主播 | 理查查 爱车靓仔 理查和爱车靓仔在五一假期前夜观看了电影《完美的日子》。盯着屏幕看着厕所清洁工平山桑一遍一遍过着自己例行程序般的日子后，我们决定录下这期。 战争、分歧、通货膨胀、职位优化、AI革命……眼下的世界每天都在变化，都在产生新的不确定。还有什么能让我们安心度日呢？ 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创

主播 | 理查查 Bo 西卡 辟谣：断更近一年的博卡查三蝎组合并没有裂穴！这不我们又回来了吗！都这把岁数了，谁的人生还没有一些无法选择的忙碌和杂乱的琐事呢！在单飞不解散的10个月里，西卡在筹备纪录片；博哥掉入了AIGC内容创作的黑洞；理查也换了工作……我们甚至都没有机会像往常一样相聚……这些事情给我们带来了什么变化？工作和生活变得不一样了吗？ 博卡查三只蝎子终于成局，决定聊一聊这一段的经历、体会、思考和困惑。熟悉我们的朋友们，我们想死你们了！ PS: 事实证明时至今日没有人能在聊天时躲开AI话题。 本期我们聊到（不是线性顺序） 为何中断了录制甚至没时间聚会 追忆几个已经不再参与录制的朋友 命运和时间会推着我们走向各种“离别” 电影人Bo哥与AI创作的爱恨情仇 Bo哥邪修之哪种人不会被AI代替 AI与看病与患者关怀 公司对AI办公的态度 我们喜欢如何使用AI及讨厌怎样使用它 AI与人类创作（视频与音乐） 我们最担心AI的什么 逆向而行躲开AI行不行？ 代际差异与大脑活跃区域 以及该博卡查组合一贯的脑洞、打岔、跑题 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创

本期又「明知山」x「口腔医院」串台出品 主播 | 理查查 嘉宾 | 邢晨 《口腔医院》主播，我国优秀平面设计师，近期沉浸式使用AI；老金 谷歌资深工程师，转战AI业务后发现依然面对淘汰困境…… 我发现最近怎么聊、和谁聊都逃不过AI这个话题。这已经是我半年内第4次严肃讨论AI了（也没那么严肃）。 邢晨很关心AI和创作的关系，老金只关心自己下半辈子该怎么活，我看热闹不嫌事儿大。 在本期节目里你将听到： 5:40 同样是聊AI，怎么跟00后越聊越乐观，80后越聊越悲观…… 14:39 理查老师问我为什么也突然对AI感兴趣了？我能说实话吗 23:42 又（胡）讲一遍电子宠物 31:59 AI的观点？那不还是人的观点 39:22 我们竟然想指望人去审核AI写的代码 41:40 不安之外呢？肯定也有好事儿吧 48:09 尝试重新连接…… 51:03 SUNO好像有点让理查老师感到惊喜 59:49 在硅谷旋风的中心，大家都是降临派？ 1:06:05 不是说好了体育是人类最后的净土，怎么你们也AI了 1:09:25 AI到底能不能创作 1:27:55 反正就是一代看不上一代 1:41:00 艺术创作真能和传播分开吗？你得能感受到啊 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创

主播 | 理查查 嘉宾 | 果汁儿 & 奏议- 纽约大学一文一体两名学生，04年出生的Z世代 我喜欢年轻人！终于有年轻人来做客了！他们和我想的一样么，担心的一样吗，焦虑的一样吗，在乎的一样吗？ 今天，我们跨时代交流了： 美国的大学与就业 “留子”的演变 Gen Z 怎样面对未来 关于网络上的比较、泛滥的选择，以及摆烂是真的吗 选择大于努力 每一代父母的期望与价值观造就不同的卷 关于付出与回报 认知的广度与深度 老人批评年轻人& 年轻人怎么看老人 Gen Z 对千禧年的好奇- 网络、守时、单一任务、有始有终 初代 GenZ 不是科技娃娃，阿尔法一代才是 隔代才有代沟 在系统里遵守规则 想象中完美的35岁一天 个人体验 vs 家庭与关系 大展宏图 vs 小确幸 中美 Gen Z 的区别 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创

