人心如明镜台，会惹尘埃。 应该有这么一块抹布，时不时帮我们擦拭尘埃。 最好的抹布，是那些饱经岁月考验的书籍和思想。 主播：冬天的斯多葛 本期参考： 书籍：《斯多葛生活哲学》，乔纳斯·萨尔茨格伯； 书籍：《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》，威廉·B.欧文； 书籍：《每日斯多葛366次对智慧、毅力和生活艺术的沉思》，莱恩·霍利得、史提芬·汉赛蒙； 书籍：《罗马人的故事》，盐野七生； 书籍：《生活的艺术》，爱比克泰德； 书籍：《沉思录》，马可·奥勒留； 书籍：《像罗马皇帝一样思考：如何用斯多葛哲学应对困顿、危难、不确定的人生》，唐纳德·J.罗伯逊； 书籍：《与塞涅卡共进早餐：斯多葛哲学的人生艺术》，大卫·菲德勒。 音乐：片头《帕特农晨光》，片尾《西西里落日》，由 Suno V3 创作。中间插曲 Renaud Capuçon,David Fray - Sonata for Violin & Keyboard No. 4 in C Minor, BWV 1017： I. Siciliano. Largo 特别说明一下：历史上，慧能并未与神秀产生正面交锋，所谓的「无遮大会」，是由神秀和慧能的弟子参加，分别阐述他们师傅的思想。 互动方式： 邮箱: mj1997zm@me.com； 微信: dearstoic （史塔克和斯多葛）； 微信公众号：夏天的史塔克（偶尔更新）。

罗马的斯多葛主义，「德性」和「安宁」并重。 三位哲人——塞涅卡、爱比克泰德、马可·奥勒留——各有传奇人生。 主播：冬天的斯多葛 本期参考： * 书籍：《斯多葛生活哲学》，乔纳斯·萨尔茨格伯； * 书籍：《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》，威廉·B.欧文； * 书籍：《每日斯多葛366次对智慧、毅力和生活艺术的沉思》，莱恩·霍利得、史提芬·汉赛蒙； * 书籍：《罗马人的故事》，盐野七生； * 书籍：《生活的艺术》，爱比克泰德； * 书籍：《沉思录》，马可·奥勒留； * 书籍：《像罗马皇帝一样思考：如何用斯多葛哲学应对困顿、危难、不确定的人生》，唐纳德·J.罗伯逊； * 书籍：《与塞涅卡共进早餐：斯多葛哲学的人生艺术》，大卫·菲德勒。 * 音乐：片头《帕特农晨光》，片尾《西西里落日》，由 Suno V3 创作。 互动方式： * 邮箱: mj1997zm@me.com； * 微信: dearstoic （史塔克和斯多葛）； * 微信公众号：夏天的史塔克（偶尔更新）。

来自塞浦路斯的年轻商人芝诺（Zeno），遭遇海难，流落雅典，学习哲学知识，数年后，创立斯多葛学派。150 年以后，雅典文化输出，斯多葛学派在罗马大放异彩，演变成为主流文化。 乔纳斯·萨尔茨格伯归纳的斯多葛主义「幸福三角」：专注于可以掌控的事情、追求卓越、学会承担责任。 图：雅典的阿塔罗斯柱廊。 主播：冬天的斯多葛 本期参考： * 书籍：《斯多葛生活哲学》，乔纳斯·萨尔茨格伯； * 书籍：《像哲学家一样生活：斯多葛哲学的生活艺术》，威廉·B.欧文； * 书籍：《每日斯多葛366次对智慧、毅力和生活艺术的沉思》，莱恩·霍利得、史提芬·汉赛蒙； * 书籍：《生活的艺术》，爱比克泰德； * 书籍：《像罗马皇帝一样思考：如何用斯多葛哲学应对困顿、危难、不确定的人生》，唐纳德·J.罗伯逊； * 书籍：《与塞涅卡共进早餐：斯多葛哲学的人生艺术》，大卫·菲德勒。 * 音乐：片头《帕特农晨光》，片尾《西西里落日》，由 Suno V3 创作。 互动方式： * 邮箱: mj1997zm@me.com； * 微信: dearstoic （史塔克和斯多葛）； * 微信公众号：夏天的史塔克（偶尔更新）。

