今天我们一起来念美好的关于雪的诗（内含彩蛋） 00:08 ❄️阿多尼斯《雪之躯的边界》 00:56 ❄️帕切科《夜与雪》 01:30 ❄️海桑《走着走着天下起雪来》 01:52 ❄️金子美铃《积雪》 02:22 ❄️徐志摩《雪花的快乐》 04:00 🎉彩蛋《雪莱的诗》

缓慢地生活，缓慢地写诗是诗人张定浩的个人生活和艺术创作风格，他诗写自己在爱中的丰盈与贫乏！他的诗句总是简单又深刻，细腻入微！总能把把生活中最常见的事物变成一种可近可远的意象！高敏人士在读他的诗时一定会感受到强烈的共鸣！ 薄薄一本诗集，孤美削瘦却充满无限的深幽！ 本来录了诗集中第一首《山中》，但是剪辑的时候我发现自己把“毕达哥拉斯”很顺畅地念成了“毕达哥斯拉”！只能捶胸顿足、边笑边含着泪删除了那一首！

今天来念日本现象级畅销神秘诗人最果夕日的诗，来自她的诗集三部曲继《夜空总有最大密度的蓝色》后第二辑：《爱的接缝在此处》。没有人与生俱来携带着爱。与生俱来彼此了解的人，更是哪里都不存在。纵然有相互理解的意愿，当伸出指尖试探的瞬间，便已是爱情的、温柔的、体恤的、所有一切的终点。而在这漫无边际的可能性中，我们，竟得以相遇。

这首诗来自佩索阿诗集《我将宇宙随身携带》，一本标题就充满灵性的诗集。 佩索阿是葡萄牙国宝级诗人，也被称作“自然诗人”。 他的作品充满着对宇宙、自然、生命的思考，在念他的诗时，你可以感受到他把自己的身体和意识融化在每一个字当中，成为一篇篇“自然”诗句。 喜欢的朋友可以找来这本诗集念念，非常有意思！

大家快推荐你们喜欢的诗集，希望可以慢慢念给小红书的朋友们听～ 本期仍是谷川俊太郎先生的诗，希望大家能在闲暇之余听一听。 00:13 《死与火焰》 00:53 《关于灰之我见》 02:33 《狗与主人》 03:06 《窗户》 03:32 《梨树》

诗是光 诗是灵魂 诗是世界 喜欢用诗给自己充电，也希望自己能保持分享！ 谷川俊太郎被称之为“宇宙诗人”，他的诗充满大爱、充满宇宙性。读他的诗，可以感受到以“光年”为衡量单位的多维能量！ 本期视频选读的诗： 00:14 《大海》 01:12 《树》 02:42 《后悔》 03:25 《轻蔑》 04:15 《羞耻》

* 本期曲目：《The One That Got Away》 * 本期时间轴： 00:00晚安曲 04:30话痨内容 10:13道晚安 睡前提示：本系列建议搭配耳机服用，效果更佳～ ## 纯享版音乐已上传网易云音乐🎵 大家晚安✨

* 梦者： 火车，旅游和人类学专业学生。 铁牛，独立音乐人&摄影师（网易云音乐搜索“夏铁牛”解锁她的音乐）。 * 本期时间轴： 00:39 嘉宾火车和铁牛介绍 03:05 铁牛：记梦的原因是“神婆”朋友曾说梦会预言 05:57 火车梦到自己的导师灵魂被他人控制 08:04 来自感官刺激而形成的梦，例如尿床 09:33 铁牛的娱乐活动——走过路过算个命 16:48 算命经历演变而成的梦 19:00 梦是来自内心的判断 22:18 梦里的大哭大笑是内在情绪的释放 25:00 火车：我把梦看作第二人生 27:19 三人各自的体面醉酒史 33:22 梦到“杀人”的失控情节其实是害怕失控的表现 34:34 人类的反思与主动代入的习惯 37:36 火车的“产房天使梦”被一语解析 41:35 铁牛的“骨科三胞胎姐妹”梦 44:05 生活该保持“用力”还是寻找自洽的折中点 47:19 火车梦里被“妖魔化”的异国友人 52:35 互相感谢的结语

* 本期曲目：《杨花大桥》 * 本期时间轴： 00:00晚安曲 03:50 关于Zion·T 05:07 关于杨花大桥 07:15 道晚安 * 歌词： 我们家里 每天都是我一个人 爸爸是计程车司机 问爸爸在哪里 总是说在「杨花大桥」 在床头边 从清晨到日落 从星星糖到拉面馆 直到淩晨才下班的爸爸 等著口袋的 小小年纪的我 我记得 爸爸妈妈两个姐姐 我是老么 可爱的老么 我记得那天 记得 幸福起来吧 我们幸福起来吧 不要悲伤 不要伤痛 我记得那天 记得 幸福起来吧 我们幸福起来吧 不要悲伤 不要伤痛 我会挣钱 会挣很多钱 曾经说“妈妈 就给我一百块” 我的妈妈 爸爸 还有小狗 现在就看我了 电话响起了 是我妈妈 儿子 过得好吗 问我在哪里 我就回答 杨花大桥 妈妈 要幸福啊 不要悲伤 不要伤痛 我记得那天 记得 幸福起来吧 我们幸福起来吧 不要悲伤 不要伤痛 那时 我年幼时 一无所知 走过大桥上的心情 如果问 在哪里的话 爸爸就会回答 杨花大桥 现在 我就站在那大桥之上 幸福起来吧 我们幸福起来吧 不要悲伤 不要伤痛 * 睡前提示：本系列建议搭配耳机服用，效果更佳～

