三十岁，好多人都说这是人生一个重要的转折点。“三十而立”，但临近三十的我们依旧在泥沼中前行，未算真正找到自己的方向，更别说有所建树了，但又如何呢？ 每个人都有自己的节奏和人生，三十也只不过是个数字。希望我们的听众都能在自己的时区里慢慢做自己，迈向2025，祝大家新年快乐啦～ 00:03:14:狗血感情pass away！妖魔鬼怪远离我！ 00:05:14:给家人花钱能带来快感并且是对自己能力的肯定 00:12:24:太累的话，辞职也OK的 00:22:35:过去的2024如何成为“大娱乐家” 00:30:12:谁要跟疯狂“磕学家”做朋友啊！ 00:41:51:新的一年大家都要越过越好～

相信每个人在社交场合里都有遇到过不舒服的时刻吧？你们是怎样处理和消化的？jerry和coco分享了近期在职场遇到的情况和当时的应激处理，关于社交距离的把控、对自我感受的认识和表达拒绝的方式，畅聊半小时。希望听完这期节目的你能够有所启发，也欢迎你留下自己的见解～ 04:18 我反正不在职场里交知心朋友 06:20 毫无边界感！接连的隐私追问带来不适 12:23 拒绝也是一种自我表达 20:30 怎样的边界感才算合理舒适的社会交往？

相信《逃出大英博物馆》这段时间刷爆了大家的朋友圈，短剧虽然只有短短三集，但是引发了很多网友的思考和讨论。我们不打算义愤填膺谈文物归还或者深挖文物外流的历史缘由，作为两个佛系的半吊子talking爱好者，我们想从自身专业的角度讨论一下“家国归属感”的产生，希望能引起大家对情绪的思考，如果你们有自己的小见解，我们随时！欢迎！ 🌝提前预祝大家中秋节快乐！不管身在何处，人月两团圆！ 05:39 《逃出大英博物馆》是什么触动了我 13:44 生理和安全需求的满足是产生归属感的基础 21:47 社交、爱与需要会加强对地方的情感联结 35:02 一个关于玉壶的小彩蛋 片尾曲《明月几时有》by 邓丽君 ❗️附马斯洛需要层次理论图解

前不久又一大明星的塌房让内娱再次地震，伤透成千上万粉丝， 还有粉丝不愿清醒，坚信自家哥哥是被冤枉的。 但是啊~姐姐妹妹们，如果追星路上不能清醒地分析情况， 以后遇上渣男被伤害的可能性会大大增加哇！ 作为资深追星过来人的Jerry和Coco今天来探讨一下如何理智追星，带眼识人，追星中切忌恋爱脑！不要心疼哥哥，多心疼心疼自己吧！ 06:00 大碗宽面的“胃口”是真的大 17:41 时间管理大师果然名不虚传 23:16 国民校草屡次德不配位 33:39 是什么导致他们的道德沦陷 35:30 微博文章引用@梁州Zz 片尾曲《爱上你算我贱》by 周汤豪

《Emma》，简·奥斯汀的最后一本长篇；小说里的主人公爱玛，是简最梦想成为的女人。她家底殷实、自信迷人、善良美丽、才思敏捷，她没有什么烦恼，一年三万英镑的家财，父亲疼爱好友体贴。但是，人一无聊，就会想要找乐子，她热衷于拉郎做媒，却由此引发她21年人生中最大的灾难，至交好友奈特利都要和她翻脸。预知后事如何，请收听本期节目哈哈哈！ 03:03 承认吧！Coco你就是喜欢抓马 12:54 《Emma》剧情简述 35:07 婚姻不是必需品，但爱情是令生活添彩的调料 片尾曲《Emma Woodhouse Was Born》by Samuel Sim

正值暑假旅游旺季，Coco去了长沙，po了很多美食照片发朋友圈，Jerry远在海外，羡慕嫉妒恨，威逼Coco要聊一聊期美食（bushi 从长沙到广深， 再跨过太平洋到洛杉矶的网红美食。网红已经成为了一些火热餐厅美食店的参考形容词，现在我们会将是否为网红店作为打卡的判断标准之一。虽然并不是所有都好吃好喝，但是有人气证明有值得打卡之处。废话不多说，点击收听，和我们一起去探讨吧！热烈欢迎评论区留言呢~ ## 说在最后，口味有个人差异，不接受对个人喜好的批评，也祝愿大家都能顺利吃到美味的FOOD！ ## 冰雪大王（口误）纠正为雪王；幽幽拿铁（人老了记性不好）纠正为幽兰拿铁 > 5:47 在长沙一天干掉三杯的茶颜悦色 > 16:14 极其相似的洛杉矶的CHA redefine > 20:33 茶百道的麻薯？Coco有更好的选择 > 26:50 4元一杯的柠檬冰水是夏天的救赎 > 32:23 瑞幸luckin的涅槃重生 > 37:27 来自纽约的流量密码汉堡shake shack > 45:39 加州的in and out 快点进驻China~ > 52:32 八合里和海底捞，Jerry都好想次！ 片尾曲片尾曲《LAZE》by RoseInPeace, Jay B, JOMALXNE

全国2.7亿个家庭中，有30%的已婚女性曾遭受家庭暴力 平均每7.4秒就会有一位女性受到丈夫殴打 家暴致死，占女性他杀原因的40%以上 我国每年有15.7万女性自杀，其中60%女性自杀是因为家庭暴力 ······ > 00:47 热搜上总能看到些家暴事件，世界怎么了？ > 11:15 家暴伤害的不只是受害者的身体，还有经历者的心理 > 19:35 埋藏在施暴者内心深处—自我不认同及高度自卑 > 21:30 《天水围的夜与雾》绝望的阿英跑不出深渊 > 33:45 从相识到家暴，像是一步步走向旋涡 > 46:00 逃离家暴的第一步：勇敢发声，寻求帮助 > 47:12 帮助受害者自救，我们可以做…… 片尾曲《Luka》by Suzanne Vega