屋大维从一个十八岁的少年，一路开挂，一路升级打怪，终于成为神君奥古斯都。 本期是「希腊人和罗马人」的第 8 期。 主播：冬天的斯多葛 本期参考： * 书籍：《罗马人的故事》，盐野七生； * 书籍：《奥古斯都：从革命者到皇帝》，阿德里安·格兹沃西； * 书籍：《罗马元老院与人民：一部古罗马史》，玛丽·比尔德； * 书籍：《探寻罗马人》，詹姆斯·伦肖。 * 背景音乐：片头《帕特农晨光》，片尾《西西里落日》，由 Suno V3 创作。 互动方式： * 邮箱: mj1997zm@me.com； * 微信: dearstoic （史塔克和斯多葛）； * 微信公众号：夏天的史塔克（偶尔更新）。

18 岁的屋大维成为恺撒的继承人之后，抓住了大部分的机会，左右逢源，从一个被人轻视的小孩，成为新的三巨头之一员。在 19 岁的最后几个月，成为罗马的执政官。 本期是「希腊人和罗马人」的第 7 期。 主播：冬天的斯多葛 本期参考： * 书籍：《罗马人的故事》，盐野七生； * 书籍：《奥古斯都：从革命者到皇帝》，阿德里安·格兹沃西； * 书籍：《罗马元老院与人民：一部古罗马史》，玛丽·比尔德； * 书籍：《探寻罗马人》，詹姆斯·伦肖。 * 背景音乐：片头，《帕特农的晨光》；片尾，《西西里落日余晖》；由 Suno V3 创作。 互动方式： * 邮箱: mj1997zm@me.com * 微信: dearstoic （史塔克和斯多葛） * 微信公众号：夏天的史塔克（偶尔更新）

十八九岁的屋大维被凯撒指定为继承人时，大家都是一头雾水，「屋大维是谁」？ 本期是「希腊人和罗马人」的第 6 期。 主播：冬天的斯多葛 本期参考： * 书籍：《罗马人的故事》，盐野七生； * 书籍：《奥古斯都：从革命者到皇帝》，阿德里安·格兹沃西； * 书籍：《罗马元老院与人民：一部古罗马史》，玛丽·比尔德； * 书籍：《探寻罗马人》，詹姆斯·伦肖。 * 背景音乐由 Suno V3 创作。 互动方式： * 邮箱：mj1997zm@me.com * 微信：dearstoic （史塔克和斯多葛） * 微信公众号：夏天的史塔克（偶尔更新）

* 普鲁塔克说，「西塞罗没有崇高的思想」； * 但是，伊迪丝·汉密尔顿说，「重要的时刻降临，他会挺身而出」。 * 玛丽·比尔德对西塞罗的评价并不高。 * 斯蒂芬·茨威格说，「一个足智多谋的人，由于内心备感责任重大，往往很难在决定性的时刻成为一个行动果敢的人」。 * 徐贲说，「他是生不逢时的共和主义者」。 本期是「希腊人和罗马人系列」的第 5 期。 01:07，伊迪丝·汉密尔顿对西塞罗的评价 13:18，玛丽·比尔德对西塞罗的评价 15:30，斯蒂芬·茨威格对西塞罗的评价 18:53，徐贲对西塞罗的评价 主播：冬天的斯多葛 本期参考： * 书籍：《罗马精神》，伊迪丝·汉密尔顿； * 书籍：《西方人文经典讲演录》，徐贲； * 书籍：《罗马元老院与人民：一部古罗马史》，玛丽·比尔德； * 书籍：《人类群星闪耀时》，斯蒂芬·茨威格 背景音乐由 Suno V3 创作，片头《帕特农的晨光》，片尾《西西里落日余晖》。 互动方式： * 邮箱：mj1997zm@me.com * 微信：dearstoic （史塔克和斯多葛） * 微信公众号：夏天的史塔克（偶尔更新）

本期是「希腊人和罗马人」的第 4 期。 西塞罗徘徊在懦弱、鲁莽和勇气之间，从希望到失望，从热望到绝望。 屋大维需要西塞罗的才华，但最终，会浇灭他的勇气。 西塞罗有两次复活，一次是在奥古斯都的时代，另一次是在文艺复兴时期。从文艺复兴开始，一直活到了今天。 主播：冬天的斯多葛 本期参考： * 书籍：《罗马人的故事》，盐野七生； * 书籍：《罗马精神》，伊迪丝·汉密尔顿； * 书籍：《西方人文经典讲演录》，徐贲； * 书籍：《罗马元老院与人民：一部古罗马史》，玛丽·比尔德； * 书籍：《普罗米修斯的火种》，吉姆·鲍威尔； * 书籍：《探寻罗马人》，詹姆斯·伦肖； * 书籍：《卢比孔河：罗马共和国的衰亡》，汤姆·霍兰； * 书籍：《论共和国》和《论法律》，马库斯·图里乌斯·西塞罗。 背景音乐由 Suno V3 创作。 互动方式： * 邮箱：mj1997zm@me.com * 微信：dearstoic （史塔克和斯多葛） * 微信公众号：夏天的史塔克（偶尔更新）

