主播：一粟 & 力姜 BGM：方大同/云南里 BGM：梁博/日落大道 时间点 05:40 最完美的快乐 08:20 最钦佩的人 10:20 最鄙视的人 28:50 财产 29:00 才华 38:30 女性/男性身上的特质 44:00 重现/后悔的事 55:30 死亡 59:00 痛苦 01:03:20 特点 参考资料： 中文互联网内没有普鲁斯特问卷的确切、可信资料，知网也没有任何相关研究。目前的说法是普鲁斯特在他13、20岁时分别回答了问卷，对比网上的资料，这两版的问题是不同的，也跟我们回答的这一版不同。简直乱成一锅粥，罢了罢了。 【【闲聊】35个问题作为2025年的总结｜什么情况下会撒谎？｜至今最大的成就？｜一起来做普鲁斯特问卷吧｜The Proust Questionnaire｜最完美的】 https://www.bilibili.com/video/BV1F4vYBmEVq/?share_source=copy_web&vd_source=c105b913472efeaf7768c1cf58bfff58 人生遥控器-亚当·桑德勒主演。

一粟在我不知道的时间里，努力看了很多短剧。根据资料显示，短剧活跃用户已经占网民总量的七成了，也就是说，没看过短剧的力姜，才是互联网上的少数人。那么！短剧到底怎么吸引了一粟，我们该去哪里欣赏最新的大量的短剧呢？让我们一起跟上这股短剧大风。 主播：一粟 & 力姜 BGM：转身即心痛-不知道歌手是谁吉星出租/ORCA特米 BGM：独角戏-许茹芸 参考资料： ①妒海 https://www.bilibili.com/video/BV14q4y1j78t/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=40877d0e152e7f1968599f3fe126f5e3 ②王道铁 https://www.bilibili.com/video/BV15jJkz3EEG/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=40877d0e152e7f1968599f3fe126f5e3 ③爱情魔法师 电话亭跳转第8min https://www.bilibili.com/video/BV1X4WTznESs?spm_id_from=333.788.videopod.sections&vd_source=40877d0e152e7f1968599f3fe126f5e3 ④骚瑞，不是low君是虫哥 https://www.bilibili.com/video/BV1pdabznE4d/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=40877d0e152e7f1968599f3fe126f5e3

身体健康是最重要的！希望大家平安健康！ 主播：一粟 & 力姜 BGM：I NEED A DOCTOR-EMINEM BGM：DISEASE-LADY GAGA

复古的风潮刮进我们的心，二十年前的千禧年，在两个小学生的错乱、未经确认的记忆里是什么样的？如果你也在怀念千禧年，那请你来听。 主播：一粟 & 力姜 封面：视觉设计-Deepseek 图像生成-豆包 BGM：许美静-阳光总在风雨后 BGM：萧亚轩-爱的主打歌 PS：《书评周刊》不是三联的是新京报/刘德华确实有一首歌有马桶、金鱼和白衣飘飘，这首歌就叫《马桶》 08:30 千禧年的一首歌/照相机/和飞车党一起过马路/独处的上学路和放学路/ 24:30 书籍和手机不可兼得吗/杂志的回忆杀/千禧年的广告/电视节目 43:30 课间活动是髋屈髋伸/同学录一定写/教师评语/小学生歌迷大战古今没有不同/MP3MP4的年代/电脑游戏玩什么 1:00:10 九毛店/推桌子的班会课/食物有本味/千禧年的小学生穿什么/坐黑车/停电的夏天 1:23:30 回去千禧年打气

2024年过去了！2025年又过去半个月了！在不知道对方要问什么问题的情况下，一粟和力姜，一边脑袋瓜转速到五千一边胡诌了一个答案(不是)，可能下意识出现的那个答案，或许就是最真实的答案。这次我们的声音有点不同，是为了给大家带来新鲜感！(其实是素材太长了不舍得剪太多就加速了) 同时！感谢来自捕捉边际忠实听众的分享！感谢鲤鱼、油条哥、晨辰的投稿！ 主播：一粟 & 力姜 BGM：石磊-上头歌 BGM：XG-Winter Without You 00:30 鲤鱼的分享 01:25 油条哥的分享 04:35 晨辰的分享 08:10 一粟和力姜互问五个问题。 年度图片： From 鲤鱼 ↓ From 一粟 ↓ From 力姜 ↓

