为一定程度上的“逆行者”，我们就会拥有想象中那些扑面而来的新鲜、畅快、自在吗？ 我们发现，重新开始的决定很难，重新开始后依旧困难重重，面对不确定和变化，或许我们依旧会不断内耗、不断质疑、不断寻求解答、不断调试与协商……但还好，我们在自我观察、自我反思，我们也有朋友在，即使难题解答不了，即使生活始终磕磕绊绊、充满困惑，还好身边有输出的渠道，有会倾听和理解你的友人，所以我们会再次平静下来，决定“试一试、冲一冲”！ so，Let's go~~ ps：本期依旧尝试了一个新的AI智能播客剪辑，希望聆听体验还可以……科技快来解放我们双手！ 依旧附上以往都会写的文字，希望接下来姐妹档播客坚持下去嘻嘻！—— 让我们坚持输入，多多观察感受，并在月末来场语言输出与思维、生活交换！ 也期望我和朋友的聊天，能够记录自己的生命、生活，也能够治愈远方的你。 如果大家想听正片内容，可以直接根据时间线选择哦！ 【时间线】 02:04 开头闲聊：KK重新开始的学科转向，（与不良心态下）未曾设想的课业压力。 07:42 两个教育模式的差异 / 是教育模式的差异吗？ / 为什么当我一回头，总觉得过往的课程和我无关？课程培养模式到底培养了什么？ 15:24 前后随意聊起中秋国庆长假临时起意的旅游 / 环境改变了，我们就可以“顺势而为”吗？或许让自己积极起来就是一种能力。（重点说明，关于两个地方的交流，只是探讨差异而已，没有任何立场问题！） 18:06 金总的重新开始：离职开端 / “当我打开那扇门，感觉人生要重新开始了，仿佛一切都能够改变” / 不想做这份工作是我自身的问题吗？ / 遇到问题避开，也不是一种坏事情。 20:23 离职后的自我：以为能够自己掌控新生活，但那个时候却陷入内耗与恐惧 / 没有意识地倒在地上，身体太重要了 / 脱离了原本工作带给的秩序感，生活先是混乱了 / 那个当下，好像需要一份亲密关系 / 缺少朋友、来自家人的“冷水”、新环境中的焦虑，与混乱中再次踏出一步…… 28:10 重新选择之后呢？ 在新环境、新起点上，如何应对我们自己呢？ / 确定自己的方向、慢慢思考自己——你到底想要成为什么人？然后以新的状态在新环境和别人沟通，不断“重复”新面貌 / “在新环境训练自己的人格”、“性格也是需要练习的”、我们每时每刻都不是定型的！ 36:23 重新开始的时候，我们恐惧的到底是什么呢？/ 为什么没有拥抱变化的能量？可能不信任自己本身、过往经验限制了自我、预测太多做太少、过度关注结果…… / 鼓励自我：我们已经在自我观察、自我觉醒了！ / 人不要太相信自己的大脑，也要在过程中训练大脑，通过奖赏机制让大脑分泌快乐的多巴胺~ 47:20 我们之于秩序与规则：我们也在主动地追求秩序感，生活有时候需要一定的秩序感 / 秩序的度的问题：偏离一定的秩序让我们怕了吗？恐惧的心结、包袱到底在哪里？/ 怕成为别人眼中的loser吗？——再聚焦，如果没有亲属关系、亲密朋友的绑定，我无所谓了吗？ / 场景假定畅聊，取消了所有的关系，你敢不敢？敢不敢、想不想与能不能的问题 / 我们之于规则和秩序，在协商吗？ 01:00:58 重新开启，我们想要追求的道路是什么？喜欢的、有激情的、正反馈的、有物质反馈的、新鲜的、有灵感的…… / “被”选择一条道路，也可能是被迫“协商” / 协商：妥协与协商~ 01:07:23 关于小地震的经历，还好是小地震！生活充满偶然 / 三人表达对“姐妹月聊”的喜爱哈哈哈，虽然是无解，但是我们说了出来，也是一种疗愈！ 01:13:50 我们在自我观察！姐妹之间的相互鼓舞！“事上练”，大胆开麦表达，姐妹们，一起往前走！！ 01:22:35 把朋友们当成榜样！朋友带给我们力量！ / 朋友成为了生命中不可或缺的一部分。 01:25:35 或许以更长远的视野来看，现在的焦虑或许不失为一种机缘 / 谈论追求金钱的羞耻 / 金总谈自己对于商业化案例的排斥与困惑——不是非黑即白的复杂生活啊。 01:38:40 放过自己哈哈哈哈哈！ / 复杂的生活与值得期待的诸多话题探讨（人生终点、亲密关系）…… 01:44:03 再见九月，希望十月一切顺利！ / 谢谢宇宙之中偶然听到我们的听众！祝大家生活鲜活顺利！ 【音乐】 * 像你这样的朋友_陆虎 * 然后我们成了想成为的人_张杰 * 一切都值得_张杰&常石磊

8月份的月聊终于在9月中旬迟迟发布了！本期剪辑，我们使用AI工具尝试了下播客“半自动化剪辑”，或许科技解放双手，能够让姐妹们的聊天在未来自动形成音频单集，留声于茫茫宇宙中！虽然目前自动化剪辑还不是很理想，但是未来可期.jpg！ 本期，我们承接上期“知识网”的话题，想要探讨看剧、看电影……该如何成为我们知识网的一部分，但是通过聊天，我们又快速推翻了这种“必须给予功能价值”的想法。观影看剧，它有陪伴性的一面，有治愈性的一面，有时也是超出预期的经历……而过度重视它的功能，或许也会磨灭生活本身的鲜活。so，Let's go~~ 依旧附上以往都会写的文字，希望接下来姐妹档播客坚持下去嘻嘻！—— 让我们坚持输入，多多观察感受，并在月末来场语言输出与思维、生活交换！ 也期望我和朋友的聊天，能够记录自己的生命、生活，也能够治愈远方的你。 如果大家想听正片内容，可以直接根据时间线选择哦！ 【时间线】 00:01 告别功能性的要求，看剧观影有时候就是陪伴治愈性的存在。 03:17 发现今年的高分古装剧《莲花楼》 / 为什么被“一念心清净，莲华处处开”的李莲花人设触动 / 从李相夷到李莲花，找到平淡生活的乐趣，以及拿得起放得下的心态转变（去去重去去，来时是来时） / 江左梅郎与李莲花的人设。 25:04 《大军师司马懿》与角色塑造，我们永远被复杂、有分量的角色所感动，也永远被有层次的剧情所影响。 27:03 看完一部剧后会觉得空虚吗？有旧友离开般的空虚，但有好剧带来的永恒的剩余能量 / 好剧永远不是一种时间的浪费。 28:29 连夜做功课去看《奥本海默》的牛奶 / 盗火的普罗米修斯 / 影片相关背景与避免剧透的小介绍。 34:55 关于二战一些经典书籍和电影 / 《被淹没与被拯救的》，幸存者反观 / 《穿条纹睡衣的男孩》，孩子视角与演技精湛的小演员。 38:54 历史本身是有重量的，相关的影音因为真实的历史而更有力量 / 架空剧情、人设的设计更显重要。 40:12 《思悼》：封建时代下的父子君臣主题 / 思悼世子 41:38 《衣袖红镶边》：正史下的偶像剧，思悼世子儿子的故事（李祘） / 现代剧中在历史背景下加入的女性思想。 44:50 小小梳理了、对应一下历史 / 提到《阳光先生》，对应朝鲜王朝终结。 50:12 因为对谈到的很多剧印象不深了，转而开始谈论人类的大脑hhh / 《大脑修复术》，通俗大脑科普 / 一些环境对大脑产生关键的负面影响（无论内部基因还是外部环境，如原生家庭），但有时候个人都无法逃脱，另一种命运的解释。 56:53 保持心理的一个健康状态，有心理弹性！ / 又回到了李莲花的角色 / 现在开心就很好了！！/ 干嘛要给自己设置那么多的价值？干嘛做什么事都要求一个功能性的收获？ 63:10 看剧观影等后的追星与追角色 / 纸片人？真实人？ / 美好的寄托，能量的延伸 / 其实我们可以自由在现实空间与虚拟空间之间来回穿梭 / 穿越的设定或许是与纸片人相遇的一种方法。 71:37 好剧是未知的蓝海，未来可期呢 / 陪伴成长，快乐生活，还能获得一些超出预期的内容 / 《她和她的她》的表现手法，开始知道“解离”这个概念 / 从《奥本海默》到思考科学对于经验的解释。 