本期是「希腊人和罗马人系列」的第 3 期。继续讲西塞罗和三巨头——恺撒、庞培、克拉苏——的故事。西塞罗和三巨头的关系，处在冰与火的漩涡中。庞培、恺撒，极力拉拢他；克劳狄乌斯，极力打击他。西塞罗以德报德、以牙还牙。 恺撒人在高卢，发动战争，远程遥控罗马政局。庞培以粮草大臣的名义当上了海军司令。克拉苏急于积攒军事业绩，进攻帕提亚，兵败身亡。三巨头体制，宣告终结。 主播：冬天的斯多葛 本期参考： * 书籍：《罗马人的故事》，盐野七生； * 书籍：《罗马精神》，伊迪丝·汉密尔顿； * 书籍：《西方人文经典讲演录》，徐贲； * 书籍：《罗马元老院与人民：一部古罗马史》，玛丽·比尔德； * 书籍：《普罗米修斯的火种》，吉姆·鲍威尔； * 书籍：《探寻罗马人》，詹姆斯·伦肖； * 书籍：《论共和国》和《论法律》，马库斯·图里乌斯·西塞罗。 背景音乐由 Suno V3 创作。 互动方式： * 邮箱：mj1997zm@me.com * 微信：dearstoic （史塔克和斯多葛） * 微信公众号：夏天的史塔克（偶尔更新）

西塞罗的第二次流亡，表面是私人恩怨，背后却是罗马豪门和政治强人的权谋和勾兑。 庞培、恺撒和克拉苏结盟，「三巨头」体制形成，逐渐威胁到共和体制。此时的西塞罗，结束了第二次流亡，回归罗马。他的才华受人欣赏，但是，他的勇气，也被人忌惮。 政坛失意的西塞罗，继续追求卓越——为公民辩护，为世人写书。 「希腊人和罗马人系列」的第 2 期。 主播：冬天的斯多葛 本期参考： 书籍：《罗马人的故事》，盐野七生； 书籍：《罗马精神》，伊迪丝·汉密尔顿； 书籍：《西方人文经典讲演录》，徐贲； 书籍：《普罗米修斯的火种》，吉姆·鲍威尔； 书籍：《探寻罗马人》，詹姆斯·伦肖； 书籍：《论共和国》和《论法律》，马库斯·图里乌斯·西塞罗。 互动方式： 邮箱：mj1997zm@me.com 微信：dearstoic （史塔克和斯多葛） 微信公众号：夏天的史塔克（偶尔更新）

本期是「希腊人和罗马人系列」的第 1 期。从西塞罗的故事开始，探索他所处的时代——公元前 1 世纪——罗马共和时代的末期，帝国时代的前期。西塞罗热爱罗马的共和体制，坚信「自然法」原则，喜欢写信，热爱生活。他遇见了庞培，遇见了恺撒，见证了共和国的混乱…… 主播：冬天的斯多葛 本期参考： 01:06 公元 14 世纪的文艺复兴先驱：彼得拉克、薄伽丘和但丁。 11:14 罗马人的起名规则：个人名+氏族名+家族名+（花名），氏族名最重要，个人名最不重要。 17:03 （西）罗马的三个时代：王政时代、共和时代、帝国时代，延续 1200 年。 19:30 共和时代末期的政治强人——庞培和恺撒的故事。 27:22 西塞罗先从军，后学法律，成为一名辩护人，成为出色的演说家。 31:00 打赢官司，得罪苏拉，开始第一次流亡，赴希腊留学。 33:45 回归后，进入共和国的精英阶层，最终当选执政官。 43:31 应对「喀提林阴谋」，被称为共和国之父。 64:22 第二次流亡。 * 书籍：《罗马人的故事》，盐野七生； * 书籍：《罗马精神》，伊迪丝·汉密尔顿； * 书籍：《西方人文经典讲演录》，徐贲； * 书籍：《普罗米修斯的火种》，吉姆·鲍威尔； * 书籍：《探寻罗马人》，詹姆斯·伦肖； * 音乐：Sonata for Violin & Keyboard No. 5，巴赫作品。 互动方式： * 邮箱：mj1997zm@me.com * 微信：dearstoic （史塔克和斯多葛） * 微信公众号：夏天的史塔克（偶尔更新）