今年香港回归二十五周年，湖南卫视与TVB联合打造的“声生不息”， 是一档以传颂港乐为主的音乐节目。 这一节目播出就吸引了万千广东珠三角地区的听众， 对于Jerry和Coco两个听着港乐长大的孩子更是期待不已。 记得小时候， 广东的孩子看着香港电影听着背景音乐， 只要前奏一起， 我们就能猜到是哪一部电影，可见香港的音乐和电影已经融入我们的生活。 相信不少外地观众听粤语歌都是从香港的电影听回来的， 希望这一期节目能让更多听众了解港乐， 实现港乐的生生不息。 歌曲（按顺序出现）： * 《半斤八两》许冠杰 * 《跳舞街》陈慧娴 * 《弥敦道》洪卓立 * 《明年今日》陈奕迅 * 《伤感的恋人》黄凯芹 * 《春秋》张敬轩 * 《Funny Jealousy》卫诗 * 片尾曲《星河》周慧敏

## 今年香港回归二十五周年，湖南卫视与TVB联合打造的“声生不息”， 是一档以传颂港乐为主的音乐节目。 这一节目播出就吸引了万千广东珠三角地区的听众， 对于Jerry和Coco两个听着港乐长大的孩子更是期待不已。 记得小时候， 广东的孩子看着香港电影听着背景音乐， 只要前奏一起， 我们就能猜到是哪一部电影，可见香港的音乐和电影已经融入我们的生活。 相信不少外地观众听粤语歌都是从香港的电影听回来的， 希望这一期节目能让更多听众了解港乐， 实现港乐的生生不息。 > 04:58 港乐与我的「愉快少年事」 > 15:14 港乐与我的「一生所爱」 歌曲（按顺序出现）： * 《倩女幽魂》 张国荣 * 《学生哥》许冠杰 * 《夕阳之歌》梅艳芳 * 《沧海一声笑》许冠杰 * 《一生所爱》卢冠廷 * 《奔向未来日子》张国荣 * 《大哥》卫兰 * 《情深说话未曾讲》黎明 * 《晚风心里吹》阿梨粤 * 片尾曲《退》卫兰

追星的Jerry & Coco，也值得被记住！ 00:55 大发！GOT7全员解约后首次回归！ 03:25 出道曲不吸晴的原因竟是？？？ 21:40 最新回归主打收获7位成熟帅哥 32:30 新奇有趣的MV设定令我原地入圈 41:00 这首歌没拿到一位真的很恨！！！ 48:50 要和wuli搞基签一辈子的合约~ （ps: 49:06纠正—Don’t leave me alone是我们鸟梦林在范写的） 歌曲（按顺序出现）： 《Girls Girls Girls》 《니가 하면 (If You Do)》 《딱 좋아 (Just Right)》 《니가_부르는_나의_이름(You Calling My Name)》

影视化在书面作品成功大卖的前提下，如何才能不砸招牌、收割好评？在同ip作品的对比中找到了答案——演员贴合角色的选择、导演与演员之间的化学反应都是还原甚至超越原作的基础。希望那些风华绝代，都能够被留在荧幕上，被我们一直记住。 17:35 对于王晶， 只剩下情怀了 30:25 谁能是观众心中的杨过和小龙女 42:47 当演员被角色拴住，是局限还是经典 50:49 天生演员对角色的信手拈来 1:05:11 演员宛如玉石，需要导演的打磨 （ps:1:15:12 何超贤口误， 应该是林超贤导演） 片尾曲《刀剑如梦》by周华健

我们拖啊拖 拖出澜沧江 长夜熬呀熬 熬到外婆桥 罒ω罒 一首主题打油诗送给大家~ 00:44 魔都如此魔幻 猪肉刺身几钱 13:53 人生在世 怎能不拖延呢 16:22 四大类拖延 看你属于哪类 31:09 我们上班都踩点，领导请捂住耳朵 33:46 连睡觉都拖延 我们都是狼人 38:43 报复性熬夜是每个人独处的时间 45:09 夜晚激发灵感？ 50:44 开始行动 才能跟拖延说byebye 55:36 只要白天够累 晚上呼呼就睡 片尾曲《沼泽》 by 旅行新蜜蜂

生活中不应该只关注爱情和面包，丢失了自己，哪里算是生活。单身也好，恋爱也罢，顺应自己的内心，少看别人的世界，才能拥有不后悔的生活。 00:50 ‘二十五二十一’，bad ending美学不是这么写的 11:05 不会为了结束单身而开始恋爱 15:30 单身=自由，照顾自己是简单的事 24:44 要对病态恋爱关系大声say no!!! 27:56 习惯单身后会贪恋自由，消磨掉开始恋爱的勇气 32:34 浅谈对相亲的看法 36:19 对婚姻和生育的年龄焦虑该如何自处？ 43:42 “我”很珍贵 片尾曲《Ooh Baby》by Craig Ruhnke

第一期关于女性成长，送给大家 08:08 《杀死一只知更鸟》不能遵循从众原则的东西就是良心 16:20 偏见是成长路上的扎脚玻璃片 27:33 那些与[女]无关的指责 31:38 《二十五二十一》我们都需要罗希度的韧劲与勇敢 35:07 时代也不能夺走‘我’的梦想啊 40:51 面对暴力，女生也能勇敢说不 53:28 异性的存在对女性的相辅相成 1:00:24 把勇敢送给大家 片尾曲《very、slowly》by BIBI