80:48 因宇宙浩瀚茫茫，人只不过一粒最终会消失的尘埃，于是不再执着于琐碎的烦恼与世俗的追求，所以能够“放得下” / 但同样，天地不仁，每个人的“出厂配置”是不同的，个体有个体的挣扎与苦痛 / 抛弃强烈的功能性要求和对种种价值的过度追求，一生，重在体验，重在参与。 85:51 提到上野千鹤子的一种积极心态，面对衰老和痴呆，她说或许这是一个很奇妙的人生体验！ / 《重启人生》，最终还是回归到了自己的生活 / 《一闪一闪亮星星》，反复回到过去的时刻，你将？ 89:50 它们都在我们的记忆和经历里！/ 感叹生活快的两位开学人 / Say Goodbye！ 【所提到的片&书】 * 提到的超多影音：《莲花楼》《陈情令》《琅琊榜》《大军师司马懿》《奥本海默》《穿条纹睡衣的男孩》（以及相关的：《辛德勒的名单》《美丽人生》《钢琴家》）《思悼》《衣袖红镶边》《阳光先生》《生活大爆炸》《机智的医生生活》《机智的监狱生活》《请回答1988》《她和她的她》《重启人生》《一闪一闪亮星星》…… * 提到的书籍：《大脑修复术》《被淹没与被拯救的》…… 【音乐】 * 莲花楼OST《一壶莲华醉》_胡夏 * 莲花楼OST《就在江湖之上》_刘宇宁

7月份我和牛奶进行了一个有趣的“信息输入实验”，这期“朋友电话粥”就围绕这个有趣的实验展开，从信息的输入、获取开始，我们反思了过往的输入习惯，又努力重建了一个理想且需要终身坚持的输入模式，非常非常推荐小伙伴们一起听听，然后从现在开始，反思日常输入习惯，开始一场属于自己的信息输入实验！ 依旧附上以往都会写的文字，希望接下来姐妹档播客坚持下去嘻嘻！—— 让我们坚持输入，多多观察感受，并在月末来场语言输出与思维、生活交换！ 也期望我和朋友的聊天，能够记录自己的生命、生活，也能够治愈远方的你。 如果大家想听正片内容，可以直接根据时间线选择哦！ 【时间线】 00:01 7月份我和牛奶做了怎样的一个“信息输入实验”。观察当下信息输入习惯→制定理想的输入计划→计划实施→复盘、观察。 01:30 新闻对于你的意义是什么？它还是你高质量信息输入中重视的一部分吗？好像新闻的输入只停留在知道一个事件？ 06:11 获得了一个信息后，它变成属于我们的“知识”或和我们产生什么关联了？回忆去年的7月份，一切仿佛过眼云烟。 不是不关注，但是消息却在生命长河中遗漏了。 08:11 每个人信息理解的能力是不一样的，我们应该建立一个知识思考网络结构、知识输入系统，不让信息来去匆匆。 16:05 关于搭建一张知识网：我们建立这样一张网的可能性如何？存不存在这样的一张网？它应该是怎样的一张网？它的分区&知识块是怎样的？…… 25:34 “猜你喜欢”的算法限制你的广泛知识网搭建；一个手机桌面获取信息的插件使用…… 32:15 获取信息最终的结果，在我们这里留得住吗？重大的社会信息，为什么会在我们这里溜走了？为什么没有留下？ 我们需要信息度丰富的解释性信息，给我们留下东西，给社会留下警醒。重要的信息应该被知识网网住，被研究，被运用而去改变。 40:08 我们被技术控制了？观察使用时长和使用习惯，发现动动小手指就下意识自动点开某信某博小某书？——训练自己的输入习惯？如何让不动脑的输入（如日常休息的观影）进入知识网/系统？ 50:39 从补齐、铺开历史知识网讲起，发现知识网的建立分许多层，且知识网的建立是一个高难度且终身的事业啊！ 摆正心态，这个网就尽力搭建吧！我们难以成为所有领域的百科全书。 54:32 信息的获取还有生活本身这个来源，三毛：“阅读大地”。 