卡尔维诺和笔下的科西莫一样，都是「轻盈之人」，远离大地，热爱大地。 主播：冬天的斯多葛 时间线： 00:15 卡尔维诺的故事，跟塔勒布、基辛格、卡尼曼、伯林、丘吉尔和曾国藩截然不同，后者的故事，都充满历史感，故事性特别强。 01:00 卡尔维诺的故事缺乏历史感，他是「轻盈之人」。 02:43 王小波是一个相反的例子。 03:31 《我的师承》。 04:01 主播本人记忆中一段难忘的小插曲。 05:03 「朝雾初升，落叶飘零，让我们把美酒满斟」。 06:06 第一次接触《看不见的城市》，惊为天人。 07:46 《树上的男爵》，科西莫这小伙儿，是个妙人，很妙的人。 08:55 轻盈、精致的作品，本身是脆弱的，经不住过度解读。 11:00 父母都是科学家，相识、结婚，生活在古巴。 12:32 出生在哈瓦那。 13:45 卡尔维诺是家族中的「叛徒」。 15:00 一家人回到意大利故乡。 16:58 11 岁开始读中学，天天看电影，想成为剧作家、漫画家。 22:02 加入共产党游击队。 24:36 被抓捕，押送途中逃脱，重返游击队，同期，父母也受到德军监视和恐吓。 28:47 意大利解放后，卡尔维诺的（文学）人生迎来转机。 30:33 战后写出《通往蜘蛛巢的小径》，反思战争和青年时期的状态，获奖。 33:25 1950 年代，陆续出版《我们的祖先》三部曲。1972 年出版《看不见的城市》，同年，王小波 20 岁，在山东当民办教师。 34:49 意大利青年马克·波罗跟大元兀鲁思的皇帝忽必烈描述那些看不见的城市，他说，「大王，我在寻找，依稀可见的、幸福欢乐的踪迹，测量它缺失的程度。如果你想知道周围有多么黑暗，你就得留意远处微弱的光线。」 38:03 博尔赫斯说，我从沉默中认出了他…… 本期参考： * 很多人可能有相似的路径——通过王小波认识卡尔维诺； * 卡尔维诺的人生和作品，形成鲜明的互补——人生，大体上岁月静好，而作品，有趣丰富，无可比拟； * 大学时代有一段参加游击队的经历，对他的生活和写作，影响很大； * 父母是科学家，对他的写作，影响也很大。 * 书籍：《生活在树上：卡尔维诺传》，卢卡·巴拉内利、埃内斯托·费里罗； * 书籍：《新千年文学备忘录》，伊塔洛·卡尔维诺； * 书籍：《看不见的城市》，伊塔洛·卡尔维诺； * 书籍：《我们的祖先》，伊塔洛·卡尔维诺； * 文章：「我的师承」，王小波； * 音乐：Sonata for Violin & Keyboard No. 5，巴赫作品。 ⠀ 互动方式： * 邮箱：stoicstark@icloud.com * 微信：dearstoic （史塔克和斯多葛） * 微信公众号：夏天的史塔克（偶尔更新）

这期会讲到曾国藩的家族后人，和丘吉尔的演讲才能。经由这两个侧面，映照出他们一生牵绊，和一生所求。 主播：冬天的斯多葛 本期内容： * 曾国藩是一个集体主义者，一生为为孔孟之道、国家社稷、家族气运所牵绊。很累、很辛苦。 * 丘吉尔是个人主义者，一生不羁。 * 丘吉尔的起点，在大英帝国社会阶层的天花板。 * 曾国藩的起点，在古老中国的芸芸众生之间，很普通。 * 曾国藩的后代，群星璀璨。说起这些人，绕不开陈寅恪、傅斯年、蒋介石，绕不开现代民族工业，绕不开现代科学，绕不开文化教育领域。 * 丘吉尔的演讲才能，是长时间刻意练习的结果。 * 书籍：《丘吉尔传》，安德鲁·罗伯茨； * 书籍：《至暗时刻：力挽狂澜的丘吉尔》，安东尼·麦卡滕； * 书籍：《英国贵族文化史》，许洁明、王云裳； * 书籍：《柏林日记》，威廉·夏伊勒； * 书籍：《光荣与梦想》，威廉·曼彻斯特； * 书籍：《曾国藩传》，张宏杰； * 书籍：《战安庆》，周禄丰； * 书籍：《苦命天子》，茅海建； * 书籍：《天国之秋》，裴士锋 (Stephen R. Platt)； * 电影：《至暗时刻》，乔·赖特导演； * 音乐：Sonata for Violin & Keyboard No. 5，巴赫作品。 互动方式： * 邮箱：stoicstark@icloud.com * 微信：dearstoic （史塔克和斯多葛） * 微信公众号：夏天的史塔克（偶尔更新）