本期曲目：《摇摇》 本期时间轴： 00:00 晚安曲 04:10 做“歌神”的孩子也太幸福了吧 07:20 会唱摇篮曲的爸爸都是好爸爸 09:39 道晚安 摇摇歌词： 摇篮摇篮摇进海与风声 人鱼鲸鱼游近窗边倾听 谁人乘童谣寻觅甜甜梦境 摇篮扬帆摇到海角天边 人鱼鲸鱼陪你将快入眠 船儿徐徐和那海潮汐和应 睡吧别惊醒 小脚趾 你会爱上探险整个历程 坐不定 你很想一天攀到高山看星 小眼睛 你会看遍世间可爱事情 让耳朵 似海螺天天装满开心笑声 摇篮摇篮摇进海与风声 瑶华沿途和你铺满星星 谁人谁人来唱歌你最想听 Sweet dreams baby 睡前提示：本系列建议搭配耳机使用，效果更佳～

本期曲目:《Can you feel the love tonight》 本期时间轴： 00:00 晚安曲演唱 01:52 开场白+歌曲信息介绍 04:04 歌词朗读 05:39 关于“爱”的表达方式 07:12 在所有的形式的艺术中追溯“爱” 07:51 我对电影《瞬息全宇宙》里关于“爱“的理解 09:14 道晚安 本期相关： * “平生不会相思，才会相思，便害相思。”——《折桂令·春情》徐再思 * “愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。”——《车遥遥篇》范成大 * 电影《瞬息全宇宙》 睡前提示：本系列建议搭配耳机使用，效果更佳～

梦者：Alex，康复运动教练。 本期时间轴： 00:38 “我”和Alex的神奇缘分介绍 03:32 我会记录自己做过的每一个梦 09:23 梦会给我生活以启示 11:30 用“无为法”为自己做心理疏导 15:00 用“生命之轮”评估和探索自己 20:32 疼痛其实心理问题的“投射” 23:39 我选择了远离“内卷”的田园生活 26:43 如何利用只做加法的宇宙规则 32:04 训练自己认知不同的内在情绪 33:48 “无为”和“摆烂”的实质区别 本期涉及相关： 新闻：2022年3月21日14时38分许，一架东航客机在广西垂直坠毁，机上132人全部遇难。 书籍：《前世今生》，布莱恩·魏斯；《秘密》，朗达·拜恩。 电影：《信条》

梦者：夏冰，独立室内设计师。 本期时间轴： 00:39 妈妈在梦里给我藏了一笔钱 01:57 我每天都做不同类型的梦 06:03 于我而言， 梦与现实都是回忆 08:42 两个令我感到恐慌的梦 10:55 “梦境是来自内心深处的信息” 12:33 让人后怕的梦游经历 17:27 梦游带给我的“轮回”启示 22:12 梦与前世 23:15 关于“双缝干涉实验”的唯心猜想 26:08 现在，我将信任还给“直觉” 本期涉及相关： 《梦游二十年的男子》：据说，法国有一位名叫阿里奥的梦游症患者，一次梦游竞长达20年之久，一天晚上，他熟睡之后突然爬起来，离开妻子和5岁的女儿，来到了英国伦敦。他在那里找到了工作，又娶了一个妻子，并生了一个儿子。20多年后的一个晚上，他急匆匆地返回法国，阿里奥一觉醒来了，他的法国妻子看到了白发苍苍失踪20多年的丈夫，便悲喜交集地问道:“亲爱的，你逃到哪里去了20多年来音讯全无，”可是，阿里奥却伸了伸懒腰，若无其事地说:“别开玩笑!昨天晚上我不是睡得好好的吗”。 《沙丘》：由丹尼斯·维伦纽瓦执导的科幻电影，改编自弗兰克·赫伯特的同名小说，讲述了控制着珍贵资源的厄崔迪家族在遭遇背叛后，家族的继承人保罗决定接受命运的指引，去保卫自己的家族和人民的故事 。电影与2021年上映。 《云图》：由沃卓斯基姐妹与汤姆·提克威联合执导的科幻电影，改编自大卫·米切尔的同名小说，由看似独立却彼此相互间存在着某种神秘的联系的六个故事组成。电影于2012年上映。 《珍爱泉源》：由达伦·阿罗诺夫斯基执导的科幻爱情电影，用三个平行的故事讲述了一个男人为了挽救深爱的女人而经历的上千年的奥德赛之旅。电影于2006年11月22日上映。 《先见之明》：由扎尔·巴特曼里和布里特·马灵联合编剧的科幻美剧，讲述了天使与轮回的故事。剧集于2016年发布。 双缝干涉实验：一个量子物理学的实验，将平行的单色光投射到一个有两条狭缝的挡板上，狭缝相距很近，平行光的光波会同时传到狭缝，它们就成了两个振动情况总是相同的波源称为相干波源，它们发出的光在档板后面的空间相互叠加，就发生了干涉现象。后期有人在这个实验中加入电子探测器，却惊人发现电子探测器的加入改变了实验观察结果。