54:57 不一定非得等到知识网搭建完，它和信息获取是同时的，以一个事情开始搭建知识网。 （高难度啊… 57:47 一个平台，两个不同的使用体验，为何如此，碰撞了一下彼此的感受。 1:02:16 获取知识，但是不认为是浪费时间。画出获取知识和快乐与否的四象限。 1:11:44 预告下期讨论内容，如何让观影等留下头脑印迹？而不是仅停留在豆瓣标注？ 1:12:51 牛奶分享今年开始的各项小实验：关于一分耕耘一分收获的运动实验；观影的实验；走走世界的实验；睡眠的实验；吃喝玩乐轨迹记录小实验…… 1:19:33 预告了下期聊影音后，K开始声情并茂地初步解说遇到蘑菇屋、快乐再出发0713的经历，“十五年种一棵树”，一个影音观看和自我的生命轨迹发生奇妙的碰撞。 1:26:54 本期的小尾巴（带来了输入的方法论，事上练！）~片尾~播客长度打破新纪录！ 【所提到的资料】 * 相关热榜一览尽：清博舆情、知微事见、源看板 * 微信读书的图书榜&推荐 * 提到的一些书籍：《置身事内》《县乡中国》《小镇喧嚣》…… * 提到的其他影音等：《欢迎来到蘑菇屋》《快乐再出发》《D.P：逃兵追缉令》《古相思曲》《长相思》…… 【音乐】 * 古相思曲ost-相思不言 * 长相思ost-万物不如你

终于又来啦，“牛奶+KK”姐妹档的“朋友电话粥”上新啦！我们计划每个月的月末来场朋友畅聊，不设限，利用播客这个输出平台，交流观点、想法、感受并记录生活！——BUT，这个雄心壮志说了很多次，但好像又没有实现，为什么会这样呢？我们这次的聊天就从这里开始，思考为什么播客之约没有完成，真的是大家都太忙了吗？此外，我们还随机聊了聊最新的读物，以及关于命运、行动、知行合一的话题~ 附上以往都会写的文字，希望接下来姐妹档播客坚持下去嘻嘻！—— 让我们坚持输入，多多观察感受，并在月末来场语言输出与思维、生活交换！ 也期望我和朋友的聊天，能够记录自己的生命、生活，也能够治愈远方的你。 如果大家想听正片内容，可以直接根据时间线选择哦！ 【一个很随意的时间线】 00:01 说在开头，本期的30秒短暂引入~ 00:33 为什么一个和老朋友轻松聊天的播客节目做不到常更新，大家真的太忙了吗？还是我们对和朋友沟通的自我状态要求太高了？…… 06:48 “最好的状态不一定输出最好的内容”，“机缘”，“气氛就在这里了”，“自然”，“关系就在这里了”……那就从我们两个先开始实验！ 11:42 一个有关爱的话题仓促开始了，hhh捂脸.jpg。《爱的艺术》：所有“艺术”实践中的“规范化”；神圣的爱；重视爱中的对象到拿起爱的画笔；爱的类型划分…… 19:37 疑惑：初次见面的心动是爱吗又是爱什么？ 27:00 由爱谈到命运xs，一切开始玄了起来~你相信命运吗？ 你相信你自己的力量吗？你相信自己可能有一个人的生命书吗？ 32:52 该如何面对这些对自己的冲击？ 例子：如果你喜欢一个人，命运告诉你是不行的，你会坚持吗？——心之所在，你的自我阐释…… 39:34 继续讨论该如何面对所谓的“宿命”，你相信吗，你又如何看待和度过当下的时间？ 43:43 各种各样的参考系、解读办法，很复杂， 但是真的是我们自己在生活。“那么多东西教我做事”“先走下去”。 49:43 彼此支持，做出有意义、勇敢、开阔的决定！来人生玩一趟，来地球玩一趟儿~ 51:00 人物与历史：提到王阳明传记《五百年来王阳明》……历史和人物给我们的力量！以前没有找到这些的乐趣（教育的错位），或许现在就是更适合的机缘吧！ 59:10 本期谈话的小尾巴啦~ 59:50 本期小音乐~ 【所提到的读物等】 书籍：《爱的艺术》《五百年来王阳明》《中国人的精神》 影视：《走向共和》《船政学堂》（19分30多秒提到的和近代海权有关的纪录片） 【音乐】 无羁-陈情令ost