主播 | 理查查 嘉宾 | 老金 aka 金社长- 计算机学霸，谷歌高级程序员 理查小时候是半个体育生，最痛恨的就是田径训练。但为了身体着想，还是决定把路跑加入到自己的运动计划中，每次只跑5公里。老金是硅谷的程序员，因为一次公司的健康活动而误入马拉松赛道，现在的目标是50岁前完成50次马拉松比赛。 两个初衷、目标、水平截然不同的跑者，从跑步中感受到了相似的东西。今天聊聊我们的跑步体验。 为什么开始跑步？遇到了什么困难？跑步最美妙的感受是什么？参加马拉松比赛什么体验？跑步偶像和跑步装备，以及饮食……. 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创

主播 | 理查查 爱车靓仔 一次温暖人心的滑雪跨年活动，因两部丢失的手机彻底走向了另一个方向…… 本身就是刑侦剧编剧的“导演”（代号）很快就发现了其中蹊跷，这绝不是一个简单遗失案件……在雪场密室里，究竟是谁有作案动机，谁又将柯南和目暮警官们玩弄于鼓掌？ 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创

主播 | 理查查 爱车靓仔 2025年嗖一下就走了，都没刻下什么重要的标记点。但夏天过后，理查和爱车靓仔都感受到了某些巨大的变化。 爱车：过程开始有魅力、重塑人际与外部评价、不再奢望改变别人或给予 理查：忙碌后多巴胺vs闲散的匮乏、“先苦后甜”的驯化、根深蒂固的东亚基因 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创

主播 | 理查查 爱车靓仔 嘉宾 | 老金- 计算机学霸，谷歌高级程序员/经理人 有朋友说喜欢上次我和老金聊AI的节目，这不老金就又回来了吗。 上一次还在焦虑被AI优化，最近就传喜讯了，老金成功转到了人工智能相关的岗位。但是在40岁之后进入全新的领域听着还挺挑战的，今天和老金聊聊做改变。 时间轴 00:11 老金上岸AI领域 10:30 休假回国的老金 11:20 年终述职与末位淘汰 15:11 从管理者转向独立贡献者，从广告业务转向AI 20:54 人到中年面对全新挑战 are you sure?? 24:10 目标的作用、做擅长的事 vs 做想做的事、关于失败与担忧 39:40 目标又不是用来完成的，要学会善用目标 46:34 计算机科学教会我最大的事 51:54 老规矩可以破坏吗？要害怕改变吗？ 57:33 你的公司还在做3年计划5年计划？ 58:25 创造是每个人心底的诉求吗？ 1:03:40 证明自己与外部反馈陷阱 1:07:44 做出改变需要的条件 1:10:12 我是一个AI诗人 1:11:52 写出来与讲出来 1:13:59 书中的治愈，我爱「斯通纳」 1:20:20 卷、多任务切换、专注力丧失，在谷歌管理15个人团队是什么体验？ 1:26:50 怎么科学的骂下属 1:34:00 美国职场更赤裸狠毒 1:36:26 疏解压力的方法还是设立无数个目标 1:41:36 又跑题了！本来这期是要聊老金跑步的 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创 本期福利：七幕人生 2026伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》购票优惠 我们小破台又恰饭了！如果你也喜欢现场与音乐，这部原版人马的经典剧目不要错过！ 使用下方<明知山>专属购票入口可有折上折，助你省下更多！ 站点时间： 上海·上海大剧院 2026/2/11-2026/3/29 西安·陕西大剧院 2026/4/3-2026/4/12 深圳·深圳滨海艺术中心 2026/5/1-2026/6/21 苏州·狮山大剧院 2026/6/26-2026/7/5