一粟做了个奇异的梦，要快快说出来。力姜打开微博，整理以前的梦。 主播：一粟 & 力姜 BGM： 摇篮曲-陶喆 Catch A Dream-方大同

一粟带妈妈去云南旅游啦！有多久没有跟家人一起旅行啦？不管是短途还是长途，玩起来总能发现一点乐趣总有值得回忆的东西哦(嘴上说得好听，其实行动超拖延)！ 主播：一粟 & 力姜 BGM： 樱桃小丸子 02:49 去云南旅行跟团游变双人行。 11:50 回忆家庭旅行。不排队的大家长。一粟在云南吃什么？ 20:00 跟团中的导游还会带去购物吗？小学毕业去北京！纪念品对一粟妈妈的吸引力很大！云南的旅游市场逐渐规范。 30:00 力姜的妈妈去了低价大巴团摘桃子。一粟妈妈逛了云南的市场。回忆早些年的教师福利和这些年的疗休养。刚开车总是憧憬自驾游。 48:00 一粟吐槽妈妈押车。 出门在外要注意保护隐私。跟团游居然可以旅拍！景点怎么都是为拍照做建设！村里长大的人不会为一条溪奔波。一代人有一代人的旅游垃圾。国家宝藏我不看，博物馆还需要引流吗？ 1:23:00 晕车是力姜奶奶的心理作用。“人活着除了死，什么都要趁早。”

没有奥运会的暑假是不完整的夏天，仅仅是观看了奥运会的一些比赛，有关运动员的报道，也给我带来很大的触动，让我迫切地想站起来、跑起来，去变成一个更有强的人。 主播：一粟 & 力姜 BGM： 巴黎奥运会主题曲/巡游盛典 北京奥运会主题曲/我和你 时间轴 01:30 运动能手会嫌弃肢体不协调的人吗？运动员是自我约束力强的人？ 08:00 巴黎奥运会的关键词是？ 12:30 巴黎奥运会的裁判和解说到底上了多少次热搜啊！ 27:00 乒乓球大热CP与饭圈文化 44:30 一粟磕上了隆冬CP，力姜觉得马龙是六边形CP搭子 50:30 翻译过来的报道、只带字幕的网络图片消息如何判断真实性 58:00 主观性很强的项目中需要更多公正的裁判，需要更多中国裁判参与和监督 1:06:30 巴黎奥运会开幕式、意见领袖大吐槽，北京奥运会开幕大夸特夸 1:24:30 巴黎奥运的花边讨论，斜挎的牌牌、拉垮的记者、208参与奥运的方式、咬奖牌是为什么啊、网球的松弛感 1:35:00 一粟和力姜的奥运动容时刻

主播：一粟 特邀主播：油条哥 （先要扯着大喇叭说一声：我养猫啦！封面就是我的猫咪！） 两位离开初中校园十五年的文科主播 勇敢挑战福建中考地理和历史 （如果播放量破五十，再挑战一下高考） 历史卷：https://mp.weixin.qq.com/s/wrYYobzF6WLIHNepUz5-ag 地理卷：https://mp.weixin.qq.com/s/HT4xdBvV4JZNadEKyDdZOQ

我说两句： 2024年的第60天，捕捉边际终于上新。 主播：一粟 & 力姜 BGM： 伍佰/挪威的森林 银河快递/寄给未来的信 时间轴 01:00 周杰伦、赵世子、上春山 25:00 去挪威是因为机票实在便宜，看了黯淡的极光 39:00 中国人是无处不在的NPC吗？ 50:00 飞机风波 01:08:00 邮轮风波 01:19:00 热水保卫战、生病了怎么办、吃的白人饭、住的酒店 01:35:00 荷兰是多样、挪威是宁静(奥斯陆啥也不是)、丹麦是狼狈 01:49:00 一粟以为在极光下会收到礼物，震惊！结果居然是...