2023年，朋友电话粥终于又更新啦！这是“朋友电话粥”聊天节目的第七期！这一期，偶的老朋友诸葛大壮同学返场啦！ 聊天前我们没有思考要聊什么话题，于是从重映版《泰坦尼克号》聊到最近的电影《宇宙探索编辑部》《铃芽之旅》，还有最近的剧《模范出租车 第二季》……随后我们又扩散到了初高中、本科的生活，还有面对生活不确定性的一些经历与想法。偶然遇到这期播客的友友们可以参考下面的时间线哦。 还是老样子，介绍介绍“朋友电话粥”：因为感受到了声音的魅力，所以我想通过打电话的方式记录我和朋友的聊天。聊天可能很琐碎，可能不完整，但却代表着当下我们即时的感受，最本质的想法，期望。等到自己30岁、40岁、50岁或者更年长，再次回听当下的声音，会被年轻时候的自己打动，会再次想起曾经和朋友畅聊的岁月。 期望我和朋友的聊天，能够记录自己的生命、生活，也能够治愈远方的你。 【时间线】 00:52 随机聊天从电影开始，终于赶上去看重映版IMAX 3D《泰坦尼克号》 / KK's Be美学鼻祖 03:00 浅浅说一下《宇宙探索编辑部》 / 理想与现实 / 谁被手持镜头晕死了 04:57 《铃芽之旅》 ……嗯，是谁没坚持到最后一秒（昂，仅代表个人意见） 09:43 《模范出租车》 ，狠狠被第一季、第二季爽到，“虽然不真实但也很‘真实’” 13:28 从影片到现实生活：自己一个人久了，好像变得更封闭了？为什么感觉本科生活很漫长，研究生生活却过得很快？ 17:25 诸葛大壮教资考核小体验，“让人想起了高中的痛苦回忆” “唤起了不怎么自由的回忆” 20:39 初高中好像没有给我留下特别的印象，和大壮沟通我努力抹去的初高中生活记忆。回忆为什么会出现那段复杂的经历。 24:43 初高中甚至没有头发的“控制权”，当然现在的KK已经看得很开了，姐就是女王.jpg / 别来管姐.jpg 29:30 大壮：每天接受很多信息，有时候只能把精力放在处理当下的事情上面，一但长久不接触，就慢慢地忘掉了，我们是“加强版的金鱼” 32:33 谈起身边偶然的经历，偶然离开的人……面对偶然，面对突如其来的离开，如果我们…… 36:45 假设……希望父母、朋友带着记忆好好过自己的生活 38:44 生活并不稳定，变才是最真实的东西 44:25 接起生日送书的接力棒，上次给大壮送了一本不太适合的生日礼物 / 刚旅游回来的人最怕问最近看了什么书哈哈哈 狗头.jpg / 浅说《一百年，许多人，许多事》《新异化的诞生》 51:09 最后一个环节，大壮推荐音乐环节！ 【音乐】 ①半边山半边海-陈楚生\王铮亮 ②没有理想的人不伤心-新裤子乐队

铛铛铛，KK的三位小姐妹共同加盟“朋友电话粥”节目啦！我们计划每个月的月末来场朋友畅聊，不设限，利用播客这个输出平台，交流观点、想法、感受并记录生活！ 本期节目是我们11月月末的月度交流~作为新栏目的“首”聊，我们交流了11月生活：牛奶的深圳、厦门行；金总的升职打工经历；一碗鱼的期末备考；KK的中期考核与开题（当然这部分比较少，因为过于单一hhhhh）……还交流了各种想法和对之后“如何输出”的规划~杂七杂八的谈话，很有氛围感哈哈哈！ 希望这个新栏目正如大家所期待的：让我们坚持输入，多多观察感受，并在月末来场语言输出与思维、生活交换！ 期望我和朋友的聊天，能够记录自己的生命、生活，也能够治愈远方的你。 如果大家想听正片内容，可以直接根据时间线选择哦！ 【时间线】 00:01 这部分是后面我们关于“如何更好输出”的交流，特地把这部分放在前边hhh，因为这正是我们打算开辟这一新栏目的初衷啦！ 00:53 聊天开始啦！我和牛奶最早加入会议室hhh 大家杂七杂八的寒暄~ 04:37 11月的生活分享开始！ 