主播 | 理查查 李思- NBA懂王 时隔一个赛季，懂王李思终于有愿意聊篮球聊NBA了，全都是因为咱们小杨！这一期聊聊我们眼中的杨瀚森，新赛季NBA的看点和变化。 时间轴 1:40 新赛季我们来啦 2:10 杨瀚森和李思的缘分- 耐克高中联赛 6:00 曾被李思看上的球员：龙狮刘彦诚，辽宁李虎翼，石奎，张博源 9:10 2025耐高总决赛 13:26 杨瀚森选秀顺位 17:34 夏季联赛 18:37 竞技体育的残酷现实：升级如同重生 22:02 杨瀚森极端好坏分明 27:04 杨瀚森的问题：心态vs能力 32:00 沟通与交互 34:55 看起来和感受起来是不一样的 37:42 他能行吗，怎么改造？ 43:06 开拓者会给他多久时间？ 48:39 商业价值、性格表达与球队融入 51:20 河村勇辉 57:29 没留下来的话去哪最好 59:59 NBA新赛季——新人当道 1:01:10 还有余力的老球员- 耿直球痴杜小帅 1:06:52 俄克拉荷马雷霆 1:10:41 达拉斯独行侠 1:16:22 库珀弗拉格 1:21:29 理查和李思的篮球残梦 1:28:18 中年吹牛：年轻时赢过CL吴悠 1:31:17 纯粹的爱、竞争性缺失 1:34:06 文班亚马 1:37:38 全新的篮球时代与风格 1:42:04 彩蛋：一手爆料科比轶事 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创 近期明知山专属福利 七幕人生 2026伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》购票优惠 我们小破台又恰饭了！如果你也喜欢现场与音乐，这部原版人马的经典剧目不要错过！ 使用下方<明知山>专属购票入口可有折上折，助你省下更多！ 站点时间： �上海·上海大剧院�️2026/2/11-2026/3/29 �西安·陕西大剧院�️2026/4/3-2026/4/12 �深圳·深圳滨海艺术中心�️2026/5/1-2026/6/21 �苏州·狮山大剧院�️2026/6/26-2026/7/5

主播 | 理查查 嘉宾 | 师父- 本次师傅化身户外徒步高手征服乞力马扎罗山；师爷- 本次师爷是徒步高手的探险伙伴 2025年的国庆假期师傅师爷如愿探索非洲。喜爱户外徒步所以选择了乞力马扎罗山周边的坦桑尼亚。我问他们非洲玩起来苦不苦？爬非洲屋顶难不难？他俩说不仅不苦，从头到尾还美滴很，吃的还特好！ 坐着敞篷越野车在塞伦盖蒂草原寻找辛巴彭彭丁满，6天登顶非洲屋顶乞力马扎罗，一路上也遇到了许多可爱的人。 在非洲游玩不赶时间，没有网络不用回信息，是难得重返自然的体验。所以这期也没有时间轴，我们也不赶时间，且听师傅师爷带我们走进非洲。 Safari 游猎 攀登乞力马扎罗 坦桑尼亚Altezza旅行社和专业可爱的向导们 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创 本期福利：七幕人生 2026伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》购票优惠 我们小破台又恰饭了！如果你也喜欢现场与音乐，这部原版人马的经典剧目不要错过！ ↓↓↓↓↓↓ 使用<明知山>专属购票入口可有折上折，助你省下更多！↓↓↓↓↓ 站点时间： �上海·上海大剧院�️2026/2/11-2026/3/29 �西安·陕西大剧院�️2026/4/3-2026/4/12 �深圳·深圳滨海艺术中心�️2026/5/1-2026/6/21 �苏州·狮山大剧院�️2026/6/26-2026/7/5