曾国藩平生得意事有三件第一平定太平天国第二开动洋务运动第三发掘李鸿章但是本期只讲另外两件事一是攻陷南京后的大裁军二是办天津教案纵观他的一生完全是在崩坏的世界里努力努力再努力营业营业又营业一个普通人从很低的起点一路走来达到如此的高度世所罕见世所罕见这就是一个普通人的奋斗史。 主播：冬天的斯多葛 本期内容： * 南京城破，问题很多，比如湘军在城内的大肆劫掠。 * 「飞鸟尽、良弓藏」的背景音乐响起。 * 思前想后，曾大帅主动裁军。 * 朝廷没有折腾湘军太多，优待功臣——湘军集团实际上分享了晚清（为数不多）的红利。 * 办理「天津教案」，是明知不可为而为之，千难万阻，吾往矣…… * 生于 1811，距离大清灭亡，尚有百年。 * 亡于 1872, 2 年左右，丘吉尔在英国出生。 * 书籍：《丘吉尔传》，安德鲁·罗伯茨； * 书籍：《至暗时刻：力挽狂澜的丘吉尔》，安东尼·麦卡滕； * 书籍：《英国贵族文化史》，许洁明、王云裳； * 书籍：《柏林日记》，威廉·夏伊勒； * 书籍：《光荣与梦想》，威廉·曼彻斯特； * 书籍：《曾国藩传》，张宏杰； * 书籍：《战安庆》，周禄丰； * 书籍：《苦命天子》，茅海建； * 书籍：《天国之秋》，裴士锋 (Stephen R. Platt)； * 电影：《至暗时刻》，乔·赖特导演； * 音乐：Sonata for Violin & Keyboard No. 5，巴赫作品。 互动方式： * 邮箱：stoicstark@icloud.com * 微信：dearstoic （史塔克和斯多葛） * 微信公众号：夏天的史塔克（偶尔更新）

丘吉尔是「现代最伟大的个人主义者之一，因为他从 1899 年离开军队的那一刻开始，就是完全以个人而非集体的方式，对待生活中的一切」——安德鲁·罗伯茨 主播：冬天的斯多葛 本期内容： * 「珍珠港」之后，丘吉尔火速访问华盛顿，人气高涨。英美终是达成共识，共同对抗轴心国。欧洲优先。 * 爱德华·格雷 * 1941-1942，盟军并不占优势，太平洋、大西洋、北非战局都不顺利。丘吉尔非常之焦虑、沮丧，但并未丧失信心和勇气。 * 蒙哥马利、隆美尔、山下奉文、本间雅晴。 * 吐槽美军后勤系统太奢侈。 * 电影《黑暗的胜利》。 * 获诺贝尔文学奖。 * 晚年生活，折腾不止。 * 离世后，哀荣备至，「今夜的伦敦流动着两条河流」。 * 「巨人的时代结束了」。 * 正常人的胜利…… * 书籍：《丘吉尔传》，安德鲁·罗伯茨； * 书籍：《至暗时刻：力挽狂澜的丘吉尔》，安东尼·麦卡滕； * 书籍：《英国贵族文化史》，许洁明、王云裳； * 书籍：《柏林日记》，威廉·夏伊勒； * 书籍：《光荣与梦想》，威廉·曼彻斯特； * 书籍：《曾国藩传》，张宏杰； * 书籍：《战安庆》，周禄丰； * 书籍：《苦命天子》，茅海建； * 书籍：《天国之秋》，裴士锋 (Stephen R. Platt)； * 电影：《至暗时刻》，乔·赖特导演； * 音乐：Sonata for Violin & Keyboard No. 5，巴赫作品。 互动方式： * 邮箱：stoicstark@icloud.com * 微信：dearstoic （史塔克和斯多葛） * 微信公众号：夏天的史塔克（偶尔更新）