牛奶：“11月我就没在学校待过” 10:16 金总的工作经历分享，“2个月内转岗3次” ，同boss的交流经历 23:21 升职金总对新岗位的不适应，“我的职位有存在的必要吗？”，亮点（狗头）：金总说自己拉肚子没有去上班！ 27:00 11月先中期考核又开题，从10月中旬到现在，KK的生活，就只有“学习” 27:43 一碗鱼的11月，月初实习请假回学校~ 30:32 四位新传人开始准备吐槽本科的新闻教育hhhh，“没有核心”“研究思维……啥也没有”“工具教学”“浪费生命的一些课程”…… 39:10 未来方向的浅浅交流，我们又面临生活的转折路口了。 41:13 金总在反讽，这不是本播客的结论哈哈哈哈哈！靠自己哈哈哈哈！！ 45:10 关于“姐妹月聊”节目、输出、自我成长的畅想、规划和立即行动！ 53:27 12月，我们计划分享新年新计划和年终复盘哈哈哈哈！ 54:05 图书馆闭馆，大家say goodbye了，后面还有金总和一碗鱼的小小交流！ 57:32 金总对工作的最后吐槽hhh，“享受读书的美好时光吧！” 【音乐】 有事你说话-陆虎 “嗨，这位朋友请听好，我懂你的全部烦恼~倾听就是最好良药，让我的声音给你可爱的抱抱！”

“朋友电话粥”第六期的聊天友友是KK远在大洋彼岸的朋友W狗子！（撒花） 这次的聊天来得突然，本打算和学业繁忙的W狗子在十月末聊天，但趁着他周末摸鱼空档期和一句“要不现在？？”的询问，网络聊天室迅速建立。 在东八区的深夜和彼岸的清晨，一位刚起床的朋友和一位就要结束一天生活的我，开始了一段对于本破落小播客来说，陌生知识量含量颇高的播客哈哈哈哈哈哈哈！ 其实本次聊天之前，KK已经好久好久好久没有和W狗子语音聊过天了，KK的老友带着起床沙哑的声音和彼岸生活经历加专业知识来聊天，真的好开森！！（激动搓手手）~ 因为网络原因，听音频时才知道我当时听不到的地方全被云录制捕捉到啦！（也终于听清楚到底是在喝什么咖啡xs） 在知识米缸快乐输入的W狗子来一次不易，嘿嘿，希望下一次跟他聊天时他已经拿到心动offer啦！！ 期望我和朋友的聊天，能够记录自己的生命、生活，也能够治愈远方的你。 （依旧是不变的播客初衷介绍）因为感受到了声音的魅力，所以上学期开始我想通过打电话的方式记录我和朋友的聊天。聊天可能很琐碎，可能不完整，但却代表着当下我们即时的感受，最本质的想法，期望。等到自己30岁、40岁、50岁或者更年长，再次回听当下的声音，会被年轻时候的自己打动，会再次想起曾经和朋友畅聊的岁月。 【时间线】 00:50 W狗子对数学课 / 课程 / 学期等学业生活的简单介绍。 04:07 基础类通用课程的学习，获得一个又一个有用的武器。 05:26 为什么会对经济学的知识感兴趣？ make sense！“一个人在很长的时间内，如何做出有利的决策”与基础的知识支撑。 07:56 所学的知识，思考的起点。 08:57 课程学习烦恼哈哈哈哈 10:38 实然VS应然 12:05 经济学界谈理性的时候在说什么？ （偏好传递性 / 只能写到这了xs） 13:49 “真理”与适用范围；逻辑发展与结论的得出 16:00 W狗子小课堂开始了（其实早就开始了XD）四选三的游戏？鼓吹自由市场？ 17:53 日常的语言可能没有那么高效，关于对数学语言的想法 19:13 W狗子对数学的理解，你可以从底层重新定义数学 20:30 当下快乐学习体验分享~之前为什么没有这种感觉呢？ 22:10 小领域与大领域 23:12 在知识米缸享受的困难——缺少时间 25:45 后面的沉默要保留哈哈哈哈哈；谁在害怕 27:00 残酷又现实 29:35 Having Fun 30:40 W狗子对数学的态度；数学是比较害羞的哈哈哈 / 开始精准一对一推销播客 34:00 W狗子的音乐推荐环节！ 【音乐】 ①棱镜乐队 - 成为彼此宇宙的终极浪漫 ②寻道树 - 星之所在（口琴版）（Cover う～み）