主播 | 理查查 嘉宾 | 老金- 计算机学霸，谷歌公司高级程序员，YouTube核心团队经理 曾经自信无比、光芒四射的优秀码农老金同志怎么颓了！身在AI旋涡最中心的他，对自己乃至人类命运极度的悲观了起来。 他打电话给我，说想聊聊天。 2:30 老金的硅谷生活与突然出现的AI焦虑 17:35 谁会被替代？一代程序员的悲歌 39:15 碳基生物局限性：人与人的沟通鸿沟 46:50 AI的几个核心问题：AI 能创造新知识吗？关于 AI 乌托邦与反乌托邦；母性性基因和佛性基因；AI 会撒谎吗？ 58:00 未来20年的变化将大于过去200年，想太远没啥用了，只能关注体验 1:03:46 当工作的意义被消解，AI时代人类的精神基石是什么？ 1:12:30 当AI有了主观性，人不再是主人，AI自己的目的是什么？ 1:24:46 两个不同信仰的大模型会不会打成基督教和伊斯兰？还有没有办提监管和控制？ 1:37:24 关于养育下一代的焦虑 1:46:30 AI 时代如何在虚无中自处 1:56:20 对刚刚开始人生的年轻人想说的话：AI对你们远比对我们有价值！ 2:08:30 你会怎么让自己的孩子与AI共存？他们必须学会什么？ 2:22:15 70亿人一块去拔AI的电源行不行！用网速卡阻拦他发展行不行？ 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创

主播 | 理查查 嘉宾 | 邢晨- 平面设计师，United Design Lab 合伙人，播客《口腔医院》主播 本期内容和「口腔医院」播客联合出品，邢晨从口腔医生变身心理医生，要给理查治治病。 前一阵我和邢晨说：“我最近有清晰的感觉，我过去十几年把绝大多数时间给了一个为别人负责的工作，我未来几十年不想把时间花在这事儿上了。”邢大夫很兴奋，一个热爱体育的人，为什么在体育行业迷失了？他开始给我望闻问切，从职业危机一路摸到了心理机制和“自我”。 邢大夫的问诊包括： 为什么失去热情 最开始是否真喜欢 理想目标是啥 职场角色最大的障碍 高敏人群的自我困局 懂事教育对人的影响 被人评价的恐惧 死前想做的一件事（不用现实） 关于相信别人 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创

主播 | 理查查（今天是熊二） 嘉宾 熊大 | 前海航集团某新兴业务公司总经理，我的领导，此生干黄数家公司乃至能干走老板！ 熊三 | 我在海航的同事，当年负责在中国复制硅谷，因在公司团建时教我们滑雪，得号“师父”。 2016年，大众创业万众创新，经济腾飞猪也飞，可谓各家草台在历史上写狂草。此时的海航集团已跻身世界500强，业务覆盖航空、旅游、实业、物流、资本，并且刚刚建立了全新的生态科技集团，正在市场上招兵买马，誓要成为中国的硅谷。正在找工作的我阴错阳差进入了这个公司，负责和美国硅谷待收购资产的对接。我认识了熊大和熊三，漠北三熊正式成立。 短短一两年我们就见证了那个疯狂时代，一座庞然大物没有止境地变大，又轰然倒塌。今天三位老同事一起聊聊当年的奇葩事。 我们三个臭海龟留子是怎么来到海航的？一个航空公司为何能做如此多的业务还有用不完的钱？生态科技要干过硅谷？熊大年纪轻轻怎么能当上总经理？每日处理的工作有多离谱？如日中天怎么又突然塌房了？熊大经历了当年震惊天下的海总意外离世事件？霸总剧都没有老总们的生活精彩？牛马的北漂生活能算生活吗？ 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创

主播 | 理查查 爱车靓仔 嘉宾 | 勾米 勾米成长于河南郑州一个传统保守的家庭，虽然性格羞涩，却早早就成了小学风云人物。五年级的一个夜晚，勾米收到一个陌生女生的短信（鉴于性格中的保守害羞，勾米在小学前四年级都没有早恋，所以到五年级真憋不住了），一发不可收拾地展开了一生最重要的一场爱恋。他们约定不计一切代价报考同一所初中，坚信跨过小学这道坎那基本就是结婚了。可是人生远没有想象的那么简单…… 希望大家喜欢勾米的故事，祝大家七夕快乐。 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创

主播 | 理查查 爱车靓仔 一个闷热的、无意义的、仓促而过的夏天，让主播的表达欲躲了起来。断更了整个7月，突然在今天，心里藏着的很多话冒了出来。 时间线 02:30 今年北方的夏天 06:30 压抑情绪还是让它抒发 26:45 年轻一代的心理 29:58 AI时代畅想：感知缺失、体验、未来生活、游戏玩家思维 52:32 关于慢 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创