主播：一粟&力姜 主播一粟得偿所愿，在上海现场欣赏了抽象R&B教父陶喆的演唱会。 OP：陶喆/今天没回家 BGM：陶喆/圣诞之吻 陶喆/Mars，baby ED：陶喆/我喜欢（Ballad Version） 12.22 回顾 一粟:感觉这期节目小小地预言了周杰伦《圣诞星》推出后的风评，并提前安利了陶喆的《圣诞之吻》。

我说两句： 一粟和力姜上次一起去了2021年福州草莓音乐节。 常州、苏州已经有点秋天的样子了。 主播：一粟 & 力姜 BGM： 大张伟/静止live-太湖湾音乐节 王铮亮/星夜live-太湖湾音乐节

简介： 力姜从福州出发辗转多个城市投靠朋友，坐高铁从福州到西安，从呼和浩特经北京到威海，一路上看窗外风景就看到内心平静，心胸想似平原那样辽阔。 一粟人在福州上班，也能持续收到的来自旅行最前线的消息，有内蒙古干燥的天气和流血的鼻腔，有王府井巷子里说方言被认出的老乡，有骑电动车环威海的海，有西安城墙上穿长裙骑背帆布包骑接近两个小时的山地车。 所以，你有话想对我说？ 主播：一粟 / 力姜 BGM： Infraction/Do it 陶喆/Walk on

简介： 一粟和力姜已经高中毕业十一年了，但我们仍然在讲述高中的生活。今天我们突然意识到，我们总在重复叙述那几个故事和那几个瞬间的感受，记忆上好像有一层纱，我们讲着讲着，也说不清楚这个记忆是不是真实的。再过十一年，我们还去回忆咀嚼高中生活，是不是可能会有新的味道出现？ 主播：一粟 / 力姜 BGM： yesterday / Leona Lewis yesterday / 披头士 心酸 / 林宥嘉 时间线： 01:27 简单回忆初高中生活 / 文理分科后一粟与力姜的交集 / 记忆是模糊的 08:15 发型 / 教室的楼层 / 力姜觉得自己dead inside / 回忆力姜一粟同班的高一年 / 力姜的同桌 / 追星族 / 一米八的游戏 / 西游记的龟丞相 / peer pressure 27:00 回忆文理分科之后 / 一粟助力力姜退宿事件 / 油条哥出场 / 不达标事件 / 一粟的佛系态度 49:27 再看高中老师 / 力姜害怕上课的学不到东西 / 同伴缺失 / 关于活动的记忆 01:05:00 一粟当班长 / 纸飞机事件 / 力姜的班级凝聚力 / 一粟没有早恋的恋爱故事 01:36:55 听到同学的近况 / 要聚会吗 / 回到过去 01:57:35 食物的回忆 / 自由活动的某个下午 / 图书馆 / 回忆的高度概括性 / 如何保存回忆 / 一粟初中是转学生 / 一粟高考的意外 / 力姜的枸杞柠檬水蜂蜜水 / 记录生活，你总会忘记

主播 | 一粟 | 力姜 | 本期我们聊一聊来到福州的综艺五哈。 信息补充： ①五哈的第二季介绍中已经提到“游历中国10个城市”。第三季仍延续此风格。 ②片尾滚动信息中没有提及任何福州文旅的相关机构，谢天谢地，不是最糟糕的情况。 ③标注出的八家将的文字信息并不是人物介绍，而是脸谱介绍。这次我用一倍速截图，仍有几个画面来不及暂停就闪过了这样离谱，节目组是把花字当装饰用吗。 ④B站用“福州 游神”两个关键词搜索出的播放量最高视频为BV1cq4y187K6。