新学期朋友电话粥节目再度开张啦！ 这里是“朋友电话粥”聊天节目的第五期！ 因为感受到了声音的魅力，所以上学期开始我想通过打电话的方式记录我和朋友的聊天。聊天可能很琐碎，可能不完整，但却代表着当下我们即时的感受，最本质的想法，期望。等到自己30岁、40岁、50岁或者更年长，再次回听当下的声音，会被年轻时候的自己打动，会再次想起曾经和朋友畅聊的岁月。 第五期节目，是KK打给一碗鱼！一碗鱼是KK本科小姐妹团的另一位代表人物（哈哈哈哈同样的开场介绍）。 目前转专业读法硕的她在BJ过着研究生生活，新学期伊始，我们因为生活、学习等等都有些小烦恼，这期节目就是我们近期生活的琐碎记录，有对食堂的吐槽，有对评奖体系的吐槽，有对工具人体验的吐槽，也有对实习的吐槽……同时在吐槽外，我们带着纠结与困惑畅想着未来。琐碎的生活夹杂着烦恼，但依然有向前一步步走着，或许这就是平凡又鲜活的读书生活吧。 如果大家想听正片内容，可以直接根据时间线选择哦！ 期望我和朋友的聊天，能够记录自己的生命、生活，也能够治愈远方的你。 【时间线】 00:01 KK的开场介绍，好久没见面啦！再度出发！ 01:00 聊天时我们都有一些生活和学习上的小烦恼，所以倾吐了很多小秘密和小吐槽，希望大家能够理解我们当下的烦恼与焦虑，也希望大家对当时我们的吐槽给予一定的理解。（毕竟大家都在成长啦，想法也会因状态而异，感恩。） 01:38 聊天正片~开篇即是吃饭完的我对美食荒漠食堂的大吐槽hhhh 04:27 一碗鱼的小烦恼，关于复杂的学习评奖体系 07:00 探讨毕业后的选择途径（要留要走，没有归属感、作为工具人、食堂还难吃xs） 08:33 可能无论做什么都会后悔？你会选择回到本科吗？（现在的生活状态，发现我们都更健康啦）。 09:27 之前为了体验多重生活 / 工作的media实习体会（感觉工作都挺没意思？可能也是实习生见闻的局限吧，但实习无疑是给自己pass掉了很多人生选项） 12:49 读书还没上道儿的小烦恼 / 还不确定的研究领域 / 还未找到实质性贡献 15:17 转专业后一碗鱼的实习体会 17:10 一碗鱼租房的小tips分享 19:52 一碗鱼在BJ一年多的小体会（聊一些关于户口的事情——一位啥也不懂的K的发问） 20:40 未来的一些想象与纠结（不过现在打字的K还是坚持去做一个体验派！） 27:37 本学期课程小谈~ 29:22 结束啦，KK的结束语以及一碗鱼推荐的音乐来啦！祝大家新的生活阶段或新的一天，幸福快乐勇敢！！ 【音乐】 ①给从前的自己-陈楚生、陆虎 ②纸上雪-许嵩

在南京的第一学年结束了，录制时我坐在院楼的一间教室里，院楼前有盛开的栀子花。6月是毕业的季节，是学期的结束，是闷热的夏季。2022年6月22日下午，我在记录一学年来自己的一些小想法~ 我的新一学年，有遗憾，有收获，但是，再见啦！ 01:02 这学期尝试做播客节目，播客是和老朋友对话的媒介，也是锻炼的方法，“把播客作为方法”，去输入与输出 01:39 看到女性的力量，唤醒心中的力量 02:15 回想那个问题，“你为什么不化妆？”我的情绪、态度的转变 03:41 新环境中，一年来难以找到真诚的新朋友，友情崩裂带来的小影响与小反思 04:56 助教观察：小朋友们的卷与评价体系让旁观者的心累，在追逐分数的过程中，我们丢失了好多。 06:40 未来打算的尝试：能够建立一个紧密的小团体，可以是相识的，也可以是陌生人，大家真诚互助，共同进步。 07:00 但是要什么完美呢，想到就去做，关键在于行动，用行动去练习、去锻炼！ 07:17 结尾小推荐假期开头摸鱼生活看的小书~（希望以后可以开一期专门谈书籍！）《秋园》、《流浪地球》、《从零开始的女性主义》、《厌女》 【音乐】 这是我一生中最勇敢的瞬间 -- 棱镜乐队

这是“朋友电话粥”聊天节目的第四期（一定点开看全show notes）！因为感受到了声音的魅力，所以我想通过打电话的方式记录我和朋友的聊天。聊天可能很琐碎，可能不完整，但却代表着当下我们即时的感受，最本质的想法，期望。等到自己30岁、40岁、50岁或者更年长，再次回听当下的声音，会被年轻时候的自己打动，会再次想起曾经和朋友畅聊的岁月。 第四期节目，是KK打给牛奶！牛奶是KK本科小姐妹团的代表人物之一（哈哈哈哈）！目前在武汉读研的她前不久和我聊到研究生生活，发出了“我现在才感受到读大学的快乐”的感慨，于是有了这次的聊天主题。 这个播客的前半部分我们在舒适的状态下东扯西扯，聊小学、初中、高中曾经看过的课外书，电视剧，玩过的游戏，参加的稀奇古怪的节目……到了后半部分，我们进入正题，开始反思现在的状态，以及为什么“现在才感受到读大学的快乐”，站在研究生一年级的时间点反思我们经受的本科教育到底哪里出了问题。如果大家想听正片内容，可以直接根据时间线选择哦！ 期望我和朋友的聊天，能够记录自己的生命、生活，也能够治愈远方的你。 ## 【时间线】 00:01 只是愚人节时用该节目逗了逗朋友（狗头！） 00:24 非专业人士的（短暂性的）跑步锻炼经验交流 07:00 高中曾经用过的MP3、看过的原著、听过的广播 11:30 高中读《甄嬛传》原著居然把玄凌记成了玄烨！导致一整个辈分错位…… 13:39 小学、初中和高中的快乐分别在哪里？ 14:30 不同小学相同的传统节目分享：串珠、跳皮筋、编绳、 抖空竹、顶碗（牛奶奇特经历大分享）…… 21:50 你的高三对大学有很高的期待值吗？ 23:50 高考的前一天，高考当天，你还记得哪些细节？ 28:00 你的大学本科，为什么没有达到期待？为什么不快乐？ 你的愿望落空了？ 31:50 研究生的不同课程体验和不同思考；研究生和本科的差异环境…… 43:00 回头看，我的本科遗憾在哪里？为什么我后悔过度在意成绩？为什么看轻了所谓的荣誉、宣传和“修饰”？ 44:00 我们宣传的优等生是多么缺乏想象力，走过单一的评价体系，我们说“不值”！ 53:10 本期的音乐分享time！ 【音乐】 ## ①太阳的后裔（총맞은것처럼）-口哨歌 ②在惊涛骇浪里-汪苏泷

2022年5月7日晚，我独自坐在教室录下了这期仅有10多分钟的音频，这也是我第一次尝试面对手机讲话。 近来事情比较多，没有和远方的朋友们打电话，日常在校园的大部分时间也是在独处。我越发觉得独处的时光，会让自己更清晰、明确、坚定和勇敢。 本期独白讲述了自己近来察觉“反向浪”的疲惫状态（整个录音都蛮疲惫的）；朗读了最近很喜欢的文字；最后也喃喃自语了些未来的想法。算是对自己生活和想法的记录啦！ 00:18 什么是反向浪呢？ 01:25 关于始终盼望学期结束和想出去旅游的喃喃自语 02:20 记录目前我察觉的反向浪 03:25 自己回听时提醒自己：不要总想着以后事情少一点后开始重塑生活，要从现在开始，即使现在反向浪很多。 04:26 朗读《我身体里的人造星星》- 并非一封信 写给我的女儿 08:20 算是自己的新尝试吧，多尝试会更明确 10:20 疫情下的思考：“我愿意封闭在一个地方单纯文字、知识类信息的输入输出吗？” 11:23 结尾啦！希望更勇敢…… 【音乐】 唯一 -- 告五人 每次听这首歌都会打开脑海放映机，偷偷放在这里。